কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 1 এর 3: মেজাজ এবং শক্তির মাত্রা পরিবর্তন করা
• 3 এর 2 পদ্ধতি: শারীরিক পরিবর্তন
• পদ্ধতি 3 এর 3: চিকিৎসা পদ্ধতি
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

প্রথম দুই সপ্তাহে গর্ভাবস্থা নির্ধারণ করা কঠিন হতে পারে। গর্ভাবস্থার লক্ষণ দৃশ্যমান নাও হতে পারে। যাইহোক, যদি আপনি নিজের মধ্যে অস্বাভাবিক পরিবর্তন খুঁজে পান, তাহলে আপনি গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।আপনার সন্দেহ নিশ্চিত বা অস্বীকার করার জন্য গর্ভাবস্থার পরীক্ষা নিন, তবে নিশ্চিতভাবে জানতে আপনার ডাক্তারকে দেখা ভাল।

ধাপ

পদ্ধতি 1 এর 3: মেজাজ এবং শক্তির মাত্রা পরিবর্তন করা

1. 1 আপনার সামগ্রিক শক্তি স্তরের দিকে মনোযোগ দিন। ক্লান্তি গর্ভাবস্থার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ। এমনকি যদি আপনি আপনার ঘুমের ধরন বা দৈনন্দিন রুটিন পরিবর্তন না করেন, আপনি সারা দিন ক্লান্ত বোধ করতে পারেন। অব্যক্ত ক্লান্তি গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে।
2. 2 স্বাদে পরিবর্তন লক্ষ্য করুন। আপনার কিছু খাবারের প্রতি লোভ নাও থাকতে পারে, কিন্তু হঠাৎ করে কিছু খাবারের প্রতি আপনার ঘৃণা হতে পারে। আপনি খাবার বা পানীয়ের গন্ধ পছন্দ করতে পারেন না, এমনকি আপনি যা পছন্দ করতেন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি কফির গন্ধে বিরক্ত হয়ে এক সকালে ঘুম থেকে উঠতে পারেন।
3. 3 মেজাজ পরিবর্তনের দিকে মনোযোগ দিন। গর্ভাবস্থায় হরমোনের মাত্রা পরিবর্তন মেজাজ পরিবর্তন করতে অবদান রাখতে পারে। আপনি ক্ষুদ্র বিষয়ে ক্ষুব্ধ বা বিচলিত হতে পারেন, অথবা অতিরিক্ত আবেগপ্রবণ হতে পারেন। আপনি এমন একটি দু sadখজনক বিজ্ঞাপন বা চলচ্চিত্রের জন্য কাঁদতে পারেন যা আপনার সাথে আগে কখনও ঘটেনি।
   • এই ধরনের কঠোর মেজাজের পরিবর্তনগুলি aতুস্রাবের আগে একজন মহিলার অভিজ্ঞতার অনুরূপ।

3 এর 2 পদ্ধতি: শারীরিক পরিবর্তন

1. 1 আপনার মাসিক চক্র পর্যবেক্ষণ করুন। মিসড পিরিয়ড গর্ভাবস্থার প্রথম লক্ষণ। আপনার মাসিক চক্রটি ট্র্যাক করুন যাতে আপনি জানেন যে আপনার পরবর্তী পিরিয়ড কখন আশা করা যায়। যদি একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে পরবর্তী পিরিয়ড শুরু না হয়, তাহলে এর মানে হতে পারে যে আপনি গর্ভবতী।
2. 2 বমি বমি ভাবের অস্বাভাবিক অনুভূতি লক্ষ্য করুন। মহিলাদের এক চতুর্থাংশে, বমি বমি ভাব গর্ভাবস্থার প্রথম লক্ষণ। দিনের নির্দিষ্ট সময়ে বমি বমি ভাব অনুভূত হতে পারে। অস্বাভাবিক বা বিরল দুর্গন্ধ বমি বমি ভাব এমনকি বমি করতে পারে।
3. 3 ছোট দাগ। কিছু মহিলা ইমপ্লান্টেশন রক্তপাত অনুভব করে, সম্ভবত যখন শুক্রাণু ডিমের সাথে সংযুক্ত থাকে। কিছু মহিলারা এই রক্তপাতকে হালকা সময়ের সাথে বিভ্রান্ত করে, কিন্তু মনে রাখবেন যে এই ধরনের রক্তপাত গর্ভাবস্থার একটি চিহ্ন হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার অন্যান্য উপসর্গও থাকে।
   • ইমপ্লান্ট রক্তপাত বা আন্ডারকাটিং স্বাভাবিক মাসিকের তুলনায় অনেক দুর্বল।
   • আপনার স্রাবের রঙ আপনার মাসিক প্রবাহের রঙ থেকে ভিন্ন হতে পারে। এগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি গোলাপী বা বিপরীতভাবে আরও বাদামী হতে পারে।
4. 4 অস্বাভাবিক যন্ত্রণার দিকে মনোযোগ দিন না। গর্ভাবস্থা অপ্রত্যাশিত শারীরিক অস্বস্তির কারণ হতে পারে। সাধারণত, এই অস্বস্তি মাসিকের আগে ব্যথা হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে। স্তন ভারী এবং বেদনাদায়ক হতে পারে।
   • গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি আপনার পিরিয়ডের আগে আপনি যেভাবে অনুভব করেন তার অনুরূপ হতে পারে।
5. 5 প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি মনোযোগ দিন। গর্ভাবস্থায় শরীরে রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধির কারণে কিডনি বেশি তরল উৎপন্ন করে। অনেক মহিলা লক্ষ্য করেন যে তারা প্রায়শই টয়লেটে যেতে শুরু করে। অতএব, যদি আপনি প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, এটি গর্ভাবস্থার একটি চিহ্ন হতে পারে।
   • গর্ভাবস্থার অবিলম্বে, শরীর 25% বেশি প্রস্রাব তৈরি করতে শুরু করে এটি বেশ স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয়। প্রস্রাবের পরিমাণ গর্ভাবস্থার 10-15 সপ্তাহের মধ্যে সর্বাধিক পৌঁছে যায়। এর পরে, আপনি প্রায়শই টয়লেটে যাওয়ার তাগিদ অনুভব করবেন কারণ প্রসারিত জরায়ু এবং শিশু মূত্রাশয়ে চাপ দেবে।
6. 6 স্তনের কোমলতার দিকে মনোযোগ দিন। স্তন্যপায়ী গ্রন্থি হরমোনের মাত্রায় পরিবর্তনের জন্য খুবই সংবেদনশীল, তাই স্তনের কোমলতা এবং ভারীতা প্রায়ই গর্ভাবস্থার প্রথম লক্ষণ। গর্ভধারণের দুই সপ্তাহ পরেই স্তন আকারে বৃদ্ধি পেতে পারে। ব্যথা এবং ভারীতা অনুভব করা স্বাভাবিক।
   • স্তন ভারী এবং পূর্ণ মনে হতে পারে।

পদ্ধতি 3 এর 3: চিকিৎসা পদ্ধতি

1. 1 একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা নিন। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি গর্ভবতী, একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা কিনুন - এগুলি যে কোনও সুপার মার্কেট বা ফার্মেসিতে পাওয়া যায়। প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং বাড়িতে পরীক্ষা করুন। সাধারণত, পরীক্ষাটি করার জন্য, আপনাকে একটি লাঠিতে প্রস্রাব করতে হবে বা সকালের প্রস্রাবের অংশটি একটি গ্লাসে সংগ্রহ করতে হবে এবং এতে পরীক্ষাটি ডুবিয়ে দিতে হবে।
   • গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করার সর্বোত্তম সময় হল সকালে, যখন প্রস্রাবে এইচসিজি হরমোনের মাত্রা সর্বোচ্চ।
   • আপনার প্রত্যাশিত পিরিয়ডের দিন কয়েক দিন পর অধিকাংশ গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করা উচিত। যাইহোক, কিছু পরীক্ষা একটি প্রাথমিক পর্যায়ে গর্ভাবস্থা নির্ধারণ করতে পারে। সঠিক ফলাফল পেতে প্যাকেজিংয়ের নির্দেশাবলী কঠোরভাবে অনুসরণ করুন।
   • পরের পিরিয়ড আসার পরেই পরীক্ষাগুলি আরও সঠিক ফলাফল দেয়। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি গর্ভবতী এবং আপনার পরবর্তী পিরিয়ড এখনও আসেনি, তাহলে আপনার ডাক্তারকে দেখা উচিত।
2. 2 আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি গর্ভবতী, অথবা যদি আপনার গর্ভাবস্থা পরীক্ষা ইতিবাচক হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
   • আপনার প্রথম পরিদর্শনে, আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ সম্ভবত গর্ভাবস্থা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে প্রস্রাব বা রক্ত ​​পরীক্ষার জন্য পাঠাবেন।
   • স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের আপনার চিকিৎসা ইতিহাস দেখা উচিত, আপনার স্বাস্থ্য, পূর্ববর্তী গর্ভাবস্থা, আপনার জীবনধারা এবং আপনি কোন ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন সে সম্পর্কে আপনাকে জিজ্ঞাসা করা উচিত।
   • আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন।
3. 3 নিজেকে সমর্থন প্রদান করুন। গর্ভাবস্থা প্রায়শই মানসিক যন্ত্রণার সাথে থাকে। আপনার পরীক্ষার ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করাও চাপের কারণ হতে পারে, তাই আপনার প্রয়োজন হলে পরিবার বা বন্ধুদের সাথে আপনার অনুভূতি শেয়ার করতে ভুলবেন না। আপনি চাইলে ডাক্তার বা সাইকোথেরাপিস্টের সাথে কথা বলতে পারেন।

পরামর্শ

• প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থার অনেক উপসর্গ মাসিকের পূর্বের লক্ষণের অনুরূপ। আপনার শরীরের ছন্দ অধ্যয়ন করুন এবং এমনকি নোট নিন, তাহলে আপনার জন্য গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি সনাক্ত করা সহজ হবে।

সতর্কবাণী

• খুব অল্প সংখ্যক মহিলাদের মধ্যে, গর্ভাবস্থায় menstruতুস্রাব চলতে থাকে, তাই menstruতুস্রাব শুরু হওয়ার অর্থ সবসময় এই নয় যে আপনি গর্ভবতী নন। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি গর্ভবতী, একটি পরীক্ষা নিন।