লেখক:
Eric Farmer
সৃষ্টির তারিখ:
10 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
- ধাপ
- 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: একসাথে সময় কাটানো
- পদ্ধতি 3 এর 2: কিভাবে খোলাখুলি যোগাযোগ করা যায়
- 3 এর পদ্ধতি 3: আপোষ খোঁজা
আপনি কি আপনার গার্লফ্রেন্ডকে ভালবাসেন এবং সবকিছু আপনার জন্য কাজ করতে চান? একা একা ভালোবাসা প্রায়ই যথেষ্ট নয়। সম্পর্কের জন্য নিরন্তর প্রচেষ্টা প্রয়োজন। আপনি যদি চেষ্টা না করেন, আপনি কীভাবে একা থাকবেন তা লক্ষ্য করবেন না। সম্পর্কের ক্ষেত্রে, একসাথে সময় কাটানো, খোলাখুলি যোগাযোগ করা এবং সমঝোতা খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে একে অপরকে হতাশ না করে।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: একসাথে সময় কাটানো
1 আপনার সম্পর্ক নিয়ে প্রতিদিন কাজ করুন। সাধারণত, আপনার সঙ্গীর প্রতি মনোযোগ ছোট ছোট জিনিসগুলিতে নিজেকে প্রকাশ করে। প্রতিদিন আপনার উদ্বেগ প্রকাশ করার চেষ্টা করুন। রাতের খাবার প্রস্তুত করুন, একটি সুন্দর নোট লিখুন, ফুল কিনুন, অথবা আমাকে বলুন যে আপনি মেয়েটির কর্মের কতটা প্রশংসা করেন। তিনি আপনার অনুভূতি লক্ষ্য করবেন এবং বিশেষ অনুভব করবেন। - সমস্যাগুলি প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য বছরে একবার দম্পতিদের পরামর্শ নিন। মনে হতে পারে আপনার এটির প্রয়োজন নেই, তবে আপনি অবাক হবেন যে সেশনগুলি আপনাকে কতটা কাছে নিয়ে আসবে। পাশাপাশি সম্পর্ক নিয়ে বই পড়ুন।
2 আলাদা সময় কাটান। "বিচ্ছেদ শুধুমাত্র ভালোবাসাকে তীব্র করে" প্রবাদটি সত্য, বিশেষ করে রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে। সপ্তাহে এক বা দুই দিন বিরতি নেওয়া বিরক্ত হওয়ার এবং একে অপরকে আরও প্রশংসা করতে শেখার একটি দুর্দান্ত সুযোগ। আপনি এই সময়টি ব্যক্তিগত বিষয় এবং স্বার্থেও ব্যয় করতে পারেন, যা আপনাকে আরও ভাল সঙ্গী করে তুলবে। - এই নিয়মটি ব্যবহার করে দেখুন - একসঙ্গে দুই দিন পর এক দিন আলাদা করুন।
3 সাধারণ স্বার্থ খুঁজুন। কিছু জিনিস ভাগ করা শখের চেয়ে অংশীদারদের আরও কাছাকাছি নিয়ে আসে। আপনি যদি আপনার অবসর সময়ে সাধারণত বিভিন্ন কাজ করেন, তাহলে এটি সম্পর্কের জন্য ক্ষতিকর। এমনকি যদি আপনি একে অপরের থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন হন, অন্তত একটি সাধারণ আগ্রহ খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন এবং প্রায়ই এতে সময় দিন। - আপনার প্রেমিকার সাথে সপ্তাহে একটি নিয়মিত তারিখ নির্ধারণ করুন যে ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার উভয়েরই আগ্রহী হবে। অবশ্যই, আপনি কেবল উদাসীনভাবে দেখতে পারেন তাসের ঘর নেটফ্লিক্স থেকে যদি এটি আপনার পক্ষে উপযুক্ত হয় তবে বাড়িতে থাকার বাইরে যাওয়ার চেষ্টা করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি জিমে একসাথে কাজ করতে পারেন, সপ্তাহান্তে হাইকিং করতে পারেন, যাদুঘর এবং আর্ট গ্যালারি পরিদর্শন করতে পারেন, একসাথে একটি বই পড়তে পারেন বা দম্পতিদের জন্য একটি সামাজিক গোষ্ঠীর অংশ হতে পারেন।
এলভিনা লুই, এমএফটি
সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ অ্যালভিন লুই সান ফ্রান্সিসকো ভিত্তিক একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত পরিবার এবং বিবাহ থেরাপিস্ট। সম্পর্ক পরামর্শে বিশেষজ্ঞ। তিনি ২০০ Western সালে ওয়েস্টার্ন সেমিনারি থেকে কাউন্সেলিং সাইকোলজিতে মাস্টার্স ডিগ্রি লাভ করেন এবং সান ফ্রান্সিসকোতে এশিয়ান ফ্যামিলি ইনস্টিটিউট এবং সান্তা ক্রুজের নিউ লাইফ কমিউনিটি সার্ভিসে প্রশিক্ষণ নেন। তার মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শে 13 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে এবং তাকে ক্ষয়ক্ষতি হ্রাসের মডেল প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়েছে। এলভিনা লুই, এমএফটি
সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ"একটি ভাগ করা স্বপ্ন নিয়ে কাজ করা সম্পর্ককে শক্তিশালী করে, - আলভিনা লুই যোগ করেন, বিবাহ মনোবিজ্ঞানী এবং পরামর্শদাতা। - আপনি যত কাছে যাবেন, একে অপরের স্বপ্নগুলি জানুন, যেমন আপনার সম্মিলিত প্রচেষ্টা এবং একই দিকে তাকানো আপনাকে একসাথে আরও কাছে নিয়ে আসবে... এই ধরনের স্বপ্নের সহজ উদাহরণ হল একটি পরিবার শুরু করা এবং একজন সঙ্গীর স্বপ্নের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে ওঠা। সুতরাং আপনি একে অপরের জন্য অপরিবর্তনীয় হয়ে উঠবেন। রিয়েল এস্টেট কেনা বা সঞ্চয় করার মতো আর্থিক লক্ষ্যগুলির ক্ষেত্রেও এটি একই রকম, যার জন্য একটি দল হিসাবে কাজ করা প্রয়োজন। "
4 মেয়েটির অন্তরঙ্গ পছন্দগুলি অন্বেষণ করুন। শারীরিক ঘনিষ্ঠতা একটি সম্পর্কের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এবং আপনার সঙ্গীর পছন্দ এবং সীমাবদ্ধতা মনে রাখতে যথেষ্ট সময় লাগে। আপনি যত্নশীল হন এবং তাকে খুশি করেন তা দেখানোর জন্য মেয়েটিকে খুশি করার চেষ্টা করুন এবং চেষ্টা করুন। - মেয়েটি পছন্দ করে এমন ক্রিয়াগুলি লক্ষ্য করুন এবং সেগুলি প্রায়শই পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি এটাও জিজ্ঞাসা করতে পারেন, "আপনাকে কী চালু করে?" - বা অনুরূপ কিছু।
- জিজ্ঞাসা করুন: "আপনি এটা পছন্দ করেন?" - অথবা: "আপনার কি মনে হয়?" মেয়ের সম্মতি পেতে। যদি সে হ্যাঁ বলে, তাহলে চালিয়ে যান। একটি নেতিবাচক উত্তর বা সন্দেহের ক্ষেত্রে, এটি বন্ধ করা ভাল।
- যোগাযোগ এবং সঙ্গীকে গ্রহণ করার ক্ষমতা যৌনতায় খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার পছন্দ এবং নিষেধাজ্ঞা সম্পর্কে খোলা থাকুন এবং তাকে তার ইচ্ছা এবং সীমাবদ্ধতার কথা বলার জন্য উত্সাহিত করুন।
পদ্ধতি 3 এর 2: কিভাবে খোলাখুলি যোগাযোগ করা যায়
1 আপনার প্রয়োজন সম্পর্কে কথা বলুন। কখনও কখনও কোনও মেয়ের কাছ থেকে আপনি কী চান তা নিয়ে কথা বলা ভীতিজনক। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি যখন তার চাহিদা পূরণ করে না তখন সে ক্ষুব্ধ হতে শুরু করে। সম্পর্ক থেকে অনুমান খেলা বাদ দিন - আপনার ইচ্ছা সম্পর্কে কথা বলা শুরু করুন এবং মেয়ের চাহিদা এবং ইচ্ছা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। - প্রথম ব্যক্তির বাক্যাংশগুলি ব্যবহার করুন, "আমার বিশ্বাস করা দরকার। এই মুহুর্তে, আপনি আমার গোপনীয়তাকে সম্মান করেন বলে মনে হয় না। আপনি যদি ফোনে আমার চিঠিপত্র পড়া বন্ধ করেন তাহলে খুব ভালো হবে। "
2 শুনতে শিখুন। মেয়েটির কথা শুনতে সক্ষম হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত তর্কের মুহূর্তগুলিতে। তাকে তার চিন্তা প্রকাশ করতে দিন এবং বাধা দেবেন না। এই ধরনের সম্মান আপনাকে মেয়েটির চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির প্রতি যত্ন এবং মনোযোগ দেখাবে। - এর অর্থ এই নয় যে আপনি নিজেকে রক্ষা করবেন না। তাকে তার অনুভূতি প্রকাশ করতে দিন এবং তারপরে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করুন। আপনি যদি সম্মানজনক আচরণ করেন, তাহলে মেয়েটি আপনাকে প্রতিদান দিতে চাইবে।
3 আপনার বান্ধবীকে সমর্থন করুন। সরাসরি এবং ইঙ্গিত ছাড়াই কোনও মেয়ের প্রতি আপনার অনুভূতি প্রকাশ করা ভাল। দেখান যে আপনি একসাথে থাকতে পেরে খুব খুশি। সে প্রতিদিন আপনার জন্য কতটা বোঝায় সে সম্পর্কে কথা বলুন এবং তার প্রশংসা করতে ভুলবেন না। - তাকে তার স্বপ্ন অনুসরণ করতে এবং সহায়ক হতে উত্সাহিত করুন। তার সাফল্যে আনন্দ করুন এবং কঠিন সময়ে তার আত্মসম্মান গড়ে তুলুন।
- মেয়েকে সমর্থন করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ অনুষ্ঠান এবং অনুষ্ঠানে আসুন।
4 ক্ষতিকর শব্দ ব্যবহার করবেন না। এমন কিছু বলবেন না যার জন্য আপনি পরে অনুশোচনা করবেন। এটি প্রতিরোধ করা খুব কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে তীব্র রাগের মুহূর্তগুলিতে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে মারামারি সাধারণ এবং এমনকি যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে ফলপ্রসূ। শপথ বাক্য এবং অপমানের মত নয়। - যদি আপনি মনে করেন আপনার কিছু আঘাত করার মত মনে হয় তাহলে যুদ্ধ বন্ধ করুন এবং বন্ধ করুন। শুধু তাদের একটু বিশ্রাম নিতে বলুন এবং একটু ঠান্ডা করুন। এটি আপনার জন্য সম্পর্ক বজায় রাখা সহজ করে তুলবে।
3 এর পদ্ধতি 3: আপোষ খোঁজা
1 বুঝুন যে আপনি মেয়েটিকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে পারবেন না এবং করা উচিত নয়। আপনি একসাথে একসাথে আছেন কারণ মেয়েটির সম্পর্কে আপনি "পছন্দ করেন" এমন জিনিসগুলির তালিকাটি তার সম্পর্কে "অপছন্দ" করার তালিকার চেয়ে বড় হয়ে গেছে। আপনার সম্পর্কের সুবিধার জন্য দ্বিতীয় তালিকা থেকে আইটেমগুলি নেওয়ার চেষ্টা করুন। এর মধ্যে অনেক ট্রেড অফ রয়েছে। - এর অর্থ এই নয় যে আপনি আপনার বিশ্বাস ছেড়ে দিন, যা আলোচনার বিষয় নয়। আপনার উভয়ের জন্য কাজ করে এমন একটি চুক্তিতে আসার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, তিনি সারা সন্ধ্যায় ফোন চেক করেন, এবং আপনি শুধু একসাথে থাকতে চান। একটি নির্দিষ্ট সময় আলাদা করার পরামর্শ দিন এবং ব্যক্তিগত মিটিংয়ে আপনার ফোন বন্ধ করুন (উদাহরণস্বরূপ, কমপক্ষে এক ঘন্টার জন্য)।
2 আপনার প্রত্যাশা বিশ্লেষণ করুন। সম্ভবত আপনি আশা করেছিলেন যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার পথ কি হবে না কি হবে। সম্ভবত আপনার অন্য অবাস্তব প্রত্যাশা ছিল। আপনার জন্য কোনটি বেশি গুরুত্বপূর্ণ তা মূল্যায়ন করতে হবে: আংশিকভাবে সুদূরপ্রসারী আদর্শের জন্য প্রচেষ্টা করুন বা আপোষ করুন যা আপনার উভয়ের জন্য উপযুক্ত। 
3 সমঝোতার ন্যায্যতা বিবেচনা করুন। আপনি বা আপনার বান্ধবী প্রস্তাবিত আপস কতটা ন্যায্য তা মূল্যায়ন করুন। কিছু ট্রেড-অফগুলি প্রয়োজনীয়তার মতো। তারা সম্পর্ক নষ্ট করতে সক্ষম। যদি আপনি মনে করেন যে প্রস্তাবিত আপসটি অন্যায়, তাহলে তাই বলুন। আপনার প্রত্যেকের উচিত এমন জিনিসগুলিকে লালন করা যা আপনার ব্যক্তিত্ব তৈরি করে। - একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে, কেবল আপোষের অনুমতি দেওয়া হয় যা আপনাকে বন্ধন এবং উন্নতি করতে দেয়। আপনি আপনার সঙ্গীর সমাধান দিতে পারেন না যা তার আত্মসম্মান এবং জীবনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
