কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: কোন প্রত্যাশা ছাড়াই একটি তারিখে আপনার ক্রাশ জিজ্ঞাসা
• 3 অংশ 2: প্রত্যাখ্যান সঙ্গে ডিল
• 3 অংশ 3: একটি প্রত্যাখ্যান পরে চলমান

প্রত্যাখ্যান হওয়া ডেটিংয়ের একটি সাধারণ অংশ যা প্রত্যেকে সময়ে সময়ে অভিজ্ঞতা করে। পরে আপনি আঘাত বা বিব্রত বোধ করতে পারেন, এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনার প্রত্যাখ্যানের সাথে শর্তাবলীতে আসে এবং আবার ডেটিং শুরু করতে পারে।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: কোন প্রত্যাশা ছাড়াই একটি তারিখে আপনার ক্রাশ জিজ্ঞাসা

1. নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে সে হ্যাঁ বা না বলতে পারে। তারিখে কোনও মেয়েকে জিজ্ঞাসা করার সময়, মনে রাখবেন যে কোনও তারিখে আপনার কাছে জিজ্ঞাসা করা হলে "না" বলার অধিকার যেমন রয়েছে, ঠিক তেমন কোনও কারণেই তার "না" বলার অধিকার রয়েছে। যদি সে না বলে তবে নিজেকে শান্ত থাকার জন্য মনে করিয়ে দিন।
2. নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে প্রত্যাখ্যান সবার সাথে ঘটে। প্রত্যাখ্যান ডেটিংয়ের একটি অনিবার্য অংশ। এটি এমন কিছু বিষয় যা প্রত্যেকের সাথে করা হয় এবং আপনি যদি কাউকে ডেট করতে চান তবে আপনাকে সে সম্ভবত না বলার সম্ভাবনার মুখোমুখি হতে হবে। তারিখে কোনও মেয়েকে জিজ্ঞাসা করার আগে নিজেকে মনে করিয়ে দিন:
   • প্রত্যাখ্যান জীবনের একটি সাধারণ অঙ্গ।
   • প্রত্যেকে সময়ে সময়ে প্রত্যাখ্যান হয়।
   • প্রত্যাখ্যান হওয়া ব্যক্তিগত ব্যর্থতা নয়।
3. তার জিজ্ঞাসাআপনি পারেন হিসাবে পরিষ্কার। আপনি প্রস্তুত হয়ে গেলে আত্মবিশ্বাসের সাথে তার কাছে যান এবং তারিখে তাকে জিজ্ঞাসা করুন। নিশ্চিত করুন যে তিনি জানেন যে আপনি তাকে কেবল বন্ধু হিসাবে নয় রোম্যান্টিক অভিপ্রায় দিয়ে ডেটিং করছেন। একটি ক্লিচড পিকআপ লাইন বা সৃজনশীল প্রস্তাব ব্যবহার করার দরকার নেই, আপনি কীভাবে অনুভব করছেন সে সম্পর্কে যতটা সৎ এবং আন্তরিক হতে পারেন।
   • যদি সম্ভব হয় তবে নির্দিষ্ট তারিখে আপনার পছন্দেরটিকে জিজ্ঞাসা করুন। উদাহরণস্বরূপ, জিজ্ঞাসা করুন, "আপনি কি একসাথে সিনেমাতে যেতে চান?" পরিবর্তে, "আপনি কি একসাথে কিছু করতে চান?"
   • এমনকি যদি আপনি এটি ভীতিজনক মনে করেন তবে এটিকে বন্ধ করার চেষ্টা করবেন না। এটি করার ফলে আপনি প্রত্যাখ্যানের সম্ভাবনা সম্পর্কে আরও ঘাবড়ে যাবেন।
4. আপনার পছন্দ মত উত্তরটি গ্রহণ করুন। যদি তিনি "না," বলেন তবে তাকে "আপনি কি নিশ্চিত?" এই জাতীয় কথা বলে পুনর্বিবেচনা করতে বলবেন না? পরিবর্তে, তার সিদ্ধান্ত গ্রহণ করুন। এটি করে আপনি তার শ্রদ্ধা বজায় রাখবেন এবং নিজেই কিছু বন্ধ পাবেন find
   • যদি সে না বলে, "ঠিক আছে, আমাদের জানানোর জন্য ধন্যবাদ" বা "শীতল, আমি আশা করি আমরা এখনও বন্ধু হতে পারি like" এর মতো কিছু বলুন।
   • আপনার পছন্দের ব্যক্তিটি যদি তাকে বোঝানো বা তাকে জিজ্ঞাসা করার পরে আপনাকে বিব্রত করার চেষ্টা করে তবে এটি তার নিজের ব্যক্তিগত নিরাপত্তাহীনতার লক্ষণ। বিনীতভাবে কথোপকথনটি শেষ করুন এবং এখান থেকে সরে আসুন।

3 অংশ 2: প্রত্যাখ্যান সঙ্গে ডিল

1. মনে রাখবেন প্রত্যাখ্যান ব্যক্তিগত আক্রমণ নয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, রোমান্টিক প্রত্যাখ্যান আপনার চরিত্রের সমালোচনা নয়। যদি কোনও মেয়ে সিদ্ধান্ত নেয় যে সে আপনাকে তারিখ করতে চায় না, তার অর্থ এই নয় যে সে আপনাকে অপছন্দ করে বা এমনকি আপনাকে অপ্রতিহত বলে মনে করে thinks প্রত্যাখ্যানের প্রতিটি ক্ষেত্রে পৃথক হলেও সাধারণ থ্রেড আপনি প্রত্যাখ্যান করা হয়নি, বরং তারিখের জন্য আপনার অনুরোধ।
2. নিজেকে দুঃখ দেওয়ার সময় দিন। প্রত্যাখ্যানের পরে, নিজেকে নিজের মতো করে আসা কোনও আবেগ অনুভব করতে ভয় বোধ করবেন না। দুঃখ, ক্রোধ, ভয়, এবং অনুরূপ অনুভূতিগুলি প্রত্যাখ্যানের একটি প্রাকৃতিক অঙ্গ এবং সেগুলি এখনই প্রক্রিয়াজাত করা ভবিষ্যতে চালিয়ে যাওয়া আরও সহজ করে তুলবে।
   • যখন আপনি একা থাকবেন তখন কাঁদতে বা চিৎকার করতে ভয় করবেন না।
   • আপনি যদি পারেন তবে আপনার অনুভূতিটি ঘনিষ্ঠ বন্ধু, পরিবারের সদস্য বা থেরাপিস্টের সাথে আলোচনা করুন। একজন সমর্থক, বোঝাপড়া ব্যক্তির সাথে আপনার আবেগগুলি ভাগ করে নেওয়া আপনার মানসিক সুস্থতায় একটি বিশাল পার্থক্য আনতে পারে।
3. কেন তিনি না বলেছিলেন তা ভেবে দেখুন। প্রত্যাখাত হয়ে ফিরে আসাটা বেদনাদায়ক হতে পারে, যদিও দুঃখের পরে এটি আপনাকে কী ঘটেছিল তা আরও ভালভাবে বুঝতে এবং কিছুটা বন্ধ পেতে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি ভাবেন যে সে না বলেছিল কারণ আপনার সম্পর্কে এমন কিছু আছে যা সে পছন্দ করে না, তবে ভাবুন এটি আপনার পক্ষে আরও ভাল পরিবর্তন বা পছন্দসই বিষয় whether এছাড়াও, মনে রাখবেন যে তিনি আপনার সাথে কোনও সম্পর্ক রাখার কোনও কারণ নেই বলেই থাকতে পারেন এমন প্রচুর কারণ রয়েছে যেমন:
   • সে ডেটে খুব ব্যস্ত।
   • আপনার কাছ থেকে তার আলাদা যৌন দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে।
   • তিনি ব্যক্তিগত বা মানসিক সমস্যার প্রক্রিয়া করছেন।
   • ইতিমধ্যে তার একটি রোম্যান্টিক অংশীদার রয়েছে।
   • সে অন্য কারও পছন্দ করে।
   • তিনি সিঙ্গেল থাকতে পছন্দ করেন।
4. আপনার পছন্দ মতো ব্যক্তির সাথে কিছুটা অস্বস্তি বোধ করলেও তার সাথে সুন্দর হন। আপনার ক্রাশ যদি আপনি প্রায়শই দেখেন তবে প্রত্যাখ্যানের পরে কিছুটা অস্বস্তি বোধ করা স্বাভাবিক। সময়ের সাথে সাথে আপনার স্নায়ুগুলি এবং আপনার ক্রাশগুলি শান্ত হয়ে যাবে এবং আপনার স্বাভাবিক বন্ধুত্ব অব্যাহত রাখতে পারে। ততক্ষণ আপনি নিজের ক্রাশের মতো সুন্দর, বন্ধুত্বপূর্ণ এবং ভদ্র হওয়ার চেষ্টা করুন।
   • আপনি তাকে দেখলে "হাই" বলুন।
   • হাসি এবং জিজ্ঞাসা করুন তিনি যখন কাছে আছেন তখন সে কী করছে।
   • কেবল তাকে বন্ধুর মতো আচরণ করুন এবং শেষ পর্যন্ত আপনি একে অপরের চারপাশে আরও ভাল বোধ করবেন।

3 অংশ 3: একটি প্রত্যাখ্যান পরে চলমান

1. অন্যান্য লোকের সাথে সময় কাটান। প্রত্যাখ্যান একটি লুকানো আশীর্বাদ হতে পারে যদি এটি আপনাকে অন্যের সাথে সুখ খুঁজে পেতে সহায়তা করে। বন্ধুদের সাথে মানসম্পন্ন সময় ব্যয় করুন এবং এমন সামাজিক জমায়েতে যান যা আপনি সাধারণত আপনার প্রত্যাখ্যানের পিছনে থেকে যান না। আপনি যদি যথেষ্ট ভাল বোধ করেন তবে অন্য ক্রাশকে জিজ্ঞাসা করুন বা অন্ধ তারিখে যান।
   • নতুন সম্পর্কের অন্বেষণে, আপনি কেবল নিজের আগের ক্রাশের চেয়েও বেশি কাউকে পছন্দ করতে পারেন।
2. ব্যক্তিগত স্বার্থ অনুসরণ করে নিজেকে ব্যস্ত রাখুন। শুরু করার জন্য, সম্পূর্ণ নতুন শখ বা একটি পুরানো ক্রিয়াকলাপটি বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন যা আপনি কিছু সময়ের জন্য ব্যবহার করেননি। যদি এটি আপনার মন দখল করার পক্ষে যথেষ্ট না হয় তবে আপনি যে ব্যক্তিগত লক্ষ্যটি অর্জন করতে চান সেটি নির্ধারণের চেষ্টা করুন। আপনি নিজেকে ব্যস্ত রাখতে পারেন এমন কয়েকটি দুর্দান্ত লক্ষ্যগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • ম্যারাথন বা অন্যান্য অ্যাথলেটিক ইভেন্টে প্রতিযোগিতা করার প্রশিক্ষণ।
   • একটি শর্ট স্টোরি, চিত্রকলা বা একটি শর্ট ফিল্মের মতো শিল্পের কাজ তৈরি করুন।
   • রান্না করা বা কাঠের কাজ করার মতো সম্পূর্ণ নতুন দক্ষতা শেখা।
3. আপনার ক্রাশটিকে আবার জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনি মনে করেন তার অনুভূতিগুলি পরিবর্তিত হয়েছে। এমনকি যদি কোনও মেয়ে আপনাকে একবার নির্দেশ করে তবে আপনি ভবিষ্যতে তার সাথে ডেট করতে সক্ষম হতে পারেন। প্রাথমিক প্রত্যাখ্যানের পরে, আপনার ক্রাশকে তার যতটা প্রয়োজন ব্যক্তিগত স্থান দিন এবং একটি ভাল বন্ধু হওয়ার চেষ্টা করুন। যদি আপনি দু'জন একে অপরের নিকটবর্তী হন বা সে যদি আপনার সাথে ফ্লার্ট করতে শুরু করে তবে আপনি তাকে আবার জিজ্ঞাসা করার বিষয়ে ভাবতে চাইতে পারেন।
   • যদিও এটি সিনেমাগুলিতে কাজ করতে পারে, তবুও "না" বলার পরে অবিচ্ছিন্নভাবে কোনও মেয়েকে অনুসরণ করা অত্যন্ত হতাশাজনক এবং চরম অসম্মানজনক।