কন্টেন্ট

• ধাপ
• 5 টি পদ্ধতি: কীভাবে ঝামেলা এড়ানো যায়
• 5 এর পদ্ধতি 2: বন্ধু খোঁজা
• 5 এর 3 পদ্ধতি: আপনার পড়াশোনার সাথে মোকাবিলা করা
• 5 এর 4 পদ্ধতি: নিজেকে কীভাবে বাড়ানো যায়
• 5 এর 5 পদ্ধতি: স্কুল জীবনে খাপ খাইয়ে নেওয়া
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

প্রাথমিক বিদ্যালয় থেকে মধ্যম শ্রেণী উল্লেখযোগ্যভাবে পৃথক। আপনার আরও দায়িত্ব, আরও পছন্দ এবং আরও স্বাধীনতা থাকবে। সম্ভবত আপনি একটি কঠিন বিষয়ের মুখোমুখি হবেন, প্রথমবারের মতো প্রেমে পড়বেন বা এমনকি প্রথমবার কারও সাথে নাচবেন! অবশ্যই, পরিবর্তন সবসময় ভীতিকর, কিন্তু যদি আপনি জানেন যে সামনে কি আছে, আপনি সবকিছু পরিচালনা করতে পারেন।

ধাপ

5 টি পদ্ধতি: কীভাবে ঝামেলা এড়ানো যায়

1. 1 স্কুলের নিয়ম জানুন এবং মানুন। প্রাথমিক বিদ্যালয়ের মতো, 5-9 গ্রেডেরও নিয়ম রয়েছে যা আপনাকে অনুসরণ করতে হবে। তাদের মধ্যে কেউ কেউ আপনার সাথে পরিচিত হবে (উদাহরণস্বরূপ, একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার জন্য আপনার হাত বাড়ানো), এবং কিছু নতুন হবে (উদাহরণস্বরূপ, একটি ব্যাজ সহ স্কুলে প্রবেশ করা)।
   • প্রশ্ন কর. শিক্ষক এবং অন্যান্য স্কুলের কর্মীদের জন্য এটা গুরুত্বপূর্ণ যে সবাই জানে কি করতে হবে। আপনি যদি কিছু না জানেন, জিজ্ঞাসা করুন।
   • যদি আপনার স্কুলে তথ্য বোর্ড বা ব্রোশার থাকে, সেগুলি পরীক্ষা করে দেখুন। তারা সব নিয়ম নাও করতে পারে, কিন্তু আপনার কাছে কি প্রত্যাশা করা হয় সে সম্পর্কে আপনার একটি সাধারণ ধারণা থাকবে।
   • প্রাপ্তবয়স্কদের মতো আচরণ করুন। যদিও কিশোর -কিশোরীরা আদর্শ আচরণ করবে বলে আশা করা যায় না, তবে প্রাথমিক বিদ্যালয়ের তুলনায় মধ্যম শ্রেণির আচরণের চাহিদা বেশি।
2. 2 দ্বন্দ্ব এবং পরচর্চায় জড়াবেন না। অবশ্যই, সবাই অন্য মানুষের সমস্যা, আচরণ এবং জীবন নিয়ে কথা বলে। স্কুলে যা ঘটছে তার উপরে থাকা কখনও কখনও গুরুত্বপূর্ণ, তবে কখনও কখনও গুরুত্বপূর্ণ তথ্য গসিপ এবং অপ্রীতিকর গুজবের সাথে মিশে যায়।
   • গসিপ উপেক্ষা করার চেষ্টা করুন, এমনকি যদি এটি আপনার উদ্বেগ করে। যদি কেউ আপনাকে গসিপ বলে বা আপনাকে কিছু জিজ্ঞাসা করে, গুজব আরও ছড়িয়ে দেবেন না এবং সেই ব্যক্তিকে গসিপ করা বন্ধ করতে বলুন।
   • নিজেকে গসিপ করবেন না - এটি সম্পর্ক ধ্বংস করে, মানুষকে ঝগড়া করে, অপমান করে এবং প্রত্যেকের জীবনকে জটিল করে তোলে। আপনার যদি কারও সাথে সমস্যা হয় তবে তাদের সাথে একান্তে কথা বলুন।
   • দয়ালু মানুষ হোন।যদি কেউ কারো সম্পর্কে কঠোরভাবে কথা বলে, দয়া করে সাড়া দিন।
     • উদাহরণস্বরূপ, যদি মানুষ দুই জনের মধ্যে বিচ্ছেদের কথা বলে, তাহলে এই কথা বলুন: "যদি তারা বিচ্ছেদ করে তবে এটি লজ্জাজনক হবে, কিন্তু এটা আমার কোন কাজ নয়।" যদি সহকর্মীরা অন্য ব্যক্তির যৌন প্রবণতা সম্পর্কে কিছু বলে, সচেতন থাকুন যে অনেক লোক LGBTQ + সম্প্রদায়ের অন্তর্গত, এবং এতে কোন ভুল নেই। যদি কোন ব্যক্তি সমকামী হয়, সে যে সে।
   • গসিপ করা বন্ধ করুন এবং যে ব্যক্তি সম্পর্কে গসিপ করা হচ্ছে তাকে রক্ষা করুন। আলোচনায় অংশ নেবেন না।
   • ব্যক্তিগত জীবন এবং অন্যদের ভুল সম্পর্কে কথা বলবেন না। আপনার গোপনীয়তা সম্পর্কে কেউ যদি সবাইকে বলে, আপনি এটা পছন্দ করবেন না?
   • দ্বন্দ্ব এবং নাটক এড়িয়ে চলুন। কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে জীবন মেলোড্রামায় পূর্ণ হওয়া উচিত, অন্যথায় এটি অন্যদের কাছে গুরুত্বহীন এবং তুচ্ছ মনে হবে। এটা ভুল. কে কাকে নাচে আমন্ত্রণ জানাবে তার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মানুষ, জিনিস এবং সমস্যা নিয়ে চিন্তা করা ভালো।
3. 3 আপনার বন্ধুদের সাবধানে চয়ন করুন। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ. এমন লোকদের সাথে বন্ধুত্ব করুন যারা নাটক এড়ায় এবং আপনি নিজেকে মধ্যম স্কুলে হতে পারে এমন খারাপ থেকে রক্ষা করতে পারেন। কিছু ঘনিষ্ঠ বন্ধু খুঁজুন। সব বন্ধুত্বে সমস্যা দেখা দেয়, কিন্তু যদি আপনি হঠাৎ মনে করেন যে আপনার সম্পর্ক টিভি অনুষ্ঠানের অনুরূপ হতে শুরু করেছে, তাহলে নিজেকে বন্ধুদের একটি ভিন্ন বৃত্ত খুঁজে বের করার কথা ভাবুন।
   • সচেতন হোন যে মধ্যম শ্রেণীতে আপনি শত্রু থাকতে পারেন এমনকি যদি আপনি এটি সম্পর্কে কিছু না করেন। ঝগড়া থেকে বেঁচে থাকার একমাত্র উপায় হ'ল ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেওয়া যা আপনি বিশ্বাস করতে পারেন। বন্ধুদের অনেক হতে হবে না - 3-4 কাছের মানুষ এবং কয়েকজন পরিচিত যথেষ্ট। সবার সাথে সুন্দর এবং বিনয়ী হোন, কিন্তু সবার ভালোবাসা জেতার চেষ্টা করবেন না।
4. 4 অন্যরা আপনাকে সমস্যায় ফেলতে দেবেন না। যাদের সাথে আপনার গুরুতর সমস্যা হতে পারে তাদের সাথে আপনার বন্ধুত্ব করা উচিত নয়। যদি কেউ আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ কিছু সম্পর্কে মিথ্যা বলতে, নিষিদ্ধ কিছু করতে বা অন্য কাউকে অপমান করতে বলে, প্রত্যাখ্যান... এমন কিছু করবেন না যা করতে আপনার ভালো লাগছে না বা যেটা আপনার কাছে ভুল মনে হচ্ছে। সহকর্মীদের চাপ বিভিন্ন ধরণের সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।
   • যখন কেউ জিজ্ঞাসা করে বা আপনাকে খারাপ কিছু করতে বলে তখন একজন প্রাপ্তবয়স্ককে বলতে ভয় পাবেন না। এটি আপনাকে চটকদার করে না - আপনি একজন ভাল ব্যক্তি যিনি আপনাকে যা করতে হবে তা করে। আপনি যদি কোন খারাপ সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনার বিশ্বাসী একজন প্রাপ্তবয়স্কের সাথে কথা বলুন। আপনি যদি আপনার বন্ধুদের সবকিছু বলেন, গুজব চলে যাবে। কিন্তু মনে রাখবেন, অন্যরা সম্ভবত আপনি প্রাপ্তবয়স্কদের যা বলবেন তা পছন্দ করবে না, এবং তারা আপনার প্রতিশোধ নিতে পারে, যা খুব বিপজ্জনক হতে পারে।
5. 5 এমন কিছু করবেন না যা আপনার শরীরের ক্ষতি করতে পারে। আপনার কেবল অন্যদের নয়, নিজেরও ক্ষতি করা উচিত। মাদক গ্রহণ করবেন না, শ্বাসরোধের সাথে গেমগুলিতে অংশ নেবেন না (এবং এমন কিছু যা অবৈধ, এমনকি যদি আপনি নিরাপত্তার ব্যাপারে নিশ্চিত হন), এবং বস্তু কাটা সহ নিজের ক্ষতি করবেন না। যদি আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয়, কাছাকাছি কি তা জানুন সর্বদা এমন লোক আছে যারা আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
6. 6 রোমান্টিক সম্পর্ককে শান্তভাবে বিবেচনা করুন। মিডল স্কুলে, অনেক তরুণ তাদের প্রথম রোমান্টিক সম্পর্ক গড়ে তোলে। যদিও প্রেমিক বা প্রেমিকার সাথে ডেটিং করার সম্ভাবনা খুব আনন্দদায়ক হতে পারে, কিশোর বয়সে সম্পর্কগুলি নেভিগেট করা কঠিন হতে পারে।
   • মেয়েরা ছেলেদের তুলনায় দ্রুত বড় হয়, তাই এটা সম্ভব যে আপনার সমবয়সীরা সম্পর্কের জন্য প্রস্তুত হবে না।
   • স্কুলের সম্পর্ক সাধারণত বেশি দিন স্থায়ী হয় না।
   • মনে রাখবেন যে সিনেমা, টিভি শো এবং অন্য কোথাও, মধ্য-বিদ্যালয়ের রোম্যান্স অবাস্তবভাবে চিত্রিত করা যেতে পারে। জিনিস ভিন্ন হতে পারে।
   • কেউ সঙ্গী খুঁজে পায়, কেউ পায় না। আপনার এটা ভাবা উচিত নয় কেবল তোমার জুড়ি নেই। এই বছরগুলিতে সংখ্যাগরিষ্ঠের কাছে এটি থাকবে না।
   • আপনি আপনার নিজস্ব গতিতে বিকাশ করবেন। উচ্চ বিদ্যালয়ে, শিশুরা দ্রুত শারীরিকভাবে বিকশিত হয়। কিছু সপ্তম শ্রেণীর শিক্ষার্থীরা উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের মতো এবং কিছু তাদের বয়সের চেয়ে কম বয়সী বলে মনে হয়।
7. 7 ব্যায়াম করতে ভয় পাবেন না। সমস্ত বিষয়ের মধ্যে, শারীরিক শিক্ষা প্রায়শই সবচেয়ে বেশি ভয়ের কারণ হয়। আপনি সম্ভবত শুনেছেন যে আপনাকে অন্যদের সামনে পরিবর্তন করতে হবে।আপনি হয়তো শারীরিক শিক্ষায় কখনো সফল হতে পারেননি এবং আপনি অস্বস্তি বোধ করেন। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে সবাই চিন্তিত এবং বিব্রত, এবং এটি স্বাভাবিক।
   • আপনার মনে হতে পারে যে আপনি পরিবর্তনের সময় সবাই আপনার দিকে তাকিয়ে আছে, কিন্তু বাস্তবে প্রত্যেকেই তাদের নিজস্ব সাজে ব্যস্ত। কেউ আপনার দিকে তাকাবে না, কারণ সবাই মনে করে যে তাদের দিকে তাকানো হচ্ছে। প্রত্যেকেই দ্রুত পরিবর্তন করে বাইরে যেতে চায়।
   • একটি নিয়ম হিসাবে, ব্যায়ামের পরে কেউ গোসল করতে বাধ্য হয় না।
   • আপনি যদি ঝরনা পরিবর্তন করতে পারেন, যদি এটি আপনার জন্য আরও সুবিধাজনক হয়।
   • আপনি যদি মেয়ে হন এবং আপনার পিরিয়ড হয় তবে কালো বা বাদামী অন্তর্বাস পরুন। কেউ কিছু খেয়াল করবে না। মধ্যবিত্তদের শরীরে অনেক পরিবর্তন ঘটে। আপনি যদি তাদের সম্পর্কে চিন্তিত হন, তাহলে আপনার মা, অন্য বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্ক বা একজন পরামর্শদাতা / পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন।
   • কিছু স্কুল দলগত খেলা এবং প্রতিযোগিতামূলক খেলাধুলার উপর জোর দেয়, যা দুর্বল শারীরিক ফিটনেস সহ ছাত্রদের অস্বস্তিকর করে তোলে। যাইহোক, অনেক স্কুলে, অন্যান্য ধরণের কাজের উপর জোর দেওয়া হয় যা কম তীব্র এবং প্রতিযোগিতামূলক।
8. 8 সমস্যা সমাধান করতে শিখুন। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা যা শুধুমাত্র মাধ্যমিক বিদ্যালয়ে নয়, পরবর্তী জীবনেও কাজে আসবে। কীভাবে সঠিকভাবে সমস্যার সমাধান করতে হয় তা শেখা আপনার জন্য যে কোনও কিছু মোকাবেলা করা আপনার পক্ষে সহজ করে তুলবে।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন প্রয়োজন হবে তখন সাহায্য চাইতে কিভাবে শিখতে চাইতে পারেন। আপনি সাহায্য চাইতে বা কোন সমস্যা থাকার ব্যাপারে বোকা মনে করতে পারেন, কিন্তু এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা। প্রত্যেকেরই সমস্যা আছে, এবং আপনি যার দিকে ফিরবেন তা বোঝা যাবে। সব মানুষ সময়ে সময়ে সাহায্য চায়।
   • যদি আপনি কিছু ভুল করেন তবে ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং আপনার কর্মের পরিণতি স্বীকার করুন। আপনি যদি ভুল কাজ করে থাকেন, ভুল স্বীকার করতে অস্বীকার করা (এমনকি যদি এটি উদ্দেশ্যমূলকভাবে কাজ না করে) আপনার জীবনকে কেবল কঠিন করে তুলবে। আপনি অপরাধী বোধ করবেন বা অন্য লোকেরা আপনার উপর রাগ করবে, এবং এটি ভাল নয়। আপনি যদি শব্দটি বের করেন তবে ক্ষমা চান। আপনি যদি আপনার শিক্ষকের কাছে মিথ্যা বলেন, তা স্বীকার করুন।
   • আপনার চিন্তা স্পষ্টভাবে প্রকাশ করুন। এই ভাবে আপনি অনেক সমস্যা এড়াতে পারেন। প্রায়শই, কেউ কিছু ভুল বোঝার কারণে গুজব ওঠে। আপনি ভুলভাবে একজনকে এমন কিছু বলার দ্বারা অপমানিত করতে পারেন যা আপনি ভিন্নভাবে বলতে চেয়েছিলেন। আপনার শব্দগুলি সাবধানে চয়ন করুন, স্পষ্টভাবে বলুন এবং আপনি কী বলতে চান তা ঠিক জানেন।
9. 9 মনে রাখবেন এটি সময়ের সাথে সহজ হবে। কেউই স্কুলের বছরগুলোকে তাদের জীবনের সবচেয়ে খারাপ করার চেষ্টা করছে না। এমনকি আপনি এটা পছন্দ করতে পারেন! বাস্তবতা টিভিতে দেখানোর মতো রঙিন নাও হতে পারে। এটা সম্ভব যে এটি আপনার জন্য কঠিন হবে। কিন্তু বিশ্বাস করুন যে কঠিন সময় সবসময় ভাল সময় দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। উভয়ের সাথে মানিয়ে নিতে শেখা গুরুত্বপূর্ণ।

5 এর পদ্ধতি 2: বন্ধু খোঁজা

1. 1 আপনি ইতিমধ্যে জানেন এমন লোকদের সাথে সংযোগ স্থাপন করুন। এটি আপনাকে বন্ধুদের একটি বৃত্ত গঠনের অনুমতি দেবে। প্রাথমিক বিদ্যালয়ের সহপাঠীদের জিজ্ঞাসা করুন তারা স্কুল বছরের শেষে কি করবে, তাদের ফোন নম্বর লিখুন যাতে ছুটির পরে আমরা তাদের সাথে দেখা করতে পারি।
2. 2 আপনার কাছাকাছি বসবাসকারীদের সাথে চ্যাট করুন। যখন আপনার পড়াশোনা শুরু হয়, আপনার আশেপাশের লোকদের সাথে বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করুন। এটি আপনার বন্ধুদের সাথে বেশি সময় কাটানো আপনার জন্য সহজ করে তুলবে এবং আপনি যদি আপনার হোমওয়ার্ক না করেন তবে আপনার কাছে কেউ থাকবে।
3. 3 নতুন বন্ধু বানানোর জন্য প্রস্তুত হও। এমনকি যদি আপনার সহপাঠীদের অনেকেই মিডল স্কুলে আপনার সাথে পড়াশোনা করে, তবে নতুন বন্ধু বানানোর চেষ্টা করুন। আপনি যদি নতুন লোকের সাথে দেখা না করেন তবে আপনি কখনই মিস করবেন তা জানতে পারবেন না। সম্ভবত আপনি এমন একজনের সাথে দেখা করবেন যিনি আপনার সেরা বন্ধু হয়ে উঠবেন।
4. 4 ক্লাবগুলিতে যোগ দিন। আপনি স্কুল ক্লাবে নতুন মানুষের সাথে দেখা করতে পারেন। কিছু স্কুলের কয়েকটি ক্লাব আছে, কিছুতে অনেক ক্লাব আছে। কিছু স্কুলে, শিক্ষার্থীরা যদি তাদের জন্য উপযুক্ত না হয় তবে নতুন ক্লাব শুরু করতে পারে। এখানে বই ক্লাব, বাইবেল স্টাডি ক্লাব, ফিল্ম ক্লাব, থিয়েটার ক্লাব, পরিবেশ ক্লাব, ফুড ক্লাব, রোবোটিক্স ক্লাব এবং আরো অনেক কিছু আছে।যদি আপনার স্কুলে ক্লাব বা শখের গ্রুপ না থাকে, তাহলে একটি স্থাপনের বিষয়ে প্রশাসনের সাথে কথা বলুন। আপনাকে অনেক কাজ করতে হবে, কিন্তু ক্লাবগুলিতে আপনি এমন বন্ধু খুঁজে পেতে পারেন যারা আপনার সাথে দীর্ঘদিন থাকবে।
   • ক্রীড়া সম্পর্কে ভুলবেন না! আপনি স্কুলের দলে খেলতে পারেন, অথবা আপনি কেবল খেলা দেখতে পারেন বা বন্ধুত্বপূর্ণ ম্যাচ খেলতে পারেন যদি আপনি যথেষ্ট ভাল না খেলেন বা স্কুল দলে খেলতে না চান।
   • আপনি স্বেচ্ছাসেবীর মাধ্যমে নতুন মানুষের সাথে দেখা করতে এবং বন্ধুত্ব করতে পারেন। আপনার স্কুলে ইতিমধ্যেই স্বেচ্ছাসেবকদের একটি দল থাকতে পারে যারা ইভেন্টের জন্য অর্থ সংগ্রহ করে, বয়স্ক বা অসুস্থদের জন্য পোস্টকার্ড তৈরি করে, পার্ক পরিষ্কার করে, অথবা অন্য কিছু করে।
5. 5 আপনি যা পছন্দ করেন তা অন্যকে দেখান। আপনার পছন্দগুলিকে সূক্ষ্মভাবে দেখানোর চেষ্টা করুন যাতে অনুরূপ আগ্রহের লোকেরা দেখতে পায় যে তারা এসে আপনার সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলতে পারে। বন্ধুত্ব করার এটি একটি দুর্দান্ত উপায় যেহেতু আপনার ইতিমধ্যে কিছু সাধারণ আছে।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি অ্যাডভেঞ্চার টাইম পছন্দ করেন, তাহলে আপনার ব্যাকপ্যাকে বাম্পি কিংডম প্রিন্সেস ব্যাজ সংযুক্ত করুন। আপনি যদি ভিডিও গেমস এ থাকেন, আপনার পছন্দের গেম থেকে একটি ড্রয়িং নোটবুক কিনুন। আপনি যদি কোন ক্রীড়া দলের ভক্ত হন, তাহলে সেই দলের ব্রেসলেট পরুন।
   • এটা অত্যধিক করবেন না। অবশ্যই, যদি আপনি পোকেমন এর সাথে মাথা থেকে পা পর্যন্ত কাপড় পরেন, সবাই বুঝতে পারবে যে আপনি এই অ্যানিমেটেড সিরিজটি পছন্দ করেন, কিন্তু এই প্রকাশে, এটি মানুষকে তাড়িয়ে দেবে বা ভয় দেখাবে। সাধারণ স্বার্থ ভাল, কিন্তু এগুলি একমাত্র জিনিস নয় যা মানুষকে একে অপরকে জানতে সাহায্য করে।
6. 6 একজন আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তির মতো আচরণ করুন। আপনি যদি মানুষকে দেখান যে আপনি একজন আকর্ষণীয় ব্যক্তি এবং অন্যদের কাছে আপনার কিছু দেওয়ার আছে, তাহলে মানুষ আপনার প্রতি আকৃষ্ট হবে। ক্রমাগত ক্ষমা প্রার্থনা করবেন না এবং যদি কেউ আপনাকে সরাসরি পছন্দ না করে তবে বিরক্ত হবেন না। আপনার মতামত রক্ষায় সক্ষম হোন, নিজেকে নিয়ে গর্বিত হোন এবং যা আপনাকে বিশেষ করে তোলে তার উপর জোর দিন।
7. 7 জনগনের সাথে কথা বল! এটিই আপনাকে নতুন পরিচিতি করতে দেবে। আপনি অপরিচিতদের সাথে কথা না বললে আপনি কাউকে চিনতে পারবেন না। আপনি আকর্ষণীয় মনে করেন এমন কথোপকথনে যোগ দিন এবং যাদের সাথে আপনি বন্ধুত্ব করতে চান তাদের সাথে নিজেকে পরিচয় করান।
   • মানুষ যাতে আপনার কথা শুনতে পারে তার জন্য যথেষ্ট জোরে কথা বলুন। আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলুন।
   • নিজের সম্পর্কে মিথ্যা বলবেন না। আপনি যদি অন্যদের চোখে আরও আকর্ষণীয় হয়ে ওঠার জন্য কিছু বলেন, তাহলে মানুষ সত্য খুঁজে পেতে পারে এবং আপনি বন্ধু ছাড়া থাকতে পারেন। আপনি হয়তো নিজেকে একজন অসামান্য ব্যক্তি মনে করবেন না, কিন্তু আপনার আশেপাশের লোকেরা এর সাথে একমত নাও হতে পারে।
8. 8 আকর্ষণীয় জিনিস করুন। যদি মানুষ দেখে যে আপনি মজা করছেন, তারা আপনার সাথে যোগ দিতে এবং আপনার সাথে আকর্ষণীয় কিছু করতে বন্ধুত্ব করতে চাইবে। ক্লাবে যোগ দিন, ছুটির সময় পেইন্ট করুন, অথবা ক্লাসের পর পার্টি এবং অন্যান্য কার্যক্রম নিক্ষেপ করুন।
9. 9 বিনয়ী মানুষ হোন. আপনি যদি চান যে লোকেরা আপনার সাথে যোগাযোগ করুক, তাহলে একজন সুন্দর ব্যক্তি হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। কে একজন অসৎ ব্যক্তির সাথে বন্ধুত্ব করতে চায়? কেউ না! সকল মানুষের প্রতি ভালো থাকুন, এমনকি যদি তারা প্রতিদান নাও দেয়। লোকেরা বুঝতে পারবে যে আপনি একজন ভাল ব্যক্তি এবং তারা সম্ভবত আপনার প্রতি আরও সম্মানজনক আচরণ করতে শুরু করবে।
   • সক্রিয়ভাবে ভাল বৈশিষ্ট্য দেখান। যারা ক্লাসে পিছিয়ে আছে তাদের সাহায্য করুন; যারা অন্যায় করেছে তাদের রক্ষা করুন; অন্যদের জন্য ভালো কিছু করার সুযোগ হাতছাড়া করবেন না। যদি আপনি মনে করেন যে তাদের প্রয়োজন তাদের প্রকৃত প্রশংসা করুন।
   • কখনও কখনও এটি লক্ষ্য করা কঠিন যে কোনও ব্যক্তির সাথে কিছু ভুল হচ্ছে। সম্ভবত একজন ব্যক্তি ভুগছেন, কিন্তু বাহ্যিকভাবে এটি কোনভাবেই প্রকাশ করেন না। এই ধরনের পরিস্থিতিতে ভালো কথা বা কর্মের অনেক অর্থ হতে পারে।
   • মনে রাখবেন যে কখনও কখনও লোকেরা খারাপ আচরণ করে কারণ তারা নিজের মধ্যে কিছু নিয়ে অসন্তুষ্ট হয় বা তাদের জীবনে নেতিবাচক কিছু ঘটছে। তারা আগ্রাসন দেখায় কারণ তারা জানে না দয়া কী। এই ধরনের লোকদের প্রতি বিনয়ী হওয়ার চেষ্টা করুন, এমনকি যদি তারা আপনার প্রতি নেতিবাচক হয়। সম্ভবত এই মনোভাব তাদের আরও ভাল হতে সাহায্য করবে।
10. 10 নিজের মত হও. এটি আপনার সামাজিক জীবনের জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ।আপনি সম্ভবত মনে করেন যে আপনি এই পরামর্শটি অনেকবার শুনেছেন, কিন্তু এটি এর প্রাসঙ্গিকতা হারায় না! অনেকেরই সমস্যা আছে কারণ তারা অস্বাভাবিক আচরণ করে। কখনও কখনও এটি মানুষের কাছে মনে হয় যে তারা অন্য কেউ হওয়ার ভান করতে পারে, কিন্তু আপনি যদি ইতিমধ্যে এটি চেষ্টা করে থাকেন, আপনি জানেন যে কেউ যদি সত্যটি খুঁজে পায় তবে তারা সবকিছু খুঁজে পাবে এবং আপনি বিব্রত হবেন।
11. 11 কয়েকজন ঘনিষ্ঠ বন্ধুর সাথে নিজেকে ঘিরে রাখুন। একটি ছোট বৃত্তে, আপনি মানুষের সাথে গুরুত্বপূর্ণ সবকিছু শেয়ার করতে পারেন। আপনি জানবেন যে একটি ক্ষুদ্র লড়াই আপনার সম্পর্ক নষ্ট করবে না। ভাল এবং কঠিন সময়ে বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার যদি তাদের সাথে যোগাযোগ না করার জন্য কিছু সময়ের প্রয়োজন হয় (ঝগড়ার কারণে বা আপনি কেবল বিশ্রাম নিতে চান), অন্য পরিচিতদের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার সামাজিক জীবনকে কেবল এই লোকদের মধ্যে সীমাবদ্ধ করবেন না। ঘনিষ্ঠ বন্ধু তৈরি করুন, কিন্তু অন্যান্য মানুষের সাথেও সামাজিকীকরণ করুন। আপনি পরে তাদের প্রয়োজন হতে পারে।
12. 12 আপনার সামাজিক জীবনকে আপনার পড়াশোনায় প্রভাব ফেলতে দেবেন না। অনেক কিশোর বন্ধুত্বের প্রতি এতটাই আসক্ত যে তারা ভুলে যায় যে স্কুলের মূল লক্ষ্য হল শেখা। তাদের মধ্যে দ্বন্দ্ব রয়েছে এবং তারা স্কুলটিকে কেবল এমন একটি স্থান হিসাবে বুঝতে শুরু করে যেখানে তারা অন্যদের সাথে যোগাযোগ করতে পারে।
13. 13 অন্যরা আপনার সম্পর্কে কী ভাবছে তা নিয়ে চিন্তা করবেন না।. আপনি যদি জনপ্রিয় হওয়ার জন্য খুব বেশি চেষ্টা করেন, তবে স্কুলের সব মসৃণ স্নোব আপনাকে দেখে হাসবে এবং স্কুল জীবনকে কঠিন করে তুলবে।
    • অন্যরা কী ভাবছে সে সম্পর্কে যদি আপনি যত্নবান হন তবে নিজেকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না। একটি গভীর শ্বাস নিন এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে স্কুলে প্রবেশ করুন। নিজের মত হও. হাসুন, কৌতুক করুন, খেলুন এবং হাসুন। প্রায়শই না, এটিই মানুষ পছন্দ করে। আপনার আশেপাশের মানুষ অবশ্যই আপনাকে পছন্দ করবে।
14. 14 উপভোগ করুন জীবন থেকে! স্বতaneস্ফূর্ত এবং এমনকি উদাসীন হয়ে উঠুন! একটাই জীবন আছে। প্রতিটি মুহূর্ত উপভোগ করুন, সাহসী হোন, জীবন উপভোগ করুন এবং সেই ব্যক্তি হওয়ার চেষ্টা করুন যার সাথে সবাই যোগাযোগ করতে চায় কারণ তার সাথে থাকতে মজা লাগে। অনুপ্রেরণার উৎসগুলি সন্ধান করুন! আপনার প্রেমিক বা বান্ধবীকে আপনার সেরা বন্ধুদের সাথে আপনার সম্পর্ক নষ্ট করতে দেবেন না। এটি অসম্ভাব্য যে সম্পর্ক দীর্ঘমেয়াদী হয়ে উঠবে, এবং এখন সবকিছু ঠিক থাকলেও সবকিছু পরিবর্তন হতে পারে। মধ্যম শ্রেণীতে এটা কঠিন! মনে রাখবেন গভীরভাবে শ্বাস নিন এবং প্রায়ই শিথিল করুন। আপনি যা পরে অনুশোচনা করতে পারেন তা না করার চেষ্টা করুন।

5 এর 3 পদ্ধতি: আপনার পড়াশোনার সাথে মোকাবিলা করা

1. 1 থাকা শ্রেণীকক্ষে মনোযোগী. আপনি যদি ভালো করতে চান, তাহলে আপনার শিক্ষকের কথা মনোযোগ দিয়ে শোনা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি আরও মনোযোগী হন এবং ক্লাসে যতটা সম্ভব তথ্য একত্রিত করার চেষ্টা করেন তবে আপনার গ্রেড অনেক বেশি হয়ে যাবে। আপনার ফোনটি একপাশে রাখুন, স্বপ্নে পড়বেন না বা সহপাঠীদের সাথে নোট বিনিময় করবেন না। ক্লাসের পরে আপনার জন্য সময় থাকবে!
2. 2 টুকে নাও. ক্লাসে নোট নিন। আপনার শিক্ষক যা বলছেন তার সব কিছু লেখার দরকার নেই - কেবল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণটিই যথেষ্ট। সবকিছু এমনভাবে লিখুন যেন আপনাকে সেই উপাদানটি একজন সহপাঠীর কাছে ব্যাখ্যা করতে হবে যিনি ক্লাস মিস করেছেন। এই রূপরেখা আপনাকে পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত করতে এবং আপনার হোমওয়ার্ক সম্পন্ন করতে সাহায্য করবে।
3. 3 আপনার হোমওয়ার্ক করুন। একাডেমিক সাফল্যের জন্য হোমওয়ার্ক গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি আপনার হোমওয়ার্ক না করেন, তাহলে পরীক্ষায় ভালো লিখলেও আপনার গ্রেড কমে যাবে। প্রতি সন্ধ্যায় বাড়ির কাজের জন্য সময় আলাদা করুন। প্রয়োজনে সাহায্য নিন। হোমওয়ার্ক আপনার সমস্ত সময় নেবে না, এবং আপনার এখনও বিশ্রামের সুযোগ থাকবে।
4. 4 জেনে রাখুন শিক্ষকরা কঠোর হবেন। অনেক শিক্ষক খারাপ আচরণ এবং দায়িত্বজ্ঞানহীন শিক্ষাকে নিরুৎসাহিত করেন। শিক্ষকরা সতর্কতা ছাড়াই পরিচালক বা প্রধান শিক্ষকের কাছে পাঠাতে পারেন এবং এটি খারাপ।
5. 5 আপনার জিনিসপত্র ঝরঝরে রাখুন। শুধু আপনার ব্যাকপ্যাকে সবকিছু ফেলবেন না। সুতরাং আপনি গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি ভুলে যেতে পারেন বা আপনার প্রয়োজনীয় কাগজপত্রগুলি হারাতে পারেন। হোমওয়ার্কের জন্য একটি ফোল্ডার নির্বাচন করুন এবং সেগুলি যে ক্রমে প্রাপ্ত হয় সেভাবে কাজগুলি সাজান। নোটের জন্য আরেকটি ফোল্ডার এবং প্রতিটি বিষয়ের জন্য একটি আলাদা নোটবুক তৈরি করুন।
   • একটি পরিকল্পনাকারী পান। তিনি আপনাকে আপনার সময় পরিকল্পনা করতে সাহায্য করবেন। দিনের কাজগুলি নির্ধারণের জন্য একটি পরিকল্পনাকারী ব্যবহার করুন।বাড়ির কাজ, বিশ্রাম, প্যাকিং এবং সকালের নাস্তার জন্য সময় আলাদা করুন এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের পরিকল্পনা করুন।
6. 6 বন্ধ করা যাবে না। অনেক লোক বিলম্বের অভ্যাসে প্রবেশ করে, অর্থাৎ তারা বিলম্ব করে এবং শেষ মুহূর্তে সেগুলি করে। এটি একটি খারাপ অভ্যাস, কারণ এটি তাড়াহুড়োর কারণে জিনিসগুলি খারাপভাবে সম্পন্ন করে এবং মানসিক চাপ সৃষ্টি করে। সময়মতো সবকিছু করার অভ্যাস গড়ে তোলা আপনাকে অনেক সমস্যা এড়াতে সাহায্য করবে।
7. 7 প্রশ্ন কর! এটি আপনাকে আপনার একাডেমিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতে দেবে। আপনি যদি কিছু বুঝতে না পারেন তবে একটি প্রশ্ন করুন। এইভাবে আপনি নিশ্চিতভাবে জানতে পারবেন যে আপনি সবকিছু ঠিকঠাক করছেন। এমনকি যদি আপনি সবকিছু বুঝতে পারেন, আপনার কী আগ্রহ তা নিয়ে প্রশ্ন করুন। নিয়মিত প্রশ্ন করা আপনাকে স্মার্ট এবং স্মার্ট করে তুলবে।
8. 8 যতটা সম্ভব ব্যায়াম করুন। আপনি যদি ভালো গ্রেড পেতে চান, তাহলে আপনাকে প্রচুর পড়াশোনা করতে হবে। সমস্ত প্রস্তাবিত বই পড়ুন এবং ক্লাসের প্রস্তুতির জন্য পর্যাপ্ত সময় রাখুন। মিডল স্কুল আপনাকে শেখার ভালো অভ্যাস গড়ে তোলার সুযোগ দেয়, তাই এখন অনুশীলন শেখা ভবিষ্যতে আপনাকে সাহায্য করবে।
9. 9 চেষটা কর. আপনার অগ্রগতির উন্নতি করার জন্য এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ। যদি আপনি কিছু বুঝতে না পারেন, ক্লাসের পরে বা অবসরে থাকুন এবং শিক্ষককে আবার আপনাকে ব্যাখ্যা করতে বলুন। আপনি এই শিক্ষককে পছন্দ নাও করতে পারেন, কিন্তু যদি আপনার বিষয় সম্পর্কে বস্তুনিষ্ঠ প্রশ্ন থাকে, তাহলে যে কোন শিক্ষক আপনাকে সাহায্য করতে প্রস্তুত থাকবে।
10. 10 রেটিং নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। শুধু একটি A এর লক্ষ্য রাখবেন না। যতটা সম্ভব অনুশীলন করার চেষ্টা করুন, ভাল শেখার অভ্যাস গড়ে তুলুন এবং সর্বোচ্চ সম্ভাব্য গ্রেড পান। একটি তিনটি যথেষ্ট উচ্চ স্কোর নয়, তবে এটি অবশ্যই চারটি সম্পর্কে চিন্তা করার মতো নয়।
11. 11 আপনার সহপাঠীদের সাথে অধ্যয়ন করুন। একটি গ্রুপে পড়াশোনা অনেক বেশি আকর্ষণীয়!
12. 12 A এর জন্য সংগ্রাম করুন। আপনি যদি কিছু বুঝতে না পারেন, তাহলে সাহায্য চাইতে পারেন। আপনার সহপাঠীদের সাথে আপনার বাড়ির কাজ করুন। আপনার যদি সাহায্যের প্রয়োজন হয় তবে অলস থাকবেন না।
13. 13 সহপাঠীদের আপনার বাড়িতে আমন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন এবং একসাথে কাজ করুন। পরীক্ষার আগে. এটি কাজের একটি খুব কার্যকর পদ্ধতি কারণ এটি আপনাকে ব্যস্ত রাখবে এবং মজা করবে।
14. 14 আরো সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনার যদি কোন বিষয় শিখতে সমস্যা হয়, তাহলে স্কুলের পরে শিক্ষককে অতিরিক্ত পাঠের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।

5 এর 4 পদ্ধতি: নিজেকে কীভাবে বাড়ানো যায়

1. 1 নিজে পড়াশোনা করুন। মিডল স্কুলে, আপনি কি পছন্দ করেন এবং আপনার জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ তা বোঝার সুযোগ পাবেন। আপনার আগ্রহের বহিরাগত কার্যক্রমগুলি গ্রহণ করুন, এমন কাজগুলি করতে শিখুন যা আপনি সবসময় করতে শিখতে চেয়েছিলেন এবং ভবিষ্যতে আপনি যা করতে চান সে সম্পর্কে আরও পড়ুন।
   • যারা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে তাদের সম্পর্কে বই পড়ুন। তারা যা আছে তা অর্জন করতে তারা কী করেছে তা খুঁজে বের করুন এবং আপনি যদি একই কাজ করতে চান তা বিবেচনা করুন।
   • আপনি কি উপভোগ করেন তা বোঝার জন্য বহিরাগত কার্যক্রমগুলিতে অংশ নেওয়া খুব সহায়ক। স্কুলে ক্লাস নেওয়ার চেষ্টা করুন।
   • ইন্টারনেটে এমন অনেক তথ্য রয়েছে যা আপনি আগ্রহী হতে পারেন, বিশেষ করে যদি আপনি জটিল এবং খুব জনপ্রিয় কিছু পছন্দ না করেন। অনলাইনে সমমনা মানুষ খুঁজে পাওয়া আপনার জন্য সহজ হবে। কিন্তু সতর্ক থাকুন, কারণ ইন্টারনেটে প্রচুর স্ক্যামার রয়েছে, যেমন দৈনন্দিন জীবনে।
2. 2 ভাল স্ব-যত্নের অভ্যাস গড়ে তুলুন। গোসল করুন, আপনার মুখ পরিষ্কার করুন, পরিষ্কার কাপড় পরিধান করুন এবং অন্য কিছু করুন যা আপনাকে সুন্দর দেখাবে। এটি আপনার আত্মবিশ্বাসকে শক্তিশালী করবে এবং আপনার শরীরের পরিবর্তনের সাথে সাথে নিজেকে আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় করে তুলবে।
3. 3 দায়িত্ব এবং বিশ্রামের ভারসাম্য বজায় রাখতে শিখুন। স্কুলে, অবশ্যই, আপনাকে শেখার দিকে বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে, তবে আপনাকে অবশ্যই বিশ্রাম এবং বিনোদন সম্পর্কে ভুলে যেতে হবে না। সব সময় অধ্যয়ন করা ভালভাবে শেষ হবে না, কিন্তু যদি আপনি প্রতিশ্রুতির গুরুত্ব বুঝতে না পারেন, তবে প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে এটি আপনার জন্য আরও কঠিন হবে।
4. 4 অন্যদের সাহায্য কর. আপনি হয়ত এখন এটা বুঝতে পারছেন না, কারণ খুব কম মানুষই এটা নিয়ে চিন্তা করে, কিন্তু অন্যদের সাহায্য করা একজন ব্যক্তিকে অনেক কিছু দেয়।যদি, আপনাকে ধন্যবাদ, আপনার শহরে এবং সাধারণভাবে বিশ্বে কিছু উন্নতির জন্য, আপনি একজন সুপারহিরোর মতো অনুভব করবেন এবং আপনি সত্যিই হবেন! স্বেচ্ছাসেবক, যাদের সাহায্য প্রয়োজন তাদের সাহায্য করুন এবং আপনার চারপাশের বিশ্বকে পরিবর্তনের সুযোগগুলি সন্ধান করুন।
5. 5 ব্যায়াম করুন এবং সঠিকভাবে খান। স্কুলে আপনার বুদ্ধিবৃত্তিক ক্ষমতা বিকাশ করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে আপনাকে শরীরের শারীরিক অবস্থাও পর্যবেক্ষণ করতে হবে। সঠিকভাবে খান এবং শরীর ভালো রাখতে ব্যায়াম করুন। এই সব যদি এখন আপনার সাথে অভ্যাসে পরিণত হয়, তাহলে প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে আপনার স্বাস্থ্যের উপর নজর রাখা আপনার জন্য সহজ হবে।
6. 6 আপনার ক্ষমতা বিকাশ করুন। যদি আপনার জন্য কিছু ভাল হয় তবে নিজের মধ্যে এই দক্ষতা বিকাশ করুন। আপনি যা করেন এবং যা আপনি উপভোগ করেন সে বিষয়ে আরও ভাল হওয়ার চেষ্টা করুন। দক্ষতা ভবিষ্যতে (বা এমনকি এখন) একটি পেশা বা শখ পরিণত করা যেতে পারে। আপনি কী করতে জানেন তা সম্পর্কে আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলুন এবং যদি তারা আপনাকে সাহায্য করতে না পারে তবে শিক্ষকের সাথে কথা বলুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি অঙ্কনে ভাল হন, একটি আর্ট স্কুলে ভর্তি হন। আপনি যদি গান গাইতে পছন্দ করেন তবে আপনার নিজের গ্রুপটি একসাথে করুন। যদি আপনার জন্য গণিত সহজ হয়, তাহলে সহপাঠীদের অর্থ বা অন্যান্য পরিষেবার জন্য তাদের সাথে অধ্যয়নের জন্য আমন্ত্রণ জানান। সম্ভাবনার অনেক আছে!
7. 7 ছোট বিষয় নিয়ে চিন্তা করবেন না। এটি আপনার জন্য জীবন উপভোগ করা, সমস্যার সমাধান করা এবং মিডল স্কুলে মানসিক চাপ মোকাবেলা করা সহজ করে তুলবে যদি আপনি কেবল সেই বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিতে শিখেন যা সত্যিই মনোযোগের প্রয়োজন। এটি চতুর হতে পারে এবং আপনি হয়তো তা দ্রুত শিখতে পারবেন না, কিন্তু এটি ভবিষ্যতে আপনার জীবনকে সহজ করে তুলবে।
   • উদাহরণস্বরূপ, একটি গেম হারানোর বিষয়ে চিন্তা করবেন না (এটি কেবল একটি খেলা!), কিছু কোম্পানির দ্বারা গ্রহণ না করা সম্পর্কে (আপনি ভবিষ্যতে আপনার লোকদের খুঁজে পেতে পারেন, এবং আপনি সম্ভবত আপনার মত একা নন), কারণ অন্যান্য লোকের অভিযোগ (তাদের সমস্যার আপনার সাথে কোন সম্পর্ক নেই, তাই এই বিবৃতিগুলি উপেক্ষা করুন) অথবা সহকর্মীরা আপনাকে ধমক দেয় (ভবিষ্যতে যখন তারা ক্যাশিয়ার হিসাবে কাজ করবে তখন পরিস্থিতি পরিবর্তিত হবে এবং আপনি তাদের একটি উচ্চতর কাজের জন্য একটি চমৎকার কাজ পাবেন শিক্ষা ডিপ্লোমা)।
   • অন্যায়, বর্তমান ঘটনা এবং আপনাকে ঘিরে থাকা বিশ্বের পরিস্থিতি সম্পর্কে উদ্বেগজনক। এটিই গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনার কী চিন্তা করা উচিত, কারণ আপনি যদি যত্ন না করেন তবে আপনি বিশ্বকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না, যার অর্থ সমস্যাগুলি কখনই সমাধান হবে না।
8. 8 অন্যদের থেকে আলাদা হতে ভয় পাবেন না। এমন সময় আসবে যখন আপনি অন্য সবার থেকে আলাদা বা আলাদা মনে করবেন এবং আপনি নিlyসঙ্গ বোধ করবেন। আপনি ভীত হতে পারেন কারণ আপনি "ভুল" ব্যক্তিকে পছন্দ করবেন। আপনি মনে করতে পারেন যে কেউ আপনাকে বুঝতে পারে না কারণ আপনি "ভুল" জিনিসগুলি পছন্দ করেন। এটা সম্ভব যে আপনি একজন বিতাড়িতের মত অনুভব করবেন কারণ আপনি এবং আপনার বাবা -মা অন্যদের মতন নন। কিন্তু এটা বোঝা জরুরী যে আপনি একাকী বোধ করলেও, যদি আপনি "ভুল" বা অদ্ভুত মনে করেন, পৃথিবীতে আপনার মত অনেক মানুষ আছে। একদিন আপনি তাদের সাথে দেখা করবেন এবং আপনার বন্ধু এবং পরিবার থাকবে যা আপনি এখনও স্বপ্নেও ভাবতে পারেন না। আপনি একজন সুখী ব্যক্তির মতো অনুভব করবেন।
   • সম্ভবত, উদাহরণস্বরূপ, আপনি লক্ষ্য করবেন যে সমস্ত মেয়েরা ছেলেদের নিয়ে হাসাহাসি করে, কিন্তু আপনি আগ্রহী নন। সম্ভবত আপনি কোন মেয়ের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক চান। মনে করবেন না যে আপনার সাথে কিছু ভুল হয়েছে, কারণ এটি সত্য নয়। নিজেকে সময় দিন এবং আপনার সময় নিন। সম্ভবত আপনার অনুভূতি কয়েক মাস বা বছরগুলিতে পরিবর্তিত হবে।
   • আপনি হয়তো অদ্ভুত বলে মনে করছেন কারণ আপনার পরিবার অন্যদের থেকে আলাদা এবং কথা বলে। আপনার বাবা -মা হয়তো রাশিয়ান ভাষায় ভাল কথা বলতে পারেন না। আপনার দুজন মা থাকতে পারে। অথবা হয়তো আপনার একটি কালো বাবা এবং একটি এশিয়ান মা আছে। এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে পরিবারগুলি আলাদা, এবং যদি প্রত্যেকে একে অপরকে ভালবাসে তবে এটিই একমাত্র বিষয় যা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি অন্যদের মতো একই মানুষ, আপনার চেহারা যেমনই হোক না কেন।

5 এর 5 পদ্ধতি: স্কুল জীবনে খাপ খাইয়ে নেওয়া

1. 1 আপনি মেয়ে হলে আপনার পিরিয়ড ঠিক করুন. মাসিক shameতুস্রাব লজ্জাজনক এবং চাপযুক্ত হতে পারে, তবে এতে দোষের কিছু নেই।সব মেয়েরাই এই সমস্যার সম্মুখীন হয়। আপনার পিরিয়ডের জন্য প্রস্তুতি নিন এবং আপনার চিন্তার কিছু নেই।
2. 2 আপনি যদি একজন লোক হন তবে একটি ইরেকশন লুকাতে শিখুন. প্রায় সব ছেলেরা এই সমস্যার সম্মুখীন হয়। চিন্তা করবেন না - এটি স্বাভাবিক! আপনি কি করতে পারেন তা জানুন এবং আপনার ভয়ের কিছু থাকবে না। একটি পাঠ্যপুস্তক দিয়ে আপনার কুঁচকির এলাকা coveringেকে রাখার চেষ্টা করুন।
3. 3 আপনার চলাচলের সমন্বয় নিয়ে কাজ করুন. স্কুলে অনেক অস্বস্তিকর মুহুর্তে মানুষ বা বস্তুর মধ্যে পড়ে যাওয়া, হোঁচট খাওয়া বা ধাক্কা দেওয়া জড়িত। আপনার সমন্বয়ে কাজ করুন, আপনার চারপাশের দিকে নজর রাখুন এবং আপনার পদক্ষেপগুলি দেখুন।
4. 4 আপনি আপনার স্বাগত ধন্যবাদ. আপনি সম্ভবত ইউনিফর্ম পরা নিয়ে চিন্তিত। অনেক স্কুলে ইউনিফর্ম আছে, এবং আপনার মধ্যে উদ্বেগ থাকতে পারে যে এতে আপনাকে সুন্দর লাগবে না এবং আপনি নিজেই হতে পারবেন না। কিন্তু এই সব সম্ভব! একটু সৃজনশীল হোন এবং ফর্মটি আর সমস্যা নয়।
5. 5 আপনি মেয়ে হলে একটি সুন্দর ব্রা কিনুন. মেয়েদের ব্রা দরকার, এবং আপনার প্রথম ব্রা কেনা একটি ভয়ঙ্কর সম্ভাবনা বলে মনে হতে পারে। তবে চিন্তা করবেন না: এতে কিছু ভুল নেই। নির্দ্বিধায় আপনার মাকে ব্রা কিনতে বলুন এবং দোকান সহকারীর সাথে কথা বলুন।
6. 6 ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি মনোযোগ দিন। বাসি শরীরের গন্ধের চেয়ে খারাপ আর কিছু নেই! আপনি যখন ক্রান্তিকালে আছেন, আপনার শরীর ঘামবে এবং স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি গন্ধ পাবে। এই সব স্বাভাবিক! স্ব-যত্নের দিকে একটু বেশি মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
7. 7 ব্রণ সহ্য করবেন না! বয়ceসন্ধিকালে আপনার ব্রণ হতে পারে, যা অস্বস্তির কারণ হবে। এটি স্বাভাবিক, কিন্তু ব্রণের চিকিৎসা করা যায়। সঠিক যত্ন এবং মনোযোগ দিয়ে, আপনি পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল ত্বক অর্জন করতে পারেন।
   • আপনি যদি বেদনাদায়ক ব্রণ পেতে থাকেন, আপনার ডাক্তারকে দেখুন। আপনার ডাক্তার আপনার ফুসকুড়ি উপশম করতে এবং আপনাকে ভাল বোধ করার জন্য ওষুধ লিখে দিতে পারেন।
8. 8 নিজেকে বা অন্যকে ধমকাবেন না. অন্যকে ধমকাবেন না বা অন্যদের আপনাকে বা অন্য কাউকে ধমকাবেন না। বুলিং বন্ধ করার সাহস খুঁজুন এবং প্রত্যেকের জন্য বিদ্যালয়কে আরও উপভোগ্য করে তুলুন।
9. 9 শেখার দক্ষতা বিকাশ করুন. এটি শুধুমাত্র মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের পড়াশোনার জন্যই নয়, ভবিষ্যতের সমস্ত অধ্যয়নের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। এখন পড়াশোনা শিখুন, এবং আপনার পক্ষে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ভাল গ্রেড এবং নতুন সুযোগ পাওয়া সহজ হবে।
10. 10 আপনার লকার খুলতে এবং বন্ধ করতে শিখুনযদি আপনার স্কুলে এই ধরনের লকার থাকে লকার কীভাবে ব্যবহার করতে হয় তা শেখা অনেক শিক্ষার্থীর জন্য কঠিন হতে পারে। প্রায়শই, লকারগুলিতে এমন তালা থাকে যা এমনকি প্রাপ্তবয়স্করাও ব্যবহার করতে জানে না। আপনার লকার কীভাবে খোলে তা সন্ধান করা জিনিসগুলিকে আরও সহজ করে তুলবে।

পরামর্শ

• আপনি যদি মেয়ে হন, তাহলে ছেলের সাথে বন্ধুত্ব করতে ভয় পাবেন না, এমনকি যদি আপনি তার প্রেমে না পড়েন। শিক্ষার্থীরা হয়তো আপনাকে উত্তেজিত করে ভাবছেন যে আপনি একটি সম্পর্কের মধ্যে আছেন, কিন্তু আপনি যদি এতে খুশি হন তবে অন্যদের উপেক্ষা করুন। ছেলে মেয়েদের মধ্যে বন্ধুত্ব সম্ভব।
• ক্লাসের আগে সময়সূচী মনে রাখুন। পাঠের ক্রম মনে রাখলে আপনার জন্য বিদ্যালয়ে চলাচল করা সহজ হবে।
• সম্পর্ক বন্ধ না হলে বন্ধুত্ব শেষ করতে ভয় পাবেন না। কখনও কখনও কিশোর -কিশোরীরা অন্যদের ধমক দেয়, যা ভুক্তভোগীদেরকে বুলির বন্ধু হতে বাধ্য করে, কিন্তু বাস্তবে তারা যা বলে তা করছে বা বুলির জন্য একটি পটভূমি হিসাবে কাজ করে, যা বুলিকে আরও জনপ্রিয় বলে মনে করে।
• আপনি যদি ক্লাসে মনোযোগ দিয়ে শুনে থাকেন, কিন্তু তারপরও উপাদানটি বুঝতে না পারেন, তাহলে একজন শিক্ষক বা সহপাঠীকে এটি বুঝতে সাহায্য করুন।
• একটি সম্পর্ক শুরু করার চেষ্টা করবেন না - এটি খুব তাড়াতাড়ি। আপনার পড়াশোনা এবং বন্ধুত্বের দিকে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন।
• আপনার লাঞ্চের টাকা সবসময় সাথে রাখুন। যদি আপনার পিতামাতার লাঞ্চের জন্য টাকা না থাকে, তাহলে শিক্ষকের সাথে কথা বলুন। তিনি কি করা যেতে পারে সে সম্পর্কে চিন্তা করবেন এবং আপনার সহপাঠীদের এটি সম্পর্কে বলবেন না। এখানে লজ্জার কিছু নেই।
• অন্যদের আপনার ক্ষতি করতে দেবেন না। এটি আপনার সহপাঠী এবং আপনার শিক্ষকের সাথে শেয়ার করুন।
• আপনার চেহারা দেখুন। অবশ্যই, ভিতরে যা আছে তা আরও গুরুত্বপূর্ণ, তবে একটি সুন্দর চেহারা আপনাকে আরও আকর্ষণীয় ব্যক্তি করে তুলবে। নিজের যত্ন নিন, ব্যায়াম করুন, সুন্দর পোশাক পরিধান করুন এবং ভালোভাবে খান।
• রোমান্টিক সম্পর্কের সাথে খুব বেশি দূরে থাকবেন না। মূল্যায়ন আরো গুরুত্বপূর্ণ, এবং সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী নাও হতে পারে।
• একটি ঘড়ি কিনুন এবং পরুন। তাদের দ্বারা সময় বলতে শিখুন।
• যদি আপনার শিক্ষক আপনাকে কিছু করা বন্ধ করতে বলেন, তা করা বন্ধ করুন। এমন ব্যক্তি হবেন না যে নিজেকে ক্রমাগত সমস্যায় ফেলে।

সতর্কবাণী

• মাদক, অ্যালকোহল এবং অন্যান্য বিপজ্জনক জিনিসগুলি এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলি এখন এবং ভবিষ্যতে আপনার নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে কারণ আপনার শরীর এখনও বিকশিত হচ্ছে।
• আপনার জায়গা জানুন। আপনি আপনার ক্লাসের অন্যান্য ছেলেদের চেয়ে ভাল বা খারাপ নন। প্রত্যেকের সাথে সমানভাবে এবং সম্মানের সাথে আচরণ করুন, এমনকি যদি তারা পারস্পরিক প্রতিদান না করে।
• পরীক্ষা এবং মূল্যায়নে প্রতারণা করবেন না - এটি আপনার সামাজিক জীবন এবং একাডেমিক কর্মক্ষমতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। প্রায়শই, রিট অফ অফ কাজের জন্য, তারা ন্যূনতম স্কোর দেয় বা এটি গণনা করে না।
• নতুন কিছু চেষ্টা করার চেষ্টা করুন (যদি এটি আইন ভঙ্গ না করে এবং আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে)।
• অনেক কিশোর -কিশোরীদের জন্য মাধ্যমিক স্কুল সবচেয়ে কঠিন। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি সংগ্রাম করছেন এবং নিজেকে আঘাত করতে চান, সাহায্য নিন। রাশিয়ার জরুরি অবস্থা মন্ত্রণালয়ের মানসিক সহায়তার জন্য হটলাইনে কল করুন: 8 (499) 216-50-50। আপনি যদি অন্য দেশে থাকেন তবে আপনার স্থানীয় কাউন্সেলিং হটলাইনে কল করুন।
• যদি আপনি তাদের জন্য প্রস্তুত না হন বা আপনার বাবা -মা আপনাকে অনুমতি না দেন তাহলে চুম্বন বা গুরুতর সম্পর্কের জন্য স্থির হবেন না। এই সবই পরিণতিতে পরিপূর্ণ, বিশেষ করে যদি আপনার স্কুল প্রকাশ্যে অনুভূতি প্রকাশের অনুমতি না দেয়। যদি আপনার বাবা -মা আপনাকে সম্পর্ক শুরু করতে না দেয় এবং আপনি তাদের অবাধ্য হন, তাহলে তারা দ্রুত সবকিছু সম্পর্কে জানতে পারবে এবং আপনার সমস্যা হবে।
• আপনি যদি দেখেন যে আপনার কিছু বন্ধু বুলিদের দ্বারা ধর্ষিত হয়েছে, তাহলে অলস থাকবেন না। হয় তাকে সাহায্য করুন অথবা শিক্ষক বা অন্য প্রাপ্তবয়স্ককে অবহিত করুন। সর্বোপরি, একজন ভাল বন্ধু কি অন্যকে প্রিয়জনকে আঘাত করার অনুমতি দেয়?
• সাহায্যের জন্য শিক্ষকদের জিজ্ঞাসা করুন। আপনার স্কুলের প্রথম দিনে যদি আপনার কোন বিষয়ে সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তাহলে নির্দ্বিধায় প্রশ্ন করুন। এটা সম্ভব যে একই প্রশ্ন অন্যদের জন্য বিদ্যমান।
• যদি আপনি একটি পার্টি করছেন এবং আপনার সহপাঠীদের সবাই আমন্ত্রিত না হন, তাহলে ইভেন্টটি সবার সাথে শেয়ার করবেন না। সম্ভবত মানুষ ক্ষুব্ধ হবে যে তাদের আমন্ত্রণ জানানো হয়নি।
• সম্ভবত আপনার কিছু সহকর্মী আপনাকে প্রত্যাখ্যান করবে - চিন্তা করবেন না, এটি স্বাভাবিক। এটা সবার ক্ষেত্রেই ঘটে।
• আপনি যদি অবৈধ কিছু দেখতে পান, তাহলে আপনার বিশ্বাসযোগ্য একজন প্রাপ্তবয়স্ককে বলুন। যদি কেউ কাউকে আঘাত করে, একজন প্রাপ্তবয়স্ককে বলুন। আপনি অস্বস্তিকর হতে পারেন, কিন্তু স্কুলে, আচরণ এবং গ্রেড জনপ্রিয়তার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
• আপনি খারাপ লোকদের সাথে দেখা করবেন (উদাহরণস্বরূপ, যারা অন্যকে অপমান করে)। শুধু তাদের উপেক্ষা করার চেষ্টা করুন এবং তারা সম্ভবত আপনাকে উপেক্ষা করতে শুরু করবে। কিন্তু যদি আপনি ক্রমাগত কারো দ্বারা হয়রানির শিকার হন এবং আপনি নিজে থেকে এটি বন্ধ করতে অক্ষম হন, তাহলে একজন প্রাপ্তবয়স্ক বা আপনার বিশ্বাসের শিক্ষককে বলুন। আপনি যদি কথোপকথনে ভয় পান, তাহলে আপনার ঘনিষ্ঠ বন্ধুকে আপনার সাথে আসতে বলুন।