কন্টেন্ট

• 3 এর 2 পদ্ধতি: শুরু করা
• 3 এর পদ্ধতি 3: কিভাবে একটি aveেউ ধরতে হয়
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

1 প্রথমবারের জন্য, একটি সার্ফবোর্ড ভাড়া দেওয়ার জন্য এটি যথেষ্ট। আপনি যদি আগে সার্ফিং না করে থাকেন, তাহলে আপনার নিজের বোর্ডে বিনিয়োগ করা উচিত নয়। সার্ফিংয়ের জন্য উপযোগী বেশিরভাগ সৈকত ভাড়া পয়েন্ট দিয়ে সজ্জিত যা মোটামুটি সস্তা ঘন্টাভাড়া বা সারা দিন ভাড়া দেয়।

• আপনি ফাইবারগ্লাস সার্ফবোর্ড এবং নরম তথাকথিত "ফেনা" এর মধ্যে বেছে নেওয়ার সুযোগ পাবেন। নরম সার্ফবোর্ডগুলি হালকা ওজনের এবং ইপক্সি বা ফাইবারগ্লাস বোর্ডের তুলনায় অনেক সস্তা। নরম বোর্ডগুলি খুব টেকসই এবং ভাসমান, এটি নতুনদের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প।
• আপনার উচ্চতা এবং ওজন অনুযায়ী বোর্ডের ধরন নির্বাচন করা উচিত। আপনি যত বেশি ওজন করবেন, আপনার সার্ফবোর্ডটি তত বড় হবে। আপনার জন্য খুব ছোট একটি বোর্ডে কীভাবে সার্ফ করা যায় তা শেখার চেষ্টা করে আপনি কেবল আপনার সময় নষ্ট করবেন।
• যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে কোন বোর্ডটি আপনার জন্য সঠিক, সার্ফ শপের লোকদের সাথে কথা বলুন।সৎ হোন এবং তাদের বলুন যে আপনি কখনও সার্ফ করেননি এবং প্রথমবার আপনার কী প্রয়োজন তা জানতে চান।

2 যখন আপনি কেবল শিখছেন, একটি লংবোর্ড ব্যবহার করুন। লংবোর্ডগুলি প্রাচীনতম এবং দীর্ঘতম বোর্ড প্রকারগুলির মধ্যে একটি, যার দৈর্ঘ্য 2.5 থেকে 3.5 মিটার পর্যন্ত। এবং যখন তারা বাকিদের মতো চালিত বা বহুমুখী নয়, তাদের ব্যবহারের সহজতার কারণে লম্বা বোর্ডগুলি নতুনদের জন্য সবচেয়ে বেশি সুপারিশ করা হয়।

• লংবোর্ড যত বড় হবে, তরঙ্গের ভারসাম্য বজায় রাখা এবং প্যাডেল করা তত সহজ। এবং এটি শিক্ষার্থীদের জন্য ক্লাসের সবচেয়ে উপভোগ্য অংশ।
• আপনি যদি লংবোর্ডে ক্লান্ত হয়ে পড়েন এবং আরও চটপটে কিছু করতে চান তবে ফ্যানবোর্ডটি চেষ্টা করুন। ফ্যানবোর্ড হল বোর্ডের হাইব্রিড যা লংবোর্ডের চেয়ে সামান্য ছোট, সাধারণত দৈর্ঘ্য 2 থেকে 2.5 মিটার। ফ্যানবোর্ডগুলি শর্টবোর্ডের চটপটির সাথে লংবোর্ডের মসৃণতা এবং স্থায়িত্বকে একত্রিত করে।

3 শর্টবোর্ডে আপনার পদ্ধতি খুঁজুন। শর্টবোর্ডগুলি 2 মিটারের কম লম্বা এবং একটি নাকযুক্ত নাক এবং একাধিক পাঁজর রয়েছে। শর্টবোর্ডগুলি কীভাবে চালানো যায় তা শিখতে আরও প্রচেষ্টা লাগে, অন্যান্য বোর্ডের মতো নয়, তবে তারা অবশ্যই পেশাদারদের জন্য সেরা বিকল্প হিসাবে স্বীকৃত (যদিও কিছু পেশাদার সার্ফার লংবোর্ড ব্যবহার করে)।

• ফিশবোর্ডগুলি শর্টবোর্ডের চেয়েও খাটো এবং অনেক বেশি বিস্তৃত। ফিশবোর্ডের সমতলতা এবং তাদের ছোট প্রোফাইল তাদের কম তরঙ্গে চড়ার জন্য আদর্শ করে তোলে। মধ্য-পরিসীমা এবং পেশাদার সার্ফারদের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প।
• বিকল্পভাবে, আপনি আরও উন্নত সার্ফবোর্ডও বেছে নিতে পারেন - গ্যান। এগুলি খুব সরু নাকযুক্ত পাতলা বোর্ড, বিশেষজ্ঞদের জন্য ডিজাইন করা যারা সবচেয়ে বড় তরঙ্গ জয় করে। বন্দুক গতি তুলতে পারে এবং সহজেই খাড়া তরঙ্গের চারপাশে ঘুরতে পারে, তবে একজন শিক্ষানবিস হিসাবে এটি নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন।

4 একটি ওয়াটসুট কিনুন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সফল সার্ফিংয়ের জন্য, ওয়েটসুটটি বোর্ডের মতোই গুরুত্বপূর্ণ। একটি ওয়েটসুট ঠান্ডা পানিতে শরীরের তাপ ধরে রাখে, ঠান্ডা এবং হাইপোথার্মিয়া প্রতিরোধে সাহায্য করে। যদি একটি সার্ফ শপ আপনার জন্য একটি ওয়েটসুট সুপারিশ করে, তাহলে আপনি শুরু করার আগে প্রস্তুত করে নিন বা কিনুন।

5 সার্ফ মোম কিনুন। সার্ফ মোম আপনার বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং সস্তা অংশ, জলের দৃrip়তা এবং ভারসাম্য উন্নত করতে বোর্ডের পৃষ্ঠের উপর ঘষা। সার্ফ শপকে জিজ্ঞাসা করুন তাদের জলের তাপমাত্রার জন্য কোন ধরণের মোম সঠিক।

6 বোর্ডের জন্য একটি শিকল (শিকল) নিন। ল্যাশ আপনাকে সার্ফবোর্ড থেকে অনেক দূরে সরে যেতে বাধা দেবে। যদি আপনি পিছলে যান, আপনি সম্ভবত বোর্ড ছাড়া তরঙ্গের অতল গহ্বরে নিজেকে খুঁজে পেতে চান না। আপনি আপনার বোর্ডকে অন্য সার্ফারদের দ্বারা উড়িয়ে দেওয়া বা পাথরের উপর ক্র্যাশ করাকে ঘৃণা করেন। একটি শিকড় দিয়ে, আপনি শান্ত হতে পারেন, এটি আপনাকে সার্ফবোর্ডের সাথে দৃ connect়ভাবে সংযুক্ত করবে এবং এটি বোর্ডের লেজের সাথে সংযুক্ত।

3 এর 2 পদ্ধতি: শুরু করা

1. 1 প্রথমে মাটিতে অনুশীলন করুন। বোর্ডের পিছনের পা এবং লেজের সাথে শিকলটি সংযুক্ত করুন এবং তারপরে আপনার পেটে শুয়ে থাকুন যাতে আপনার শরীরটি বোর্ডের ঠিক মাঝখানে থাকে। এই অবস্থানে, আপনার হাত দিয়ে সারি করুন যতক্ষণ না আপনি অনুভব করেন যে এই আন্দোলনে কোন পেশী জড়িত।
   • প্রথম পাঠে আপনার এখনই পানিতে ঝাঁপ দেওয়া উচিত নয়, অন্যথায় আপনি শীঘ্রই হতাশ হবেন। অন্যদের সামনে সমুদ্র সৈকতে নিজেকে খুঁজে পাওয়ার আগে আপনার বাড়ির উঠোনে বালির উপর বা একা অনুশীলন করুন।
2. 2 উত্তোলনের অভ্যাস করুন। "টেক অফ" (বা "জাম্পিং") একটি তরঙ্গে এবং বোর্ডে উঠতে একটু বেশি অনুশীলন লাগে। বোর্ডে শুয়ে থাকার সময়, আপনার হাতগুলিকে রোয়িং থেকে মুক্ত করুন এবং সেগুলি আপনার বুকের স্তরে রাখুন, বোর্ডের পিছনে, আপনার আঙ্গুলগুলি সার্ফবোর্ডের দিকে নির্দেশ করুন।
   • একটি দ্রুত গতিতে, আপনার শরীরকে আপনার হাত দিয়ে দূরে সরিয়ে দিন এবং একটি পা যেখানে হাত ছিল এবং অন্যটি কাঁধের প্রস্থের পিছনে রাখুন।
   • আপনি একজন শিক্ষানবিস তা বিবেচনা করে, আপনি প্রথমে নতজানু হওয়া সহজ মনে করবেন, এবং তারপর এক পা পিছনে নিয়ে যান এবং এভাবে উঠার চেষ্টা করুন।এই প্রক্রিয়ায় ডানদিকে ঝাঁপ দেওয়ার চেয়ে বেশি সময় লাগবে, কিন্তু যারা এইভাবে বোর্ডে ওঠার জন্য এখনও প্রস্তুত নয় তাদের জন্য এটি আরও কার্যকর।
   • বোর্ডের চারপাশে কখনই আপনার বাহু মোড়াবেন না যতক্ষণ না আপনি আপনার চিবুক ভাঙতে চান যখন আপনার হাতগুলি প্রান্ত থেকে স্লিপ হয়ে যায়।
   • আপনি যদি মনে করেন যে বোর্ডে দাঁড়ানোর চেষ্টা করার সময় আপনার হাত বা পা অনেক পিছলে যাচ্ছে, তাহলে আপনার এটিতে আরও মোম লাগানো উচিত।
   • আপনি বোর্ড ছাড়া বোর্ডে ওঠার অনুশীলন করতে পারেন, যেখানে সামান্য জায়গা আছে এবং যেখানে আপনি আরামদায়ক সেখানেই এটি করুন।
3. 3 বোর্ডে সঠিকভাবে দাঁড়াতে শিখুন। একবার আপনি উঠে গেলে, আপনার হাঁটু বাঁকানো, বাহু মুক্ত এবং প্রশস্ত রাখুন, বোর্ডের মাঝখানে পা রাখুন এবং আপনার মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রকে কম করতে সামান্য সামনের দিকে ঝুঁকুন।
   • আপনি অবচেতনভাবে কোন পা সামনে রেখেছেন তার উপর নির্ভর করে আপনি হয় ডানহাতি বা বামহাতি। আপনার বাম পা সামনে থাকলে আপনি বামহাতি, অথবা আপনার ডান পা এগিয়ে থাকলে ডানহাতি।
   • নতুনদের শেখার সময় একটি স্কোয়াট অবস্থান নিতে ঝোঁক। তাদের পাগুলি বোর্ড থেকে নাক থেকে লেজ পর্যন্ত বিস্তৃত। তারা এই ভাবে আরো আরামদায়ক, কিন্তু আসলে বোর্ড নিয়ন্ত্রণ করা আরো কঠিন। পুঁতির মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখা প্রয়োজন, নাক থেকে লেজ পর্যন্ত নয়। আপনি লক্ষ্য করবেন যে পেশাদার সার্ফাররা তাদের পা যতটা সম্ভব একে অপরের কাছাকাছি নিয়ে আসে।
   • সঠিক ভঙ্গি এটাও বোঝায় যে আপনার চোখ চলাফেরার দিকে মুখ করছে।
4. 4 পানিতে আরাম বোধ করুন। বোর্ডে মধ্যম স্থল খুঁজে বের করার একমাত্র উপায় হল পানিতে ঝাঁপ দেওয়া এবং প্যাডেল করা। সাঁতার কাটার সময়, বোর্ডের নাকটি পানির পৃষ্ঠের ঠিক উপরে হওয়া উচিত। একটি ভাল অবস্থান হল যেখানে পায়ের আঙ্গুলগুলি লাইকেন স্পর্শ করে।
   • যদি নাক খুব বেশি হয়, তাহলে আপনি প্রয়োজনের চেয়ে মাঝখান থেকে আরও দূরে আছেন। যদি এটি পানিতে ডুবে থাকে তবে এটি খুব কাছাকাছি। আপনি যখন আপনার রোয়িং পারফরম্যান্স থেকে সর্বাধিক সুবিধা পাবেন তখন আপনি মিষ্টি জায়গাটি পাবেন।
   • যতদূর আপনি ফিরে পেতে পারেন দীর্ঘ, গভীর স্ট্রোক সারি।
5. 5 সম্ভব হলে আরো অভিজ্ঞ সার্ফার বা প্রশিক্ষকদের সাথে কথা বলুন। সমুদ্র সৈকত জয়ের জন্য অনুশীলন এবং প্রস্তুতি নেওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল অন্য একজন ব্যক্তির সাথে যিনি সার্ফিং সম্পর্কে আরও জানেন এবং আপনাকে কী করতে হবে এবং কীভাবে করতে হবে তা বলতে পারে।
   • আপনার যদি সার্ফার বন্ধুরা থাকে, তাদের সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। বন্ধুরা সাধারণত অস্বীকার করে না, এবং আপনি অন্যদের সামনে সৈকতের পরিবর্তে বাড়িতে অনুশীলন করতে পারেন।
   • একজন প্রশিক্ষকের সেবা ব্যবহার করুন। এটি একটি পরিষ্কার পদ্ধতিগত উপায়ে সার্ফিংয়ের মূল বিষয়গুলি শেখার সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য উপায়। একটি পারিশ্রমিকের জন্য, তিনি আপনাকে যা জানতে হবে তা শিখিয়ে দেবেন এবং আপনাকে দ্রুত সার্ফ শিখতে এবং মজা করা শুরু করতে সাহায্য করার জন্য নির্দেশনা দেবেন।
6. 6 একটি উপযুক্ত জায়গা খুঁজুন। আপনি সার্ফিং করার আগে, কয়েকটি ভাল সার্ফিং সৈকত পরিদর্শন করুন এবং কিছুটা সাঁতার কাটুন যাতে আপনি পানিতে আরামদায়ক হন। যেখানে আপনি সাঁতার কাটতেও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না সেখানে কখনও সার্ফ করবেন না।
   • পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা. সার্ফ শপ বা পেশাদার সার্ফারদের সেরা নবাগত অনুশীলনের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। তারা আপনাকে উপযুক্ত স্থানে নির্দেশ করে খুশি হবে।
   • ইন্টারনেটে তথ্য খুঁজুন। আপনি যদি নির্ভরযোগ্য পরামর্শের উপর নির্ভর করতে না পারেন, ইন্টারনেটে কোন জায়গাগুলি সুপারিশ করা হয় তার জন্য ইন্টারনেট পরীক্ষা করুন। আপনি স্থানীয় লোকদের গ্রুপগুলিও খুঁজে পেতে পারেন যারা বোর্ডের সাথে আলোচনা করে যারা তথ্যের মালিক।
   • সাবধানে অনুশীলন করুন। যদি সমুদ্র সৈকতে লাইফগার্ড টাওয়ার থাকে, তার খোলার সময় ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন। অন্যান্য সার্ফারদের জিজ্ঞাসা করার জন্য সময় নিন যদি তারা আপনাকে পরামর্শ বা সতর্কতা দিতে পারে।
7. 7 অনুশীলন শুরু করার আগে আচরণের প্রাথমিক নিয়মগুলি শিখুন। সার্ফিংয়ের মৌলিক নিয়মগুলি জানা নিশ্চিত করবে যে আপনার প্রথম ক্রিয়াকলাপটি উপভোগ্য এবং নিরাপদ উভয়ই। এখানে কিছু প্রাথমিক সুরক্ষা নির্দেশিকা রয়েছে যা আপনাকে মনে রাখতে হবে:
   • ট্রাফিকের আগাম অধিকারকে সম্মান করুন।যদি বেশ কয়েকজন সার্ফার তরঙ্গ ধরার চেষ্টা করে, সেই তরঙ্গের সবচেয়ে কাছের মানুষটি সেই তরঙ্গের উপর অগ্রাধিকার পায়।
   • অন্যের প্রেমে পড়বেন না। তরঙ্গের দিকে অগ্রসর হওয়া বা তরঙ্গের নীচে ডুব দেওয়া, যার উপর ইতিমধ্যেই কেউ চড়ছে - এটি একটি সম্ভাব্য অভদ্র এবং বিপজ্জনক কর্ম বলে বিবেচিত হয়। আপনি আরোহণ করার চেষ্টা করার আগে অন্যান্য সার্ফারদের জন্য সমগ্র তরঙ্গ লাইনটি স্ক্যান করতে ভুলবেন না।
   • জনপ্রিয় এবং নবাগত সার্ফিং স্পটগুলি সাধারণত এই নিয়মগুলি দ্বারা ওজন করা হয় না, এবং অনেক লোক একই তরঙ্গে (তথাকথিত গ্রুপ ওয়েভ) আরোহণ করার চেষ্টা করে। যদি দুইজন একই তরঙ্গে আরোহণ করতে যাচ্ছেন, যিনি প্রথমে সেখানে পৌঁছান তার অগ্রাধিকার আছে।

3 এর পদ্ধতি 3: কিভাবে একটি aveেউ ধরতে হয়

1. 1 লক্ষ্য বিন্দু নির্ধারণ করুন। আপনার হালকা পানিতে কোমর-গভীর হওয়া উচিত, যেখানে wavesেউগুলি ইতিমধ্যে প্রতিসরণ করেছে। আপনি যদি শিক্ষানবিশ হন তবে অনুশীলনের জন্য এটি সেরা জায়গা। খুব দ্রুত প্যাডেল করার চেষ্টা করবেন না বা যতদূর সম্ভব সাঁতার কাটাবেন যেখানে আরও অভিজ্ঞ সার্ফাররা অনুশীলন করছেন, তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি পানিতে পড়ে গেলে আপনার মাথায় আঘাত না করার জন্য যথেষ্ট গভীর।
   • একটি নোঙ্গর পয়েন্ট নির্বাচন করুন। তীরে একটি ল্যান্ডমার্ক চয়ন করুন এবং সময় সময় এটির দিকে নজর দিন যখন আপনি পানির গভীরে সাঁতার কাটবেন। এটি আপনাকে তীর থেকে আপনার দূরত্ব নির্ণয় করতে সাহায্য করবে এবং আপনার দিক থেকে যে কেউ চলবে তার উপর নজর রাখতে সাহায্য করবে।
2. 2 জায়গায় প্যাডেল। যখন আপনি waveেউয়ের নিচে ডুব দেওয়ার জন্য প্রস্তুত হন, ততক্ষণ পর্যন্ত উড়ে যাবেন না যতক্ষণ না আপনি নিশ্চিত হন যে আপনার শরীর এবং বুক বোর্ডের তুলনায় সঠিক অবস্থানে রয়েছে, তারপর সঠিকভাবে শুয়ে rowেউয়ের দিকে সারি করুন।
   • যদি আপনি দূরে চলে যান সোজা প্যাডেল। যদি আপনি একটি স্লাইডিং এঙ্গলে একটি তরঙ্গ আঘাত করেন, তাহলে আপনি আপনার আন্দোলনের অনুভূতি হারাতে পারেন যতক্ষণ না আপনার নিজের দিকে যাওয়ার সময় না থাকে। আগত তরঙ্গগুলির উপর লম্বভাবে দাঁড়ান এবং তাদের "কাটা" করার চেষ্টা করুন।
   • যখন আপনি একটি waveেউ কাটেন, এটি আপনাকে আপনার উপরের শরীরের সাথে সমন্বয় করতে সাহায্য করে যাতে আপনি তরঙ্গের নিচে বা তার উপর দিয়ে হাঁটতে পারেন। এটি তরঙ্গকে আপনাকে সরাসরি তীরে ঠেলে দেওয়া থেকে বিরত রাখবে।
3. 3 আপনার বোর্ড প্রস্তুত করুন এবং আসন্ন তরঙ্গের জন্য অপেক্ষা করুন। বোর্ডের নাক পানির উপরে না হওয়া পর্যন্ত বোর্ডে বসে থাকুন। আপনার পা একটি মিক্সার মাথার মত পাকান যাতে আপনি এটি খুলে ফেলতে পারেন। মাঝখানে যান এবং দীর্ঘ, মসৃণ, গভীর ঝাঁকুনিতে তরঙ্গের মধ্যে প্যাডেল করার জন্য প্রস্তুত হন।
   • যখন আপনি একটি তরঙ্গকে কাছে আসতে দেখেন, তখন তরঙ্গের কাছাকাছি অবস্থান নিন যাতে এটি আপনাকে উল্টে না দেয়। যখন আপনি নিশ্চিত হবেন যে আপনি timeেউ ধরার জন্য একটি ভাল জায়গায় আছেন - শেষবারের মতো সারি এবং এটি থেকে সবকিছু নিন।
4. 4 প্যাডলিং শুরু করুন এবং তরঙ্গ ধরার চেষ্টা করুন। যখন আপনি মনে করেন যে আপনি গতি তুলছেন এবং আপনি মনে করেন যে আপনি একটি তরঙ্গ ধরতে চলেছেন, তখন আপনাকে যা শেখানো হয়েছে তা ভুলে যান।
   • সারি দিয়ে দেখতে থাকুন। আপনি যদি চারপাশে তাকান, আপনি নিয়ন্ত্রণ হারাবেন।
   • গতি তুলুন। তরঙ্গটি অদৃশ্য হওয়ার আগে আপনাকে ধরতে হবে এবং একই সাথে যাতে আপনার বোর্ডে উঠার সময় থাকে। সাধারণত নতুনরা তীরের কাছে তরঙ্গ ধরতে শুরু করে (যা দিয়ে শুরু করা মজা)।
   • ধৈর্য্য ধারন করুন. যদি আপনি একটি waveেউ মিস করেন, কেবল প্যাডেল করুন এবং পরবর্তী সুযোগের জন্য অপেক্ষা করুন।
5. 5 তরঙ্গ অশ্বচালনা. আপনার পা বোর্ডে রাখুন, হাঁটু একসাথে, বাহু মুক্ত এবং ভ্রমণের দিকের দিকে মুখ করুন। আপনি আপনার প্রথম তরঙ্গ ধরেছেন। মনোনিবেশিত থাকুন এবং তরঙ্গ আপনাকে তীরে নিয়ে যেতে দিন। এছাড়াও, আপনার কাছাকাছি যারা সার্ফিং উপর নজর রাখুন।
   • শুরু করা সহজ। প্রথমত, আপনার প্রতি এগিয়ে যাওয়া প্রতিটি তরঙ্গকে জয় করা উচিত। তরঙ্গ চয়ন করার বিপরীতে এটিই সবচেয়ে ছোট এবং দ্রুততম উপায় এবং প্রয়োজনীয় দক্ষতা অর্জনের সবচেয়ে সহজ উপায়।
6. 6 প্রস্তুত হলে তরঙ্গের দিকে এগিয়ে যেতে থাকুন। একবার আপনি ঘূর্ণায়মান অনুভূতিতে অভ্যস্ত হয়ে গেলে, আপনি সম্ভবত বোর্ডে তরঙ্গ অতিক্রম করার চেষ্টা করতে চান। আপনার মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র বজায় রেখে এটি আপনার শরীরের সাথে চলতে দিন।আসন্ন তরঙ্গের দিকে বোর্ডকে গাইড করতে আপনার শরীর ব্যবহার করুন। এটি ঘর্ষণ / প্রতিরোধ তৈরি করবে যা বোর্ডকে উন্মোচন করতে সহায়তা করবে। যখন আপনি সঠিকভাবে তরঙ্গ ধরেন, আপনার ভারসাম্য বজায় রাখুন এবং তরঙ্গের প্রান্তের কাছাকাছি না আসা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
   • আপনি যে দিকে theেউগুলোতে (ডান বা বাম) চড়তে চান তা আগে থেকেই বেছে নিন। যদি তরঙ্গটি যথেষ্ট ছোট হয়, তীরের উপর ক্র্যাশ না হওয়া পর্যন্ত তার দিকে প্যাডেল করুন। বড় wavesেউ নিয়ে - তার উপর আরোহণের সুযোগের জন্য অপেক্ষা করুন।
7. 7 ব্যর্থ হওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকুন। যদি আপনি মনে করেন যে আপনি পতিত হতে চলেছেন বা একটি waveেউ আপনার উপর আসছে, বোর্ড থেকে এবং সাগরে ঝাঁপ দাও এবং সঠিক মুহূর্তের জন্য অপেক্ষা করুন। আপনার হাত দিয়ে আপনার মাথা coveringেকে রাখার সময় বোর্ডের পাশ থেকে লাফ দেওয়া ভাল ধারণা। স্রোত অনুসরণ করুন, তরঙ্গ আপনাকে বহন করতে দিন। সাবধানে সাঁতার কাটুন এবং আপনার সামনে কী আছে তা দেখুন যাতে বোর্ডের সাথে সংঘর্ষ না হয়।
   • নীচে পৌঁছানোর চেষ্টা করুন যাতে অগভীর জলে বা রিফগুলিতে নিজেকে আঘাত না করে।
   • একবার আপনি নিরাপদে প্রকাশ পেয়ে গেলে, শিকলটি টেনে আনুন এবং বোর্ডে আরোহণ করুন যাতে এটি ঘুরতে বা পানির মধ্য দিয়ে আরও বহন করা থেকে বিরত থাকে, যা আপনার এবং অন্যদের উভয়েরই বড় ক্ষতি করতে পারে। বোর্ডে আরোহণ করুন, আপনার পেটে শুয়ে থাকুন এবং আবার নিয়ন্ত্রণ নেওয়ার চেষ্টা করুন।
   • সর্বাধিক গুরুতর আঘাতগুলি ঘটে যখন বোর্ড সার্ফারকে আঘাত করে। মনে রাখবেন সাগরের দিকে ঝাঁপ দাও, তীরে নয়। Theেউ যখন আপনার দিকে ছুড়ে ফেলে তখন আপনি তীর এবং বোর্ডের মধ্যে থাকতে চান না।
   • যদি এটি আপনার প্রথমবারের মতো রাইডিং হয়, ফাইবারগ্লাসের বিপরীতে একটি ফেনা বোর্ড ভাড়া করা ভাল হবে, কারণ তারা নরম এবং প্রশিক্ষণের সময় নিজেকে আঘাত করার সম্ভাবনা কম।
8. 8 তরঙ্গ থেকে বেরিয়ে আসতে চ্যানেলগুলি ব্যবহার করুন। আপনি পড়ে যাওয়ার বা গড়িয়ে যাওয়ার পরে, আপনাকে তরঙ্গ থেকে বেরিয়ে আসতে হবে যাতে অন্যদের চড়তে হস্তক্ষেপ না করে। তরঙ্গের মাঝখানে প্যাডল করবেন না, যেখানে বেশিরভাগ সার্ফার মাথা রাখে। তরঙ্গ মুক্ত করতে প্রথমে সেখান থেকে সাঁতার কাটুন।
9. 9 চেষ্টা করে যাও. আপনি সম্ভবত ব্যর্থ হবেন এবং প্রথমে পড়ে যাবেন, কিন্তু হাল ছাড়বেন না। কারও কারও জন্য এটি কেবল একটি দিন সময় নেবে, অন্যদের জন্য এটি কী তা নির্ধারণ করতে কয়েক সপ্তাহ সময় নেয়। চেষ্টা চালিয়ে যান এবং আপনি অবশ্যই সফল হবেন।
   • আপনার হাঁটুতে থামানো এবং পড়ে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। যদি আপনি শেষ করতে যাচ্ছেন, শেষ করুন এবং উঠুন। আপনার পা এমনভাবে রাখুন যেন আপনি ঘোড়ায় চড়ে বসার পরিবর্তে দাঁড়িয়ে আছেন।
   • সমুদ্র উপভোগ করুন এবং মজা করুন।

পরামর্শ

• যদি আপনি পড়ে যান, দীর্ঘ সময় ধরে পানির নিচে আপনার শ্বাস ধরে রাখার অনুশীলন করুন, কিছু তরঙ্গ আপনাকে অন্যদের চেয়ে বেশি সময় ধরে রাখতে পারে। পতনের পর যে wavesেউ আপনাকে আচ্ছাদিত করতে পারে তার জন্য সতর্ক থাকুন।
• আরো অভিজ্ঞ সার্ফারদের নিরাপত্তা টিপস সবসময় অনুসরণ করুন।
• এটা আপনার মাথায় Don'tুকবেন না যে আপনি ব্যর্থ কারণ আপনি নন। আপনি শুধু সার্ফিং এ নতুন, এটুকুই।
• স্থানীয় জনগণের সাথে শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করুন। নিয়ম মেনে চলুন এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হোন।
• সাহায্য চাইতে ভয় পাবেন না। অনেক উন্নত সার্ফাররা নতুনদের সাহায্য করতে খুশি হবেন যতক্ষণ তারা বিনয়ী।
• বোর্ড অনুভব করা শেখা আপনাকে একটি আসন্ন তরঙ্গ চিহ্নিত করতে সাহায্য করবে।
• আপনার চারপাশের লোকদের লক্ষ্য করুন। অন্যান্য সার্ফার এবং সামুদ্রিক প্রাণীদের জন্য সতর্ক থাকুন।
• আপনি যদি কখনো স্কেটিং না করেন, তাহলে একজন প্রশিক্ষকের সেবা ব্যবহার করা ভাল।
• শান্ত থাকুন. বোর্ড থেকে পড়ে যাওয়া অবশ্যই বিপজ্জনক হতে পারে, কিন্তু যদি আপনার মাথা পানির পৃষ্ঠের উপরে থাকে তবে ভয় পাওয়ার কিছু নেই। স্পষ্টভাবে চিন্তা করুন এবং ঝুঁকি কমানোর জন্য অবগত সিদ্ধান্ত নিন।
• সাধারণত, যদি আপনি কেবল শুরু করছেন, আপনার সামান্য শক্তি আছে, তাই এটি ভাল যখন কাছাকাছি একজন ব্যক্তি যিনি আপনাকে ধাক্কা দেবে এবং তরঙ্গ ধরতে সাহায্য করবে। পানিতে যাওয়ার আগে নিশ্চিত করুন যে আপনার একটি ভাল প্রসারিত আছে।
• সার্ফিংয়ের জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য স্কোয়াট এবং পুশ-আপগুলি একটি ভাল উপায়। সর্বাধিক সার্ফিং ক্রিয়াকলাপ সাধারণত পেশীর উপর নির্ভর করে, যা এই অনুশীলনগুলির সাথে ভাল বিকাশ করে।
• যদি আপনি বুঝতে পারেন যে একটি waveেউ আপনাকে ঘুরছে, তীরের পাশে বা তীরে সাঁতার কাটার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, বালির উপর দৌড় আপনার হৃদয়কে প্রশিক্ষণ দেওয়ার এবং আপনার পেশীগুলিকে উষ্ণ করার একটি ভাল সুযোগ।
• সবসময় একজন বন্ধুর সাথে সাঁতার কাটুন। এটি নিরাপদ, এবং যদি আপনি পড়ে যান, প্রয়োজনে সাহায্যের উপর নির্ভর করতে পারেন। একজন বন্ধুও আপনাকে তরঙ্গের মধ্যে ঠেলে দিতে সাহায্য করতে পারে!

সতর্কবাণী

• যদি আপনি একটি ঘূর্ণিতে ধরা পড়েন, তীর থেকে সমান্তরাল সাঁতার কাটুন যতক্ষণ না আপনি এটি থেকে বেরিয়ে আসেন, অথবা আপনি এটি অতিক্রম করতে পারবেন না। যদি আপনি সমান্তরালভাবে সাঁতার কাটতে না পারেন, সাঁতার কাটুন এবং ঠেলে ঠেলে রাখুন এবং সাহায্যের জন্য কল করুন।
• সাইক্লিং এড়িয়ে চলুন। এগুলি দেখতে পানির পৃষ্ঠে বালির মতো, বাদামী বা লালচে আভাযুক্ত। এগুলি সাধারণত শিলা, প্রাচীর এবং মেরিনার কাছাকাছি গঠিত হয়।
• অভিজ্ঞ সার্ফারদের থেকে দূরে একটি শিক্ষানবিস এলাকায় প্রশিক্ষণ শুরু করুন।
• সৈকতের কাছাকাছি থাকুন। এটি নতুনদের জন্য সহজ, যতক্ষণ না তারা ছোট তরঙ্গ পরিচালনা করতে শেখে।
• একা সার্ফ করবেন না, বিশেষ করে যদি আপনি একজন শিক্ষানবিশ হন। এমনকি তীরে একজন বন্ধু ইতিমধ্যে একা হাঁটার চেয়ে নিরাপদ।