কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 3 এর 1: ভান আপনি আগ্রহী নন
• 3 এর পদ্ধতি 2: দেরি না করে কীভাবে কথোপকথন শেষ করবেন
• 3 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: আপনি যে ব্যক্তির সাথে প্রায়ই দেখেন তার সাথে কীভাবে কথোপকথন শেষ করবেন
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

যদিও হঠাৎ করে কথোপকথন শেষ করা অসৌজন্যমূলক, তবে এমন সময় আছে যখন সংঘাত এড়ানোর একমাত্র উপায় এটি। যদি কেউ অবিচলিতভাবে এবং আক্রমণাত্মকভাবে আপনার প্রতি অসভ্য হয় বা আপনাকে সংঘর্ষে টেনে নেওয়ার চেষ্টা করে, তাহলে সেই ব্যক্তিকে চুপ করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। এখানে তাদের কিছু.

ধাপ

পদ্ধতি 3 এর 1: ভান আপনি আগ্রহী নন

1. 1 নির্দিষ্ট অঙ্গভঙ্গি দিয়ে কথোপকথন এড়ানোর চেষ্টা করুন। যদিও মুখ ফিরিয়ে নেওয়া অসৌজন্য বলে বিবেচিত হয়, আপনার কানে হেডফোন রেখে দিন এবং এড়িয়ে চলুন, এটি করা অন্য ব্যক্তিকে দেখাবে যে আপনি কথোপকথনের মেজাজে নন। এটি আপনাকে ভবিষ্যতে অসভ্য হওয়া থেকেও বাঁচাবে।
   • আপনার ব্যবসা সম্পর্কে চালিয়ে যান যেন কিছুই হয়নি।
   • উঠুন এবং ঘরের চারপাশে হাঁটুন, সক্রিয় থাকুন এবং কেবল শোনার পরিবর্তে কিছু করার সন্ধান করুন।
2. 2 যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কথোপকথনে প্রবেশ করুন। "আমি কিছু যোগ করতে চাই" বা "আমি কি আপনাকে এক সেকেন্ডের জন্য বাধা দিতে পারি?" এটি প্রায়শই কথোপকথকের কাছে স্পষ্ট করে দেয় যে তিনি খুব বেশি কথা বলছেন। যদিও মানুষ দ্রুত কথা বলার প্রবণতা রাখে, একটু অবকাশ বা কিছুক্ষণের নীরবতা আলোচনার একতরফা প্রবাহ মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে।
   • ব্যক্তিকে জানাতে দিন যে আপনি আপনার হাত উপরে তুলে, মুখ খুলে বা হাতের তালু বন্ধ করে কিছু বলতে চান। অন্য ব্যক্তির চিন্তার প্রবাহকে বাধাগ্রস্ত করার যে কোনও পদ্ধতি আপনাকে নিজের পক্ষে কথা বলার সুযোগ দেবে।
   • যদি ব্যক্তি চিন্তা শেষ করার ইচ্ছা প্রকাশ করেন, তাহলে তাকে আবার কথোপকথনের দায়িত্ব নিতে দেবেন না; ব্যক্তি বাক্যটি শেষ করার সাথে সাথে শব্দের প্রবাহে হস্তক্ষেপ করে।
3. 3 কথোপকথনের প্রবাহ পর্যবেক্ষণ করুন। আপনি বিশেষভাবে পরিচিত কারো সাথে কথা বললে এটি বিশেষভাবে প্রয়োজনীয়। ব্যক্তিকে জানাতে দিন যে আপনি তাদের কথা শুনেছেন এবং আলোচনাকে ভিন্ন দিকে নিয়ে যান।
4. 4 তাদের বলুন আপনার কথা বলার সময় নেই। "আমি আপনার সাথে আড্ডা দিতে পছন্দ করবো, কিন্তু এখন আমি কাজ নিয়ে খুব ব্যস্ত", "আজ কথা বলার সেরা দিন নয়, যেহেতু আমার অনেক কিছু করার আছে" এবং "দুর্ভাগ্যবশত, এখন আমি আপনাকে সব দিতে পারছি না" আমার মনোযোগ ”আপনাকে কথোপকথন থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করে।
   • আপনি যদি কথা বলতে না চান, তাহলে সাধারণ অজুহাত ব্যবহার করুন: “চলো আরেকবার কথা বলি” অথবা “আমি দু sorryখিত, কিন্তু আমি তাড়াহুড়া করছি; দেখা হবে!"
   • যদি আপনি ক্রমাগত বাধাপ্রাপ্ত হন তবে আরও সরাসরি হন।

3 এর পদ্ধতি 2: দেরি না করে কীভাবে কথোপকথন শেষ করবেন

1. 1 আপনার নিজের স্বার্থকে সম্মান করুন এবং রক্ষা করুন। যদি আপনি সাধারণত সুন্দর এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হন তবে কাউকে ভদ্রভাবেও "চুপ" করতে বলা কঠিন হতে পারে। কিন্তু যদি কেউ আপনাকে অপমান করে, আক্রমণাত্মক আচরণ করে, অথবা এমনকি আপনার সময় বেশি নেয়, তাহলে আপনাকে অবশ্যই নিজের পক্ষে দাঁড়াতে সক্ষম হতে হবে।
   • কথোপকথন বন্ধ করা মানে বন্ধুত্ব ছিন্ন করা নয়, তাই ভয় পাবেন না।
   • অন্য ব্যক্তির কাছ থেকে শব্দের ক্রমাগত প্রবাহের অর্থ হল যে তিনি আপনাকে এবং আপনার সময়কে সম্মান করেন না, তাই আপনি যদি তাকে এভাবে চলতে দেন তবে এটি কেবল তার অবস্থানকে শক্তিশালী করবে।
2. 2 আপনার উপর জোর দিন। সরাসরি এবং বিন্দু হতে। প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন না বা অনুভূতিগতভাবে আপনার কাছে পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করতে বলবেন না। বলবেন না, "আমি যদি কাজ করতে থাকি তাহলে কি আপনার আপত্তি আছে?" ইতিবাচকভাবে বলুন, "আমাকে এখন কাজ করতে হবে।"
   • চোখের যোগাযোগ করুন এবং স্পষ্টভাবে কথা বলুন। যদি আপনি শুনতে চান তবে আপনার আওয়াজ তুলুন, তবে আপনার অনুভূতিগুলি ধারণ করার চেষ্টা করুন এবং আপনার অবস্থান ধরে রাখুন
   • প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার পরিবর্তে বা শর্তাধীন বাক্যাংশ ব্যবহার করার পরিবর্তে ঘোষণামূলক বাক্যগুলি ব্যবহার করুন (উদাহরণস্বরূপ, "আমি ...")।
   • উদাহরণ: বলবেন না "ভাল, আমি এখন একটু ব্যস্ত।" পরিবর্তে বলুন, “আমার অনেক কিছু করার আছে; আমি দু sorryখিত, কিন্তু আমার কথা বলার সময় নেই। "
3. 3 এটি স্পষ্ট করুন যে অন্য ব্যক্তি যদি আপনাকে অপমান করে তবে সে অনেক দূরে চলে গেছে। যদি অন্য ব্যক্তি অসভ্য এবং আপনাকে অপমান করে, তাদের বলুন যে আপনি এটি সম্পর্কে কথা বলতে চান না এবং তাদের একটি ভাল দিন কামনা করেন।আপনি যদি আক্রমণাত্মক ব্যক্তিকে আরও বেশি রাগান্বিত করেন, তাহলে আপনি তার উপরে থাকুন এবং অপ্রীতিকর কথোপকথন এড়ানোর উপায় খুঁজে বের করুন।
   • উদাহরণ: “এটাই যথেষ্ট। আমি এই ধরনের অপমান সহ্য করব না। "
   • আর কোন মন্তব্য উপেক্ষা করুন।
   • কথা বলা এবং আক্রমনাত্মক হওয়ার মধ্যে পার্থক্য বুঝুন এবং যদি আপনাকে হুমকি দেওয়া হয় তবে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
4. 4 এটা পরিষ্কার করুন যে কথোপকথন শেষ। যদি অন্য ব্যক্তি কথা বলতে থাকে, তাকে জানাতে হবে যে আপনাকে যেতে হবে এবং চলে যেতে হবে। ভদ্র, কিন্তু আত্মবিশ্বাসী হোন, এবং আপনি যার সাথে কথা বলছেন তার "শেষ পর্যন্ত কিছু বলার আছে" যদি দ্বিধা করবেন না। আপনি শান্তিপূর্ণভাবে কথোপকথন শেষ করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেছেন, তাই অন্য ব্যক্তি আপনার সময়ের মূল্য না দিলে নিজেকে দোষী মনে করবেন না।
   • উদাহরণ: "আমি আপনার সাথে কথা বলতে পেরে খুশি হয়েছিলাম, কিন্তু এখন আমাকে যেতে হবে।"

3 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: আপনি যে ব্যক্তির সাথে প্রায়ই দেখেন তার সাথে কীভাবে কথোপকথন শেষ করবেন

1. 1 যুক্তিসঙ্গত সময়ের জন্য অন্য ব্যক্তির কথা শুনুন। কথোপকথকের কথা মনোযোগ সহকারে শুনুন কেবল তিনি কী নিয়ে কথা বলছেন তা নয়, তিনি কেন এত কথা বলছেন তাও বুঝতে পারেন। যদিও কিছু লোক তাদের অহংকার বা আক্রমণাত্মক মনোভাবের কারণে অনেক কথা বলে, সেখানে কিছু ব্যক্তি আছে যারা এটি করে কারণ তারা নার্ভাস, একে অপরকে জানতে চায়, বা বিরক্ত করতে চায়। আপনি যদি কথোপকথকের কথার কারণগুলি বুঝতে পারেন তবে আপনি আস্তে আস্তে কথোপকথনটি শেষ করতে সক্ষম হবেন।
   • মানুষকে উপেক্ষা করা, সংঘর্ষে জড়িয়ে পড়া বা আগ্রহের ভান করা কেবল অপ্রীতিকর কথোপকথনকে দীর্ঘায়িত করবে। ভদ্র থাকা ভাল কিন্তু খোলাখুলি কথা বলুন।
2. 2 কথোপকথনের জন্য সময়সীমা নির্ধারণ করুন। আপনি যদি কথোপকথকের অতিরিক্ত কথাবার্তা সম্পর্কে জানেন এবং আপনাকে প্রায়শই দীর্ঘায়িত কথোপকথন থেকে নিজেকে সরিয়ে নিতে হয়, তবে আগে থেকেই এটি পরিষ্কার করুন যে আপনার খুব কম সময় আছে।
   • উদাহরণ: "আপনাকে দেখে খুশি হলাম, কিন্তু আমি আপনার সাথে অনেকক্ষণ কথা বলতে পারছি না।"
3. 3 সহকর্মীর সাথে কথোপকথনে বাধা দিতে শিখুন। কাজ করার সময়, আপনার শান্তি এবং শান্ত উপভোগ করার প্রতিটি সুযোগ আছে। এই বলে যে "সময়সীমা আসছে," যে আপনি "কাজে মনোনিবেশ করার" চেষ্টা করছেন, অথবা আপনি "অফিসে এটি নিয়ে কথা বলতে চান না", আপনার সাথে দীর্ঘ এবং অপ্রীতিকর কথোপকথন করতে বাঁচায়। কর্মচারী
   • আপনার কর্মচারীর কথোপকথনে বিরক্ত করার অভ্যাস থাকলে আপনার এইচআর ম্যানেজার বা ম্যানেজারের সাথে কথা বলুন।
   • উদাহরণ: "আপনাকে দেখে ভালো লাগলো, কিন্তু আমার হাতে মাত্র ৫ মিনিট!"
   • উদাহরণ: "আমাকে বাচ্চাদের নিতে হবে, তাই আমাকে দৌড়াতে হবে।"
4. 4 বন্ধু বা প্রিয়জনের সাথে কথোপকথনে বাধা দিতে শিখুন। আপনি যদি আপনার বেশিরভাগ সময় একই ব্যক্তির সাথে কাটান, আপনি সম্ভবত একা থাকতে চান। সম্ভবত, আপনার প্রিয়জনদেরও সময় সময় একা থাকতে হবে। এমন একটি কার্যকলাপ খুঁজুন যেখানে নীরবতা প্রয়োজন, যেমন পড়া, সিনেমা দেখা বা ধ্যান করা।
   • "আমার আরাম করার এবং চিন্তা করার সময় দরকার, তাই আসুন এক ঘন্টার মধ্যে কথা বলি।" একা সময় কাটানো আপনাকে উভয়কেই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে সাহায্য করবে এবং তারপর সেগুলো একসাথে আলোচনা করবে।
   • উদাহরণ: “আজকের দিনটি এমন এক ক্লান্তিকর দিন! আমি একটু শান্তি এবং শান্তি চাই। "
5. 5 আপনার পিতামাতার সাথে অপ্রয়োজনীয় কথোপকথন এড়াতে শিখুন। আমরা সবাই আমাদের বাবা -মাকে ভালোবাসি, কিন্তু মাঝে মাঝে তারা আমাদের পাগল করে দেয়, অবিরাম কথা বলে। যদিও আপনার সর্বদা আপনার পিতামাতার সাথে শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করা উচিত, পারিবারিক নাটককে উস্কে না দিয়ে অবিরাম কথোপকথন এড়ানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে। আপনার পিতামাতাকে বলুন তাদের একটি চিঠি বা ই -মেইল লিখুন এবং তাদের একই কাজ করার জন্য আমন্ত্রণ জানান - এটি আপনাকে ব্যক্তিগত সমস্যা সমাধানের জন্য সময় দেবে।
   • সাধারণত, পিতামাতারা তাদের সন্তানদের যে দুর্ভাগ্যের শিকার হন তার সমস্ত বিবরণ জানতে চান, তাই আপনার সমস্যা এবং সমস্যা সম্পর্কে যথাসম্ভব কম কথা বলুন।
   • পাথরের প্রাচীর হবেন না - আমাদের বিস্তারিত বলুন! আপনি যদি খুব চুপ থাকেন তবে আপনার বাবা -মা এর কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করবেন।
   • আপনার পিতামাতার সাথে যতবার সম্ভব চ্যাট করুন।এটি আপনার জন্য প্রতিকূল মনে হতে পারে, কিন্তু আপনার পিতামাতার সাথে নিয়মিত কথা বলা আপনাকে দীর্ঘ কথোপকথন এড়াতে সাহায্য করবে, যেমন আপনি যদি মাসে একবার বা বছরে একবার তাদের সাথে কথা বলছিলেন।
   • উদাহরণ: "তোমার সাথে কথা বলে আমি খুব খুশি হয়েছিলাম, কিন্তু আমাকে দৌড়াতে হবে। আমি তোমাকে ডাকছি! "
6. 6 অপব্যবহারকারীর সাথে কথোপকথন শেষ করতে শিখুন। অপব্যবহারকারীকে আপনাকে একা ছেড়ে দেওয়া কঠিন, কিন্তু তাকে চুপ করা আপনার ভাবার চেয়ে সহজ। আপনার উদ্দেশে তার অপমান দেখে হাসুন, অপরাধীকে উপেক্ষা করুন এবং চিৎকার করার তাগিদ দমন করুন।
   • লাজুক বা ব্যঙ্গাত্মক হওয়া তার পায়ের নীচ থেকে মাটি ছিটকে দেবে। "তোমার মা কি তোমার কথা মেনে নেবে?" "কেউ একজন যথেষ্ট প্রাপ্তবয়স্ক চলচ্চিত্র দেখেছেন বলে মনে হয়" বা "কি লজ্জা, ছোটবেলায় কেউ আপনাকে আঘাত করেছে," এই সব ব্যঙ্গাত্মক বাক্যাংশ যা আপনাকে অপরাধীর শত্রুতা মোকাবেলায় সহায়তা করে।

পরামর্শ

• যদিও মনে হতে পারে যে "চুপ কর" বলাই যথেষ্ট, অভদ্র হওয়া আপনার বিরুদ্ধে যেতে পারে এবং পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• শান্ত আচরণের পিছনে আক্রমণাত্মক মনোভাবের ছদ্মবেশ অন্য ব্যক্তিকে আপনাকে বিরক্ত করতে এবং আরও বেশি কথা বলতে শুরু করবে।
• বিখ্যাত "আলোচক" এর প্রলোভনে না পড়ার চেষ্টা করুন।
• আপনার কথোপকথকের সাথে অসভ্য হবেন না। বিনয়ী এবং সৎ হন, কিন্তু আপনার নীতির প্রতি সত্য থাকুন।

সতর্কবাণী

• যদি আপনার বন্ধুর কোন অভাব বা আপনার প্রতি সম্মান না করে তার চিন্তাভাবনা ভাগ করে নেওয়ার অভ্যাস থাকে, তাহলে এমন কাউকে বলুন যিনি আপনাকে এটি সম্পর্কে রক্ষা করতে পারেন। এই ধরনের লোকদের আপনার অন্তহীন বকাবকি শোনার জন্য আপনাকে আবেগগতভাবে হস্তক্ষেপ করতে দেবেন না।