কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

আপনার (বা বাড়ির শিশুটিকে) যদি জ্বর হয় তবে আপনি এটি দ্রুত নামিয়ে আনতে চাইবেন। তবে, ফেভারগুলি তাদের কাজগুলিও করেন: শরীরের উচ্চতর তাপমাত্রা প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর এবং প্যাথোজেনগুলি ধ্বংস করার এক উপায়। তাই জ্বর স্বাভাবিকভাবে চালানো ভাল ধারণা, কমপক্ষে স্বল্প সময়ের জন্য। তবে, জ্বর নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার উপায়গুলি খুঁজে পাওয়া উচিত যাতে শিশুটি সবচেয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে এবং ইমিউন সিস্টেম এখনও তার কাজটি সম্পাদন করতে পারে। ভাগ্যক্রমে, অনেকগুলি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা সহায়তা করতে পারে।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: শীতল

1. 

   গরম পানি দিয়ে গোসল করুন। গরম জল স্নান করে শুরু করুন। জ্বরযুক্ত ব্যক্তিকে টবে প্রবেশ করতে এবং পানির তাপমাত্রা ধীরে ধীরে নামার সময় শিথিল করতে সহায়তা করুন। কারণ পানির তাপমাত্রা খুব ধীরে ধীরে নেমে যায়, ব্যক্তির শরীরের তাপমাত্রাও ধীরে ধীরে নেমে যায়।
   • আপনার শরীরের তাপমাত্রায় হঠাৎ হ্রাস হ্রাস রোধ করতে খুব শীতল এমন জল ব্যবহার করা উচিত নয়।

2. 

   
   
   ভেজা মোজা পদ্ধতি ব্যবহার করুন। এই পদ্ধতিটি রাতে বিশেষভাবে কার্যকর। গোড়ালিটি coverাকতে যথেষ্ট দীর্ঘ এক কাপ সুতির মোজা ব্যবহার করুন। ঠান্ডা, চলমান জলের নিচে মোজা ধুয়ে ফেলুন। জল বেরোয় এবং তারপর আপনার পায়ের কাছে যান feet এক জোড়া উলের মোজা পরুন। জ্বরে আক্রান্ত ব্যক্তি মোজা পরে এবং রাতারাতি অবস্থান করবে। আপনি তাদের একটি কম্বল দিয়ে আবরণ করা উচিত।
   • বেশিরভাগ বাচ্চারা এই পদ্ধতিতে খুব ভালভাবে সহযোগিতা করবে কারণ তারা কয়েক মিনিটের পরে আরও ভাল বোধ করবে।
   • এই পদ্ধতিটি একটি traditionalতিহ্যবাহী প্রাকৃতিক নিরাময়। এর নীতিটি হ'ল: ঠাণ্ডা পা রক্ত ​​সঞ্চালনকে উত্সাহ দেয় এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা জাগিয়ে তোলে। ফলস্বরূপ, তাপ শরীর দ্বারা মুক্তি হয়, মোজা শুকিয়ে এবং জ্বর হ্রাস করে। এই পদ্ধতিটি বুকে যানজটের চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।

3. 

   
   
   ভেজা তোয়ালে পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন। একটি তোয়ালে বা দুটি ব্যবহার করুন এবং এটি অর্ধ দৈর্ঘ্যের দিকে ভাঁজ করুন। তোয়ালেটিকে ঠান্ডা বা বরফ জলে ভিজিয়ে রাখুন। এটিকে ঘুরান এবং তোয়ালেটি আপনার মাথা, ঘাড়, গোড়ালি বা কব্জিতে লাগান। তোয়ালেটি একবারে দুটিরও বেশি অবস্থানে রাখবেন না - এর অর্থ আপনি এটি আপনার কপাল এবং গোড়ালি, বা আপনার ঘাড় এবং কব্জিতে রাখতে পারেন।
   • শীতল ওয়াশক্লথ বা ঠান্ডা ওয়াশকোথ শরীর থেকে উত্তাপ দূর করে এবং জ্বর কমাবে। তোয়ালে শুকনো থাকে বা আপনার স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য পর্যাপ্ত শীতল না হলে শুরু থেকেই পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি এটি আপনার পছন্দ হিসাবে অনেক বার পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।
   বিজ্ঞাপন

৩ য় অংশ: জ্বর কমাতে খাবার সামঞ্জস্য করা

1. 

   
   
   খাওয়ার পিছনে কাটা। সাম্প্রতিক কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে "আপনার যখন সর্দি হয়, যখন জ্বর হয় তখন দ্রুত পান" প্রবাদটি কিছুটা সত্য। জ্বরের ট্রিগারগুলির বিরুদ্ধে ব্যবহার করার সময় আপনার শরীরকে শক্তি হজম করার শক্তি অপচয় করতে দেওয়া উচিত নয়।

2. 

   স্বাস্থ্যকর ফলের উপর জলখাবার। স্ট্রবেরি, তরমুজ, কমলা এবং ক্যান্টলাপের মতো ফলগুলি বেছে নিন। এই ফলগুলি আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সহায়তা করে।
   • চর্বিযুক্ত বা চিটচিটে খাবার যেমন বেকড পণ্য বা স্ট্রে-ফ্রাই খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। ভাজা চিকেন উইংস বা হট ডগের মতো মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন।

3. 

   সুপ খাও. আপনি নিজেই চিকেন ব্রোথ ব্যবহার করতে পারেন, এবং শাকসব্জি দিয়ে রান্না করা মুরগির পোরিও খেতে পারেন। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে মুরগির স্যুপে inalষধি উপাদান রয়েছে। এই খাবারটি আপনার শরীরকে প্রয়োজনীয় পরিমাণে জল পেতে সহায়তা করে।
   • সহজে ডাইজেস্ট এবং স্বাস্থ্যকর প্রোটিনের উত্স অন্তর্ভুক্ত করুন যেমন স্ক্র্যাম্বলড ডিম বা মুরগীর (আপনার মুরগির ঝোলটিতে সামান্য মাংস যোগ করুন)।

4. 

   অনেক পরিমাণ পানি পান করা. জ্বর শরীর ডিহাইড্রেট করতে পারে এবং অসুস্থ ব্যক্তিকে আরও অস্বস্তি করে তোলে। প্রচুর পরিমাণে তরল বা সেরালাইট বা পেডায়ালাইটের মতো পুনঃহাইড্রেশন সমাধান পান করে ডিহাইড্রেশন এড়ান। রিহাইড্রেশন সমাধানগুলি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার লক্ষণগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন, আপনি কী খান (বা সন্তানের জ্বর রয়েছে) এবং শরীরের তাপমাত্রা। আপনার শিশুটি কত ঘন ঘন ডায়াপার পরিবর্তন করে বা কতবার প্রস্রাব করে তা রেকর্ড করুন।
   • আপনার শিশু যদি এখনও বুকের দুধ খাওয়াচ্ছে তবে যথাসম্ভব জল পান করুন। আপনার শিশু যথেষ্ট পরিমাণে প্রোটিন এবং জল গ্রহণ করবে এবং আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে।
   • উভয় শিশু (এবং আপনি) ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধের উপায় হিসাবে ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। তবে খুব বেশি চিনি খাবেন না। প্রাকৃতিক ফল, হিমায়িত দই বা রস দিয়ে তৈরি বরফের ক্রিম সন্ধান করুন। এখনও প্রচুর পরিমাণে জল খেতে ভুলবেন না।

5. 

   ভেষজ জ্বর হ্রাসকারীদের পান করুন। আপনি এই চাটি কিনতে বা ঘরে বসে তৈরি করতে পারেন। প্রতি কাপ জলে এক কাপ শুকনো গুল্ম যুক্ত করুন। গুল্মগুলিকে ফুটন্ত পানিতে 5 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন এবং মধু বা লেবু পছন্দ মতো মেশান। দুগ্ধজাত পণ্যগুলি সেবুমের ক্ষরণ বাড়ায় দুধ যুক্ত করা এড়িয়ে চলুন। ছোট বাচ্চাদের জন্য, ভেষজগুলির পরিমাণ ½ চা-চামচ থেকে কমিয়ে দিন এবং চা দেওয়ার আগে চা ঠান্ডা হতে দিন। কোনও চিকিত্সকের নির্দেশ না থাকলে শিশুদের চা পান করবেন না। নিম্নলিখিত ভেষজ থেকে তৈরি ভেষজ চা চেষ্টা করুন:
   • ভারতীয় তুলসী (পাশ্চাত্য তুলসী - বা মিষ্টি তুলসী ভাল তবে কার্যকর নয়)
   • সাদা উইলো ছাল
   • গোলমরিচ বা পুদিনা
   • ক্রিসান্থেমাম জুজু
   • ধূপের কাঠি
   • রস্পবেরি পাতা
   • আদা
   • ওরেগানো পাতা
   • কস্তুরী
   বিজ্ঞাপন

3 এর 3 অংশ: একজন ডাক্তারের জন্য আপনার কী দেখার দরকার তা সনাক্ত করা ogn

1. 

   কখন ডাক্তারকে ফোন করবেন তা জেনে নিন। শরীরের তাপমাত্রা সময়ে সময়ে পরিবর্তিত হতে পারে তবে সাধারণত এটি ৩ 37 ডিগ্রি সেলসিয়াস হতে পারে। মাসিকের রেকটালের যদি শিশুর তাপমাত্রা ৩৮ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড বা তার বেশি হয়, আপনার ডাক্তারকে কল করুন এখনই। সাধারণ শিশুদের জন্য, যদি শিশুর শরীরের তাপমাত্রা 40 ডিগ্রি সেলসিয়াস বা তার বেশি হয় তবে একজন ডাক্তারকে কল করুন এখনই। 6 মাস বা তার বেশি বয়সের বাচ্চাদের জন্য, 39.4 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি শরীরের তাপমাত্রাও এটি দেখা দরকার। আপনার সন্তানের নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির সাথে জ্বর হলে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তার বা জরুরি ঘরে কল করুন:
   • ক্লান্ত দেখায় এবং খেতে চায় না
   • হাহাকার এবং কান্না
   • চকচকে
   • সুস্পষ্ট সংক্রমণের লক্ষণ (পুঁজ, স্রাব, লালভাব)
   • খিঁচুনি
   • গলা, ফুসকুড়ি, মাথা ব্যথা, কড়া ঘা, কানের ব্যথা s
   • কিছু বিরল লক্ষণ যা তাত্ক্ষণিকভাবে পর্যবেক্ষণ এবং চিকিত্সা করা দরকার:
     • সিলস মত শব্দ বা শব্দ
     • মুখ, আঙুলের নখ বা আঙ্গুলের চারপাশে শ্বাস নিতে বা বেগুনি ত্বকে সমস্যা
     • একটি ফোলা ফোলা শিশুর droopy
     • দুর্বলতা বা অলসতা

2. 

   হালকা ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলি দেখুন। বিশেষ করে নবজাতক শিশুদের মধ্যে যদি আপনি হালকা ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলি দেখেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। মারাত্মক ডিহাইড্রেশন খুব দ্রুত আসবে। হালকা ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • শুকনো মুখ, চটচটে বা ঠোঁটযুক্ত ঠোঁট - বা শিশুর চোখে একটি অনুরূপ ঘটনা
   • অলসতা, উদ্বেগজনক বা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্লান্ত
   • তৃষ্ণার্ত (ঠোঁট চাটানোর জন্য বা শিশুদের মধ্যে অনুসরণ করার জন্য নজর রাখুন)
   • প্রস্রাবের আউটপুট হ্রাস
   • শুকনো ডায়াপার (বাচ্চাদের সাধারণত প্রতি 3 ঘন্টা পরে ডায়াপার পরিবর্তন করতে হবে 3 যদি 3 ঘন্টা পরে ডায়াপারটি শুকনো থাকে তবে শিশুটি পানিশূন্য হতে পারে your আপনার বাচ্চাকে জল দেওয়া অবিরত করুন এবং 1 ঘন্টা পরে আবার পরীক্ষা করুন। যদি ডায়াপারটি এখনও শুকনো থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন))
   • গা ur় প্রস্রাব
   • কান্নাকাটি করার সময় অল্প অল্প করেই অশ্রু বের হয়
   • শুকনো ত্বক (নরম ত্বকের বিরুদ্ধে শিশুর হাতের পিছনে আলতো করে চিমটি করুন the যদি শিশুটি পানিশূন্য না হয় তবে ত্বকটি তাত্ক্ষণিকভাবে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে)
   • কোষ্ঠকাঠিন্য
   • চঞ্চল বা হালকা মাথা লাগছে Fe

3. 

   মারাত্মক ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন হন। আপনি যদি নিম্নলিখিত কোনও লক্ষণ অনুভব করেন তবে অবিলম্বে একটি অ্যাম্বুলেন্স এবং একজন ডাক্তারকে কল করুন। মারাত্মক ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • খুব তৃষ্ণার্ত, উদ্বেগজনক বা অলস - শিশু এবং শিশুদের জন্য (প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, এটি প্রায়শ বিরক্তিকর এবং সতর্ক নয়)
   • মুখের চারপাশে মুখ, ত্বক এবং শ্লেষ্মা খুব শুষ্ক থাকে
   • কান্নাকাটি করার সময়, অশ্রু নেই
   • হালকা চিটানো পরে ত্বকটি তার মূল অবস্থায় ফিরে আসে না
   • প্রস্রাবের পরিমাণ স্বাভাবিকের চেয়ে হ্রাস এবং গা dark় হয়
   • ডুবে যাওয়া চোখ (বা চোখের নীচে অন্ধকার বৃত্ত)
   • বাচ্চাদের মধ্যে, ফন্টনেল ডুবে যাবে।
   • দ্রুত হার্টবিট এবং / বা শ্বাসকষ্ট হওয়া
   • জ্বর

4. 

   শিশুদের মধ্যে febrile খিঁচুনি জন্য দেখুন। এই প্রবণতা শিশুদের মধ্যে ঘটে যখন একটি উচ্চ জ্বর থাকে। যদিও খুব ভীতিজনক, এটি দ্রুত পেরিয়ে যায় এবং মস্তিষ্কের কোনও ক্ষতি বা অন্যান্য গুরুতর ক্ষতি করে না। উচ্চ জ্বরের খিঁচুনি সাধারণত 6 মাস থেকে 5 বছর বয়সের বাচ্চাদের মধ্যে ঘটে। এই ঘটনাটি পুনরাবৃত্তি করতে পারে তবে সন্তানের 5 বছরের বেশি বয়স হওয়ার পরে খুব কমই ঘটে। উচ্চ জ্বরজনিত কারণে যদি আপনার সন্তানের খিঁচুনি হয়:
   • শিশুদের কাছে আঘাত এড়াতে কোনও ধারালো জিনিস বা সিঁড়ি নেই তা নিশ্চিত করুন are
   • আলিঙ্গন বা আপনার বাচ্চা ধরে রাখার চেষ্টা করবেন না।
   • বাচ্চা বা শিশুকে তাদের পাশে বা পেটে রাখুন।
   • যদি আটকানো 10 মিনিটের বেশি স্থায়ী হয় তবে শিশুকে পরীক্ষা করার জন্য একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন (বিশেষত যদি সন্তানের ঘাড় শক্ত হয় তবে বমি বমি ভাব, অলসতা বা অজ্ঞান হয়ে থাকে)।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• পায়ুপথের তাপমাত্রাকে শরীরের সবচেয়ে নিখুঁত হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তবে মুখ, কপাল বা কানে মাপা হওয়া থেকে এগুলি কখনও কখনও তুলনামূলকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে।
• পায়ুপথের তাপমাত্রা মৌখিক পরিমাপের চেয়ে সাধারণত 0.3 ডিগ্রি সেলসিয়াস থেকে 0.6 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড বেশি থাকে।
• কপালের তাপমাত্রা সাধারণত 0.3 ডিগ্রি সেলসিয়াস থেকে 0.6 ডিগ্রি সেলসিয়াল মুখের তাপমাত্রার চেয়ে কম এবং 0.6 ডিগ্রি সেলসিয়াস থেকে 1.2 ডিগ্রি সেলসিয়াস কম থাকে।
• কানের তাপমাত্রা মৌখিক পরীক্ষার চেয়ে 0.3 ডিগ্রি সেলসিয়াস থেকে 0.6 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড হবে।
• যদি আপনার সন্তানের 1 দিনের বেশি সময় ধরে (2 বছরের বেশি বয়সী বাচ্চাদের জন্য) বা 3 দিনের বেশি (বড় বাচ্চাদের জন্য) জ্বর হয় তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
• শারীরিক তাপমাত্রা সাধারণত ভোরে খুব কম থাকে এবং বিকেলে বেশি হয়।
• সর্বদা প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।
• আপনার বাচ্চাকে অতিরিক্ত গরম করবেন না। অনেক বেশি পোশাক পরলে শরীরের তাপমাত্রা বাড়তে পারে কারণ তাপ প্রকাশ হতে পারে না। আপনার বাচ্চাকে হালকা সুতি, দমযুক্ত পোশাক এবং হালকা মোজা পরিধান করুন। ঘরের তাপমাত্রা উষ্ণ রাখুন এবং আপনার শিশুকে কম্বল দিয়ে coverেকে রাখুন।

সতর্কতা

• আপনার যদি থাইরয়েড ঝড় হয় - একটি থাইরয়েড ডিসঅর্ডার যা শরীরে থাইরয়েড হরমোনের পরিমাণকে আকাশচুম্বী করে তোলে, এটি জরুরি অবস্থা এবং আপনাকে জরুরী কল করতে হবে। এই নিবন্ধে তালিকাভুক্ত পদ্ধতিগুলি থাইরয়েড ঝড়ের রোগের চিকিত্সা করতে পারে না।
• ক্যাফিনেটেড চা (কালো, সবুজ বা সাদা) এড়িয়ে চলুন কারণ তাদের থার্মোজেনিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
• যখন আপনার জ্বর হয়, অ্যালকোহল বা ক্যাফেরিন যেমন কফি, চা বা সোডা পান করবেন না।
• কখনই না আপনার চিকিত্সকের নির্দেশ না দিয়ে শিশু এবং অল্প বয়স্ক বাচ্চাদের অ্যাসপিরিন দিন। 18 বছরের কম বয়সীদেরকে অ্যাসপিরিন দেওয়া থেকে বিরত থাকুন।