কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল ত্বক অর্জনের জন্য প্রচুর লোক কঠোর পরিশ্রম করে। সঠিক ত্বকের যত্নের পদ্ধতিগুলি শিখতে এবং প্রতিদিন এটি করা আপনার ত্বককে উজ্জ্বল এবং প্রাণশক্তি দিয়ে পূর্ণ রাখবে, যখন বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত অনেকগুলি ত্বক হালকা করার পণ্যগুলিও ব্যাপকভাবে উপলব্ধ। বাজারে. আপনি যদি আরও পছন্দ চান তবে লোক folkতিহ্যের অসংখ্য পদ্ধতি আবিষ্কার করতে পারেন। তবে এগুলি এখনও বৈজ্ঞানিকভাবে বৈধ নয়, সুতরাং আপনার এগুলি সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: প্রতিদিনের ত্বকের যত্ন

1. 

   প্রতিদিন সানস্ক্রিন লাগান। সূর্যের প্রভাবগুলি আপনার ত্বকে ধ্বংস করতে পারে, ফ্রিকলস এবং ব্রাউন দাগ থেকে শুরু করে রোদে পোড়া এবং ত্বকের ক্যান্সার পর্যন্ত। আপনি যদি উজ্জ্বল সাদা ত্বক চান তবে আপনার উচ্চতর এসপিএফযুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করে আপনার ত্বকের যথাযথ যত্ন নেওয়া উচিত।
   • যখন আপনার ত্বকে ইউভিএ এবং ইউভিবি রশ্মির সাহায্যে খুব বেশি রোদের সংস্পর্শে আসে তখন দেহ মেলানিন তৈরি করে যা ত্বককে কালো করে দিতে পারে। সুতরাং, ফর্সা ত্বকের জন্য আপনি যে প্রথম গুরুত্বপূর্ণ কাজটি করতে পারেন তা হ'ল খুব গরম বা রোদ না থাকলেও প্রতিদিন বাইরে বেরোনোর ​​জন্য সানস্ক্রিন লাগানো।
   • আপনি যখন দীর্ঘ সময় ধরে রোদে থাকবেন তখনও হালকা, লম্বা হাতের পোশাক পরা এবং টুপি এবং সানগ্লাস পরে আপনার ত্বককে সুরক্ষা দিতে পারেন।

2. 

   
   
   নিয়মিত আপনার মুখ ধোয়া এবং আপনার মৃত ত্বকের কোষগুলি এক্সফোলিয়েট করুন। স্কিনকেয়ারে একটি কঠোর দৈনিক রুটিন অনুসরণ করাও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, অর্থাত আপনার নিজের মুখ ধুয়ে নেওয়া উচিত, মৃত ত্বকের কোষগুলি এক্সফোলিয়েট করা উচিত এবং আপনার ত্বকের যথাযথ অবস্থা হওয়া উচিত।
   • দিনে প্রায় 2 বার একবার সকালে এবং সন্ধ্যায় একবার আপনার মুখ ধুয়ে নিন। এই রুটিনটি ময়লা এবং গ্রিজ অপসারণে সহায়তা করবে এবং এটি একটি পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর বর্ণমালার একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।
   • আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত পণ্যগুলির সাথে ময়শ্চারাইজ করুন। আপনার যদি তৈলাক্ত বা ব্রণযুক্ত ত্বক থাকে তবে একটি হালকা ময়েশ্চারাইজার চয়ন করুন, তবে অত্যন্ত শুষ্ক ত্বকের সাথে তাদের ভারী ময়েশ্চারাইজার চয়ন করা উচিত।

3. 

   
   
   সপ্তাহে কয়েকবার আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করুন। এই প্রক্রিয়াটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি মৃত এবং অন্ধকার ত্বকের কোষ থেকে মুক্তি পেতে পাশাপাশি নীচে নতুন এবং উজ্জ্বল ত্বক প্রকাশ করতে সহায়তা করবে। আপনি ক্ষুদ্র কণাযুক্ত পণ্যগুলির সাথে এক্সফোলিয়েট করতে পারেন বা একটি পরিষ্কার ওয়াশকোথ দিয়ে আলতো করে আপনার মুখটি ঘষে।

4. 

   
   
   প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট খান। প্রচুর পরিমাণে জল পান করা এবং সঠিকভাবে খাওয়া আপনার যাদুবিদ্যাকে কেবল ত্বককেই আলোকিত করে না, একইসাথে এই অভ্যাসও বাড়ায় ইচ্ছাশক্তি ত্বককে চাঙ্গা করতে সহায়তা করে।
   • ত্বক পুনঃসজীবিত হলে, পুরানো ত্বকের রঙ্গক স্তরটি দ্রুতই বিবর্ণ হয়ে যাবে, নতুন এবং প্রাণবন্ত ত্বকের জন্য জায়গা তৈরি করবে, আপনার ত্বককে আরও উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর দেখায়। প্রচুর পরিমাণে জল পান করা এই প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করবে, তাই দিনে 6 থেকে 8 গ্লাস জল পান করুন।
   • স্বাস্থ্যকর ডায়েটগুলি আপনার ত্বককে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং পুষ্টি সরবরাহ করে তাজা এবং প্রাণবন্ত ত্বক বজায় রাখতে সহায়তা করে। যতটা সম্ভব তাজা ফল এবং শাকসবজি খাওয়ার চেষ্টা করুন (বিশেষত ভিটামিন এ, সি এবং ই সমৃদ্ধ খাবার) এবং ক্যালোরি বেশি হওয়া প্রক্রিয়াজাত খাবার থেকে দূরে থাকুন।
   • আপনার ভিটামিন পরিপূরক গ্রহণের বিষয়েও বিবেচনা করা উচিত যাতে আঙ্গুর বীজ নিষ্কাশন (যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুবিধা দিতে পারে) এবং ফ্ল্যাকসিড বা ফিশ অয়েল জাতীয় উপাদান রয়েছে। এই দুটি উপাদানেই ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা চুল, ত্বক এবং নখের জন্য ভাল good

5. 

   ধূমপান ছেড়ে দেওয়া. সকলেই জানেন যে তামাক স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত ক্ষতিকারক, তবে এটি ত্বকে কতটা বিপজ্জনক হতে পারে সে সম্পর্কে সবাই জানেন না। সিগারেট ধূমপান অকাল বয়সের ক্ষেত্রে অবদান রাখে যা চুলকানির কারণ হয়। এটি আপনার মুখের রক্ত ​​রক্ত ​​সঞ্চালন থেকে বাধা দেয়, এটি ফ্যাকাশে হয়ে যায় এবং ফ্যাকাশে দেখা দেয়। বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 2 এর 2: পরীক্ষিত পণ্য প্রয়োগ করা এবং উপযুক্ত ত্বকের যত্নের অনুশীলনগুলি

1. 

   একটি হালকা ক্রিম চেষ্টা করুন। আপনার ত্বককে আলোকিত করার জন্য অনেকগুলি ক্রিম রয়েছে যা কাউন্টারে উপলব্ধ over এগুলি আপনার ত্বকে মেলানিনের পরিমাণ (রঙ্গক যা অন্ধকার করে, রঙ্গকায়িতকরণ এবং ট্যানিং করে) হ্রাস করতে কার্যকর।
   • কোজিক অ্যাসিড, গ্লাইকোলিক অ্যাসিড, আলফা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড, ভিটামিন সি বা আরবুটিনের মতো কার্যকর ত্বক-আলোকসজ্জার উপাদান রয়েছে এমন পণ্যগুলির সন্ধান করুন।
   • উপরের পণ্যগুলি ব্যবহার করা নিরাপদ তবে আপনার লেবেলের দিকনির্দেশগুলি অনুসরণ করেছেন তা নিশ্চিত করে নিন এবং আপনার ত্বক যদি পণ্যটিতে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখায় তবে ব্যবহার বন্ধ করে দিন।
   • সক্রিয় উপাদান পারদযুক্ত ত্বক সাদা করার ক্রিম ব্যবহার করবেন না। এই সক্রিয় উপাদানযুক্ত ক্রিমগুলি সাধারণত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বিক্রয় থেকে নিষিদ্ধ করা হয় তবে এটি বিশ্বের কয়েকটি অংশে এখনও বিদ্যমান।

2. 

   রেটিনয়েডগুলি (ভিটামিন এ) বিবেচনা করুন। রেটিনয়েডসযুক্ত ক্রিমগুলি ভিটামিন এ ডেরিভেটিভসের সাধারণ নাম dead এগুলি মৃত কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করে এবং নতুন কোষের উত্পাদন গতি বাড়িয়ে ত্বককে আলোকিত করতে খুব কার্যকর।
   • রেটিনয়েড উপাদানযুক্ত ক্রিমগুলি কেবল ত্বককে উজ্জ্বল করে না এবং ধীরে ধীরে সাদা হয়ে যায়, তবে এগুলি ঝকঝকে শিথিলকরণ, ত্বককে পূর্ণতা দিয়ে পূর্ণ করে তোলে এবং ত্বককে আরও উজ্জ্বল এবং কনিষ্ঠ দেখাতে সহায়তা করে। রেটিনয়েডগুলির উচ্চ ঘনত্বের সাথে ক্রিমগুলি ব্রণ দূর করতে সহায়তা করে।
   • শুরুতে, রেটিনয়েড ক্রিমগুলি আপনার ত্বককে শুষ্ক, লাল এবং সহজেই চুলকানির কারণ হতে পারে। যাইহোক, আপনার ত্বকটি পণ্যের সাথে সম্মতি জানালে উপরে উপসর্গগুলি ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যাবে। রেটিনয়েডগুলি আপনার ত্বককে সূর্যের আলোতে আরও সংবেদনশীল করে তোলে। অতএব, আপনি কেবল তাদের রাতে প্রয়োগ করুন এবং সারা দিন সর্বদা সানস্ক্রিন পরা মনে রাখবেন।
   • রেটিনয়েডগুলি কেবলমাত্র প্রেসক্রিপশন সহ পাওয়া যায়। অতএব, আপনি যদি এই চিকিত্সাটিতে সত্যই আগ্রহী হন তবে আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের দেখা উচিত। তবে রেটিনয়েড ক্রিমের মতো আরও কম শক্তিশালী সংস্করণ, যেমন রেটিনল, ওষুধের দোকানে বিক্রি হওয়া অনেক বিউটি পণ্যগুলিতেও এটি সাধারণ।

3. 

   রাসায়নিক খোসা। রাসায়নিক মুখোশগুলি পছন্দসই হিসাবে ত্বককে উজ্জ্বল করতে সহায়তা করতে খুব কার্যকর হবে। এগুলি ত্বকের বাইরেরতম স্তরটি কেটে ফেলে কাজ করে, যা অত্যন্ত রঞ্জক, বর্ণহীন ত্বক; পরিবর্তে, নীচে হালকা এবং ফ্রেশ ত্বক প্রকাশ করা।
   • এই রাসায়নিক খোসার সাহায্যে একটি অ্যাসিড (যেমন আলফা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড) 5 থেকে 10 মিনিটের মধ্যে ত্বকে প্রবেশ করে। মুখোশটি আপনাকে কাতরানো, সামান্য ব্যথা বা জ্বলন্ত সংবেদন তৈরি করতে পারে। এবং কয়েক দিন পরে আপনার ত্বক লাল বা কিছুটা ফুলে যেতে পারে।
   • আপনি প্রায় 2 থেকে 4 সপ্তাহের জন্য আলাদাভাবে আপনার রাসায়নিক মুখোশটি ছিলেতে উত্সাহিত হন। এই সময়ের মধ্যে, আপনার ত্বকটি খুব সংবেদনশীল হওয়ায় সূর্য এড়ানো এবং সানস্ক্রিনের প্রতি যত্নবান হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

4. 

   মাইক্রোডার্মাব্রেশন চেষ্টা করুন। এই ত্বকের ঘর্ষণ পদ্ধতিটি অ্যাসিডিক মুখোশ এবং ক্রিমযুক্ত সংবেদনশীল ত্বকের জন্য উপযুক্ত পছন্দ হবে। মূলত, তারা মৃত ত্বকের কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করতে বা ত্বককে "পোলিশ" করতে, অন্ধকার এবং নিস্তেজ ত্বকের স্তরগুলি মুছে ফেলার এবং উজ্জ্বল ত্বককে আনতে সহায়তা করবে।
   • চিকিত্সার সময়, একটি ঘূর্ণনকারী ডায়মন্ড স্ফটিক সহ একটি ছোট সাকশন টিউবটি শীর্ষে অবস্থিত যা আলতো করে মুখটি জুড়ে ভ্রমণ করবে। এই ছোট টিউবটি মৃত ত্বকের কোষগুলি স্তন্যপান করতে ব্যবহৃত হয়।
   • চিকিত্সার কোর্সটি প্রায় 15 থেকে 20 মিনিট সময় নেবে। এদিকে, বাস্তব ফলাফলগুলি দেখতে আপনার 6 থেকে 12 টি চিকিত্সার মাধ্যমে যেতে হবে।
   • কিছু লোক চিকিত্সার পরে কিছুটা লালচে এবং শুষ্ক ত্বক অনুভব করবেন। তবে সাধারণভাবে, ত্বকের ঘর্ষণ প্রযুক্তিতে অন্যান্য কয়েকটি পদ্ধতির চেয়ে কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।
   বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 3 এর 3: অপ্রয়োজনীয় হোম কেয়ার পদ্ধতি ব্যবহার করে

1. 

   লেবুর রস. লেবুর রসে উপস্থিত সাইট্রিক অ্যাসিডকে একটি প্রাকৃতিক ব্লিচিং এজেন্ট হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা সাবধানতার সাথে প্রয়োগ করা হলে ত্বক উজ্জ্বল করতে সহায়ক হতে পারে। যাইহোক, এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যদি আপনার মুখে লেবুর রস এখনও রৌদ্রে বেরোন না তবে এটি অত্যধিক সংবেদনশীল ত্বকের রাসায়নিক বিক্রিয়া ঘটাবে। সূর্যের এক্সপোজার, "ফাইটোফোটোডার্মাটাইটিস" নামেও পরিচিত। লেবু নিরাপদে ব্যবহার করতে:
   • অর্ধেক একটি লেবু মিশ্রিত করুন এবং জল দিয়ে রস পাতলা করুন। এই দ্রবণে একটি তুলার বল ভিজিয়ে আপনার মুখের উপরে মসৃণ করুন বা আপনি যে কোনও জায়গায় ফর্সা ত্বক পেতে চান। 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য আপনার মুখে লেবুর রসটি ছেড়ে দিন। এই সময়ে বাইরে যাবেন না কারণ রস আপনার ত্বককে সূর্যের আলোতে খুব সংবেদনশীল করে তুলবে।
   • আপনার কাজ শেষ হওয়ার পরে, আপনার মুখ ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। তারপরে, কিছু ময়শ্চারাইজার লাগান কারণ লেবুর রস ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে। সেরা ফলাফলের জন্য এই প্রক্রিয়াটি সপ্তাহে 2 থেকে 3 বার (বা আরও) পুনরাবৃত্তি করুন।

2. 

   হলুদ চেষ্টা করে দেখুন। হলুদ ভারতীয়দের একটি চরিত্রগত মশলা হিসাবে পরিচিত এবং যুগে যুগে ত্বক উজ্জ্বল করতে সহায়তা করার পদ্ধতি হিসাবেও ব্যবহৃত হয়। যদিও তাদের কার্যকারিতা অধ্যয়ন করা হয়নি তবে এখনও হলুদ মেলানিন উত্পাদন রোধ করে বলে মনে করা হয়, যা ফলস্বরূপ রোদে পোড়া প্রতিরোধে সহায়তা করে।
   • অলিভ অয়েল এবং ছোলা খাবারের সাথে হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে নিন যাতে তারা একটি পেস্ট তৈরি করে। এই মিশ্রণটি আস্তে আস্তে একটি বৃত্তাকার গতিতে ত্বকে লাগান। এই পদক্ষেপটি ত্বকের মৃত কোষগুলি ফুটিয়ে তুলতে সহায়তা করবে।
   • আপনার ত্বকে হলুদ মিশ্রণটি 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে এটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। হলুদের নির্যাস আপনার ত্বককে হালকা হলুদ করতে পারে তবে এটি দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যাবে।
   • সেরা ফলাফলের জন্য এই ত্বকের যত্ন চিকিত্সা সপ্তাহে 1 থেকে 2 বার পুনরাবৃত্তি করুন। এছাড়া আপনি ভারতীয় খাবার রান্না করতেও হলুদ ব্যবহার করতে পারেন!

3. 

   কাঁচা আলু। কাঁচা আলুতে হালকা ব্লিচিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়, তাদের উচ্চ ভিটামিন সি সামগ্রীর জন্য ধন্যবাদ। ভিটামিন সি, যা প্রায়শই একটি উজ্জ্বল সাদা উপাদান হিসাবে কাজ করে, কাউন্টার লোশনগুলির অনেকগুলি মধ্যে পাওয়া যায়। ব্যবহার করা:
   • আলুটি কেবল অর্ধেক কেটে নিন, তারপরে হালকাভাবে হালকা মাংসের ত্বকে ঘষুন you একবার হয়ে গেলে, এটি ধুয়ে ফেলার আগে 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য বসতে দিন।
   • লক্ষণীয় প্রভাবের জন্য আপনার এই প্রক্রিয়াটি সপ্তাহে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা উচিত। আলুর পরিবর্তে আপনি টমেটো বা শসা ব্যবহার করতে পারেন কারণ এই দুটি খাবার ভিটামিন সি সমৃদ্ধ are

4. 

   অ্যালো উদ্ভিদ। অ্যালোভেরায় সুদৃশ্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা লালচেভাব কমাতে এবং ত্বককে বিবর্ণ করতে সহায়তা করে। এটি ত্বককে চাঙ্গা করতে ময়েশ্চারাইজার হিসাবেও কাজ করে।
   • এই উদ্ভিদটি ব্যবহার করতে, কান্ড থেকে অ্যালোভেরার পাতাগুলি ছিঁড়ে ফেলুন এবং জেল-এর মতো স্যাপটি আপনার ত্বকে আলতোভাবে ঘষুন।
   • অ্যালোভেরা সাধারণত খুব হালকা থাকে তাই আপনার এটি ধোয়া দরকার হয় না don't তবে তারা আপনার ত্বককে কিছুটা আঠালো দেখায় যদি আপনি এটি আপনার মুখের উপরে ধুয়ে ফেলতে পারেন।

5. 

   নারিকেলের পানি. কিছু লোক বিশ্বাস করেন যে নারকেল জল একটি অলৌকিক জল যা ত্বককে কেবল উজ্জ্বল হতে সহায়তা করে না, ত্বককে নরম ও মসৃণ দেখাতেও সহায়তা করে।
   • প্রয়োগ করতে, কেবল একটি সুতির বল নারকেল জলে ডুবিয়ে পুরো মুখের উপরে মসৃণ করুন। নারকেল জল ত্বকে খুব প্রাকৃতিক এবং মৃদু, তাই আপনার মুখটি আবার ধুয়ে ফেলার দরকার নেই।
   • আপনি শরীরের জলের স্তর বাড়ানোর জন্য নারকেল জল পান করতে পারেন, প্রয়োজনীয় খনিজগুলির শোষণকে বাড়িয়ে তোলেন।

6. 

   পেঁপে। কিছু চর্ম বিশেষজ্ঞের মতে, পেঁপে প্রায়শই ত্বককে মসৃণ ও উজ্জ্বল করতে বা ত্বকের উন্নতি করতে ব্যবহৃত হয় যা জীবনীশক্তি নেই। এটি কেবলমাত্র ভিটামিন এ, ই এবং সি-তে সমৃদ্ধই নয়, পেঁপেতে অ্যালফা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড (এএএচএ )ও রয়েছে - এটি অ্যান্টি-এজিং ত্বকের সূত্রগুলির একটি সাধারণ উপাদান। পেঁপে খাওয়ার সময় অনেকগুলি সাধারণ স্বাস্থ্য উপকারও পাওয়া যায়, আপনি যদি ত্বকের যত্নে পেঁপের সুবিধা নিতে চান তবে চেষ্টা করুন:
   • অর্ধেক পাকা পেঁপে কেটে নিন, তারপরে সমস্ত বীজ মুছে ফেলুন। পেঁপে ১/২ কাপ পানিতে মিশিয়ে নিন যতক্ষণ না এটি পেস্ট হয়ে যায়। এই মিশ্রণটি একটি ছোট পাত্রে রেখে ফ্রিজে রাখুন। কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের জন্য সপ্তাহে 3 বার ত্বকে প্রয়োগ করুন।

7. 

   হাইড্রোকুইনোন ব্যবহারের কথা বিবেচনা করুন। হাইড্রোকুইননকে বেশ কার্যকর ত্বকের ব্লিচিং ক্রিম হিসাবে বিবেচনা করা হয়, এটি প্রায়শই পুরো ত্বকের অঞ্চল হালকা করতে বা রোদে পোড়া বা তিলের অঞ্চলগুলি বিবর্ণ করতে সহায়তা করে। যদিও হাইড্রোকুইনোনগুলি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উজ্জ্বল এজেন্ট হিসাবে মার্কিন খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন কর্তৃক অনুমোদিত হয়, তবে বেশিরভাগ গবেষণার ভিত্তিতে এগুলি সাধারণত ইউরোপ এবং এশিয়ার বৃহত অংশগুলিতে প্রচলন নিষিদ্ধ করা হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে এই পদার্থটি একসময় সম্ভাব্য কার্সিনোজেন ছিল। এটি স্থায়ী ত্বকের বিবর্ণতা সৃষ্টি করতে পারে। অতএব, আপনার যত্ন সহ এই পণ্য ব্যবহার করা উচিত।
   • এই চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার ডাক্তার বা চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। 2% অবধি ঘনত্বগুলি কাউন্টারের উপরে সাধারণত পাওয়া যায়, তবে উচ্চতর ঘনত্বের (4% পর্যন্ত) একজন ডাক্তারের কাছ থেকে প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• আপনার ত্বকে যদি পিম্পল থাকে তবে আপনার মুখে লেবুটি ঘষবেন না, অন্যথায় আপনি জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করবেন এবং গরম শুরু করবেন। যদি আপনার মুখটি হঠাৎ গরম হয় তবে এটি ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।
• কিছুতে ক্ষতিকারক রাসায়নিক থাকতে পারে বলে ত্বকের ব্লিচ পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে সাবধানতা অবলম্বন করুন।
• লেবুর রসের সাথে মধু মিশিয়ে নিন এবং মিশ্রণটি 3 থেকে 5 মিনিটের জন্য আপনার ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।
• বিছানার আগে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলা এবং প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া উচিত যদি আপনি ফর্সা ত্বক চান।
• আপনার মুখ সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন না কারণ এটি ত্বকের ক্ষতি ও ক্ষতি করে। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি ওষুধের দোকান থেকে সঠিক ক্লিনজার কিনেছেন।
• আপনার মুখ প্রায় 2 থেকে 3 মাস পরে ত্বক পরিবর্তন করে। সুতরাং আপনি যদি ধৈর্য, ​​দয়া করে অপেক্ষা করুন! পুরানোটি প্রতিস্থাপনের জন্য নতুন ত্বক গঠন শুরু হবে এবং ত্বকের স্বরটি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।
• আপনার ত্বককে 4 মাস ধরে উজ্জ্বল দেখায় তাজা দুধের সাথে লেবুর রস মেশান।
• জৈব পেঁপে সাবানের নিয়মিত ব্যবহার বিশেষত লিকার পেঁপে সোপ সময়ের সাথে সাথে আপনার ত্বককে সাদা করতে সহায়তা করবে। সাবান ফেনা 3 মিনিটের জন্য ত্বকে ঘষুন। এটি ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে। যদি এটি হয় তবে আপনার ঝরনার পরে কিছুটা লোশন প্রয়োগ করা উচিত।
• আপনি এক টেবিল চামচ মধু নিতে পারেন এবং এটি আপনার মুখের উপরে মসৃণ করতে পারেন। 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন।
• সপ্তাহে একবার এক্সফোলিয়েশন মৃত ত্বকের কোষগুলি সরিয়ে এবং উজ্জ্বল ত্বক আনতে সহায়তা করবে। দুই টেবিল চামচ ওটমিল দুই টেবিল চামচ ব্রাউন সুগার এবং 1/4 কাপ তাজা দুধের সাথে মিশ্রিত করুন। তারপরে, যতক্ষণ না তারা ঘন হয় stir এই মিশ্রণটি ধীরে ধীরে আপনার মুখে ঘষুন, তারপরে এটি ধুয়ে নিন এবং ময়শ্চারাইজ করুন।
• একটি ভাল, মানের এক্সফোলিয়েটার বিনিয়োগ করুন। যদি তা না হয় তবে আপনি নিজের তৈরি মধু, লেবু এবং চিনি ব্যবহার করে তৈরি করতে পারেন iant এই মিশ্রণটি ভোজ্য ... এবং তারা অলৌকিকভাবে কাজ করে!
• নিয়মিতভাবে আপনার মুখের ছাঁটাইতে প্রাকৃতিক লোশন ব্যবহার করুন, যেমন আভেনো লোশন যাতে প্রাকৃতিক কলয়েডাল ওটমিল থাকে। আপনার প্রায় 3 দিন 2 সপ্তাহ ধরে আপনার ত্বকে ওটমিল বা লেবু ঘষতে হবে।

সতর্কতা

• সাদা রঙের ক্রিম খুব বেশি দিন রেখে দেওয়া হলে ত্বকের ক্ষতি করতে পারে cause অতএব, সাবধানতা অবলম্বন করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি পণ্যের লেবেলে মুদ্রিত সমস্ত নির্দেশাবলী পড়েছেন।
• হাইড্রোকুইনোনযুক্ত পণ্যগুলির সাথে সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত, কারণ তারা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে কার্সিনোজেন হতে পারে।
• দক্ষ ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত না হলে ত্বক সাদা করার ক্রিম ব্যবহার করবেন না। এই ক্রিমগুলিতে প্রায়শই অনেক ক্ষতিকারক উপাদান থাকে এবং এর মধ্যে কিছু ভবিষ্যতে ক্যান্সার সৃষ্টি করতে পারে।
• যে কোনও প্রসাধনী ব্যবহারের প্রক্রিয়াতে, আপনি যদি চুলকানি বা অস্বস্তি বোধ করেন, অবিলম্বে থামুন। সর্বদা উচ্চ মানের স্কিনকেয়ার পণ্যগুলিকে অগ্রাধিকার দিন।