কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: বোঝার অরস
• পদ্ধতি 2 এর 2: আপনার আভা পরিষ্কার রাখুন
• পদ্ধতি 3 এর 3: অরস দেখুন
• পরামর্শ

যখন আপনি আরশ দেখতে পাচ্ছেন, আপনি হঠাৎ যা দেখতে পাচ্ছেন তার সম্ভাবনাগুলি অবিরাম হয়ে যায়। আপনার নিজের আভা বুঝতে শেখা এবং কীভাবে এটি রক্ষা করা যায় তা আপনার শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনি একটি অনুরাগী পড়ার জন্য গুপ্ত হতে হবে না। কিছু লোক মনে করেন যে যে কেউ আরা পড়তে পারে তবে শৈশব পরে আমাদের আরও চেষ্টা করতে হবে। আপনার সুপ্ত দক্ষতা আবার বিকাশের জন্য নীচের পদক্ষেপগুলি পড়ুন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: বোঝার অরস

1. আপনি কী সম্পর্কে কথা বলছেন তা বুঝতে হবে এবং এটি সংজ্ঞা দিয়ে শুরু হবে। সাধারণত কোনও ব্যক্তি আওরাকে এমন একটি পরিবেশকে দেখায় যা কোনও ব্যক্তিকে ঘিরে থাকে তবে আরাকগুলি এর চেয়ে বেশি। তাদের স্পন্দন, বৈদ্যুতিক কম্পন হিসাবে দেখা হয় যা বাহ্যিক উদ্দীপনার প্রতিক্রিয়া হিসাবে উত্পন্ন হয়। আভা সম্পর্কিত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল তারা যে ব্যক্তির চারপাশে ঝুলছে তার সম্পর্কে তথ্য রয়েছে।
2. বিজ্ঞান বুঝুন। একটি অনুচ্ছেদে বৈদ্যুতিন চৌম্বকীয় বিকিরণ গঠিত যা মাইক্রোওয়েভ এবং ইনফ্রারেড বিকিরণ থেকে বর্ণালীটির এক প্রান্তে ইউভি আলো পর্যন্ত হয়। UV আলোটি আমাদের সচেতন ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে (চিন্তাভাবনা, সৃজনশীলতা, উদ্দেশ্যগুলি, হাস্যরস এবং সংবেদনগুলি) করতে হবে। এই অংশটি খালি চোখে দেখা যায়।
   • একটি অরার বৈদ্যুতিন চৌম্বকীয় শক্তি একটি ডিম্বাকৃতির আকারে একটি দেহকে ঘিরে s এই "আউরিক ডিম" শরীরের চারপাশে প্রায় এক মিটার প্রসারিত। এটি মাথার উপরে এবং পায়ের নীচে স্তব্ধ থাকে।
3. স্তর রয়েছে, তারা কী জড়িত তা শিখুন। একটি অরা সাতটি স্তর নিয়ে গঠিত, এটি স্তর বা অরিক বডিও বলে, যা আপনার দেহের সাতটি চক্রের সাথে মিল। প্রতিটি স্তরের নিজস্ব ফ্রিকোয়েন্সি রয়েছে তবে এটি অন্যান্য স্তরের সাথে সংযুক্ত এবং অন্যান্য স্তরেরও প্রভাব ফেলে। ফলস্বরূপ, যদি কোনও স্তরের ভারসাম্য না থাকে তবে অন্যান্য স্তরগুলিও ভারসাম্যের বাইরে চলে যেতে পারে।
   • শারীরিক স্তর। এই স্তরটি স্বাস্থ্য, আনন্দ এবং সাধারণ শারীরিক স্বাচ্ছন্দ্যের সমন্বয়ে গঠিত।
   • ইথেরিক স্তর। এই স্তরের আপনার নিজেকে গ্রহণ এবং ভালবাসা প্রয়োজন।
   • গুরুত্বপূর্ণ স্তর। এই স্তরে আপনি পরিস্থিতি পরিষ্কার, লিনিয়ার এবং যৌক্তিক উপায়ে বোঝেন।
   • অ্যাস্ট্রাল প্লেন। এই স্তরে আপনি বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে প্রেমময় মিথস্ক্রিয়া চাইছেন।
   • নিম্ন মানসিক স্তর। এই স্তরে আপনার উচ্চতর divineশিক ইচ্ছার পাশাপাশি আপনার সত্যের কথা বলা এবং অনুসরণ করার প্রয়োজন রয়েছে।
   • উচ্চতর মানসিক স্তর। এই স্তরে আপনার divineশিক প্রেম এবং আধ্যাত্মিক পরমানন্দ প্রয়োজন।
   • আধ্যাত্মিক বা স্বজ্ঞাত স্তর। এই স্তরে আপনি divineশ্বরিক মনের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে এবং বৃহত্তর সর্বজনীন প্যাটার্নটি বুঝতে চান।
4. অরাকে দেখতে সক্ষম হওয়ার সুবিধাগুলি রয়েছে, আপনি যদি কারও আওড়া দেখতে পান তবে আপনি ইতিমধ্যে সেই ব্যক্তির চরিত্র সম্পর্কে অনেক কিছু জানেন। আপনি যদি নিজের নিজস্ব আভা দেখতে পান তবে আপনি নিজের আউড়া এবং আপনি যে সিগন্যালগুলি প্রেরণ করছেন সে সম্পর্কে আরও কাজ করতে চাইতে পারেন।
   • আপনি আরও সহজে মিথ্যাবাদী চিহ্নিত করতে পারেন। একটি আভা পুনরায় তৈরি করা যাবে না। যদি কেউ অসাধু হয়ে থাকে তবে আপনি যদি তাদের বাণী দিয়ে তাদের চিন্তাভাবনা শোনেন তবে তা বলতে পারবেন।
   • আপনি দেখতে পারেন কেউ কেমন আছেন। একটি উজ্জ্বল, পরিষ্কার আভা নির্দেশ করে যে কেউ সুস্থ এবং আধ্যাত্মিকভাবে উন্নত। একটি ধূসর বা গা dark় আভা নির্দেশ করে যে সেই ব্যক্তির উদ্দেশ্যগুলি সম্পূর্ণ পরিষ্কার নয়। গুরু, গুরু বা আধ্যাত্মিক নেতা বা গাইড হিসাবে পোজ করা কারওর মাথার উপরে একটি উজ্জ্বল হলুদ আংটি থাকা উচিত।
   • আপনি রোগ সনাক্ত করতে পারেন। যদি আপনি কোনও বাচ্চা পড়তে পারেন তবে শারীরিক লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার আগে আপনি শরীরে সমস্যাগুলি চিহ্নিত করতে পারেন।
   • আপনি ব্যক্তিগত বৃদ্ধি বৃদ্ধি করতে পারেন। আপনি যদি আরাশগুলি পড়তে পারেন তবে আপনি চেতনা জোরদার করতে পারেন, কাউকে তাদের আধ্যাত্মিক বিকাশে সহায়তা করতে এবং প্রাকৃতিক বিশ্বের প্রতি আপনার নিজস্ব সচেতনতা জোরদার করতে পারেন।
5. কোন রঙগুলিতে আওর থাকতে পারে এবং এই রঙগুলির কী অর্থ হতে পারে তা শিখুন। আরসগুলি প্রচুর পরিমাণে রঙে আসে, যার মধ্যে তারা যে ব্যক্তি বা বস্তুর চারপাশে ঝুলছে সে সম্পর্কে কিছু নির্দেশ করে, এগুলি হল মূল রঙ।
   • লাল। লাল হৃদয়, রক্ত ​​চলাচল এবং শারীরিক শরীর সম্পর্কে কিছু নির্দেশ করে। যদি ইতিবাচক হয় তবে এটি একটি স্বাস্থ্যকর অহংকে নির্দেশ করে, যদি নেতিবাচক হয় তবে তা রাগ, ভয়, বা ক্ষমা করতে তাত্পর্যপূর্ণ কোনও ব্যক্তিকে নির্দেশ করে।
   • কমলা কমলা প্রজনন অঙ্গ বা আবেগ সম্পর্কে কিছু নির্দেশ করে। যদি ইতিবাচক হয় তবে এটি শক্তি, স্ট্যামিনা, সৃজনশীলতা, উত্পাদনশীলতা, দুঃসাহসিকতা, সাহসিকতা বা একটি বহির্মুখী প্রকৃতি সম্পর্কে কিছু নির্দেশ করতে পারে। যাইহোক, এর অর্থ এটিও হতে পারে যে কোনও আসক্তির কারণে কেউ চাপযুক্ত।
   • হলুদ। রঙের হলুদ রঙের জীবনশক্তি এবং প্লীহাগুলির সাথে সম্পর্কিত। এটি জাগরণ, অনুপ্রেরণা, বুদ্ধি এবং কর্মের রঙ। রঙটিও সৃজনশীলতা, আশাবাদ এবং শিথিল এবং কৌতুকপূর্ণ চরিত্রের অন্তর্গত। একটি উজ্জ্বল হলুদ রঙ নিয়ন্ত্রণ, প্রতিপত্তি, সম্মান বা শক্তি হারাতে যাওয়ার ভয়কেও প্রতিনিধিত্ব করতে পারে।
   • সবুজ সবুজ হৃদয় এবং ফুসফুস সম্পর্কিত সমস্ত বিষয় প্রতিনিধিত্ব করে। যখন একটি বাড়াটি সবুজ হয়, তখন এটি বৃদ্ধি এবং ভারসাম্যর জন্য দাঁড়িয়ে থাকে তবে সর্বোপরি এমন কোনও কিছুর জন্য যা পরিবর্তনের কারণ হতে পারে। এটি এমন একটি রঙ যা মানুষ, প্রাণী এবং প্রকৃতির প্রতি ভালবাসার প্রতীক। একটি গা dark় বা জঞ্জাল বন সবুজ রঙ হিংসা, নিরাপত্তাহীনতা, স্ব-আত্মবিশ্বাসের কম, শিকার হওয়ার এবং বিরক্তি বোধের প্রতিনিধিত্ব করে।
   • নীল নীল বর্ণমালা সর্বদা থাইরয়েড গ্রন্থি বা গলা জড়িত।ইতিবাচক অর্থ হ'ল: যত্নশীল, প্রেমময় প্রকৃতি, স্বজ্ঞাততা এবং সংবেদনশীলতা। নীল রঙের অন্ধকার শেডগুলি ভবিষ্যতের একটি ভয়, স্ব-সিদ্ধি, এবং সত্য কথা বলা বা মুখোমুখি করতে হয়।
   • ভায়োলেট রঙের বেগুনি মুকুট, স্নায়ুতন্ত্র এবং পাইনাল গ্রন্থি উপস্থাপন করে। এই রঙটি সবচেয়ে সংবেদনশীল এবং বুদ্ধিমান রঙ। এটি অরার অন্তর্নিহিত রঙ যা আবেগের মানসিক শক্তি নির্দেশ করে।
   • রৌপ্য। রৌপ্য আধ্যাত্মিক এবং শারীরিক প্রাচুর্যের প্রতীক।
   • সোনার। স্বর্ণ divineশিক সুরক্ষা এবং আলোকিতকরণের প্রতীক। সোনার আভাযুক্ত একটি ব্যক্তি তাদের সর্বোচ্চ ভাল দ্বারা পরিচালিত হয়।
   • কালো কালো একটি টানতে এবং রূপান্তরকারী শক্তিকে উপস্থাপন করে। সাধারণত এটি ক্ষমা করতে অক্ষমতা বা দীর্ঘস্থায়ী দুঃখের ইঙ্গিত দেয়। এই জিনিসগুলি স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
   • সাদা। হোয়াইট আলোর একটি রাষ্ট্রের প্রতিনিধিত্ব করে এবং শুদ্ধতা এবং সত্যকে নির্দেশ করে। এর অর্থ হতে পারে চারপাশে স্বর্গদূত রয়েছে বা কোনও মহিলা গর্ভবতী, বা শীঘ্রই গর্ভবতী হবে become

পদ্ধতি 2 এর 2: আপনার আভা পরিষ্কার রাখুন

1. আপনার সময়ে সময়ে আপনার আভা পরিষ্কার করা প্রয়োজন। লোকেরা একে অপরের শক্তি তা উপলব্ধি না করেই তুলতে পারে। অন্য মানুষের শক্তি যদি নেতিবাচক হয় তবে তাদের শক্তি বাছাই করা আপনার নিজের ওভারে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি ভাল মেজাজে থাকতে পারেন এবং একটি বন্ধুর সাথে দেখা করার অপেক্ষায় থাকতে পারেন। সেই সন্ধ্যায় আপনার দুর্দান্ত সময় কাটানো হয়েছে, তবে একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে আপনি নিজেকে খানিকটা বিরক্ত বলে মনে করছেন। ঘরে পৌঁছানোর সাথে সাথে আপনার মেজাজ পুরোপুরি বদলে গেছে এবং কেন তা আপনার কোনও ধারণা নেই। এই ধরনের পরিস্থিতি ইঙ্গিত দেয় যে আপনার নিজের আভা পরিষ্কার করতে হবে। এমনকি যদি আপনার অরার সাথে কিছু ভুল নাও হয় তবে আপনি যে কোনও নেতিবাচক শক্তি তুলছেন তা অপসারণ করার জন্য পর্যায়ক্রমে আপনার আভাটি পরিষ্কার করা ভাল ধারণা।
2. আপনার আভা পরিষ্কার করুন। আপনার মেরুদণ্ডের নীচে চক্রের উপর ফোকাস করুন, রঙিন লাল। কল্পনা করুন যে এই চক্রটি পৃথিবীর সাথে একটি লাল আলোয়ের নীচে দিয়ে যাওয়ার মাধ্যমে সংযুক্ত। এরপরে, কল্পনা করুন যে আপনি সূর্য থেকে আসা উজ্জ্বল সোনার আলোর সমুদ্রে সাঁতার কাটছেন। আলো আপনার শরীরে এবং আউড়া প্রবেশ করুক। এই চিত্রটি ধরে রাখুন। তারপরে আপনার মাথা থেকে পায়ের আঙুল পর্যন্ত একটি ভায়োলেট আলো imagineাকা কল্পনা করুন। এই আলোটি একটি উষ্ণ, প্রতিরক্ষামূলক কভার যা আপনার অরার ফাঁকগুলি পূরণ করে। এই মুহুর্তে আপনি পরিষ্কার এবং নিরাময় করা হচ্ছে। আপনার নেতিবাচক শক্তি অপচয় হওয়ায় এবং আপনি আরও শান্তিতে পরিণত হওয়ায় আপনার এখন শক্তিশালী বোধ করা উচিত। কিছুক্ষণ ধ্যান করুন এবং আপনি যখন আবার স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন তখন একটি সাদা আলো কল্পনা করুন যা আপনার পরিষ্কার আভাটিকে ঘিরে রয়েছে এবং অতিরিক্ত সুরক্ষা সরবরাহ করে।
3. আপনার আভা রক্ষা করুন। আপনি নিজের ঝকঝকে সুরক্ষা ও শক্তিশালীকরণের জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন যেমন ম্যাসেজ করা, "ঝাল" ব্যবহার করা, কর্ড কাটা এবং তথাকথিত "হস্তক্ষেপ"।
   • আপনি নিরাময়ের জন্য রেিকি পদ্ধতিটি ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন। এই স্পর্শ থেরাপি স্থির বা অবরুদ্ধ চি কে সরিয়ে শক্তির প্রবাহকে প্রশস্ত করে। রেকিকে স্বর্গীয় শক্তি প্রাপ্তি এবং এটিকে একটি শক্তির ক্ষেত্রের সাথে যুক্ত করার মাধ্যম হিসাবে দেখা হয় যেখানে আরও মানসিক, আবেগময়, শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক সমস্যা রোধ করতে অবরুদ্ধ চি ভেঙে দেয়।
   • আপনি একটি ঝাল তৈরি করতে পারেন। আপনার চারপাশে থাকা সাদা, প্রেমময় আলোতে ভরা বুদবুদ বা পোদ সম্পর্কে ভাবুন। এই প্রতিরক্ষামূলক ieldাল আপনার বিরুদ্ধে সমস্ত নেতিবাচক চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক আক্রমণকে সহ্য করতে পারে এবং তথাকথিত "ভ্যাম্পায়ার" থেকে রক্ষা করতে পারে যারা আপনার শক্তি চুষে ফেলে।
   • আপনিও কর্ড কেটে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন। অদৃশ্য শক্তির কর্ডগুলি আপনার শরীর থেকে অন্য কারও কাছে প্রবাহিত হতে পারে এবং নিজেকে অন্য লোক, বস্তু এবং জায়গাগুলির সাথে সংযুক্ত করে। যখন ভালবাসার ইতিবাচক স্ট্রিংয়ের কথা আসে তখন এগুলি কেটে নেওয়া যায় না, তবে শক্তির আরও ক্ষতি রোধ করতে ভয়ভিত্তিক স্ট্রিংগুলি ভেঙে ফেলতে হবে। আধ্যাত্মিক মাইকেলকে কল করুন এবং তার তরোয়াল দিয়ে এই নেতিবাচক কর্ডগুলি ভাঙ্গতে বলুন, বা একটি স্ফটিক দিয়ে কাটা লেজারের বিমের কথা ভাবেন।
   • সাহায্যের জন্য ফেরেশতাদের জিজ্ঞাসা করুন। সাহায্যের জন্য ফেরেশতাদের কাছে প্রার্থনা করুন, তারা সর্বদা আপনাকে সহায়তা করার জন্য উপলব্ধ তবে আপনাকে তাদের জিজ্ঞাসা করতে হবে, যদি আপনি জিজ্ঞাসা না করেন তবে তাদের কিছু করা উচিত নয়। Changeণাত্মক কর্ডগুলি ভাঙ্গতে এবং সবুজ নিরাময়ের আলোতে আপনার গর্তগুলি পূরণ করতে আর্চেল মাইকেলকে জিজ্ঞাসা করুন এবং আর্চেন্সেল মেটাট্রনকে আপনার চক্রগুলি সাফ করতে বলুন।

পদ্ধতি 3 এর 3: অরস দেখুন

1. অনুভূতি দিয়ে শুরু করুন। যদি আপনি কোনও বাচ্চা দেখতে চান তবে আপনাকে প্রথমে এটি অনুভব করার চেষ্টা করতে হবে। এর অর্থ আপনি যখন কারও কাছাকাছি রয়েছেন তখন আপনার কেমন অনুভূতি রয়েছে তার দিকে মনোযোগ দেওয়া। নিঃশ্বাস নিন এবং বাইরে যান এবং তারপরে আপনার দেহের শারীরিক অনুভূতি এবং আপনার নিজের প্রবৃত্তিতে মনোনিবেশ করুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যখন আপনি সেই ব্যক্তির সাথে আছেন, শান্ত, অস্থির, বিরক্ত? আপনি এই ব্যক্তির সাথে সংযুক্ত রঙটি সম্পর্কে ভাবুন Think আপনি অনুভূতি এবং আওরগুলি দেখতে আরও ভাল হওয়ার সাথে সাথে এটি আরও সহজ হয়ে উঠবে।
2. আপনার চোখের কোণটি বিকাশ করুন। আপনার চোখের কোণটি সাধারণত আপনার রেটিনার মাঝের অংশের চেয়ে কম ক্ষতিগ্রস্থ হয় এবং তাই স্বাস্থ্যকর হালকা সংবেদনশীল কোষ রয়েছে। যেহেতু আপনি আপনার কেন্দ্রীয় দৃষ্টিভঙ্গি দিয়ে অনেক বেশি দেখছেন এবং এটি আরও উন্নত হয়েছে, তাই আপনার চোখের কোণটি আরও বেশি করে দেখতে পাওয়া কঠিন to তবে, আপনার চোখের কোণটি বিকাশের জন্য আপনি একটি অনুশীলন ব্যবহার করতে পারেন। 30-60 সেকেন্ডের জন্য এক জায়গায় মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন, এটি হালকা সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে।
3. নির্দিষ্ট রঙে সুর করতে শিখুন। আপনি যদি প্রাথমিক রঙগুলির সাথে আরও কিছুটা প্রশিক্ষণ দেন তবে আপনি আরও আওরগুলি দেখার ক্ষমতা বিকাশ করতে পারেন। নীল বা লাল কাগজ ব্যবহার করুন এবং এটি কোনও বইয়ের চারপাশে রাখুন, বইটি টেবিলে রাখুন এবং কয়েক মিটার দূরে যান take নিশ্চিত করুন যে বইয়ের পিছনটি নিরপেক্ষ বা সাদা, এবং ঘরের আলো নরম তবে খুব বেশি ম্লান নয়। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং চোখ বন্ধ করুন, শিথিল করুন এবং তারপরে আপনার চোখ খুলুন এবং বইটি দেখুন। বইটিতে মনোনিবেশ করবেন না, তবে বইটির পাশে এবং পাশাপাশি কিছুটা দেখুন। কিছুক্ষণ পরে আপনি বইয়ের চারপাশে একটি পাতলা, ফ্যাকাশে আভা দেখতে পাবেন যা আপনি দৃষ্টি নিবদ্ধ রাখার সাথে সাথে ধীরে ধীরে হালকা হলুদ বা সবুজ হয়ে যায় to
   • আপনি যদি কোনও বইয়ের দিকে নজর দিতে ভাল হন তবে আপনার একই সাথে বিভিন্ন রঙের কাগজের সাথে কয়েকটি বই দেখার চেষ্টা করা উচিত। আপনি যদি রঙগুলির দিকে তাকাতে আরও ভাল হন তবে আপনি এটি উদ্ভিদ, প্রাণী এবং শেষ পর্যন্ত লোকদের সাথেও করতে পারেন।
   • এই অনুশীলনের সময় আপনি মাঝে মাঝে সংক্ষিপ্তভাবে চোখের পলক ফেলতে পারেন। অরা এক মুহুর্তের জন্য অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে, তবে নীতিগতভাবে যদি আপনি শিথিল হন এবং মনোনিবেশ করেন তবে তা আবার দেখা উচিত।
   • এই চেহারা দেখার অভ্যাস না হওয়া অবধি অনুশীলন চালিয়ে যান। আপনার চোখকে খুব ক্লান্ত করবেন না এবং চোখ এবং কপাল শিথিল করার চেষ্টা করুন।
4. কীভাবে বস্তু বা লোকের দিকে নজর দেওয়া যায় তা শিখুন। আলো না করে অন্য কাউকে সাদা পটভূমির বিরুদ্ধে দাঁড়ান। এই ব্যক্তির পিছনে প্রাচীরটি দেখুন এবং সেই ব্যক্তির পাশের কয়েক ইঞ্চি অঞ্চলটিও দেখুন। ব্যক্তির দিকে তাকাবেন না কারণ তখন আপনি আর্যাকে দেখতে পাচ্ছেন না। ব্যক্তির দিকে না তাকিয়ে তাদের দৃষ্টিভঙ্গির দিকে তাকান এবং দেখুন যে আপনি এই ব্যক্তির চারপাশে এমন কোনও অঞ্চল দেখতে পাচ্ছেন যা সাদা সাদা ব্যাকগ্রাউন্ডের বাকী অংশের চেয়ে কিছুটা হালকা।
   • একবার আপনি কোনও রঙ শনাক্ত করার পরে, সেই ব্যক্তিকে পিছনে পিছনে যেতে বলুন। শক্তি ক্ষেত্রটি তাদের সাথে সরানো উচিত।
   • আপনি যদি অরার বিভিন্ন অংশে বিভিন্ন রঙ দেখতে পান তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার চোখের সাথে কিছু ভুল আছে, প্রশ্নটিতে ব্যক্তির বিভিন্ন দেহের অংশগুলি কী চলছে তার উপর নির্ভর করে কোনও অরা বিভিন্ন বর্ণ ধারণ করে।
   • নিজের উপর অতিরিক্ত চাপ তৈরি এড়াতে কয়েক মিনিটেরও বেশি সময় চোখের অনুশীলন করবেন না। প্রত্যেকে নিজের গতিতে দক্ষতা বিকাশ করে।
   • কোনও ব্যক্তির অরার স্পষ্টতার সাথে তারা কীভাবে অনুভূত হয় তা অনেক কিছুই রয়েছে। যখন কেউ সুখী এবং জীবন পূর্ণ, তখন তাদের আভা আরও শক্তিশালী, বৃহত্তর এবং উজ্জ্বল হবে। কোনও ব্যক্তির পছন্দের সঙ্গীত বাজান এবং তাদের আভাটি আরও সহজ করে তুলুন Play
5. আপনি নিজের আউটাও অনুশীলন করতে পারেন। নিচু ঘরে বসে আরাম করুন। একটা গভীর শ্বাস নাও. আপনার লক্ষ্যকে ফোকাস করুন, যা আপনার নিজের আভা দেখতে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি বিশ্বাস করতে পারেন যে আপনি এটি করতে পারেন। একসাথে আপনার সূচক আঙ্গুল ঘষা। একটি বাঘটি স্টিকি এবং আপনি যদি একে অপরের উপর আঙ্গুল ঘষে থাকেন তবে শক্তিটি আপনার আঙ্গুলগুলিতে আটকে থাকবে। আপনি যখন তাদের একসাথে ঘষতে চালিয়ে যাচ্ছেন তখন আপনার আঙ্গুলের মাঝের জায়গার দিকে নজর দিন। কিছুক্ষণ পরে, আপনার আঙ্গুলগুলি প্রায় 1/2 ইঞ্চি দূরে রাখুন এবং আপনার সূচি আঙ্গুলের মাঝের জায়গার দিকে ফোকাস করুন এবং দেখুন যে আপনি কোনও রঙিন কুয়াশা বা ধোঁয়া দেখতে পারেন কিনা।
   • আপনি যদি প্রশিক্ষণ রাখেন তবে আওরগুলি দেখতে আরও সহজ হয়ে যাবে। যখন আভাটি আরও বেশি দৃশ্যমান হয়ে উঠেছে, তখন অনুশীলনটি আপনার হাত দিয়ে পুনরায় করুন, সেগুলি একসাথে ঘষুন এবং তারপরে এটিকে আবার আলাদা করে নিজের আওড়াটি দেখুন।

পরামর্শ

• আরাম করুন, দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন, এবং মনোনিবেশ করুন।
• আপনি যা করছেন তা আপনি প্রদর্শন করবেন না তা নিশ্চিত করুন। লোকেরা যাতে তাদের আরসের দিকে তাকানোর চেষ্টা করছেন তা যেন জানতে না দিন।
• আপনার চোখ খুব বেশি ক্লান্ত করবেন না।
• ভিনসেন্ট ভ্যান প্রাগের বই পড়ুন, তিনি একটি বিখ্যাত মাধ্যম।