লেখক:
Laura McKinney
সৃষ্টির তারিখ:
8 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
সহকর্মীরা কাজের অভিজ্ঞতার কেন্দ্রবিন্দুতে রয়েছে, তবে তাদের সাথে বরাবর পাওয়া সবসময় সহজ নয়। আপনি যখন একই ব্যক্তির সাথে খুব বেশি সময় ব্যয় করেন, আপনি এমন কিছু দ্বন্দ্বের মুখোমুখি হবেন যা প্রতিদিনের কাজগুলি সম্পন্ন করার প্রক্রিয়াটিকে আরও কঠিন করে তুলবে এবং এমনকি উন্নয়নের ক্ষেত্রেও বাধা সৃষ্টি করতে পারে আপনি আপনার কেরিয়ারে আপনি কীভাবে দ্বন্দ্বগুলি এড়াতে এবং আপনার সহকর্মীদের সাথে যোগ দিতে চান তা শিখতে চাইলে আপনার নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি বিবেচনা করা উচিত।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: পেশাদার থাকুন
কথোপকথন হালকা রাখুন। আপনি বন্ধুত্বপূর্ণ এবং উষ্ণ যে কারও মতো দেখতে চাইবেন, আপনি যদি কাজের ক্ষেত্রে দ্বন্দ্ব তৈরি এড়াতে চান তবে আপনার নির্দিষ্ট বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করা উচিত নয়।
- উদাহরণস্বরূপ, ধর্ম এবং রাজনীতি নিয়ে আলোচনা করা কর্মক্ষেত্রে প্রায়শই অনুপযুক্ত এবং চাপমুক্ত হতে পারে। এছাড়াও, স্বাস্থ্য, লিঙ্গ, ব্যক্তিগত সম্পর্কের সমস্যা, বা আর্থিক হিসাবে ব্যক্তিগত জীবনের গল্পগুলি সম্পর্কে কথা বলবেন না এবং আপনার সহকর্মীদের তাদের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন না।
- আপনার ব্যক্তিগত জীবনে কৌতূহলী বা আক্রমণাত্মক এমন প্রশ্নে আপনি যদি অস্বস্তি বোধ করেন বা বিষয়টি বিতর্কিত হতে পারে তবে বিষয়টিকে পরিবর্তনের জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। আপনি যদি ব্যর্থ হন তবে আপনি তাদের সাথে দৃ firm়তার সাথে আলোচনা করা বা নম্রতার সাথে বা চতুরতার সাথে যুক্তিটি ছেড়ে দিতে পারেন। সাধারণত, "আমি আসলে কর্মক্ষেত্রে সে বিষয়ে কথা বলতে চাই না" এর মতো কিছু বলা যথেষ্ট। আপনি যদি খুব কট্টর হওয়া পছন্দ না করেন তবে আপনি বলতে পারেন "ওহ! আমার মনে আছে আমার কাজ করা আছে" এবং তারপরে কথোপকথন থেকে নিজেকে ক্ষমা করবেন।
বিরতির সময় সামাজিক আড্ডা। কাজের সময়কালে অতিরিক্ত সৌজন্যতা আপনার বসকে আপনার কাজের বিষয়ে গুরুতর নয় বলে মনে করে এবং আপনার সময় সাশ্রয়ী সহকর্মীদের উত্সাহিত করে।- কোনও সহকর্মী যদি আপনি ব্যস্ত থাকাকালীন আপনার সাথে চ্যাট করার চেষ্টা করেন তবে মধ্যাহ্নভোজ পর্যন্ত কথোপকথন স্থগিত করার প্রস্তাব দিন। আপনার কূটনীতির চেষ্টা করা দরকার যাতে তারা প্রত্যাখ্যাত হওয়ার মতো মনে না করে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি কিছু বলতে পারেন "আমি সম্পূর্ণরূপে সম্মত I আমি খুব ব্যস্ত, তবে মধ্যাহ্নভোজনে আপনার সাথে আরও কথা বলতে চাই you আপনি কি সেই সময় দেখা করতে চান?"।
সংস্থায় গসিপ হবেন না এবং এই ব্যক্তিত্ব থেকে দূরে থাকুন। সংস্থার লোকদের সম্পর্কে গসিপ করা এবং অভিযোগ করা প্রায়শই সহকর্মী এবং উচ্চপদস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে কিছুটা বৈরিতার দিকে পরিচালিত করে।- আপনার সহকর্মীরা অন্যকে অপমান করার সময় চুপ করে থাকা বা দূরে চলে যাওয়া ভাল তবে আপনি যদি এটি করতে না পারেন তবে তাদের কথাটি আরও ইতিবাচক উপায়ে নেওয়ার চেষ্টা করুন। । উদাহরণস্বরূপ, যদি তারা বলেন, "আপনি কি জানেন যে চাউ কিয়ন নয়, পদোন্নতি পেয়েছেন?", আপনি উত্তর দিতে পারেন যে "চাউ অবশ্যই এই বছর পদোন্নতি পেতে কঠোর পরিশ্রম করেছিল। তিনি এই পদোন্নতির দাবিদার। ! "।
- মনে রাখবেন যে কেউ অন্যের সম্পর্কে খারাপ কথা বলতে বা আপনার বসকে নিন্দা করতে পছন্দ করে তিনিও আপনার পিছনে খারাপ কথা বলবেন। আপনি অফিসে চারপাশে ছড়িয়ে দিতে চান না এমন তথ্য আপনার জীবন সম্পর্কে এই ধরণের ব্যক্তিকে বিশদ না দেওয়ার চেষ্টা করা উচিত।
কথা বলার চেয়ে বেশি শুনুন। আপনি কেবল আপনার সহকর্মী সম্পর্কে আরও শিখবেন না, তবে আপনাকে অনুপযুক্ত কিছু বলতে হবে না।- চুপ করে থাকা আপনাকে অফিসের গসিপ বা আরও খারাপ গসিপ এড়াতে সহায়তা করবে।
- যদি আপনি চিন্তাভাবনা, কটাক্ষ বা কৌতুক না করে কথা বলতে চান তবে কথা বলার আগে আপনার জিহ্বাটি কুঁকুন, কারণ তারা আপনাকে এমন কোনও ব্যক্তির সামনে অভদ্র দেখায় যাঁরা আপনার কৌতুক অনুভূতিকে প্রশংসা করে না।
তার জায়গায় দুর্দান্ত। আপনি যদি কাজটি যথাসাধ্য করার জন্য যথাসাধ্য করেন, তবে আপনার বস আপনার উত্সর্গ দেখে এবং বুঝতে পারবেন যে আপনিই কোম্পানির মধ্যে কোনও বিরোধের কারণ নন।
- আপনার কার্যভারে বিশেষ কাজ করে নিজেকে একটি প্রয়োজনীয় ব্যক্তি করুন। এই পদ্ধতিটি আপনাকে ব্যস্ত রাখবে এবং কোনও ঝামেলা সহকর্মীর সাথে সংঘর্ষ এড়ানো এড়াবে।
- সহকর্মীদের সহায়তা করুন। আপনি যদি তাদের চাপ হ্রাস করে তাদের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করেন তবে তারা আপনাকে মিত্র হিসাবে দেখবে। এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে তাদের কাজটি করতে হবে। তবে যদি আপনি দেখতে পান যে তাদের প্রয়োজন মতো জায়গায় আপনি তাদের সহায়তা করতে পারেন এবং আপনার অবকাশের অবকাশ আছে, তাদের সমর্থন করার বিষয়টি বিবেচনা করুন।
তারা যদি আপনার প্রতি একইরকম আচরণ না করে তবে আপনার মনিবদের প্রতি শ্রদ্ধা প্রদর্শন করুন। কখনও কখনও, যে ব্যক্তি আপনার সাথে সবচেয়ে বেশি একমত নয় তিনি হলেন আপনার মনিব।
- আপনার সুপারভাইজারের নেতিবাচক মনোভাব বা ভারী চাহিদা আপনাকে বিরক্ত করতে দেবেন না। আপনি যদি একটি সুখী সহকর্মী সম্পর্ক গঠন করতে চান, আপনার বুঝতে হবে যে লোকদের নিজস্ব কারণে নির্দিষ্ট আচরণ রয়েছে এবং এটি সম্পর্কে আপনি কিছুই করতে পারবেন না। নেতিবাচক আচরণের প্রতি শ্রদ্ধা ও সৌজন্যে সাড়া দিয়ে আপনার আরও ভাল ব্যক্তি হওয়া উচিত।
- যদি আপনার বসের নেতিবাচক ক্রিয়াগুলি সীমা ছাড়িয়ে যায় - যদি তারা হয়রানি করে, বৈষম্যমূলক আচরণ করে বা অবৈধভাবে আপনাকে লক্ষ্যবস্তু করে তোলে - আপনি মানবসম্পদ অফিসে যেতে পারেন যে পদক্ষেপগুলি সাহায্য করতে পারে। আপনি তাদের প্রতিরোধ। একটি ছোট সংস্থার জন্য যেখানে মানবসম্পদ বিভাগ নেই, আপনার পরবর্তী বিশ্বাসের উত্স একজন আইনজীবী নিয়োগ করবেন।
পদ্ধতি 2 এর 2: সম্পর্কের উন্নতি
নিজেকে পরীক্ষা করে দেখুন। যে কোনও বিরোধী পরিস্থিতিতে, জড়িত প্রত্যেকে অন্য পক্ষকে দোষারোপ করে। আপনার কাজের সম্পর্কের উন্নতি করতে আপনি আলাদাভাবে কী করতে পারেন তা বিবেচনা করুন।
- আপনার কি দৃ strong় ব্যক্তিত্ব আছে? মাঝেমধ্যে, আপনি অত্যধিক দৃ be়বাদী হতে পারেন এবং অন্যরা পিছু হটতে বা আত্মরক্ষামূলক হয়ে প্রতিক্রিয়া জানাবে এমনকি আপনার ভাল বলতে চাইলেও। আপনার এটি হ্রাস করার চেষ্টা করা উচিত বা অন্যকে কিছু স্থান দেওয়া উচিত।
- আপনি প্রায়শই মানুষের সমালোচনা করেন? এমনকি এটি আপনার কাজের অংশ হলেও, আপনার সমালোচনা গঠনমূলক হতে পারে বা ব্যক্তিগত আক্রমণ হিসাবে দেখা যেতে পারে। বেশি সংবেদনশীল ব্যক্তিত্বের লোকেরা হালকা সমালোচনা বাদে সব কিছু নেওয়ার প্রবণতা রাখে।
- দ্বন্দ্বের জন্য দায় নিতে দ্বিধা করবেন না এবং সংশোধন করুন। আপনি সম্ভবত "আমার ভূমিকা থেকে আমি দূরে", বা "আমার সমালোচনা হতে পারে যে আমার সমালোচনা সম্ভবত খুব কড়া দেখাচ্ছে "।
আপনার সহকর্মীদের সাথে পরিচিত হন। আপনার সহকর্মীদের আগ্রহ, পরিস্থিতি এবং পরিবারগুলি সম্পর্কে আরও শেখা আপনাকে তাদের ব্যক্তিত্ব, লক্ষ্য এবং অগ্রাধিকারগুলি বোঝার মাধ্যমে কিছু বিবাদ সমাধানে সহায়তা করবে।
- আপনার বাড়িতে বার্বিকিউর জন্য, বা কাজের পরে একটি পাব বা রেস্তোঁরায় তাদের আমন্ত্রণ করুন। আপনি তাদেরকে স্ট্রেস-মুক্ত পরিবেশে জানতে পারেন এবং কাজের বাইরেও আপনার জীবনযাপন পুরো ব্যক্তি হিসাবে আপনাকে তাদের দেখতে সহায়তা করতে পারেন।
- মনে রাখবেন যে নেতিবাচক এবং বিরোধপূর্ণ লোকেরা প্রায়শই স্ট্রেস অনুভব করবেন। তারা কোনও অসুস্থতার সাথে লড়াই করতে পেরেছে, বিল পরিশোধে সমস্যা হয়েছে বা পারিবারিক সমস্যার সাথে মোকাবিলা করেছে। সেগুলি সম্পর্কেও চিন্তাভাবনা করুন যখন আপনি কোনও খারাপ দিনটি সময় করেন যখন অন্যরা আপনার সাথে ভাল লাগবে।
- আপনার সহকর্মীদের ব্যক্তিগত সীমানা সম্পর্কে সচেতন থাকুন এবং তারা যখন আপনার কাছ থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তখন নিজেকে বিরক্ত করবেন না। তারা অফারটি প্রত্যাখ্যান করতে পারে বা কাজের সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিখুঁত পেশাদারিত্ব বজায় রাখতে পারে এবং এটি ঠিক আছে that's
সবার সাথে সদয় হওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি সবার সেরা বন্ধু নন, তবে আপনি বিনয়ী, নম্র এবং সহযোগিতা করার পক্ষে কঠোর পরিশ্রম করতে পারেন।
- হয়রানি হিসাবে বিবেচিত এমন আচরণে কখনই ব্যস্ত থাকবেন না, উদাহরণস্বরূপ, এমন মন্তব্য করুন যা কোনও যৌন উপাদান, অঙ্গভঙ্গি, বা বর্ণ, সংস্কৃতি বা লিঙ্গ সম্পর্কিত বিষয় সম্পর্কে রসিকতা দেয়।
- সহকর্মীর কাছে প্রশংসা চিঠি প্রেরণ, বা মাসে একবার অফিসের জন্য কেক কেনার বিষয়টি বিবেচনা করুন। আপনি সঠিক সময়ে সামান্য জিনিসগুলি সহ আপনার সহকর্মীকেও সহায়তা করতে পারেন এবং কেবল যদি এটি আপনার কাজের চাপ বাড়ায় না: তবে তাদের জন্য একটি প্রিন্টারের একটি মুদ্রণ আটকান, তাদের একটি কফি কিনুন। আপনি যদি সেখানে যাচ্ছেন, বা সাবানবক্সটি পূরণ করুন। যে কোনও ছোট ক্রিয়া সুখী কাজের সম্পর্কের ক্ষেত্রে অবদান রাখবে।
- দয়ালু হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি তাদেরকে পদদলিত করতে বা আপনার সহায়তার সুযোগ নেওয়ার অনুমতি দিয়েছেন। আপনি কেবল তাদের পছন্দ করেন বা না চান তা নির্বিশেষে সংস্থার প্রত্যেকের সাথে আচরণ করার বিষয়ে এটি about
পদ্ধতি 3 এর 3: খারাপ পরিস্থিতিতে হস্তক্ষেপ করুন
ডানা প্রকৃতির দ্বন্দ্বগুলি উপলব্ধি করুন। কখনও কখনও, আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন, আপনি এমন কিছু ব্যক্তিত্বের সাথে উঠতে পারবেন না যা আপনার নিজের গুণাবলীর সাথে দ্বন্দ্ব করে।
- ঝামেলা সহকর্মীদের থেকে দূরে থাকুন। যদি আপনি একই ব্যক্তির সাথে প্রতিদিন একই রকম দ্বন্দ্বের মুখোমুখি হন তবে আপনার সময়সূচীতে সামান্য পরিবর্তন করার কথা বিবেচনা করা উচিত যাতে আপনি নির্দিষ্ট সময়ে এগুলি এড়াতে পারেন (যেমন যখন আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে তখন। সকালে লিফট, বিশ্রামের সময়, বা সাধারণ অঞ্চলে মধ্যাহ্নভোজ)
- যদি সম্ভব হয় তবে আপনার আসন পরিবর্তন বা গোষ্ঠী পরিবর্তন করার অনুরোধ করা উচিত। আপনার এটি কেবল সর্বশেষ অবলম্বন হিসাবে ব্যবহার করা উচিত, কারণ আপনি চান না যে লোকেরা আপনাকে জায়গা থেকে দূরে রয়েছে।
- আপনি যদি এগুলি এড়াতে না পারেন তবে এগুলি উপেক্ষা করে আপনার দ্বন্দ্ব এড়ানো উচিত। বোকা লোকেরা প্রায়শই তাদের লক্ষ্য করে এমন লোকদের লক্ষ্য করে, যাতে আপনাকে কোনও প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে না, তারা আপনাকে একা ছেড়ে চলে যাবে।
সহকর্মীদের সাথে চ্যাট করুন। আপনার যদি দ্বন্দ্ব বা ভুল বোঝাবুঝি হয় তবে প্রথম পদক্ষেপটি সেই ব্যক্তির সাথে শান্ত, একযোগে আলোচনা করা।
- ব্যক্তির সাথে ব্যক্তিগতভাবে কথা বলুন, আপনার আবেগ এবং কণ্ঠের সুরকে শান্ত রাখুন এবং কেবল নিজের মতামত বা অনুভূতির পরিবর্তে বাস্তব ঘটনাগুলি নিয়ে আলোচনা করুন। আপনি যে দৃষ্টিভঙ্গি সমাধান করতে এবং উত্পাদনশীলতার উন্নতি করতে চান সেই মনোভাবটি দিয়ে শুরু করুন, আপনার বক্তব্য প্রমাণ করার জন্য বা ব্যক্তিগত অভিযোগগুলি সমাধান করার জন্য নয়।
- সামনে থাকুন, তবে দোষারোপ করবেন না। বলবেন না, "আপনি এই সপ্তাহে আমাকে বোঝাচ্ছিলেন this আজ সকালে আমি একটি বক্তৃতা দেওয়ার সময় আপনাকে আপনার চোখ ঘুরে দেখলাম you আপনার অর্থ কী?"। পরিবর্তে, সমস্যাটিকে এমন দুটি জিনিসে পরিণত করুন যা আপনি উভয়ই ঠিক করতে পারেন: "আমাদের দুজনের মধ্যে টানাপোড়েন বলে মনে হচ্ছে I আমি হস্তক্ষেপের সময় আমার ধারণাগুলি উপস্থাপন করার সাথে সাথে আপনি আপনার চোখ বানাচ্ছেন। আজ সকালে সভা। আমি কি কিছু ভুল করেছি? আমরা কীভাবে এই সমস্যাটি সমাধান করতে পারি? "
- আপনার সহকর্মী দ্বন্দ্বের জন্য যুক্তিসঙ্গত ব্যাখ্যা প্রদান করতে পারে, যেমন কোনও ভুল বোঝাবুঝি বা বিরতি কক্ষে তারা শুনেছিল এমন কিছু। এই ক্ষেত্রে, আপনার ব্যাখ্যা করা বা ক্ষমা চাওয়া উচিত এবং তারপরে আপনার ভবিষ্যতের কাজের সম্পর্কের পেশাদারিত্ব বজায় রাখতে একসাথে কাজ করা উচিত।
এমন কোনও সহকর্মীর পক্ষে দাঁড়ান যাকে হয়রানি করা বা বধ করা হচ্ছে। দুর্ভাগ্যক্রমে, কর্মক্ষেত্রের দ্বন্দ্ব প্রায়শই শিশুসুলভ দেখায় এবং টিজিং, উপহাস বা বৈষম্যের দিকে ঝুঁকতে পারে। এটি অবৈধ আচরণ।
- যখন আপনি আপনার শিশুকে খেলার মাঠে বুলি মোকাবেলা করার পরামর্শ দিচ্ছেন তখন আপনার বিকল্পগুলি বিবেচনা করুন: উঠে দাঁড়াও এবং বুলি মোকাবেলা করুন, বিষয়টি পরিবর্তন করুন বা তার দৃষ্টি আকর্ষণ করবেন। সেই ব্যক্তি, বা আপনার সহকর্মীর পক্ষে উর্ধ্বতনদের কাছ থেকে হস্তক্ষেপ কামনা করছেন।
কর্মক্ষেত্রে যে কোনও ঘটনা নোট করুন। যদি আপনাকে হয়রান করা হচ্ছে, ধমকা দেওয়া হচ্ছে বা কেবল তীব্র দ্বন্দ্ব বোধ করা হচ্ছে, তবে সেই ব্যক্তির সাথে সমস্ত আলাপচারিতার বিস্তারিত রেকর্ড রাখা ভাল is
- বিরোধগুলি মুলতুবি রেজুলেশনে জমা দিলে আপনার নোটগুলি প্রমাণ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার সহকর্মীদের দ্বারা ব্যবহৃত তারিখ, সময় এবং ক্রিয়া বা শব্দ লিখুন। অতিরিক্ত বর্ণনামূলক বা সংবেদনশীল ভাষা ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন; শুধু সত্য বলুন।
তোমার অধিকার সম্পর্কে জান. হয়রানির বা হুমকিমুক্ত একটি কাজের পরিবেশের অধিকার আপনার রয়েছে। আপনি সহকর্মীদের আচরণকে ম্যানেজমেন্টের সর্বশেষ উপায় হিসাবে রিপোর্ট করতে পারেন।
- আপনার এটি নিশ্চিত করা উচিত যে আপনি কাজ করার আগে কোম্পানির নীতি এবং / অথবা আপনার অধিকার লঙ্ঘিত হচ্ছে। ভিয়েতনামে, যদি নিয়োগকর্তা দুর্ব্যবহার করা হয়, কাজ করতে বাধ্য হয়, যৌন হয়রান করা হয় তবে আপনার একতরফাভাবে কর্মসংস্থান চুক্তি বাতিল করার অধিকার রয়েছে have (শ্রম সংবিধানের 37 অনুচ্ছেদ অনুযায়ী)
- কর্মচারী আচরণের জন্য সংস্থার নিয়মগুলি উল্লেখ করে আপনাকে পরিস্থিতি কোম্পানির অপারেটিং সিস্টেমে জানাতে হতে পারে। সংস্থার উপর নির্ভর করে তারা আপনার লাইন ম্যানেজার বা হিউম্যান রিসোর্স হতে পারে।
- পেশাগতভাবে সমস্যাটি রিপোর্ট করতে ভুলবেন না। "আমি আমার বসকে বিরক্ত করতে চাই না, তবে আমার সহকর্মীদের সাথে আমার সমস্যাগুলি এত বেশি যে আমার মনে হয় এটি আমার বসের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করা দরকার" এর মতো একটি ব্যাখ্যা দিয়ে কথোপকথন দিয়ে শুরু করুন।
- অতিরিক্ত সংবেদনশীল, প্রতিকূল বা অভিযোগকারী হয়ে উঠবেন না। কে পরিস্থিতি সম্পর্কে তথ্যগুলি ব্যাখ্যা করুন - কে কখন এবং কখন করেছে।
