কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 2 এর 1 ম অংশ: নিজেকে রক্তদানের জন্য প্রস্তুত করা
• 2 অংশ 2: রক্ত ​​দান
• পরামর্শ

আধুনিক ওষুধে ভাল মানের রক্তের প্রাপ্যতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মানুষের রক্ত ​​কৃত্রিমভাবে তৈরি করা যায় না এবং তাই স্বেচ্ছাসেবী দাতাদের কাছ থেকে সংগ্রহ করতে হবে। তবে বিভিন্ন কারণে বিভিন্ন কারণে রক্তদান করা ভীতিজনক বলে মনে করেন অনেকে। উদাহরণস্বরূপ, তারা ভয় পায় যে এটি আঘাত করবে বা রক্তদানের মাধ্যমে তারা একটি অসুস্থতার সংক্রমণ করবে। রক্তদান নিরাপদ কারণ অনেক সতর্কতা অবলম্বন করা হয়, তাই রক্ত ​​দান করার কোনও কারণ নেই। রক্তদানের সাথে সবচেয়ে বড় ঝুঁকিগুলি হ'ল মাথা ঘোরা, অজ্ঞান হওয়া বা আঘাতের মতো ক্ষুদ্র পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। কয়েকটি সাধারণ পদক্ষেপ অনুসরণ করে আপনি রক্তদানের সময় নিজেকে সেরাতম প্রস্তুত করতে পারেন।

পদক্ষেপ

2 এর 1 ম অংশ: নিজেকে রক্তদানের জন্য প্রস্তুত করা

1. আপনার যোগ্যতা পরীক্ষা করুন। ব্লাড ব্যাংক বা রক্তদাতা কেন্দ্রে রক্তদানের যোগ্যতার প্রয়োজনীয়তা দেশ অনুযায়ী পৃথক। এই প্রয়োজনীয়তাগুলি আপনার রক্তের সংক্রমণ করতে পারে এমন রোগগুলি থেকে শুরু করে আপনার ভ্রমণ ইতিহাস, বয়স এবং ওজন হতে পারে। সাধারণভাবে, যদি আপনি নির্দিষ্ট মানদণ্ড পূরণ করেন তবে আপনাকে রক্তদানের অনুমতি দেওয়া হবে।
   • আপনার অবশ্যই স্বাস্থ্যকর এবং ফিট থাকতে হবে এবং অনুদান দেওয়ার সময় আপনার কোনও অসুস্থতা নেই। আপনার যদি সর্দি, সর্দি কাশি, কাশি, ভাইরাল সংক্রমণ বা অস্থির পেট থাকে তবে রক্তদান করবেন না। এমনকি যদি আপনি কেবলমাত্র চিকিত্সকের ব্যবস্থাপত্রের সাথে উপলভ্য কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ করেন তবে আপনি রক্তদান করতে পারবেন না।
   • আপনার অবশ্যই কমপক্ষে 50 পাউন্ড ওজন করতে হবে।
   • আপনার অবশ্যই যথেষ্ট বয়স্ক হতে হবে। রক্ত দান করতে নেদারল্যান্ডসে আপনার বয়স ১৮ থেকে years০ বছরের মধ্যে হতে হবে, তবে অন্যান্য নিয়ম বিদেশে প্রয়োগ হতে পারে। আপনি যদি নেদারল্যান্ডসের বাইরে রক্ত ​​দান করতে চান তবে আপনার বয়স সম্পর্কে স্থানীয় ব্লাড ব্যাংককে জিজ্ঞাসা করুন।
   • আপনি প্রতি 56 দিনে একবার রক্তদান করতে পারেন। আপনি যদি 56 দিনেরও কম সময় রক্ত ​​দান করেন তবে আপনি আবার দাতা হিসাবে যোগ্য হবেন না।
   • আপনি যদি গত 24 ঘন্টার মধ্যে একটি সাধারণ দাঁতের চিকিত্সা বা গত মাসে আরও আক্রমণাত্মক দাঁতের চিকিৎসা করে থাকেন তবে রক্তদান করবেন না don দাঁতের প্রক্রিয়াগুলি আপনাকে সাধারণত ব্যাকটিরিয়া চালুর ঝুঁকিতে ফেলে। এই ব্যাকটিরিয়াগুলি রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করতে পারে এবং সিস্টেম সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
2. একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। রক্তদানকারী কেন্দ্রগুলি অনেক দেশে বিভিন্ন জায়গায় পাওয়া যায়। এই কেন্দ্রগুলিতে আপনাকে রক্তদানের জন্য প্রস্তুত করার জন্য সময় প্রয়োজন, তাই আপনাকে অবশ্যই প্রথমে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে হবে। এইভাবে, আপনারও সেই নির্দিষ্ট তারিখের জন্য সমস্ত প্রয়োজনীয়তা পূরণ করেছেন তা নিশ্চিত করার সময় থাকতে পারে।
   • আপনি যদি অ্যাপয়েন্টমেন্টটি না করা পছন্দ করেন, আপনি রক্তদানের জন্য কোনও কলের জন্যও অপেক্ষা করতে পারেন। যুক্তরাষ্ট্রে তথাকথিত "ব্লাড ড্রাইভ" অনুষ্ঠিত হয়, যাঁরা লোকেদের নির্দিষ্ট স্থানে রক্তদানের আহ্বান জানিয়েছিলেন বা কোনও নির্দিষ্ট জরুরি অবস্থার জন্য তীব্র রক্তের প্রয়োজন হতে পারে।
3. আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খান। আপনার শরীরে রক্ত ​​উৎপাদনের জন্য আয়রন প্রয়োজন বলে আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের দু'সপ্তাহ আগে আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া শুরু করা উচিত। এইরকম রক্তদানের পরে আপনার আরও দ্রুত রক্তদান হবে এবং এরপরে দ্রুত পুনরুদ্ধার হবে। আয়রন সমৃদ্ধ খাবারগুলির উদাহরণগুলি হল পালং শাক, আস্ত শস্য, মাছ, মুরগী, মটরশুটি, অঙ্গ মাংস, ডিম এবং গরুর মাংস।
   • আপনার রক্তে ভিটামিন সি এর মাত্রা বজায় রেখে আপনিও নিশ্চিত করে নিন যে আপনি আয়রনটিকে আরও ভালভাবে শোষিত করবেন। সুতরাং, সাইট্রাস ফল, ফলের রস বা ভিটামিন সি পরিপূরক গ্রহণ করুন।
4. নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি যথেষ্ট পরিমাণে পান করেছেন। রক্ত ক্ষয়ের জন্য আপনার শরীরকে প্রস্তুত করার জন্য, দান করার আগে সন্ধ্যা ও সকালে প্রচুর পরিমাণে জল বা ফলের রস পান করুন। আপনি যখন রক্তদান শুরু করেন তখন অজ্ঞান হয়ে যাওয়া এবং মাথা ঘোরা হওয়ার প্রধান কারণ হ'ল আপনার রক্তচাপ বা রক্তে শর্করার একটি ড্রপ। ব্লাড ব্যাঙ্কে রিপোর্ট করার সময় আপনি ভাল হাইড্রেটেড আছেন কিনা তা নিশ্চিত করে নিলে এর ঝুঁকি অনেকটাই কমে যায়।
   • অনুদানের সময় থেকে 24 ঘন্টা আগে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষত যখন এটি গরম থাকে। এর মধ্যে দানের আগে তিন ঘন্টা আগে চারটি বড় গ্লাস জল বা জুস পান করা অন্তর্ভুক্ত।
   • আপনি যদি প্লাজমা বা প্লেটলেট দান করতে যাচ্ছেন, আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় থেকে দুই থেকে তিন ঘন্টা আগে, এক-কোয়ার্ট তরল থেকে চার থেকে ছয় গ্লাস পান করুন।
5. অনুদানের আগের রাত্রে একটি ভাল রাতে ঘুম পান। রক্তদানের আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি একটি ভাল রাতের ঘুম পেয়েছেন। ফলস্বরূপ, আপনার রক্তদানের সময় আপনি আরও ভাল এবং আরও সতর্কতা অনুভব করবেন যা দান করার সময় বা পরে অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনাটি হ্রাস করে।
   • এর অর্থ রক্ত ​​দেওয়ার আগে একটি ভাল, পুরো রাতের ঘুম (প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সাত থেকে নয় ঘন্টা ঘুম) পাওয়া।
6. অনুদানের তিন ঘন্টা আগে খান। খালি পেটে কখনও রক্ত ​​দান করবেন না। খাওয়া আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখবে, যা অনুদান দেওয়ার পরে আপনাকে আরও ভাল বোধ করবে। আপনার সিস্টেমে খাবারের উপস্থিতি আপনাকে অতিক্রান্ত হওয়া বা হালকা মাথা থেকে বাঁচতে সহায়তা করে। আপনার স্বাস্থ্যকর কিছু খাওয়া দরকার যা আপনাকে খুব বেশি বা ফুলে ফেঁপে না পেয়ে পুরোপুরি বোধ করে।
   • দানের আগে ভারী খাবার খাবেন না। আপনি যদি খুব ভোরে দান করতে যাচ্ছেন তবে কিছু সিরিয়াল বা টোস্ট খান। আপনি যদি দুপুরের দিকে রক্তদান করতে যাচ্ছেন তবে হালকা দুপুরের খাবার খাবেন যেমন স্যান্ডউইচ এবং কিছু ফল।
   • আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের ঠিক আগে খাবেন না বা অনুদান দেওয়ার সময় আপনার বমি বমি ভাব হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।
   • অনুদানের আগের 24 ঘন্টা চর্বিযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। আপনার রক্ত ​​প্রবাহে ফ্যাট শতাংশের বৃদ্ধি আপনার রক্তে প্রদত্ত বাধ্যতামূলক নিয়ন্ত্রণ পরীক্ষার সময় সঠিক ফলাফল পাওয়া অসম্ভব করে তুলতে পারে। ব্লাড ব্যাংক যদি সমস্ত পরীক্ষা শেষ করতে না পারে তবে তাদের আপনার অনুদানটি ফেলে দিতে হবে।
7. আপনার সাথে সঠিক আইডি রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। রক্তদাতা কেন্দ্রের জন্য প্রয়োজনীয়তাগুলি পরিবর্তিত হয়, তবে আপনার ভ্রমণের আগে আপনার সাথে সর্বদা কমপক্ষে একটি বৈধ আইডি থাকা দরকার। আপনি সাধারণত নিজেকে সনাক্ত করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, আপনার ড্রাইভারের লাইসেন্স, আপনার রক্তদাতা পাস, বা দুটি বিকল্প সনাক্তকরণ দলিল, যেমন আপনার পাসপোর্ট বা পরিচয়পত্রের সাথে। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের দিন এই নথিগুলি আপনার কাছে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
   • রক্তদাতা পাস হ'ল একটি কার্ড যা আপনি রক্তদাতা কেন্দ্র থেকে পান যেখানে আপনি সিস্টেমে নিবন্ধভুক্ত। আপনি ইন্টারনেটে রক্তদাতা পাসের জন্যও আবেদন করতে পারেন, কেন্দ্রটি দেখতে এবং এটি জানতে চাইতে পারেন, বা আপনি যখন প্রথম দান করেন তখন আপনি এটি চাইতে পারেন যাতে আপনি পরবর্তী দান পরিদর্শনগুলিতে এটি আপনার সাথে নিয়ে যেতে পারেন take
8. নির্দিষ্ট কিছু কার্যক্রম এড়িয়ে চলুন। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগ মুহুর্তগুলিতে, আপনি এমন কিছু ক্রিয়াকলাপ এড়ানো উচিত যা আপনাকে রক্তদান থেকে বিরত রাখতে বা আপনার রক্তকে দূষিত করতে পারে। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে আপনার শেষ ঘন্টা ধরে ধূমপান করা উচিত নয় এবং অনুদানের আগে আপনার 24 ঘন্টা অ্যালকোহল এড়ানো উচিত। এছাড়াও, আপনার অনুদানের আগে শেষ ঘন্টাগুলিতে গামগুলি চিবো না বা পুদিনা বা অন্যান্য ক্যান্ডিসগুলি স্তন্যপান করবেন না।
   • চিউইং গাম বা পুদিনা বা ক্যান্ডিস চুষার ফলে আপনার মুখের তাপমাত্রা বেড়ে যায় যা আপনাকে এমন মনে করতে পারে যে আপনার জ্বর হয়েছে যা আপনাকে রক্তদানের অযোগ্য করে তুলবে।
   • এছাড়াও, যদি আপনি প্লেটলেটগুলি অনুদান দিচ্ছেন, তা নিশ্চিত করুন যে অনুদানের পূর্বে আপনি শেষ দুটি দিনে অ্যাসপিরিন বা অন্যান্য অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি গ্রহণ করবেন না।

2 অংশ 2: রক্ত ​​দান

1. ফর্মগুলি পূরণ করুন। আপনি যখন অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় রিপোর্ট করবেন তখন আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনার দীর্ঘ প্রশ্নের উত্তর শুরু করতে হবে এবং আপনার চিকিত্সার ইতিহাসের সাথে একটি গোপনীয় ফর্মও পূরণ করতে হবে। আপনাকে যে ধরণের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হবে সেগুলি আপনি কোথায় আছেন তার উপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে, তবে প্রস্তুত থাকুন আপনি যদি বর্তমানে এক বা একাধিক ওষুধে থাকেন তবে আপনাকে কমপক্ষে সমস্তটির নাম ছাড়াও তাদের নাম বা নাম সরবরাহ করতে হবে আপনি গত 3 বছরে ভ্রমণ ভ্রমণ গন্তব্যগুলি।
   • আমেরিকান সংস্থা ইউনাইটেড ব্লাড সার্ভিসেস আমেরিকান ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (সংক্ষেপে এফডিএ) দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। কেন্দ্রকে অবশ্যই এফডিএ দ্বারা নির্ধারিত আইনগুলি মেনে চলতে হবে। তাদের নির্দেশিকা জনসাধারণের সুরক্ষায় ফোকাস করে এবং যদি তারা বিশ্বাস করে যে কোনও বিশেষ ধরণের আচরণ, রোগ, বা ড্রাগ কোনও রোগের সংক্রমণ বা সংক্রমণের ঝুঁকি সৃষ্টি করে তবে আক্রান্ত ব্যক্তিকে রক্তদান না করতে বলা হবে। এই নির্দেশিকাগুলি কারও সাথে বৈষম্যমূলক উদ্দেশ্যে নয়।
   • কিছু নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার রক্তে রোগের ঝুঁকি বাড়ায় এবং যদি আপনি এই কার্যকলাপগুলির মধ্যে একটি বা একাধিক অনুশীলন করেন তবে আপনাকে এ সম্পর্কে প্রশ্ন করা হবে। এর মধ্যে ইনজেকশন ড্রাগগুলি, নির্দিষ্ট যৌন ক্রিয়াকলাপ, নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার এবং নির্দিষ্ট দেশে বাস করা অন্তর্ভুক্ত। যদি আপনি এই প্রশ্নের এক বা একাধিক প্রশ্নের উত্তর দেন তবে আপনাকে রক্তদান করতে দেওয়া হবে না।
   • হেপাটাইটিস, এইচআইভি, এইডস এবং ছাগাস রোগের মতো কিছু নির্দিষ্ট রোগও রয়েছে যা এগুলি পরার পক্ষে কখনও রক্তদানকে অসম্ভব করে তোলে।
   • আপনি সমস্ত প্রশ্নের উত্তর সৎভাবে দিন। আপনি যে ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করছেন সে সংবেদনশীল বিষয়গুলিতে বিশদভাবে বলতে পারে তবে আপনি সৎ হন এমনটি গুরুত্বপূর্ণ যে যাতে কেন্দ্রটি এটি জানতে পারে যে তারা আপনার রক্ত ​​ব্যবহার করতে পারে কিনা।
2. শারীরিক পরীক্ষা আছে। আপনি প্রশ্নাবলীর সমস্ত অংশ শেষ করার পরে আপনাকে একটি সংক্ষিপ্ত শারীরিক পরীক্ষা করতে হবে। এর অর্থ সাধারণতঃ কোনও নার্স আপনার রক্তচাপ এবং স্পন্দন পরিমাপ করবে এবং আপনার দেহের তাপমাত্রা গ্রহণ করবে। তারপরে সে আপনার রক্তে হিমোগ্লোবিন এবং আয়রনের মাত্রা পরীক্ষা করতে আপনাকে আঙুলের উপর একটি ছোট্ট প্রিক দেবে।
   • রক্ত দেওয়ার আগে আপনার রক্তচাপ, নাড়ি, তাপমাত্রা, হিমোগ্লোবিন এবং আয়রনের মাত্রা অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট সীমার মধ্যে পড়তে হবে। এটি গ্যারান্টি দেয় যে আপনার রক্ত ​​সুস্থ রয়েছে এবং আপনাকে বমি বমি ভাব বা অজ্ঞান বোধ থেকে বিরত রাখবে।
3. অনুদানের জন্য নিজেকে মানসিকভাবে প্রস্তুত করুন। রক্তদান করতে যাচ্ছেন এমন অনেক লোক সূঁচকে ভয় পান বা সুই দিয়ে খোঁচা দেওয়া পছন্দ করেন না। আপনি নিজেকে বিভ্রান্ত করতে বা যা ঘটতে চলেছে তার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে পারেন যাতে এটির সাথে আপনার কম সমস্যা হয়। আপনার বাহুতে সুই প্রবেশের আগে গভীর শ্বাস নিন। অন্য বাহু থেকে আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করতে রক্ত ​​দেওয়ার জন্য আপনি যে বাহু ব্যবহার করছেন না সেদিকেও নিজেকে ছোঁড়াতে পারেন।
   • আপনার শ্বাস ধরে রাখার চেষ্টা করবেন না। আপনি যদি করেন, আপনি পাস করতে পারে।
   • আশ্বাস দিন যে বেশিরভাগ লোকেরা খুব কম বা কোনও ব্যথা অনুভব করবেন, বেশিরভাগ সময় তারা কেবল একটি ছোট প্রিক অনুভব করবেন। মূল সমস্যাটি হ'ল অস্বস্তি, তাই আপনি যত কম উত্তেজনা হবেন তত ভাল।
4. নার্সকে আপনার রক্ত ​​নিতে বলুন। আপনি শারীরিক পরীক্ষা করানোর পরে, নার্স বা নার্স আপনাকে পুনরায় একজন পুনরায় পাঠকের কাছে ঝুঁকে পড়তে বা পুরোপুরি ফ্ল্যাট করতে বলবে। আপনার শিরা আরও দৃশ্যমান করতে এবং আপনার রক্ত ​​পাম্পটি আরও দ্রুত করতে আপনার বাহুতে একটি ব্যান্ড বাঁধা থাকবে। নার্স বা নার্স আপনার কনুইয়ের অভ্যন্তরকে জীবাণুমুক্ত করবে, কারণ সেখানেই সূঁচটি পাঙ্কচার হবে। তারপরে তিনি বা আপনার সূঁচটি আপনার বাহুতে প্রবেশ করান, যা একটি দীর্ঘ নলের সাথে সংযুক্ত। নার্স বা নার্স আপনাকে কয়েকবার আপনার হাত পাম্প করতে বলবে এবং আপনার রক্ত ​​বেরিয়ে আসবে।
   • নার্স প্রথমে পরীক্ষার জন্য রক্তের কয়েকটি শিশি নেবে এবং তারপরে আপনার রক্ত ​​ব্যাগটি পূর্ণ করবে। আপনি সাধারণত একবারে প্রায় অর্ধ লিটার রক্ত ​​দেন।
   • এই পদ্ধতিটি সাধারণত 10 মিনিট থেকে 15 মিনিট সময় নেয়।
5. আরাম করুন। নার্ভাসনেস আপনার রক্তচাপকে হ্রাস করতে পারে এবং আপনাকে চঞ্চলতা অনুভব করতে পারে। আপনার রক্ত ​​গ্রহণকারী ব্যক্তির সাথে কথা বলার ফলে আপনি সম্ভবত আরও ভাল বোধ করবেন। আপনার বা যা ঘটছে তার সবকটি ব্যাখ্যা করতে তাকে বা তাকে জিজ্ঞাসা করুন।
   • নিজেকে বিভ্রান্ত করার উপায়গুলির জন্য সন্ধান করুন যেমন কোনও গান গাওয়া, একটি লাইন বলা, আপনি যে বইটি পড়ছেন বা যে টিভি শো আপনি অনুসরণ করছেন তার শেষের পূর্বাভাস, আপনার ফোন বা এমপি 3 প্লেয়ার শুনছেন, বা কেবল যোগ্য সম্পর্কে চিন্তা করুন আপনার অনুদানের শেষ ফলাফল।
6. বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধার। একবার রক্ত ​​দেওয়া শেষ হয়ে যাওয়ার পরে এবং নার্স আপনার বাহুতে ব্যান্ডেজ বেঁধে দেবে, তখন সে আপনাকে উঠে বসতে এবং আস্থাহীনতা এড়াতে 15 মিনিট অপেক্ষা করতে বলবে। আপনার শরীরের জলের স্তর এবং রক্তে শর্করাকে পূরণ করার জন্য আপনাকে কিছু খাবার এবং কিছু রস দেওয়া হবে। নার্স আপনাকে আরও পরামর্শ দেয় যে আপনি দিনের বাকি কিছু অংশ এড়িয়ে চলুন এবং অনুদানের পরে 48 ঘন্টা ধরে প্রচুর পরিমাণে পান করা চালিয়ে যান।
   • দিনের বাকি সময় আপনি ভারী জিনিস তুলবেন না এবং আপনার নিবিড় অনুশীলন করা উচিত বা অন্যান্য কঠোর কাজ করা উচিত।
   • দিনের বেলা যদি আপনার হালকা মাথাব্যাথা লাগে তবে বাতাসে পা রেখে শুয়ে থাকুন।
   • অনুদানের পরে ড্রেসিংটি চার বা পাঁচ ঘন্টা রেখে দিন। যদি কোনও বৃহত ক্ষত দৃশ্যমান হয় তবে ইঞ্জেকশনের জায়গায় একটি ঠান্ডা সংক্ষেপণ প্রয়োগ করুন। যদি এটির ব্যথা হয় তবে একটি ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা রিলিভার ব্যথা রিলিভারটি নিন।
   • অনুদান দেওয়ার পরে যদি আপনি বর্ধিত সময়ের জন্য অসুস্থ বোধ করেন তবে সবকিছু ঠিকঠাক রয়েছে তা নিশ্চিত করতে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

পরামর্শ

• বড় বোতল কমলার রস নিয়ে আসুন। যদি আপনি সবে রক্ত ​​বের করেন তবে কমলার রস আপনাকে দ্রুত ডোজ দেয়।
• দান করার সময় ফ্ল্যাট পড়ুন। এইভাবে, আপনি আপনার রক্তচাপ কমাতে এবং হালকা মাথা বোধ থেকে বিরত রাখতে সহায়তা করবেন, বিশেষত যদি এটি আপনার প্রথমবার দান করা হয়।
• পদ্ধতিটি জানার পরে, আপনি প্ল্যাটলেটগুলি দান করতে পারেন কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন। প্লেটলেটগুলি দান করতে আরও বেশি সময় লাগে তবে আপনি আপনার লাল রক্তকণিকা রাখবেন। প্লেটলেটগুলি নিশ্চিত করে যে আপনার রক্ত ​​জমাট বেঁধেছেন এবং গুরুতর অসুস্থ রোগীদের চিকিত্সার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি পণ্য।
• আপনার যদি মনে হয় আপনি বেরিয়ে যাচ্ছেন, তবে মেডিকেল কর্মীদের বলুন। তারা আপনাকে পুনরায় বসার স্থানে চেয়ারে শুয়ে থাকতে সহায়তা করবে। যদি আপনি আর অনুদান কেন্দ্রে না থাকেন তবে আপনার মাথার আরও রক্ত ​​প্রবাহিত হতে আপনার হাঁটুর মাঝে মাথা রাখুন, বা শুয়ে পড়ুন এবং সম্ভব হলে পা বাড়িয়ে দিন। ক্লিনিকে বিশ্রাম দেওয়ার জন্য পর্যাপ্ত সময় নিয়ে এড়াতে চেষ্টা করুন এবং আপনার দেহের রস এবং স্ন্যাক দিয়ে আপনার দেহকে শক্তিশালী করুন এবং পরে আপনাকে দেওয়া হবে।