কন্টেন্ট

• ধাপ
• সতর্কবাণী
• তোমার কি দরকার

বাইপোলার ডিসঅর্ডার (ম্যানিক-ডিপ্রেসিভ সাইকোসিস নামেও পরিচিত) একটি মানসিক ব্যাধি যা মেজাজ বদলে যাওয়ার কারণে উচ্চ (ম্যানিয়া) থেকে হতাশায় (বিষণ্নতা) রূপে প্রকাশ পায়। কারও বাইপোলার ডিসঅর্ডার আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে এই নিবন্ধটি পড়ুন।

ধাপ

1. 1 বাইপোলার ডিসঅর্ডার সম্পর্কে যেকোনো কুসংস্কার থেকে মুক্তি পান। কিছু লোকের অসুস্থতা প্রত্যেকের কাছে সুস্পষ্ট যে তাদের সাথে যোগাযোগ করে; অন্যরা withষধের সাথে স্থিতিশীল হতে পারে এবং কেউ কখনও সন্দেহ করবে না যে তাদের বাইপোলার ডিসঅর্ডার আছে। বাইপোলার ডিসঅর্ডার 10 থেকে 80 বছর বয়সীদের মধ্যে নির্ণয় করা হয়। যদিও বেশিরভাগ মানুষ 15 থেকে 30 বছর বয়সের মধ্যে উপসর্গ দেখাতে শুরু করে। নারী -পুরুষ সমানভাবে এই রোগে ভুগতে পারে।
2. 2 বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং তার বিভিন্ন রূপ সম্পর্কে সম্মানিত উৎস থেকে জানুন। সাধারণভাবে নির্ণয়কৃত ফর্মগুলির মধ্যে রয়েছে বাইপোলার আই ডিসঅর্ডার, বাইপোলার II ডিসঅর্ডার এবং সাইক্লোথাইমিয়া। যাইহোক, আপনি "দ্রুত" সাইক্লিক বাইপোলার ডিসঅর্ডার, মিশ্র পর্বের সাথে বাইপোলার ডিসঅর্ডার, এন্টিডিপ্রেসেন্টস দ্বারা সৃষ্ট বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং বাইপোলার ডিসঅর্ডার এনওএস (আরও বিশদ বিবরণ ছাড়া) অনুভব করতে পারেন।
3. 3 পর্যবেক্ষণ করুন। ম্যানিক বা হাইপোম্যানিক ফেজ (বাইপোলার II ডিসঅর্ডারযুক্ত লোকদের মধ্যে ম্যানিয়ার একটি কম চরম রূপ) এবং হতাশার একটি পর্যায় হতে পারে, যা চরম ক্ষেত্রে বেশ কয়েক মাস স্থায়ী হতে পারে। এটি বাইপোলার ডিসঅর্ডার এর প্রধান লক্ষণ, কিন্তু শুধু কারণ আপনি মেজাজ পরিবর্তন লক্ষ্য করেননি তার মানে এই নয় যে একজন ব্যক্তির বাইপোলার ডিসঅর্ডার নেই - এবং বিপরীতভাবে, যার মেজাজ বদলে গেছে তার বাইপোলার ডিসঅর্ডার নেই।
   • ম্যানিয়া বা হাইপোমানিয়ার লক্ষণ: একজন ব্যক্তি অল্প ঘুমায়, উত্তেজিত বা বিরক্ত হয়, অতিমাত্রায় আত্মসম্মান বোধ করে, হাইপারঅ্যাক্টিভিটি, শক্তি বৃদ্ধি পায়, আত্মনিয়ন্ত্রণের অভাব, চিন্তাভাবনা লাফ দেয়, চরিত্রের অনিয়ন্ত্রিত প্রকাশ, বেপরোয়া আচরণ, মনোযোগ দিতে অক্ষমতা, দুর্বল রায় অতিরিক্ত খাওয়া, অ্যালকোহল এবং মাদকের ব্যবহার, ব্যয় বৃদ্ধি, যৌন প্রতিবন্ধকতা।
   • বিষণ্নতার লক্ষণ: ক্লান্তি, সাধারণ অস্থিরতা, ক্ষুধা হ্রাস বা বৃদ্ধি, সামাজিক বিচ্ছিন্নতা, দুnessখ, আত্ম-সমালোচনা, স্মৃতিশক্তি হ্রাস, হতাশার অনুভূতি, ঘুমের ব্যাঘাত, মৃত্যুর চিন্তা বা আত্মহত্যার চিন্তা।
4. 4 আবেগ এবং তাদের চরম প্রকাশের দিকে মনোযোগ দিন। আপনি যদি তাদের কোন বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সাথে দেখেন, তাহলে আপনি তাদের সাথে তাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি শেয়ার করতে উৎসাহিত করতে পারেন। একই সময়ে, ব্যক্তি যা বলছে সে সম্পর্কে ব্যক্তিগত মন্তব্য না করে মনোযোগ দিয়ে শোনা গুরুত্বপূর্ণ।
5. 5 তার পরিবার এবং বংশগতির দিকে মনোযোগ দিন। বাইপোলার ডিসঅর্ডার বর্তমানে একটি আঘাতজনিত ঘটনার সাথে মিলিত একটি জিনগত প্রবণতা দ্বারা সৃষ্ট বলে মনে করা হয়।যদি কোনো পরিবারের সদস্য ইতিমধ্যেই বাইপোলার ডিসঅর্ডার ধরা পড়ে, তাহলে সম্ভবত এই রোগের জিনগত প্রবণতা আছে - যদিও বাইপোলার ডিসঅর্ডারের জন্য জিন বিদ্যমান থাকতে পারে, যদিও পরিবারের কোনো সদস্য এই ব্যাধিতে ভুগছেন না। যাইহোক, এমনকি যদি কারো জিন থাকে যা বাইপোলার ডিসঅর্ডার হতে পারে, এটা বিশ্বাস করা হয় যে যদি তারা চাপের পরিস্থিতিতে না থাকে, তবে এই রোগটি কখনোই নিজেকে প্রকাশ করতে পারে না। আপনি যদি এমন কাউকে চেনেন যার পরিবারে বাইপোলার ডিসঅর্ডার আছে এবং যিনি প্রচণ্ড মানসিক চাপের মধ্যে দিয়ে গেছেন এবং এখন মেজাজ বদলাচ্ছেন, তাহলে আপনি বাইপোলার ডিসঅর্ডারের লক্ষণ দেখতে পাচ্ছেন।
6. 6 তাকে জিজ্ঞাসা করবেন না। যদি কেউ আপনাকে জিজ্ঞাসা করে যে আপনার কোন মানসিক অসুস্থতা আছে তাহলে আপনি কি এটা পছন্দ করবেন? বাইপোলার ডিসঅর্ডার একটি জটিল বিষয় এবং এটিকে খুব গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। আপনি যদি একজনকে এই বিষয়ে জিজ্ঞাসা করেন, আপনি খুব বিরক্ত হতে পারেন।
7. 7 যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন যে আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের বাইপোলার ডিসঅর্ডার সনাক্ত নাও হতে পারে এবং চিকিৎসার প্রয়োজন হয়, তাহলে প্রথমে বন্ধু হওয়ার চেষ্টা করুন এবং তাদের সাথে আপনার অনুভূতি শেয়ার করতে উৎসাহিত করুন। যদি ব্যক্তি নিজেই চিকিত্সার বিষয়টি উত্থাপন না করে, তবে আপনি এটি উল্লেখ করবেন না যখন তিনি আপনার অনুমান অনুসারে একটি ম্যানিক পর্যায়ে আছেন ... তিনি কেবল বিশ্বাস করবেন না যে তার সমস্যা আছে। এটি হতাশাজনক পর্যায়ে প্রবেশ না করা পর্যন্ত অপেক্ষা করা ভাল। তাকে বাইপোলার ডিসঅর্ডার দিয়ে নির্ণয় করার চেষ্টা করবেন না - এটাই একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাজ! শুধু তাকে বুঝিয়ে দিন যে আপনি কতটা চিন্তিত যে তিনি দু sadখিত, আপনি দেখতে পাচ্ছেন না যে সে কিভাবে কষ্ট পাচ্ছে এবং আপনি সাহায্য করতে চান। তার সাথে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রস্তাব।

সতর্কবাণী

• এই রোগে ভুগছেন এমন ব্যক্তিকে বলবেন না যে তারা বাইপোলার। এই অসুস্থতার সাথে বসবাসকারী ব্যক্তি তাদের অসুস্থতার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ, এবং বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত অনেক লোক যদি কেউ বলে যে তারা বাইপোলার।
• বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা আত্মহত্যার উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে। যদি কোন বন্ধু বা পরিবারের সদস্য এই ব্যাধি নিয়ে বসবাস করে এবং আত্মহত্যার কথা বলা শুরু করে, তাহলে আপনার কথাগুলোকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত এবং নিশ্চিত হওয়া উচিত যে সে মানসিক সহায়তা পায়।

তোমার কি দরকার

• খোলামেলা মনোভাব
• প্রিন্ট সংবাদপত্র এবং বই থেকে নিবন্ধ, মেডিকেল এবং বৈজ্ঞানিক সাইটের মতো প্রামাণিক উৎস