কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 4 এর 1 পদ্ধতি: আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলুন
• পদ্ধতি 4 এর 2: আপনার ঠান্ডা লাগাচ্ছে
• পদ্ধতি 4 এর 3: আপনার পেটে ব্যথা হওয়ার ভান করুন
• 4 এর 4 পদ্ধতি: আপনার মাথা ব্যথা হওয়ার ভান করুন
• পরামর্শ
• সতর্কতা

কখনও কখনও স্কুলে পড়াশোনা করা খুব বেশি হয়। হতে পারে এমন একটি পরীক্ষা রয়েছে যার জন্য আপনি অধ্যয়ন করেন নি, বা আপনি সারাক্ষণ বুলবুল হয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন। যেভাবেই হোক, আপনি স্কুল এড়িয়ে যেতে চান। অসুস্থ হওয়ার ভান করা আপনার অসুস্থতা বলা বা আরও থিয়েটার এবং পরিকল্পনার জন্য জিজ্ঞাসা করা যেমন সহজ হতে পারে। আপনি যে কোনও রোগই বেছে নিন না কেন, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল সমস্ত কিছু বেরিয়ে আসা।

পদক্ষেপ

4 এর 1 পদ্ধতি: আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলুন

1. অনুমতি চাইতে। আপনি সর্বদা আপনার উপায় পাবেন বলে মনে করবেন না। আপনি যদি স্কুল থেকে বাড়িতে থাকতে চান, কারণ যাই হোক না কেন, ঠিক আছে কিনা তা আপনার বাবা-মাকে জিজ্ঞাসা করুন।
   • আপনার বাবা-মা যখন ভাল মেজাজে থাকে তখন একটি সময় সন্ধান করুন। যদি আপনি তাদের খারাপ সময়ে জিজ্ঞাসা করেন তবে এগুলি ধারণাটির পক্ষে এতটা উন্মুক্ত নাও হতে পারে। যদি তারা জিজ্ঞাসা করতে থাকে যে তারা কেবল নিজেরাই চলে যাচ্ছেন, তবে তারা সম্ভবত না বলবে।
   • ধরে নিন তারা বলবে না। আপনি বাড়িতে থাকার উপযুক্ত কারণ না থাকলে আপনার পিতামাতারা আপনাকে বাড়িতে থাকতে চান না।
2. শান্ত থাক. যদি আপনার বাবা-মা আপনাকে ঘরে থাকতে দেয় না তবে কোনও দৃশ্য তৈরি করবেন না। এটি আপনার ক্ষেত্রে সহায়তা করবে না। এটি কেবল তাদের পক্ষে প্রমাণ করবে যে আপনি একা বাড়িতে থাকার পক্ষে যথেষ্ট পরিপক্ক নন।
   • আপনি যখন নিজেকে রাগান্বিত দেখতে পান, একটি দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন। আপনার যদি সময় থাকে তবে দিনের পরে আবার চেষ্টা করুন।
   • আপনার পিতামাতাকে নিন্দা করবেন না বা বোকা বানাবেন না। আপনাকে স্কুলে যেতে চাওয়ার উপযুক্ত কারণ রয়েছে। আপনি যদি এগুলি সম্পর্কে চিৎকার শুরু করেন তবে আপনি কেবল নিজেরাই সমস্যার কারণ হবেন।
3. কিছু কাজ করার অফার। আপনার পিতামাতার সাথে কোনও আপস করার চেষ্টা করুন। আপনি ঘর পরিষ্কার করার প্রস্তাব দিলে তারা আপনাকে বাড়িতে রেখে যাওয়ার ধারণাটি সম্পর্কে আরও উন্মুক্ত হতে পারে। আপনি যদি লন্ড্রি করতে পারেন তবে এটি করার পরামর্শ দিন।
   • আপনি যদি কিছু কাজ করেন এমন শর্তে যদি তারা আপনাকে বাড়িতে থাকতে দেয় তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আসলে সেগুলি করছেন। আপনার বাবা-মাকে কোনও বিশ্বাস না করার কারণ দিন না। অন্যথায় ভবিষ্যতে তাদের বোঝানো আরও অনেক কঠিন হবে।
   • আপনার প্রতিশ্রুতি রাখা আপনার পিতামাতার কাছ থেকে creditণ অর্জন করতে পারে। যদি তারা দেখেন যে আপনি দায়বদ্ধ, তবে অবশেষে তাদের সাথে দেখা করা এটি আরও সহজ করে তুলবে।
4. সৎ হও. হতে পারে আপনি অসুস্থ নন, তবে স্কুলে যেতে না চাওয়ার জন্য আপনার আরও একটি কারণ রয়েছে। আপনি যদি হয়রানির শিকার হন বা স্কুলে অস্বস্তি বোধ করেন তবে আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলুন।
   • আপনার পিতামাতার দ্বারা আপনাকে স্কুলে পাঠানো যেতে পারে তবে তারা আপনাকে আপনার সমস্যার জন্য সহায়তা করতে সক্ষম হতে পারে।

পদ্ধতি 4 এর 2: আপনার ঠান্ডা লাগাচ্ছে

1. তাড়াতাড়ি শুরু করুন। যদি স্কুল থেকে বাড়িতে থাকা কোনও আকস্মিক সিদ্ধান্ত না হয় তবে আপনার পারফরম্যান্সের জন্য প্রস্তুতি শুরু করুন। আপনার ভয়েস ঘোলাটে করতে প্রচুর চিৎকার করুন, বা আপনার নকল কাশি অনুশীলন করুন।
   • আপনি চিত্কার বা অনুশীলনের সময় আপনার বাবা-মা আশেপাশে নেই তা নিশ্চিত করুন। যদি তারা আপনাকে ধরে ফেলেন তবে আপনাকে অবশ্যই স্কুলে যেতে হবে।
   • বেশিরভাগ লোকেরা শীত পড়ার আগেই দু'একদিন অনুভব করতে পারে। যদি আপনি পারেন তবে আপনার পিতামাতাকে বলুন আপনি ভাবেন যে আপনি অসুস্থ হয়ে পড়ছেন।
2. কাজ করুন এবং লক্ষণগুলি নকল করুন। হাঁচি এবং কাশি, তবে এটি অত্যধিক করবেন না। আপনি দাঁড়ানো অসুবিধা ভান করুন। পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে যতটা সম্ভব কথা বলুন। আপনার দেহের কোন অংশে ব্যথা হয় সে সম্পর্কে আপনার মন পরিবর্তন করবেন না। যদি আপনি বলেন যে আপনার মাথাব্যথা আছে, এটি সেখানে রাখুন।
   • আপনি সহজে ঘুমিয়ে পড়েন এমন ভান করুন, বিশেষত যখন আপনি টিভি দেখছেন। অসুস্থ শিশুরা সহজেই ঘুমিয়ে পড়ে। যদি আপনি বলেন যে আপনি এক মিনিট অসুস্থ বোধ করছেন তবে আপনার প্রিয় টিভি শো নিয়ে উত্সাহিত হন, আপনার পিতা-মাতা আপনাকে বিশ্বাস করতে পারে না।
   • খুব বেশি অভিযোগ করবেন না। অসুস্থ হওয়ার ভান করার কৌশলটি আপনি যে ভান করছেন তা বোঝানো নয়। ঝকঝকে সীমাবদ্ধ করুন এবং এটিকে কোনও খেলায় পরিণত করবেন না।
3. আপনি জ্বর আছে ভান। আপনার জ্বর হওয়ার ভান করার একটি সুপরিচিত উপায় হ'ল আপনার মাথার বিরুদ্ধে এক বোতল গরম জল রাখা।
   • আরেকটি উপায় হ'ল তাপমাত্রা বাড়াতে গরম পানির নিচে থার্মোমিটার চালানো। এই পদ্ধতিতে আরও কিছু কাজ করা প্রয়োজন, পাশাপাশি বাবা-মাকে বিশ্বাস করা।
   • জ্বর হওয়ার ভান করার সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন। যদি তাপমাত্রা খুব বেশি থাকে তবে আপনি শেষ পর্যন্ত জরুরি ঘরে পৌঁছে যেতে পারেন, যেখানে শীঘ্রই আপনার প্রতারণা প্রকাশিত হবে। জ্বরটি 38 ডিগ্রি সেলসিয়াসের নীচে রাখার চেষ্টা করুন।
   • মাইক্রোওয়েভে থার্মোমিটার গরম করার চেষ্টা করবেন না। এটি কেবল থার্মোমিটারটি ধ্বংস করবে।
4. পারলে কিছু মেকআপ রাখুন। এটি বেশ খানিকটা দক্ষতা নেয়, তবে আপনি যদি এটিটি করতে পারেন তবে এটি অবশ্যই আপনার অভিনয়ে উপকৃত হবে। কিছু ফাউন্ডেশন দিয়ে আপনার ত্বক হালকা করুন এবং কিছুটা লিপস্টিক দিয়ে আপনার নাক লাল করুন।
   • আপনার যদি মেক আপ না হয় তবে সাবধানতার সাথে এগিয়ে যান।আপনি যদি আপনার মায়ের মেকআপের সাথে ঝাঁকুনিতে পড়েন তবে আপনি সম্ভবত এটির চেয়ে বেশি সমস্যায় পড়তে পারেন।
   • আপনার নাকের জন্য এমন একটি লিপস্টিক চয়ন করবেন না যা ধাতব বা খুব চকচকে। নিয়মিত লাল লিপস্টিকটি সন্ধান করুন।
   • ফ্যাকাশে দেখতে আপনার ত্বককে খুব হালকা করবেন না। আপনার প্রাকৃতিক ত্বকের সুরের অনুরূপ কিছু সন্ধান করুন।
   • আপনার নাক লাল করতে আপনি ব্যবহৃত কিছু লিপস্টিক ব্যবহার করুন এবং এটি আপনার চোখের কোণে লাগান। আপনার চোখে লিপস্টিক যাতে না পড়ে সেদিকে খেয়াল রাখুন এবং এটিকে আপনার চোখকে ঘষে দেওয়ার মতো করে তুলতে যথেষ্ট পরিমাণে ব্যবহার করুন।

পদ্ধতি 4 এর 3: আপনার পেটে ব্যথা হওয়ার ভান করুন

1. বাথরুমে অনেক সময় ব্যয় করুন। আপনি যদি পেটে ব্যথা করতে চান তবে বাথরুমে অনেক সময় ব্যয় করা ভাল। আপনি যদি টয়লেটে উল্লেখযোগ্য পরিমাণ সময় ব্যয় করেন তবে আপনি সম্ভবত অনেকগুলি প্রশ্নই পাবেন না। কিছু সাধারণ প্রশ্ন ব্যতীত লোকেরা সম্ভবত আপনি সেখানে কী করছেন তা জানতে চায় না।
   • হাহাকার বা বোকা শব্দ করবেন না। মনে রাখবেন, সহজ রাখুন।
2. আপনার ত্বককে ক্ল্যামি করুন। আপনার ত্বককে শীতল করতে আপনার মুখে কিছু ঠান্ডা জল ছড়িয়ে দিন। আপনার চুলকে কিছুটা ভেজাও তবে আর্দ্রতা ফোঁটাতে দেবেন না। আপনি এই ধারণাটি দিতে চান যে আপনার ত্বক শীতল is কেউ এ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করলে, বলুন আপনি এত উত্তপ্ত। এটি আপনার পিতামাতাকে ভাবতে পারে যে আপনি শীত ঘামছেন।
   • আপনি কিছু অনুশীলনও করতে পারেন, যেমন পুশ-আপ এবং সিট-আপস। আপনার কপালে একটু ঘাম তৈরি করতে যথেষ্ট করুন।
3. আপনি চঞ্চল হয়ে উঠছেন। অনেক ক্ষেত্রে মাথা ঘোরার সাথে বমি বমি ভাব হয়। হঠাৎ আন্দোলন করবেন না। যতটা সম্ভব বসার চেষ্টা করুন। যদি আপনার হাঁটাচলা করতে হয় তবে এটি সহজ করে নিন।
4. উপরে ছুঁড়ে ফেলার চেষ্টা করার জন্য এতদূর যাবেন না। আপনি যখন বমি বমি ভাব অনুভব করেন, আপনাকে এখনও ফেলে দিতে হবে না। বলুন যে আপনি ক্ষুধার্ত নন এবং আপনার পেটে ব্যথা। যতটা সম্ভব খাওয়ার চেষ্টা করুন তবে আপনি যা করেন না কেন নিজেকে ছুঁড়ে মারবেন না। এটি স্বাস্থ্যকর নয়।

4 এর 4 পদ্ধতি: আপনার মাথা ব্যথা হওয়ার ভান করুন

1. তোমার মাথা ঘসো. মাথাব্যথা জাল করার জন্য, আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল আপনার মাথাটি ঘষে দেওয়া এবং চোখ বন্ধ করা। পালঙ্ক বা মেঝেতে শুয়ে আপনার হাতটি আপনার মাথায় চাপুন।
   • আপনার বাবা-মা যখন জিজ্ঞাসা করেন তখন কী বলুন যে আপনার মাথা সরাসরি আপনার চোখের পিছনে ব্যথা করে। আপনি ব্যথা বর্ণনা করার ক্ষেত্রে যত ভাল হবেন ততই তারা এটিকে গুরুত্ব সহকারে নেবেন।
2. উজ্জ্বল আলোতে সাড়া দিন। গুরুতর মাথাব্যথার লোকেরা প্রায়শই উজ্জ্বল আলো দাঁড়াতে পারে না। যদি কেউ একটি উইন্ডো খোলেন, বা আপনি অনেক রোদে এমন একটি অঞ্চলে থাকেন তবে আপনার চোখ এড়াতে পারবেন। উজ্জ্বল আলো সম্পর্কে অভিযোগ।
   • এই পদক্ষেপ অতিরিক্ত না। মাইগ্রেনগুলির সাথে আলোক সংবেদনশীলতা সাধারণ, তবে নিয়মিত মাথা ব্যথার সাথে অগত্যা ঘটে না। আপনি উপযুক্ত দেখতে এই কৌশলটি ব্যবহার করুন।
3. যতটা সম্ভব অলস হও। যদি আপনার মাথা ব্যথা থাকে তবে আপনি সর্বশেষে যা করতে চান তা হ'ল শারীরিক ক্রিয়ায় অংশ নেওয়া। বিছানায় থাকুন। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ঘুমাতে যান।
   • একটি যুক্ত বোনাস আপনার ঘরটি শান্ত রাখছে। টেলিভিশন বন্ধ করুন এবং গান শুনবেন না। খুব কম পিতামাতাই বিশ্বাস করবেন যে তাদের বাচ্চারা বিনা বিনোদনে সারাদিন অন্ধকার ঘরে থাকতে পছন্দ করে।

পরামর্শ

• অটল থাক. যদি আপনার পেটে ব্যথা হয় এবং তারপরে হঠাৎ আপনার পায়ে ব্যথা হয় তবে আপনার পিতামাতারা এটি সন্দেহজনক মনে করতে শুরু করতে পারেন।
• যদি আপনি এক দিনের বেশি অসুস্থ হওয়ার ভান করেন, এবং পরের দিন আপনি সত্যই অসুস্থ হন, তবে আপনার চিকিত্সকের কাছে নিয়ে যাওয়া বা কোনও ওষুধ দেওয়া হবে এমন সম্ভাবনা রয়েছে। এ থেকে সাবধান থাকুন।
• আপনি কোনও ওষুধ অস্বীকার করতে পারেন, তবে আপনার যদি কোনও ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হয় তবে তিনি আপনার উপর একটি ড্রাগ জোর করতে পারেন বা আপনার বাবা-মাকে দিতে হবে এমন একটি প্রেসক্রিপশন দিতে পারেন।
• যেদিন আপনি বাড়িতে থাকতে চান তার আগের রাতে হালকা বমি বমি ভাব করার চেষ্টা করুন। আপনি ঠিক এটি স্পট আপ করেছেন বলে মনে হচ্ছে এটি কম শোনাচ্ছে।

সতর্কতা

• আপনি এত অসুস্থ ভান করবেন না যে আপনি ডাক্তারের কার্যালয়ে এসেছেন। আপনি আপনার পিতামাতাকে বোকা বানাতে সক্ষম হতে পারেন, তবে সম্ভবত আপনার ডাক্তার নয় not
• আপনার প্রয়োজন নেই ওষুধ খাবেন না! এটি আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে খারাপ এবং বাস্তবে একটি ওভারডোজ। বলুন যে আপনি অসুস্থ এবং আপনারা মনে করেন কোনও নিরাময়ের ফলে কোনও লাভ হবে না।
• এমন কিছু করবেন না যা আপনার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। নিজেকে অসুস্থ করতে ওষুধ খাবেন না।
• নকল অসুস্থতা আপনার পিতামাতার সাথে মতবিরোধ সৃষ্টি করতে পারে। স্কুল এড়ানোর আগে আপনি ঝুঁকিগুলি বুঝতে পেরেছেন তা নিশ্চিত করুন।
• স্কুলে সমস্যার কারণে আপনি যদি বাড়িতে থাকতে চান তবে বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিন। আপনি যদি নির্দোষ হন তবে আপনার পিতামাতাকে বলুন। সত্যবাদী খেলে আপনার সমস্যাগুলির সমাধান হবে না।
• স্কুল শেষ হয়ে গেলে, আপনি অসুস্থ হওয়ার ভান করতে হবে। যদি আপনি সারাদিন অসুস্থ হয়ে পড়ে থাকেন এবং আপনার বন্ধুরাও স্কুল থেকে বাইরে থাকে তখন হঠাৎ ভাল হয়, তবে আপনার পিতামাতারা জানেন যে আপনি মিথ্যা বলেছেন।