কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: অপরিণত আচরণ বুঝতে
• পদ্ধতি 2 এর 2: একটি সংবেদনশীল অপরিপক্ক ব্যক্তির সাথে আচরণ
• পদ্ধতি 3 এর 3: আক্রমণাত্মক অপরিণত আচরণের প্রতিক্রিয়া
• পরামর্শ
• সতর্কতা

এটি পছন্দ করুন বা না করুন, আমরা সকলেই এক অসম্ভব অপরিণত ব্যক্তি (সম্ভবত কোনও কাজ বা স্বেচ্ছাসেবীর পরিস্থিতিতে) বৈঠক শেষ করি। এটি আপনার সংবেদনশীল জীবন, আপনার সামাজিক জীবন এবং আপনার সম্পূর্ণ দৃষ্টিকোণের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। কিছুটা বোঝাপড়া, আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এবং অনুশীলনের মাধ্যমে এই জাতীয় ব্যক্তির সাথে আচরণ করা সহজ হয়ে যাবে।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: অপরিণত আচরণ বুঝতে

1. ব্যক্তির বয়স বিবেচনা করুন। অপরিপক্ক শব্দের অর্থ "পুরোপুরি বিকাশ নেই" " প্রকৃতির দ্বারা, ব্যক্তি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে তা বুঝতে পারে না। ব্যক্তি যত কম বয়সী তত বোঝা আরও কঠিন হতে পারে। কিশোর অপরিপক্কতা সম্পর্কে সচেতন হন।
   • উদাহরণস্বরূপ, একটি ছোট ছেলে স্তন এবং পেনিসে মজা করে, তার বন্ধুদের নিয়ে মজা করে, তার নাক বাছাই করে এবং সাধারণত সন্তানের মতো আচরণ করে অপরিণত হতে পারে। অপ্রীতিকর হলেও, এটি তাদের বয়সের কারও পক্ষে সাধারণ আচরণ হতে পারে এবং আপনার সম্ভবত এটি এড়ানো উচিত। অল্প বয়স্ক লোকদের আপনার ক্রোধের সাথে প্রতিক্রিয়া জানানোর আগে জায়গা বড় হওয়ার এবং পরিপক্ক হওয়ার অনুমতি দিন।
   • অন্যদিকে, প্রাপ্তবয়স্ক, যিনি অন্যথায় পরিপক্ক হয়ে উঠেন (যেমন, যে কেউ বার্ট জোকসকে পিছনে ফেলে রেখেছেন) তার মধ্যে এখনও মানসিক পরিপক্বতার ঘাটতি থাকতে পারে - অন্যকে অবজ্ঞা করা ভাবুন, নিজের ভুলগুলি স্বীকার করতে না পেরে বা ইচ্ছাকৃতভাবে চেষ্টা করার চেষ্টা করুন আপনি alousর্ষা বা ক্রুদ্ধ।
2. আবেগগতভাবে পরিপক্ক এবং অপরিণত প্রতিক্রিয়াগুলি আলাদা করতে শিখুন। চরম পরিস্থিতি কখনও কখনও আবেগগতভাবে অপরিণত প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে, যা বয়সের রিগ্রেশন নামে পরিচিত যা প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুসুলভ আবেগের মধ্যে রেখাটি ঝাপসা করে দিতে পারে। যদি কেউ অপরিণত অবস্থায় প্রতিক্রিয়া দেখেন তবে আরও চিন্তাভাবনা করে জবাব দিন। প্রতিক্রিয়াটি একজন প্রাপ্তবয়স্ক বা শিশুসুলভ / অপরিপক্ক আবেগ কিনা তা নির্ধারণ করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
   • যে ব্যক্তি আবেগগতভাবে অপরিণত সে প্রতিক্রিয়াশীল হবে, নিজেকে শিকার হিসাবে দেখবে, আবেগের সাথে প্রতিক্রিয়া দেখাবে (তীব্র বা আবেগপ্রবণ প্রতিক্রিয়া যেমন বিস্ফোরক ক্রোধ, হঠাৎ কান্নাকাটি ফিট ইত্যাদি), আত্মকেন্দ্রিক থাকুন এবং স্ব-সুরক্ষায় নিযুক্ত হন, সর্বদা গ্রহণ করেন নিজের জন্য নিজের ক্রিয়াকলাপ বা অন্যকে ন্যায়সঙ্গত করা, চালাকি করা, ভীতি দ্বারা অনুপ্রাণিত হওয়া বা 'কিছু করার' অনুভূতি এবং ব্যর্থতা, অসুবিধা এবং প্রত্যাখ্যান এড়াতে হবে।
   • যে ব্যক্তি আবেগগতভাবে পরিপক্ক বলে মনে হয় অন্যের দৃষ্টিভঙ্গি শোনার জন্য উন্মুক্ত থাকবে, সক্রিয় হয়ে উঠবেন, বৃদ্ধির দ্বারা অনুপ্রাণিত হবেন এবং একটি দৃষ্টি বা উদ্দেশ্য নিয়ে কাজ করবেন, সে বাছাই করার কারণে সে অভিনয় করবে (তার বা তার মনে হয় না যে সে তার উচিত) , নিষ্ঠার সাথে অভিনয় করা (যার অর্থ আপনার নিজের মূল্যবোধের সাথে মিল রেখে কাজ করা)।
3. কেন কোনও ব্যক্তি আবেগগতভাবে অপরিপক্ক হতে পারেন তা বুঝতে পারেন। সংবেদনশীলভাবে অপরিণত ব্যক্তিরা তাদের আবেগকে মোকাবেলা করতে প্রায়ই অসুবিধা বোধ করেন এবং প্রায়শই কিছুটা জ্ঞানহীন অসহায়ত্বের মুখোমুখি হন, বা নিজের পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে বা নিজের জীবন উন্নতি করতে অক্ষম হওয়ার অনুভূতি। এটি হতে পারে কারণ সেই ব্যক্তি কখনই কঠিন আবেগগুলির মোকাবেলা এবং পরিচালনা করতে শিখেনি। অপরিণত আচরণ অনুপযুক্ত থাকলেও, আপনি যদি বুঝতে পারেন যে অন্য ব্যক্তি ভয়ে কাজ করছেন, এই অস্বস্তিকর আবেগ থেকে নিজেকে রক্ষা করার অনুভূতিটি বুঝতে পারলে এটি আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করতে পারে।
4. সম্ভাব্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি স্বীকার করুন। আপনি যার সাথে কথা বলছেন তিনি এডিএইচডি বা ব্যক্তিত্বের ব্যাধিতে ভুগতে পারেন। এই ধরণের কিছু শর্ত অপরিণত এবং বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ হতে পারে।
   • এডিএইচডি আক্রান্ত ব্যক্তিকে কেবল "অপরিপক্ক" বলে মনে হতে পারে তবে বাস্তবে একটি নিউরোডোপোভমেন্টাল ডিসঅর্ডার রয়েছে। তাকে বা অত্যধিক কথা বলার সমস্যা হতে পারে, মুরব্বি বা বাধা দেওয়া কথোপকথন দেখা দিতে পারে, হতাশার সাথে মৌখিকভাবে আক্রমণাত্মক প্রতিক্রিয়া জানাতে বা তাদের নিজস্ব আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে সমস্যা হতে পারে যা ফলস্বরূপ ক্রোধ বা অশ্রুস্রোতের দিকে পরিচালিত করে।
   • বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডারটি প্রায়শই দৃ mood় মেজাজের দোলের সাথে থাকে।
   • অসামাজিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধিজনিত লোকেরা প্রায়শই নির্দয় হন এবং আপনার অনুভূতিগুলিকে সম্মান করার ক্ষমতাটির অভাব থাকে।
   • নাট্য ব্যক্তিত্বের ব্যাধিজনিত কেউ মনোযোগ আকর্ষণ করতে খুব আবেগপ্রবণ হতে পারে এবং যখন সে মনোযোগের কেন্দ্র না হয় তখন অস্বস্তি বোধ করতে পারে।
   • নারকিসিজম এমন লোকদের মধ্যে ঘটে যারা নিজেকে অত্যধিক গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করেন এবং অন্যের সাথে সহানুভূতি নেওয়ার ক্ষমতা কমিয়ে রাখেন, ফলস্বরূপ দুর্বলতা যা আক্রমণের কারণ হতে পারে।

পদ্ধতি 2 এর 2: একটি সংবেদনশীল অপরিপক্ক ব্যক্তির সাথে আচরণ

1. বুঝুন যে আপনি কাউকে পরিবর্তন করতে বাধ্য করতে পারবেন না। সত্য কথাটি, এটি আপনার লড়াইয়ের লড়াই নয় - যদি ব্যক্তি তাদের আচরণগুলি স্বীকৃতি দিতে এবং এটি পরিবর্তনের পদক্ষেপ নিতে রাজি না হয় তবে আপনি খুব সামান্যই করতে পারেন। সংবেদনশীল অপরিপক্ক ব্যক্তির পক্ষে এটি বুঝতে অসুবিধা হতে পারে যে তাকে বদলাতে হবে, কারণ মানসিক অপরিপক্কতার একটি বৈশিষ্ট্য হল আপনি নিজের খারাপ আচরণের জন্য আপনি অন্য লোককে বা পরিস্থিতিতে দোষারোপ করেন।
   • আপনি নিজেরাই আচরণ করতে পারেন - আপনি সেই ব্যক্তিকে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানান এবং আপনি তাদের সাথে কতটা সময় ব্যয় করেন তা কেবল আপনি নিজেরাই নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
2. ব্যক্তির সাথে আপনার যোগাযোগ সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন। ব্যক্তির অপরিপক্কতার তীব্রতার উপর নির্ভর করে এবং তার পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক, যোগাযোগ এড়ানো প্রয়োজন হতে পারে। অপরিণত ব্যক্তি যদি আপনার অংশীদার হয় তবে আপনার অংশীদার পরিবর্তন করতে রাজি না হলে আপনাকে সম্পর্কটি শেষ করতে হতে পারে। ব্যক্তি যদি এমন কেউ হয় যা আপনি আপনার জীবন থেকে সরাতে পারবেন না, যেমন বস, সহকর্মী বা পরিবারের সদস্য, যতটা সম্ভব যোগাযোগের সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন।
   • যতটা সম্ভব সংক্ষিপ্তভাবে অন্য ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ রাখুন। কথোপকথনটি কেটে দেওয়ার জন্য ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং এর মতো কিছু বলুন, "এটি ছোট করার জন্য আমি দুঃখিত, তবে আমি একটি বড় প্রকল্পের মাঝামাঝি এবং আমার কাজটিতে ফিরে আসার দরকার আছে" "
   • সামাজিক অবস্থার মধ্যে থাকা ব্যক্তিটিকে এড়াতে এবং আপনার অন্যান্য বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের সাথে কথা বলার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
3. দৃser়ভাবে যোগাযোগ করুন। একটি আবেগগতভাবে অপরিপক্ক ব্যক্তি হেরফের এবং স্বার্থকেন্দ্রিক হতে পারে, তাই আপনার যদি তাদের সাথে যোগাযোগের প্রয়োজন হয় তবে পরিষ্কার এবং দৃser় হওয়ার চেষ্টা করুন। দৃser়তার অর্থ আক্রমণাত্মক নয় - এর অর্থ পরিষ্কার, শ্রদ্ধাশীল হওয়া এবং একই সাথে অন্যের প্রয়োজন, অনুভূতি এবং সম্মানের প্রতি শ্রদ্ধা রেখে "আপনার কী প্রয়োজন" বলা হচ্ছে। সংক্ষেপে, আপনার কী প্রয়োজন তা নির্দেশ করুন এবং ফলাফলটি ছেড়ে দিন।
   • এটি বুঝতে হবে যে আপনি যখন প্রাপ্তবয়স্ক উপায়ে আপনার প্রয়োজনীয়তাগুলি যোগাযোগ করেন তখনও অপরিণত ব্যক্তি সর্বদা প্রাপ্তবয়স্কদের মতো প্রতিক্রিয়া জানায় না।
   • এই উইকিটি পড়ার দ্বারা দৃ as়তর হওয়া সম্পর্কে আরও জানুন: [দৃser়চেতা হওয়া | দৃ As় হওয়া]]।
4. ব্যক্তির সাথে কথা বলুন। আপনি যদি ভাবেন যে ব্যক্তিটি প্রতিক্রিয়ার জন্য উন্মুক্ত এবং আপনি যদি কেউ আপনার জীবনে রাখতে চান তবে তাদের আচরণ সম্পর্কে তাদের সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন। অন্য ব্যক্তির পক্ষ থেকে একটি প্রতিরক্ষামূলক মনোভাবের জন্য প্রস্তুত করুন, যা আপনার বার্তাটি খুঁজে পেতে অসুবিধা করতে পারে। আপনি এমনকি পরামর্শ দিতে পারেন যে ব্যক্তি অপরিপক্ক আচরণ এবং ব্যক্তি কীভাবে এটি সম্পর্কে কিছু করতে পারে সে সম্পর্কে অন্য কারও সাথে কথা বলে।
   • অপরিণত আচরণ এবং এটি আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করে তার নাম দিন। উদাহরণস্বরূপ: "আপনি যদি বাড়ির আশেপাশে আর সহায়তা না করেন তবে এটি আমার পক্ষে অনেক বেশি। আপনি দয়া করে আমাকে প্রতি সপ্তাহে সাহায্য করবেন? "তারপরে সেই ব্যক্তিকে প্রতিদিন নির্দিষ্ট জিনিস দিন যে সে সহায়তা করতে পারে।
   • আপনি অন্যটিকে মনে করিয়ে দিতে পারেন যে পরিবর্তনটি খুব কঠিন হতে পারে তবে তারা চাইলে তাদের বাড়তে ও পরিপক্ক হতে সহায়তা করতে আপনি সেখানে থাকতে চান।

পদ্ধতি 3 এর 3: আক্রমণাত্মক অপরিণত আচরণের প্রতিক্রিয়া

1. উপেক্ষা করুন ব্যক্তি এবং অন্য কিছু ফোকাস। অপরিপক্ক ব্যক্তি যখন আপনার মনোযোগ বা প্রতিক্রিয়া জানার চেষ্টা করছেন এটি এটি সবচেয়ে সহজ উপায় এবং সহজ প্রতিক্রিয়া। আচরণের প্রতিক্রিয়া জানিয়ে, আপনি অন্য কী চান তা দিয়ে যান এবং তাদের অপরিপক্ক ক্রিয়াকে শক্তিশালী করেন। ব্যক্তিকে উপেক্ষা করা সম্ভবত তাদের হতাশ করবে কারণ আপনার উপর আক্রমণটি ব্যর্থ হয়েছে এবং তাদের হাল ছেড়ে দিতে বাধ্য করবে।
   • অপরিণত ব্যক্তি যদি ধৈর্য হারায় বা তর্ক করার চেষ্টা করেন, তবে আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ হ'ল সেই ব্যক্তির আপনাকে বিরক্ত করার চেষ্টা থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করা জরুরী।
   • ব্যক্তি থেকে দূরে তাকান। আপনার মাথা বা চোখ সরিয়ে নিন। এটি কেবল ব্যক্তির উপস্থিতি স্বীকার করে না।
   • অন্য দিকে আপনার পিছনে ঘুরিয়ে। এমনকি অন্য ব্যক্তিটি যদি আপনাকে চক্ষু দেখার জন্য আপনার চারপাশে চেনাশোনা করে তবে আপনি আবার ঘুরে ফিরে যান।
   • চলে যাও। লক্ষ্য অনুসরণ করে চালান, যতক্ষণ না অন্য অনুসরণ যতক্ষণ না সম্ভব তত দ্রুত এড়ানো।
   • আপনি পরিষ্কারভাবে ব্যস্ত থাকায় উপেক্ষা করার চেষ্টা করুন। যখন ব্যক্তিটি সারাক্ষণ ফোনে থাকে তখন কারও সাথে কথা বলা বা বিরক্ত করা খুব কঠিন। আপনি এতটা শোষিত হয়ে উঠবেন যে আপনি অন্যটির দিকে খেয়াল করবেন না।
2. ব্যক্তিটিকে আপনাকে একা থাকতে বলুন। যদি ব্যক্তিটি ছাড়ার বা ছেড়ে যাওয়ার কোনও কারণ না দেখেন তবে আপনার পক্ষে সামান্য সংঘাতের প্রয়োজন হতে পারে এবং এটি পরিষ্কার করে দেওয়া উচিত যে আপনার পক্ষে তাদের জন্য সময় নেই। আপনার সমস্ত সাহস সংগ্রহ করুন এবং বিনীতভাবে একা থাকতে বলুন, একই সময়ে নিজেকে বিষাক্ত পরিবেশ থেকে দূরে সরিয়ে রাখুন। নিম্নলিখিত পদ্ধতির একটি ব্যবহার করে দেখুন:
   • সরাসরি হয়ে সরাসরি তাকে বা তাকে তদন্ত করুন: "দয়া করে এখনই আমাকে একা ছেড়ে যান। আমি একটি খারাপ মেজাজ আছি. "
   • বিন্দুতে যান এবং যা চান তা বলুন: "আমাকে একা ছেড়ে দিন।"
   • দায়িত্ব গ্রহণ করুন: "আমি আলোচনার মতো অনুভব করি না। আলাচনা এখানেই সমাপ্ত. "
   • স্কিপ প্লেট কৌশলটি ব্যবহার করুন। আপনার প্রত্যাখাতাকে বারবার বলে, "এই কথোপকথনটি শেষ হয়েছে।" এই কৌশলটি প্রয়োগ করার সময় শান্ত থাকুন এবং চলে যাওয়ার চেষ্টা করুন।
3. ব্যক্তিকে তার কর্ম সম্পর্কে অবহিত করুন। ব্যক্তিটি বুঝতে পারে না যে তারা অপরিণত আচরণ করছে। বড় হওয়ার এক অংশটি কম বয়সী এবং / বা কম পরিপক্কদের সাথে যোগাযোগ করা শিখছে। যে অপরিণত ব্যক্তিকে আপনাকে হয়রান করছেন তার মুখোমুখি হওয়া এবং তাদের জানাতে যে এই জাতীয় আচরণ অনুপযুক্ত the ব্যক্তি আপনাকে এড়াতে পারে।
   • সোজা হয়ে থাকতে সাহায্য করতে পারে, "আমি আপনার আচরণের প্রশংসা করি না। বন্ধ কর.'
   • কেবল অন্য ব্যক্তিকে নিজের আচরণ সম্পর্কে সচেতন করুন: "আপনি খুব অপরিণত আচরণ করেন। আমাকে বিরক্ত করা বন্ধ করো. "
   • আপনার উত্তরটি একটি প্রশ্ন হিসাবে সূচনা করুন: "আপনি কী এখন বুঝতে পারেন যে আপনি এখন কতটা অপরিপক্ক আচরণ করছেন?"
4. আগুন দিয়ে লড়াই করার তাগিদকে প্রতিহত করুন। আপনি ব্যক্তির কাছে অপরিপক্ক প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং তাদের নিজস্ব ওষুধের স্বাদ দেওয়ার জন্য প্রলুব্ধ হতে পারেন, এটি মারাত্মকভাবে পিছিয়ে যেতে পারে। যদি আপনি এই ব্যক্তির সাথে কাজের পরিস্থিতিতে আচরণ করছেন তবে আপনার অপরিণত আচরণ "আপনাকে" সমস্যার মধ্যে ফেলতে পারে। তদতিরিক্ত, একজন অপরিপক্ক ব্যক্তিকে বিরক্ত করা বিপজ্জনকও হতে পারে যিনি আক্রমণাত্মক বা স্বল্প-স্বভাবেরও হন। যদি আপনি সেই ব্যক্তিকে প্রতিক্রিয়া জানাতে প্রলুব্ধ হন, প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি হন, প্রত্যাহার করুন এবং অন্য ব্যক্তির থেকে দূরে থাকুন।
5. সহায়তা পান যদি ব্যক্তি আগ্রাসী হন এবং আপনাকে বিরক্ত করা বন্ধ না করেন তবে একজন আইনজীবী বা পুলিশ দেখুন। কেউ আপনাকে বিরক্ত বা স্পর্শ করা উচিত নয়। আপনাকে বিরক্ত করা বন্ধ করার জন্য এই লোকেদের বাইরের হস্তক্ষেপ দরকার এবং তারা সম্ভবত অবধি থামতে পারবেন যতক্ষণ না কেউ প্রভাব ফেলতে সক্ষম হন যা তারা উপেক্ষা করতে পারে না। কয়েকটি সম্ভাব্য বিকল্প রয়েছে:
   • আপনার সামাজিক সমর্থন নেটওয়ার্ক ব্যবহার করুন। যদি সেই ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ অপরিহার্য না হয় তবে আপনার বন্ধু, পরিবারের সদস্য, শিক্ষক বা পরামর্শদাতা, বস বা আপনার বিশ্বাসী এমন কাউকে খুঁজে নিন এবং সহায়তা চাইতে পারেন।
   • সেই ব্যক্তিকে বলুন যে আপনি পুলিশে ফোন করতে চলেছেন। কর্তৃপক্ষের হুমকি আপনাকে বিরক্ত করা বন্ধ করতে যথেষ্ট পরিমাণে তাকে ভয় দেখাতে পারে।
   • পুলিশ ডাকো. আপনি যদি নিজের সুরক্ষার জন্য ভয় পান এবং / বা ব্যক্তি আপনাকে হেনস্থা করে, আপনাকে হুমকি দেয়, লাঠিপেটা করে, বা সহিংস হয়, পুলিশ হস্তক্ষেপ করতে সক্ষম হতে পারে, বা আপনি বিষয়টি পুলিশকে জানাতে পারেন। প্রতিটি ঘটনার বিষয়ে বিস্তারিত নোট নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন যাতে আপনার হয়রানির রেকর্ড থাকে এবং এটি কত দিন ধরে চলেছে।
   • হয়রানির উদাহরণ: হুমকি, বারবার ফোন কল, টেক্সট বার্তা, ই-মেইল, নোট বা অন্য পরিচিতি, কারও অনুসরণ করে, ব্ল্যাকমেইল করা, গাড়ির টায়ার কাটা।
   • একটি সংযম আদেশের জন্য অনুরোধ বিবেচনা করুন। আইন দেশে একেক দেশে পরিবর্তিত হয়, তবে যখন আপনি বাধা আদেশের জন্য আবেদন করার কথা আসে তখন আপনি আপনার বিকল্পগুলি সম্পর্কে পুলিশ বা কোনও আইনজীবীর সাথে কথা বলতে পারেন।

পরামর্শ

• একটা গভীর শ্বাস নাও. এই ব্যক্তির উপর আপনার ক্রোধ শীতল করবেন না, বা আপনি তাদের স্তরে ডুবে গেছেন এবং তাদের জিততে দিন।
• আবেগপ্রবণ আচরণ করবেন না। আপনার যা কিছু ঘটুক না কেন, সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য কিছুক্ষণ সময় নিন বা কিছু বলুন।
• মতবিরোধগুলি প্রক্রিয়া করা এবং এখনও শান্ত থাকা গুরুত্বপূর্ণ। ভয়েস তুলবেন না। নিঃশব্দে সেই ব্যক্তিকে জানাতে দিন যে আপনি তর্ক করতে চান না, তবে সম্ভবত বিষয়টি নিয়ে কথা বলতে সহায়তা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি চিৎকার শুরু করলে ক্ষমা প্রার্থনা করুন। আন্তরিক হন এবং এটি তাদের প্রতিরক্ষাটিকে যথেষ্ট পরিমাণে ভেঙে দিতে পারে যাতে অন্য ব্যক্তির প্রতিক্রিয়ায় যুক্তি ফিরে আসে।

সতর্কতা

• একজন ব্যক্তি যিনি সাধারণত তার বয়স এবং তার আপত্তিজনক বুলি ব্যবহার করেন না তার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। আপনার যদি মনে হয় যে আপনাকে বকুনি দেওয়া হচ্ছে, তবে অন্য সহায়তা নিন।