লেখক:
Mark Sanchez
সৃষ্টির তারিখ:
28 জানুয়ারি 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
ক্ষয় দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত বা ক্ষতিগ্রস্ত দাঁতগুলির আকৃতি, কার্যকারিতা এবং নান্দনিক চেহারা পুনরুদ্ধারের জন্য ফিলিংস প্রয়োজন। ভরাট যতক্ষণ সম্ভব স্থায়ী হওয়ার জন্য, আপনাকে আপনার মৌখিক গহ্বরের যত্ন নিতে হবে। যথাযথ মৌখিক যত্নের সাথে, পুনরাবৃত্ত গহ্বর, মাড়ির প্রদাহ (মাড়ির প্রদাহ) এবং অন্যান্য মৌখিক রোগের ঝুঁকি নাটকীয়ভাবে হ্রাস পায়।
ধাপ
2 এর অংশ 1: একটি নতুন ভরাটের যত্ন কিভাবে করবেন
1 আপনার দাঁতের ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যে ভর্তি শক্ত হতে কত সময় লাগে। দাঁত ভরাটের জন্য বিভিন্ন উপকরণ রয়েছে, যার প্রত্যেকটি নিরাময়ে (শক্ত হওয়া) আলাদা সময় লাগে। আপনার সীল ইনস্টল করার পরে সময় দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ইনস্টলেশনের পরে কিছু সময়ের জন্য আপনাকে অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে এবং সিলটি যাতে ক্ষতিগ্রস্ত না হয় তা নিশ্চিত করতে হবে। - গোল্ড অ্যালয় ফিলিংস, সেইসাথে আমলগাম এবং কম্পোজিট ফিলিংস, প্রায় 24-48 ঘন্টার মধ্যে সম্পূর্ণরূপে সেরে যায়।
- সিরামিক inlays হালকা নিরাময় উপকরণ এবং বিশেষ বাতি তাদের নিরাময় ব্যবহার করা হয়।
- গ্লাস আয়নোমার সিলগুলি ইনস্টলেশনের 3 ঘন্টা পরে শক্ত হয়। তবে পরবর্তী 48 ঘন্টার জন্য, আপনাকেও সতর্ক থাকতে হবে, কারণ 48 ঘন্টা পরেই ভর্তি সম্পূর্ণ শক্ত হয়ে যাবে।
2 ব্যথা তীব্র হলে ব্যথা উপশমকারী নিন। আপনি ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী কিনতে পারেন এবং আপনার চিকিত্সা শেষ না হওয়া পর্যন্ত সেগুলি ব্যবহার করতে পারেন। - অস্ত্রোপচার বা চিকিত্সার পরে আপনার ব্যথা উপশমকারীর প্রয়োজন হলে আপনার দাঁতের ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। যদি আপনার দাঁতের ডাক্তার আপনাকে ব্যথানাশক ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেন, তাহলে প্যাকেজের নির্দেশাবলী পড়তে ভুলবেন না।
- সাধারণত, চিকিত্সার পরে সংবেদনশীলতা এবং অস্বস্তি এক সপ্তাহের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায়।
3 সীল লাগানোর পর কিছুক্ষণের জন্য খাওয়া বা পান না করার চেষ্টা করুন। আপনার মুখের কিছু অংশ চিকিত্সার পর কয়েক ঘণ্টার জন্য অসাড় থাকতে পারে, তাই অ্যানেশেসিয়া বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত খাওয়া বা পান না করা ভাল। - অ্যানেসথেসিয়া চলে যাওয়ার আগে যদি আপনি খাওয়া বা পান করা শুরু করেন, তাহলে আপনি হয়তো খাবারের তাপমাত্রা অনুভব করতে পারবেন না বা দুর্ঘটনাক্রমে গালের ভিতরে নিজেকে কামড়াবেন।
- আপনি যদি সত্যিই ক্ষুধার্ত বা তৃষ্ণার্ত হন তবে কিছু দই বা পিউরি কিনুন। আপনার জিহ্বা দিয়ে মুখের সেই অংশে খাবার সরানোর চেষ্টা করুন যেখানে আপনি ফিলিং পাননি। এটি সিলের ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে।
4 খুব ঠান্ডা বা খুব গরম খাবার খাবেন না। একটি ভরা দাঁত চিকিত্সার পর প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে তাপমাত্রার পরিবর্তনের জন্য খুব সংবেদনশীল হতে পারে। অতএব, আপনার গরম বা ঠান্ডা কিছু খাওয়া বা পান করা উচিত নয়, অন্যথায় সংবেদনশীলতা ব্যথায় পরিণত হতে পারে। - উপরন্তু, গরম এবং ঠান্ডা খাবার আনুগত্য প্রক্রিয়ায় হস্তক্ষেপ করতে পারে (যেমন, ভরাট পদার্থের সাথে দাঁতের টিস্যুর আনুগত্য)। যৌগিক উপকরণ ব্যবহার করার সময়, এনামেলের একটি বিশেষ খোদাই করা হয়, যার কারণে ভর্তি উপাদান এবং দাঁতের একটি বাঁধাই রয়েছে। এই প্রক্রিয়াটি 24 ঘন্টা সময় নিতে পারে, তাই এই সময় গরম বা ঠান্ডা কিছু পান না করা বা খাওয়া ভাল নয়।
- গরম এবং ঠান্ডা খাবারের সংস্পর্শের কারণে, ভরাট উপাদান (বিশেষত ধাতু) প্রসারিত হয় এবং সংকুচিত হয়। এই বিকৃতির কারণে, উপাদানটির আকৃতি এবং শক্তি পরিবর্তিত হয়, তাই ভরাট ততটা কার্যকর হবে না।
- খাওয়ার আগে গরম খাবার এবং পানীয় (যেমন স্যুপ, লাসাগনা, চা বা কফি) ঠান্ডা করার চেষ্টা করুন।
5 কিছুক্ষণের জন্য, আঠালো এবং খুব শক্ত খাবার না খাওয়াই ভালো। উদাহরণস্বরূপ, ক্যান্ডি, মুয়েসলি এবং কিছু কাঁচা শাকসব্জি দুর্ঘটনাক্রমে ভরাট করতে পারে বা বিকৃত হতে পারে। - শক্ত খাবার বন্ধ করার প্রক্রিয়াটি ভর্তি এবং দাঁতকে বিকৃত করতে পারে। চটচটে পণ্যগুলি এনামেল পৃষ্ঠ থেকে অপসারণ করা কঠিন, তারা সেখানে দীর্ঘ সময় ধরে থাকে, যা ক্ষয়ের বিকাশে অবদান রাখে।
- আপনার দাঁতের মধ্যে আটকে থাকা খাদ্যের ধ্বংসাবশেষ নতুন গহ্বর তৈরির ঝুঁকি বাড়ায়। অতএব, প্রতিটি খাবারের পরে, আপনাকে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে এবং ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করতে হবে।
6 আপনার মুখের পাশে যেখানে ভরাট করা হয়েছিল সেখানে চিবানোর চেষ্টা করুন। কয়েকদিন পর, আপনি যথারীতি চিবিয়ে খেতে পারেন। এটি ভরাটের বিকৃতির ঝুঁকি হ্রাস করবে। 
7 সীলটি ইনস্টল করার পরপরই, আপনি এটির সাথে কতটা আরামদায়ক তা পরীক্ষা করুন। ডেন্টিস্ট গহ্বর ভর্তি উপাদান দিয়ে পূরণ করে এবং এই উপাদানটি খুব বেশি যোগ করতে পারে, তাই একটি মৃদু কামড় দিন (আপনার চোয়াল চেপে ধরুন) এবং আপনি নতুন ভর্তি করতে আরামদায়ক কিনা তা পরীক্ষা করুন। যদি চিকিত্সার পরে আপনি তীব্র ব্যথা এবং অস্বস্তি অনুভব করেন, আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন এবং আপনার ব্যথা জানান। - অতিরিক্ত ভর্তি উপাদান আপনাকে আপনার মুখ বন্ধ করা এবং স্বাভাবিকভাবে চিবানো বা কামড়ানো থেকে বিরত রাখবে। অন্যান্য সমস্যা হতে পারে, যেমন দাঁতে ব্যথা, কানে, টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্টে ক্লিক।
8 যদি আপনার কোন সমস্যা বা প্রশ্ন থাকে, আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে ভুলবেন না। আপনি যদি আপনার দাঁত বা ভরাট সমস্যা দেখেন তবে আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া স্থগিত করবেন না। নিয়মিত পরীক্ষা-নিরীক্ষা সম্ভাব্য সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করতে বা তাদের প্রাথমিকভাবে চিকিত্সা করতে সহায়তা করবে। - আপনি যদি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি লক্ষ্য করেন, আপনার ডেন্টিস্টকে সরাসরি দেখুন:
- নিরাময় দাঁতের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি
- ভরাট ফাটল
- চিপিং বা ফিলিং থেকে পড়ে যাওয়া
- দাঁত বা ভরাট হয়ে যাওয়া এবং কালচে হওয়া
- যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে পান করার সময় ভরাটটি আলগা বা লিক হয়ে যাচ্ছে।
2 এর অংশ 2: আপনার ফিলিং এর দৈনিক যত্ন
1 ব্রাশ করুন এবং প্রতিদিন আপনার দাঁত ফ্লস করুন। আপনার দাঁত এবং মাড়ি সুস্থ রাখতে খাবারের পর ফ্লস করতে ভুলবেন না। ভাল স্বাস্থ্যবিধি নতুন গহ্বর গঠন প্রতিরোধ করবে। - প্রতিটি খাবারের পরে আপনার দাঁত ফ্লস করার চেষ্টা করুন। ডেন্টাল ফ্লস প্লেক এবং আটকে থাকা খাবার থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে, যা মৌখিক উদ্ভিদকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং ফিলিংসকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। যদি আপনার সাথে ডেন্টাল ফ্লস এবং ব্রাশ না থাকে তবে গাম চিবান।
- কফি, চা এবং ওয়াইন দাঁতে প্লেক রেখে যেতে পারে। অতএব, এই পানীয়গুলির পরে আপনার দাঁত ব্রাশ করা মূল্যবান।
- প্লেক এবং টারটার ধূমপান থেকে খুব সাধারণ।
2 আপনি কতটা মিষ্টি এবং টক জাতীয় খাবার এবং পানীয় খান তার হিসাব রাখুন। মিষ্টি এবং টক জাতীয় খাবার প্রায়ই দাঁতের ক্ষয় ঘটায়, তাই আপনি কোন খাবারগুলো খাবেন সেদিকে নজর রাখুন। মনে রাখবেন যে একটি নতুন গহ্বর একটি ইতিমধ্যে ভরা দাঁত (শুধু ভরাট অধীনে) গঠন করতে পারে। কখনও কখনও ফিলিংগুলি ভেঙে যায় এবং বিকৃত হয়, এটি এড়ানোর জন্য, আপনাকে মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি পর্যবেক্ষণ করতে হবে। খাওয়ার পরে আপনার দাঁত ব্রাশ করতে ভুলবেন না। - আপনি যদি দাঁত ব্রাশ করতে অক্ষম হন তবে অন্তত আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।বেশি পানি পান করুন, কম জলখাবার চেষ্টা করুন এবং আঠালো খাবার এড়িয়ে চলুন।
- আপনার খাদ্য সুষম হওয়া উচিত। ডায়েটে মাংস, প্রোটিন, শাকসবজি, লেবু থাকা উচিত।
- অম্লীয় খাবার (সাইট্রাস ফলের মতো) এড়িয়ে যাবেন না, তবে নিজেকে কিছুটা সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন এবং খাওয়ার পরে আপনার দাঁত ব্রাশ করতে ভুলবেন না। ফলের রস 1: 1 অনুপাতে পানিতে মিশ্রিত হয়।
- সাইট্রাস ফল ছাড়াও, নিজেকে মিষ্টি, সোডা, ওয়াইন, ক্যান্ডি, এনার্জি ড্রিংকস এবং কফিতে সীমাবদ্ধ রাখুন।
3 ফ্লোরাইড জেল ব্যবহার করুন। আপনার যদি একাধিক ফিলিংস থাকে, আপনার ডেন্টিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার ফ্লোরাইড জেল বা ফ্লোরাইড পেস্ট ব্যবহার করা উচিত কিনা। ফ্লুরাইড দাঁতকে নতুন গহ্বর থেকে রক্ষা করে। - ফ্লোরাইড জেল এবং ফ্লোরাইড ভিত্তিক পেস্ট এনামেলকে শক্তিশালী করে এবং ফিলিংগুলিকে দীর্ঘস্থায়ী করতে সাহায্য করে।
4 অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশ বা টুথপেস্ট ব্যবহার করবেন না। এই rinses এবং pastes ভরাট শক্তি হ্রাস করবে এবং বিবর্ণতা হতে পারে। অতএব, একটি টুথপেস্ট এবং মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন যাতে অ্যালকোহল নেই। - মাউথওয়াশ এবং টুথপেস্ট যে কোন ওষুধের দোকান, সুপার মার্কেট বা এমনকি অনলাইন স্টোরে পাওয়া যাবে।
5 দাঁত পেষার অভ্যাস ছাড়ুন! আপনার দাঁত চেপে ধরার এবং পিষার অভ্যাস থাকলে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি থেকে মুক্তি পাওয়া ভাল, কারণ আপনি দাঁত এবং ফিলিং বিকৃত করতে পারেন। - দাঁত পিষে যাওয়া এনামেলের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে; যদি এনামেল দুর্বল হয়ে যায়, তাহলে এটি পুরো দাঁতের অনেক ক্ষতি করতে পারে। এটি খুব সংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারে এবং ফাটল এবং চিপস দেখা দিতে পারে।
- আপনার নখ কামড়ানো, বোতল এবং অন্যান্য জিনিস আপনার দাঁত দিয়ে খোলার অভ্যাস থেকে মুক্তি পান। এই ধরনের অভ্যাস দাঁত এবং ফিলিংসের জন্য খুবই ক্ষতিকর।
6 নিয়মিত আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। নিয়মিত চেকআপ প্রতিরোধের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। পরীক্ষাটি বছরে দুবার (কমপক্ষে) করা উচিত, এমনকি যদি আপনার এখনও কোন সমস্যা বা অভিযোগ না থাকে।
পরামর্শ
- আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে সঠিকভাবে জানতে নিয়মিত চেক-আপ করুন।
