কন্টেন্ট

• উপকরণ
• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী
• তোমার কি দরকার

হয়তো আপনি নিয়মিত দোকানে কেনা টুথপেস্টের স্বাদ পছন্দ করেন না, অথবা আপনি একটু বাঁচানোর উপায় খুঁজছেন, যেকোনো ক্ষেত্রে, আপনি নিজের কিছু করতে চাইলে আপনার নিজের টুথপেস্ট তৈরি করা আকর্ষণীয় হবে। এছাড়াও, আপনি স্ট্যান্ডার্ড পেস্টগুলিতে অনেক কৃত্রিম উপাদান বাদ দেবেন: মিষ্টি (সাধারণত স্যাকারিন), ইমালসিফায়ার, কৃত্রিম স্বাদ ইত্যাদি।

উপকরণ

• 1/2 কাপ বেকিং সোডা
• 1/4 কাপ হাইড্রোজেন পারক্সাইড
• 1/4 কাপ গরম জল

চ্ছিক:

• 3 চা চামচ গ্লিসারিন
• 3 চা চামচ xylitol
• 1/4 কাপ জল

ধাপ

1. 1 একটি মিক্সিং বাটিতে আধা কাপ (110 গ্রাম) বেকিং সোডা ালুন। সোডায় প্রাকৃতিক পরিষ্কারক বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এমনকি কিছু ভর-উত্পাদিত পেস্টগুলিতেও এটি পাওয়া যায়। এটি অ-বিষাক্ত এবং দাঁত পালিশ করতে সাহায্য করে। কিছু রেসিপিতে টেবিল সল্টের প্রয়োজন হয়, সেক্ষেত্রে বেকিং সোডার তিন ভাগ এবং লবণের এক অংশ মিশিয়ে নিতে হবে।
2. 2 প্রতি চতুর্থাংশ (55 গ্রাম) শুকনো মিশ্রণে তিন চা চামচ (15 গ্রাম) গ্লিসারিন যোগ করুন। এটি alচ্ছিক: গ্লিসারিন মিষ্টি হিসেবে কাজ করে। একটি বিকল্প বিকল্প xylitol। এটি একটি প্রাকৃতিক, চিনি-মুক্ত সুইটেনার যা প্রকৃতপক্ষে স্বাস্থ্যকর দাঁত এবং মাড়ি বজায় রাখে। (দ্রষ্টব্য: গ্লিসারিন দাঁতে একটি আবরণ ফেলে যা অপসারণ করা সহজ নয়। এই স্তরটি এনামেল বৃদ্ধি, পুনরায় খনিজকরণ এবং দাঁতের স্বাস্থ্যকে বাধা দেয়।)
3. 3 1/4 কাপ (60 গ্রাম) গৃহস্থালির হাইড্রোজেন পারক্সাইড এবং এক ফোঁটা পেপারমিন্ট বা অন্য কোনো অপরিহার্য তেল যোগ করুন। পেরক্সাইড স্বাভাবিকভাবেই আপনার মুখকে জীবাণুমুক্ত করবে এবং আপনার দাঁত সাদা করতে সাহায্য করবে। যদি এটি হাতে না থাকে তবে এটি জল দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন। এক ফোঁটা গোলমরিচ তেল আপনার শ্বাসকে সতেজ করবে। অতিবেগুনী রশ্মি দ্বারা হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড খুব দ্রুত ধ্বংস হয়ে যায়, তাই এই পেস্টটি সূর্যের আলো থেকে দূরে রাখা উচিত। আপনি যদি মিন্টি গন্ধ পছন্দ না করেন, তাহলে দারুচিনি, মৌরি, আদা, ভ্যানিলা বা মিষ্টি বাদামের নির্যাস ব্যবহার করে দেখুন। যাই হোক না কেন, নিশ্চিত করুন যে সেখানে কোন চিনি বা শক্তিশালী অম্লতা নেই, কারণ এটি বেকিং সোডা নিবারণ করবে।
4. 4 পেস্ট হওয়া পর্যন্ত হাইড্রোজেন পারক্সাইড এবং বেকিং সোডা মেশান। পছন্দসই সামঞ্জস্যের জন্য প্রয়োজনে একটু বেশি পারক্সাইড যোগ করুন। নিচে সতর্কতা দেখুন।
5. 5 আপনার টুথপেস্টটি একটি ছোট প্লাস্টিকের পাত্রে সংরক্ষণ করুন যাতে এটি শুকিয়ে না যায়। আপনি একটি ছোট খালি লোশনের বোতল কিনতে পারেন যাতে পেস্টটি সহজেই বের হয়ে যায় এবং প্রতিবার আপনার টুথব্রাশটি এতে ডুবানোর প্রয়োজন হবে না।

পরামর্শ

• সংরক্ষণের জন্য একটি অন্ধকার পাত্রে ব্যবহার করুন। হাইড্রোজেন পারক্সাইড হালকা সংবেদনশীল।
• বাচ্চারা পরিবর্তনের জন্য পাস্তায় ফুড কালারিং যোগ করতে পারে। কিভাবে নতুন রং পেতে রং মেশাতে হয় তা শেখানোর একটি বড় অজুহাত। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, লাল 40 এর মতো কৃত্রিম রং এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন, কারণ সেগুলো গিলে ফেললে মনোযোগের ঘাটতি হাইপারঅ্যাক্টিভিটি ডিসঅর্ডার হতে পারে।
• যদি বেকিং সোডা আপনার দাঁত বা মাড়ির জন্য খুব কঠোর হয়, আপনি খালি ব্রাশ দিয়ে দাঁত ব্রাশ করার পরে খুব দুর্বল বেকিং সোডা দ্রবণ দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে একই রকম ফলাফল অর্জন করতে পারেন। লবণ একটি নরম ঘর্ষণকারী।

সতর্কবাণী

• কখনো টুথপেস্ট খাবেন না। এছাড়াও গ্রাস করা এড়িয়ে চলুন। অল্প পরিমাণে পেস্ট যা আপনি দুর্ঘটনাক্রমে গ্রাস করতে পারেন তা সাধারণত ক্ষতিকারক নয়, যদি না আপনি বেকিং সোডার প্রতি সংবেদনশীল হন।
• যে কোন অ্যাসিড (যেমন লেবু বা চুনের রস) যোগ করলে বেকিং সোডা সহ একটি সহিংস রাসায়নিক বিক্রিয়া ঘটবে এবং এটি তার বৈশিষ্ট্য হারাবে।
• ফ্লোরাইড ছাড়া একটি টুথপেস্ট এই পদার্থের সাথে পেস্টের মতো এনামেলকে রক্ষা করতে সক্ষম নয়, উপরন্তু, এটি থেকে ক্যারিয়াস দাঁতগুলিকে পুনরায় খনিজ করার আশা করবেন না। এই ধরনের পেস্ট নিজে পরিবর্তন করার আগে বা আপনার বাচ্চাদের কাছে দেওয়ার আগে আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
• যেসব শিশুরা নিয়মিত টুথপেস্ট গ্রাস করে তারা ফ্লুরোসিস হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে, কিন্তু ঘরে তৈরি টুথপেস্ট গিলার সময় উদ্বেগের একমাত্র কারণ হল এর সোডা উপাদান। এটি আপনার দাঁতের জন্য খুব ঘর্ষণকারী হতে পারে যদি আপনি এটি সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত হওয়ার জন্য অপেক্ষা না করেন। হাইড্রোজেন পারক্সাইড গিলে ফেললে বিরক্তিকর হতে পারে, তাই শিশুদের পেস্টের সংস্করণে এটি সম্পূর্ণরূপে জল দিয়ে প্রতিস্থাপন করা উচিত।
• শুধুমাত্র গৃহস্থালির হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করুন, যা জীবাণুনাশক হিসেবে অ্যালকোহলের একটি আদর্শ বিকল্প। বিকৃত অ্যালকোহলের পাশে ফার্মেসিতে এটি পাওয়া সহজ। স্বাভাবিক ঘনত্ব 3%, যা চুলের ব্লিচিং এবং শক্তিশালী শিল্প সমাধানের জন্য প্রয়োজনের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম।প্রচুর পরিমাণে হাইড্রোজেন পারক্সাইড বিষাক্ত হতে পারে, কিন্তু ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের মতে, "গৃহস্থালির হাইড্রোজেন পারঅক্সাইডের সাথে বেশিরভাগ যোগাযোগ তুলনামূলকভাবে নিরীহ।" যদি আপনি নিশ্চিত হন যে পেরক্সাইড এবং পানির সমান পরিমাণ পেস্টে মিশ্রিত হয়, তাহলে এটি সরাসরি 3% দ্রবণ ব্যবহারের চেয়ে অনেক বেশি নিরাপদ হবে। হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড সর্বদা জল এবং অক্সিজেনে ভেঙ্গে যায় এবং এই পেস্টের মতো ক্ষারীয় দ্রবণে প্রক্রিয়াটি দ্রুত হয়। যদি আপনি ব্যবহারের পূর্বে টুথপেস্ট না তৈরি করেন, তাহলে পেরক্সাইড এখন নিশ্চিতভাবেই পচে যাবে। আপনি যদি চান এটি আপনার দাঁত সাদা করে, তাহলে এই পেস্টটি তৈরির পরপরই আপনার দাঁত ব্রাশ করুন।
• যদিও কিছু লোক মনে করে যে বেকিং সোডা দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য খুব ঘর্ষণযোগ্য, এটি কিছু আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন-অনুমোদিত টুথপেস্টে পাওয়া যায়। উপরন্তু, বেকিং সোডা জল এবং লালা এর সংস্পর্শে প্রায় অবিলম্বে দ্রবীভূত হয়, এটি লবণ পানির চেয়ে বেশি ঘর্ষণকারী নয়। আপনার টুথপেস্ট এই অর্থে একটি মিশ্রিত সোডা মিশ্রণের চেয়ে অনেক বেশি রাগী। সোডা তৈরি করা পেস্টের আরেকটি সাধারণ উপাদান, সিলিকিক অ্যাসিড (যা জীবাণুমুক্ত ভেজা বালি নামে পরিচিত) এর তুলনায় অনেক কম ঘর্ষণকারী, যা একই উদ্দেশ্যে যোগ করা হয়।

তোমার কি দরকার

• আলোড়ন ধারক
• পরিমাপ করার চামোচ