কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: ব্যক্তির মুখোমুখি
• 2 এর 2 পদ্ধতি: ব্যক্তিকে উপেক্ষা করুন
• পরামর্শ
• সতর্কতা

আপনার জীবনে আপনাকে অনিবার্যভাবে গড় বা অভদ্র লোকদের সাথে ডিল করতে হবে। মুদি দোকানটিতে এটি সম্পূর্ণ অপরিচিত, আপনার রুমমেট বা কোনও সহকর্মী হোক না কেন, কোনও কোনও সময় আপনার স্নায়ুতে সর্বদা কোনও ব্যক্তি উপস্থিত থাকবেন। পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে অভদ্র লোকদের সাথে আচরণ করার জন্য বিভিন্ন কৌশল রয়েছে। ব্যক্তি যদি এমন কেউ হয় যে আপনাকে দৈনিকভাবে আচরণ করে বা তাদের অসভ্যতা কিছু হয় তবে এটি আবার না ঘটে তার জন্য সরাসরি তাদের মুখোমুখি হওয়া ভাল to যদি ব্যক্তিটি সম্পূর্ণ অচেনা হয় এবং তাদের অভদ্র আচরণটি সম্পূর্ণ অর্থহীন এবং আপনার সময়টির পক্ষে মূল্যহীন না হয়, তবে সম্ভবত এটি কেবল দূরে চলে যাওয়াই বোধগম্য।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: ব্যক্তির মুখোমুখি

1. শান্ত থাক. আপনি রাগান্বিত এবং / বা আক্রমণাত্মক হয়ে উঠলে ব্যক্তির সাথে সংঘাতের পক্ষে ভাল হবে না।
   • যদি আপনি এই ব্যক্তির কোনও অভদ্র মন্তব্য দ্বারা বিরক্ত হন বা হতাশ হন, তবে অন্য ব্যক্তির মুখোমুখি হওয়ার আগে কয়েকটি গভীর শ্বাস নিন। আপনি যতটা নার্ভাস দেখতে পাচ্ছেন, আপনার বক্তব্য যত কম শুনবেন অন্য ব্যক্তি তত কম শুনবেন।
   • আপনি কী বলছেন সে সম্পর্কে মনোযোগ দিয়ে ভাবনা করার আগে কিছুটা সময় নেওয়ার পরিবর্তে ব্যক্তির দিকে ঝুঁকিপূর্ণভাবে চিৎকার করার পরিবর্তে। অন্য ব্যক্তির আপনার সাথে তর্ক করার সম্ভাবনা কম থাকবে যদি আপনি দেখান যে তাদের অভদ্র মন্তব্য আপনাকে বিরক্ত করে না। উন্নত ব্যক্তি হওয়ার অর্থ আত্মবিশ্বাসী হওয়া এবং আপনার আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করা।
   • কোনও প্রকার ঝগড়া বা তর্ক-বিতর্কে জড়িয়ে পড়বেন না - এটি কেবল পরিস্থিতি আরও খারাপ করে দেবে। যদি আপনি মারামারি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সেখানে একটি বন্ধু রাখুন।
2. সরাসরি থাকুন। ঝোপের চারপাশে আঘাত করবেন না এবং প্যাসিভ-আগ্রাসী হবেন না। অন্য ব্যক্তির সাথে সরাসরি মুখোমুখি হোন, চোখের যোগাযোগ করুন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে এটি পরিষ্কার করুন যে এটি আপনাকে বিরক্ত করে। লোকেরা তাদের ভুলগুলি থেকে শিখতে পারে না যদি আপনি তাদের ভুলগুলি না বলে থাকেন।
   • কেউ যদি মুদি দোকানে atুকে পড়ে থাকে, নাটকীয় দীর্ঘশ্বাস ফেলবেন না বা এই আশায় আপনার চোখ রোল করবেন না যে তারা লক্ষ্য করবেন hope "দুঃখিত, তবে আমি আপনার পক্ষে ছিলাম" বা "আমি দুঃখিত, তবে আপনি সেখানে সারিটিতে যোগ দিতে পারেন" এই কথাটি দিয়ে সেই ব্যক্তিকে সরাসরি সম্বোধন করুন।
3. রসিকতা ব্যবহার করুন। যদি আপনি কারো অসভ্যতা সম্পর্কে গুরুতর উপায়ে সরাসরি সম্বোধন করতে অস্বস্তি বোধ করেন তবে কিছুটা টানটান ভাব কমিয়ে আনতে মজাদার ব্যবহার করুন।
   • কেউ যদি জোরে জোরে একটি স্যান্ডউইচ চিবিয়ে চওড়া করে সাবওয়েতে আপনার পাশে গোলমাল করছে, হাসছেন এবং মুচকি হাস্যকরভাবে কিছু বলুন, "বাহ, আপনি সত্যিই এটি উপভোগ করছেন, তাই না?" যদি অন্য ব্যক্তিটি বিষয়টি বুঝতে না পারে, তবে চালিয়ে যান, "আপনি কি কিছুটা জোরে জোরে চিবিয়ে চিবো?"
   • নিশ্চিত করুন যে আপনার হাস্যরসটি হালকা হৃদয়যুক্ত এবং প্যাসিভ-আগ্রাসী বা ব্যঙ্গাত্মক নয়। বন্ধুত্বপূর্ণ থাকুন এবং হাসুন। আপনি চাইছেন যে আপনার মন্তব্যটি এমন একটি রসিকতা হিসাবে এসেছিল যা আপনি দুজনেই হাসতে পারেন, এবং একটি অভদ্র মন্তব্য হিসাবে নয় যা একটি যুক্তিতে পরিণত হতে পারে।
4. ভদ্র হও. অভদ্রতার সাথে লড়াই করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল দয়া সহকারে। আরও পরিপক্ক ব্যক্তি হোন এবং নিজেও অভদ্র হয়ে তাদের স্তরে নামবেন না।
   • একটি সম্মানজনক, নম্র স্বন আছে। হাসি।
   • "দয়া করে" এবং "ধন্যবাদ" এর মতো শব্দ ব্যবহার করুন। এই শব্দগুলি আপনাকে শুরু করতে অনেক দীর্ঘ যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এমন কিছু বলুন, "থামুন, আমি মনে করি এটি অভদ্র এবং আপত্তিকর। আমি আপনার আচরণের প্রশংসা করি না" বা "এর জন্য কোনও [আক্রমণাত্মক, অভদ্র, আপত্তিকর, ইত্যাদি] কোনও ভাষা প্রয়োজনীয় নয় Thank ধন্যবাদ"।
   • প্রায়শই কিছু কিছু অসভ্য লোকদের বিরক্ত করে। তাদের অনবদ্যতা সাহায্যের জন্য কান্নাকাটি হতে পারে, বা তারা শ্রবণকারী কান খুঁজছেন। আপনি যদি সেই ব্যক্তিকে যথেষ্ট পরিমাণে চেনেন তবে তাদের জিজ্ঞাসা করুন এমন কিছু আছে যা তাদের বিরক্ত করছে বা তাদের যদি সাহায্যের প্রয়োজন হয়। তবে, নিশ্চিত করুন যে এটি ব্যঙ্গাত্মক হিসাবে আসে না। "আমি লক্ষ্য করেছি যে আপনি ইদানীং বেশি [নার্ভাস, টেনশন, ইত্যাদি] লক্ষ্য করেছেন। সব কি ঠিক আছে? আপনাকে সাহায্য করার জন্য আমি কি কিছু করতে পারি?"
5. একটি সভ্য কথোপকথন আছে। যদি ব্যক্তি ব্যক্তিগতভাবে আপনাকে বিরক্ত করে থাকে বা এমন কিছু বলেছেন যার সাথে আপনি বিশেষভাবে একমত নন, বিনীতভাবে আপনার মতামত প্রকাশ করুন এবং জিজ্ঞাসা করুন যে অন্য ব্যক্তি কেন এইরকম আচরণ করছেন।
   • এটি স্পষ্ট করে বলার চেষ্টা করুন যে আপনি অন্য ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গিটি এই বলে বলে বুঝতে চান যে "আপনি যা বলেছিলেন তা অভদ্র এবং অসম্মানজনক বলে মনে করি ... আপনি কেন এমন কথা বলছেন?" এটি একটি স্বাস্থ্যকর আলোচনা বা বিতর্ক শুরু করতে পারে - কেবল এটি নিশ্চিত হয়ে যায় যে এটি হাত থেকে নামবে না।
   • যদি এটি উত্তপ্ত আলোচনায় পরিণত হয় এবং ব্যক্তিটি অভদ্র এবং অসম্মানিত থেকে যায় তবে চলে যান। বুঝতে পারেন আপনি যা করতে পারেন সবই করেছেন এবং তা ছেড়ে দিন।
   • ভুলে যাবেন না যে কিছু লোক তাদের ধারণাগুলিতে খুব আটকে যেতে পারে। কখনও কখনও সম্মত হওয়া সম্ভব হয় না, এবং চেষ্টা করেও আপনি অন্যের মন পরিবর্তন করতে সক্ষম হবেন না।
6. আপনার মন্তব্যগুলিতে "আপনি" এর বিপরীতে "আমি" ব্যবহার করুন। "আপনি" মন্তব্যগুলি আঙুলের দিকে নির্দেশ করে এবং শ্রোতাকে দোষ দেয়, যাতে তাদের আক্রমণাত্মক বোধ হয়। পরিবর্তে, তার ব্যক্তির ক্রিয়াগুলি আপনাকে কীভাবে অনুভব করে তা অন্য ব্যক্তির কাছে পরিষ্কার করুন।
   • যদি কোনও পরিবারের সদস্য আপনার ওজন নিয়ে মন্তব্য করে চলেছে, তবে "আপনি খুব বিরক্তিকর এবং অভদ্র" এর বিপরীতে "আমার শরীর সম্পর্কে এই জিনিসগুলি বললে আমার নিজের সম্পর্কে সুরক্ষিত এবং নেতিবাচক বোধ হয় like" এর মতো কিছু বলুন।
7. অন্য ব্যক্তির সাথে ব্যক্তিগতভাবে কথা বলুন। যখন সে কোনও খারাপ কাজ করেছে তখন কেউ জবাবদিহি করতে পছন্দ করে না। আপনি যখন দলে থাকাকালীন কোনও ব্যক্তি যদি আপনাকে বিরক্ত করে থাকে তবে আপনি অন্য ব্যক্তির সাথে ব্যক্তিগতভাবে কথা বলতে না পারলে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন।
   • মধ্যাহ্নভোজনের সময় কোনও বন্ধু যদি কোনও গোষ্ঠীতে বর্ণবাদী বা যৌনতাবাদী মন্তব্য করে, তবে অন্যরা তাদের ছেড়ে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন বা তাদের পরবর্তী ক্লাসে চলে যান যাতে আপনি এটি ব্যক্তিগতভাবে আলোচনা করতে পারেন। বা একটি পাঠ্য প্রেরণ করুন এবং এর মতো কিছু বলুন, "আরে, আমি আপনার সাথে কোনও বিষয়ে কথা বলতে চেয়েছিলাম school স্কুল পরে আপনার কিছুটা সময় আছে?"
   • অন্য ব্যক্তির সাথে একা কথা বলা অন্য বন্ধুদেরও দ্বন্দ্বের পক্ষ নিতে বাধা দেয় যা কেবল আরও খারাপ হয় এবং আপনার বন্ধুদের গ্রুপে বিভাজন ঘটায়।
8. পরিস্থিতি উড়িয়ে দেবেন না। আপনি যদি কারও আচরণের সাথে মুখোমুখি হয়ে থাকেন এবং দেখতে পান যে জিনিসগুলি ভাল হচ্ছে না, তবে মেনে নিন যে আপনি তাদের সাথে সম্পর্কের উন্নতির জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেছেন।
   • আপনি কাউকে অভদ্র হতে চাইলে মার্জিত করতে পারবেন না, এবং অন্য ব্যক্তিকে "আরও ভাল" করা আপনার দায়িত্ব নয়। প্রকৃতপক্ষে, অন্য ব্যক্তিদের মধ্যে আচরণে পরিবর্তন জোর করা তাদের প্রায়শই ভাল হওয়ার চেয়ে খারাপ আচরণ করতে বাধ্য করে। কখনও কখনও আপনাকে কেবল অন্যের অভদ্রতা গ্রহণ করতে হবে, বুঝতে হবে এটি আপনার দোষ নয়, এবং তাদের নিজস্ব সমাধানগুলি খুঁজে পেতে দিন।

2 এর 2 পদ্ধতি: ব্যক্তিকে উপেক্ষা করুন

1. আপনার মুখকে "পোকার মুখ" এ রাখুন। কোনও আবেগ দেখাবেন না। এমনকি যদি আপনি নিজেকে রাগান্বিত, বিরক্ত, বা বিরক্ত অবস্থায় দেখতে পান তবে তাদের অসভ্যতা আপনার কোনও প্রভাব ফেলবে না তা দেখিয়ে তারা যা চান তা তাদের দেবেন না।
   • শান্ত থাকুন এবং সংগ্রহ করুন। যদি আপনি নিজেকে ধৈর্য হারাতে দেখেন তবে চোখ বন্ধ করুন এবং দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন।
   • একটি সরাসরি মুখ রাখুন বা "খালি" চেহারা দিয়ে দেখার চেষ্টা করুন, ব্যক্তিকে পুরোপুরি উপেক্ষা করে এবং দেখিয়ে দিন যে সে আপনার সময়ের জন্য উপযুক্ত নয়।
2. সরাসরি চোখের যোগাযোগ করবেন না। আপনি যখন চোখের যোগাযোগ করেন, আপনি অন্য ব্যক্তির অস্তিত্ব নিশ্চিত করে এবং তাদের ক্রিয়াকলাপকে বৈধতা দিন। অপরিবর্তনের সাথে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি সহ অন্যটির থেকে দূরে সন্ধান করুন।
   • আপনার চোখ কম করবেন না। এই জাতীয় দেহের ভাষা আজ্ঞাবহ এবং নিরাপত্তাহীন হিসাবে দেখা দেয়। নিজেকে একটি আত্মবিশ্বাসী এবং নিয়ন্ত্রিত চেহারা দিতে এগিয়ে এবং অবিচল দেখুন Look
3. আপনার শরীরকে অন্য থেকে সরিয়ে দিন। আপনি কেবল আপনার দেহের ভাষার মাধ্যমে অনেক কিছু জানাতে পারেন। বিপরীত দিকে আপনার কাঁধ এবং পা ঘুরিয়ে। একটি বদ্ধ এবং আগ্রহী ছাপ দিতে আপনার বাহুগুলি ভাঁজ করুন।
4. চলে যাও। সম্ভব হলে দ্রুত অন্যের বিপরীত দিকে চলুন এবং পিছনে ফিরে তাকাবেন না। সোজা হয়ে দাঁড়াও এবং হাঁটার সময় আত্মবিশ্বাসী দেখবেন।
   • আপনি যদি দূরে চলে যাওয়ার আগে কিছু না বলে অস্বস্তি বোধ করেন তবে শীঘ্রই উত্তর দিন। এটি ইঙ্গিত দেয় যে অপরটি যা বলেছেন তা আপনি শুনেছেন তবে আপনি একমত নন। আপনি চলে যাওয়ার আগে কিছুটা বলতে পারেন, "ঠিক আছে" বা "আমি জানি না"।
   • যদি কোনও সহপাঠী আপনার মুখটি ঘষে রাখে যে তিনি চূড়ান্ত পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়েছে, হেসে বলুন, "এটি দুর্দান্ত nice" তারপরে অন্য, আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে আপনার মনোযোগ দিন।
   • যদি এমন কেউ যদি আপনার চেনেন তবে আপনি সেই ব্যক্তির সাথে আবারো কোনও মুহুর্তে যোগাযোগ করবেন, যেমন কোনও সহকর্মী বা বন্ধু, আপনি কয়েক মিনিটের পরে দূরে সরে গিয়ে তাদের শান্ত করার জন্য কিছু জায়গা দিতে পারেন। আশা করি আপনি আবার দেখা করলেই অন্য ব্যক্তির আচরণ বদলে যাবে।
5. ব্যক্তিকে এড়িয়ে চলুন। অভদ্র ব্যক্তির থেকে আপনার দূরত্বটি রাখুন যাতে তাদের নেতিবাচকতা আপনাকে প্রায়শই হতাশ না করে।
   • যদি ব্যক্তিটি অপরিচিত হয় তবে এটি সহজ হওয়া উচিত - আপনাকে সম্ভবত অন্য ব্যক্তিকে আর কখনও দেখতে হবে না।
   • আপনি যদি সত্যই অন্য ব্যক্তির পক্ষে দাঁড়াতে না পারেন তবে আপনি প্রায়শই বা প্রতিদিন তাদের সাথে ঘাঁটাঘাঁটি করেন, যতটা সম্ভব তাদের সাথে যোগাযোগ সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন। যদি এই ব্যক্তিকে এড়াতে আপনার পক্ষে অফিস স্যুইচ করা বা অন্যান্য পরিবর্তন করা সম্ভব হয় তবে এই পদক্ষেপ নিন। এগুলি অবশ্যই আপনার চারপাশে না রাখতে সহায়তা করবে।

পরামর্শ

• অসম্পূর্ণ আচরণ মানুষের কাছে সাধারণ এবং এটির সাথে সবার সাথে মিলিত হওয়া অসম্ভব তা গ্রহণ করুন। মনে রাখবেন, আমরা সবাই মাঝে মাঝে অযৌক্তিকভাবে চিন্তা করি - আসলে আমরা নিজেও কিছু পরিস্থিতিতে অসভ্য ব্যক্তি হতে পারি!
• এটি ব্যক্তিগতভাবে গ্রহণ করবেন না। অভদ্র আচরণ সাধারণত কোনও ব্যক্তিগত সমস্যা বা নিরাপত্তাহীনতার ফল যা আপনার সাথে কোনও সম্পর্ক রাখে না। এমনকি যদি ব্যক্তি তাদের হতাশাকে "আপনি" এর বাইরে নিয়ে যায়, তার অর্থ এই নয় যে এই ব্যক্তিটি আপনাকে "দ্বারা" হতাশ করেছে। অন্য ব্যক্তির অর্থকে এমন কিছু হিসাবে অভ্যন্তরীণ করবেন না যা আপনার দোষ হবে; বরং উদ্দেশ্যমূলকভাবে এটি মোকাবেলা করার চেষ্টা করুন।
• এমনকি যদি এটি আপনার সাথে সম্পর্কযুক্ত হয় এবং আপনি ব্যক্তিগতভাবে আক্রমণাত্মক বোধ করেন তবে এক পদক্ষেপ নেবেন এবং বুঝতে পারবেন যে এটি আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা চয়ন করতে পারেন। এটিকে আপনার নয়, বরং তাদের সমস্যা হিসাবে বিবেচনা করার মাধ্যমে তাদের ভোঁতা থেকে শক্তি আঁকুন। নিজের এবং আপনি যা বিশ্বাস করেন তাতে বিশ্বাস রাখুন এবং তাদের ভোঁতা মন্তব্যগুলিকে ধরতে দেবেন না।
• উত্তর দেওয়ার সময়, এটি পর্যাপ্ত রাখুন। আপনি ভদ্র থাকবেন এবং এমন কোনও মন্তব্য করবেন না যা আপনাকে সমস্যায় ফেলতে পারে supposed এটি অন্য ব্যক্তিকে দেখায় যে আপনি অনেক বেশি পরিপক্ক এবং আপনি নিজের মর্যাদা বজায় রাখতে পারবেন।
• অন্যের সাথে অভদ্র ব্যবহার করবেন না: হাসুন, করুণা দেখান এবং জিজ্ঞাসা করুন যে অন্যটি কী করছে। তাদের ভোঁতাতা সাহায্যের জন্য কান্নাকাটি হতে পারে এবং অন্য ব্যক্তির মুহুর্তে দয়া প্রয়োজন kindness নেতিবাচকতার উপর আপনার শক্তি অপচয় করার পরিবর্তে ইতিবাচকতা বিকিরণ করার চেষ্টা করুন।
• আপনার নিকটতম বন্ধুদের সাথে আপনি এই সংঘাতগুলি নিয়ে আলোচনা করেছেন এমন ব্যক্তির সংখ্যা সীমাবদ্ধ করুন। আবেগগতভাবে শক্ত পরিস্থিতি সম্পর্কে কথা বলা ঠিক আছে তবে তারপরে অন্য কোনও বিষয়ে চলে যান। এইরকম পরিস্থিতিতে প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির অংশ হওয়াই এটি হ'ল আপনি এর একটি অংশের খুব বেশি পরিমাণে তৈরি করেন না। এছাড়াও, আপনি চান না যে গসিপটি অসভ্য ব্যক্তির কাছে ছড়িয়ে পড়ে এবং শেষ হয়।
• অন্যরা কীভাবে সেই ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করে সেদিকে মনোযোগ দিন attention সম্ভবত আপনি কোনও নির্দিষ্ট ব্যক্তিকে অভদ্র খোঁজার ক্ষেত্রে একা নন বলে সম্ভবত। অভদ্র হয়ে ওঠার সময় অন্যরা কীভাবে তাদের সাথে আচরণ করে এবং তাদের কৌশলগুলি কাজ করে কিনা তা বিবেচনা করুন। এটি আপনাকে অন্যান্য ধারণা এবং কীভাবে তাদের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে হবে তা অন্তর্দৃষ্টি দিতে পারে।

সতর্কতা

• ঘুরেফিরে, অভদ্র ব্যক্তির কাছে বোঝাবেন না। এটি কেবল এটি দেখায় যে তারা যা করছে তা আপনাকে বিরক্ত করছে। তদ্ব্যতীত, আপনি যদি খুব গড় হয়ে যাচ্ছেন তবে আপনার এবং অন্য ব্যক্তির মধ্যে কি অনেক পার্থক্য রয়েছে?
• তাদের সাথে সামঞ্জস্য করবেন না - তারা কেবল আপনার চেয়ে উচ্চতর বোধ করবে। অভদ্র লোকেরা প্রায়শই সূক্ষ্ম শক্তি গেম খেলেন; তারা আপনাকে আপনার পা থেকে ফেলে দিতে বা তাদের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার চেষ্টা করে।
• বিরোধকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে এমন কোনও কাজ করবেন না, যেমন কোনও তর্ক শুরু করুন। এ জাতীয় ব্যক্তিকে বোঝানোর চেষ্টা করা বা তাদেরকে একরকম প্রতিশোধ হিসাবে চিহ্নিত করার চেয়ে পালানো ভাল better