কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: অধ্যয়নের আয়োজন
• 3 অংশ 2: সক্রিয় অধ্যয়ন
• অংশ 3 এর 3: সাহায্য চাওয়া
• পরামর্শ
• প্রয়োজনীয়তা

সত্যিই পরীক্ষা এবং পরীক্ষা ভয় পাওয়ার কোনও কারণ নেই। আপনি যদি বিষয়টিকে সফলভাবে অধ্যয়ন করতে শিখেন তবে আপনি সক্রিয়ভাবে আপনার পড়াশোনা বা অধ্যয়নের সাথে নিযুক্ত থাকবেন এবং এটি নিশ্চিত করবে যে আপনি এমন একটি জম্বি না হয়ে যান যা কেবলমাত্র পড়াশোনার সাথে সম্পর্কিত is আপনি কীভাবে কার্যকরভাবে আপনার অধ্যয়ন সেশনগুলি সংগঠিত করতে পারেন, সক্রিয়ভাবে অধ্যয়ন করতে পারেন এবং এটি শেষের লাইনে তৈরি করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমর্থন সন্ধান করতে পারেন। আরও তথ্যের জন্য পদক্ষেপ 1 এ যান।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: অধ্যয়নের আয়োজন

1. অধ্যয়নের জন্য একটি ভাল জায়গা খুঁজে নিন। একটি শান্ত, ভাল-আলোকিত কর্মক্ষেত্র সন্ধান করুন যেখানে আপনি আরামে বসতে পারেন এবং বিভ্রান্ত হতে পারবেন না। কিছু লোক অধ্যয়নের জন্য একটি নির্দিষ্ট জায়গা বেছে নেয়, আবার কেউ কেউ তাদের ঘর, একটি ক্যাফে, গ্রন্থাগার এবং অন্যান্য জায়গাগুলির মধ্যে অধ্যয়ন কম একঘেয়ে করতে করতে পছন্দ করে। আপনার এবং আপনার অধ্যয়নের অভ্যাসের পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত কি তা চয়ন করুন।
   • কিছু অধ্যয়ন দেখায় যে আপনি যদি বিভিন্ন জায়গায় তথ্য অধ্যয়ন করেন তবে আপনি যেমনটি হয়েছিলেন, এটি বিভিন্ন বাক্সে রাখতে পারেন। আপনি যদি কোনও নির্দিষ্ট জায়গার সাথে এটি সংযুক্ত করতে পারেন তবে এভাবে তথ্য মনে রাখা সহজ।
   • কিছু শিক্ষার্থী বিশ্বাস করে যে তারা সর্বজনীন জায়গায় আরও কার্যকরভাবে অধ্যয়ন করতে পারে কারণ তাদের পক্ষে টেলিভিশন দেখা বা বাড়ির আশেপাশের অন্যান্য বিভ্রান্তিকর জিনিসগুলিতে নিযুক্ত করা আরও কঠিন করে তোলে। নিজেকে জানুন এবং আপনার খারাপ অভ্যাসগুলি কাটাবেন।
2. একটি অধ্যয়নের সময়সূচি তৈরি করুন এবং এটি আঁকড়ে থাকুন। আপনি সপ্তাহের শেষে কোন বিষয়টি অধ্যয়ন করেছেন বলে আশা করছেন? এবং প্রতিটি দিন শেষে? অধ্যয়নের সময়সূচী নিয়ে কাজ করা আপনাকে প্রতিটি অধ্যয়ন সেশনের জন্য স্পষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করতে এবং যখন আপনি এই লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে পারেন তখন অতিক্রম করার অনুমতি দেয়। অধ্যয়ন পরিকল্পনা উদ্বেগ এবং চাপ হ্রাস করতে পারে এবং আপনি যে প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিয়েছেন তা আপনাকে আশ্বস্ত করতে পারে।
3. যুক্তিসঙ্গত অধ্যয়নের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন যা আপনি জানেন যে আপনি অর্জন করতে পারেন। একটি গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষার আগের রাতে ট্রিগনোমেট্রিতে 12 টি অধ্যায় অতিক্রম করা ভালর চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে। তেমনি, আপনার পরীক্ষার কয়েক সপ্তাহ আগে শেক্সপিয়ারের সমস্ত কাজ অধ্যয়ন করা প্রকৃত পরীক্ষা হওয়া পর্যন্ত সমস্ত তথ্য বজায় রাখার সর্বোত্তম উপায় হতে পারে না। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ শেখার উপাদান মুখস্ত করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনার অধ্যয়ন সেশনগুলি এবং আপনার অধ্যয়নের লক্ষ্যগুলি সবচেয়ে কার্যকর উপায়ে সংগঠিত করুন।
   • আপনি পরবর্তী বছর ব্যবহারের জন্য 15 মিনিটের জন্য প্রতিদিন ভাল নোট তৈরি করে স্কুল বছরের মধ্যে পড়াশোনা চালিয়ে যেতে পারেন। একসাথে স্বল্প সময়ের জন্য অধ্যয়ন করার মাধ্যমে আপনি আরও উপাদানটি মনে রাখতে সক্ষম হবেন এবং কম চাপ অনুভব করবেন। আপনি আপনার পরীক্ষার এক মাস আগে নোট নেওয়া শেষ করবেন যাতে আপনি প্রতিদিন পর্যালোচনা করতে এবং সময়ের চাপে প্রতিক্রিয়া লেখার অনুশীলন করতে কয়েক ঘন্টা ব্যয় করতে পারেন।

3 অংশ 2: সক্রিয় অধ্যয়ন

1. আপনার পাঠ্য ভাল ব্যবহার করুন। আপনার অধ্যয়ন করতে হবে এমন বিরক্তিকর পাঠগুলি কেবল দ্রুত পড়ার পরিবর্তে কাগজে বা আপনার বইয়ে নোট নিয়ে, পাঠ্যের গুরুত্বপূর্ণ টুকরো তুলে ধরে এবং পাঠ্য থেকে বিষয়গুলি জিজ্ঞাসা করে আরও সক্রিয় অবস্থান গ্রহণ করুন। আপনার অধ্যয়ন অধিবেশনটিকে এমন ক্রিয়াকলাপে পরিণত করে যাতে আপনার সক্রিয়ভাবে অংশ নেওয়া উচিত, আপনি পড়াশোনা চালিয়ে যেতে পারেন এবং বিষয়টিকে আরও ভালভাবে মনে রাখতে সহায়তা করতে পারেন।
   • আপনি যে পাঠ্য বা বিষয় অধ্যয়ন করছেন সে সম্পর্কে মুক্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং সেগুলি মার্জিনে বা কাগজের একটি পৃথক অংশে লিখুন। পাঠ্যের কিছু উপাদান পরিবর্তিত হয় বা নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যগুলি অন্য কোনও আকারে উপস্থিত হয় তবে পরিণতিগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন। এটি পদার্থবিজ্ঞান, ইতিহাস বা অন্য কোনও বিষয়ে উদ্বেগজনক হোক না কেন, ছোট ছোট পরিবর্তনের ফলে বড় পার্থক্যের সৃষ্টি হতে পারে এবং আপনার চিন্তাভাবনা প্রক্রিয়াটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
2. বিষয়টি পুনরাবৃত্তি করুন এবং সংক্ষিপ্তসার করুন। অধ্যয়নকালে, আপনি যা পড়েছেন তার সংক্ষিপ্ত বিবরণ দেওয়ার জন্য প্রতি কয়েক মিনিট বিরতি দিন। আপনার নোটগুলি বা আপনার বইয়ের পৃষ্ঠার নীচে কয়েকটি বাক্যের সংক্ষিপ্তসার লিখুন summary আপনার নিজস্ব শব্দ ব্যবহার করুন. সামগ্রীর সংক্ষিপ্তসার করার একটি ভাল উপায় হ'ল স্মৃতি থেকে আপনার নোটগুলি লিখে রাখা। তারপরে এটি আবার পড়ুন এবং হারিয়ে যাওয়া টুকরোটি কলম বা পেন্সিল দিয়ে অন্য রঙে পূরণ করুন। আপনি জানেন যে অন্য রঙটি সেই তথ্য উপস্থাপন করে যা আপনার মনে রাখতে সমস্যা হয়।
   • সময় সময় সংক্ষিপ্ত করার চেষ্টা করুন। কাগজের একটি পৃথক শীটে, আপনার বই বা পূর্ববর্তী নোটগুলি না দেখে কোনও নির্দিষ্ট বিষয় বা বিষয় সম্পর্কে আপনার জানা সমস্ত কিছু লিখুন। পুরানো নোটগুলির সাথে আপনার নতুন নোটগুলির তুলনা করুন, আপনি কী ভুলে গেছেন এবং আপনাকে এখনও মুখস্ত করতে হবে তা সন্ধান করুন।
3. অধ্যয়নকালে কোনও টুকরো কাগজে আঁকুন বা স্ক্রিবল করুন। আপনি যদি ভিজ্যুয়াল উপায়ে শিখছেন তবে দীর্ঘমেয়াদে শিক্ষার উপাদানটি মনে রাখা সহজ করার জন্য অঙ্কন বা ডায়াগ্রাম ব্যবহার করে তথ্যগুলিকে টুকরো টুকরো করে ভাগ করা গুরুত্বপূর্ণ important ডায়াগ্রাম, মাইন্ড ম্যাপস এবং ফ্রিহ্যান্ড অঙ্কনগুলি কেবলমাত্র পাঠ্যটি পড়ার মাধ্যমে বিষয়টিকে আরও ভালভাবে বুঝতে এবং মুখস্ত করার সহায়ক উপায় হতে পারে। রঙগুলি একইভাবে ব্যবহার করতে ভয় পাবেন না - আপনার অঙ্কনটিতে রঙ করুন বা পাঠককে চিহ্নিতকারী দিয়ে চিহ্নিত করুন।
4. এমন কাউকে সন্ধান করুন যিনি বিষয় সম্পর্কে কিছুই জানেন না এবং এটি তাকে বা তাকে ব্যাখ্যা করুন। এমনকি আপনি যদি এটি আয়নার সামনে বা আপনার বিড়ালের কাছে ব্যাখ্যা করছেন তবে বিষয়টিকে ব্যক্তির কাছে ব্যাখ্যা করার জন্য সময় নিন যেন তিনি বা তিনি প্রথমবারের মতো এটি শুনছেন এবং আপনি শিক্ষক। একবার আপনি এটি করার পরে তথ্যটি ভুলে যাওয়া কঠিন এবং এটি আপনাকে বিষয়টিকে স্পষ্ট করে বলার জন্য এবং এটিকে সহজতম এবং সংক্ষিপ্ত উপায়ে ব্যাখ্যা করতে বাধ্য করে।
   • যদি কেউ আশেপাশে না থাকেন তবে ভান করুন যে আপনাকে টেলিভিশনে বা রেডিওতে এই বিষয়ে সাক্ষাত্কার দেওয়া হচ্ছে। নিজেকে কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং যথাসম্ভব সংক্ষিপ্তভাবে এবং পরিষ্কার করে উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন। কল্পনা করুন যে লোকেরা দেখছে এবং শুনছে এবং তারা এই বিষয়ে সমস্ত কিছু শুনতে চায়।
5. একটি পুরাতন স্টাডি ম্যানুয়াল বা একটি পুরানো পরীক্ষা ব্যবহার করুন। সময়সীমার মধ্যে পুরানো পরীক্ষা বা পরীক্ষা নেওয়া আপনাকে একই পরিস্থিতিতে নিজেকে পরীক্ষা করার সুযোগ দেবে। এটিও আপনার দেখার জ্ঞানের ফাঁকে ফাঁকে রয়েছে কিনা তা দেখার একটি সুযোগ যাতে আপনি কীভাবে আবার অধ্যয়ন করতে পারেন তা জানার সুযোগ রয়েছে। আপনি কাগজের উপর সময়সীমার মধ্যে যা বলতে চান তা পেতে পারেন কিনা তাও সহায়ক। একটি ঘড়ির সাহায্যে সময়ের চাপে অনুশীলন করুন। আপনি এই জন্য আপনার ফোন বা আপনার কম্পিউটার ব্যবহার করতে পারেন।
6. আপনার ঘনত্ব উন্নত করতে নিয়মিত বিরতি নিন। আপনি যদি নিয়মিত বিরতি নেন তবে আপনি আরও ভালভাবে মনোনিবেশ করতে সক্ষম হবেন এবং আপনি যদি বিষয়টির সাথে একবারে যাওয়ার চেষ্টা করেন তার চেয়ে আপনি আরও বেশি পরিমাণে শোষণ এবং স্মরণ করতে পারেন। ক্লান্ত হয়ে পড়লে আপনার শক্তি এবং অধ্যয়নের সময় নষ্ট করবেন না। আপনি সবেমাত্র যা পড়েন সেভাবে আপনি সত্যই মনে করতে পারেন না।
   • আপনার সময়সূচী আটকে রাখার চেষ্টা করুন। আপনি যদি বিষয়গুলি এবং কোর্সগুলি অধ্যয়ন করেন তবে তা বন্ধ করে দিন। আসলে আপনি যদি নিজেকে অধ্যয়নের জন্য অনুপ্রাণিত করার লক্ষ্য অর্জন করেন তবে ট্রিট দিয়ে নিজেকে পুরস্কৃত করা ভাল ধারণা হতে পারে। হাল ছেড়ে দেওয়ার বিষয়ে চিন্তা না করা ভাল অনুপ্রেরণা।

অংশ 3 এর 3: সাহায্য চাওয়া

1. আপনার শিক্ষকদের সাথে কথা বলুন। আপনার শিক্ষকদের আপনার সমর্থন নেটওয়ার্কের অংশ হিসাবে দেখার চেষ্টা করুন এবং তারা আপনাকে যে সহায়তা দেয় তার সদ্ব্যবহার করুন। যখন আপনার কাছে এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে আপনার এটি প্রয়োজন তখন তাদের সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। শেখার প্রক্রিয়া শুরুর দিকে এটি জানার ফলে তাদের কাছে যাওয়া এবং সহায়তা চাইতে সহজ হবে।
2. আপনার সহপাঠীদের সাথে অধ্যয়ন করুন। ভাল গ্রেডগুলি পেতে আগ্রহী এমন ভাল ছাত্রদের একটি উপযুক্ত গোষ্ঠী সন্ধান করুন এবং আপনার অন্যান্য অধ্যয়নের অধিবেশনগুলি ছাড়াও, একসাথে অধ্যয়নের জন্য নিয়মিত সময় নির্ধারণ করুন। আপনার পড়াশোনার জন্য প্রয়োজনীয় বিষয়গুলি আলোচনা করুন, একে অপরকে সমস্যাগুলি সমাধান করতে এবং বিষয়টিকে বুঝতে এবং এই বিষয়টি সম্পর্কে একে অপরকে প্রশ্ন করুন। একটি গ্রুপে অধ্যয়ন আপনার উদ্বেগ হ্রাস করার এবং অধ্যয়নকে উত্পাদনশীল এবং মজাদার করার দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।
   • যে বিষয়গুলির মাধ্যমে আপনি একে অপরকে পরীক্ষা করতে পারেন এবং বিষয়টিকে মুখস্থ করতে চ্যালেঞ্জিং গেম খেলতে পারেন সেগুলি সম্পর্কে ভাবুন। সূচক কার্ডগুলি ব্যবহার করুন বা আপনার অধ্যয়ন সেশনগুলি কুইজের আকারে একটি গেমের চরিত্র দিন। আপনার সাথে দেখা করার সময় না থাকলে ইন্টারনেটে চ্যাট করুন।
   • আপনার অধ্যয়ন সেশনের সময় আপনি অবশ্যই আপনার বন্ধুদের সাথে অধ্যয়নরত তা নিশ্চিত করুন। সহপাঠীদের সাথে পড়াশুনা করা আরও ভাল হতে পারে যে আপনি আরও উত্পাদনশীল হওয়ার জন্য বন্ধু নন।
3. আপনার পরিবারকে আপনাকে সহায়তা দিন। আপনি যে বিষয়ে পড়াশুনা করছেন তা তারা বুঝতে না পারলেও আপনার পরিবার আপনাকে সহায়তা করতে পারে। আপনার পরীক্ষা করতে, সমস্যাগুলি ব্যাখ্যা করতে, আপনার সাথে পড়তে এবং আপনাকে সংগঠিত রাখতে সহায়তা করতে তাদের বলুন। পড়াশোনা করার অভিজ্ঞতা রয়েছে এমন বাবা-মা, ভাইবোনদের আপনাকে প্রস্তুত করতে সহায়তা করার জন্য ভাল ধারণা থাকতে পারে। পরিবার এবং বন্ধুবান্ধবরা যখন আপনি পড়াশুনা করতে বা ভয় পান তখন নৈতিক সমর্থনও সরবরাহ করতে পারে।
   • আপনার অন্য ধরণের সমর্থনের মতোই সংবেদনশীল সমর্থন প্রয়োজন। আপনি যদি কারও উপর নির্ভর করতে পারেন এবং আপনার ভয় বা উদ্বেগের সাথে তাদের সাথে কথা বলতে পারেন তবে আপনি সহানুভূতিশীল শ্রোতার সাথে প্রচুর অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এমনকি আপনার যদি ইন্টারনেট বা ফোনে বিশ্বাসী কেউ থাকে তবে কারও কাছে না থাকার চেয়ে এটি ভাল।
4. নিশ্চিন্ত থাকুন। এমন কিছু করুন যা আপনাকে প্রতিদিন স্বাচ্ছন্দ্য দেয় যেমন আপনার প্রিয় সংগীত শুনতে, হাঁটতে হাঁটতে যাওয়া, সাঁতার কাটতে যাওয়া, পোষা প্রাণীর সাথে সময় কাটাতে বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুর সাথে কথা বলা। এটি আপনাকে অধ্যয়নের সময় শিথিল হতে এবং অন্য এবং বিশ্বের সাথে সংযুক্ত বোধ করার অনুমতি দেয়। আপনি সময়ে সময়ে শিথিল করতে শিথিল অনুশীলন, ধ্যান করতে বা আপনার পিছনে শুয়ে থাকতে পারেন।

পরামর্শ

• আপনাকে পরীক্ষা করার জন্য কাউকে সন্ধান করুন বা শাস্ত্রগুলি পড়ুন, সেগুলি আপনার হাত দিয়ে coverেকে রাখুন এবং তারা যা বলে তা পুনরাবৃত্তি করুন। এটি আপনার স্মৃতিশক্তি উন্নত করবে এবং আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করবে।
• অর্থহীন নোট তৈরি করবেন না বা কেবল টেক্সটের বড় অংশগুলি অনুলিপি করবেন না। পুরানো পরীক্ষা এবং পরীক্ষাগুলি অধ্যয়ন করুন যাতে আপনি দেখতে পারেন কোন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা যেতে পারে। পরীক্ষায় প্রদর্শিত হতে পারে এমন বিষয়ের উপর আপনার অধ্যয়ন সেশনগুলি বেস করুন। উপরে বর্ণিত হিসাবে, অধ্যয়নকালে একটি সক্রিয় মনোভাব গ্রহণ করা জরুরী যাতে আপনি আপনার অধ্যয়নের অধিবেশনগুলির থেকে সর্বাধিক সুবিধা অর্জন করতে পারেন।
• আত্মবিশ্বাসী হও. আপনি যদি নিজের পরীক্ষাগুলি সম্পর্কে আশাবাদী হন তবে আপনি উপাদানটি আরও দ্রুত শোষিত করবেন এবং যখন আপনার প্রয়োজন হবে তা মনে রাখবেন।
• আপনি যে উপাদানটি অধ্যয়ন করছেন তা অন্য কারও কাছে শেখান - আপনি অন্য কাউকে যা বলছেন তার 95% শিখবেন।
• বিকল্প কোর্স। আপনি কোন বিষয়গুলিতে ভাল এবং কোনটি আপনার পক্ষে ভাল নয় এবং তা আপনার অধ্যয়নের পরিকল্পনায় পরিবর্তিত হন তা জেনে নিন। এইভাবে আপনি একবারে সমস্ত কঠিন বিষয়গুলি নিজেকে শিখতে বাধ্য করবেন না, তবে আপনি আরও মজার বিষয়গুলির সাথে কৌশল সংক্রান্ত তথ্যটি বিকল্পতর করতে পারেন।
• স্টাডি কার্ডগুলি তৈরি করুন যার উপর আপনি উপাদানটি লেখেন এবং গুরুত্বপূর্ণ তথ্যকে আন্ডারলাইন করেন। আপনার পাঠ্যপুস্তক থেকে সমস্ত কিছু অনুলিপি করবেন না! পুরানো পরীক্ষার কাগজপত্র তৈরি করুন। পরীক্ষার প্রশ্নের উত্তর কীভাবে দেওয়া যায় তা সন্ধান করুন যাতে আপনি যথাসম্ভব পয়েন্ট পান।
• শেখার আরও আকর্ষণীয় এবং মজাদার করার জন্য নতুন ক্রিয়াকলাপ যেমন আঁকানো বা মাইন্ড ম্যাপ তৈরির চেষ্টা করুন। আপনি বিষয়টিকে আরও সহজে মনে রাখতে সক্ষম হবেন।
• আপনি আপনার ফোনে আপনার অধ্যয়ন সেশনটি রেকর্ড করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বিছানায় যাওয়ার সময় আপনি যে টুকরো টুকরো টুকরোগুলি মনে করতে পারেন না সেগুলি কয়েকবার শুনতে পারেন। এইভাবে, পদার্থটি আপনার মাথায় আটকে যায়।
• আপনার বাবা-মা বা অন্য কোনও দায়িত্বশীল ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করুন যদি তারা কেবলমাত্র আপনার ফোন এবং অন্যান্য গ্যাজেটগুলি প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ের জন্য ব্যবহার করতে চান। নিজেকে বিভ্রান্ত না করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
• আরাম করুন এবং তাড়াহুড়ো করবেন না। আপনার পরীক্ষা বা পরীক্ষার আগের রাতে ভাল ঘুমানো সর্বদা ভাল। এটি আপনাকে বিষয়গুলির আরও বেশি মনে রাখতে সহায়তা করে।

প্রয়োজনীয়তা

• ফ্লিপচার্ট, আপনার অধ্যয়নের পরিকল্পনার জন্য একটি বড় কাগজের কাগজ বা একটি লেখার প্যাড।
• হাইলাইটার এবং আপনার অধ্যয়নের পরিকল্পনা আঁকার জন্য কোনও শাসক।
• থাম্বট্যাকস বা আঠালো স্ট্রিপগুলি আপনার অধ্যয়নের পরিকল্পনাটি কোথাও দৃশ্যমান স্থির রাখতে।