কন্টেন্ট

• ধাপ
• পার্ট 1 এর 4: সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলি পর্যবেক্ষণ করুন
• 4 এর অংশ 2: তথ্যের জন্য ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করুন
• Of এর Part য় অংশ: ভুল ধারণা দূর করুন
• 4 এর 4 ম অংশ: যাদের আপনি জানেন তাদের জিজ্ঞাসা করুন
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

অটিজম একটি জন্মগত, আজীবন অবস্থা যা বিভিন্ন মানুষকে বিভিন্ন উপায়ে প্রভাবিত করে। যদিও ছোট বাচ্চাদের মধ্যে অটিজম নির্ণয় করা যায়, তবে কখনও কখনও এর লক্ষণগুলি অবিলম্বে লক্ষণীয় বা অস্পষ্ট হয় না। এর মানে হল যে অটিজমে আক্রান্ত কিছু মানুষ কৈশোর বা এমনকি প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া পর্যন্ত তাদের রোগ নির্ণয় জানে না। যদি আপনি প্রায়শই ভিন্ন মনে করেন কিন্তু কেন বুঝতে পারছেন না, আপনার অটিজম বর্ণালী লক্ষণ থাকতে পারে।

ধাপ

পার্ট 1 এর 4: সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলি পর্যবেক্ষণ করুন

1. 1 আপনি কীভাবে সামাজিক ইঙ্গিতগুলিতে সাড়া দেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। অটিজম আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য পরোক্ষ সামাজিক সংকেত বোঝা কঠিন। বন্ধুত্ব থেকে সহকর্মীদের সাথে মিথস্ক্রিয়া পর্যন্ত বিভিন্ন সামাজিক পরিস্থিতিতে এটি চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। আপনি যদি অনুরূপ পরিস্থিতির সম্মুখীন হন তবে চিন্তা করুন:
   • আপনি কি অন্য ব্যক্তির অনুভূতি বুঝতে অসুবিধা পেয়েছেন (উদাহরণস্বরূপ, সে কি কথা বলতে খুব ঘুম পাচ্ছে নাকি না)?
   • আপনাকে কি বলা হয়েছে যে আপনার আচরণ অনুপযুক্ত? এটা শুনে আপনার কাছে কি অদ্ভুত লাগল?
   • আপনি কি কখনও জানেন না যে ব্যক্তি কথা বলতে বলতে ক্লান্ত এবং অন্য কিছু করতে চায়?
   • আপনি কি প্রায়ই অন্যদের আচরণে বিভ্রান্ত হন?
2. 2 নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনি অন্য মানুষের চিন্তা বুঝতে অসুবিধা বোধ করেন? অটিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিরা অন্যদের প্রতি সহানুভূতি এবং উদ্বেগ প্রকাশ করতে পারে, কিন্তু তাদের "জ্ঞানীয় / মানসিক সহানুভূতি" (অন্যান্য মানুষ কী ভাবছে তা বোঝার ক্ষমতা যেমন সামাজিক আভাস যেমন কণ্ঠস্বর, দেহের ভাষা বা মুখের অভিব্যক্তির উপর ভিত্তি করে) দুর্বল হয়ে পড়ে । অটিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়ই অন্যান্য মানুষের চিন্তার জটিলতা বুঝতে অসুবিধা বোধ করে এবং এর ফলে ভুল বোঝাবুঝি হতে পারে। তারা সাধারণত সরাসরি এবং স্পষ্টভাবে কথা বলার জন্য ব্যক্তির উপর নির্ভর করে।
   • অটিজম আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য কিছু সম্পর্কে অন্য ব্যক্তির মতামত বোঝা কঠিন হতে পারে।
   • তারা কটাক্ষ বা মিথ্যা শনাক্ত করাও কঠিন বলে মনে করে, কারণ অটিজমে, ব্যক্তিটি সচেতন হতে পারে না যে অন্য ব্যক্তির চিন্তা তাদের কথার থেকে আলাদা।
   • অটিস্টিক মানুষ সবসময় অ-মৌখিক ইঙ্গিত বোঝে না।
   • চরম ক্ষেত্রে, অটিজম আক্রান্ত ব্যক্তির "সামাজিক কল্পনা" নিয়ে গুরুতর অসুবিধা হয় এবং সে বুঝতে পারে না যে মানুষের ধারণা থাকতে পারে,যা তার নিজের থেকে আলাদা (তারা অন্য ব্যক্তির মানসিক অবস্থার একটি মডেল তৈরি করতে অক্ষম)।
3. 3 অপ্রত্যাশিত ঘটনার প্রতি আপনার প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তা করুন। অটিজম আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়ই স্থিতিশীল এবং নিরাপদ বোধ করার জন্য একটি রুটিনের উপর নির্ভর করে। রুটিনে পরিকল্পিত পরিবর্তন, অস্বাভাবিক নতুন ঘটনা এবং পরিকল্পনায় অপ্রত্যাশিত পরিবর্তন অটিজম আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য হতাশাজনক হতে পারে। আপনার যদি অটিজম হয়, আপনি নিম্নলিখিতগুলি অনুভব করতে পারেন:
   • আপনার সময়সূচীতে হঠাৎ পরিবর্তন নিয়ে বিরক্ত, ভীত বা রাগান্বিত বোধ করুন।
   • সময়সূচী ছাড়াই গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি (যেমন খাওয়া বা ওষুধ খাওয়া) ভুলে যাওয়া।
   • যখন কিছু হওয়া উচিত না তখন আতঙ্কিত হওয়া উচিত।
4. 4 আপনি উদ্দীপক প্রবণ কিনা তা দেখতে নিজেকে পর্যবেক্ষণ করুন। স্ব-উদ্দীপক আচরণ, যাকে বলা হয় উদ্দীপক, এক ধরনের পুনরাবৃত্তিমূলক আন্দোলন (যেমন ফিডগেটিং) যা একজন ব্যক্তিকে শান্ত হতে, ফোকাস করতে, আবেগ প্রকাশ করতে, মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে বা কঠিন পরিস্থিতির মোকাবেলায় সাহায্য করে। যদিও এই আচরণ সবার কাছে সাধারণ, এটি অটিজম আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য বিশেষভাবে সাধারণ এবং গুরুত্বপূর্ণ। আপনার যদি আনুষ্ঠানিকভাবে নির্ণয় করা অটিজম স্পেকট্রাম ব্যাধি না থাকে তবে আপনার স্ব-উদ্দীপনা কম দৃশ্যমান হতে পারে। আপনি সমালোচনার দ্বারা এই শৈশবের কিছু অভ্যাস থেকে নিজেকে বিরত রাখতে পারেন। আপনার অভ্যাস আছে কিনা তা বিবেচনা করুন:
   • waveেউ এবং হাততালি;
   • নাড়াচাড়া করা;
   • নিজেকে শক্ত করে জড়িয়ে ধরুন, আপনার হাত চেপে ধরুন, বা ভারী কম্বল দিয়ে নিজেকে coveringেকে দিন;
   • পা, পেন্সিল, আঙ্গুল ইত্যাদি দিয়ে টোকা দেওয়া;
   • একটি জিনিস সম্পর্কে বীট;
   • চুল দিয়ে খেলা;
   • পিছনে পিছনে হাঁটা, ঘূর্ণন বা লাফ;
   • উজ্জ্বল আলো, স্যাচুরেটেড রং, বা চলমান GIF গুলি দেখুন।
   • পুনরাবৃত্তিতে গান গুন, গুন বা ক্রমাগত শুনুন;
   • সাবান বা সুগন্ধি শুকানো।
5. 5 সংবেদনশীল সমস্যাগুলি চিনুন। অটিজমে আক্রান্ত অনেকেরই একটি সেন্সরি প্রসেসিং ডিসঅর্ডার আছে (যা সেন্সরি ইন্টিগ্রেশন ডিসঅর্ডার নামেও পরিচিত)। এই ব্যাধিটির সাথে, মস্তিষ্ক হয় অতি সংবেদনশীল বা কিছু সংবেদনশীল সংকেতের প্রতি অপর্যাপ্ত সংবেদনশীল। আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার কিছু ইন্দ্রিয় অত্যধিক সংবেদনশীল এবং অন্যরা যথেষ্ট সংবেদনশীল নয়। এখানে কিছু উদাহরন:
   • দৃষ্টি - উজ্জ্বল রং বা চলমান বস্তু থেকে অতিরিক্ত বোঝা এবং জ্বালা, রাস্তার চিহ্নের মতো জিনিসগুলি লক্ষ্য করবেন না, বিশৃঙ্খল ট্র্যাফিকের চেহারা আকর্ষণ করে।
   • শ্রবণ - আপনার কান coveringেকে রাখা বা উচ্চ আওয়াজ থেকে আড়াল করা, যেমন ভ্যাকুয়াম ক্লিনার বা ভিড়ের গুনগুন, লোকেরা যখন আপনার সাথে কথা বলছে তখন লক্ষ্য করবেন না, আপনাকে যা বলা হয়েছে তা শুনবেন না।
   • গন্ধ - আপনি এমন গন্ধ নিয়ে চিন্তিত যা অন্যরা পাত্তা দেয় না, আপনি গ্যাসোলিনের মতো গুরুত্বপূর্ণ গন্ধ লক্ষ্য করেন না, আপনি শক্তিশালী ঘ্রাণ পছন্দ করেন এবং সবচেয়ে শক্তিশালী গন্ধযুক্ত সাবান এবং পণ্য কিনেন।
   • স্বাদ- শুধুমাত্র নরম বা "বাচ্চা" খাবার খেতে পছন্দ করুন, অথবা শুধুমাত্র মসলাযুক্ত এবং মসলাযুক্ত খাবার খান এবং নরম পছন্দ করেন না, নতুন খাবার এবং খাবারগুলি পছন্দ করতে পছন্দ করেন না।
   • স্পর্শ - আপনি আপনার কাপড়ের কিছু কাপড় বা ট্যাগ নিয়ে চিন্তিত, মানুষ যখন আপনাকে সহজে স্পর্শ করে, বা আহত হয়, বা আপনার হাত দিয়ে ক্রমাগত সবকিছু স্পর্শ করে তা লক্ষ্য করবেন না।
   • ভেস্টিবুলার সিস্টেম - গাড়িতে বা আকর্ষণে, বা ক্রমাগত দৌড়ানো এবং আরোহণ করা বস্তুতে মাথা ঘোরা বা বমি বমি ভাব।
   • Proprioceptive সিস্টেম - হাড় এবং অঙ্গে অস্বস্তির একটি অবিচ্ছিন্ন অনুভূতি, আপনি ক্রমাগত বস্তুতে ধাক্কা দিচ্ছেন, অথবা যখন আপনি ক্ষুধার্ত বা ক্লান্ত হয়ে পড়বেন তখন লক্ষ্য করবেন না।
6. 6 আপনার নার্ভাস ব্রেকডাউন বা ব্ল্যাকআউট হচ্ছে কিনা তা বিবেচনা করুন। একটি ব্রেকডাউন হিট, রান বা ফ্রিজ প্রতিক্রিয়া যা শিশু হিসাবে হিস্টিরিয়ার সাথে বিভ্রান্ত হতে পারে। এটি আবেগের একটি বিস্ফোরণ যা তখন ঘটে যখন অটিজম আক্রান্ত ব্যক্তি আর তাদের মানসিক চাপ দমন করতে পারে না। তথাকথিত অটিজম সংযোগ বিচ্ছিন্ন প্রকৃতির একটি স্নায়বিক ভাঙ্গনের অনুরূপ, শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে অটিজম আক্রান্ত ব্যক্তি প্যাসিভ হয়ে যায় বা কিছু দক্ষতা হারাতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, কথা বলার ক্ষমতা)।
   • আপনি নিজেকে সংবেদনশীল, গরম মেজাজী বা অপরিপক্ক ভাবতে পারেন।
7. 7 আপনার এক্সিকিউটিভ ফাংশন সম্পর্কে চিন্তা করুন। এক্সিকিউটিভ ফাংশন হল সংগঠিত থাকার, সময় ব্যবস্থাপনা এবং টাস্ক থেকে টাস্কের মধ্যে সহজে চলে যাওয়ার ক্ষমতা। অটিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায়ই এই দক্ষতায় অসুবিধা হয়। মানিয়ে নেওয়ার জন্য তাদের প্রায়ই বিশেষ কৌশল (যেমন একটি কঠোর সময়সূচী) ব্যবহার করতে হয়। এক্সিকিউটিভ ডিসফাংশনের লক্ষণ:
   • আপনি তথ্য মনে রাখবেন না (উদাহরণস্বরূপ, হোমওয়ার্ক, কথোপকথন);
   • স্ব-যত্নের মূল নীতিগুলি ভুলে যান (খাওয়া ভুলে যান, গোসল করুন, দাঁত ব্রাশ করুন, চুল আঁচড়ান);
   • জিনিস হারানো;
   • আপনি সবকিছু পরবর্তীকালে স্থগিত করেছেন এবং আপনার সময় কীভাবে পরিচালনা করবেন তা জানেন না;
   • আপনার জন্য একটি নতুন কাজ শুরু করা এবং স্যুইচ করা কঠিন;
   • আপনার বাড়িতে শৃঙ্খলা বজায় রাখা আপনার পক্ষে কঠিন।
8. 8 আপনার স্বার্থ সম্পর্কে চিন্তা করুন। অটিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায়শই "বিশেষ আগ্রহ" নামে শক্তিশালী এবং অস্বাভাবিক শখ থাকে। এগুলো হতে পারে ফায়ার ট্রাক, কুকুর, কোয়ান্টাম ফিজিক্স, অটিজম, প্রিয় টিভি সিরিজ এবং ফিকশন লেখা। বিশেষ আগ্রহগুলি তাদের তীব্রতা দ্বারা আলাদা করা হয়, একটি নতুন বিশেষ আগ্রহ প্রেমে পড়ার সমতুল্য। এখানে কিছু লক্ষণ রয়েছে যে আপনার ক্রাশ অ-অটিস্টিক মানুষের চেয়ে শক্তিশালী:
   • আপনি দীর্ঘদিন ধরে আপনার বিশেষ আগ্রহের কথা বলছেন এবং এটি অন্যদের সাথে ভাগ করতে চান;
   • আপনি ঘন্টার জন্য আপনার শখ উপর মনোনিবেশ করতে পারেন, আপনি সময়ের ট্র্যাক হারান;
   • মজার জন্য তথ্য সংগঠিত করা, যেমন গ্রাফ, টেবিল বা চার্ট তৈরি করা;
   • আপনি আপনার শখের সূক্ষ্মতার দীর্ঘ এবং বিস্তারিত ব্যাখ্যা দিতে পারেন, এই সব স্মৃতি থেকে, সম্ভবত উদ্ধৃতি দিয়েও;
   • আপনি আপনার আবেগ থেকে আনন্দ এবং আনন্দ অনুভব করেন;
   • আপনি সেই ব্যক্তিদের সংশোধন করেন যারা সমস্যাটি বোঝেন;
   • আপনার স্বার্থ সম্পর্কে কথা বলতে ভয় পান কারণ আপনি ভীত যে আপনি মানুষকে বিরক্ত করবেন।
9. 9 আপনার পক্ষে কথা বলা এবং প্রক্রিয়া করা কতটা সহজ তা চিন্তা করুন। অটিজম প্রায়ই মৌখিক যোগাযোগের সমস্যাগুলির সাথে যুক্ত হয়, যার মাত্রা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি পর্যন্ত উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়। আপনার যদি অটিজম হয়, আপনি নিম্নলিখিতগুলি অনুভব করতে পারেন:
   • ছোটবেলায়, আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে পরে কথা বলা শুরু করেছিলেন (বা একেবারেই শুরু করেননি);
   • যখন আপনি আবেগে আপ্লুত হন তখন কথা বলার ক্ষমতা হারান;
   • আপনি শব্দ খুঁজে পেতে কঠিন
   • কথা বলার সময়, ভাবতে দীর্ঘ বিরতি নিন;
   • আপনি কঠিন কথোপকথন এড়িয়ে যান কারণ আপনি নিশ্চিত নন যে আপনি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করতে পারেন;
   • শব্দ শ্রবণে অসুবিধা যখন ধ্বনিবিজ্ঞান পরিবর্তিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, একটি শ্রোতা বা উপশিরোনাম ছাড়া একটি চলচ্চিত্রে;
   • আপনি মৌখিক তথ্য, বিশেষ করে দীর্ঘ তালিকা মনে রাখবেন না;
   • আপনার বক্তৃতা প্রক্রিয়া করার জন্য অতিরিক্ত সময় প্রয়োজন (উদাহরণস্বরূপ, আপনি "ধরুন!"
10. 10 আপনার চেহারা বিশ্লেষণ করুন। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অটিজমে আক্রান্ত শিশুদের মুখের কিছু বৈশিষ্ট্য রয়েছে-একটি প্রশস্ত উপরের মুখ, বড়, প্রশস্ত চোখ, একটি ছোট নাক / গাল এলাকা এবং একটি প্রশস্ত মুখ-অন্য কথায়, শিশুর মুখের মতো কিছু। আপনি আপনার বয়সের চেয়ে কম দেখতে পারেন এবং প্রায়শই প্রশংসা পান যে আপনাকে আকর্ষণীয় / সুন্দর লাগছে।
    • অটিজমে আক্রান্ত প্রতিটি শিশুর এই বৈশিষ্ট্য নেই। সম্ভবত তারা তাদের মধ্যে শুধুমাত্র কিছু বৈশিষ্ট্য।
    • অস্বাভাবিক এয়ারওয়েজ (ব্রঙ্কির ডাবল শাখা) এছাড়াও অটিজম শিশুদের মধ্যে পাওয়া গেছে। পথের শেষে ব্রঙ্কির দ্বিগুণ শাখায় তাদের ফুসফুস সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।

4 এর অংশ 2: তথ্যের জন্য ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করুন

1. 1 অটিজমের জন্য পরীক্ষাগুলি দেখুন। [1] এবং [2] এর মতো পরীক্ষাগুলি আপনাকে একটি নির্দিষ্ট বর্ণালীতে আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে। তারা পেশাদার ডায়াগনস্টিকস প্রতিস্থাপন করবে না, কিন্তু তারা এখনও একটি দরকারী হাতিয়ার।
   • পেশাদার প্রশ্নপত্র ইন্টারনেটেও পাওয়া যায়।
2. 2 প্রাথমিকভাবে অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা পরিচালিত সংস্থাগুলি খুঁজুন। এই সংস্থাগুলি শুধুমাত্র বাবা -মা বা পরিবারের সদস্যদের দ্বারা পরিচালিত সংস্থার চেয়ে অটিজমের একটি পরিষ্কার ছবি তৈরি করতে সহায়তা করে।বর্ণালীতে একজন ব্যক্তির জীবন অটিজম সহ অন্য একজন ব্যক্তি সবচেয়ে ভালভাবে বুঝতে পারেন, তাই এই সংস্থাগুলিই সবচেয়ে বেশি কাজে লাগবে।
   • অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার সম্পর্কিত বিষাক্ত এবং নেতিবাচক সংস্থাগুলি এড়িয়ে চলুন। এই গোষ্ঠীর কেউ কেউ অটিজম আক্রান্ত ব্যক্তিদের সম্পর্কে ভয়ানক কথা বলে এবং ছদ্মবিজ্ঞানকে উৎসাহিত করতে পারে। এমন সংস্থার সন্ধান করুন যা আরও সুষম দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করে এবং অটিজম আক্রান্ত ব্যক্তিদের বাদ দিয়ে তাদের সমর্থন করে।
3. 3 অটিজম সহ লেখকদের কাজ পড়ুন। অটিজমে আক্রান্ত অনেকেই ব্লগোস্ফিয়ারকে ভালোবাসেন, যেখানে তারা তাদের চিন্তা প্রকাশের জন্য স্বাধীন। অনেক ব্লগার অটিজমের লক্ষণ নিয়ে আলোচনা করেন এবং যাদের স্পেকট্রামে আছেন কি না সে বিষয়ে যাদের সন্দেহ আছে তাদের পরামর্শ দেন।
4. 4 সামাজিক নেটওয়ার্কের সাথে যোগাযোগ করুন। অটিজমে আক্রান্ত অনেককে #ActuallyAutistic এবং #AskAnAutistic এর মতো হ্যাশট্যাগের মাধ্যমে পাওয়া যেতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, অটিজম আক্রান্তদের সমাজ এমন মানুষকে স্বাগত জানায় যারা আশ্চর্য হয় যে তাদের অটিজম আছে কিনা, অথবা যারা নিজেদের রোগ নির্ণয় করেছে।
5. 5 থেরাপি সম্পর্কে শেখা শুরু করুন। অটিজম আক্রান্তদের জন্য মাঝে মাঝে কোন ধরনের থেরাপির প্রয়োজন হয়? আপনি কি মনে করেন যে তাদের মধ্যে কোনটি আপনার কাজে লাগবে?
   • মনে রাখবেন অটিজমে আক্রান্ত সব মানুষই আলাদা। যে ধরনের থেরাপি অন্য কারো জন্য কাজ করে তা আপনার জন্য কাজ নাও করতে পারে। এবং যেটি অন্য কোন উপকারে আসেনি তা আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী হতে পারে।
   • মনে রাখবেন যে কিছু থেরাপি, বিশেষ করে এবিএ থেরাপি, কখনও কখনও এমন ব্যক্তিদের দ্বারা অনুশীলন করা হয় যারা তাদের ক্ষেত্রে যথেষ্ট দক্ষ নয়। শাস্তিমূলক, নিষ্ঠুর বা আনুগত্যের উপর ভিত্তি করে যে কোনো পদ্ধতি এড়িয়ে চলুন। আপনার লক্ষ্য হল আপনার সীমানা প্রসারিত করা, অন্যদের কাছে আরো বাধ্য এবং নমনীয় হওয়া নয়।
6. 6 অনুরূপ রোগগুলি অন্বেষণ করুন। অটিজম সংবেদনশীল প্রক্রিয়াকরণের সমস্যা, উদ্বেগ (ওসিডি, সাধারণ উদ্বেগ এবং সামাজিক উদ্বেগ সহ), মৃগী, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসঅর্ডার, বিষণ্নতা, মনোযোগের ঘাটতি হাইপারঅ্যাক্টিভিটি ডিসঅর্ডার, ঘুমের সমস্যা এবং বিভিন্ন মানসিক এবং শারীরিক অসুস্থতার সাথে যুক্ত হতে পারে। এই ব্যাধিগুলির মধ্যে কোনটি আপনার অনুরূপ কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন।
   • আপনি কি অটিজমের জন্য অন্য একটি ব্যাধি ভুল করেছেন?
   • এটা কি সম্ভব যে আপনার অটিজম এবং অন্য কোন চিকিৎসা অবস্থা আছে? অথবা এমনকি একাধিক?

Of এর Part য় অংশ: ভুল ধারণা দূর করুন

1. 1 মনে রাখবেন যে অটিজম একটি জন্মগত এবং আজীবন অবস্থা। এটি প্রধানত বা সম্পূর্ণরূপে জিনগতভাবে প্রেরণ করা হয়, এবং গর্ভে শুরু হয় (যদিও আচরণের লক্ষণগুলি শৈশব পর্যন্ত বা পরেও দেখা যায় না)। অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার নিয়ে জন্মগ্রহণকারী ব্যক্তি কখনই এই ব্যাধি থেকে মুক্তি পেতে পারে না। কিন্তু ভয় পাওয়ার কিছু নেই। অটিজম আক্রান্ত মানুষের জীবন সঠিক সহায়তায় উন্নত করা যেতে পারে এবং অটিজমে আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্করা সুখী, পরিপূর্ণ জীবনযাপন করতে পারে।
   • অটিজমের কারণ সম্পর্কে সর্বাধিক জনপ্রিয় মিথ হল এটি ভ্যাকসিন দ্বারা উদ্ভূত হয়, যা এক ডজনেরও বেশি গবেষণায় খণ্ডিত হয়েছে। এই মিথটি একজন গবেষক তৈরি করেছিলেন যিনি ডেটাকে মিথ্যা বলেছিলেন এবং আর্থিক স্বার্থের দ্বন্দ্ব লুকিয়ে রেখেছিলেন। তার কাজ সম্পূর্ণরূপে অস্বীকার করা হয়েছিল এবং তিনি এই ধরনের স্বার্থের দ্বন্দ্বের জন্য তার লাইসেন্স হারিয়েছিলেন।
   • অটিজমের রোগ নির্ণয় করা হয়েছে, কারণ অটিজম আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্ম হচ্ছে না, বরং মানুষ অটিজম চিহ্নিত করার ক্ষেত্রে বিশেষ করে মেয়েদের এবং বিভিন্ন বর্ণের মানুষের মধ্যে উন্নত হয়ে উঠেছে।
   • অটিজমে আক্রান্ত শিশুরা অটিজমে পরিণত হয়। যারা অটিজম থেকে "পুনরুদ্ধার" করেছেন তাদের গল্পগুলি হয় তাদের সম্পর্কে যারা তাদের অটিস্টিক বৈশিষ্ট্যগুলি লুকিয়ে রাখতে শিখেছে (এবং ফলস্বরূপ, মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগতে পারে), অথবা যাদের অটিজম ছিল না তাদের সম্পর্কে।
2. 2 অটিজম মানেই সহানুভূতির অভাব নয়। অটিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সহানুভূতির জ্ঞানীয় অংশ বুঝতে অসুবিধা হতে পারে, কিন্তু তারা মানুষের প্রতি গভীর উদাসীন এবং দয়ালু। অটিজমে আক্রান্ত অনেক মানুষ:
   • তারা পূর্ণাঙ্গ সহানুভূতি পেতে সক্ষম;
   • কীভাবে সহানুভূতি দেখাতে হয় তা জানেন, কিন্তু সবসময় সামাজিক সংকেতগুলি বুঝতে পারেন না এবং সেই অনুযায়ী, একজন ব্যক্তি এখন কী অনুভব করছেন তা বুঝতে পারে না;
   • পুরোপুরি সহানুভূতিশীল হতে পারে না, কিন্তু এখনও অন্যদের জন্য গভীরভাবে যত্ন করে এবং ভাল মানুষ;
   • মানুষ সহানুভূতির কথা বলা বন্ধ করতে চায়।
3. 3 বুঝতে পারো যে যারা অটিজমকে দুর্যোগ মনে করে তারা ভুল। অটিজম একটি রোগ নয়, এটি একটি বোঝা নয়, এই ব্যাধি আপনার জীবন নষ্ট করতে পারে না। অটিজমে আক্রান্ত অনেকেই মর্যাদাপূর্ণ, উৎপাদনশীল এবং সুখী জীবন যাপন করতে সক্ষম। অটিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সংগঠন খুঁজে পান, বই লেখেন, দেশব্যাপী বা বিশ্বব্যাপী অনুষ্ঠান আয়োজন করেন এবং বিভিন্নভাবে বিশ্বের উন্নতি ঘটান। এমনকি যারা নিজেরাই বাঁচতে বা কাজ করতে পারে না তারা এখনও তাদের দয়া এবং ভালবাসা দিয়ে বিশ্বের উন্নতি করতে পারে।
4. 4 অটিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিরা অলস বা ইচ্ছাকৃতভাবে অসভ্য বলে ধরে নেবেন না। ভদ্রতার অনেক সামাজিক প্রত্যাশা পূরণের জন্য তাদের কেবল কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। কখনও কখনও তারা ব্যর্থ হয়। সম্ভবত, এই ক্ষেত্রে, ব্যক্তি নিজেই এটি উপলব্ধি করে এবং ক্ষমা প্রার্থনা করে, অথবা হয়তো তাকে তার ভুল সম্পর্কে বলার জন্য অন্য কারো প্রয়োজন হবে। নেতিবাচক অনুমানগুলি সেই অনুমান করা ব্যক্তির দোষ, অটিজম আক্রান্ত ব্যক্তির নয়।
5. 5 বুঝুন যে অটিজম একটি ব্যাখ্যা, একটি অজুহাত নয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, যখন বিতর্কের পরে অটিজম উঠে আসে, এটি পরিণতি এড়ানোর প্রচেষ্টার পরিবর্তে একজন ব্যক্তির আচরণের ব্যাখ্যা হিসাবে কাজ করে।
   • উদাহরণস্বরূপ: "দু Sorryখিত যে আমি আপনাকে অসন্তুষ্ট করেছি। আমার অটিজম আছে, এবং আমি বুঝতে পারিনি যে আপনাকে মোটা বলা অসভ্য। আমি মনে করি আপনি একজন অসাধারণ মানুষ, এবং আমি আপনার জন্য এই ফুলটি নিয়ে এসেছি। দয়া করে আমার ক্ষমা গ্রহণ করুন। "
   • সাধারণত, যারা অভিযোগ করে যে অটিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিরা "এই ব্যাধিটিকে অজুহাত হিসেবে ব্যবহার করে" হয় তারা একক খারাপ ব্যক্তির সাথে দেখা করে অথবা মন খারাপ করে কারণ অটিজম আক্রান্ত ব্যক্তিদের অস্তিত্ব আছে এবং তাদের কণ্ঠস্বর আছে। এটি একটি গোষ্ঠী সম্পর্কে একটি অত্যন্ত অভদ্র এবং ধ্বংসাত্মক অনুমান। এটি সাধারণভাবে অটিজম আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গিকে প্রভাবিত করতে দেবেন না।
6. 6 উদ্দীপক খারাপ এমন ধারণা থেকে মুক্তি পান। স্টিমিং একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা আপনাকে শান্ত করতে, ফোকাস করতে, ভাঙ্গন রোধ করতে এবং অনুভূতি প্রকাশ করতে সাহায্য করে। মানুষের মধ্যে উদ্দীপনা রোধ করা ক্ষতিকর এবং ভুল উভয়ই। কিছু পরিস্থিতিতে, স্ব-উদ্দীপক আচরণ অনুপযুক্ত:
   • এটি শারীরিক ক্ষতি বা ব্যথা সৃষ্টি করে। বস্তুতে মাথা ঠেকানো, নিজেকে কামড়ানো বা আঘাত করা সবই খারাপ কাজ। এই সবগুলি নিরীহ উদ্দীপনা দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, আপনি কেবল আপনার মাথা নাড়াতে পারেন বা ব্রেসলেট চিবিয়ে কামড়াতে পারেন।
   • এটি কারো ব্যক্তিগত স্থান লঙ্ঘন করে। উদাহরণস্বরূপ, সেই ব্যক্তির অনুমতি ছাড়া অন্য কারো চুল নিয়ে খেলা একটি খারাপ ধারণা। অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার সহ বা ছাড়া যে কেউ - অবশ্যই অন্যের গোপনীয়তাকে সম্মান করতে হবে।
   • এটি মানুষকে কাজ করতে বাধা দেয়। যেখানে মানুষ কাজ করে সেখানে শান্ত থাকুন, যেমন স্কুল, অফিস এবং লাইব্রেরি। যদি মানুষ ফোকাস করার চেষ্টা করে, তবে শান্ত উদ্দীপনা করা ভাল, বা এমন কোথাও যাওয়া যেখানে তাদের চুপ থাকতে হবে না।
7. 7 অটিজমকে একটি ধাঁধা হিসেবে দেখা বন্ধ করুন। অটিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সামগ্রিক ব্যক্তি। তারা বিশ্বের কাছে বৈচিত্র্য এবং গুরুত্বপূর্ণ দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে আসে। তাদের কোন দোষ নেই।

4 এর 4 ম অংশ: যাদের আপনি জানেন তাদের জিজ্ঞাসা করুন

1. 1 অটিজম সহ আপনার বন্ধুকে এই ব্যাধি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। (যদি আপনার এমন বন্ধু না থাকে, তাহলে অটিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন এবং তাদের সাথে বন্ধুত্ব করুন।) ব্যাখ্যা করুন যে আপনার অটিজম আছে সন্দেহ এবং আপনি ভাবছেন যে আপনার বন্ধু আপনার মধ্যে অটিজমের লক্ষণ দেখেছে কিনা। আপনি যা অনুভব করছেন তা আরও ভালভাবে বোঝার জন্য তিনি আপনাকে প্রশ্ন করতে পারেন।
2. 2 আপনার প্রাথমিক বিকাশের বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে একজন অভিভাবক বা অভিভাবককে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার শৈশব সম্পর্কে আপনি কী শিখতে আগ্রহী তা ব্যাখ্যা করুন এবং জিজ্ঞাসা করুন আপনি কখন বিকাশের বিভিন্ন পর্যায়ে পৌঁছেছেন। অটিজম আক্রান্ত শিশুরা বিকাশের সাধারণ পর্যায়ে দেরিতে বা বিশৃঙ্খল অর্জনের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
   • জিজ্ঞাসা করুন আপনার শৈশব থেকে এমন কোন ভিডিও আছে যা আপনি দেখতে পারেন। শিশুদের মধ্যে উদ্দীপক এবং অটিজমের অন্যান্য লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দিন।
   • প্রাথমিক বিদ্যালয় এবং কিশোর বয়সের পর্যায়গুলিও বিবেচনা করুন। আপনি কখন সাঁতার, বাইক, রান্না, পরিষ্কার, ধোয়া এবং গাড়ি চালানো শিখেছেন?
3. 3 ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা আত্মীয়কে অটিজমের লক্ষণ সম্পর্কে একটি নিবন্ধ দেখান (যেমন এটি)। ব্যাখ্যা করুন যে যখন আপনি এটি পড়েন, এটি আপনাকে নিজের কথা মনে করিয়ে দেয়। তিনি এই নিবন্ধে লক্ষণগুলি দেখতে পান কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন। অটিজম আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য আত্ম-সচেতনতা কঠিন, তাই প্রিয়জন আপনার মধ্যে এমন কিছু দেখতে পারে যা আপনি জানেন না।
   • মনে রাখবেন যে আপনার মাথায় কী চলছে তা কেউ বুঝতে পারে না। লোকেরা আপনার সমস্ত সমন্বয়কে আরও "স্বাভাবিক" দেখায় না এবং তাই বুঝতে পারে না যে আপনার মস্তিষ্ক অন্যভাবে কাজ করে। অটিজমে আক্রান্ত কিছু মানুষ বন্ধুত্ব করতে পারে এবং কেউ বুঝতে না পেরে তাদের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে পারে যে তাদের অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার আছে।
4. 4 আপনি প্রস্তুত হলে আপনার পরিবারের সাথে কথা বলুন। একটি বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা এবং একটি রোগ নির্ণয় বিবেচনা করুন। একজন ভালো থেরাপিস্ট নিউরোটাইপিক্যাল জগতের সাথে আরও ভালভাবে খাপ খাইয়ে নিতে আপনার দক্ষতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারেন।

পরামর্শ

• মনে রাখবেন আপনি একজন ইতিবাচক এবং গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি, আপনার অটিজম আছে কি না। অটিজম এবং ব্যক্তিত্ব পারস্পরিক একচেটিয়া নয়।

সতর্কবাণী

• অটিস্টিক বিরোধী সংগঠনে যাবেন না। এই সাইটগুলি প্রায়শই সেরা এবং সবচেয়ে খারাপ সময়ে অমানবিক হয়। সাধারণভাবে, এমন সাইটগুলির সমালোচনা করা সার্থক যেগুলি চিকিত্সার জন্য জোর দেয়, "প্রথমে মানুষ" ঘোষণা করে, "ভাঙা" পরিবারগুলিতে শোক প্রকাশ করে বা অটিজমকে শত্রু হিসাবে উপস্থাপন করে। এই ধরনের সাইটগুলি দয়ালু বা সঠিক নয়।