লেখক:
Lewis Jackson
সৃষ্টির তারিখ:
14 মে 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
যোনি শুকিয়ে যাওয়া অনেক মহিলার একটি সাধারণ সমস্যা। এই অবস্থাটি সাধারণত সৌম্য, এবং কিছু ationsষধ, মেনোপজ বা হরমোন ভারসাম্যহীনতার কারণে হতে পারে। ওষুধ এবং ক্রিম থেকে শুরু করে হরমোন চিকিত্সা পর্যন্ত এই ধরণের অসুস্থতার জন্য অনেকগুলি চিকিত্সা রয়েছে। আপনার পক্ষে সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।
পদক্ষেপ
অংশ 1 এর 1: ক্রিম এবং লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করে
লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন। যদি যৌনতার সময় যোনি শুকনো সমস্যা দেখা দেয় তবে লুব্রিক্যান্ট ব্যবহার করে অস্থায়ী স্বস্তি পাওয়া যায়।
- আপনি অনলাইনে লুব্রিকেন্টস, ফার্মাসি এবং যৌন পণ্যগুলিতে বিশেষী স্টোরগুলিতে সন্ধান করতে পারেন। কনডমের লুব্রিক্যান্টগুলিও যৌনতার সময় যোনি শুকনো উপশম করতে সহায়তা করে।
- যৌনতার আগে লুব্রিক্যান্টটি সরাসরি যোনিতে প্রয়োগ করা দরকার। এগুলি কেবলমাত্র অস্থায়ী সমাধান, সুতরাং আপনি যদি স্থায়ী নিরাময়ের সন্ধান করে থাকেন তবে অন্য কিছু চয়ন করুন।
আপনার যোনিতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। যোনি ময়শ্চারাইজারগুলি ক্রিম যা সরাসরি যোনিতে প্রয়োগ করা হয়। বেশিরভাগ অ-হরমোনজনিত যোনি ক্রিমগুলি বিস্তৃতভাবে উপলব্ধ এবং কোনও প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন হয় না।- আপনি একটি সুপারমার্কেট বা ওষুধের দোকানে যোনি ক্রিমগুলিও খুঁজে পেতে পারেন। ভিয়েতনামে, এই ধরণের পণ্য এখনও জনপ্রিয় নয়।
- কোনও নতুন প্রতিকার ব্যবহার করার আগে আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। যদিও বেশিরভাগ পণ্য ব্যবহারের জন্য নিরাপদ তবে কিছু সংক্রমণের ঝুঁকি বা বিরূপ প্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে যেমন পোঁচা বা আলসার।
একটি ইস্ট্রোজেন পরিপূরক ব্যবহার করুন। এস্ট্রোজেন সাপ্লিমেন্টস হ'ল ইস্ট্রোজেনের নিম্ন স্তরের হ'ল যোনিতে সরাসরি ক্রিম প্রয়োগ করা হয়। এই ক্রিমটি কেবলমাত্র প্রেসক্রিপশন দ্বারা উপলব্ধ।- সাধারণত, শোবার সময়, এস্ট্রোজেন ক্রিম কোনও বিশেষ আবেদনকারীর মাধ্যমে বা একটি পরিষ্কার আঙুলের মাধ্যমে সরাসরি যোনিতে প্রবেশ করা হয়। আপনার চিকিত্সার ইতিহাসের উপর নির্ভর করে আপনার চিকিত্সক আপনাকে এস্ট্রোজেন ক্রিমটি কতবার এবং কতবার প্রয়োগ করতে হবে সে সম্পর্কে আপনাকে বলবে tell
৩ য় অংশ: চিকিত্সা চিকিত্সা সন্ধান করা
একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ দেখুন। যোনি শুকনো হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। যদি হঠাৎ করে এটি ঘটে, তবে কারণ নির্ধারণ করার জন্য আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা উচিত।- যোনি শুকনো হওয়ার কারণটি সাধারণত সৌম্য। মেনোপজ, প্রসব এবং স্তন্যপান সমস্ত হরমোনের স্তর পরিবর্তন করতে পারে এবং যোনি শুষ্কতার কারণ হতে পারে। তবে, কখনও কখনও যোনি শুষ্কতা আরও মারাত্মক সমস্যার কারণে ঘটে যেমন ক্যান্সার হওয়ার কারণে বা কোনও নির্দিষ্ট প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে। এই কারণেই আপনি যখন কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করেন তখন আপনার ডাক্তারকে দ্রুত দেখা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এই ধরণের শর্তগুলির জন্য প্রাথমিক হস্তক্ষেপ জরুরি।
- সজোগ্রেনের সিনড্রোম একটি অটোইমিউন রোগ যাতে শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থা স্বাস্থ্যকর কোষগুলিকে আক্রমণ করে। এই প্যাথোলজিকাল অবস্থার কারণে শুকনো চোখ, শুকনো ঠোঁট এবং শুষ্ক যোনি হতে পারে। আপনার ডাক্তার রক্ত পরীক্ষা করতে হবে যা নির্ধারণ করার জন্য আপনার কাছে সজোগ্রেনের সিনড্রোম রয়েছে।
হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি সম্পর্কে জানুন। আপনি যদি মেনোপজ প্রবেশ করে থাকেন তবে হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (এইচআরটি) যোনি শুকনাসহ এই প্রক্রিয়াটির লক্ষণগুলি সহজ করতে পারে।
- হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি কেবল যোনি শুকনাকেই উন্নত করে না, এটি শরীরের অন্যান্য উজ্জ্বলতার মতো মেনোপজাল লক্ষণগুলিও স্বাচ্ছন্দ্যে সহায়তা করে। সাধারণত, আপনি মেনোপজে প্রবেশের সময় আপনার মৌখিক প্যাচ বা পিল ব্যবহার করবেন যার মধ্যে নিম্ন স্তরের এস্ট্রোজেন এবং অন্যান্য হরমোন রয়েছে যা আপনার দেহের অভাব রয়েছে you
- হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপিও কিছু ঝুঁকি বহন করে। ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের সংমিশ্রণযুক্ত মৌখিক হরমোন বড়িগুলি স্তনের ক্যান্সার, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেখানো হয়েছে। এই ঝুঁকিগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং সেগুলি আপনাকে প্রভাবিত করে কিনা তা খুঁজে বের করা উচিত।
একটি ইস্ট্রোজেন রিং স্থাপন করা হয়। ইস্ট্রোজেন রিং হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির একটি ফর্ম যা অনেক মহিলার মুখের ওষুধের চেয়ে সহজেই ব্যবহার করতে পারেন।
- স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার যোনির দেয়ালে একটি ছোট, নরম রিং রাখবেন। ইস্ট্রোজেন চক্র একটি নির্দিষ্ট চক্র অনুসারে ইস্ট্রোজেন প্রকাশ করবে। এই রিং টাইপ প্রতি তিন মাসে প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন।
আপনি যে ওষুধ খাচ্ছেন সেগুলি বিবেচনা করুন। সাধারণত, কিছু ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দ্বারা যোনি শুষ্কতা দেখা দেয়। অ্যান্টি-ডিকনজেস্ট্যান্টস, বিশেষত, প্রায়শই অনেকগুলি ঠান্ডা বা অ্যালার্জির ationsষধ পাওয়া যায় যা যোনি শুষ্কতার কারণ হতে পারে। আপনি যদি মনে করেন এটি আপনার যোনি শুকনো হওয়ার কারণ, তবে আপনার ওষুধের সাথে বিকল্প ওষুধ সম্পর্কে কথা বলুন। বিজ্ঞাপন
অংশ 3 এর 3: প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার
প্রাকৃতিক প্রতিকার চেষ্টা করুন। যদি আপনি এমন অনেকগুলি ওষুধের সাথে জড়িত না এমন বিকল্পগুলি নিয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে মহিলাদের জন্য প্রচুর কার্যকর হোমিওপ্যাথি প্রতিকার রয়েছে।
- সয়াতে ইস্ট্রোজেনের মতো প্রভাবযুক্ত আইসোফ্লাভোনস নামে একটি পদার্থ রয়েছে। সয়াবিন সমৃদ্ধ একটি খাদ্য যোনি শুষ্কতা কমাতে সহায়তা করবে।
- ব্ল্যাক কোহোশ হ'ল একটি bষধি যা অনেক মহিলা পরিপূরক হিসাবে ব্যবহার করে এবং যোনি শুকনো সাহায্য করবে। তবে এর প্রভাবগুলি এখনও প্রমাণিত হয়নি। কিছু লোক এই bষধি গ্রহণ থেকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করে, জয়েন্টে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা, ডায়রিয়া এবং পেটের ব্যথা সহ। আপনার লিভারটি ক্ষতিগ্রস্ত হলে আপনার সিলিয়াক রোগ গ্রহণ করা উচিত নয়, বা আপনি হরমোনের সংবেদনশীল, যেমন ক্যান্সার বা ফাইব্রয়েডের কোনও রূপ। আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে আপনার এই bষধিটি খাওয়া উচিত নয়। যে কোনও ভেষজ চিকিত্সা আপনার জন্য নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
- অনেক মহিলা বুনো ইয়াম ক্রিমকে পরিপূরক হিসাবে ব্যবহার করেন তবে এই ক্রিমগুলি কার্যকর এবং যোনিতে ক্ষতি করতে পারে তার কোনও প্রমাণ নেই।
যোনিতে ড্যাচ করবেন না। কোনও স্টোর বা ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে যোনি পরিষ্কার করা যোনিতে রাসায়নিকের ভারসাম্যকে ব্যাহত করতে পারে, যোনি শুকনো কারণ হতে পারে এবং সংক্রমণের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। দুশ্চিন্তা করবেন না কারণ যোনিতে একটি স্ব-পরিষ্কারের ব্যবস্থা রয়েছে এবং আপনার এটি খুব ভালভাবে ধুয়ে নেওয়ার দরকার নেই।
যৌনতার সময় "ফোরপ্লে" করার জন্য সময় তৈরি করুন। ফোরপ্লে যে কোনও ক্রিয়াকলাপ, যেমন ম্যাসেজ, চুদাচুদি, চুম্বন, ওরাল সেক্স এবং যৌন মিলনের অন্যান্য ধরণের যৌন মিলনের আগে ঘটে। এই প্রক্রিয়াতে ব্যয় করা সময়ের পরিমাণ বাড়ানো জ্বালা সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে এবং ফলস্বরূপ যোনি শুকনো উন্নতি করে। যোনি শুকনো সমস্যা মোকাবেলায় আপনার যে কোনও সমস্যা হচ্ছে সে সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন এবং সেক্সের সময় আপনার সঙ্গীর সাথে ফোরপ্লে সময় কাটানোর পরিমাণ বাড়ানোর বিষয়ে আলোচনা করুন। এই পদ্ধতিটি আপনাকে সমস্যা কমাতে সহায়তা করবে।
- সাধারণভাবে, একটি দৃ sex় যৌনজীবন থাকা আপনাকে লুব্রিকেটেড রাখতে এবং যোনি শুষ্কতা এড়াতে সহায়তা করবে। আপনার সম্পর্কের শারীরিক এবং মানসিক দিকগুলি নিয়মিতভাবে যৌন সম্পর্ক স্থাপন করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা আপনার প্রিয়জনের সাথে কথা বলুন।
হস্তমৈথুন করা নিয়মিত আত্মতৃপ্তি, বিশেষত বয়স্ক মহিলাদের ক্ষেত্রে, যোনি শুকিয়ে যাওয়া হ্রাস সহ অনেকগুলি স্বাস্থ্য সুবিধা থাকতে পারে।
- মহিলা হস্তমৈথুন অনেকগুলি বিভিন্ন রূপ এবং কৌশলতে আসে তবে ভগাঙ্কুর, মূত্রনালী এবং যোনিগুলির উদ্দীপনা চুলকানি বাড়াতে পারে। যদি আপনি কোনও হরমোনগত পরিবর্তন বা যোনি শুকনো পথে পরিচালিত অন্য কোনও পরিবর্তন অনুভব করে থাকেন তবে নিয়মিত আত্মতৃপ্তি কার্যকর হতে পারে।
পরামর্শ
- অনেক মহিলা যোনি শুকনো হওয়া নিয়ে লজ্জা বোধ করে এবং এটি চিকিত্সকের সাথে ভাগ করে নিতে চান না। এই অনুভূতি কাটিয়ে উঠতে আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করা উচিত। আপনার ডাক্তারকে আপনার অবহিত করা উচিত, কারণ কখনও কখনও যোনি শুষ্কতা আরও গুরুতর চিকিত্সা শর্ত হিসাবে চিহ্নিত হতে পারে।
- এই উদ্দেশ্যে সুনির্দিষ্টভাবে তৈরি করা হয়নি এমন পণ্যগুলির সাথে কখনই আপনার যোনিগুলিকে ময়শ্চারাইজ বা তৈলাক্ত করার চেষ্টা করবেন না। প্রচলিত ক্রিম এবং লোশনগুলি যোনিতে জ্বালাতন করবে এবং সমস্যাটিকে আরও খারাপ করবে।
- যোনি শুষ্কতা প্রায়শই শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলির সাথে যুক্ত হয় যা ইস্ট্রোজেনের স্তর হ্রাসের সময় যোনি আস্তরণের মধ্যে ঘটে।
সতর্কতা
- ইস্ট্রোজেন থেরাপিতে জড়িত ঝুঁকিগুলি সম্পর্কে তা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, এটি সাময়িক বা পদ্ধতিগত হোক না কেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে হরমোন থেরাপি কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, রক্তের জমাট, স্তন ক্যান্সার এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। অন্যান্য ওষুধের মতোই, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না এবং সাবধানতার সাথে এই প্রতিকারের ঝুঁকি এবং উপকারগুলি তুলনা করুন।
