সেক্সি চেহারা (মেয়েদের জন্য) - পরামর্শ

ভিডিও: বিভাহিত মেয়েদের পটিয়ে কিভাবে কাত করবেন? || Bibahito Mayeder Kivabe Potiye Lagaben

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ

এক ব্যক্তির কমনীয়তা প্রায়শই ভিতরে ভিতরে উত্পন্ন হয় - যদি আপনি নিজেকে আকর্ষণীয় মনে করেন তবে অন্য ব্যক্তি আপনার আত্মবিশ্বাসের প্রতি আকৃষ্ট হবে এবং আপনাকে আকর্ষণীয়ও দেখতে পাবে। আপনার স্বাস্থ্যকর দেখতে কয়েকটি প্রাথমিক উপায় রয়েছে যেমন প্রতিদিন আপনার মুখ ধোয়া, ফিট রাখা এবং আপনার স্টাইল দেখানো পোশাক বেছে নেওয়া। আপনার হাস্যরতার (যদি আপনি পছন্দ করেন) হাইলাইট করার জন্য ইতিবাচক বডি ল্যাঙ্গুয়েজ এবং মেকআপ ব্যবহার করে আরও হাসে আপনার আত্মবিশ্বাস প্রকাশ করুন।

পদক্ষেপ

4 এর 1 পদ্ধতি: ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন

পরিষ্কার ত্বকের জন্য প্রতিদিন মুখ ধুয়ে নিন। যদি আপনি ইতিমধ্যে ঘামছেন বা মেকআপ পরে থাকেন তবে এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ। অল্প পরিমাণে ফেসিয়াল ক্লিনজার নিন এবং ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে আলতো করে এটি ত্বকে ঘষুন। আপনার ত্বক যদি প্রচুর পরিমাণে ফুসকুড়ি হয় তবে এটি পরিষ্কার করতে বেনজয়াইল পারক্সাইডযুক্ত একটি পণ্য চেষ্টা করুন। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে সকালে আপনার মুখটি ধুয়ে পরিষ্কার ত্বকের জন্য প্রতি রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে।
- মেকআপটি সহজেই সরাতে মেকআপ অপসারণ করতে একটি ভেজা টিস্যু ব্যবহার করুন।
- সপ্তাহে কমপক্ষে একবার এক্সফোলিয়েট করুন, বা সুপারমার্কেট বা শপিংমলগুলি থেকে উপলভ্য মুখোশ ব্যবহার করে আপনার ত্বকে কেবল ঘরে চিকিত্সা করুন।
আপনাকে পরিষ্কার এবং সুগন্ধী রাখতে নিয়মিত গোসল করুন। প্রতিদিন ত্বক থেকে ঘাম এবং ময়লা অপসারণ স্নান। ঝরনা জেল ব্যবহার করুন এবং প্রতি দু'দিন অন্তর চুল ধুয়ে নিন, বিশেষত আপনি যখন ঘামছেন বা বাইরে থাকেন।
- নরম, সিল্কি চুলের জন্য কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
- স্নানের পরে, আপনার দেহের গন্ধ ধরে রাখতে একটি ডিওডোরেন্ট যুক্ত করুন।
দাঁত মাজা প্রত্যহ দুইবার. এটি আপনার দাঁতগুলিকে শক্তিশালী রাখার এবং আপনাকে একটি ভাল দম দেওয়ার একটি উপায়। সকালে এবং বিছানার আগে প্রায় দুই মিনিটের জন্য দাঁত ব্রাশ করুন। দাঁতে বাম খাদ্য থেকে মুক্তি পেতে প্রতি রাতে দাঁতগুলির মধ্যে ফ্লস করুন।
- আপনার জিহ্বায় হালকাভাবে স্ক্রাব করতে ভুলবেন না কারণ এখানে অনেকগুলি দুর্গন্ধযুক্ত ব্যাকটেরিয়া রয়েছে।
- মুখে ব্যাকটিরিয়া মারার জন্য মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।
একটি রোদ হাসি পেতে আপনার দাঁত সাদা করতে। আপনি দাঁত সাদা করার জন্য ঘরোয়া প্রতিকারগুলি বেকিং সোডা এবং জল বা স্টোর-কেনা কিট ব্যবহার করতে পারেন। যদি আপনি কোনও হোয়াইটিং পণ্য কিনে থাকেন তবে প্রভাবটি পেতে সঠিকভাবে নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করতে ভুলবেন না। আপনার পছন্দমতো সাদা দাঁত পেতে আপনাকে বেশ কয়েকবার সাদা রঙের পণ্য ব্যবহার করতে হবে।
- এক চা চামচ বেকিং সোডা এক চা চামচ জলের সাথে মিশিয়ে ব্রাশ দিয়ে আপনার দাঁতগুলির উপর মিশ্রণটি স্ক্রাব করুন।
- একটি সাদা রঙের টুথপেস্ট কিনুন যা আপনার নিয়মিত ভিত্তিতে পণ্যটি ব্যবহার করার সময় আপনার দাঁত সাদা করবে।
- আপনার দাঁতে লেগে থাকার জন্য একটি সাদা রঙের স্ট্রিপ কিনুন, এটি বের করার আগে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন।
কোনও চুলচেরা মুছে ফেলার জন্য আপনার চুলের আঁচড়ান। এমনকি যদি আপনি স্টাইলিংয়ের পরিকল্পনা নাও করেন তবে আপনার চুলকে শক্তিশালী রাখতে ব্রাশ করা জরুরী। আনটাঙ্গল চুলের জন্য নিয়মিত চিরুনি ব্যবহার করুন। ধৈর্য ধরুন এবং আপনার সমস্ত চুল ব্রাশ করুন।
- যদি আপনার চুলের অনেকগুলি বিভাজন শেষ হয় এবং একটি ছাঁটাই প্রয়োজন হয় তবে একটি হেয়ার সেলুনে যান।
- আপনার চুল ব্রাশ করা আপনার চুলকে একটি প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা দেবে।
আপনার নখ এবং নখগুলি পরিষ্কার রাখতে কেটে নিন। নখগুলি আপনার নখদর্পণে বর্ধমান হয়ে উঠলে আপনার নখ এবং পায়ের নখগুলি ছাঁটাইতে কাঁচি ব্যবহার করুন। কাটার সময়, পেরেকের পিছনে কিছুটা রেখে দিন এবং পেরেকের নীচে যে কোনও ময়লা কেটিকাল পুশার বা নরম ব্রাশল ব্রাশ দিয়ে সরিয়ে ফেলুন।
- যদি কাটিকালগুলি শুকনো দেখা দেয় তবে পেরেকটিতে এক ফোঁটা বা দুটি কুইটিকেল তেল প্রয়োগ করুন।
- নখ কাটার সময়, প্রতিটি পেরেকটি অনুভূমিকভাবে কাটার পরিবর্তে প্রাকৃতিক বক্রতা অনুসরণ করতে ভুলবেন না।
নিয়মিত ওয়াক্সিং (প্রয়োজনে)। আপনাকে কত ঘন ঘন এবং কোথায় মোটা করা দরকার তা পুরোপুরি আপনার উপর নির্ভর করে - এটি alচ্ছিক, তবে অনেকে মোমের পরে এগুলিকে আরও আকর্ষণীয় বলে মনে করেন। মহিলারা সাধারণত কয়েক দিন পর পর তাদের পা এবং আন্ডারআর্ম ত্বক মোম করেন, পুরুষরা তাদের মুখের জন্য যে স্টাইল তৈরি করতে চান তার উপর নির্ভর করে শেভ করেন। ধারালো ব্লেড দিয়ে আপনার ত্বক এবং ক্ষুর রক্ষা করতে শেভিং ক্রিম ব্যবহার করুন।
- চুলগুলি সরিয়ে ফেলার সর্বোত্তম সময় হ'ল ঝরনা চলাকালীন ছিদ্রগুলি খোলে।
- আপনার ত্বকের খোলা জখম বা লালভাব থাকলে মোম করা থেকে বিরত থাকুন।
- ক্ষুরের এক প্রান্তটি বেশ কয়েকবার ব্যবহার করার পরে আপনার অন্য প্রান্তে পরিবর্তিত হওয়া উচিত।
বিজ্ঞাপন

4 এর 2 পদ্ধতি: পোশাক এবং চুলের স্টাইল চয়ন করুন Choose

আপনার শরীরের আকারের সাথে মেলে এমন পোশাক চয়ন করুন. মহিলা দেহ বিভিন্ন ধরণের আকারে আসে যেমন নাশপাতি, আপেল, ঘন্টাঘড়ি বা আয়তক্ষেত্রাকার আকার। আপনার শরীরের আকৃতি নির্ধারণ করা আপনাকে কী ধরণের সাজসজ্জা আপনার পক্ষে উপযুক্ত তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে, নির্বাচনের সময় সাশ্রয় করবে এবং আপনার দেহের রূপগুলি হাইলাইট করবে।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার পাতলা কোমর সহ গরম বক্ররেখা থাকে তবে আপনার শরীরটি একটি ঘন্টাঘরের মতো দেখায় এবং একটি পূর্ণাঙ্গ দেহ একটি আপেলের মতো চিত্র তৈরি করে।
- আপনার যদি নাশপাতি আকৃতি থাকে তবে হালকা রঙের শীর্ষ এবং উচ্চ-কোমর প্যান্টগুলি আপনার জন্য দুর্দান্ত, যখন একটি বৃত্তাকার ঘাড়ের শীর্ষ এবং পোষাক আপনার আয়তক্ষেত্রাকার চিত্রটিকে স্যুট করে।
এমন পোশাক বেছে নিন যা আপনাকে আত্মবিশ্বাসী করে তোলে। আপনার পোশাকে আপনার স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা দরকার। উপযুক্ত নয় এমন পোশাকগুলি সরিয়ে ফেলুন এবং এমন কোনও পোশাকের মধ্যে পরিবর্তন করুন যা আপনাকে কোনও সভা, স্কুল ইভেন্ট বা অ্যাপয়েন্টমেন্ট এ আত্মবিশ্বাস বোধ করতে সহায়তা করে। জামাকাপড় এড়িয়ে চলুন কারণ আপনি মনে করেন যে তারা ট্রেন্ডি - কেবল আপনার পছন্দসই পোশাক বেছে নিন।
প্রতিটি ইভেন্টের সাথে সাজাতে হবে। কনসার্টের জন্য নিখুঁত পোশাকটি সভার জন্য পোশাকের চেয়ে আলাদা হবে। ইভেন্ট বা ক্রিয়াকলাপের জন্য সঠিক পোশাকটি চয়ন করতে ভুলবেন না যা আপনাকে সেরা দেখায় এবং সেরা করে তোলে।
- স্কুলে যাওয়ার জন্য সঠিক জামাকাপড়গুলি হ'ল জিন্স, একটি সাধারণ প্যাটার্নযুক্ত শীর্ষ এবং ট্রেন্ডি স্নিকার।
- আপনি যখন কাজে যান, আপনি প্যান্ট এবং একটি বেল্ট সহ একটি শার্ট পরবেন।
- আপনি যদি বন্ধুদের সাথে বেড়াতে থাকেন তবে কেবল একটি ম্যাচিং পোশাক বা লম্বা প্যান্ট এবং একটি গা dark় শীর্ষ চয়ন করুন।
আপনার চুল স্টাইল করতে জেলটি সোয়াইপ করুন। আপনার চুল আপ স্টাইল করতে, এটি আবার ব্রাশ করতে, বা লাইনে রাখার জন্য একটি জেল ব্যবহার করুন। চুলকে শক্ত এবং অপ্রাকৃত হতে বাধা রাখতে কেবলমাত্র একটি মাঝারি পরিমাণে জেল ব্যবহার করুন - আপনি সর্বদা এটি প্রয়োজন হিসাবে যুক্ত করতে পারেন।
- কসমেটিক স্টোর বা সুপারমার্কেটে চুলের জেলগুলি কিনুন।
- স্টাইলিং করার সময় একটি চিরুনি ব্যবহার করুন (যদি প্রয়োজন হয়)।
বাউন্সি চুলের জন্য কোঁকড়ানো বা ওয়েভি হেয়ার স্টাইলগুলি তৈরি করুন। চুল ছাড়ার আগে কয়েক সেকেন্ডের জন্য হিট বারের চারপাশে প্রতিটি বিভাগ সাবধানে মোড়ানো দ্বারা বিভিন্ন আকারের কার্লগুলি তৈরি করতে একটি কার্লিং লোহা ব্যবহার করুন। হালকা wেউয়ের স্টাইল তৈরি করতে দু' সেকেন্ডের জন্য আপনার চুলকে তাপ বারের চারপাশে জড়িয়ে রাখুন এবং আপনি আরও নিখরচায় চেহারা চাইলে আরও দীর্ঘ ধরে রাখুন।
- চুল জ্বলতে পারে তাই 10 সেকেন্ডেরও বেশি সময় ধরে আপনার চুলকে গরম করার উপাদানটির চারপাশে মোড়ানো এড়িয়ে চলুন।
চুল সোজা করুন চকচকে চুলের জন্য। আপনার চুল গরম করার পরে স্ট্রেইনারকে প্রতিটি দৈর্ঘ্য ধীরে ধীরে নীচে টেনে স্ট্রেইটার ব্যবহার করুন। আপনার চুল যদি প্রাকৃতিকভাবে সোজা থাকে তবে শুকানোর সময় ব্রাশ করে মসৃণ, সরল চুলের স্টাইল তৈরি করতে একটি চিরুনি এবং একটি হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করুন।
- আপনার চুলের উপর স্ট্রেইনার খুব বেশি দিন রেখে দেবেন না তা জ্বলে উঠবে।
আপনার স্টাইলকে উচ্চারণ করতে চুলের জিনিসপত্র যুক্ত করুন। আপনি একটি হেডব্যান্ড, হেয়ারপিন, ফিতা বা টুপি ব্যবহার করতে পারেন। আপনার পোশাকে মেলে এবং আপনার সৃজনশীল শৈলীর প্রদর্শন করতে আনুষাঙ্গিকগুলি চয়ন করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, একটি কালো এবং সাদা পোশাক পরা যখন একটি কালো হেডব্যান্ড ব্যবহার করুন, বা প্রকৃতির প্রতি ভালবাসা দেখানোর জন্য একটি প্রজাপতি হেয়ারপিন ব্যবহার করুন।
- একটি ভিনটেজ চেহারা জন্য একটি সান টুপি বা বেসবল ক্যাপ পরেন।
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 4 এর 3: মেকআপ

আপনার ত্বকের সুরের সাথে মেলে এমন একটি ভিত্তি চয়ন করুন। সঠিক ফাউন্ডেশনটি চয়ন করার জন্য, স্টোরটি দেখার পক্ষে ভাল কারণ সেখানে ভিত্তিটি আপনার ত্বকের মতো একই রঙের কিনা তা দেখতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য সেখানে পরীক্ষার পণ্য রয়েছে। একবার আপনি সঠিক পণ্যটি সন্ধান করার পরে, আপনার মুখের উপর একটি পাতলা, এমনকি ভিত্তি স্তরটি প্রয়োগ করতে একটি ব্রাশ বা স্পঞ্জ ব্যবহার করুন।
- আপনার মেকআপটি প্রস্তুত করতে ফাউন্ডেশন প্রয়োগ করার আগে একটি প্রাইমার ব্যবহার করুন।
- আপনার কব্জি বা চোয়ালের হালকা অঞ্চলে ভিত্তি প্রয়োগ করুন এটি আপনার ত্বকের সুরের সাথে মেলে কিনা তা নিশ্চিত করতে।
আপনাকে একটি প্রাকৃতিক মেকআপ চেহারা দেওয়ার জন্য কনসিলারের সাথে দাগ Coverেকে রাখুন। আপনি যদি ভারী মেকআপ পছন্দ করেন না তবে তবুও দাগ বা দোষ গোপন করতে চান তবে কনসিলার ব্যবহার করুন। এই পণ্যটি বিভিন্ন ধরণের টিনের সাথে তরল থেকে স্টিক আকারে বিভিন্ন ধরণের আসে। চিকিত্সা করা চামড়া অঞ্চলে এবং মিশ্রণটিতে অল্প পরিমাণে পণ্য প্রয়োগ করে একটি কনসিলার ব্যবহার করুন।
- বেশিরভাগ তরল কনসিলার ব্রাশ দিয়ে বিক্রি করা হয়, তবে একটি লাঠি সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা যায়।
- সঠিক রঙের সুরটি খুঁজতে, আপনার কব্জের হালকা ত্বকে একটু কনসিলার প্রয়োগ করুন এটি আপনার ত্বকের সুরের সাথে মেলে কিনা তা দেখতে।
মাসকারা প্রয়োগ করুন বা আইলাইনার চোখ হাইলাইট করতে। উপরের এবং নীচের lাকনাগুলি সাবধানে (যদি ইচ্ছা হয়) পুরো চোখের পাতার চারপাশে পাতলা রেখাগুলির সাথে লাইন করুন। আপনার idsাকনাগুলি shapeাকনাগুলি কাছ থেকে উপরে এবং বাহুতে আকার দেওয়ার জন্য ব্রাশ করতে একটি মাসকারা ব্রাশ ব্যবহার করুন।
- অনেক লোক কেবল তাদের পছন্দের উপর নির্ভর করে লাইন আকারের সাথে উপরের চোখের পাতাকে সারি করে।
- আপনার ল্যাশগুলির কার্ল বাড়াতে কার্লারটি ব্যবহার করুন।
- যুক্ত গভীরতা এবং রঙের জন্য আইশ্যাডোগুলিতে চোখের পাতা প্রয়োগ করুন।
একটি রঙের লিপস্টিক বা ঠোঁট গ্লস চয়ন করুন আপনার ঠোঁটে রঙ যুক্ত করতে এবং জ্বলতে। লিপস্টিক বা ঠোঁটের গ্লোসেসের বিস্তৃত নির্বাচনের জন্য একটি সুপারমার্কেট, প্রসাধনী স্টোর বা মলের দিকে যান। আপনার পছন্দ মতো একটি রঙ চয়ন করুন এবং আপনার ত্বকের সুরের সাথে মেলে এবং আপনার ঠোঁটে সমানভাবে প্রয়োগ করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, সাদা ত্বক গোলাপী-টোনযুক্ত লিপস্টিকের জন্য উপযুক্ত, অন্যদিকে গা skin় ত্বক গা dark় লাল ঠোঁটের গ্লস বা লিপস্টিকের জন্য উপযুক্ত।
- প্রচলিত ঠোঁটের বালাম পণ্যগুলি ঠোঁটে ময়শ্চারাইজ করার ক্ষেত্রে খুব কার্যকর।
- আপনার জন্য সঠিক লিপস্টিক রঙ চয়ন করার জন্য পরামর্শদাতা পেতে প্রসাধনী দোকানে যান।
ব্যবহার ব্লক তৈরি করতে খড়ি বা বক্তিমাভা মুখে রঙ যোগ করতে। ভলিউম প্রয়োগ করার সময়, কপালের উপরের অংশ, গাল এবং নাকের ব্রিজের মতো রোদে উদ্ভাসিত ত্বকে পাউডার লাগাতে একটি বৃহত ব্রাশ ব্যবহার করুন। গালে ব্রাশ ব্রাশ করুন। প্রথমে, আপনাকে কেবলমাত্র কিছুটা গুঁড়া নিতে হবে কারণ এটি প্রয়োগ করার চেয়ে ভলিউম বা ব্লাশার যুক্ত করা আরও সহজ।
- আপনার মুখের পার্থক্য তৈরি করতে আপনার প্রচুর পরিমাণে ভলিউম বা চক পাউডারের প্রয়োজন নেই বলে পাউডারের পরিমাণ হ্রাস করতে ব্রাশটিতে আলতো চাপুন।
ভ্রু আঁকা তাদের আরও ঘন এবং গা look় দেখায় make আপনার যদি ফ্যাকাশে ভ্রু থাকে বা এটি কিছুটা আলাদা করতে চান তবে ব্রাউড পেন্সিল কিনুন। সঠিক রঙ চয়ন করার পরে, আপনি ভ্রুগুলির বক্ররেখা ধরে ছোট্ট অনুভূমিক রেখাগুলি আঁকবেন। দ্রষ্টব্য, আপনি যতটা বেশি লাইন আঁকতে পারেন (তেমন প্রয়োজনে) তেমন সাহসের সাথে লাইন করবেন না।
- সংক্ষিপ্ত রেখাগুলি আপনার প্রাকৃতিক ভ্রুগুলির মতো দেখাবে।
- আপনার প্রাকৃতিক ভ্রুগুলির তুলনায় একই রঙের বা ছায়ার চেয়ে গা is় একটি ব্রাউন পেন্সিল চয়ন করুন।
বিজ্ঞাপন

4 এর 4 পদ্ধতি: আত্মবিশ্বাস দেখান

প্রায়শই হাসি। আপনার শক্তি অন্যের কাছে ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য হাসি একটি সহজ উপায়। আপনি যখন হাসবেন, আপনি আরও কাছাকাছি দেখতে পাবেন এবং আপনি আরও সুখী বোধ করবেন। আপনার আত্মবিশ্বাস এবং বন্ধুত্ব দেখানোর জন্য আরও হাসি।
- দিনের বেলা যাদের সাথে আপনি সাক্ষাত করেন তাদের সাথে বিনীতভাবে হাসি, যেমন সুপারমার্কেট ক্যাশিয়ার বা ডাক্তারের অফিস সংবর্ধনা, আপনার দয়া দেখানোর এক দুর্দান্ত উপায় is
একটি আত্মবিশ্বাসী ভঙ্গি বজায় রাখার অনুশীলন করুন। আপনি কীভাবে নিজেকে উপস্থাপন করেন তা অন্যকে আপনার কেমন লাগবে তা বলে; সুতরাং, আপনার আত্মবিশ্বাস দেখাতে হবে। দাঁড়িয়ে বা হাঁটার সময় মেঝেটির দিকে তাকানো থেকে বিরত থাকুন; পরিবর্তে, আপনি সরাসরি সামনে তাকানো উচিত। বসার সময় আপনার পিঠটি সোজা এবং স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখতে ভুলবেন না।
- আপনার পা টেনে টেনে না ফেলে বাজানোর চেষ্টা করুন walking
নিজের সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এড়িয়ে চলুন। যদি আপনি ক্রমাগত আপনার ত্রুটিগুলি নিয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনি নিজেকে উপস্থাপন করার পদ্ধতি এটি প্রভাব ফেলবে। আপনার চেহারা বা ব্যক্তিত্ব নির্বিশেষে আপনি নিজের সম্পর্কে যা উপভোগ করেন তাতে মনোনিবেশ করুন এবং কোনও নেতিবাচক আবেগকে ছেড়ে দিন let
- নিজের সম্পর্কে যা ভাল লাগে তা আয়নাটির সামনে বলার চেষ্টা করুন।
পাতলা এবং স্বাস্থ্যকর হয়ে উঠতে ব্যায়াম করার জন্য সময় নিন। সক্রিয় হয়ে উঠতে দিনে 30 মিনিট সময় নিয়ে যান, তা জিমে চলে কিনা, কোনও খেলাধুলা করে বা কেবল হাঁটাচলা করে। অনুশীলন কেবল শরীরকে সুস্থ এবং পাতলা রাখে না, বরং শরীরকে এন্ডোরফিন তৈরি করে যা আপনাকে আরও সুখী ও আত্মবিশ্বাসী করে তোলে।
- আরও অনুপ্রেরণার জন্য বন্ধুর সাথে অনুশীলন করুন।
- ভলিবল, বাস্কেটবল, টেনিস বা সাঁতারের মতো খেলা চেষ্টা করুন।
মজার হতে. এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে সবসময় রসিকতা বলতে হবে, তবে আপনার যা করা দরকার তা হ'ল আরাম করা এবং সমস্যাটিকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত নয়। আপনি যদি এখনও খারাপ কিছুতে হাসতে পারেন তবে অন্য ব্যক্তিটি আপনার আরামের প্রতি আকৃষ্ট হবে।
- কাউকে হাসিখুশি করা আপনার চাপকে সহজ করার এবং আপনাকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলার এক দুর্দান্ত উপায়, এটি তা রসিকতা বা কেবল একটি মজার মন্তব্য whether
বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

আপনার সমস্ত ত্রুটিগুলি প্রশংসা করুন! প্রত্যেকেই আলাদা এবং প্রত্যেকের নিজের সম্পর্কে পছন্দ এবং অপছন্দ করা জিনিস থাকে। আপনি নিজেরাই যে ত্রুটিগুলি বুঝতে পেরেছেন তার পরিবর্তে আপনাকে আত্মবিশ্বাসিত করে এমন বিষয়গুলি হাইলাইট করার দিকে মনোনিবেশ করুন।