কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ

অতিরিক্ত বাচ্চারা পিতামাতার জন্য মাথাব্যথা হতে পারে। তাদের শান্ত করার কিছু উপায় এখানে দেওয়া হল।

ধাপ

1. 1 তার অতি সক্রিয়তার কারণ এবং এর প্রকাশের সময় নির্ধারণ করুন। কখন এটি ঘটে এবং এই সময়ে শিশুটি সাধারণত কী করছে তার সাথে একটি সম্পর্ক স্থাপন করুন। যদি এটি হাইপারঅ্যাক্টিভিটির প্রকাশকে রোধ করতে সাহায্য না করে, তাহলে এটি সময়মত এটি লক্ষ্য করতে এবং শিশুকে শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে। এই ধরনের প্রকাশগুলি সেই খাবারের উপরও নির্ভর করতে পারে যা শিশু খায়, তাকে এই জাতীয় খাবারে সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন।
2. 2 আপনার স্বর না বাড়িয়ে বা নেতিবাচক আবেগ না দেখিয়ে আপনার সন্তানের সাথে শান্ত কণ্ঠে কথা বলুন। এটি তাকে শান্ত করবে এবং তার উপর আপনার প্রভাব প্রদর্শন করবে।
3. 3 আপনার সন্তানের প্রতি মনোযোগ দিন। প্রায়শই, হাইপারঅ্যাক্টিভ বাচ্চাদের কেবল আপনার মনোযোগের প্রয়োজন হয় এবং এই কারণেই তারা এইভাবে আচরণ করে।
4. 4 শিশুকে ক্রমাগত বকাঝকা ও সমালোচনা করে তার আত্মসম্মান কমাবেন না। তার কৌশলের প্রতি সদয় হোন।
5. 5 তাকে কিছু শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দিন। তাকে একটি ম্যাসেজ দিন বা তাকে একটি বল দিয়ে খেলতে দিন।
6. 6 তাকে তার শক্তির উচ্ছ্বাস দিতে দিন। যদি সে বাড়ির চারপাশে দৌড়াতে চায় তবে তাকে নিষেধ করবেন না।
7. 7 আপনার সন্তানকে জিজ্ঞাসা করুন কেন সে এমন আচরণ করে। এটি আপনার আচরণের প্রতিফলন ঘটানোর একটি উপলক্ষ হবে, এবং, সম্ভবত, তার হাইপারঅ্যাক্টিভিটি দিয়ে সমস্যা সমাধানে সাহায্য করবে।
   • কখনও কখনও শিশুরা কেবল নিজেদের আনন্দ দেওয়ার জন্য বা আপনাকে বিরক্ত করার জন্য এইভাবে আচরণ করতে পারে। আপনার সন্তানের সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন এবং তাকে এটি না করার জন্য বোঝান।

পরামর্শ

• ভবিষ্যতের হাইপারঅ্যাক্টিভিটি এড়াতে, আপনার সন্তানের জন্য একটি দৈনন্দিন রুটিন তৈরি করুন এবং তাদের আচরণ নিয়ে আলোচনা করুন যাতে শিশুটি জানে যে আপনি তার কাছ থেকে কী আশা করেন। কিছু শিশু দৈনন্দিন রুটিনের অভাবের কারণে সঠিকভাবে হাইপারঅ্যাক্টিভ হতে পারে, তাই এটি চালু করা সমস্যাটি সমাধান করতে সাহায্য করতে পারে।
• যখন আপনি হাইপারঅ্যাক্টিভিটির কারণগুলি খুঁজে বের করেন, তখন তাদের মধ্যে ঝাঁপ দেওয়া এড়াতে যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।