কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ

চাপের পার্থক্য হ'ল সিস্টোলিক রক্তচাপ এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপের মধ্যে পার্থক্য, যা রক্তচাপ সূচক (যেমন 120/80) হিসাবে দুটি সংখ্যা হিসাবে বিবেচিত হয়। উপরের সংখ্যা (দুটি মানের বৃহত্তর) হ'ল সিস্টোলিক রক্তচাপ, যা সংকোচনের সময় ধমনীতে বাহিত রক্তের চাপকে প্রতিনিধিত্ব করে (একটি হার্টবিট)। নিম্ন সংখ্যা (দুটি মানের চেয়ে ছোট) হ'ল ডায়াসটলিক রক্তচাপ, সংকোচন (মধ্য-হৃদস্পন্দনের) সময় ধমনীতে রক্তচাপের বহনকারী প্রতিনিধিত্ব করে। এই পরিমাপগুলি যদি আপনার হৃদরোগ বা স্ট্রোকের মতো করোনারি ইভেন্টগুলির ঝুঁকিতে থাকে তবে তা দেখাতে সহায়তা করে। চাপের পার্থক্যটি রক্ত ​​পরিবহনের সময় পরিমাপ করা দুটি মান (সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টলিক রক্তচাপ) থেকে নির্ধারণ করা হয়েছিল। এটি শীর্ষ নম্বর এবং নিম্নচাপের নিম্নচাপের মধ্যে পার্থক্য।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: রক্তচাপ পরিমাপ

1. 

   
   
   রক্তচাপ. আপনি রক্তচাপ মনিটরের অনুরূপ কাফ এবং স্টেথোস্কোপ দিয়ে aতিহ্যগত রক্তচাপ পরিমাপ করতে পারেন, তবে সঠিক মান নির্ধারণের জন্য গাইডেন্স, অনুশীলন এবং অভিজ্ঞতা প্রয়োজন। কিছু লোক প্রায়শই মেডিকেল সেন্টারে যান তাদের রক্তচাপ পরীক্ষা করার জন্য একটি স্বয়ংক্রিয় রক্তচাপ মনিটরের সাথে পরীক্ষা করে।
   • বাড়ির রক্তচাপের মনিটর কেনার সময়, সাশ্রয়ী মূল্যের এমন কোনও জিনিস চয়ন করুন এবং একটি ব্যান্ডেজ (একটি আর্মব্যান্ড) সহজে ব্যবহারের জন্য আপনার বাহুতে ফিট করে। অনেক বীমা পলিসি আপনাকে রক্তচাপের মনিটর কিনতে সহায়তা করবে। তাদের বেশিরভাগ হ'ল স্বয়ংক্রিয় পরিমাপ মেশিন। আপনাকে কেবল আপনার হাতে ব্যান্ডেজ রাখা দরকার, শুরু টিপুন এবং ফলাফলটির জন্য অপেক্ষা করুন।
   • আপনার রক্তচাপ গ্রহণের আগে চিনি, ক্যাফিন বা অতিরিক্ত চাপ এড়িয়ে চলুন। এই তিনটি আপনার রক্তচাপকে বাড়িয়ে তুলবে এবং ভুল পরিমাপের দিকে পরিচালিত করবে।
   • আপনি যদি বাড়িতে নিজের রক্তচাপটি গ্রহণ করেন তবে এটি সঠিক কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য এটি তিনবার নিন। যখন আপনি পরিমাপ করেন, আপনার অবশ্যই নিজের বাহুর সাথে আপনার হৃদয়ের সমান স্তরে অবশ্যই স্বাচ্ছন্দ্যে, স্বাচ্ছন্দ্যে বসবেন। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার পরিমাপ সময়ে সময়ে পৃথক হয়, পরিমাপের মধ্যে একটি সামান্য বিরতি নিন।
   • এটি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে বেশিরভাগ রক্তচাপের মনিটরদের ক্যালিব্রেট করা দরকার। আপনার পরিমাপের ডিভাইসটি সঠিক কিনা তা জানতে, বছরে একবার ক্লিনিকটি দেখুন এবং ফলাফলগুলি আপনার রক্তচাপ মনিটরের সাথে তুলনা করুন।

2. 

   
   
   সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক সংখ্যার একটি রেকর্ড রাখুন। 110/68 যদি আপনার রক্তচাপ পড়া হয় তবে একটি নোট নিন বা এটি কোথাও লিখে রাখুন। এই সংখ্যাগুলি রাখা ভাল ধারণা, যাতে আপনি নিজেই রক্তচাপের পরিবর্তনের জন্য নজর রাখতে পারেন।
   • দিনের বিভিন্ন সময়ে রক্তচাপের সূচকে একটানা নজর রাখুন কারণ রক্তচাপ অবিচ্ছিন্নভাবে পরিবর্তিত হতে পারে (সর্বাধিক সঠিক ফলাফলের জন্য 2 থেকে 3 সপ্তাহের মধ্যে হয়ে থাকে) এবং সূচকগুলি গড় করতে পারে। সেখানে

3. 

   
   
   ডিফারেনশিয়াল চাপ হ'ল সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক রিডিংয়ের মধ্যে পার্থক্য। উদাহরণস্বরূপ, 110 থেকে 68 বিয়োগ করা, এটি 42 হবে Advertising বিজ্ঞাপন

2 অংশ 2: ফলাফল বিশ্লেষণ

1. 

   আপনার ভোল্টেজ নিরাপদ প্রান্তিকের মধ্যে রয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করুন। পৃথক বয়স এবং লিঙ্গের প্রতিটি ব্যক্তি, প্রভাব কমবেশি আলাদা হবে, তাই বিশ্ব স্বাস্থ্য গবেষণা করেছে এবং একটি বেসলাইন পরিমাপ দিয়েছে।
   • 40 মিমিএইচজি একটি চাপ পার্থক্য স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা হয়, 40 থেকে 60 এর মধ্যে তুলনামূলকভাবে স্বাস্থ্যকর পরিসীমা।

2. 

   যদি প্রেসারটি 60 মিমিএইচজি-র উপরে থাকে তবে একজন ডাক্তারকে দেখুন। যদি চাপের মাত্রা 60০ এর বেশি হয়ে যায়, তবে আপনি উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক, ইত্যাদির মতো কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকির ঝুঁকিতে রয়েছেন ... উচ্চচাপের অর্থ হৃৎপিণ্ডের ভালভগুলি প্রতিরোধের জন্য সঠিকভাবে কাজ করছে না। রক্ত পিছনের দিকে প্রবাহিত হয় এবং হৃদয় দক্ষতার সাথে রক্ত ​​(রিফ্লাক্স ভালভ) পাম্প করতে পারে না। তবে স্ব-রোগ নির্ণয় না করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ফলাফলগুলির অর্থ কী তা জানতে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
   • একযোগে 60 মিমিএইচজিএর উপরে ভোল্টেজের স্তরটি খুব উদ্বেগের বিষয় নয়। তবে এটি কয়েক সপ্তাহেরও বেশি সময় অব্যাহত থাকলে অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় নির্ধারণের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।
   • ঘন ঘন আবেগ এবং শারীরিক চাপ উচ্চ রক্তচাপের জন্য দায়ী। মানসিক চাপ চাপও বাড়িয়ে দিতে পারে।

3. 

   যদি 40 মিমিএইচজির চেয়ে কম চাপ থাকে তবে একজন ডাক্তারকে দেখুন। 40 এর নিচে একটি চাপ হ'ল দুর্বল হার্ট ফাংশনের লক্ষণ। এওর্টিক রিফ্লাক্স, হার্ট ফেইলিওর, কিডনি ফেইলিওর, ডায়াবেটিস এবং কম সোডিয়াম প্লাজমা স্তর সহ বিভিন্ন কারণে এই শর্তটি ঘটে। আপনার রোগ নির্ণয়ের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে, তাই অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়সূচী করার জন্য কল করুন।
   • উপরের হিসাবে, এই ফলাফলটি কেবলমাত্র এক পরিমাপে নয়, পুনরাবৃত্তি করার প্রবণতা যদি কেবল উদ্বেগজনক হয়।
   • নিজেকে ব্যাখ্যা বা নির্ণয়ের চেষ্টা করবেন না। যদি আপনার চাপটি সাধারণত 40 মিমিএইচজি এর কম হয় তবে আপনাকে আরও ব্যাখ্যাের জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করতে হবে।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• চাপটি কেবল হৃৎপিণ্ড এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সাথে সম্ভাব্য সমস্যার সূচক। যদিও এটি কোনও নির্দিষ্ট রোগের সরাসরি সংকেত দেয় না, অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি ঝুঁকির কারণগুলি দেখায় এবং আরও পরীক্ষার প্রয়োজন।