কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 2 অংশ 1: ​​এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন
• পার্ট 2 এর 2: যোগাযোগ উন্নতি
• পরামর্শ
• সতর্কতা

সুতরাং আপনি আপনার মায়ের সাথে সর্বাধিক লড়াই করেছেন এবং নিজেকে নিজের ঘরে আটকে রেখে সমস্ত যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, তবে অবশ্যই এটি কার্যকর হবে না। কিছু দিন আপনার মনে হতে পারে আপনি নিজের মাকে আপনার জীবন থেকে পুরোপুরি সরিয়ে নিতে চান। আপনার এটা করা উচিৎ না. আপনার মায়ের সাথে সম্পর্কটি আপনার মধ্যে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক এবং আপনাকে সংশোধন করার জন্য একটু চেষ্টা করা প্রয়োজন।

পদক্ষেপ

2 অংশ 1: ​​এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন

1. কিছুক্ষণ একে অপরের থেকে দূরে সরে যান। আপনার মাকে শিথিল করুন এবং নিজেকে সমস্ত কিছু সম্পর্কে ভাবতে সময় দিন। আপনারা উভয়কে শান্ত থাকার মতো জায়গা থাকতে পারলে ঘর থেকে বেরোন। বন্ধুদের সাথে সময় কাটান বা আরও পরিষ্কারভাবে চিন্তা করতে হাঁটুন। আপনি যদি শাস্তি পেয়ে থাকেন এবং বাড়ি ছেড়ে চলে যেতে না পারেন তবে শান্ত হওয়ার অন্যান্য পদ্ধতির চেষ্টা করুন, যেমন গান শুনতে বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুকে কল করা।
2. যুক্তিতে আপনার নিজের ভূমিকাটি বিশ্লেষণ করুন। সম্ভাবনাগুলি হ'ল, যদি আপনার এবং আপনার মায়ের মধ্যে মতবিরোধ হয় তবে আপনি তাকে ভয়ানক কথা বলেছিলেন, যেমন শপথ করা কথা বা তিনি কুরুচিপূর্ণ। আপনি কি লড়াইয়ের দিকগুলি দেখতে পাচ্ছিলেন যেগুলি আপনার দোষ ছিল? আপনি একটি নিয়ম ভঙ্গ করেছেন? তুমি কি কসম খেয়েছ? আপনার স্কুলে খারাপ গ্রেড ছিল? বা আপনাকে কিছু করার অনুমতি দিতে না চাওয়ায় আপনি কি তার প্রতি ক্ষিপ্ত?
   • তর্কে আপনার নিজের ভূমিকা সম্পর্কে ভাবুন এবং কমপক্ষে তিনটি জিনিস সনাক্ত করার চেষ্টা করুন যা আপনি জানেন যে আপনি ভুল করেছেন। এটি পরে আন্তরিক ক্ষমা চাওয়ার প্রকাশে আপনাকে সহায়তা করবে।
   • লড়াইগুলি মাঝে মধ্যে ঘটে যখন আমরা খারাপ মেজাজে থাকি, ক্লান্ত বা ক্ষুধার্ত হই। এই পরিস্থিতিতেগুলির কোনও আপনার ক্ষেত্রে প্রাসঙ্গিক ছিল? আপনার স্কুলে খুব খারাপ দিন কাটানোর কারণে আপনি কি নিজের মন থেকে বাইরে গেছেন?
3. তার দৃষ্টিকোণ থেকে সবকিছু দেখার চেষ্টা করুন। এখন আপনার পক্ষে যুক্তিটি কী কী ভুল হয়েছে সে সম্পর্কে ভাল ধারণা রয়েছে, এটি আপনার মায়ের দৃষ্টিভঙ্গি থেকে দেখার চেষ্টা করুন। সে কি ক্লান্ত হয়ে বাড়ি থেকে এসেছিল? সে কি অসুস্থ নাকি ভাল বোধ করছে না? সে যখন অন্য কিছু করছিল তখন আপনি কি তাকে অভিযোগ বা অপমানজনক বক্তব্য দিয়ে আক্রমণ করেছিলেন?
   • বছরের পর বছর ধরে, পরামর্শদাতারা লোকদের যখন স্ব-যত্নের প্রয়োজন হয় তা সনাক্ত করতে এবং উত্তপ্ত আলোচনা বা সিদ্ধান্ত এড়াতে কৌশল অবলম্বন করে। এর সংক্ষিপ্ত বিবরণটি ইংরেজিতে HALT এবং ক্ষুধার্ত, রাগান্বিত, একাকী এবং ক্লান্ত হয়ে দাঁড়িয়েছে। আপনার নিজের মেজাজ এবং আপনার মায়ের মূল্যায়ন করে ভবিষ্যতে অপ্রয়োজনীয় মতবিরোধগুলি এড়িয়ে চলুন।
4. টেবিল ঘুরিয়ে। প্রায়শই, কিশোর এবং অল্প বয়স্করা নির্দিষ্ট সিদ্ধান্ত সম্পর্কে তাদের বাবা-মায়ের চিন্তা বুঝতে পারে না। পিতামাতারা "না" বলে এবং এটিই আপনি শুনেন। আপনি সিদ্ধান্তের অন্তর্নিহিত কারণ দেখতে পাচ্ছেন না। আপনার মায়ের আচরণটি আরও ভালভাবে বুঝতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য, নিজেকে তার জুতোতে দাঁড়িয়ে নিজের সন্তানের সাথে কথা বলার কল্পনা করুন।
   • আপনার সন্তানের সাথে একই রকম লড়াইয়ে আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছিলেন? আপনি কি "হ্যাঁ" বা "না" বলতেন? আপনি কি আপনার চটকদার কথাবার্তা বা ছটফট মন্তব্য সহ্য করতে পারতেন? আপনার সন্তানের সুরক্ষার বিষয়টি কি আপনি যখন কোনও পাল্টা যুক্তি শুনতেন?
   • এই দৃষ্টিকোণ থেকে পিতামাতার বিষয়ে চিন্তাভাবনা আপনাকে আপনার মায়ের প্রতি আরও সহানুভূতি বজায় রাখতে এবং তার সিদ্ধান্তগুলি সম্পর্কে কিছুটা অন্তর্দৃষ্টি পেতে সহায়তা করবে।

পার্ট 2 এর 2: যোগাযোগ উন্নতি

1. তার কাছে যান এবং ক্ষমা প্রার্থনা. আপনি এবং আপনার মা উভয়ের যুক্তি থেকে সরে আসার পরে, ক্ষমা চাইতে তার কাছে যান। আপনার পিতা বা মাতা হিসাবে তাঁর অবস্থানের জন্য আপনার এখন নতুন স্তরের প্রশংসা করা উচিত। আপনার মায়ের কাছে যান এবং জিজ্ঞাসা করুন যে এখনই কথা বলা তাঁর পক্ষে সুবিধাজনক কিনা (এইচএলটি রাজ্যগুলি মনে রাখবেন)।
   • যদি সে কথা বলতে ঠিক থাকে তবে দুঃখিত বলে জানিয়ে শুরু করুন। আপনার ক্ষমা চাওয়ার জন্য আপনার ভুল হিসাবে লেবেলযুক্ত দু'একটি ব্যবহার করুন। আপনি এটি বলতে পারেন: "আমি দুঃখিত যে আমি বিদ্যালয়ের জন্য আমার প্রয়োজনীয় অর্থ সম্পর্কে আপনাকে বলার জন্য শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত অপেক্ষা করেছি" "
   • তারপরে সমস্যার সমাধান যুক্ত করুন। সমাধানটি এর মতো শোনাতে পারে, "স্কুল সরবরাহের জন্য যদি আমার অর্থের প্রয়োজন হয় তবে আমি ভবিষ্যতে আপনাকে অগ্রিম বিজ্ঞপ্তি দেওয়ার চেষ্টা করব।"
2. তাকে বলুন যে আপনি এটি তার দৃষ্টিকোণ থেকে দেখার চেষ্টা করেছেন। আপনার মাকে বলুন যে যত্ন সহকারে চিন্তা করার পরে, আপনি বুঝতে পেরেছিলেন যে আপনি তর্ক চলাকালীন অদম্য বা অনুপযুক্ত অভিনয় করেছেন। আপনার নিজের আচরণ সম্পর্কে আপনি যে জিনিসগুলি লক্ষ্য করেছেন তা সম্পর্কে তাকে কয়েকটি বিষয় দিন যা আলোচনায় সহায়ক ছিল না।
   • আপনার মা সম্ভবত অবাক হবেন যে আপনি তার দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য সময় নিয়েছিলেন। তিনি আপনাকে আরও পরিণত হিসাবে দেখতে পাবেন see
3. দাও তাকে শ্রদ্ধা বোধ করা. বিতর্ক করা, ভুল মনোভাব অবলম্বন করা বা শুনতে অস্বীকার করা দেখে মনে হতে পারে আপনার মায়ের প্রতি আপনার কোনও শ্রদ্ধা নেই। এমনকি যদি আপনি মনে করেন না যে আপনি এইগুলির মধ্যে কোনও কাজ করেছেন তবে আপনার মা লড়াইয়ের পরে কিছুটা অসম্মানিত বোধ করতে পারেন। তার প্রতি আপনার শ্রদ্ধা স্বীকার করার জন্য কয়েকটি জিনিস করুন। নিম্নলিখিতগুলি করে সম্মান দেখান:
   • সে যখন কথা বলবে তখন মনোযোগ দিয়ে শুনুন।
   • তিনি কথা বলার সময় পাঠ্য করবেন না।
   • তিনি আপনার জন্য সমস্ত কাজ স্বীকার করুন।
   • আপনার জীবনে যা ঘটছে তার সাথে ভাগ করুন।
   • গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে তার মতামত পান।
   • সে কথা বলার সময় তাকে বাধা দিবে না।
   • তার জিজ্ঞাসা না করে কাজ / কাজ সম্পাদন করুন।
   • তিনি যে নামেই পছন্দ করেন তাকে সম্বোধন করুন (অর্থাত্ মা বা মা)।
   • শপথের শব্দ বা বিভ্রান্তিকর অপবাদ তার উপস্থিতিতে ব্যবহার করবেন না।
4. সম্মানজনক উপায়ে আপনার নিজের অনুভূতি যোগাযোগ করুন। সম্ভাবনা হ'ল আপনি যুক্তি দ্বারা উপেক্ষিত বোধ করবেন। আপনার মায়ের কথা শোনার পরে এবং তাকে দেখানোর পরে যে আপনি এটি তার দৃষ্টিভঙ্গি থেকে দেখতে পাচ্ছেন, তাকে আপনার বুঝতে সাহায্য করুন। আপনার অনুভূতির দায় নিতে "আমি" বিবৃতি ব্যবহার করুন যাতে আপনি আপনার মাকে আপত্তি করার ঝুঁকি হ্রাস করেন। তারপরে আপনার মাকে তার দৃষ্টিভঙ্গি বা বিশ্বাসকে ঝুঁকি না দিয়ে আপনার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে বলুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন যে আপনি আপনার বন্ধুর বাড়িতে কতবার এসেছিলেন সে সম্পর্কে আপনার এবং আপনার মায়ের লড়াই হয়েছিল। আপনি বলতে পারেন: "আমি মার্টজির সাথে অনেকটাই ছিলাম কারণ সে তার বাবা-মায়ের বিবাহ বিচ্ছেদ সম্পর্কে খুব মন খারাপ করেছে। বুঝতে পারছি তুমি চিন্তিত আপনি যদি সহযোগিতা করতে পারেন তবে দুর্দান্ত হবে যাতে আমি আমার বান্ধবীকে সমর্থন করতে পারি এবং আমার গৃহকর্ম এবং কাজ এখানেও সম্পন্ন করতে পারি ""
5. একটি সাধারণ আগ্রহ আবিষ্কার করুন। আপনি ভাবতে পারেন যে এটি আপনার মায়ের সাথে কোনও বিতর্ক কাটিয়ে উঠার সাথে কী করে। ভাল, আপনারা দু'এর ভাগ করে নেওয়ার কোনও ক্রিয়াকলাপ খুঁজে পাওয়া আপনাকে তার সাথে আরও ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক তৈরি করতে এবং তার সাথে আপনার যোগাযোগের উপায় উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার মায়ের সাথে স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে সময় কাটাতে যেমন মুভি দেখা, দৌড়াদৌড়ি বা বাগান করা আপনাকে তার মতো একটি বহুমুখী ব্যক্তি হিসাবে তাকে দেখতে সহায়তা করতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনি আপনার মায়ের প্রতি শ্রদ্ধা এবং ভালবাসার বৃহত্তর বোধ অনুভব করতে পারেন।

পরামর্শ

• আপনি যদি আপনার মায়ের প্রতি শ্রদ্ধা প্রদর্শন করেন তবে তিনি আপনাকে এবং আপনার মতামতকে সম্মান করার সম্ভাবনা বেশি।
• আপনার মাকে বাড়ির কাজকর্মের জন্য সহায়তা করার অফার। এটি আপনার মাকে দেখায় আপনি কতটা দুঃখিত। এটি আপনার শ্রদ্ধা দেখায়।

সতর্কতা

• শপথ করবেন না বা আপনার মায়ের সাথে বিতর্কে কঠোর ভাষা ব্যবহার করবেন না। এটি অসম্মানের চিহ্ন।
• আপনি কী ভুল করেছেন তা স্পষ্টভাবে সনাক্ত না করা পর্যন্ত আপনার মায়ের কাছে ক্ষমা করবেন না। যুক্তিতে নিজের ভূমিকা তদন্ত করার আগে আপনি যদি এটি করেন তবে ক্ষমা প্রার্থনা আন্তরিক হিসাবে আসবে না।