আপনার সঙ্গী আদর্শগত কিনা তা জেনে নিন - পরামর্শ

ভিডিও: MBTI-তে আমার আদর্শবাদী (NF) মেজাজ আছে কিনা তা আমি কীভাবে জানব? [আমার ব্যক্তিত্বের ধরন কী]

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ

আদর্শিক ব্যভিচার হ'ল এমন এক স্নেহ যা উত্থাপিত হয় যখন আপনার স্ত্রী যখন অন্য কোনও ব্যক্তির সাথে সংবেদনশীল স্তরে ঘনিষ্ঠ হন এবং ঘনিষ্ঠ হন তবে যৌন মিলন না করে। যদিও তাদের শারীরিক সম্পর্ক না থাকলেও এটি এখনও দম্পতির মধ্যে বিশ্বাসের বিশ্বাসঘাতকতার একটি কাজ হিসাবে বিবেচিত হয়। আপনার স্ত্রীর কোনও মতাদর্শগত সম্পর্ক রয়েছে কিনা তা দেখার জন্য, তারা উদাসীন কিনা তা লক্ষ্য করুন বা আপনার সাথে সবকিছু ভাগ করে নেওয়া বন্ধ করুন, তারপরে সন্দেহজনক বার্তা বা তাদের ফোনে কলগুলি দেখুন এবং দেখুন। ব্যক্তির আড়ম্বরপূর্ণ আচরণ পরীক্ষা করুন।

পদক্ষেপ

4 এর 1 পদ্ধতি: দূরত্বটি উপলব্ধি করুন

উপলব্ধি করুন আপনার স্ত্রী / স্ত্রী গুরুত্বপূর্ণ চিন্তাভাবনাগুলি ভাগ করে নেবেন। আপনি যখন কারও প্রতি অনুভূতি জাগ্রত করেন তখন আপনার পত্নী আপনাকে না বলেই সেই ব্যক্তির মধ্যে বেশি বেশি বিশ্বাস করে। এটি স্বপ্ন, আশা, ভয় বা সাফল্য ইত্যাদি সম্পর্কে হতে পারে।
- আপনার সঙ্গী এখনও আপনার সাথে সাধারণত জিনিসগুলি ভাগ করে নেয় কিনা তা সন্ধান করুন। তাদের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং তারা কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান এবং কী কী বিষয়ে তারা কথা বলছেন তা দেখতে কথোপকথন জুড়ে শুনুন।
- আপনি যদি জানেন যে আপনার সঙ্গী গুরুত্বপূর্ণ তথ্য অন্য কারও সাথে ভাগ করে নেবে যখন আপনাকে প্রথম জানা উচিত ছিল, তবে এটি একটি খারাপ লক্ষণ যে আপনি সেই ব্যক্তির সাথে ভাগ করতে চান না।
"যখন আমার চাহিদাগুলি আর পূরণ হয় না তখন আবেগগত সমস্যা দেখা দেয়, বিশেষত যখন তারা মনে করেন যে তাদের সঙ্গী তাদের জন্য উপস্থিত নেই।"

লরেন আরবান, এলসিএসডাব্লু
সাইকোথেরাপিস্ট লরেন আরবান হলেন নিউ ইয়র্কের ব্রুকলিনে অবস্থিত একজন সাইকোথেরাপিস্ট, শিশু, পরিবার, পত্নী এবং ব্যক্তিদের চিকিত্সার ক্ষেত্রে ১৩ বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে। তিনি ২০০ Hun সালে হান্টার কলেজ থেকে সামাজিক কাজে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছিলেন এবং ক্লায়েন্টদের সাথে তাদের পরিস্থিতি ও জীবন পরিবর্তনে সহায়তা করার জন্য কাজ করেন।
লরেন আরবান, এলসিএসডাব্লু
সাইকোথেরাপিস্ট
আপনার যৌনজীবনের পরিবর্তন হয়েছে কিনা তা জানুন। আদর্শিক প্রতারণা শারীরিক সম্পর্কের সাথে জড়িত না হলেও এটি দম্পতির মধ্যে শারীরিক বিচ্ছেদ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যৌনজীবনের আগের তুলনায় কম সেক্স করা বা যৌনজীবন পরিবর্তন করা, আরও জোরে এবং অন্তরঙ্গ হওয়া।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনার স্ত্রী খুব কমই আপনার দিকে তাকাবেন, আপনাকে জড়িয়ে ধরবেন, তাড়াতাড়ি যৌনমিলন করতে পারবেন বা মজা করার পরে একে অপরকে আবদ্ধ করতে পারেন।
- মাঝে মাঝে অপরাধবোধ আপনার প্রাক্তনকে প্রায়শই সেক্স করা বা হঠাৎ করে আপনার যত্ন নিতে, উপহার দিতে ইত্যাদি হতে পারে।
আপনার সঙ্গী দূরে থাকে কিনা তা সন্ধান করুন। লোকেরা যখন পৃথিবীর বাইরেও অন্য অনুভূতি বোধ করে তখন প্রায়শই তারা তাদের স্ত্রী বা স্ত্রী থেকে দূরে হয়ে যায়। এটি ঘটেছিল কারণ তারা উদ্বিগ্ন যে তারা খুঁজে পেতে পারে বা ঘটনাক্রমে অন্য কারও সম্পর্কে কিছু বলতে পারে। আপনার সঙ্গী যদি দূরে হয়ে যায় বা আপনার সাথে কথা না বলে তবে তাদের অন্য কারও প্রতি অনুভূতি হতে পারে।
- আপনার স্ত্রী আপনার চারপাশে কী করে দেখুন। তারা কি তাড়াতাড়ি বিছানায় যায়, কাজ করতে দেরি করে থাকে, বা তারা যে জিনিসগুলি একসাথে করত তা করতে চায় না?
বক্তৃতার পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করুন। একটি নতুন সম্পর্কের সাথে, লোকেরা প্রায়শই অংশীদারের সাথে কথা না বলে "তৃতীয় ব্যক্তির" সাথে জিনিসগুলি ভাগ করে নেওয়া শুরু করে। আপনার সঙ্গী আপনাকে যেভাবে বলেছে তার মধ্যে আপনি পরিবর্তনগুলি দেখতে পাবেন। তারা আপনার সাথে আগের মতোই কথা বলতে পারে না এবং তারা আরও শান্ত ও ভাগাভাগি হতে পারে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনার স্ত্রী প্রায়ই তাদের দিনের মধ্যে যা ঘটেছিল সে সম্পর্কে প্রায়ই কথা বলেন তবে ইদানীং তারা তাদের সম্পর্কে আর বেশি কথা বলেন না। এটি প্রতারণার লক্ষণ হতে পারে।
- যদি আপনি হঠাৎ করে বুঝতে পারেন যে আপনার স্ত্রী / স্ত্রী আপনাকে যে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় বলেছে নি, তখন তাদের সাথে এটি ভাগ করে নেওয়ার জন্য তাদের অন্য কেউ থাকতে পারে, বিশেষত যদি আপনি জানেন যে আপনার সাথে তাদের দৃ strong় সম্পর্ক রয়েছে। অন্য কেউ.
- আপনার স্ত্রীর মনোভাব এবং কথা বলার শৈলীতে পরিবর্তনও সমস্যাযুক্ত হতে পারে। তিনি বা সে আপনার কাছে অস্বস্তিকর প্রতিক্রিয়া শুরু করতে বা অনিচ্ছুক সুরে আপনার সাথে কথা বলতে শুরু করে কিনা তা বিবেচনা করুন।
অন্ধ হয়ে যাওয়ার বিষয়ে সাবধানতা অবলম্বন করুন। ব্লাইন্ডিং এমন কৌশল যা যখন কোনও ব্যক্তি কোনও ভুক্তভোগীকে বোঝানোর চেষ্টা করে যে তারা যা দেখে এবং জানে তা সত্য বা এমনকি কোনও মিথ নয়। আপনার স্ত্রী যদি নিয়মিত আপনাকে জানান যে চিন্তাভাবনাগুলি সঠিক বা পাগল নয় এবং আপনি যা দেখছেন তার থেকে খুব আলাদা পরিস্থিতি আঁকার চেষ্টা করছেন, তারা অন্ধদের উড়িয়ে দেওয়ার কৌশলটি ব্যবহার করতে পারেন। আপনি মূর্খ.
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি শুনেন যে আপনার স্ত্রী অন্য কোনও ব্যক্তির সাথে এমন কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য ভাগ করে নিচ্ছেন যা তারা কখনও বিশ্বাস করেনি এবং আপনাকে আগে বলেন নি, তারা আপনাকে বোঝাতে চেষ্টা করতে পারে যে তারা তা করেছিল। ইতিমধ্যে আপনার সাথে এটি আপনাকে আপনার স্মৃতিশক্তিতে বিভ্রান্ত করে, এমনকি যদি আপনি নিশ্চিত হন যে আপনি এটি কখনও শুনেন নি।
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 4 এর 2: স্নিগ্ধ আচরণের লক্ষণগুলির জন্য দেখুন

অন্যের সাথে কোনও গোপন কথোপকথনে মনোযোগ দিন। যদি আপনার স্ত্রীর মতাদর্শগত প্রতারণা হয় তবে তারা সম্পর্কটি আড়াল করার চেষ্টা করবে। তারা আরও বাসা থেকে দূরে থাকতে পারে কারণ "তৃতীয় ব্যক্তির" সাথে দেখা করতে তাদের বাইরে যেতে হবে।
- তারা যদি আপনার সাথে উল্লেখ না করে ফোনে কথা বলছে, টেক্সট করছে বা অন্য লোকের সাথে অনলাইনে চ্যাট করছে তবে আপনারও মনোযোগ দেওয়া উচিত। আপনি যখন জিজ্ঞাসা করবেন, তারা "কেউ নয়," "কেবল বন্ধু," বা "সহকর্মী" বলে মুখ ফিরিয়ে নিতে পারেন।
আপনার স্ত্রী / স্ত্রী তার সাথে আপনার মিথস্ক্রিয়াগুলি গোপন করার চেষ্টা করছেন কিনা তা নির্ধারণ করুন। এটি তাদের ইনবক্সে তাদের কল বা পাঠ্য বার্তাগুলি মুছে ফেলুক, তাদের নিজের ফোনে কথা বলার জন্য কোথাও যান বা তাদের দু'জনের দেখা হওয়ার পরে আপনাকে কখনই উপস্থিত হতে দেবেন না তার মাধ্যমেই এটি ঘটে।
- অন্যান্য অর্ধেক আপনি চান না যে তারা কীভাবে "রহস্য ব্যক্তির সাথে" আচরণ করে কারণ তারা সম্পূর্ণ ভিন্ন আচরণ করে।
হঠাৎ করে লোকটি সাজসজ্জা করছে কিনা তা লক্ষ্য করুন। যদিও এই অনুভূতিটি যৌন সম্পর্কের সাথে সম্পর্কিত নয়, এর অর্থ এই নয় যে আপনার স্ত্রী বা স্ত্রী তাকে প্রভাবিত করতে চান না। সাধারণত, যে ব্যক্তি ব্যভিচারে প্রতারণা করে তারা অন্য ব্যক্তিকে দেখার আগে, সুগন্ধি প্রয়োগ করে বা তাদের চেহারা আরও পরিবর্তন করে তাদের আরও আকর্ষণীয় করে তোলার আগে আরও ভাল পোশাক পরে।
- আপনার স্ত্রী হঠাৎ করেই তার চেহারা পরিবর্তন করেছে কিনা তা লক্ষ্য করুন। এটি হতে পারে কারণ তারা একটি আলাদা সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে।
- যদি আপনার সঙ্গী কাজ করতে আলাদা পোশাক পরতে শুরু করে, জিমে যান বা কোনও সঙ্গীর সাথে রাতের খাবার খান, এটি একটি খারাপ চিহ্ন হতে পারে।
আপনার স্বজ্ঞাত মনোযোগ দিন। সম্পর্কের ক্ষেত্রে যখন কোনও ভুল ঘটে তখন প্রায়শই আপনার স্বজ্ঞাততা আপনাকে বলে দেবে। এটি বিশেষত ক্ষেত্রে যখন আপনার পত্নী বাইরের কারও জন্য অনুভূতি থাকে। যদি আপনার সঙ্গী কারও সম্পর্কে কথা বলার সময় তার কথা পরিবর্তন করতে শুরু করে বা আপনি যদি মনে করেন যে সম্পর্কটি কেবল বন্ধুত্বের চেয়ে বেশি নয়, তবে আপনার অন্তর্দৃষ্টি সঠিক হতে পারে।
- যদি সংবেদনগুলি আপনাকে বলে কিছু চলছে তবে অন্যান্য লক্ষণগুলির সন্ধান করা দরকার। নিশ্চিতকরণের জন্য কেবল আপনার অন্তর্নিহিতের উপর নির্ভর করবেন না, তবে এটিকে এড়িয়ে যাবেন না।
- আরেকটি লাল পতাকা হ'ল আপনি যখন অন্য সঙ্গীকে অন্য ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্ব গড়ে তোলার বিষয়ে সতর্ক থাকার পরামর্শ দেন যা সে মজা করে এবং প্রত্যাখ্যান করে।
বিজ্ঞাপন

4 এর 3 পদ্ধতি: আপনার ব্যক্তির সাথে অন্য ব্যক্তির সাথে মিথস্ক্রিয়াটি মূল্যায়ন করুন

আচরণে অনুপযুক্ত আচরণ বা কঠোর পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন। লোকেরা বাইরে অনুভূতি পেতে শুরু করলে, প্রায়ই আচরণ বিভ্রান্তিকর এবং আকস্মিকভাবে পরিবর্তিত হয়। এই আচরণগুলি বিভিন্ন রূপে উদ্ভাসিত হয়। আপনার স্ত্রী এবং অন্য কারোর মধ্যে খুব ঘনিষ্ঠ বা ব্যক্তিগত কোনও বিষয় নোট করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনার স্ত্রী তাকে প্রায়শই পাঠ্য বা কল করতে পারেন। সাধারণত সন্ধ্যায় গোপনে এটি ঘটে। আপনার অংশীদার অন্য কারও সাথে করা উচিত নয় এমন কিছু বিবেচনা করুন।
- আপনার সঙ্গীর অভ্যাসের পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করুন যেমন দেরি করা, আগে কাজ করা, বেশি অর্থ ব্যয় করা বা প্রায়শই অ্যালকোহল পান করা।
অন্যান্য ব্যক্তির চারপাশে আপনার স্ত্রীর অস্বাভাবিক আচরণ লক্ষ্য করুন। ব্যভিচার মানুষকে তাদের পার্টনার কাছাকাছি থাকার চেয়ে আলাদা হয়ে যাওয়ার বা অন্যরকম আচরণ করার একটি "উপায়" দেয়। আপনি যদি সন্দেহ করেন এমন কারও সাথে যদি আপনার স্ত্রীকে "তৃতীয় ব্যক্তি" মনে করেন তবে তাদের প্রতিক্রিয়াটি পর্যবেক্ষণ করুন। তারা আপনার সাথে যেভাবে আচরণ করে তার থেকে কোনও পার্থক্য বিবেচনা করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, জীবনের চাপ যেমন বিল পরিশোধ, কাজ এবং পরিবারের সাথে দায়বদ্ধতার কারণে আপনার স্ত্রী আপনার কাছ থেকে আরও দূরে বোধ করতে পারে। যখন তারা অন্যের সাথে থাকে তারা হাসতে, আরাম করতে এবং মজা করতে পারে। তবে আপনার সঙ্গী আপনার উপস্থিতিতে তাকে বা তার চারপাশে উদ্বেগ বা অস্বস্তি বোধ করবে।
বাকী অর্ধেক হঠাৎ সেই ব্যক্তি সম্পর্কে কিছু বললে শুনুন। যখন কোনও ব্যক্তি অন্য ব্যক্তির প্রতি অনুভূতি বিকাশ করে, তখন আপনার অংশীদার আপনাকে সেই ব্যক্তির সাথে তুলনা করতে বা আপনার সম্পর্কে এমন কিছু সম্পর্কে হতাশার পরিচয় দেয় যা তারা আগে কখনও উল্লেখ করেনি। মন্তব্যগুলি এলোমেলোভাবে আসতে পারে এবং দূষিতভাবে নয়, তবে তারা দেখায় যে আপনার পত্নী অন্য কারও সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করছে।
- উদাহরণস্বরূপ, অন্য অর্ধেক বলতে পারে, "তারা আপনার রসিকতাগুলি আকর্ষণীয় বলে মনে করে," "আপনার পছন্দ মতো সিনেমাটি সেই ব্যক্তিও পছন্দ করেন," বা "আপনার বক্তব্যটি তারা ধরতে পারে।" আপনার সঙ্গী প্রায়শই এ জাতীয় কথা বলেন কিনা তা লক্ষ্য করা শুরু করুন।
বিজ্ঞাপন

4 এর 4 পদ্ধতি: সমস্যাটি সমাধান করুন

আপনার স্ত্রীর সাথে কথা বলুন। যদি আপনি মনে করেন যে কোনও ব্যক্তির কোনও সম্পর্ক রয়েছে তবে তাদের জিজ্ঞাসা করুন। তারা প্রতিরক্ষামূলক, প্রতারণামূলক বা ক্রুদ্ধ কিনা তা দেখুন। আপনি যদি সরাসরি জিজ্ঞাসা করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না, তবে আপনি "তৃতীয় ব্যক্তি" সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
- ব্যক্তিটিকে দোষ না দেওয়ার চেষ্টা করুন। পরিবর্তে বলুন, "আমি মনে করি আপনি সেই ব্যক্তির সাথে অনেক সময় ব্যয় করছেন। এটি আমাকে কষ্ট দেয়, মনে হয় না যে আমরা আগের মতোই কাছাকাছি ছিলাম।"
শান্ত থাকুন. আপনার কথোপকথনের সময়, আপনার শান্ত থাকা দরকার। উভয় রাগ করলে ফলাফল কোথাও যাবে না। আপনার স্ত্রী যদি অন্য ব্যক্তির সাথে আপনার ঘনিষ্ঠতা অস্বীকার করে বা স্বীকার করে, তবে জোরে জোরে কথা বলবেন না বা রেগে যাবেন না। পরিবর্তে, প্রতিক্রিয়া দেওয়ার আগে গভীর শ্বাস নিন।
- যদি ব্যক্তি অস্বীকার করে, তবে এটি সম্পর্কের সমস্যাগুলি যেমন দুরত্ব বা উদাসীনতা অনুভব করার বিষয়ে আলোচনা করার সুযোগ।
আপনার সন্দেহ মূল্যায়ন করুন। প্রথমে আপনাকে সন্দেহজনক কেন তা খুঁজে বের করতে হবে। অতীতে কি তাদের কোনও মানসিক বা শারীরিক সম্পর্ক ছিল? অন্য ব্যক্তিরা কি আপনার স্ত্রীর আচরণ লক্ষ্য করেছেন? এটি কি আপনার নিজের সমস্যার মূল? এই বিষয়গুলির মূল্যায়ন আপনাকে সমাধান খুঁজে পেতে সহায়তা করবে।
- আপনার অনুভূতি বিশ্লেষণ করুন। তুমি কি ঈর্ষা অনুভব করছ? আপনি কি সুরক্ষিত বোধ করছেন? আপনি কি অতীতে প্রতারণা করেছেন? এগুলি আপনাকে সংবেদনশীল এবং সন্দেহজনক করে তুলেছে।
- আপনি কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যের সাথে কথা বলুন। আপনার নিরাপত্তাহীনতা বা দুঃখের অতীত ভাগ করে নেওয়া উভয়কেই আপনার একটি শক্তিশালী ভবিষ্যত তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে।
- আপনার সন্দেহ সম্পর্কে আপনি কোনও বিশ্বস্ত বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সাথে কথা বলতে পারেন। আপনার অংশীদারকে এমন কাউকে বেছে নিন যার বিরুদ্ধে বিদ্বেষ নেই, যিনি আপনাকে সবচেয়ে উদ্দেশ্যমূলক রায় দিতে পারেন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে ব্যক্তি আপনার ভাগ্য যাবতীয় বিশ্বাসঘাতকতা বোধ করতে পারে বলে আপনি যা ভাগ করেছেন সেটিকে অন্য কাউকে বলবে না।
বিজ্ঞাপন