কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ

ডোমিনিকান প্রজাতন্ত্র থেকে আসা একটি সহজ অথচ কামুক নৃত্য, যার মধ্যে আমরা এর উজ্জ্বল উৎপত্তি অনুভব করি, যা এর রোমান্টিক সঙ্গীত এবং তার সাথে থাকা নৃত্যে প্রতিফলিত হয়।

ধাপ

1. 1 বাচটা হল সালসার মতো একটি 8-গণনা নাচ। 4 টি গণনার জন্য "বাম ধাপ দিয়ে" গণনা শুরু হয় এবং বাকি 4 টি গণনার জন্য ডানদিকে চলাচল শুরু হয়।
   • উদাহরণস্বরূপ: (বাম) 1,2,3, (4), (ডান) 5,6,7, (8)। 4 এবং 8 শান্ত।
2. 2 একই সময়ে উভয় পা দিয়ে শুরু করুন, আপনার বাম পা দিয়ে বাম দিকে পা দিন (1), তারপরে আপনার ডান পা আপনার বাম দিকে (2) আনুন, তারপরে আপনার বাম পা দিয়ে আবার বামে যান (3), এখন আপনার উঠান ডান পা মেঝে থেকে সামান্য (4)।
3. 3 মেঝে থেকে আপনার ডান পা উত্তোলন আপনার নিতম্ব ডান দিকে সরানোর প্রভাব তৈরি করে। এটাই তোমার দরকার।
4. 4 এখন মিরর ইমেজে সব একই পুনরাবৃত্তি করুন।
5. 5 আপনার ডান পা দিয়ে ডান দিকে ধাপ (5), আপনার বাম পায়ে আনুন (6), আপনার ডান পা দিয়ে ডান দিকে ধাপ (7), আপনার বাম পা সামান্য (8) বাড়ান এবং আপনার নিতম্ব বাম দিকে যায়।
6. 6 ছন্দ রাখুন এবং একই পুনরাবৃত্তি করুন।

পরামর্শ

• স্ক্রোল এবং টার্নের সাথে সবকিছু মেশানো শুরু করার আগে শরীরের কাঙ্ক্ষিত নড়াচড়ায় অভ্যস্ত হন।
• সমস্ত বাচটা গান 4 টি গণনার সেটে বিভক্ত।
• আন্দোলনে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য ধীর গানের সাথে শুরু করুন।