কন্টেন্ট

• উপকরণ
• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী
• তোমার কি দরকার

আয়রন একটি অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর এবং সতেজ পানীয়। এটা রান্না করা সহজ। এটি পশ্চিমা পানীয় থেকে আলাদা, তবে এটি ব্যবহার করে দেখুন এবং আপনি এতে অনুশোচনা করবেন না!

উপকরণ

• প্রায় 500 মিলি প্রাকৃতিক দই (যত মোটা তত ভালো)
• বরফ কিউব
• একটি উদার চিমটি লবণ
• টাটকা খোসা ছাড়ানো রসুনের লবঙ্গ (alচ্ছিক)
• একটু কাটা টাটকা পুদিনা
• 500 মিলি জল

ধাপ

1. 1 একটি ব্লেন্ডারে দই এবং জল রাখুন।
2. 2 বরফ কিউব এবং লবণ যোগ করুন।
3. 3 রসুনের লবঙ্গ যোগ করুন।
4. 4 চাইলে কিছু টাটকা পুদিনা যোগ করুন।
5. 5 মসৃণ হওয়া পর্যন্ত একটি ব্লেন্ডারে ঝাঁকুনি।
6. 6 পরিবেশন করুন।

পরামর্শ

• এই পানীয় গরমের দিনে আপনার তৃষ্ণা নিবারণ করবে।

সতর্কবাণী

• ব্লেন্ডার lাকনাটি চালু করার আগে ভালোভাবে বন্ধ করে দিন, অন্যথায় আয়রন সর্বত্রই থাকবে।

তোমার কি দরকার

• বিকার
• ব্লেন্ডার