কন্টেন্ট

• ধাপ
• 8 এর পদ্ধতি 1: আবেগ মূল্যায়ন
• 8 এর পদ্ধতি 2: একটি মাইন্ড গেম # 1 - অন্ধ প্রেম
• 8 এর 3 পদ্ধতি: মাইন্ড গেম # 2 - একসাথে
• 8 এর 4 পদ্ধতি: একটি মাইন্ড গেম # 3 - ভাঙ্গা হৃদয়
• 8 এর 5 নম্বর পদ্ধতি: একটি মাইন্ড গেম # 4 - ভবিষ্যত
• 8 এর 6 পদ্ধতি: মাইন্ড গেমস # 5 - ভয় এবং সুবিধা
• 8 এর 7 নম্বর পদ্ধতি: চূড়ান্ত মনের খেলা - পরিকল্পনা
• 8 এর 8 পদ্ধতি: ফলাফল
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

সুতরাং আপনি অনুমান করেন যে আপনি কাউকে পছন্দ করেন, তাই না? তোমার বন্ধু? এবং এটি ইতিমধ্যে একটি সমস্যা। নীচের কিছু টিপসের জন্য পড়ুন - এবং এই মজাদার এবং ব্যক্তিগত মনের গেমগুলি আপনাকে আপনার অনুভূতি বাস্তব কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে!

ধাপ

8 এর পদ্ধতি 1: আবেগ মূল্যায়ন

1. 1 নিজেকে কয়েকটি প্রশ্ন করুন। প্রথমত, আপনার বন্ধুর প্রতি আপনার যে অনুভূতি আছে তা রোমান্টিক নাকি আরো শক্তিশালী বন্ধুত্বের মতো? এটা অসম্ভাব্য যে এটি আপনাকে খুশি করবে, কিন্তু একে অন্যের থেকে আলাদা করা কঠিন।
   • আপনি এই ব্যক্তিকে এত পছন্দ করেন কেন? এটা কি কারণ আপনি আপনাকে একসঙ্গে রোমান্টিক দম্পতি হিসেবে আঁকেন, অথবা আপনি তার সাথে ভালভাবে মিলিত হন? অথবা হয়তো এর মাঝে কিছু আছে?
   • আপনি কি সত্যিই মনে করেন এটি কোথাও নিয়ে যাবে? আপনি কি বিশ্বাস করেন যে আপনার দুজন রোমান্টিকভাবে সামঞ্জস্যপূর্ণ, নাকি প্রেমের আশা মরে গেলে স্ফুলিঙ্গ বেরিয়ে যাবে?
   • এতে কি আপনার বন্ধুত্ব নষ্ট হবে? এখানেই এটি নির্ধারণ করা আরও কঠিন, কারণ যদি সম্পর্কটি অব্যাহত থাকে, তবে মূলত আপনার বন্ধুত্ব নষ্ট হওয়ার বিষয়ে চিন্তা করার দরকার নেই। যাইহোক, আপনি কি সেই ব্যক্তিকে দেখেছেন যিনি আপনার সাথে সম্পর্ক থাকলেও যোগাযোগ অব্যাহত রাখেন কিন্তু তা শেষ হয়ে যায়?
   • এই প্রশ্নগুলির উদ্দেশ্য হল আপনি অন্য ব্যক্তির সম্পর্কে কিছুটা রোমান্টিক ভাবে চিন্তা করুন। যখন আপনি এটি করবেন, আপনি আবেগ অনুভব করতে শুরু করবেন। তারা দেখতে কেমন? উত্তেজনা, প্রত্যাশা, আপনার পেটে প্রজাপতি, তৃষ্ণা? নাকি উদাসীনতা, নার্ভাসনেস, ভয়? আবেগগুলি প্রায়শই আপনাকে নিজের চিন্তাভাবনার চেয়ে আপনি কী ভাবছেন সে সম্পর্কে অনেক বেশি বলে।
2. 2 Standর্ষান্বিত হলে বুঝুন। যখন অন্য ব্যক্তির কথা আসে, আপনি কতবার নিজেকে হিংসায় ধরে ফেলেন, যদিও আপনি জানেন যে এটি হওয়া উচিত নয়? এটি একটি নিশ্চিত লক্ষণ যে আপনার বন্ধুর প্রতি আপনার যে আবেগ রয়েছে তা কেবল বন্ধুত্বের চেয়ে বেশি।
   • আপনি কি তাকে অন্য প্রেমিক / প্রেমিকার সাথে দেখলে রাগ করেন? আপনি কি আপনার পেটে একটি অস্বস্তিকর অনুভূতি অনুভব করেন যখন আপনি তাকে / অন্য ব্যক্তির সাথে তাকে লক্ষ্য করেন এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে সন্দেহ করেন যে তারা ডেটিং করছে? সম্ভাবনা আছে, আপনি এই ব্যক্তিকে রোমান্টিকভাবে পছন্দ করেন।
   • আপনি কি jeর্ষান্বিত হন যখন সে / সে তার বন্ধুদের সাথে বেশি সময় ব্যয় করে এবং আপনার সাথে কম সময় ব্যয় করে? আপনি কি তার বন্ধুদের বিরক্ত করেন কারণ আপনার বন্ধু আপনার সাথে কম সময় ব্যয় করে?
3. 3 আপনি কি নিজেকে এই ভেবে ধরেন যে কখনও কখনও আপনি দিনের বেলা একজন ব্যক্তির কথা ভাবেন। আপনি যদি প্রায়শই তার সম্পর্কে চিন্তা করেন, এটি একটি নিশ্চিত চিহ্ন যে আপনি আপনার বন্ধুর প্রেমে পড়েছেন।প্রতিটি ছোট জিনিস কি আপনাকে তার কথা মনে করিয়ে দেয়? আপনি যখন আপনার কোম্পানিতে এই ব্যক্তিকে ক্রমাগত বলবেন এবং / অথবা উল্লেখ করবেন তখন আপনার বন্ধুরা কি বিরক্ত হবে? আপনি কি ক্রমাগত ভাবেন যে তিনি এই মুহুর্তে কী করছেন?
4. 4 এই ব্যক্তিটি আপনার জীবনে না থাকলে আপনি নিজেকে নিকৃষ্ট মনে করেন কিনা তা সন্ধান করুন। আপনি কি সপ্তাহের শেষে তার সাথে সময় কাটাতে চান? দীর্ঘ ছুটি কাটানোর পর তিনি কি প্রথম ব্যক্তি যাকে আপনি কল করেন? আপনি দুজন যখন একসাথে লাঞ্চ করছেন না তখন কি আপনি বিব্রত?
5. 5 আপনার বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করুন যদি তারা মনে করে আপনি আপনার বন্ধুকে পছন্দ করেন। আপনার নাকের নীচে কী হচ্ছে তা অন্য ব্যক্তি আরও ভালভাবে জানেন। আপনার বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করুন যদি তারা মনে করে যে আপনি কাউকে পছন্দ করেন এবং তারা আপনাকে কী বলে তা দেখুন। আপনি হয়ত হতবাক।

8 এর পদ্ধতি 2: একটি মাইন্ড গেম # 1 - অন্ধ প্রেম

1. 1 আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং শিথিল করুন। আপনি যা করতে পারেন তা হল আপনার মনকে খুব বেশি পরিবর্তন করা এবং চিন্তিত হওয়া। আপনি যখন বিশ্রাম নিচ্ছেন, এই বাক্যটি মনে রাখার চেষ্টা করুন: এটি আসলে কোন ব্যাপার না; এটা শুধু একটি পরীক্ষা।
2. 2 আপনার বিষয় এবং আপনি একসাথে অন্য মানুষ দ্বারা ঘিরে না কল্পনা করুন। নিজেকে তার সমস্ত বৈশিষ্ট্যগুলিতে তার মুখ আঁকুন এবং এই বিষয়ে মনস্তাত্ত্বিক নোট করুন:
   • তুমি কি অনুভব কর
   • কেন আপনার এই অনুভূতি হচ্ছে?
   • আপনি শারীরিকভাবে এই ব্যক্তির প্রতি আকৃষ্ট হচ্ছেন কিনা
   • কেন সে আপনাকে আকৃষ্ট করে না?
3. 3 নিজেকে চুম্বন কল্পনা করুন। এটি অদ্ভুত এবং খুব, খুব বাজে মনে হতে পারে, তবে এটি কল্পনা করুন। এই চুম্বনটি ভালভাবে বিবেচনা করুন: এটি দেখতে কেমন? আপনার কি এটা পছন্দ হয়েছে? কেন?
4. 4মাইন্ড গেম # 2 খেলুন

8 এর 3 পদ্ধতি: মাইন্ড গেম # 2 - একসাথে

1. 1 আরাম করুন এবং আপনার চোখ বন্ধ করুন। এখন যেহেতু আপনি জানেন যে আপনি ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠ হতে উপভোগ করছেন / উপভোগ করছেন (যদিও এটি একেবারে অন্তরঙ্গ না হলেও), এটি কল্পনা করার সময়। এটাও মজার!
2. 2 কল্পনা করুন আপনি স্বপ্নের তারিখে আছেন। ফুল, সুন্দর পোশাক, সুস্বাদু খাবার, হ্রদ, নৌকা, সঙ্গীত, শীত, শরৎ, বসন্ত, গ্রীষ্ম - যাই হোক না কেন - এটা করুন!
3. 3 আপনি কি বিষয়ে কথা বলবেন? কোন উত্তর করবে। আপনার কথোপকথন:
   • অতিমাত্রায়, হালকা ও মজার?
   • গভীর, শক্তিশালী এবং উত্তেজিত?
   • চমৎকার আকর্ষণ, অনুভূতি এবং প্রেমের চারপাশে আবর্তিত?
   • সাধারণ এবং একটু মূর্খ?
   • তাৎপর্যপূর্ণ এবং দীর্ঘস্থায়ী?
4. 4 আপনার ভোটের মূল্যায়ন করুন। এটা কেমন শোনাচ্ছে? জাইকনো? বিরক্তিকর? নরম? প্রলোভনসঙ্কুল? সহজে? সাহসী? আবার, সব উত্তর সঠিক!
5. 5 কথোপকথকের কণ্ঠকে রেট দিন। সে কি তোমার মত শোনায়? নাকি এটা ভিন্ন?
6. 6 তারিখটি তাড়াতাড়ি শেষ করুন - আপনার বিষয়কে ক্ষমা করুন এবং বলুন তাদের কিছু করার আছে। তুমি কি অনুভব কর? তুমি সুখী? তুমি কি হতাশ? মন্দ? নাকি খুশি?
7. 7মাইন্ড গেম # 3 খেলুন

8 এর 4 পদ্ধতি: একটি মাইন্ড গেম # 3 - ভাঙ্গা হৃদয়

1. 1 আরেকবার আরাম করুন। প্রয়োজনে বিরতি নিন এবং যতটা চান বিশ্রাম নিন।
2. 2 কল্পনা করুন যে এই ব্যক্তিটি আপনার সাথে সম্পর্কচ্ছেদ করছে। তার জন্য, এটি একটি বরং আনন্দদায়ক, কিন্তু আনুষ্ঠানিক পছন্দ, অতএব, একটি দু sadখজনক চেহারা দিয়ে, তিনি আপনাকে যেতে দেন। এই তিনটি অজুহাত দিয়ে স্ক্রোল করুন:
   • "আমার কাছে সম্পর্কের জন্য সময় নেই ..."
   • "আমি মনে করি না আমরা সফল হব - আমরা খুব আলাদা। কিন্তু অন্য কেউ আপনাকে সত্যিই ভালোবাসবে। "
   • “এটা তোমার সম্পর্কে নয়, এটা আমার সম্পর্কে। আমাদের চলতে হবে না। "
3. 3 আপনার উত্তর সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি তাদের সম্পর্কে কি মনে করেন? সেগুলো মুখস্থ করুন অথবা কাগজের টুকরোতে লিখুন।
4. 4 বিভিন্ন পরিস্থিতি বিবেচনা করুন যেখানে একজন ব্যক্তি আপনার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে। আপনার বিষয় অবিশ্বাস্যভাবে রাগান্বিত এবং বিচলিত। স্পষ্টতই, তিনি আপনাকে নিয়ে ক্লান্ত, এবং তিনি এটি লুকিয়ে রাখেন না। তিনি খুশি যে তিনি এই পছন্দ করেছেন এবং সম্ভবত স্বস্তি পেয়েছেন। বিস্ময়কর তথ্য চেষ্টা করুন:
   • "উফ! আমি আপনার কাঁদতে যথেষ্ট ছিল / [আরেকটি সমস্যা] - এটা খুবই বিরক্তিকর! দেখো, তোমার জন্য আমার আর একই অনুভূতি নেই, তাই দয়া করে আমাকে একা থাকতে দাও! "
   • "হে ভগবান! চুপ কর! আমি তোমাকে ঘৃণা করি, ঠিক আছে? আমি এটা আর করতে পারব না!"
   • “দেখুন, আমি আপনার হৃদয় ভাঙতে চাই না, কিন্তু এটি চলতে পারে না। আমি তোমাকে আর ভালোবাসি না, আমি দু sorryখিত। "
5. 5 আপনার উত্তর সম্পর্কে চিন্তা করুন। তুমি কি অনুভব কর? আপনি কি খুশি নাকি সত্যিই দু sadখিত? কেন?
6. 6 ডাম্প করার পর কেমন লাগছে? সুখ, বিষণ্নতা, স্বস্তি, রাগ, উদ্বেগ?
7. 7 মাইন্ড গেম # 4 এ যান।

8 এর 5 নম্বর পদ্ধতি: একটি মাইন্ড গেম # 4 - ভবিষ্যত

1. 1 আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং শিথিল করুন।
2. 2 আপনি এখন বয়স্ক এবং স্থায়ী হওয়ার কথা ভাবছেন। ভাবুন আপনি কি চান - একটি পরিবার শুরু করতে এবং / অথবা বিয়ে করতে? আপনি এই ব্যক্তির সাথে কতটা সময় কাটাতে যাচ্ছেন (যদি আপনি তাকে সত্যিই পছন্দ করেন)?
3. 3 আপনার বিষয় আপনার প্রতিফলন কিভাবে প্রতিক্রিয়া হবে? সে রাজি? কেন? কখন?
4. 4 সব ঠিকঠাক থাকলে, আপনার বিষয়ের প্রস্তাবের প্রস্তাব / সাড়া দিন। তুমি কি অনুভব কর? আপনার আবেগ কি অনুভব করে? তাকে কেমন দেখাচ্ছে? এবং তুমি কেমন আছো? সৃজনশীল পেতে নির্দ্বিধায়!
5. 5মাইন্ড গেম # 5 এ যান

8 এর 6 পদ্ধতি: মাইন্ড গেমস # 5 - ভয় এবং সুবিধা

1. 1 আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং শিথিল করুন; প্রয়োজনে বিরতি নিন। শান্ত থাকুন এবং অন্যান্য গেম সম্পর্কে চিন্তা করবেন না।
2. 2 আপনার সবচেয়ে বড় ভয় কল্পনা করুন। যদি আপনার কোন ভয় না থাকে, তাহলে কল্পনা করুন যে আপনি চুরি হয়ে যাচ্ছেন বা অপরিচিত ব্যক্তি দ্বারা আক্রান্ত হচ্ছেন। এখন আপনি এই ক্ষমতা অতিক্রম করতে যথেষ্ট নন। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই হয়।
3. 3 কিছু ঘটলে আপনার সাবজেক্ট কি করবে? ইহা বর্ণনা করো.
4. 4 তিনি আপনাকে সাহায্য করেছেন / সাহায্য না করার পর আপনার কেমন লাগছে?

8 এর 7 নম্বর পদ্ধতি: চূড়ান্ত মনের খেলা - পরিকল্পনা

1. 1 আপনার ভবিষ্যতের আবেগের কাছে আপনি কীভাবে আপনার অনুভূতি স্বীকার করবেন তার জন্য একটি পরিকল্পনা করুন। প্রতিটি ধাপ অধ্যয়ন করুন এবং কোন খারাপ সম্ভাবনা লিখুন।
2. 2নিচে ফলাফল গুলো দেখুন

8 এর 8 পদ্ধতি: ফলাফল

1. 1 মনের খেলা # 1:
   • যদি প্রশ্ন 2 এ আপনি আনন্দ, ভালবাসা, আকাঙ্ক্ষা, স্বস্তি বা অস্বস্তি অনুভব করেন তবে নিজেকে 2 পয়েন্ট দিন। যদি আপনি অস্বস্তিকর, কাঁপুনি, শান্ত, ঠান্ডা বা বিরক্ত বোধ করেন, তাহলে নিজেকে 1 পয়েন্ট দিন। আপনি যদি দু sadখিত, রাগান্বিত, উত্তেজিত বা সত্যিই অস্বস্তিকর বোধ করেন, তাহলে এই গেমটি এড়িয়ে যান।
   • একটি চুম্বন সম্পর্কে কি? একই নীতি পুনরাবৃত্তি করার সময় উপরের নীতিটি ব্যবহার করুন। যদি অনুভূতি নিরপেক্ষ হয়, তাহলে নিজেকে 1 পয়েন্ট দিন।
2. 2 মনের খেলা # 2:
   • যদি প্রশ্ন 3 এর উত্তরটি অতিমাত্রায়, তাৎপর্যপূর্ণ বা গভীর হয়, তাহলে নিজেকে 2 পয়েন্ট দিন। যদি আপনি অন্যভাবে উত্তর দেন, দয়া করে এই প্রশ্নটি এড়িয়ে যান।
   • যদি আপনার 4 প্রশ্নের উত্তর পাগল, রাগী, দু sadখী বা নিস্তেজ না হয়, তাহলে নিজেকে 2 পয়েন্ট দিন। যদি আপনার ভয়েস প্রলোভনসঙ্কুল ছিল, তাহলে 1 পয়েন্ট দিন!
   • যদি কথোপকথকের কণ্ঠ একই হয় = 2 পয়েন্ট। না হলে = 1 পয়েন্ট।
   • যদি শেষ প্রশ্নে আপনি খুশি, স্বস্তি, বা উদ্বিগ্ন ছিলেন = 0. যদি আপনি অসন্তুষ্ট হন বা ঠিক আছেন = 1. যদি আপনি শান্ত কিন্তু রাগী, দু sadখী বা অন্য কিছু = 2।
3. 3 মনের খেলা # 3:
   • আপনি যদি শান্তিপূর্ণ বিচ্ছেদের প্রতিক্রিয়ায় স্বস্তি, আনন্দ, শান্তি, শীতলতা বা স্বাভাবিকতা অনুভব করেন = 1. যদি আপনি রাগান্বিত, দু sadখিত বা হৃদয়গ্রাহী ছিলেন = 2. যদি আপনি যত্ন না করেন = 0।
   • যদি আপনি প্রশ্ন 1 = 2. এর চেয়ে বেশি জোরালোভাবে দ্বিতীয় প্রশ্নের প্রতিক্রিয়া জানান। যদি কোন পরিবর্তন না হয় = 0. যদি আপনি পিছনে ফিরে যান এবং = 1
   • যদি ব্রেকআপের পর আপনি একটু হতাশ হন = 2. যদি আপনি খুব হতাশ হন = 3. যদি আপনি এখনও প্রফুল্ল থাকেন = 1. যদি আপনি যত্ন না করেন = 0।
4. 4 মনের খেলা # 4:
   • আপনি যদি সত্যিই বিয়ে করতে চান এবং / অথবা সন্তান নিতে চান, তবুও যদি এই ব্যক্তির সাথে তা না হয়।
   • আপনি যদি এই ব্যক্তির সাথে দীর্ঘদিন বসবাস করতে চান = 2. না হলে = 1. যদি আপনি যত্ন না করেন = 0।
   • যদি আপনার বিষয় সম্মত হয় = 2. যদি না = 1।
   • যদি আপনার প্রস্তাব সফল হয় এবং বিষয় আনন্দিত হয় = 3. যদি না = -1।
5. 5 মনের খেলা # 5:
   • যদি বিষয়টি সান্ত্বনা দেয় এবং আপনাকে বাঁচায় = 2. যদি না = 1।
6. 6 মনের খেলা # 6: যদি আপনার অনেক সম্ভাবনা থাকে, তাহলে এটি দুর্দান্ত = 2. যদি না = 1।
7. 7 পয়েন্ট গণনা করুন।
8. 8 আপনি যদি টাইপ করেন ...
   • 0-5: সম্ভবত, বন্ধুরা, আপনি ভাল বন্ধু থাকুন।
   • 10-15: আপনি যদি এই কাজ করেন, তাহলে কিছু শিফট হবে।
   • 15-20: সম্ভাব্য প্রার্থী! যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি সমস্ত সতর্কতা পড়েছেন।
   • 20-29: বন্ধু, আমি মনে করি এটা তোমার আত্মার সঙ্গী!

পরামর্শ

• পরামর্শের জন্য আপনার বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করুন
• আপনার বন্ধুত্ব ঝুঁকিতে থাকলে পদক্ষেপ নেওয়ার চেষ্টা করবেন না! শুধুমাত্র যদি আপনি নিশ্চিত হন:
  • যে আপনাকে "হ্যাঁ" উত্তর দেওয়া হবে।
  • যে সে কিছু মনে করবে না
  • আপনি জিজ্ঞাসা না করলে এটি কাজ করবে না।
• শান্ত এবং শীতলভাবে জিজ্ঞাসা করুন - সবচেয়ে সাধারণ সুরে।
• নিশ্চিত করুন যে আপনি উভয়ই এটি চান। না থাকলে বন্ধু থাকুন।

সতর্কবাণী

• নিজেকে থাকুন এবং দয়া করে পরিবর্তন করবেন না - এটি একটি বিকল্প নয়!

• বেশি ঝুঁকে পড়বেন না।
• এই গাইডটি একটি ব্যক্তিগত পরীক্ষা হওয়ার উদ্দেশ্যে। আপনি যদি এখনও নিশ্চিত না হন যে আপনি কোথায়, আপনার বন্ধুত্বের ঝুঁকি না নেওয়া ভাল।
• আর কিছু করবেন না
• আপনার বন্ধুত্ব ঝুঁকিতে থাকলে পদক্ষেপ নেওয়ার চেষ্টা করবেন না! শুধুমাত্র যদি আপনি নিশ্চিত হন:
  • যে আপনি হ্যাঁ উত্তর দেওয়া হবে।
  • যে একজন মানুষ আপত্তি করবে না
  • আপনি জিজ্ঞাসা না করলে এটি কাজ করবে না।