কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 4 এর 1 ম অংশ: ভাবছেন কেন তিনি ভেঙে গেলেন
• 4 এর 2 অংশ: তাকে স্থান দিন
• 4 এর অংশ 3: নিজের উপর ফোকাস করুন
• 4 অংশ 4: বন্ধুত্বপূর্ণ যোগাযোগ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

যদি আপনার বয়ফ্রেন্ড আপনার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে, আপনি প্রথমে যা করতে চান তা হ'ল তাকে আপনার অনুভূতিটি বলার জন্য ফোন করুন এবং আশা করুন যে তিনি আপনার কাছে ফিরে আসতে চান। এই সম্পর্কটি সুস্পষ্ট করার জন্য আপনি তাকে অনুরোধ করে ঝরানোর প্রয়োজন বোধ করতে পারেন তবে প্রথমে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে একসাথে ফিরে আসা আপনার পক্ষে সেরা জিনিস। যদি আপনার বন্ধুকে ফিরে পাওয়া সত্যিই আপনি চান তবে তাকে কিছুটা জায়গা দেওয়ার কথা, নিজের উপর কাজ করা এবং অবশেষে বন্ধুত্বপূর্ণ উপায়ে তাঁর কাছে পৌঁছানোর কথা বিবেচনা করুন।

পদক্ষেপ

4 এর 1 ম অংশ: ভাবছেন কেন তিনি ভেঙে গেলেন

1. সম্পর্কটি কেন শেষ হয়েছে তা বোঝার চেষ্টা করুন। এটা কি কোনও যুক্তি, প্রতারণা, বা আপনার মনে হচ্ছে তিনি আস্তে আস্তে আপনার প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছেন? কেন সে ভেঙে গেল তা বুঝতে পেরে তাকে ফিরে পাওয়া সবচেয়ে ভাল কাজ কিনা তা আপনাকে বিচার করতে সহায়তা করবে।
   • ব্রেকআপের দিকে নিয়ে যাওয়া সপ্তাহগুলিতে তার আচরণ সম্পর্কে চিন্তা করুন। এই সম্পর্কটি সংরক্ষণ করা যায় কিনা তা আপনাকে নির্ধারণে সহায়তা করবে।
   • যদি কোনও মতবিরোধের কারণে হঠাৎ ব্রেকআপ হয়, তবে শীতল হওয়ার জন্য তাঁর কিছুটা সময় প্রয়োজন হতে পারে।
   • কয়েক মাস ধরে যদি সম্পর্ক খারাপ থেকে থাকে তবে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন এটিকে ফিরে পাওয়ার চেষ্টা করা কি উপযুক্ত?
2. লড়াইয়ের কারণ সম্পর্কে চিন্তা করুন। যদি এটি কোনও লড়াই হয়ে যায় যা ব্রেকআপের দিকে পরিচালিত করে, তবে লড়াইটি কেন ঘটেছিল তা বোঝা আপনাকে সম্পর্কের সংশোধন করতে সহায়তা করবে। এটি কি আপনার প্রথম লড়াই, নাকি নিয়মিত সমস্যা ছিল? লোকেরা সব সময় তর্ক করে, এটিকে ভেঙে দেয় এবং পরে মেক আপ করে। তবে এটি যদি একটি নিদর্শন ছিল, এর অর্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও বড় সমস্যা ছিল।
   • লড়াইটি যদি শারীরিক হয় তবে বুঝতে হবে যে শারীরিক সহিংসতা কখনই ঠিক হয় না। আপত্তিজনক কারও সাথে আবার সম্পর্ক স্থাপন করা ভাল ধারণা নয়।
   • তেমনি, কোনও অংশীদারের বিরুদ্ধে সহিংসতা ব্যবহার করা কখনই ঠিক হবে না। আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে ক্ষতিগ্রস্থ করার (বা চিন্তাভাবনা করে) ভাবছেন তবে বন্ধুদের, পরিবার এবং সম্ভবত কোনও চিকিত্সকের সাহায্য নিন।
3. ভাবছি যদি প্রতারণা করা একটি সমস্যা হতে থাকবে be প্রতারণার কারণে যদি সম্পর্কটি শেষ হয়ে যায়, তবে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে এখনও কোনও স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক সম্ভব হবে কিনা। প্রায়শই না করা, প্রতারণার জন্য যে সম্পর্কের অবসান ঘটেছিল সেভাবে থেকে যাওয়া ভাল।
   • যদি সে আপনাকে প্রতারিত করে, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি তাকে সত্যই ক্ষমা করতে পারেন কিনা। সম্পর্কটি সম্প্রতি শেষ হয়ে গেলে আপনি সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন।
   • যদি আপনি আপনার সাথে প্রতারণা করেন তবে আপনি ভাবতে পারেন যে তাকে ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করা যদি তার পক্ষে ন্যায্য হয়। প্রতারণার বিশ্বাসঘাতকতা তাদের পিছনে রাখা বেশিরভাগ মানুষের পক্ষে শক্ত।
   • প্রতারণার কারণ সম্ভবত ছিল was এটা সম্ভব যে প্রতারণাকারী ব্যক্তি সম্পর্কের মধ্যে খুশি হন নি।
4. কেন সে আগ্রহ হারিয়েছে তা বুঝে নিন। যদি আগ্রহ হ্রাসের কারণে সম্পর্কটি উত্সাহিত হয়, তবে কারণটি কী তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। সময়টি সঠিক নাও হতে পারে, আপনি মোটামুটি সময় কাটিয়ে যাচ্ছেন, অথবা আপনি তাঁর পক্ষে সঠিক ব্যক্তি নাও হতে পারেন।
   • তিনি আপনার প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছেন কারণ আপনার একজন বদলে গেছে। আপনার পক্ষে কঠিন পরিস্থিতিতে অস্থায়ী পরিবর্তন হতে পারে, অথবা আপনি ব্যক্তি হিসাবে বেড়ে উঠতে পারেন। মাঝে মাঝে মানুষ আলাদা হয়ে যায়।
   • যদি আপনার মধ্যে একজন বা উভয়ই পরিবর্তিত হয় বলে সম্পর্কটি শেষ হয়ে যায়, তবে প্রত্যেকের পক্ষে পৃথক পৃথক পথে চলাই সম্ভবত সেরা।
5. ভুল গ্রহণ করুন। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি কিছু ভুল করেছেন, তবে আপনাকে অবশ্যই এটি গ্রহণ করতে হবে এবং আপনার ভুল আচরণ স্বীকার করতে রাজি হতে হবে। বুঝতে পারুন যে আপনি যদি তাকে আঘাত করেন তবে তিনি সম্ভবত আপনার ক্রিয়া দ্বারা আহত হয়েছিলেন।
   • আপনি ভুলটি পুনরাবৃত্তি করবেন না তা নিশ্চিত করুন। তিনি যদি আপনাকে ফিরে চান, আপনার ভুলগুলি পুনরায় না করা গুরুত্বপূর্ণ।
6. আপনার উদ্দেশ্য বুঝতে। আপনি যদি সত্যিই তাকে ফিরে চান তবে আশ্চর্য হোন বা কেবল কারণ তিনি ভেঙে গেলেন। আপনি নিজেকে প্রমাণ করার প্রয়োজন বোধ করতে পারেন যে আপনি তাকে ফিরিয়ে আনতে পারবেন, যদি আপনার আত্মবিশ্বাস ভেঙে যায় তবে তিনি ভেঙে পড়েছেন। অবশ্যই আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি তাকে কতটা যত্নবান করেন।
   • আপনার যদি সৎ উদ্দেশ্য না থাকে তবে একসাথে ফিরে যাওয়ার চেষ্টা করবেন না। এটি কেবলমাত্র উভয় পক্ষেরই হৃদযন্ত্রের দিকে নিয়ে যাবে।

4 এর 2 অংশ: তাকে স্থান দিন

1. ধৈর্য্য ধারন করুন. এটি ফিরে পেতে খুব কম সময় লাগতে পারে অথবা এটি একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া হতে পারে। যেভাবেই হোক, আপনাকে তাকে স্থান দিতে হবে।
2. কিছুক্ষণের জন্য যোগাযোগের বাইরে থাকার সিদ্ধান্ত নিন। আপনি এক সপ্তাহ, এক মাস বা কয়েক মাস এমনকি যোগাযোগ ছিন্ন করতে পারেন। এই সময়ের দৈর্ঘ্য আপনি যে পরিস্থিতিতে ভেঙেছেন তার উপর নির্ভর করে।
   • আপনি যদি মনে করেন যে কোনও সংক্ষিপ্ত সময়ের জন্য যোগাযোগের জন্য আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল, তবে এক সপ্তাহের জন্য যোগাযোগের বাইরে থাকার চেষ্টা করুন।
   • যদি এটি একটি বেদনাদায়ক ফ্র্যাকচার ছিল, তবে কমপক্ষে একমাসের জন্য যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন।
   • এই সময়ে, তিনি যখন আপনার সাথে যোগাযোগ করেন তখন তাঁর বার্তাগুলি বা ফোন কলগুলিতে সাড়া না দেওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। আপনি কিছুক্ষণ পরে আবার যোগাযোগ করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন, তবে সম্পূর্ণ সংযোগ বিচ্ছিন্ন করা আপনার প্রতি তাঁর আগ্রহকে আবার জাগিয়ে তুলতে পারে।
3. তাকে কল করা এবং পাঠানো বন্ধ করুন। আপনি যদি প্রাক্তনকে সারাক্ষণ কল করে বা টেক্সট করে থাকেন তবে আপনার প্রাক্তনের সাথে যোগাযোগ করা বন্ধ করা উচিত। এটি বন্ধ করে আপনি তাকে শীতল হওয়ার জন্য জায়গা দিন। এটি তাকে ভুল করেছে কিনা তা বিবেচনা করারও সুযোগ দেয়।
4. সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে তার সাথে যোগাযোগ করবেন না। আপনি তাকে সোশ্যাল মিডিয়ায় আনফ্রেন্ড করার কথা বিবেচনা করতে পারেন, তবে আপনার দরকার নেই। তবে, তিনি যে বার্তাগুলি পোস্ট করেছেন তাতে সাড়া দেওয়া বা পছন্দ করা বন্ধ করা গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, তাকে পাঠ্য বার্তা প্রেরণ করবেন না।
   • কেবল তার সাথে বন্ধুত্ব করুন যদি আপনি তার সাথে যোগাযোগ এড়ানো বা তাঁর বার্তাগুলি না পড়তে খুব অসুবিধা পান। অন্যান্য সমস্ত ক্ষেত্রে ভবিষ্যতে যোগাযোগের এই ফর্মটি ছেড়ে দেওয়া ভাল।
   • তিনি সোশ্যাল মিডিয়ায় কী পোস্ট করেন তা দেখবেন না। তিনি আপনাকে ছাড়া ভাল সময় কাটাচ্ছেন তা দেখতে কেবল আপনাকে আরও আঘাত করবে।
5. তার মধ্যে দৌড়ানোর চেষ্টা করবেন না। তার প্রিয় hangouts এড়িয়ে চলুন এবং কিছুক্ষণের জন্য মিউচুয়াল বন্ধুদের সাথে বেড়ানো এড়িয়ে চলুন। আপনার জীবনকে খুব বেশি পরিবর্তন করবেন না, তবে তাঁর সাথে ব্যক্তিগত আচরণ এড়ানোর চেষ্টা করুন।
   • আপনি সহকর্মী বা একই স্কুলে যাওয়ার সময় বন্ধুত্বপূর্ণ এবং ব্যবসায়ের মতো থাকুন, তবে প্রয়োজনীয় না হলে তাঁর সাথে কথা বলবেন না।
6. ফিরে বসে আরাম করুন। আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে এড়িয়ে খুব বেশি সময় ব্যয় করবেন না। আপনি যে অন্যান্য উপভোগ করেন তাতে মনোনিবেশ করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। যদি আপনি হতাশ বা অভাবী উপায়ে সাড়া না দেন তবে তিনি তাঁর পক্ষে আপনি কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা বুঝতে শুরু করতে পারেন।

4 এর অংশ 3: নিজের উপর ফোকাস করুন

1. নিজেকে দুঃখ বোধ করার সময় দিন। ব্রেকআপের পরে আবেগ অনুভব করা স্বাভাবিক। নিজের দুঃখকে দমন করার চেষ্টা করবেন না। আপনি আপনার আবেগ প্রকাশ না করা পর্যন্ত আপনি পরিষ্কার মন দিয়ে সম্পর্ক পুনরুদ্ধারের দিকে মনোনিবেশ করতে সক্ষম হবেন না।
   • ব্রেকআপের কারণে দুঃখ বোধ করা স্বাভাবিক। আপনার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে দুঃখ প্রকাশ পেতে শুরু করে এবং সময়ের সাথে উন্নতি না হলে আপনার সাহায্য নেওয়া দরকার।
   • যদি আপনার ঘুম, খাওয়া এবং ঘনত্ব দু'সপ্তাহের বেশি সময় ধরে আক্রান্ত হয় তবে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনার নিজের ক্ষতি করার বা হত্যার চিন্তাভাবনা থাকলে সহায়তা চাইতে ভুলবেন না।
   • আত্ম-মমতা নিয়ে খুব বেশি বোঝা অনুভব করবেন না। নিজেকে শোকের জন্য সময় দিন, তবে নিজের ইতিবাচক দিকগুলি ভুলে যাবেন না।
2. আপনার সংবেদনগুলি সৃজনশীল উপায়ে প্রকাশ করুন। জার্নালে আপনার চিন্তাভাবনা লিখুন, একটি ছবি আঁকুন বা গান লিখুন। রচনা এবং শিল্প আপনার চিন্তা ও অনুভূতি প্রকাশের চিকিত্সার উপায়।
3. বন্ধু এবং পরিবারের জন্য সময় তৈরি করুন। কখনও কখনও বিরতি আপনাকে নিঃসঙ্গতার অনুভূতি দিয়ে ছেড়ে দিতে পারে এবং সম্পর্কের সময় কয়েক বন্ধুর সাথে যোগাযোগ ছোঁয়া সাধারণ বিষয় common আপনার প্রাক্তন ছাড়াই সময় নিন বন্ধু এবং পরিবারের কাছে পৌঁছানোর জন্য। আপনার প্রিয় ব্যক্তির সাথে থাকা আস্থা তৈরির এবং আঘাতের অনুভূতিগুলি সংশোধন করার একটি ইতিবাচক উপায়।
4. আপনার উপস্থিতিতে ইতিবাচক পরিবর্তন করুন। এখন যেভাবে দেখায় তাতে কোনও ভুল নেই, তবে চেহারা পরিবর্তন করা আপনার আত্মবিশ্বাস ফিরে পাওয়ার দ্রুত উপায়। আপনার চেহারায় পরিবর্তন আপনার দাঁত সাদা করার মতোই বা নতুন চুলের রঙের মতো নাটকীয় হিসাবে সহজ হতে পারে।
   • একটি নতুন পোশাক কিনুন। নতুন পোশাক আপনি দেখতে কত সুন্দর, সেক্সি বা নিতম্ব প্রদর্শন করতে পারে।
   • অনুশীলন। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিবর্তন আপনার জন্য উপকারী এবং আপনার প্রাক্তন প্রেমিকের পরিবর্তনটি লক্ষ্য করতে পারে।
5. নতুন কিছু চেষ্টা করুন. আপনি সর্বদা যা করতে চেয়েছিলেন সেগুলি চেষ্টা করার জন্য এখন দুর্দান্ত সময়। নতুন কিছু করা আপনার মন ভাঙা সম্পর্কের বিষয়টি বন্ধ করে দেওয়ার এবং খুব শীঘ্রই তাঁর সাথে যোগাযোগ করা এড়ানোর এক দুর্দান্ত উপায়।
   • যোগ ক্লাস নিন।
   • একটি নতুন গন্তব্য যাত্রা।
   • রান্নার ক্লাস নিন।
   • গৃহহীন আশ্রয়ে স্বেচ্ছাসেবক।
6. ভুলে যেও না তুমি কে. যখন কেউ আপনার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে, আপনি হঠাৎ কোনও ব্যক্তির চেয়ে কম হন না। আপনার প্রাক্তন বয়ফ্রেন্ডকে আপনার সম্পর্কে কী দিকগুলি প্রথম স্থানে পড়েছে তা অনুধাবন করতে এই সময়টি ব্যবহার করুন।
   • আপনার শক্তি বিবেচনা করুন, কিন্তু আপনার দুর্বলতাগুলিও বিবেচনা করুন। যদিও খুব বেশিক্ষণ সেখানে ঘুরবেন না। পরিবর্তে, নিজেকে উন্নত করার উপায়গুলি সম্পর্কে ভাবুন।

4 অংশ 4: বন্ধুত্বপূর্ণ যোগাযোগ

1. আপনি যখন সত্যিই প্রস্তুত, বন্ধুত্বপূর্ণ যোগাযোগ সন্ধান করুন। আপনি যখন তাঁর সাথে যোগাযোগ করতে চান না তখন সেই সময়কালের সাথে লেগে থাকার চেষ্টা করুন। কিছুক্ষণ পরে তার সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করবেন না কারণ আপনি এটি করার তাগিদ অনুভব করছেন। একটি পরিষ্কার এবং দৃ mind় মনের সাথে তার সাথে যোগাযোগ করা আপনার এবং আপনার প্রাক্তন প্রেমিক উভয়ের পক্ষেই ভাল।
2. ছোট শুরু করুন। তিনি সোশ্যাল মিডিয়ায় যা পোস্ট করেন তা পছন্দ করে সংযোগের জন্য আপনার প্রথম চেষ্টা করুন। আপনারা দুজন যদি সোশ্যাল মিডিয়ায় একে অপরের সাথে আলাপচারিতা না করে থাকেন তবে তাকে একটি সংক্ষিপ্ত পাঠ্য বার্তা প্রেরণ করুন।
   • পাঠ্য প্রেরণ করার সময়, খুব দীর্ঘ কথোপকথন শুরু করবেন না। তাকে বলুন আপনি আশা করছেন তিনি ঠিক আছেন বা আপনি এমন কিছু দেখেছেন যা আপনাকে তাঁর সম্পর্কে ভাবতে বাধ্য করেছে।
3. তাকে একটি পাঠ্য বার্তা প্রেরণ করুন। তাকে একটি আদর্শ অভিবাদন প্রেরণ শুরু করুন বা জিজ্ঞাসা করুন তিনি কী করছেন। হালকা কথোপকথন শুরু করার চেষ্টা করুন।
   • তাকে হারিয়ে যাওয়া, ভালবাসা বা ফিরে পেতে চাইবেন না।
   • সে যদি সাড়া না দেয় তবে তাকে বার বার টেক্সট করবেন না। আবার চেষ্টা করার আগে কমপক্ষে কয়েক দিন বা এক সপ্তাহ অপেক্ষা করুন। যদি সে কখনও সাড়া না দেয় তবে তার সাথে আর যোগাযোগ করবেন না।
4. ওকে ফোন কর। একবার তিনি আপনার পাঠ্যগুলির উত্তর দেওয়া শুরু করার পরে, আপনি তাকে একটি কল দিতে পারেন। আপনি কিছুক্ষণ আলাদা থাকার পরে আপনার ভয়েস শুনে তাকে মনে করিয়ে দিতে পারে যে সে আপনাকে কতটা মিস করেছে।
   • এখনও সম্পর্ক সম্পর্কে কথা বলার চেষ্টা করবেন না। আপনার জীবনে তাকে আপডেট করুন এবং জিজ্ঞাসা করুন তিনি কী করছেন।
   • তিনি যদি আপনার পছন্দ মতো প্রাথমিকভাবে প্রতিক্রিয়া না দেখায় তবে আবেগময় বা রাগ করবেন না।
5. তাকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনাকে এখনও কোনও তারিখে তাকে জিজ্ঞাসা করতে হবে না। একে অপরকে আবার দেখা বা একসাথে কিছু করার পরামর্শ দিন।
   • এক কাপ কফি একসাথে খাওয়ার পরামর্শ দিন।
   • হাঁটতে বা একসাথে হাঁটার পরামর্শ দিন।
   • তাকে আগ্রহী হতে পারে এমন কোনও সিনেমা বা ইভেন্টে যেতে বলুন।
6. এটা হাল্কা ভাবে নিন. আপনি একবার তার সাথে তার সম্পর্কের মুহূর্তে ফিরে আসতে সক্ষম হবেন বলে আশা করবেন না। বুঝতে পারেন যে তিনি এখনও আহত বা বিভ্রান্ত হতে পারেন। বন্ধুত্বপূর্ণ উপায়ে একসাথে সময় ব্যয় করুন, তবে কোনও কিছুতে জোর করার চেষ্টা করবেন না।
   • দূরে থাকাকালীন আপনি কোন নতুন জিনিস চেষ্টা করেছিলেন তাকে বলুন।
   • আপনি কতটা সুন্দর এবং সুন্দর তা তাকে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য কেবল সেই সময়ের মধ্যে আপনি যে আত্মবিশ্বাস অর্জন করেছেন তা ব্যবহার করুন।
7. একসাথে আবার চেষ্টা করার পরামর্শটি আস্তে আস্তে নিয়ে আসুন। তাকে বলুন যে আপনি একসাথে আপনার সময় উপভোগ করেন এবং তাঁকে জানান যে আপনি আবার একটি রোমান্টিক সম্পর্ক চান। তিনি আবার আপনার সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা শুরু করার সাথে সাথে আপনাকে ফিরিয়ে নিতে অনুরোধ করবেন না।
   • শুরুতে আবার এক সাথে থাকতে বলবেন না। তাকে আবার বলুন আপনার মনে আবার একসাথে থাকার কথা।
   • তাকে জানতে দিন যে আপনি তাঁর সাথে সম্পর্কের বিষয়ে ফিরে আসতে চাইবেন এবং তাকে জানান যে আপনি মনে করেন যে আপনি একটি পরিষ্কার স্লেট দিয়ে শুরু করার জন্য যথেষ্ট সময় কাটিয়েছেন।
8. এটি সম্পর্কে কথা বলুন। আপনি একটি পরিষ্কার স্লেট দিয়ে শুরু করতে চাইতে পারেন, তবে বুঝতে পারেন যে অতীত সম্পর্কে কথা না বলে একসাথে ফিরে আসা কঠিন হবে। তার অনুভূতি এবং উদ্বেগ শুনুন। আপনার গল্পের দিকটি নিয়ে শান্তভাবে তাঁর সাথে কথা বলুন।
   • আপনার মতবিরোধের কথা বলুন এবং একটি চুক্তিতে আসুন। ব্রেকআপের দিকে পরিচালিত সমস্যাগুলির সমাধান না করে কোনও সম্পর্কের পিছনে ফিরে যাবেন না।
9. তার সিদ্ধান্তকে সম্মান করুন। তিনি একসাথে আবার চেষ্টা করতে রাজি হতে পারেন, তবে তিনি মনে করেন এটি না করাই ভাল। তিনি যদি আপনার কাছে ফিরে আসতে না চান তবে তার প্রতি ক্ষিপ্ত হবেন না। বুঝতে পারি যে পরিস্থিতিটির উপরে আপনার কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই।
   • আপনি যখন একসাথে ফিরে আসবেন তখন অতীতকে আলোড়ন করবেন না। আবার সম্পর্ক শুরু করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে অতীত সম্পর্কে কথা বলুন।
   • যদি তিনি ফিরে না আসার সিদ্ধান্ত নেন তবে খারাপ প্রতিক্রিয়া করবেন না। তিনি এখনও প্রস্তুত না হতে পারে। আবেগগতভাবে প্রতিক্রিয়া দেখিয়ে আপনার ভবিষ্যতের সুযোগগুলি নাশকতা করবেন না।
   • তাঁর সিদ্ধান্ত আপনার কাছে ফিরে না আসার বিষয়ে চূড়ান্ত কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন। আপনি আর তাঁর সাথে আর সম্পর্ক রাখতে পারবেন না তা গ্রহণ করুন।
10. মনে রাখবেন যে অন্য কোনও ব্যক্তি আপনার মূল্য নির্ধারণ করে না। ফলাফল নির্বিশেষে, আপনার মূল্য রোম্যান্টিক অংশীদার দ্বারা নির্ধারিত হয় না। তার সিদ্ধান্তের ফলাফল নির্বিশেষে, আত্মবিশ্বাসী এবং স্বাধীন থাকুন।

পরামর্শ

• আপনার অ্যাডভেঞ্চারের ফটো তুলুন এবং সেগুলি সোশ্যাল মিডিয়ায় পোস্ট করুন। তাকে ছাড়া আপনি মজা করছেন তাকে দেখান।
• তার সাথে কল, পাঠ্য বার্তা এবং অ্যাপয়েন্টমেন্টের মধ্যে সময় নিন। একসাথে ফিরে আসার প্রক্রিয়াটিতে তাড়াহুড়া করার চেষ্টা করবেন না।
• নিজেকে হতে ভুলবেন না আপনি কে তা পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না কারণ আপনি মনে করেন তিনি আপনাকে আরও আকর্ষণীয় দেখবেন।
• একসাথে ফিরে আসার নিশ্চয়তা দেয় না যে আপনি একসাথে থাকবেন। কিছু সম্পর্ক কেবল কাজ করে না। কিছু সময়ের জন্য আলাদা থাকার পরে একসাথে ফিরে আসা আপনার গ্যারান্টি দেয় না যে আপনি একসাথে থাকবেন।

সতর্কতা

• আপনার প্রাক্তনকে স্ব-ক্ষতি বা হিংস্রতার দ্বারা হুমকি দেবেন না।
• আপনার প্রাক্তন বয়ফ্রেন্ডকে প্রায়শই ঘন ঘন যোগাযোগ করবেন না। আপনি তাকে ছাড়া বাঁচতে পারবেন না বলে মনে হতে পারে, তবে বুঝতে পারেন যে খুব বেশি যোগাযোগ আপনার বা আপনার প্রাক্তনের পক্ষে স্বাস্থ্যকর নয়।
• তিনি যদি আপনার সাথে যোগাযোগ করতে না চান তবে তার সিদ্ধান্তকে সম্মান করুন। যে কেউ চায় না তার সাথে বারবার যোগাযোগ করা অস্বাস্থ্যকর আচরণ।