কিভাবে ডক্টর হু এর মত আচরণ করবেন

লেখক: Janice Evans
সৃষ্টির তারিখ: 23 জুলাই 2021
আপডেটের তারিখ: 23 জুন 2024
Anonim
অকারণ দুশ্চিন্তা করেন কি? মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ কি বলছেন, জেনে নিন। | Episode - Anxiety
ভিডিও: অকারণ দুশ্চিন্তা করেন কি? মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ কি বলছেন, জেনে নিন। | Episode - Anxiety

কন্টেন্ট

হিট ব্রিটিশ সাই-ফাই সিরিজ ডক্টর হু এর নায়ককে অনুকরণ করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে একটি গাইড রয়েছে। বর্তমানে চিকিৎসকের ভূমিকায় আছেন দ্বাদশ ডাক্তার পিটার ক্যাপালডি।

ধাপ

8 এর 1 পদ্ধতি: আপনার বুদ্ধিমত্তা প্রদর্শন

  1. 1 খুব স্মার্ট হোন। বিজ্ঞান, ইতিহাস এবং ভূগোলের দিকে মনোযোগ দিন। কিন্তু অন্যান্য বিষয় অধ্যয়ন করতে ভুলবেন না। যদি আপনি একটি চমকপ্রদ, অপ্রত্যাশিত, সুচিন্তিত মন্তব্য পান তবে এটি মানুষকে (একটি ভাল উপায়ে) অবাক করতে পারে। ডাক্তার সবসময় এটা করে।
  2. 2 বই পড়ুন এবং আপনার নিজের গবেষণা করুন। জ্ঞান শক্তি, এবং যেহেতু ডাক্তার কোন অস্ত্র বহন করেন না, তাই আপনার এটির প্রচুর প্রয়োজন হবে।
  3. 3 বিভিন্ন ভাষা শিখুন। TARDIS তার জন্য এটি করে, কিন্তু আপনার একটি নেই, এবং বিভিন্ন ভাষা শেখা সর্বদা দুর্দান্ত এবং ফলপ্রসূ। আপনি বিভিন্ন সামাজিক পরিস্থিতিতে মানুষের কাছে কীভাবে পৌঁছাতে হয় তা শেখার চেষ্টা করতে পারেন। একটু বিভ্রান্ত হলে চিন্তা করবেন না কারণ এটা সবই প্রশিক্ষণের অংশ। এটি ভ্রমণের সময়ও সাহায্য করে - যদি আপনি এমন একটি দেশে গাড়ি চালাচ্ছেন যা আপনার মাতৃভাষায় কথা বলে না, তবে এর প্রাথমিক ভাষা জানা সবসময়ই একটি ভাল ধারণা।
  4. 4 নিয়ম মেনে চলবেন না। তৈরী কর তোমার নিজের. কিন্তু যদি প্রতিষ্ঠিত নিয়মগুলি বোধগম্য এবং যুক্তিযুক্ত হয়, তবে আপনাকে একটি ভাল কারণ ছাড়া তাদের ভাঙ্গার দরকার নেই। প্রয়োজনীয় ভাবুনএই নিয়মগুলি নিরাপত্তা এবং কল্যাণের জন্য যুক্তিসঙ্গত কিনা, অথবা সেগুলি কেবল কর্তৃত্ববাদ এবং অন্ধ আনুগত্যের একটি ঘটনা যা অনিয়ন্ত্রিত হয়ে উঠেছে। আপনার সমালোচনামূলক চিন্তা দক্ষতা উন্নত করুন!
  5. 5 কীওয়ার্ড ব্যবহার করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি এই শব্দগুলির অর্থ জানেন এবং অগ্রাধিকারভাবে কিভাবে তাদের উচ্চারণ করবেন!
  6. 6 আপনি বেশিরভাগ সময় কি বিষয়ে কথা বলছেন তা জানুন। যদি আপনি না করেন, তাহলে কেউ আপনাকে সংশোধন করলে বিরক্ত হবেন না! আরও তথ্য থাকা সবসময় ভাল এবং আপনি নতুন জ্ঞান দিয়ে মানুষকে মুগ্ধ করতে পারেন। যারা আপনাকে সারমর্মটি আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করে তাদের ধন্যবাদ।
  7. 7 সমস্যার সমাধান এবং খারাপ পরিস্থিতিতে সাহায্য উপভোগ করুন। বন্ধুদের (এবং শত্রুদের) প্রতি সদয় হোন, যখন তাদের খারাপ দিন যাচ্ছে, এবং সুন্দর হওয়ার চেষ্টা করুন। কিন্তু কৌশলহীন হবেন না!

8 এর পদ্ধতি 2: ঘন ঘন ভ্রমণ

  1. 1 ভ্রমণ। আপনি যদি অনেক দূরে যাচ্ছেন বা এমন দোকানে যাচ্ছেন যা আপনি আগে কখনও যাননি, তাতে কিছু যায় আসে না, কেবল ভ্রমণ করুন। আপনি যেসব জায়গায় ভ্রমণ করছেন সে সম্পর্কে সর্বদা সচেতন থাকুন, কিন্তু মনে করো না তুমি সব জানো এই জায়গাগুলি সম্পর্কে কারণ আপনি সম্ভবত জানি না.

8 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: সুস্থ এবং ফিট থাকা

  1. 1 ফিট এবং সুস্থ থাকুন। আপনাকে সেভাবে দেখতে হবে না, তবে চেষ্টা করুন। দৌড়ানো ব্যায়াম এবং বাষ্প বন্ধ করার একটি দুর্দান্ত উপায়, এবং এই তিনি কি করেন ডাক্তার কে.
  2. 2 দ্রুত. দৌড়াতে হলে দৌড়। সবসময় দৌড়ানোর জন্য প্রস্তুত থাকুন।

8 এর 4 পদ্ধতি: অন্যদের যত্ন নেওয়া

  1. 1 মানুষকে সাহায্য কর. ডাক্তার মানুষ এবং গ্রহদের সাহায্য / সংরক্ষণের জন্য পরিচিত। এটি করার সময়, আপনার প্রেমকে একটু কঠোরভাবে দেখাতে ভয় পাবেন না।
  2. 2 মানুষকে একাধিক সুযোগ দিন। ডাক্তার সত্যিই দ্বিতীয় সুযোগে বিশ্বাস করেন, তিনি ডালেককে দ্বিতীয় সুযোগও দিয়েছিলেন। আপনার সর্বদা অন্য লোকের ক্রিয়াকলাপে ক্ষতিকারক পরিস্থিতি খুঁজে বের করা এবং ভালটি দেখা উচিত। বুঝতে পারেন যে কিছু লোক নিয়ম অবিকল ভঙ্গ করে চলেছে কারণ তাদের মনে হয় অন্য লোকেরা তাদের পরিত্যাগ করেছে। তাদের অনুভব করান যে তারা নেই।
  3. 3 অন্যদের জন্য দাঁড়ান। আপনি যদি কাউকে বকাঝকা, মারধর, আক্রমণ, বা বিচলিত হতে দেখেন, তাদের সাহায্য করুন। যদি একটি বড় দল গোলমাল করে, তাদের কাছে যাবেন না এবং তাদের ছত্রভঙ্গ করবেন না। যদি আপনি নিজেকে আঘাত না করে কিছু করতে না পারেন, তাহলে শক্তিবৃদ্ধির সন্ধান করুন।
  4. 4 রক্ষা করতে সক্ষম হও। আপনার বন্ধুদের এবং আপনার আশেপাশের অন্যদের রক্ষা করুন। আপনার বন্ধুদের কখনো ছেড়ে যাবেন না। কঠিন সময়ে তাদের আপনার প্রয়োজন, এমনকি যদি আপনি লড়াই করেন, একসাথে থাকুন, যদি তারা আপনাকে ভুলে যায় তবে তাদের ছেড়ে যাবেন না, তাদের স্মরণ করুন এবং তাদের রক্ষা করুন। তাদের নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।

8 এর 5 নম্বর পদ্ধতি: প্রযুক্তিগতভাবে সচেতন

  1. 1 খুব দ্রুত কথা বলুন এবং নতুন প্রযুক্তির জন্য উন্মুক্ত থাকুন। উভয় একত্রিত করার চেষ্টা করুন এবং চেষ্টা করুন প্রযুক্তি বকাবকি (যার অর্থ প্রযুক্তি সম্পর্কে খুব তাড়াতাড়ি কথা বলা কিছুটা বোকামির সাথে মিশে)।
    • নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার উত্সাহ এবং উল্লাস অত্যধিক না। আপনি পরিস্থিতির জন্য যথাযথভাবে কাজ করছেন তা নিশ্চিত করুন - ডাক্তার দ্রুত পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে আনন্দ এবং সম্পূর্ণ গম্ভীরতার মধ্যে স্যুইচ করে।

8 এর 6 পদ্ধতি: আপনার দুর্বলতাগুলি গ্রহণ করুন

  1. 1 একটু আড়ম্বরপূর্ণ হোন। এই ডাক্তার। খুব ভালো পোশাক পরুন, সাধারণ এবং ভালোভাবে কাটা কাপড় সবসময় ভাল কাজ করে, কিন্তু পঞ্চম এবং দশম ডাক্তারের চশমার মতো একটু অদ্ভুততা যোগ করুন, যা তাদের প্রয়োজন ছিল না।
    • তবুও, গর্ব করবেন না। অন্তরে নম্র থাকুন।
  2. 2 একটু ভুল করুন, একটু পাগল হতে ভয় পাবেন না। ডাক্তার সব সময় এটি করে, এবং এটি আপনাকে এবং অন্যান্য লোককে হাসায়। আপনি স্কুল জোকার হতে পারবেন না, কিন্তু সময়ে সময়ে একটি ব্যঙ্গাত্মক বা হাস্যকর মন্তব্য করার চেষ্টা করুন।
  3. 3 যখন আপনি রাগান্বিত হন, তখন এটি যতটা সম্ভব লুকান। যাইহোক, যখন আপনি ন্যায্যভাবে মন্দ, তখন এমন সময় আসতে পারে যখন নিরীহ মানুষ কষ্ট পাচ্ছে তা দেখানোর উপযুক্ত। শান্তিবাদী হোন, কিন্তু অন্যায় বন্ধ করার জন্য ন্যায়বিচারের প্রয়োজনকে অবহেলা করবেন না। ক্ষুধার্ত শিশু এবং দাসত্বের মতো কিছু জিনিস সম্পর্কে রাগ করা মূল্যবান।
    • ডাক্তার বিপজ্জনক অস্ত্র ব্যবহার না করার চেষ্টা করেন, তিনি সাধারণত সবচেয়ে মারাত্মকভাবে ব্যবহার করেন তার সোনিক স্ক্রু ড্রাইভার (অবশ্যই, তার খ্যাতি সামান্য সাহায্য করে)। তাদের হত্যা করবেন না, কোনভাবেই তাদের বিদ্যুতায়িত করবেন এবং তাদের ছিটকে দেবেন, কিন্তু তাদের ক্ষতি করবেন না। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি কোনও লড়াইয়ে জড়িত হতে পারেন, আলোচনা করার চেষ্টা করুন এবং চলে যান। আপনি অভিজ্ঞতা অর্জন করার সাথে সাথে, আপনি কেবল কথা বলে কারো পরিকল্পনা নষ্ট করতে সক্ষম হবেন।
    • আপনি যদি কথা বলে কোথাও বের হতে না পারেন, তাহলে আপনার শারীরিক দক্ষতা ব্যবহার করুন এবং দৌড়ান। যদি কোথাও যাওয়ার জায়গা না থাকে, তাহলে আপনাকে হয়তো লড়াই করতে হবে, কিন্তু কাউকে গুরুতরভাবে আঘাত করবেন না।

8 এর 7 ম পদ্ধতি: স্বাধীনতা প্রদর্শন

  1. 1 ধৈর্য ধারণ কর. হাল ছাড়বেন না।
    • হাল ছাড়বেন না - আপনার লক্ষ্যকে ধরে রাখুন এবং হাল না ছাড়ার চেষ্টা করুন।
  2. 2 আপনার নিজের কাজ করতে ভয় পাবেন না। অবশ্যই, আপনি একাকী হতে পারেন, কিন্তু একাকীত্ব এবং ফলপ্রসূ নির্জনতার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে।উপরন্তু, একা থাকার ক্ষমতা দেখায় যে আপনি কি ঘটবে তা নিয়ে ভীত নন এবং আপনি গুরুত্ব সহকারে প্রতিফলিত করতে চান।
    • ক্রমাগত অবসর নেওয়ার জন্য আপনার বন্ধুদের ছেড়ে যাবেন না, অন্যথায় আপনি তাদের পাবেন না। আপনি যদি আরও বহির্মুখী হন তবে কয়েকজন ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের পাশাপাশি একটি বড় গোষ্ঠীর সাথে সময় কাটান।
  3. 3 প্রস্তুত হও. যেকোন কিছুর জন্য প্রস্তুত হও!
    • এটি আপনার ব্যাগে, আপনার সাইকেলে অথবা আপনার গাড়িতে একটি ফার্স্ট এইড কিট অন্তর্ভুক্ত করতে পারে; কান্নাকাটি বন্ধুর জন্য রুমাল; ঝরনার জন্য বৃষ্টির আবরণ; যোগাযোগের জন্য গোপন ভাষা; লাইট নিভে গেলে ছোট টর্চলাইট; ইত্যাদি ...
  4. 4 সাহসী হও. আপনি যদি কোন বিষয়ে ভয় পান, তাহলে আপনার ভয় কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করুন (যদিও আপনার যদি মারাত্মক ফোবিয়া হয় তবে নিজেকে হতবাক করবেন না) অথবা অন্য কারও মুখোমুখি হন।
  5. 5 উন্নতি করা। ব্যাকআপ পরিকল্পনা বা পরিকল্পনা সম্পর্কে মোটেও চিন্তা করবেন না। যাওয়ার সময় চিন্তা করুন - যখন আপনি দৌড়াতে এবং করতে পারেন তখন কেন থামুন এবং পরিকল্পনা করুন? আপনি কি করছেন সে সম্পর্কে কিছু ধারণা থাকলে ক্ষতি হয় না। আপনি একটু আগে থেকে পরিকল্পনা করতে পারেন, কিন্তু যেকোন কিছুর জন্য প্রস্তুত থাকুন এবং একটি নির্দিষ্ট পরিকল্পনা নেই যা কিছু ভুল হলে কাজ করবে না।
  6. 6 নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন, আপনি অসামান্য। আপনাকে শুধু এটা বুঝতে হবে। আপনি যে আপনি, এবং কেউ এটি আপনার কাছ থেকে কেড়ে নিতে পারে না - এটি আপনার পছন্দ, আপনার বন্ধুর পছন্দ নয়, আপনার পিতামাতার পছন্দ নয়, এটি আপনার, সম্পূর্ণ আপনার।

8 এর 8 নম্বর পদ্ধতি: একজন ডাক্তারের মতো যোগাযোগ করুন

  1. 1 খুব বহির্গামী হয়ে উঠুন। তারা আপনার সম্পর্কে কী ভাবছে তা নিয়ে চিন্তা না করে সবার সাথে কথা বলুন। কিন্তু মানুষের প্রতি মনোযোগী হোন। একজন অপরিচিত ব্যক্তির কাছে হেঁটে যাওয়া, "আমি আপনার টুপি ঘৃণা করি" বলে এবং চলে যাওয়া অসভ্য, এবং ডাক্তার তা করেন না।
  2. 2 রহস্যের একটি হল তৈরি করুন। যখন কেউ আপনাকে আপনার সম্পর্কে প্রশ্ন করে, তখন অস্পষ্ট থাকুন এবং বিষয় পরিবর্তন করুন। আপনি এটিকে অন্য ব্যক্তির সম্পর্কে আরও জানার সুযোগ হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন - একটি দ্রুত উত্তর দিন এবং একই বিষয়ে তাদের মতামত জিজ্ঞাসা করুন। শুনতে শিখুন।
  3. 3 একজন সঙ্গী খুঁজুন। এমন একজন ব্যক্তি যাকে আপনি বিশ্বাস করতে পারেন যিনি ভ্রমণ করতে পছন্দ করেন এবং আপনার মতো একই জীবনযাপন করতে পছন্দ করেন। এটি একজন সেরা বন্ধু, পরিবারের সদস্য বা পোষা প্রাণী হতে পারে, মূলত এমন কাউকে যার সাথে আপনি মিলিত হন এবং তার সাথে সম্পর্কযুক্ত হতে পারেন।
  4. 4 খুব কম ঘনিষ্ঠ বিবরণ শেয়ার করুন। আপনি যদি কিছু হারিয়ে ফেলে থাকেন, তাহলে আপনি জানেন যে অন্যরা কেমন অনুভব করতে পারে। শুধুমাত্র আপনার বন্ধুদের এবং যাদের বিশ্বাস করেন তাদের সাথে অন্তরঙ্গ বিবরণ শেয়ার করুন, আপনার অন্য সবার সাথে অস্পষ্টভাবে কথা বলা উচিত, কারন কেউ জানে না যে আপনি যাদের বিশ্বাস করেন না তারা কিভাবে তথ্য ব্যবহার করতে পারে, তারা এটি আপনার বিরুদ্ধে ব্যবহার করতে পারে এবং সেরা এবং খারাপ সময়ে।
  5. 5 কৌতুহলী হও. আপনি কখনই জানেন না কোন বিবরণ আপনার জীবন বাঁচাতে পারে এবং আপনার কথোপকথন সর্বদা আকর্ষণীয় হবে।
  6. 6 উদ্যমী হও. উজ্জ্বল দিকটি দেখার চেষ্টা করুন, কিন্তু যখন এটি গুরুতর হয়, তখন রক্ষা করার জন্য প্রস্তুত থাকুন। পরিস্থিতিতে ভালোর সন্ধান করুন, কিন্তু খারাপকে উপেক্ষা করবেন না কারণ আপনি এটি পছন্দ করেন না, পরিবর্তে তাদের পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন!

পরামর্শ

  • ডাক্তারের কথা বলুন এবং কাজ করুন যখন কামানগুলি তার দিকে নির্দেশ করা হয়। সে কেমন প্রতিক্রিয়া দেখায়? তিনি নার্ভাস? শান্ত?
  • ডাক্তারের অনেক ছোট ছোট বাক্যাংশ আছে যা তিনি বলেছেন, যেমন "উজ্জ্বল", "চমত্কার", "জেরোনিমো" এবং "অ্যালোনস-ই!" (যার অর্থ ফ্রেঞ্চে "চলুন!" কখনও কখনও সেগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন বা আপনার নিজের অস্বাভাবিক বিস্ময়কর শব্দগুলি নিয়ে আসুন, বিশেষত অন্যান্য ভাষায় কিছু।
  • আপনার কাছ থেকে আসা যেখানে আপনি মনে রাখা. ডাক্তার কখনো গ্যালিফ্রেকে ভুলে যান না, তিনি এটিকে তার সাথে বহন করেন এবং তিনি যা শিখেছেন সেই শিক্ষা এবং সেইসাথে যা তিনি শিখেছেন তা মনে রাখে।
  • সব তু দেখুন ডাক্তার কে আরও তথ্যের জন্য.
  • এমন কিছু গ্যাজেট আছে যা খুব সাধারণ নয় এবং অন্যান্য অনেক জায়গায় ব্যবহার করা যায়। আপনার সাথে দরকারী জিনিস নিয়ে আসুন, যেমন স্ক্রু ড্রাইভার, একটি নোটবুক ইত্যাদি।