কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 1 এর 3: আপনার ত্বকের প্রয়োজনীয়তা নির্ধারণ করুন
• 3 এর 2 পদ্ধতি: আপনার প্রয়োজনীয় পণ্যগুলি চয়ন করুন
• পদ্ধতি 3 এর 3: নিয়ম অনুসরণ করুন
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

আপনার বাগানে বা রান্নাঘরে আপনি যা পেতে পারেন তা থেকে নিজে নিজে প্রসাধনীগুলি দোকানে বিক্রি হওয়াটির চেয়ে অনেক বেশি কার্যকর এবং সস্তা হতে পারে। বিভিন্ন রেসিপি নিয়ে পরীক্ষা করে দেখুন এমন একটি বিউটি প্রোডাক্ট তৈরি করুন যা আপনাকে পুরোপুরি মানায়।

ধাপ

পদ্ধতি 1 এর 3: আপনার ত্বকের প্রয়োজনীয়তা নির্ধারণ করুন

1. 1 আপনার ত্বকের ধরণ নির্ধারণ করুন. শুষ্ক, স্বাভাবিক, তৈলাক্ত এবং সমন্বিত ত্বকের ধরন রয়েছে। যদি আপনার তৈলাক্ত বা শুষ্ক ত্বক থাকে, তাহলে তৈলাক্ত এবং শুষ্ক ত্বকের যত্ন নিতে শিখুন।
2. 2 আপনার ত্বক রাসায়নিক এবং বিভিন্ন পরিবেশগত কারণের সংস্পর্শে কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা নির্ধারণ করুন। যদি আপনার ত্বক সূর্য বা ত্বকের পণ্যগুলির সংস্পর্শে আসে তখন লাল, খিটখিটে বা ফুসকুড়ি হয়ে যায়, সম্ভবত আপনার সংবেদনশীল ত্বক রয়েছে।
3. 3 আপনার ত্বকের সমস্যা চিহ্নিত করুন। এগুলো হতে পারে বলিরেখা, ব্রণ, বয়সের দাগ বা নিস্তেজ ত্বক।
4. 4 ত্বকের যত্নে আপনি কতটা সময় এবং প্রচেষ্টা করতে ইচ্ছুক তা নির্ধারণ করুন। আপনি যদি একটি সুস্থ এবং সুন্দর চেহারা পেতে চান তবে আপনার কেবলমাত্র ব্যাপক ত্বকের যত্ন প্রয়োজন, যার মধ্যে সাধারণত বেশ কয়েকটি ধাপ রয়েছে: ধোয়া, পরিষ্কার করা, টোনিং, ময়শ্চারাইজিং এবং স্ফীত ত্বকের ক্ষেত্রগুলির চিকিত্সা। যাইহোক, আপনি এতগুলি তহবিল ব্যবহার করতে পারবেন না। বেশিরভাগ স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট হয় ত্বক পরিষ্কার বা ময়শ্চারাইজ করে।

3 এর 2 পদ্ধতি: আপনার প্রয়োজনীয় পণ্যগুলি চয়ন করুন

1. 1 আপনি যে উপাদানগুলি ব্যবহার করতে চান তা নির্বাচন করুন। নিচে ময়েশ্চারাইজিং প্রভাব আছে এমন খাবারের তালিকা দেওয়া হল।
   • শুষ্ক ত্বকের জন্য: জলপাই তেল, নারকেল তেল, বাদাম তেল, ক্রিম, মধু, অ্যাভোকাডো, অ্যালোভেরা
   • তৈলাক্ত ত্বকের জন্য: লেবুর রস পানিতে মিশিয়ে, ডিমের সাদা অংশ, টমেটো, গুঁড়ো আপেল, চূর্ণ শসা, আপেল সিডার ভিনেগার
   • মিশ্র ত্বক: দই, দুধ, মধু, অ্যাভোকাডো, কিমা আপেল, কিমা করা শসা
   • স্বাভাবিক ত্বকের জন্য: দই, মধু, অ্যাভোকাডো, বাদাম তেল, গ্রিন টি
2. 2 আপনি উপরের উপাদানগুলি ব্যবহার করে স্ক্রাব তৈরি করতে চান কিনা তা সিদ্ধান্ত নিন। ঘরে তৈরি মুখের স্ক্রাবগুলি আলতো করে ত্বকের মৃত স্তরটি সরিয়ে আর্দ্রতায় ভরে দেয়। একটি স্ক্রাব তৈরি করতে, তরল এজেন্ট (উপরে তালিকাভুক্ত) এবং এক্সফোলিয়েটিং ক্লিনজার (নীচে তালিকাভুক্ত) এর সমান অংশ মিশ্রিত করুন:
   • চিনি, বাদামী বা সাদা
   • ময়দা
   • ওট ফ্লেক্স
   • টাটকা স্ট্রবেরি
3. 3 প্রয়োজন অনুযায়ী ব্রণ চিকিৎসার উপাদান ব্যবহার করুন। আপনি ব্রণের চিকিৎসার জন্য স্পট ট্রিটমেন্ট প্রয়োগ করতে পারেন যাতে আপনার ত্বকের পুরো পৃষ্ঠকে জ্বালাতন না করে। একটি তুলো সোয়াব বা সোয়াব ব্যবহার করে এই পণ্যগুলি প্রয়োগ করুন।
   • ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় প্রতিদিন 5-15% চা গাছের তেল 3 ফোঁটা প্রয়োগ করুন।
   • আপনার ত্বকে প্রতিদিন 6 ফোঁটা জোজোবা তেল লাগান। এটি একটি দুর্দান্ত পণ্য যা ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে যখন ব্রণ ভাঙা প্রতিরোধ করে।
   • প্রতিদিন 3 ফোঁটা লেবুর রস আক্রান্ত স্থানে লাগান। লেবুর রসে থাকা অ্যাসিড ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে।
4. 4 প্রতিদিন একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। আপনি তেল, অ্যালোভেরা জেল, বা অন্য কোন ময়শ্চারাইজিং লোশন ব্যবহার করতে পারেন যা 15 মিনিটের বেশি আপনার ত্বকে থাকলে জ্বালা করবে না।
   • কিছু লোক মনে করে যে তেলযুক্ত একটি ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করা যদি ত্বকে ব্রণ হওয়ার প্রবণতা থাকে তবে এটি ভাল ধারণা নয়। যাইহোক, সবাই জানে যে তেল তেলকে দ্রবীভূত করে এবং সেবামে চর্বি থাকে। অনেক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ তেল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার পরামর্শ দেন কারণ তারা হাইড্রোস্কোপিক এবং জল ধরে রাখতে সক্ষম, যা ত্বককে দীর্ঘ সময়ের জন্য হাইড্রেটেড রাখে।
   • একটি প্রাকৃতিক বা জৈব ময়েশ্চারাইজার পান।

পদ্ধতি 3 এর 3: নিয়ম অনুসরণ করুন

1. 1 আপনার প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি নিন এবং সেগুলি একসাথে মিশিয়ে মাস্ক, স্ক্রাব এবং ময়েশ্চারাইজার তৈরি করুন। নীচে আপনি সবচেয়ে জনপ্রিয় মাস্ক এবং স্ক্রাবের রেসিপি পাবেন:
   • 1 টি ডিমের সাদা অংশ এবং 1 টেবিল চামচ লেবুর রস
   • 1 পাকা অ্যাভোকাডো এবং 2 টেবিল চামচ দই
2. 2 ধীরে ধীরে আপনার নতুন ত্বকের যত্ন পদ্ধতি শুরু করুন। প্রথমে সপ্তাহে একটি দিন, তারপর দুটি, এবং তারপর তিনটি দিন আলাদা করে রাখুন। আপনার ত্বকের ধরণ এবং আপনার পছন্দের উপাদানের উপর নির্ভর করে আপনি সপ্তাহে একবার ফেস মাস্ক লাগাতে পারেন বা সপ্তাহে দুবার স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন। আপনার ত্বকের চাহিদার উপর ভিত্তি করে পরিবর্তন করতে প্রস্তুত থাকুন।
3. 3 দিনে একবার মুখ ধুয়ে নিন এবং অবিলম্বে একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। স্যাঁতসেঁতে ত্বকে ক্রিম লাগান।
   • আপনার যদি শুষ্ক বা সংবেদনশীল ত্বক থাকে, তাহলে উষ্ণ পানি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন।
   • আপনার ত্বক পরিষ্কার করার সময়, একটি মৃদু, হালকা গতি ব্যবহার করুন। এটি বলি এবং ত্বকের জ্বালা রোধ করতে সাহায্য করবে।
4. 4 আপনার শুষ্ক ত্বক থাকলে ঘুমানোর ঠিক আগে একটি ময়েশ্চারাইজার লাগান। এটি ঘুমের সময় ত্বককে আর্দ্রতা শোষণ করতে দেবে। শুষ্ক ত্বকের এলাকায় বিশেষ মনোযোগ দিন।

পরামর্শ

• অনেক প্রাকৃতিক ত্বকের যত্নের পণ্য কয়েক দিনের জন্য ফ্রিজে রাখা যায়, যা খুবই সুবিধাজনক।
• সহজতম ডিওডোরেন্ট প্রস্তুত করতে, আপনার কেবল প্রয়োজনীয় তেল এবং নিয়মিত জল দরকার!
• ব্রণের চিকিৎসার জন্য, চা গাছের তেল, লেবু, বা টুথপেস্ট ব্যবহার করে দেখুন।
• আপনার নিজস্ব অনন্য স্কিনকেয়ার রেসিপি তৈরি করতে বিভিন্ন উপাদানের সাথে পরীক্ষা করুন। জ্বালা থেকে ব্রণ পর্যন্ত বিভিন্ন ধরণের ত্বকের সমস্যা মোকাবেলায় ডিজাইন করা কয়েক হাজার লোক প্রতিকার রয়েছে।
• মনে রাখবেন যে বয়সের সাথে সাথে ত্বকের অবস্থাও পরিবর্তিত হতে পারে, সেইসাথে হরমোনের মাত্রায় পরিবর্তন এবং চাপের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে।
• তাজা ফল এবং সবজি নিয়ে পরীক্ষা করুন। সবচেয়ে জনপ্রিয় সবজি এবং ফল হল শসা, স্ট্রবেরি, কলা এবং পেঁপে।
• আপনি যে উপাদানটি ব্যবহার করছেন তা যদি ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করে তবে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন! ফলাফল মূল্যায়নের জন্য কয়েক সপ্তাহ ধরে আপনার নির্বাচিত উপাদান ব্যবহার চালিয়ে যান।
• ডার্ক সার্কেল থেকে মুক্তি পেতে চোখের চারপাশে বাদাম তেল ব্যবহার করুন।

সতর্কবাণী

• আপনি যদি কিছু খাবারের প্রতি অ্যালার্জিযুক্ত হন তবে সেগুলি প্রাকৃতিক প্রসাধনীতে ব্যবহার করবেন না!