কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 4 এর 1: পরীক্ষার প্রস্তুতি
• পদ্ধতি 4 এর 2: আপনার স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা করা
• 4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: একটি শারীরিক পরীক্ষা করা
• 4 এর পদ্ধতি 4: পরবর্তী পদক্ষেপ
• পরামর্শ

আপনার প্রজনন স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া একজন মহিলার জীবনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একটি শ্রোণী পরীক্ষার আগে উদ্বিগ্ন এবং উদ্বিগ্ন বোধ করা স্বাভাবিক, বিশেষ করে প্রথমবার। কি আশা করা যায় এবং সময়ের আগে প্রস্তুতি আপনার উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনার যে কোন সমস্যা এবং অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ রোধ করার জন্য আপনার বিকল্প সম্পর্কে আগে থেকেই প্রশ্নের একটি তালিকা প্রস্তুত করুন। মনে রাখবেন যে আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার কথোপকথন গোপনীয়, তাই আপনি সহজে বিশ্রাম নিতে পারেন এবং আপনার যে কোন উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করতে পারেন।

ধাপ

পদ্ধতি 4 এর 1: পরীক্ষার প্রস্তুতি

1. 1 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। নিয়মিত চেক-আপগুলি শেষ এবং পরবর্তী সময়ের মধ্যে নির্ধারিত হওয়া উচিত। অন্যথায়, ডাক্তার একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা পরিচালনা করতে সক্ষম হবে না।
   • যদি আপনার জরুরী বিষয় থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে এটি সম্পর্কে অবহিত করতে ভুলবেন না। আপনার জন্য একটি সুবিধাজনক সময়ে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
   • যদি এটি আপনার প্রথম পেলভিক চেক-আপ হয়, তাহলে আপনার নিয়োগকারী ব্যক্তিকে অবহিত করুন। আপনার চিকিৎসা ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে, আপনি একটি ভিন্ন সময়ে একটি পরীক্ষার জন্য নির্ধারিত হতে পারেন, এবং পরীক্ষার সময় ব্যক্তিগত ইচ্ছা বিবেচনায় নেওয়া হবে।
   • স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের প্রথম ভ্রমণের পরিকল্পনা করা উচিত কুড়ি বছর বয়সে বা যৌন কার্যকলাপ শুরুর তারিখ থেকে তিন বছরের মধ্যে (এটি সব নির্ভর করে কোনটি প্রথমে আসে)। এই সুপারিশ সার্বজনীন নয় এবং আপনি কোথায় থাকেন তার উপর নির্ভর করে। আপনার পারিবারিক ডাক্তারের সাথে এই বিষয়ে আলোচনা করুন।
   • যে কোন যুবতী বা কিশোরী যারা যৌনভাবে সক্রিয়, তাদের মাসিকের সমস্যা আছে, অথবা যদি 16 বছর বয়সের পরে মাসিক চক্র শুরু না হয়, তাহলে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা নিয়মিত পরীক্ষা করা উচিত।
2. 2 যথারীতি গোসল বা গোসল করুন। পরীক্ষার অ্যাপয়েন্টমেন্টের তারিখের 24 ঘন্টার মধ্যে আপনাকে স্নান বা গোসল করতে হবে, আপনি এমন স্বাস্থ্যবিধি পণ্য ব্যবহার করবেন না যা আপনি আগে ব্যবহার করেননি।
   • পরীক্ষার 24 ঘন্টা আগে আপনার যৌন মিলন করা উচিত নয়, কারণ এটি পরীক্ষার ফলাফলকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
   • পরীক্ষার আগে কোন পদ্ধতি করা উচিত নয়। পরীক্ষার আগে ২ hours ঘন্টা আগে কোন ক্রিম, ডিওডোরেন্ট বা স্প্রে ব্যবহার করবেন না।
   • সঠিক পোশাক নির্বাচন করুন। কাপড় খুলতে মনে রাখবেন। এমন কাপড় না পরার চেষ্টা করুন যা অপসারণ করা কঠিন।
3. 3 আপনার সঙ্গীকে সাথে নিন। যদি এটি আপনাকে আরও আরামদায়ক করে তোলে, তাহলে আপনার পরিবারের একজন সদস্য, যেমন আপনার মা, বড় বোন বা বন্ধুকে নিয়ে আসুন।
   • আপনার আত্মীয় বা বন্ধু ওয়েটিং রুমে অপেক্ষা করতে পারেন অথবা আপনার সাথে পরীক্ষা কক্ষে যেতে পারেন।
4. 4 আপনার প্রশ্ন আগে থেকেই প্রস্তুত করুন। আপনাকে আপনার প্রজনন বা যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার সুযোগ দেওয়া হবে। এর মধ্যে গর্ভনিরোধের বিভিন্ন পদ্ধতি, নিরাপদ যৌনতা, যৌন সংক্রামিত রোগ, আপনার শরীরের শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন এবং ভবিষ্যতের সম্ভাব্য সমস্যা সম্পর্কে প্রশ্ন থাকতে পারে।

পদ্ধতি 4 এর 2: আপনার স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা করা

1. 1 আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে সাধারণভাবে প্রশ্নের জন্য প্রস্তুত থাকুন এবং সৎ এবং অকপটে উত্তর দিতে হবে। আপনার ডাক্তারের আপনার সম্পর্কে যতটা সম্ভব তথ্য থাকা উচিত যাতে তিনি কার্যকরভাবে বিদ্যমান সমস্ত সমস্যা নিরাময় করতে পারেন এবং ভবিষ্যতে সম্ভাব্য জটিলতা প্রতিরোধ করতে পারেন।
   • কিছু ক্লিনিকে আপনাকে আপনার চিকিৎসা ইতিহাস লিখতে হবে, অন্যদের মধ্যে আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে নির্দিষ্ট প্রশ্ন করা হতে পারে।
   • এছাড়াও, আপনার যৌন কার্যকলাপ রিপোর্ট করার জন্য প্রস্তুত থাকুন; আপনি যৌন সক্রিয় কিনা আপনার ডাক্তারকে জানতে হবে।
   • আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার স্তন, পেট, বা যোনি, যৌন সমস্যা যা আপনাকে বিরক্ত করে এবং আপনি যৌন নির্যাতনের শিকার হয়েছেন কিনা সে বিষয়ে প্রশ্ন করতে পারেন।
   • আপনার ডাক্তার আপনাকে জিজ্ঞাসা করবেন যে আপনি বর্তমানে বা আগে গর্ভনিরোধক ব্যবহার করছেন কিনা।
   • অন্যান্য প্রশ্নে আপনার নির্ধারিত medicationsষধের তালিকা, বর্তমানে ভিটামিন এবং সম্পূরক সহ অন্যান্য ,ষধ, ধূমপান এবং মদ্যপানের মত আপনার খারাপ অভ্যাস সম্পর্কে প্রশ্ন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
2. 2 আপনার মাসিক চক্র সম্পর্কে প্রশ্নের জন্য প্রস্তুত থাকুন। আপনাকে অবশ্যই নার্স বা ডাক্তারকে আপনার প্রথম পিরিয়ডের তারিখ এবং আপনার বয়স বলতে হবে। কোন বয়সে আপনার স্তন তৈরি হতে শুরু করেছে তাও আপনাকে জিজ্ঞাসা করা হতে পারে।
   • আপনাকে জিজ্ঞাসা করা হবে যে আপনার নিয়মিত চক্র কত দিন স্থায়ী হয়, উদাহরণস্বরূপ 28 দিন, এটি কতক্ষণ স্থায়ী হয় এবং অতিরিক্ত, সম্ভবত বেদনাদায়ক, উপসর্গ আছে কিনা।
   • আপনার চক্রের সময়কালের মধ্যে আপনার দাগ বা রক্তপাত হয়েছে কিনা তাও আপনাকে উত্তর দিতে হবে। গুরুতর দিনগুলিতে আপনাকে স্রাবের পরিমাণ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হতে পারে। আপনি সাধারণত কতগুলি প্যাড বা ট্যাম্পন ব্যবহার করেন তা বলার জন্য আপনাকে প্রস্তুত থাকতে হবে, বিশেষত আপনার পিরিয়ড শুরু হওয়ার প্রথম 48 ঘন্টার মধ্যে।
3. 3 যেকোনো বর্তমান বিষয়ে তথ্য দিতে ভুলবেন না। এর মধ্যে থাকতে পারে অদ্ভুত যোনি স্রাব, দুর্গন্ধ, কুঁচকির জায়গায় চুলকানি, পেটে অস্বাভাবিক ব্যথা বা অস্বস্তি, যৌনতার সময় ব্যথা, স্তনের সমস্যা এবং অন্যান্য উপসর্গ।
   • আপনার ডাক্তার আপনাকে STIs এর জন্য পরীক্ষা করতে বলতে পারেন। ইউরিনালাইসিস ট্রাইকোমোনিয়াসিস, ক্ল্যামিডিয়া এবং গনোরিয়া সনাক্ত করে, যখন রক্ত ​​পরীক্ষা এইচআইভি, হারপিস এবং সিফিলিস সনাক্ত করে।
   • এটা নিয়ে চিন্তার কিছু নেই - পরীক্ষাগুলি ব্যথাহীন; যদি তাদের মধ্যে কোন সংক্রমণ ধরা পড়ে, তবে বর্তমানে এই ধরনের রোগের চিকিৎসার কার্যকর পদ্ধতি রয়েছে। এসটিআইগুলির প্রাথমিক সনাক্তকরণ আরও জটিলতার ঝুঁকি দূর করে। উদাহরণস্বরূপ, ক্ল্যামিডিয়া এবং গনোরিয়ার প্রাথমিক চিকিৎসা শ্রোণী প্রদাহজনিত রোগ প্রতিরোধ করতে পারে; যদি উপরের সংক্রমণের দ্রুত চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এটি প্রজনন সমস্যা এবং দীর্ঘস্থায়ী শ্রোণী ব্যথার আকারে জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
4. 4 আপনি যদি গর্ভাবস্থায় সন্দেহ করেন, আপনার ডাক্তারকে জানাতে ভুলবেন না। ফলাফল নিশ্চিত করার জন্য একটি পরীক্ষাগার প্রস্রাব পরীক্ষা করা হবে। যদি গর্ভাবস্থা নিশ্চিত হয়, তাহলে আপনাকে একটি অতিরিক্ত অ্যাপয়েন্টমেন্ট সময় দেওয়া হবে।
   • যদি আপনি সঠিক তারিখ সম্পর্কে অনিশ্চিত থাকেন বা যদি আপনার ক্র্যাম্প বা রক্তপাত হয় তবে আপনাকে আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান করতে হতে পারে।
   • ল্যাব পরীক্ষায় আপনার রক্তের ধরন, হিমোগ্লোবিনের মাত্রা নির্ধারণ এবং রুবেলা বা চিকেনপক্সের মতো অ্যান্টিবডিগুলির জন্য স্ক্রিনিং পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। অন্যান্য পরীক্ষাগুলি হেপাটাইটিস, এইচআইভি, সিস্টিক ফাইব্রোসিস, সিকেল সেল রোগ এবং যক্ষ্মার লক্ষণ পরীক্ষা করতে পারে।
   • আপনার চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে আপনাকে অতিরিক্ত প্রশ্ন করা হতে পারে। এর মধ্যে পূর্ববর্তী গর্ভাবস্থা, গর্ভপাত, গর্ভপাত এবং গর্ভাবস্থায় গর্ভনিরোধক ব্যবহারের তথ্য অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
   • আপনার ডাক্তার আপনাকে পুরো গর্ভাবস্থার জন্য একটি রুটিন সেট করতে সাহায্য করবে। তিনি আপনাকে প্রসবকালীন ভিটামিন, খাদ্য, পুষ্টি, ব্যায়াম, সম্ভাব্য ওজন বৃদ্ধি, ভ্রমণ সীমাবদ্ধতা, পোষা প্রাণী, দাঁতের যত্ন এবং ওষুধের বিকল্প সম্পর্কে বলবেন।

4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: একটি শারীরিক পরীক্ষা করা

1. 1 এই পদ্ধতির ধাপগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। তাদের মধ্যে কিছু সময়, আপনি অস্বস্তি বোধ করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, পরীক্ষার সময় সরাসরি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা আপনাকে সাহায্য করতে পারে। আপনার ডাক্তারকে বলুন যে তিনি ঠিক কী এবং কীভাবে এটি করেন।
   • যদি একজন পুরুষ দ্বারা পরীক্ষা করা হয়, একজন মহিলা নার্সও পরীক্ষার সময় রুমে থাকবেন। যদি সে সেখানে না থাকে, তাহলে তাকে উপস্থিত হতে বলুন।
   • কুঁচকির বাইরের অংশ প্রথমে পরীক্ষা করা হবে, তারপর ভিতরে। বাইরের এলাকায় ভগাঙ্কুর, ল্যাবিয়া মিনোরা, যোনি খোলা এবং মলদ্বার অন্তর্ভুক্ত।
   • যোনি খাল, জরায়ুমুখ, স্মিয়ার এবং অন্যান্য টিস্যুর নমুনা পরীক্ষা করার জন্য গাইনোকোলজিক্যাল স্পেকুলাম ব্যবহার করে একটি অভ্যন্তরীণ পরীক্ষা করা হয়। জরায়ু এবং ডিম্বাশয় পরীক্ষা করার জন্য একটি আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান করা হয়। যাইহোক, অভ্যন্তরীণ পরীক্ষা সবসময় প্রয়োজন হয় না, বিশেষ করে যদি আপনি এখনও যৌন সক্রিয় না হন। আপনি যদি এই পরীক্ষায় অস্বস্তিকর হন তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন। আপনি যদি যৌন নিপীড়নের শিকার হয়ে থাকেন, তাহলে আপনার একটি অভ্যন্তরীণ পরীক্ষা করার আগে এটি সম্ভবত একটি দর্শনও নেবে না। আপনার উদ্বেগের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন - তাদের সম্পর্কে চুপ থাকবেন না।
   • একটি সম্পূর্ণ পরিদর্শন সাধারণত কয়েক মিনিট সময় নেয়।
2. 2 তোমার পোশাক খুলে ফেল. ধারাবাহিক রুটিন প্রশ্ন এবং চিকিৎসা পদ্ধতির পর, আপনাকে একটি বিশেষ শার্ট দেওয়া হবে এবং কাপড় খুলতে বলা হবে।নার্স দ্বারা বিশেষভাবে নির্দেশ না দেওয়া পর্যন্ত অন্তর্বাস সহ সমস্ত পোশাক সরান।
3. 3 তোমার শার্ট পরো। স্ত্রীরোগ পরীক্ষার কাপড় সামনের দিকে খোলা থাকে যাতে ডাক্তার আপনার স্তন পরীক্ষা করতে পারে।
   • এই শার্টগুলি একটি বিশেষ কাগজের উপাদান থেকে তৈরি। অতিরিক্ত কাগজের আচ্ছাদন হাঁটুর নিচের এলাকা েকে দিতে পারে।
4. 4 প্রথমত, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির একটি পরীক্ষা করা হয়। ডাক্তার একটি বৃত্তাকার গতিতে আপনার বুক অনুভব করবে।
   • ডাক্তার ব্রেস্ট টিস্যু, আন্ডারআর্ম এলাকা সহ স্তনবৃন্ত পরীক্ষা করবে, সম্ভাব্য অস্বাভাবিকতার জন্য।
   • গলদ বা অন্যান্য অস্বাভাবিকতা পরীক্ষা করার জন্য একটি স্তন পরীক্ষা করা হয়। পরীক্ষার সময় যদি আপনি কোন অস্বস্তি অনুভব করেন, আপনার ডাক্তারকে জানান।
5. 5 একটি বিশেষ চেয়ারে বসুন। আপনাকে নিজের অবস্থান ঠিক করতে হবে যাতে আপনার পা বিশেষ সাপোর্টে থাকে।
   • আপনার পা এমন অবস্থায় থাকা উচিত যাতে ডাক্তার পরীক্ষার পরবর্তী পর্যায়ে যেতে পারেন। আপনার পায়ের পেশী শিথিল করার চেষ্টা করুন।
6. 6 চাক্ষুষ পরিদর্শন. এই পদ্ধতির সময়, ডাক্তার যোনি এলাকা এবং মূত্রনালী পরীক্ষা করে জ্বালা, সংক্রমণ বা টিস্যু পরিবর্তনের লক্ষণগুলির জন্য। মূত্রনালী (মূত্রনালী) এর সাহায্যে মূত্রাশয় থেকে প্রস্রাব বের করা হয়।
   • ডাক্তার এই জায়গাগুলি পরীক্ষা করবেন, তারপর আরও বিস্তারিত পরীক্ষার জন্য টিস্যু অনুভব করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি ল্যাবিয়া স্ফীত হয়, ডাক্তার সম্ভাব্য অস্বাভাবিকতা সনাক্ত করার জন্য তাদের আরও বিশদে পরীক্ষা করতে পারেন।
7. 7 ডাইলেটর tionোকানোর জন্য প্রস্তুতি নিন। এর পরে, ডাক্তার একটি বিশেষ যন্ত্র, একটি গাইনোকোলজিক্যাল স্পেকুলাম চালু করবেন। এটি প্লাস্টিক বা ধাতু হতে পারে। মেটাল ডাইলেটর Duringোকানোর সময়, যন্ত্রটি ত্বকে স্পর্শ করলে আপনি ঠান্ডা অনুভব করবেন।
   • যন্ত্রটি যোনির ভিতরে স্লাইড করবে এবং তারপরে আরও বিস্তৃত হবে যাতে ডাক্তার যোনি এবং জরায়ুর এলাকা পরীক্ষা করতে পারে।
   • স্পেকুলাম কিছু চাপ প্রয়োগ করছে, কিন্তু আপনার ব্যথা অনুভব করা উচিত নয়। যদি আপনি ব্যথা অনুভব করেন, আপনার ডাক্তারকে বলুন। মেটাল ডাইলেটরগুলি বিভিন্ন আকারে আসে, তাই যদি এটি ব্যথা সৃষ্টি করে তবে আপনি একটি ভিন্ন সরঞ্জাম ব্যবহার করতে পারেন।
8. 8 একটি PAP পরীক্ষা কি তা জানুন। ডাক্তার যোনি এবং জরায়ু পরীক্ষা করার পর, তিনি বিশ্লেষণের জন্য সার্ভিকাল এলাকা থেকে কয়েকটি সোয়াব নেওয়ার জন্য ডাইলেটরে খোলার মাধ্যমে একটি ছোট সোয়াব বা ব্রাশ ুকাবেন। এই পরীক্ষাটিকে প্যাপ স্মিয়ার বলা হয় এবং 21 বছর বয়স পর্যন্ত এটি সুপারিশ করা হয় না।
   • নেওয়া নমুনা একটি পরীক্ষাগারে পাঠানো হবে যেখানে অস্বাভাবিক বা ক্যান্সার কোষের উপস্থিতির জন্য এটি বিশদভাবে পরীক্ষা করা হবে। বেশিরভাগ অল্পবয়সী মেয়েদের জন্য, পরীক্ষাটি ভাল ফলাফল দেয়।
   • আপনি 10-14 দিনের মধ্যে PAP পরীক্ষার ফলাফল জানতে পারবেন।
   • যদি আপনার কোন সমস্যা হয়, ডাক্তার পরীক্ষাগারে স্থানান্তরের জন্য অতিরিক্ত টিস্যুর নমুনা নেবেন।
9. 9 প্যালপেশন পরীক্ষা। পরীক্ষার পরবর্তী পর্যায়ে, ডাক্তার পেটের এলাকায় চাপ দেওয়ার সময় যোনিতে এক বা দুটি আঙ্গুল ertুকিয়ে দেবে।
   • এইভাবে, ডাক্তার ডিম্বাশয়, জরায়ু এবং জরায়ু, ফ্যালোপিয়ান টিউব এবং অন্যান্য অঙ্গগুলিতে টিউমার এবং অন্যান্য অস্বাভাবিকতার সম্ভাব্য উপস্থিতি সনাক্ত করতে সক্ষম হবে।
10. 10 পরীক্ষা শেষে, আবার আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। পরিদর্শন শেষ করার পরে, আপনি আপনার শার্ট খুলে আপনার পোশাক পরিবর্তন করতে পারবেন। নার্স আপনাকে ডাক্তারের অফিস বা ওয়েটিং রুমে নিয়ে যাবে, অথবা ডাক্তার আপনাকে একই রুমে পরীক্ষার ফলাফল সম্পর্কে বলবে।
    • ডাক্তার আপনার উপস্থিতিতে বিস্তারিতভাবে পরীক্ষার ফলাফল অধ্যয়ন করবে এবং আপনার প্রশ্নের উত্তর দেবে। প্রয়োজনে তিনি আপনাকে একটি ওষুধের প্রেসক্রিপশনও দেবেন, যেমন জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি।

4 এর পদ্ধতি 4: পরবর্তী পদক্ষেপ

1. 1 আপনার পরবর্তী অ্যাপয়েন্টমেন্ট সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। প্যাপ স্মিয়ারের মতো টেস্ট সাধারণত প্রতি দুই বছর পরপর করা হয়। যাইহোক, যদি এটি আপনার প্রথমবার হয়, তবে আপনার স্বাস্থ্য ভাল আছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য প্রতি বছর একটি প্যাপ পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
   • যদি প্যাপ স্মিয়ার পরীক্ষার ফলাফলে (বা অন্য কোনো পরীক্ষায়) কোনো অস্বাভাবিকতা থাকে, তাহলে ডাক্তার আপনাকে চিকিৎসার পরামর্শ দিতে অথবা অন্যান্য পরীক্ষার জন্য রেফারেল জারি করতে অ্যাপয়েন্টমেন্টে ফিরে আসতে বলবেন।
2. 2 আপনার কোন উদ্বেগ থাকলে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। উপসর্গ যেমন পেটে ব্যথা, যোনি স্রাব, জ্বলন্ত অনুভূতি, দুর্গন্ধ, মাসিকের সময় তীব্র ব্যথা, বা চক্রের মধ্যে দাগ একটি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখার কারণ।
   • আপনি আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞকে প্রজনন স্বাস্থ্য, গর্ভনিরোধক বিকল্প, নিরাপদ যৌনতা এবং গর্ভাবস্থা সম্পর্কে প্রশ্ন করতে পারেন।
   • আপনি যৌন জীবন শুরু করার পর, গাইনোকোলজিস্ট আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সুরক্ষা পদ্ধতি নির্বাচন করবেন। এটি এমন একটি ওষুধের প্রেসক্রিপশন হতে পারে যা আপনার ডাক্তার আপনার জন্য লিখে দেবেন।
   • গর্ভনিরোধের সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি হল মৌখিক গর্ভনিরোধক বা জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি, প্যাচ, ইনজেকশন, কনডম, ডায়াফ্রাম, অন্তraসত্ত্বা যন্ত্র বা কয়েল।
   • মনে রাখবেন, মহিলাদের সকল প্রকার প্রজনন স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে অবহিত করা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাজ। আপনার ডাক্তারকে দেখতে ভয় পাবেন না, এমনকি যদি আপনি লিঙ্গ সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে উদ্বিগ্ন হন।
3. 3 স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির একটি স্ব-পরীক্ষা পরিচালনা করুন। আপনার ডাক্তার আপনাকে দেখাবে কিভাবে সম্ভাব্য টিউমারের জন্য আপনার স্তন সঠিকভাবে পরীক্ষা করা যায়। আপনার নিয়মিত এটি করা উচিত এবং আপনার স্তনের টিস্যুতে গলদ বা গলদ খুঁজে পেলে আপনার ডাক্তারকে তাৎক্ষণিকভাবে বলুন।

পরামর্শ

• আপনার ডাক্তারের সাথে সৎ থাকুন, এমনকি যদি আপনি অস্বস্তি বোধ করেন। আপনার যৌন জীবন সহ আপনাকে কী ব্যাথা বা উদ্বেগ দেয় তা জানা আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞকে আপনার জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সা খুঁজে পেতে সহায়তা করবে।
• একটি নিয়ম হিসাবে, স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত পরীক্ষাগুলি যোগ্য বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত হয়। যাইহোক, নার্স অনুশীলনকারী, চিকিত্সক সহকারী এবং প্রসূতিবিদরাও নিয়মিত পরীক্ষা করতে পারেন।
• আপনি আপনার পরিবারের সদস্য বা বান্ধবীকে সাপোর্ট হিসেবে নিয়ে আসতে পারেন। আপনার যৌন জীবন, ধূমপানের অভ্যাস এবং সম্ভবত ওষুধের বিষয়ে সৎভাবে উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন।
• পরীক্ষার সময়, আপনাকে শিথিল করতে সাহায্য করার জন্য গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার নাক দিয়ে ধীরে ধীরে এবং গভীরভাবে শ্বাস নিন এবং আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন।
• আপনার বোঝা উচিত যে একজন পুরুষ একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ হতে পারে, তবে তাদের জন্য এটি একটি খুব সাধারণ পরীক্ষা পদ্ধতি। পরীক্ষার সময় একজন মহিলা নার্স আপনার সাথে থাকবে। আপনি যদি কোন পুরুষকে পরীক্ষা দিতে না চান, তাহলে অনুগ্রহ করে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার আগে আমাদের জানান।
• পেলভিক পরীক্ষা ছাড়াও, একটি স্ট্যান্ডার্ড ম্যামোগ্রামও অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। আপনার বয়স 50 এর বেশি হলে বার্ষিক ম্যামোগ্রাম করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, কারণ বয়সের সাথে আপনার স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
• যদি এটি আপনার প্রথম পেলভিক পরীক্ষা হয় এবং আপনি চান না যে আপনার বাবা -মা এটি সম্পর্কে জানতে চান, তাহলে একটি বিশেষ পরিবার পরিকল্পনা কেন্দ্র বা আপনার স্থানীয় কিশোর ক্লিনিকে পরীক্ষা করুন। এই সুবিধাগুলিতে বিশেষায়িত, প্রশিক্ষিত কর্মী রয়েছে যারা আপনার গোপনীয়তা অধিকারকে সম্মান করে, যদিও বিভিন্ন দেশে কিশোর স্বাস্থ্যের জন্য আলাদা গোপনীয়তা নীতি রয়েছে। আপনার ডাক্তার আপনাকে সবকিছু বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করতে সক্ষম হবে।
• প্রশ্ন করতে ভয় পাবেন না। বিব্রতকর এবং লজ্জাজনক অনুভূতিগুলি কাটিয়ে উঠুন এবং আপনার আগ্রহের বিষয় সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।