কন্টেন্ট

• ঘন / মোটা চুল
• কোঁকড়া চুল
• আফ্রিকান চুল
• 3 এর 2 পদ্ধতি: আপনার চুল সঠিকভাবে শুকানো
• হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে শুকানো
• বায়ু শুকানো
• 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: অতিরিক্ত চুলের যত্নের টিপস
• সাধারণ যত্নের টিপস
• বাড়ির মুখোশ এবং চুলের পণ্য
• পুষ্টির পরিপূরক এবং পুষ্টি
• পরামর্শ
• অতিরিক্ত নিবন্ধ

1 ভলিউমাইজিং শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। আপনার যদি পাতলা বা পাতলা চুল থাকে তবে সেরা ফলাফলের জন্য একটি ভলিউমাইজিং শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনার পছন্দের শ্যাম্পু স্পষ্টভাবে বলে যে এটি "ভলিউমাইজিং হেয়ার" বা সূক্ষ্ম / পাতলা চুলের জন্য একটি বিশেষ সূত্র অন্তর্ভুক্ত করে।

• আপনি প্রতিদিন নয়, বরং অন্য দিন চুল ধোয়ার চেষ্টা করতে পারেন। এটি প্রাকৃতিক স্ক্যাল্প অয়েল দিয়ে আপনার চুল নরম করবে। নরম এবং সিল্কি কার্লের জন্য আপনার চুলে তেল ছড়িয়ে দিতে একটি নরম ব্রাশ ব্যবহার করুন।

2 হালকা টেক্সচারের সাথে হেয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। যখন আপনার চুল পাতলা হয়, খুব পুষ্টিকর কন্ডিশনার দিয়ে এটি ওজন না করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। একটি হালকা টেক্সচারযুক্ত কন্ডিশনার সন্ধান করুন যা বলে যে তারা "ভলিউমাইজিং" বা "সূক্ষ্ম / পাতলা চুলের জন্য"।

• নিম্নলিখিত বাক্যাংশগুলির জন্য কন্ডিশনার প্যাকেজিং পরীক্ষা করুন: "ভলিউমাইজিং", "হালকা টেক্সচার" বা "সূক্ষ্ম চুলের জন্য"।

3 ক্রিম, সিরাম, বা অন্যান্য চুল-মসৃণ পণ্য ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। আপনি সিল্কি লুকের জন্য একটি পুষ্টিকর ক্রিম বা মসৃণ সিরাম ব্যবহার করতে প্রলুব্ধ হতে পারেন, তবে এই পণ্যগুলি আপনার চুলকে অপ্রয়োজনীয়ভাবে ওজন করবে।

• আপনি যদি এখনও আপনার চুলের জন্য স্মুথিং এজেন্ট ব্যবহার করতে চান, তাহলে হালকা টেক্সচারের একটি পণ্য বেছে নিন এবং আপনার চুলের একেবারে প্রান্তে অল্প পরিমাণে প্রয়োগ করুন। আপনি যদি চুলের গোড়ায় এই পণ্যটি প্রয়োগ করেন তবে এটি তৈলাক্ত দেখতে পারে।

4 নরম, গোলাকার খোসা সহ একটি ব্রাশ ব্যবহার করুন। আপনার যদি পাতলা বা পাতলা চুল থাকে তবে আপনি গোলাকার ব্রিসল সহ একটি নরম ব্রাশ ব্যবহার করতে চাইতে পারেন। এই ব্রাশ আপনাকে আপনার চুলের কিউটিকলস মসৃণ করতে এবং সমানভাবে আপনার চুলে প্রাকৃতিক মাথার ত্বকের তেল বিতরণ করতে সাহায্য করবে। আপনার চুল ব্রাশ করার আগে, এটি সম্পূর্ণ শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।

• আপনার চুল ঘা-শুকানোর সময়, এটি সর্বনিম্ন তাপমাত্রায় সেট করতে ভুলবেন না। উচ্চ তাপমাত্রা সহজেই সূক্ষ্ম চুলের ক্ষতি করতে পারে।

ঘন / মোটা চুল

1. 1 সপ্তাহে মাত্র 1-2 বার চুল ধুয়ে নিন। মোটা, মোটা চুলের মানুষদের মাথায় সবচেয়ে কম সেবেসিয়াস গ্রন্থি থাকে, তাই তারা সপ্তাহে মাত্র একবার চুল ধুতে পারে। আপনি যদি আরো ঘন ঘন আপনার চুল ধোয়া পছন্দ করেন, তাহলে এটি অন্য সব দিনের চেয়ে বেশিবার না করার চেষ্টা করুন।
   • আপনার চুলের ধরণের জন্য একটি ময়শ্চারাইজিং শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার চয়ন করুন।মোটা, মোটা চুল ভালোভাবে হাইড্রেটেড করা দরকার, তাই "ভলিউমাইজার" ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি আপনার চুলকে আরও মোটা এবং ড্রায়ার করে তুলতে পারে।
   • আপনার চুলের জন্য একটি পুষ্টিকর ময়শ্চারাইজিং কন্ডিশনার চয়ন করুন এবং উদারভাবে এটি ব্যবহার করুন, শুধু একটি ড্রপ নয়। মোটা চুল ভালোভাবে হাইড্রেট করার জন্য আপনাকে স্বাভাবিকের চেয়ে দ্বিগুণ কন্ডিশনার ব্যবহার করতে হতে পারে।
2. 2 স্টাইলিংয়ের জন্য মোটা ক্রিম এবং সিরাম ব্যবহার করুন। ঘন, মোটা চুলের হাইড্রেশনের চরম প্রয়োজন। অতএব, আপনার চুল স্টাইল করার জন্য, একটি ঘন টেক্সচার সহ পুষ্টিকর ক্রিম এবং সিরাম ব্যবহার করতে ক্ষতি হয় না। এমন কিছু চয়ন করুন যা আপনার চুলকে ময়শ্চারাইজ করে এবং এটিকে আরও পরিচালনাযোগ্য, নরম এবং মসৃণ করে তোলে।
   • চুলের মাঝামাঝি থেকে শেষ পর্যন্ত ক্রিম বা সিরাম দিয়ে চিকিত্সা করুন। আপনি যদি শিকড়গুলিও ভালভাবে চিকিত্সা করেন তবে আপনার চুল তৈলাক্ত দেখাবে।
3. 3 সপ্তাহে একবার ময়শ্চারাইজিং ট্রিটমেন্ট বা হেয়ার মাস্ক করুন। ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে, ঘন এবং মোটা চুলের হাইড্রেশনের প্রয়োজন, তাই সপ্তাহে একবার কন্ডিশনার বা গভীর অনুপ্রবেশ মাস্ক ব্যবহার করা ভাল। এই পণ্যগুলি সৌন্দর্য সরবরাহের দোকান, সুপারমার্কেট বা ফার্মেসিতে পাওয়া যাবে।
   • আপনি নিজেই তৈরি করতে পারেন ময়েশ্চারাইজিং হেয়ার মাস্ক। উদাহরণস্বরূপ, আপনার চুলে অলিভ অয়েল মাস্ক বা কলা মাস্ক লাগান।

কোঁকড়া চুল

1. 1 সালফেট মুক্ত শ্যাম্পু বেছে নিন। সালফেটগুলি শ্যাম্পুতে সবচেয়ে সাধারণ উপাদান, তবে এগুলি চুল শুকনো এবং নিয়ন্ত্রণহীন করে। যদি আপনার কোঁকড়া চুল থাকে, তাহলে সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন, অথবা পুরোপুরি শ্যাম্পু এড়িয়ে যান।
   • বিশেষ করে কোঁকড়া চুলের জন্য ডিজাইন করা শ্যাম্পুগুলি দেখুন যা "সালফেট-মুক্ত" লেবেলযুক্ত। এই শ্যাম্পুগুলি প্রয়োগ করা আপনার চুলের ভিতরের আর্দ্রতা লক করতে সাহায্য করবে, এটি নরম এবং সিল্কি করে তুলবে।
2. 2 চুলের কন্ডিশনার উদারভাবে ব্যবহার করুন। কোঁকড়া চুলের নরম ও সিল্কি রাখার জন্য হাইড্রেশনের প্রয়োজন। একটি পুষ্টিকর চুলের কন্ডিশনার খুঁজুন যা আপনার চুলকে ভালভাবে হাইড্রেট করে। কন্ডিশনার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন যা "চুলের ভলিউম বাড়ানোর" জন্য ডিজাইন করা হয়েছে কারণ এগুলো আপনার চুলের ধরনকে যথেষ্ট পরিমাণে ময়শ্চারাইজ করবে না।
   • এমনকি চুলকে হাইড্রেটেড রাখার জন্য আপনি নো-রিনস কন্ডিশনার ব্যবহার করতে পারেন।
3. 3 অ্যালকোহলযুক্ত স্টাইলিং পণ্য ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। অ্যালকোহল ঝলসানো চুল শুকিয়ে ফেলে এবং এমনকি এটি স্পর্শে ক্রাঞ্চি করে তোলে। এই প্রভাব এড়ানোর জন্য, আপনার স্টাইলিং পণ্যগুলির গঠন পরীক্ষা করুন এবং অ্যালকোহল রয়েছে এমন কিছু ফেলে দিন।
   • আরও ম্যানেজযোগ্য চুলের জন্য বিশেষ করে কোঁকড়া চুলের জন্য তৈরি একটি ময়শ্চারাইজিং স্টাইলিং পণ্য ব্যবহার করুন, যেমন একটি স্মুথিং ক্রিম বা স্ট্রেইটেনিং সিরাম।
   • আপনার চুলকে ময়শ্চারাইজ করার জন্য এই পণ্যগুলি পুরোপুরি প্রয়োগ করুন।

আফ্রিকান চুল

1. 1 সপ্তাহে একবার চুলে শ্যাম্পু করুন। আফ্রিকান চুল সাধারণত অন্যান্য ধরনের চুলের চেয়ে শুষ্ক হয়, তাই সপ্তাহে একবারের বেশি এটি না ধোয়ার চেষ্টা করুন। অন্যথায়, চুল ক্রাঞ্চি এবং ভঙ্গুর হতে পারে।
   • আফ্রিকান চুলের জন্য বিশেষভাবে প্রণীত একটি ময়শ্চারাইজিং শ্যাম্পু বা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
   • যেদিন আপনি চুল ধোচ্ছেন না, গোসল করার সময় বা স্নান করার সময় শাওয়ার ক্যাপ পরুন যাতে চুল ভেজা না হয়।
2. 2 একটি পুষ্টিকর চুলের কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। আপনার চুল শ্যাম্পু করার পরে, আপনার চুলকে ময়শ্চারাইজ করার জন্য একটি ঘন, পুষ্টিকর কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। আফ্রিকান চুলের জন্য বিশেষভাবে তৈরি একটি ময়শ্চারাইজিং কন্ডিশনার সন্ধান করুন।
   • যদি আপনার স্বাভাবিক চুলের কন্ডিশনার আপনার চুলের ময়েশ্চারাইজ না করে যেমন আপনি চান, আপনি একটি কন্ডিশনারও চেষ্টা করতে পারেন যা ধুয়ে ফেলার দরকার নেই।নরম এবং সিল্কি টেক্সচারের জন্য স্টাইল করার ঠিক আগে আপনার চুলে এই কন্ডিশনার লাগানোর চেষ্টা করুন।
3. 3 প্রোটিন হেয়ার মাস্ক লাগান। প্রোটিন মাস্ক রাসায়নিকভাবে সোজা চুলে শক্তি এবং আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে। যদি আপনি আপনার চুল রাসায়নিকভাবে সোজা করার পরে শুষ্ক এবং ভঙ্গুর চুল লক্ষ্য করেন, তাহলে একটি প্রোটিন মাস্ক ব্যবহার করুন।
   • আপনি সৌন্দর্য সরবরাহের দোকানে প্রোটিন হেয়ার মাস্ক খুঁজে পেতে পারেন। আপনার নির্বাচিত পণ্যের প্যাকেজিংয়ে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে ভুলবেন না।
4. 4 স্টাইলিংয়ের জন্য ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। একটি ময়শ্চারাইজিং শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করার পাশাপাশি, আপনাকে স্টাইলিংয়ের জন্য ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। তারা চুল শুকানো ছাড়া আর্দ্রতা ধরে রেখে চুলকে নরম এবং সিল্কি রাখতে সাহায্য করবে।
   • চুলের স্প্রে এবং জেলের মতো পণ্যগুলির পরিবর্তে ক্রিম এবং সিরাম মসৃণ করার চেষ্টা করুন, যা আপনার চুল শুকিয়ে দেয়।

3 এর 2 পদ্ধতি: আপনার চুল সঠিকভাবে শুকানো

হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে শুকানো

1. 1 আপনার চুলকে তাপ রক্ষক দিয়ে চিকিত্সা করুন। আপনি যদি আপনার চুল নরম এবং সিল্কি করতে চান, তাহলে ঘা শুকানোর আগে হিট প্রটেকটেন্ট দিয়ে এটির চিকিৎসা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একটি রক্ষক আপনার চুল আর্দ্র এবং মসৃণ রাখতে সাহায্য করবে। ঘা-শুকানোর আগে এটি আপনার সমস্ত চুলে লাগান।
2. 2 হেয়ার ড্রায়ার থেকে নিচের দিকে বায়ু প্রবাহকে নির্দেশ করুন। প্রতিটি চুল ছোট ছোট কিউটিকল দিয়ে উপরে থেকে নীচে coveredাকা থাকে। যদি তারা উপরে তুলতে পারে, তাহলে চুলগুলি অসম এবং অনিয়মিত হতে পারে। আপনার চুল ঘা-শুকানোর সময়, কিউটিকল বন্ধ করতে এবং চুলকে নরম এবং সিল্কি করতে বাতাসকে নিচের দিকে নির্দেশ করুন।
   • আপনার চুল ব্রাশ করার সময়, উপরে অবস্থিত হেয়ার ড্রায়ারের আন্দোলনের সাথে চিরুনির গতিবিধি অনুসরণ করুন এবং বাতাসের প্রবাহকে নির্দেশ করুন যাতে এটি সর্বদা শিকড় থেকে চুলের প্রান্তে প্রবাহিত হয়।
3. 3 ঠান্ডা হেয়ার ড্রায়ার সেটিংয়ে শুকানো শেষ করুন। চুল শুকিয়ে গেলে ঠান্ডা বাতাস শুকানোর প্রক্রিয়াটি সম্পন্ন করুন। এটি কিউটিকলস বন্ধ করতে সাহায্য করবে, চুলকে সিল্কি মসৃণ করবে। অনেক আধুনিক হেয়ার ড্রায়ারে ঠান্ডা ফেলার জন্য আলাদা বোতাম বা সুইচ থাকে। ঠান্ডা বাতাসে আপনার চুল ঠান্ডা করতে, কেবল ডিভাইসে উপযুক্ত বোতাম টিপুন বা তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রককে পছন্দসই অবস্থানে স্যুইচ করুন।

বায়ু শুকানো

1. 1 ঠান্ডা পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। কুসুম গরম পানি দিয়ে শ্যাম্পু করার পর চুলের কিউটিকলগুলো একটু খুলে যায়। কিউটিকলস বন্ধ করতে এবং চুলের খাদে আর্দ্রতা আরও বন্ধ করতে, ঠান্ডা জল দিয়ে কন্ডিশনার ধুয়ে ফেলুন।
   • ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলা একটি সুখকর অভিজ্ঞতা নাও হতে পারে, বিশেষ করে উষ্ণ, আরামদায়ক ঝরনার পরে। আপনি যদি নিজেকে ঠান্ডা জলে ডুবিয়ে দিতে না চান, তাহলে আপনি ঝরনা থেকে বের হওয়ার পরে কেবল ঝরনা মাথা বা জগ দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলতে পারেন।
2. 2 আপনার চুল থেকে অতিরিক্ত আর্দ্রতা বের করুন। একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার চুল ঘষা এটি অসম এবং অনিয়মিত হতে পারে। এটা যাতে না হয়, সেজন্য গোসল করার পর, আপনার চুল থেকে অতিরিক্ত পানি বের করে নিন, এবং তারপর আপনার মাথার চারপাশে একটি তোয়ালে জড়িয়ে রাখুন এবং এটি অবশিষ্ট আর্দ্রতা শোষণ করবে।
   • তোয়ালে দিয়ে আপনার চুল ঘষবেন না, আপনি কেবল এটি দিয়ে আলতো করে দাগ দিতে পারেন।
3. 3 ঘুমানোর আগে চুল বেঁধে বা টপ আপ করুন। যদি আপনি সন্ধ্যায় আপনার চুল ধুয়ে ফেলেন এবং ঘুমানোর সময় আপনার চুল এখনও স্যাঁতসেঁতে থাকে, তবে ঘুমের সময় এটি জটলাতে পারে। অতএব, সকালে নরম এবং যতটা সম্ভব আজ্ঞাবহ থাকার জন্য, এটি একটি বেণিতে বেণী করা বা রাতে একটি বানের মধ্যে বেঁধে রাখা ভাল। সুতরাং আপনি এমন চুল নিয়ে জেগে উঠুন যা জটলা না করে, আপনি এটি দ্রবীভূত করতে পারেন এবং শান্তভাবে আপনার ব্যবসার দিকে যেতে পারেন।
   • শ্যাম্পু করার পরে, আপনার চুলগুলিকে একটু কন্ডিশনার দিয়ে আঁচড়ানোর চেষ্টা করুন যাতে ধোয়ার প্রয়োজন হয় না। তারপর তাদের বেণী বা একটি উচ্চ বান বাঁধুন। যদি আপনার চুল খুব ছোট হয় বা বাঁধার জন্য বাঁধা হয়, তবে কেবল একটি স্কার্ফে আপনার মাথা মোড়ানোর চেষ্টা করুন।

3 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: অতিরিক্ত চুলের যত্নের টিপস

সাধারণ যত্নের টিপস

1. 1 প্রতিদিন চুল ধোবেন না। চুলের ফলিকল প্রাকৃতিক তেল (লিপিড) উত্পাদন করে যা চুলের উজ্জ্বলতা এবং কোমলতা দেয়। কস্টিক রাসায়নিক দিয়ে নিয়মিত শ্যাম্পু করা (এবং এগুলি বেশিরভাগ শ্যাম্পুতে উপস্থিত থাকে) এই তেলগুলির চুল থেকে বঞ্চিত করে। যদিও এই তেলগুলি পর্যায়ক্রমে অপসারণ করা প্রয়োজন, যেহেতু তারা চুলকে তৈরী করে এবং তৈলাক্ত করে, প্রতিদিন শ্যাম্পু করা চুলকে প্রাকৃতিক তেলের উপকারী প্রভাব থেকে বঞ্চিত করে। অযথা তেল ধোয়া এড়ানোর জন্য প্রতি অন্য দিনের তুলনায় বা কয়েক দিন পরেও আপনার চুল ধোয়ার চেষ্টা করুন।
   • আপনার যদি পাতলা বা তৈলাক্ত চুল থাকে তবে এটি আরও ঘন ঘন ধুয়ে নিন এবং এর বিপরীতে যদি আপনার চুল ঘন বা শুষ্ক হয়।
2. 2 পরিমিতভাবে তাপীয় স্টাইলিং যন্ত্রপাতি ব্যবহার করুন। হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার, আয়রন সোজা করা এবং কার্লিং আয়রন চুলে বিভক্ত প্রান্তকে উস্কে দেয়। শুষ্ক, ভঙ্গুর এবং ক্ষতিগ্রস্ত চুল মসৃণ করা কঠিন এবং নিস্তেজ এবং মৃত দেখায়। থার্মাল ডিভাইসগুলো যথাসম্ভব কম ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, অথবা সম্ভব হলে সেগুলি সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে চলুন।
   • শ্যাম্পু করার পর, যদি সম্ভব হয়, আপনার চুল নিজেই শুকাতে দিন।
   • আপনার যদি হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করার প্রয়োজন হয়, আপনার চুলের তাপের ক্ষতি কমাতে ন্যূনতম তাপ ব্যবহার করুন এবং সর্বদা আপনার চুলকে হিট প্রটেকটেন্ট সিরাম বা বাম দিয়ে প্রাক-চিকিত্সা করুন।
3. 3 ট্রিম বিভাজন শেষ। যদি আপনি নিয়মিত আপনার চুলের প্রান্ত ছাঁটা না করেন, তাহলে এটি শুষ্ক এবং ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, যার ফলে এটি বিভক্ত হয়ে যায়। প্রতি 3-4- months মাস পর আপনার চুলের প্রান্ত ছাঁটা করুন এবং তারপর আপনি আপনার চুলের চেহারা এবং টেক্সচারে কিছু ইতিবাচক পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন।

বাড়ির মুখোশ এবং চুলের পণ্য

1. 1 একটি মেয়নেজ মাস্ক তৈরির চেষ্টা করুন. মেয়োনিজ ইমালসিফাইড ডিমের কুসুম এবং তেল থেকে তৈরি, তাই এটি আপনার চুলকে ঘন করে এবং স্বাস্থ্যকর উজ্জ্বল করার জন্য প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে পুষ্ট করতে পারে। আপনার চুলের পুরো দৈর্ঘ্যে মেয়োনিজ ছড়িয়ে দিন এবং 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
   • 30 মিনিটের পরে, আপনার মাথা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, তারপরে শ্যাম্পু করুন এবং আপনার চুল কন্ডিশন করুন।
   • সেরা ফলাফলের জন্য, সম্পূর্ণ (চর্বিহীন) মেয়োনিজ ব্যবহার করুন।
   • আপনার যদি ডিমের প্রতি অ্যালার্জি থাকে, তাহলে মেয়োনেজ হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করবেন না।
2. 2 অ্যালোভেরার সুবিধা নিন। সরাসরি উদ্ভিদ থেকে অ্যালোভেরা জেল নিন, অথবা 100% অ্যালো জেলের একটি প্রাক-তৈরি বোতল কিনুন। আপনার চুলে জেল লাগান। প্রথমে এটিকে চুলের গোড়ায় ধুয়ে ফেলুন এবং তারপরে চুলের মাধ্যমে একেবারে প্রান্তে ছড়িয়ে দিন। দুই ঘণ্টা বা তার বেশি সময় ধরে চুলে অ্যালো রেখে দিন এবং তারপর ধুয়ে ফেলুন। একটি নিয়মিত শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার দিয়ে শেষ করুন।
3. 3 অ্যাভোকাডো এবং কলা মিশিয়ে নিন। একটি পেস্ট তৈরি না হওয়া পর্যন্ত একটি অ্যাভোকাডো এবং একটি কলা ম্যাশ করুন। প্রস্তুত পেস্ট দিয়ে আপনার চুল লুব্রিকেট করুন, এটি দিয়ে স্ট্র্যান্ডগুলি সম্পূর্ণরূপে coveringেকে দিন। মাস্কটি আপনার চুলে এক ঘন্টার জন্য রেখে দিন এবং তারপরে ধুয়ে ফেলুন। অ্যাভোকাডো এবং কলার সংমিশ্রণ বিভক্ত প্রান্তকে নরম করে এবং কার্লগুলিকে অতিরিক্ত স্থিতিস্থাপকতা দেয়।
4. 4 কন্ডিশনার এর পরিবর্তে বিয়ার ব্যবহার করুন. বিয়ার আপনার চুলে উজ্জ্বলতা এবং ভলিউম যোগ করার জন্য বিস্ময়কর কাজ করে। যখন আপনি আপনার চুল ধোয়া শেষ করেন, আপনার চুল থেকে অতিরিক্ত পানি বের করুন এবং একটি বোতল থেকে বিয়ার pourেলে ভালভাবে ভিজিয়ে নিন। বিয়ারটি আপনার চুলে কয়েক মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে ধুয়ে ফেলুন।
5. 5 চুলে গরম তেল লাগান। চার টেবিল চামচ নারকেল তেল, অলিভ ক্যাস্টর অয়েল বা বাদাম তেল গরম না হওয়া পর্যন্ত গরম করুন (তবে গরম নয়)। আপনার চুলে গরম তেল ছিটিয়ে দিন এবং মাথার ত্বক এবং চুলের শিকড় তৈলাক্ত করতে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন। যখন সমস্ত স্ট্র্যান্ড সমানভাবে গরম তেলের সাথে লেপা হয়, তখন আপনার মাথার উপর একটি শাওয়ার ক্যাপ রাখুন এবং তারপরে একটি অতিরিক্ত তোয়ালে জড়িয়ে দিন। 10-15 মিনিট পরে, গরম জল দিয়ে তেলটি ধুয়ে ফেলুন।
   • শ্যাম্পু করুন এবং আপনার চুল কন্ডিশন করুন যদি ইচ্ছা হয়।
   • দোকানে, আপনি গরম তেলের মুখোশ দিয়ে চুলের চিকিত্সার জন্য প্রস্তুত পণ্যগুলি খুঁজে পেতে পারেন।
6. 6 আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করুন। Cup কাপ আপেল সিডার ভিনেগার ১ কাপ গরম পানির সাথে মিশিয়ে নিন। শ্যাম্পু করার পর এই দ্রবণটি চুলে লাগান এবং 10 মিনিটের জন্য চুলে রেখে দিন। তারপর শ্যাম্পু ব্যবহার না করে ধুয়ে ফেলুন। এই পণ্যটি প্রায়শই ব্যবহার করবেন না কারণ এটি আপনার চুল শুকিয়ে দিতে পারে।

পুষ্টির পরিপূরক এবং পুষ্টি

1. 1 আপনার চুলকে শক্তিশালী করতে ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করুন। নখ এবং চুলকে শক্তিশালী করার জন্য খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি চুলের স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধি এবং উজ্জ্বলতা এবং টেক্সচার উন্নত করতে সহায়তা করে, তাই আপনি যদি প্রথম দৃশ্যমান ফলাফলের জন্য কয়েক সপ্তাহ অপেক্ষা করতে ইচ্ছুক হন তবে সেগুলি চেষ্টা করার যোগ্য। স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য বিশেষভাবে প্রণীত সম্পূরকগুলি দেখুন এবং বায়োটিন, ফলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন সি রয়েছে।
   • আপনার নির্বাচিত ওষুধ ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং প্রস্তাবিত ডোজ অতিক্রম করবেন না।
2. 2 স্বাস্থ্যকর খাবার খান. সময়ের সাথে সাথে কিছু খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন আপনার চুলের অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। বিভিন্ন ধরণের খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন, তবে ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং পাতলা মাংসের দিকে মনোনিবেশ করুন। চুল সুস্থ থাকার জন্য, খাবারে অবশ্যই নিম্নলিখিত উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:
   • প্রোটিন - মুরগি, মাছ, টার্কি, লেবু এবং বাদাম;
   • লোহার উৎস - লাল মাংস, মসুর ডাল এবং সবুজ শাক;
   • ভিটামিন সি এর উৎস - বেরি, ব্রকলি, সাইট্রাস এবং গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল;
   • ওমেগা-3 ফ্যাটি এসিডের উৎস - সালমন, হেরিং, কুমড়োর বীজ এবং আখরোট;
   • ভিটামিন এ এর ​​উৎস - গাজর, মিষ্টি আলু এবং কুমড়া;
   • দস্তা উৎস - সুরক্ষিত শস্য, ঝিনুক, গরুর মাংস এবং ডিম;
   • ভিটামিন ই এর উৎস - চিনাবাদাম এবং বাদাম যেমন কাজু, বাদাম এবং হ্যাজেলনাট।
   • বায়োটিন - পুরো শস্য, কলিজা, খামির, ডিমের কুসুম এবং সয়া।
3. 3 আরো জল পান. শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য সর্বোত্তম জলের ভারসাম্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং ভিতর থেকে হাইড্রেশনের জন্য চুলকে নরম এবং চকচকে রাখতে সাহায্য করে। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর 640 মিলি জল পান করার অভ্যাসে প্রবেশ করার চেষ্টা করুন। এমনকি খাবার স্পর্শ করার আগে এটি করুন, এবং এর পরে আরও 45 মিনিটের জন্য খাবেন না।
   • সারাদিন আপনার জন্য পানি পান করা সহজ করার জন্য, একটি পানির বোতল হাতে রাখুন।

পরামর্শ

• আপনার চুলের ধরন অনুযায়ী কাজ করে এমন একটি শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার কিনুন। চুলের ধরন উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে, তাই আপনার চুলের ধরন অনুযায়ী ডিজাইন করা বিশেষ পণ্য প্রয়োজন।

অতিরিক্ত নিবন্ধ

কীভাবে আপনার বিকিনি এলাকা পুরোপুরি শেভ করবেন ঘনিষ্ঠ এলাকায় আপনার চুল কিভাবে শেভ করবেন কিভাবে একজন মানুষের চুল কুঁচকে যায় কীভাবে একজন ছেলের জন্য লম্বা চুল বাড়ানো যায় কিভাবে হাইড্রোজেন পারক্সাইড দিয়ে চুল হালকা করা যায় কিভাবে এক সপ্তাহে চুল গজাবেন কিভাবে আন্ডারআর্ম লোম দূর করবেন কিভাবে লম্বা চুল নিজে ট্রিম করবেন হেয়ার ড্রায়ার ছাড়াই কীভাবে দ্রুত চুল শুকানো যায় কিভাবে চুলের ভলিউম কমানো যায় কিভাবে আপনার চুলকে প্রাকৃতিকভাবে avyেউ খেলানো যায় হাল্কা না করে কীভাবে নীল বা সবুজ চুলের ছোপ ধুয়ে ফেলবেন কিভাবে পিউবিক চুল ছাঁটা যায় কিভাবে সুন্দর এবং মসৃণ পা পেতে হয়