কন্টেন্ট

• ধাপ
• 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: স্তনের দুধ হিমায়িত করা
• 4 এর পদ্ধতি 2: রাতারাতি ডিফ্রস্ট করুন
• পদ্ধতি 4 এর 3: একই দিন ডিফ্রোস্টিং
• 4 এর 4 পদ্ধতি: ডিফ্রস্টেড দুধ ব্যবহার করা
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় অতিরিক্ত দুধ হিমায়িত করে ফ্রিজে সংরক্ষণ করা যায়। যাইহোক, ভুলভাবে দুধ ডিফ্রস্ট করা এটি নষ্ট করতে পারে এবং এমনকি শিশুর স্বাস্থ্যকেও বিপন্ন করতে পারে। বুকের দুধ ধীরে ধীরে গলাতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি রাতারাতি গলানোর জন্য ছেড়ে দেওয়া যেতে পারে, অথবা আপনি বিকেলে কয়েক ঘন্টা এটি ডিফ্রস্ট করার চেষ্টা করতে পারেন। আগে থেকেই দুধ তৈরির যত্ন নেওয়া আপনার নিজের বাচ্চাকে নিরাপদ রাখবে এবং আপনার মূল্যবান হিমায়িত খাবার নষ্ট করা এড়াবে!

ধাপ

4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: স্তনের দুধ হিমায়িত করা

1. 1 ছোট অংশে দুধ সংরক্ষণ করুন। বুকের দুধ গলানোর পর মাত্র ২ 24 ঘণ্টার জন্য তার মান ধরে রাখে, তাই এক পাত্রে এক দিনের বেশি দুধ জমে না। আপনি দুধ জমা রাখার জন্য বিশেষ ব্যাগে বা হিমায়িত বোতলে সংরক্ষণ করতে পারেন (বিশেষত 50-100 মিলি)।
2. 2 দুধের পাত্রে খেজুর লিখুন। বাচ্চার বেড়ে ওঠার সাথে সাথে মায়ের দুধের গঠন পরিবর্তিত হয়, তাই চার মাসেরও বেশি সময় ধরে বাসি থাকা দুধ আপনার শিশুকে খাওয়াবেন না। পাত্রে জমে থাকা খেজুর রাখলে তা নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে যে আপনার শিশু তার বিকাশের পর্যায়ের জন্য সঠিকভাবে দুধ পায়।
3. 3 সবচেয়ে পুরনো দুধ ফ্রিজের সামনে রাখুন। ফ্রিজারের পিছনে নতুন দুধ রাখুন। সুতরাং, ফ্রিজার থেকে নেওয়া প্রথম ধারকটি সর্বদা প্রাচীনতম হবে।
4. 4 পরের দিন ডিফ্রস্ট করার জন্য প্রতি রাতে দুধ ফ্রিজ থেকে বের করে নিন। পরের দিন গন্ধের দুধকে একটি নিয়মিত সন্ধ্যার রুটিন করুন। এইভাবে আপনি দুর্ঘটনাক্রমে দুধ ছাড়া নিজেকে খুঁজে পাবেন না, এবং আপনি আপনার শিশুর জন্য জরুরী এবং খুব দ্রুত দুধ ডিফ্রস্ট করার জন্য প্রলুব্ধ হবেন না!

4 এর পদ্ধতি 2: রাতারাতি ডিফ্রস্ট করুন

1. 1 ফ্রিজার থেকে প্রাচীনতম দুধ সহ পাত্রে সরান। দুধটি চার মাসেরও কম সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা হয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য তারিখটি পরীক্ষা করুন। এছাড়াও, দেখুন পুরনো তারিখের পাত্রে ফ্রিজারের পিছনে হারিয়ে গেছে কিনা!
2. 2 রাতারাতি ফ্রিজের ফ্রিজের বগিতে দুধ স্থানান্তর করুন। কখনও কখনও ফ্রিজে দুধ পুরোপুরি ডিফ্রস্ট করতে 12 ঘন্টা পর্যন্ত সময় লাগে, তাই আপনার পর্যাপ্ত সময় আছে তা নিশ্চিত করার চেষ্টা করুন! যদি শিশুটি সাধারণত সকাল সাতটায় খায়, তাহলে খাওয়ানোর জন্য দুধটি ফ্রিজার থেকে সন্ধ্যা সাতটার পরে ফ্রিজে যেতে হবে।
3. 3 সকালে আপনার শিশুকে দুধ খাওয়ান। আপনার শিশুকে পরিবেশন করার আগে নিশ্চিত করুন যে দুধ পুরোপুরি গলে গেছে। যদি আপনি ডিফ্রোস্টিংয়ের 24 ঘন্টার মধ্যে দুধ ব্যবহার করতে ব্যর্থ হন তবে এটি খারাপ হয়ে যেতে পারে, তাই এই ক্ষেত্রে, এটি কেবল ফেলে দিন!

পদ্ধতি 4 এর 3: একই দিন ডিফ্রোস্টিং

1. 1 হিমায়িত দুধের পাত্রে ঠান্ডা জলের একটি পাত্রে ডুবিয়ে রাখুন। বুকের দুধের পাত্রটি আগে থেকে এয়ারটাইট কিনা তা নিশ্চিত করুন। বুকের দুধের পাত্রে সম্পূর্ণভাবে একটি বাটি বা ঠাণ্ডা জলে ভরা সিঙ্ক ডুবিয়ে রাখুন যাতে দুধ সমানভাবে ডিফ্রস্ট হয়।
2. 2 ধীরে ধীরে জলের তাপমাত্রা বাড়ানো শুরু করুন। যখন আপনি দুধ গলানোর প্রথম লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন, ঠান্ডা জলকে ঘরের তাপমাত্রার পানির সাথে প্রতিস্থাপন করুন। আরও কয়েক মিনিট পরে, ঘরের তাপমাত্রায় জল গরম জল দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে এবং তাই যতক্ষণ না দুধ নিজেই ঘরের তাপমাত্রায় উষ্ণ হয়। পুরো প্রক্রিয়াটি 50-100 মিলি দুধ পরিবেশন করতে প্রায় এক বা দুই ঘন্টা সময় নিতে হবে।
3. 3 আপনার শিশুকে দুধ দিন বা ফ্রিজে রাখুন। আপনি যদি রেফ্রিজারেটরে দুধ রাখার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে 24 ঘন্টার মধ্যে এটি ব্যবহার করতে ভুলবেন না! আপনি দুধের পাত্রে তারিখ আপডেট করতে পারেন যাতে আপনি এটি ব্যবহার করতে ভুলবেন না। ডিফ্রস্টেড দুধ পুনরায় হিমায়িত করবেন না কারণ এটি ক্ষতিকারক জীবাণু বিকাশ করতে পারে যা আপনার শিশুর ক্ষতি করতে পারে।

4 এর 4 পদ্ধতি: ডিফ্রস্টেড দুধ ব্যবহার করা

1. 1 দুধের পাত্রে আলতো করে নাড়ুন। দুধ ফেটে যেতে পারে এবং উপরে একটি চর্বিযুক্ত চলচ্চিত্র তৈরি করতে পারে। দুই স্তর মিশ্রিত করার জন্য দুধের পাত্রে আলতো করে ঝাঁকান।
2. 2 উষ্ণ জলে দুধ গরম করুন (alচ্ছিক)। যদি আপনার বাচ্চা উষ্ণ দুধ পান করতে পছন্দ করে, তাহলে দুধের একটি বন্ধ পাত্রে গরম পানির মধ্যে ডুবিয়ে রাখুন এবং দুধটি শিশুর জন্য উপযুক্ত তাপমাত্রায় না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। মাইক্রোওয়েভ, চুলায় বা ফুটন্ত জলে বুকের দুধ গরম করবেন না। এটি দুধ নষ্ট করতে পারে এবং আপনার শিশুকে পুড়িয়ে দিতে পারে!
3. 3 দুধের তাপমাত্রা পরীক্ষা করুন। আপনার শিশুকে দুধ দেওয়ার আগে, আপনার কব্জিতে কয়েক ফোঁটা রেখে তাপমাত্রা পরীক্ষা করুন। যদি ড্রপগুলো আপনার কাছে গরম মনে হয়, তাহলে দুধটি শিশুর জন্য খুব গরম! এটি সবেমাত্র উষ্ণ হওয়া উচিত।
4. 4 দুধের স্বাদ বা গন্ধ নিন। দুধের স্বাদ বা টক গন্ধ হলে তা ফেলে দিন। দুধ নষ্ট হয়েছে কিনা তা দেখতে ভুলবেন না, বিশেষ করে যদি এটি ঘরের তাপমাত্রায় এক ঘন্টার বেশি বা সারাদিন ফ্রিজে থাকে।

পরামর্শ

• ডিফ্রস্টেড দুধ গরম করার দরকার নেই। কিছু মা এটি গরম করে, কিন্তু শিশু এটি ঠান্ডা পান করতে পারে। এই আকারে শিশুকে দুধ দেওয়া যেতে পারে।
• আপনার বাচ্চা যা খেতে পারে তার তুলনায় যদি আপনি খুব বেশি দুধ তৈরি করেন, তাহলে আপনাকে স্তন্যপান বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে হতে পারে।

সতর্কবাণী

• ডিফ্রস্টেড দুধ কখনই রেফ্রিজ করবেন না।
• ঘরের তাপমাত্রায় এক দিনের বেশি বা কয়েক ঘন্টার বেশি ফ্রিজে ডিফ্রস্টেড দুধ রাখবেন না।
• মাইক্রোওয়েভে বা চুলায় দুধ গরম করবেন না। এতে দুধ নষ্ট হতে পারে। এছাড়াও, যখন দ্রুত গরম করা হয়, দুধে গরম অঞ্চল তৈরি হতে পারে যা শিশুকে পুড়িয়ে দিতে পারে।