কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর মধ্যে পার্ট 1: কীভাবে একটি দাড়ি বাড়ানো যায়
• Of য় অংশ: দাড়ি স্টাইল করা
• 3 এর অংশ 3: আপনার দাড়ির যত্ন কিভাবে করবেন
• তোমার কি দরকার

ইউলিসিস গ্রান্ট, আর্নেস্ট হেমিংওয়ে, ড Dr. কর্নেল ওয়েস্ট ... তালিকাটি অন্তহীন। এই সমস্ত পুরুষদের মধ্যে একটি জিনিস মিল ছিল - একটি দাড়ি। আপনি যদি এই নিবন্ধটি পড়ছেন, সম্ভবত আপনার দাড়িও আছে। এই নিবন্ধটি পড়ার পরে, আপনি শিখবেন কিভাবে আপনার দাড়ি সঠিকভাবে বৃদ্ধি এবং যত্ন নিতে হয়। প্রচলিত স্টেরিওটাইপের বিরুদ্ধে যেতে এবং দাড়ি গজাতে ভয় পাবেন না।

ধাপ

3 এর মধ্যে পার্ট 1: কীভাবে একটি দাড়ি বাড়ানো যায়

1. 1 নিয়মিত শেভ করুনযতক্ষণ না মুখের চুল সমানভাবে বৃদ্ধি পায়। দাড়ি গজানোর সবচেয়ে খারাপ উপায় হল কেবল শেভ করা বন্ধ করা, বা একেবারেই নয়। আপনি যদি এই পরামর্শ না মেনে থাকেন, তাহলে আপনার মুখ একটি ফর্সা, দাগহীন এবং অসম দাড়ি দেখাবে, যা দেখতে খুব কুরুচিপূর্ণ হবে। যদি আপনার মুখের চুল সমানভাবে বৃদ্ধি না পায়, তাহলে নিয়মিত শেভ করা চালিয়ে যান এবং ধৈর্য ধরুন।
   • যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনার মুখের চুল সমানভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে, তাহলে আপনার পুরো মুখ শেভ করুন এবং আপনার স্টাবল দেখুন। লক্ষ্য করুন চিবুকের ডগায় বা ঠোঁটের উপরে চুল সমানভাবে বৃদ্ধি পায়। চুল কি একই হারে আপনার সারা মুখে গজায়? যদি তাই হয়, আপনি একটি দাড়ি বাড়াতে প্রস্তুত।
   • যদি আপনার দাড়ি অসমভাবে বৃদ্ধি পায়, তাহলে কীভাবে দ্রুত মুখের চুল গজাবেন তা পড়ুন।
   • অনেকাংশে, চুলের বৃদ্ধির হার এবং পুরুত্ব জেনেটিক্সের উপর নির্ভর করে। অতএব, কিছু লোক, নীতিগতভাবে, একটি সুন্দর দাড়ি রাখার জন্য দেওয়া হয় না।
2. 2 মুখের চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে, আপনাকে প্রথমে আপনার টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে হবে। আপনি যদি বর্তমানে বয়berসন্ধিকালের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, অথবা এটি ইতিমধ্যে শেষ হয়ে গেছে এবং আপনার মুখের লোম গজানো শুরু করেনি, তাহলে আপনার টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য আপনি কিছু সহজ কাজ করতে পারেন। অবশ্যই, আপনার দ্রুত ফলাফল আশা করা উচিত নয়, তবে সেগুলি অবশ্যই হবে।
   • শরীর চর্চা. সপ্তাহে কয়েকবার ব্যায়াম করা আপনার টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। তিন মিনিটের জন্য উষ্ণ করুন, তারপর বিকল্প ব্যায়াম: 30 সেকেন্ড - তীব্র ব্যায়াম, 90 সেকেন্ড - মাঝারি ব্যায়াম। সাত reps করবেন।
   • আপনার শরীরে ভিটামিন ডি এর মাত্রা বাড়ান। আপনি হয় এই ভিটামিনের সম্পূরক গ্রহণ করতে পারেন অথবা রোদে বেশি সময় ব্যয় করতে পারেন।
   • সম্প্রতি প্রকাশিত কিছু গবেষণার মতে, bষধি অশ্বগন্ধা পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে। তদুপরি, এই ভেষজটি সর্বাধিক পরিচিত অ্যাডাপটোজেনগুলির মধ্যে একটি। আপনি ভেষজ সম্পূরক আকারে নিতে পারেন।
3. 3 আপনার মুখের ভাল যত্ন নিন। আপনি যদি দাড়ি বাড়াতে চান, তাহলে আপনার মুখের ত্বকের সঠিক যত্ন নিতে হবে। দাড়ি বাড়ানোর আগে ত্বকের অবস্থা যেমন রোজেসিয়া, ব্রণ বা শুষ্ক ত্বকের চিকিৎসা করুন। আপনার যদি একই রকম উদ্বেগ থাকে তবে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
   • আপনি প্রতিদিন শেভ করার সময় একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার জন্য উপযুক্ত ওষুধ লিখে দেবেন। আপনার Takeষধ নিন এবং দাড়ি বাড়ানো শুরু করার আগে এক মাস ছুটি নিন।
   • আপনার মুখ ভালোভাবে হাইড্রেটেড রাখুন। এটি চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করতে এবং চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করবে। আপনার ত্বক সুস্থ রাখতে প্রাকৃতিক ত্বকের যত্ন পণ্য ব্যবহার করুন।
4. 4 শেভ করে শুরু করুন। যেমন একজন শিল্পী একটি ফাঁকা ক্যানভাস থেকে একটি পেইন্টিং আঁকা শুরু করেন, তেমনি একটি পরিষ্কার মুখ থেকে একটি দাড়ি বাড়ানো শুরু করুন। সমস্ত মুখের চুল মুছে ফেলুন। এটি এমনকি চুলের বৃদ্ধিকেও উৎসাহিত করবে।
   • আপনি একটি hairdresser এ শেভ করা উচিত কিনা তা বিবেচনা করুন। ক্লিন-শেভ স্কিন আপনাকে ক্রমবর্ধমান প্রক্রিয়া শুরু করতে সাহায্য করবে।
   • আপনার মুখ শেভ করার পর, প্রায় চার সপ্তাহ কিছুই করবেন না, শুধু আপনার মুখ ধুয়ে নিন এবং আপনার ত্বকের যত্ন নিন।
5. 5 চুল বৃদ্ধির শুরুতে চুলকানি ত্বক আশা করুন। দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেকে দাড়ি ছেড়ে দেয় কারণ তারা অপ্রীতিকর চুলকানি সহ্য করতে পারে না। অভ্যস্ত হওয়ার আগে আপনি প্রায় চার সপ্তাহ চুলকানি অনুভব করবেন।
   • ময়েশ্চারাইজার বা প্রাকৃতিক দাড়ির তেল ব্যবহার করুন। এই প্রতিকারগুলি চুলকানি এবং শুষ্ক ত্বক দূর করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি চুলকানি কমাতে পারেন এবং আপনার দাড়ি বাড়ানো আরও উপভোগ্য করে তুলতে পারেন। এই নিবন্ধের তৃতীয় বিভাগে এটি আলোচনা করা হবে।
6. 6 ধৈর্য্য ধারন করুন. প্রতিটি ব্যক্তির চুল ভিন্ন হারে বৃদ্ধি পায়, তাই দাড়ি বাড়াতে কারো কম সময় লাগবে, আবার কারো জন্য এটি সম্পূর্ণ চ্যালেঞ্জ হতে পারে। অতএব, দয়া করে ধৈর্য ধরুন এবং অপেক্ষা করুন - ফলাফল আসতে বেশি দিন লাগবে না।
   • কিছু পুরুষের জন্য, দাড়ি দুই থেকে তিন সপ্তাহের মধ্যে ফিরে আসে, অন্যদের ফলাফল দেখতে কয়েক মাস অপেক্ষা করতে হয়।
7. 7 বছরের যে কোন সময় দাড়ি বাড়ান। প্রচলিত বিশ্বাসের বিপরীতে যে শীতকালে দাড়ি রাখা ভাল, অনেকেই গ্রীষ্মে এই প্রক্রিয়া শুরু করেন এবং ফলাফলে খুশি হন। আসলে, দাড়ি UV রশ্মি থেকে রক্ষা করে এবং ঘাম শোষণ করে গরম আবহাওয়ায় ত্বককে শীতল করতে পারে। তবে গরম আবহাওয়ায় চুলকানি বেশি কঠিন।
   • এছাড়াও, দাড়ি রাখা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। উদাহরণস্বরূপ, দাড়িতে ধূলিকণা জমা হবে, যা হাঁপানির আক্রমণ এবং উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ রোধ করতে সাহায্য করতে পারে। তাছাড়া, দাড়ি ঠান্ডা আবহাওয়া এবং বাতাস থেকে মুখ রক্ষা করতে সক্ষম।

Of য় অংশ: দাড়ি স্টাইল করা

1. 1 প্রতি 5-10 দিন আপনার দাড়ি কাটার জন্য একটি ছাঁটা ব্যবহার করুন। দাড়ি কাঙ্ক্ষিত দৈর্ঘ্যে বেড়ে যাওয়ার পরে, এটিকে আকৃতি দিতে ছাঁটা শুরু করুন। চুলের বৃদ্ধির হার এবং দাড়ির আকৃতির উপর নির্ভর করে বেশিরভাগ পুরুষরা প্রতি দুই সপ্তাহ বা তার পরে একবার দাড়ি ছাঁটাই করেন।
   • আপনি যদি উইজার্ড গ্যান্ডালফের মতো দাড়ি চান, কাঁচি বা ছাঁটা দিয়ে দাড়ি কাটুন, এটিকে পছন্দসই আকৃতি দিন।
   • যদি আপনি একটি ছোট দাড়ি চান এবং মোটা চুল, আপনার দাড়ি আরো প্রায়ই, প্রতি দুই বা তিন দিন ছাঁটা।
   • চোয়ালের কাছে আপনার ঘাড় শেভ করুন। আপনি যদি না করেন, তাহলে আপনাকে একজন গুহামানবের মত দেখাবে।
2. 2 একটি ট্রিমার ব্যবহার করুন। আপনি আপনার দাড়ি খাটো করতে কাঁচি ব্যবহার করতে পারেন, একটি বৈদ্যুতিক ছাঁটা বা চুলের ক্লিপার আপনার সেরা বাজি। ট্রিমার এবং মেশিনের মধ্যে প্রধান পার্থক্য হল এর আকার।
   • একটি ছোট দাড়ি বা প্রথম কয়েক মাসের জন্য একটি trimmer ব্যবহার করুন। এছাড়াও, যদি আপনার ঘন দাড়ি থাকে, তাহলে সঠিক ট্রিমার নিন।
   • প্রথমবারের মতো ট্রিমার ব্যবহার করার সময়, অনেকে খুব বেশি শেভ করে একই ভুল করে। ট্রিমার ব্যবহার করার আগে, এটি কীভাবে কাজ করে তা সাবধানে অধ্যয়ন করুন।
3. 3 আপনার মুখের ধরন অনুসারে একটি আকৃতি চয়ন করুন। দাড়ি অনেক আকার আছে, কিন্তু আপনার পছন্দ প্রধানত আপনার মুখের ধরন এবং ব্যক্তিগত পছন্দ উপর নির্ভর করবে। যদি আপনি মনে করেন যে একটি নির্দিষ্ট দাড়ি আকৃতি আপনার জন্য সঠিক, পরীক্ষা করে দেখুন। যদি আপনার পুরো গাল থাকে, তবে দাড়ি প্রান্তের চারপাশে ছোট হওয়া উচিত। আপনার যদি একটি সরু মুখ থাকে, তাহলে আপনি আপনার দাঁতকে একটু লম্বা করতে পারেন যাতে আপনার মুখ চওড়া হয়।
   • আপনার গালের রেখার বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিন। গাল স্তরে আপনার দাড়ি কতটা উঁচু হবে তা ঠিক করুন। অনেকে দাড়ির শুরুর স্বাভাবিক রেখাটি ছেড়ে চলে যান, কিন্তু যদি সেই রেখাটি আপনার গালের হাড় পর্যন্ত পৌঁছায়, তাহলে আপনার উপরের অংশটি শেভ করা উচিত।
4. 4 যদি সম্ভব হয়, আপনার চুলের দৈর্ঘ্য পরিবর্তনের জন্য একটি সুইচ সহ একটি ট্রিমার পান। এছাড়াও, বেশিরভাগ আধুনিক ডিভাইসগুলি প্রতিস্থাপনযোগ্য অগ্রভাগ দিয়ে সজ্জিত। তারা একটি এমনকি চুল কাটা প্রদান করে, সেইসাথে আপনাকে আপনার চুলের দৈর্ঘ্য চয়ন করার অনুমতি দেয় - কেউ খুব বেশি কাটাতে চায় না। এটি আপনাকে গাল, ঘাড় এবং চিবুকের রেখা বরাবর আপনার চুল সরাসরি কাটাতে দেয়।
5. 5 পরীক্ষা। আপনি যদি অস্বাভাবিক দাড়ির আকৃতির মালিক হতে চান, তাহলে আপনি আপনার পছন্দ অনুসারে একটি বেছে নিতে পারেন। নিম্নলিখিত শৈলীগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন:
   • ছাগল। অনেকে এটিকে ছাগল দিয়ে বিভ্রান্ত করে। যাইহোক, আকৃতিটি এখানে আরো গোলাকার, দাড়ি দিয়ে গোটা গোল চিবুক াকা।
   • পেন্সিল দাড়ি - চোয়াল বরাবর খুব পাতলা দাড়ি, সাধারণত ঠোঁটের উপরের রেখার উপরে পাতলা গোঁফের সাথে মিলিত হয়। এই দাড়ি আকৃতি একটি ছোট চুল কাটা সঙ্গে আরো ভাল দেখায়।
   • ফেরাউনের দাড়ি। এই দাড়ির আকৃতি পেতে, আপনাকে চিবুক ছাড়া সমস্ত মুখের চুল মুছে ফেলতে হবে। এই দাড়ি braiding বা জপমালা দিয়ে সজ্জিত করা যেতে পারে।
   • আপনি যদি একজন যাদুকরের দাড়ি চান, তবে এটি বাড়তে কিছুটা সময় লাগবে। যাইহোক, যদি আপনি গোঁফ বাড়ানোর পরিকল্পনা না করেন তবে আপনার ঘাড় এবং উপরের ঠোঁটের চুল কামানো মনে রাখবেন।

3 এর অংশ 3: আপনার দাড়ির যত্ন কিভাবে করবেন

1. 1 শেভ করার আগে ময়েশ্চারাইজিং শ্যাম্পু ব্যবহার করে দাড়ি ধুয়ে নিন। আপনার দাড়ি যখন পরিষ্কার থাকে এবং যখন আপনার চুল নরম এবং জটমুক্ত থাকে তখন এটি ছাঁটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। উষ্ণ জল এবং সাবান দিয়ে শাওয়ারে আপনার দাড়ি ধুয়ে ফেলুন।
   • চুল বা দাড়ির জন্য আপনি শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন, আপনার ত্বক কোন নির্দিষ্ট পণ্যের প্রতি কেমন প্রতিক্রিয়া দেখায় তার উপর নির্ভর করে। সাধারণত, অনেক পুরুষ চুল এবং দাড়ি উভয়ের জন্য শ্যাম্পু বা সাবান ব্যবহার করেন।
   • আপনার যদি লম্বা দাড়ি থাকে তবে ব্লুবার্ড ব্র্যান্ডের মতো একটি বিশেষ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। এটি চুলে থাকে না, কিছু শ্যাম্পু এবং মুখের পণ্যগুলির বিপরীতে।
2. 2 নিয়মিত দাড়ি ব্রাশ করুন। কিছু ছাঁটা একটি বিশেষ দাড়ি চিরুনি দিয়ে বিক্রি করা হয়, কিন্তু আপনি একটি সূক্ষ্ম দাঁতযুক্ত দাড়ি চিরুনি ব্যবহার করতে পারেন। আপনার দাড়ি আঁচড়ানোর মাধ্যমে, আপনি দেখতে পাবেন কখন এটি ছাঁটা প্রয়োজন।
   • আপনার দাড়ি ব্রাশ করুন খাবার, ফ্লাফ এবং অন্যান্য জিনিস যা আপনার দাড়িতে জটলা হতে পারে তা অপসারণ করতে। আপনার লম্বা দাড়ি থাকলে এটি বিশেষভাবে সত্য। জট এড়াতে নিয়মিত দাড়ি ব্রাশ করুন।
3. 3 প্রতিদিন আপনার দাড়ি ময়শ্চারাইজ করুন। আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। আপনি যদি সুস্থ ও সুন্দর দাড়ি গজাতে চান, তাহলে ত্বকের স্বাস্থ্যের যত্ন নিন যার উপর এটি বৃদ্ধি পাবে।
   • লুব্রিডার্ম লোশন একটি চমৎকার ত্বকের ময়েশ্চারাইজার। আপনি অন্য কোন উপযুক্ত উপায় ব্যবহার করতে পারেন।
4. 4 চুলকানি এবং শুষ্কতা দূর করতে দাড়ির তেল ব্যবহার করুন। যদিও এই তেলগুলি পুরুষদের কাছে জনপ্রিয় নয়, অনেকগুলি তেল রয়েছে যা আপনার দাড়ির অবস্থা এবং চেহারা উন্নত করতে পারে। উপরন্তু, তেল ব্যবহারে চুলকানি উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যাবে, বিশেষ করে সংবেদনশীল ত্বকের পুরুষদের ক্ষেত্রে।
   • চিরুনিতে কিছু তেল লাগান এবং এটি আপনার চুলে চালান। এই পদ্ধতিটি আপনাকে দাড়ি জুড়ে সমানভাবে তেল বিতরণ করতে দেয়।
   • নারকেল তেল দাড়ি সাজানোর জন্য দারুণ।

তোমার কি দরকার

• ফেসিয়াল ময়েশ্চারাইজার
• দাড়ি তেল
• ছাঁটা
• কাঁচি
• হেয়ারড্রেসার
• শ্যাম্পু
• ক্রেস্ট