লেখক:
Roger Morrison
সৃষ্টির তারিখ:
25 সেপ্টেম্বর 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
জ্যানাক্স মূলত উদ্বেগজনিত অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত একটি বেনজোডিয়াজেপাইন ড্রাগ। আপনার চিকিত্সকের পরামর্শ অনুযায়ী কেবলমাত্র জ্যানাক্স ব্যবহার করা উচিত কারণ এতে গর্ভবতী বা দুর্বল শারীরিক স্বাস্থ্যের ঝুঁকি রয়েছে এমন লোকদের জন্য risks জ্যানাক্স ব্যবহারেও সব ধরণের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। অতএব এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার যদি এই ওষুধের সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে এমন কোনও অবস্থা থাকে তবে আপনার কেবলমাত্র জ্যানাক্স নির্ধারিত।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির লক্ষণ
আপনার শরীর কী চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া জানায় সেদিকে মনোযোগ দিন। নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনার উদ্বেগজনিত ব্যাধি রয়েছে। - ঠান্ডা এবং ঘামযুক্ত হাত পা। উদাহরণস্বরূপ, সামাজিক পরিস্থিতি বা ইভেন্ট এবং ফোবিয়াসে এটি দেখা যায় তবে কোনও স্পষ্ট কারণেই তা ঘটে না। হাত ও পায়ের এক অসাড় অনুভূতিও অস্বাভাবিক নয়।
- আপনার ঘুমের অভ্যাস দেখুন। অনিদ্রা এবং দুঃস্বপ্ন সাধারণ লক্ষণ are ট্রমাজনিত ইভেন্টগুলির ফ্ল্যাশব্যাকগুলি পোস্ট-ট্রোমাটিক স্ট্রেস সিনড্রোমকে নির্দেশ করতে পারে।
- বারবার হাত ধোয়া বা অন্যান্য বাধ্যতামূলক ক্রিয়াগুলি অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি, ফোবিয়াস এবং উদ্বেগজনিত সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে।
- বমি বমি ভাব, শুকনো মুখ, মাথা ঘোরা এবং টানটান পেশীগুলিও উদ্বেগজনিত ব্যাধি হওয়ার লক্ষণ।
চিন্তাভাবনা বা অনুভূতিগুলির জন্য দেখুন যা উদ্বেগজনিত ব্যাধি হওয়ার লক্ষণ হতে পারে। নীচের সংবেদনগুলি এবং ধারণাগুলি উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির লক্ষণ। - আতঙ্ক, উদ্বেগ বা অস্বস্তিকর অনুভূতি সাধারণত উদ্বেগজনিত অসুস্থতার সাথে থাকে। অথবা হতে পারে আপনার একটি খারাপ অনুভূতি রয়েছে এবং ক্রমাগত ভাবেন যে ভয়ানক কিছু ঘটতে চলেছে।
- আপনার চিন্তাভাবনা নিয়ন্ত্রণের বাইরে অনুভব করছেন। জিনিসগুলির সম্পর্কে অবচেতনভাবে চিন্তা করা বা সাধারণ ক্রিয়ায় আতঙ্কিত বোধ করা উদ্বেগজনিত ব্যাধি হওয়ার লক্ষণ হতে পারে।
- উদ্বেগজনিত ব্যাধিজনিত ব্যক্তিরা সহজেই খিটখিটে বা অস্থির হতে পারে। এটি আপনার শিথিল করার, কাজ করার এবং মজা করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
পদ্ধতি 2 এর 2: জিপি দর্শন
যদি আপনি উপরের এক বা একাধিক লক্ষণগুলি থেকে ভোগেন তবে এখনই আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা ভাল। এটি তখন আপনাকে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে উল্লেখ করতে পারে। - অল্প কিছু ডাক্তারই ওষুধ দিয়ে উদ্বেগজনিত ব্যাধি বা হতাশার চিকিৎসা করে। প্রায়শই ড্রাগগুলি থেরাপি বা নিয়মিত ফলোআপ ভিজিট সহ আসে।
মনোচিকিত্সক বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। অনেক চিকিত্সক পরামর্শ দেয় যে ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি আপনি একটি সাইকোলজিস্ট বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে সাপ্তাহিক বা মাসিক ভিত্তিতে কথা বলুন। - উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং হতাশা বিভিন্ন উপায়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপি, শিথিলকরণ থেরাপি বা সাইকোথেরাপির মাধ্যমে যেতে পারেন।
পদ্ধতি 3 এর 3: ওষুধ
যদি আপনার চিকিত্সক বা মনোচিকিত্সক আপনার জন্য ওষুধ প্রস্তুত করে থাকেন তবে এটি ফার্মাসি থেকে সংগ্রহ করুন। এটি সম্ভব যে আপনার স্বাস্থ্য বা উপসর্গগুলির উপর ভিত্তি করে, আপনাকে জ্যানাক্সের পরামর্শ দেওয়া হবে না, তবে একটি ভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক ড্রাগ। 
অ্যালকোহল বা অন্যান্য মাদকদ্রব্য ব্যবহার বন্ধ করুন। কোনও পরিস্থিতিতে জ্যানাক্সকে এই এজেন্টগুলির সাথে একত্রিত করা উচিত নয়। 
আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ডোজ নিন। কম বেশি Xanax গ্রহণ করা অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে এবং ওষুধের কাজ করার পদ্ধতি প্রভাবিত করতে পারে। 
আপনার যদি আত্মহত্যা বা শুকনো মুখের চিন্তা থাকে, বা যদি মাথা ঘোরা, ঘনত্ব ঘটাতে সমস্যা বা ফুসকুড়ি হয় তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।- ওষুধের প্যাকেজ inোকাতে আপনি ওষুধের কী কী প্রতিক্রিয়া হতে পারে তা পড়তে পারেন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি প্যাকেজ লিফলেটটি মনোযোগ সহকারে পড়েছেন এবং সর্বদা এটির নাগালের মধ্যে রয়েছে যাতে আপনার কোনও সমস্যা হলে আপনি এটি আবার পড়তে পারেন।
