লেখক:
Janice Evans
সৃষ্টির তারিখ:
27 জুলাই 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
- ধাপ
- 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: নেতৃত্ব দেখান
- 3 এর 2 পদ্ধতি: নিজের জন্য দাঁড়ান
- পদ্ধতি 3 এর 3: অন্যান্য মানুষকে সম্মান করুন
বয়স, জাতি, লিঙ্গ, যৌন প্রবণতা বা জাতিগততা নির্বিশেষে, কেউ সম্মানজনক আচরণ করলে সম্মান অর্জন করতে পারে। আপনি রাতারাতি অন্যের সম্মান অর্জন করতে পারবেন না, তবে আপনি যদি আত্মবিশ্বাস, নেতৃত্ব, নির্ভরযোগ্যতা এবং দয়া প্রদর্শন করেন তবে আপনি সময়ের সাথে এটি অর্জন করতে পারেন। এই গুণগুলির পাশাপাশি, আপনাকে অবশ্যই অন্য লোকদের প্রতি সম্মান দেখাতে ইচ্ছুক হতে হবে এবং, সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, যদি আপনি বিনিময়ে সম্মান পেতে চান তবে নিজেকে সম্মান করুন।
ধাপ
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: নেতৃত্ব দেখান
1 আপনার যোগাযোগ দক্ষতা উন্নত করুন। মনোরমভাবে কথা বলুন এবং কথোপকথনে অন্য ব্যক্তিকে যুক্ত করুন। আরামদায়কভাবে বিভিন্ন বিষয়ে আলোচনা করতে শিখুন। শপথ করবেন না, শপথ করবেন না, এবং "ভাল" বা "টাইপ" শব্দগুলিকে লিঙ্কিং শব্দ হিসাবে ব্যবহার করবেন না। - যোগাযোগ করা কেবল কথা বলা নয়, শোনাও। ক্রমাগত বকবক করা স্পষ্টভাবে একজন সম্মানিত ব্যক্তির লক্ষণ নয়।অন্যদের কথা মনোযোগ দিয়ে শোনার চেষ্টা করুন এবং বিশ্বস্ত ব্যক্তি হওয়ার জন্য কথোপকথনে আন্তরিকভাবে অংশগ্রহণ করুন।
- কথা বলার আগে একটু ভাবুন।
2 আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণে রাখুন। উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতিতে শান্ত থাকুন এবং সমান, স্বচ্ছ কণ্ঠে কথা বলুন। আবেগপ্রবণ হয়ে প্রতিক্রিয়া দেখানোর পরিবর্তে কাজ করার চেষ্টা করুন। যদি সম্ভব হয়, অপ্রীতিকর পরিস্থিতি মসৃণ করুন এবং নেতিবাচক উস্কানিতে তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়া দেওয়ার আগে চিন্তা করার জন্য সময় নিন। - সম্মানিত ব্যক্তিরা জানেন যে কীভাবে উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতিতে শীতল থাকতে হয়।
- তর্ক করার সময়, নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করুন যাতে দ্বন্দ্ব আরও বাড়তে না পারে এবং যদি কেউ আপনার প্রতি আওয়াজ তোলে, শান্তভাবে উত্তর দিন।
3 আপনার শরীরের ভাষা নিয়ন্ত্রণ করুন। সোজা হয়ে দাঁড়ান, মানুষকে সরাসরি চোখের দিকে তাকান এবং যোগাযোগ করার সময় একটি সমান, শান্ত কণ্ঠে কথা বলুন। এটি আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলবে, যা মানুষের মধ্যে প্রচুর সম্মানকে অনুপ্রাণিত করবে। - বিপরীতভাবে, নড়বড়ে, বকাঝকা, এবং চোখের যোগাযোগের ভয় নির্দেশ করে যে ব্যক্তি নিজের উপর আত্মবিশ্বাসী নয়। আত্মবিশ্বাস সম্মানের আদেশ দেয়।
4 সমস্যার সমাধান করুন। যখন কোনো সমস্যার সম্মুখীন হন, তখন আবেগপ্রবণ বা লক্ষণীয় হতাশার সাথে প্রতিক্রিয়া দেখাবেন না। পরিবর্তে, সমস্যা সমাধানের দিকে মনোনিবেশ করুন এবং সমাধানের উপায়গুলি সন্ধান করুন। অভিযোগ বা রাগ না করার চেষ্টা করুন - না পরিস্থিতি সমাধান করতে সাহায্য করবে। - অন্যরা যদি দেখেন আপনি শান্তভাবে সমস্যার সমাধান খুঁজছেন, বরং উত্তেজিত বা আবেগপ্রবণ হয়ে প্রতিক্রিয়া জানানোর পরিবর্তে, তারা আপনার আত্মনিয়ন্ত্রণকে সম্মান করবে এবং জিনিসগুলি ঠিক করার জন্য আপনার ইচ্ছার প্রশংসা করবে।
5 আপনার চেহারায় গর্ব করুন। সর্বদা ভাল স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন এবং আপনার কাপড় পরিষ্কার এবং পরিষ্কার রাখুন। নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য সময় নিন। আপনার নখ কাটুন, প্রতিদিন গোসল করুন, সর্বদা দাঁত ব্রাশ করুন এবং ফ্লস করুন। - আপনি যদি নিজের ভালো যত্ন না নেন, মানুষ মনে করবে আপনার আত্মসম্মানের সমস্যা আছে।
- আপনি যদি নিজেকে এবং আপনার চেহারাকে সম্মান না করেন তবে আপনার পক্ষে অন্যদের সম্মান অর্জন করা খুব কঠিন হবে।
3 এর 2 পদ্ধতি: নিজের জন্য দাঁড়ান
1 আরো প্রায়ই বলবেন না। অনেকে মনে করেন যে বিপুল সংখ্যক প্রকল্প এবং দায়িত্ব গ্রহণ করলে অন্যদের কাছ থেকে সম্মান পাওয়া যাবে, কিন্তু তা হয় না। আপনার কাছে উপস্থাপিত প্রতিটি সুযোগ বা অনুরোধের সাথে একমত হবেন না। প্রত্যাখ্যান করার ক্ষমতা অন্যদের দেখায় যে ব্যক্তি তাদের সময়কে মূল্য দেয় এবং তারা পরিমাণের চেয়ে কাজের গুণমানের সাথে বেশি উদ্বিগ্ন। - মেসেজের ডেলিভারি ঠিক মেসেজের মতই গুরুত্বপূর্ণ। বিনয়ী, সৎ এবং হাসি দিয়ে প্রত্যাখ্যান করুন। ব্যক্তিগত কিছু নয়, আপনার এখনই অতিরিক্ত দায়িত্ব নেওয়ার সময় নেই।
- প্রয়োজনে না বলার জন্য দোষী বোধ করবেন না। নিজের জন্য দাঁড়াতে ভয় পাবেন না।
2 আপনার নিজস্ব মতামত আছে। এটি একটি ধারণা, চিন্তা, বা প্রতিবাদ, আপনার কিছু বলার থাকলে দূরে থাকবেন না। আপনার মতামত প্রকাশ করতে এবং ধারনাগুলি সুপারিশ করতে ভয় পাবেন না, এমনকি যদি এটি আপনাকে কিছুটা নার্ভাস করে। মানুষ তার প্রশংসা করে যখন একজন ব্যক্তির সাহস থাকে সে যা বলে তা বলার। - আপনার মতামত প্রকাশে প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক আচরণ এড়িয়ে চলুন। আপনার উদ্দেশ্য এবং চিন্তা সম্পর্কে আরও সরাসরি হন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, অন্যান্য সাংস্কৃতিক সীমানা সম্পর্কে ভুলবেন না।
- যদি আপনি কথা বলতে অভ্যস্ত না হন, তাহলে সময়ের আগে আপনার বক্তৃতার মহড়া করার চেষ্টা করুন।
- আপনার মতামত প্রকাশ করার অর্থ আপনার চারপাশে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুকে মৌখিকভাবে নিন্দা করা নয়। প্রাসঙ্গিক হলে আপনার মতামত প্রকাশ করুন।
3 খুব কিউট হওয়া বন্ধ করুন। আপনি তাদের প্রতি ধৈর্যশীলতা না করে অন্যদের প্রতি দয়া প্রদর্শন করতে পারেন। দুর্বলদের কেউ সম্মান করে না। আপনি সবাইকে খুশি করতে পারবেন না এবং আপনার এটি করার চেষ্টা করা উচিত নয়। আপনি যদি অন্যদেরকে আপনার সুবিধা নিতে দেন কারণ আপনি একজন ভালো মানুষ, তাহলে আপনি কেবল দেখাবেন যে আপনি নিজেকে সম্মান করেন না। - সীমানা নির্ধারণ করুন যাতে অন্যরা জানতে পারে যে কোন আচরণ আপনার কাছে গ্রহণযোগ্য। আপনার পছন্দকে কীভাবে রক্ষা করবেন তা জানুন।
- অতিরিক্ত সৌজন্যতাও অকেজো - মানুষ মনে করতে পারে যে আপনি অসৎ এবং অসৎ।
4 ক্ষমা চাওয়া বন্ধ করুন। আপনি যদি ভুল কাজ করেন তবেই আপনাকে এটি করতে হবে।দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেকেরই এটি সম্পর্কে চিন্তা না করে প্রায় স্বয়ংক্রিয়ভাবে ক্ষমা চাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। - এমন পরিস্থিতিতে আপনার ক্ষমা সংরক্ষণ করুন যেখানে আপনার সত্যিই তাদের প্রয়োজন।
- আপনার চারপাশে ঘটে যাওয়া প্রতিটি ছোট জিনিসের জন্য দোষ নেওয়া বন্ধ করুন।
5 যদি আপনি খারাপ ব্যবহার করেন তবে চুপ থাকবেন না। যদি আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার করা হয় বা খারাপ ব্যবহার করা হয়, তাহলে আপনাকে নীরবে সহ্য করতে হবে না। নিজের জন্য দাঁড়ান। এর অর্থ এই নয় যে প্রতিক্রিয়াতে আঘাত করা (এটি কেবল পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে)। পরিবর্তে, একটি কৌশলী এবং ভদ্রভাবে নিজেকে রক্ষা করুন। - নিজের জন্য দাঁড়িয়ে থাকা ভীতিজনক হতে পারে, তবে অন্য লোকেরা আপনাকে সম্মান করবে।
- যখন আপনি কথা বলবেন, বকাঝকা করবেন না, হোঁচট খাবেন না বা বিব্রত হয়ে আপনার পায়ের দিকে তাকান। আপনার নিজের পক্ষে দাঁড়ানোর অধিকার আছে।
পদ্ধতি 3 এর 3: অন্যান্য মানুষকে সম্মান করুন
1 তোমার কথা রাখো. আপনি যদি কিছু করার প্রতিশ্রুতি দেন এবং তারপর তা না করেন, তাহলে মানুষ আপনাকে অবিশ্বস্ত মনে করবে। অন্যদের কাছে আপনার কথা রাখুন এবং প্রতিশ্রুতি দেওয়ার অভ্যাসটি ভাঙ্গুন যা আপনি রাখতে পারবেন না। আপনার বিশ্বাসযোগ্যতার প্রমাণ অন্যদের কাছ থেকে সম্মান অর্জন করবে। এমন ব্যক্তি হোন যার উপর আপনি নির্ভর করতে পারেন। - সৎ থাকুন এবং যদি আপনি কিছু না জানেন তবে সত্য বলুন।
2 দেরি করবেন না। যখন কোনও ব্যক্তি মিটিং বা মিটিংয়ের জন্য দেরি করে, একটি ইমেলের উত্তর দিতে দ্বিধা করে, বা সময়সীমা পূরণ করে না, সে অন্যদের সম্মান হারায়, কারণ তারা এই ধারণা পায় যে তিনি কেবল তাদের সময়ের মূল্য দেন না। সবসময় সময়নিষ্ঠ থাকার চেষ্টা করুন। - আপনি যদি আপনার সহকর্মীদের দেখান যে আপনি তাদের কাজগুলি দ্রুত সম্পন্ন করার মাধ্যমে তাদের সময়কে সম্মান করেন, তাহলে তারা আপনার সময় এবং নিজেকে উভয়কেই সম্মান করে সাড়া দেবে।
3 গসিপ করবেন না। যদি আপনি ক্রমাগত গসিপিংয়ে ব্যস্ত থাকেন (বিশেষত নেতিবাচক ব্যক্তিরা যা অন্যদের অপমান করে), আপনি ভাল কিছু অর্জন করতে পারবেন না। প্রকৃতপক্ষে, এটি সাধারণত এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে মানুষ ব্যক্তি সম্পর্কে আরও খারাপ ভাবতে শুরু করে এবং সীমানা ছাড়িয়ে যাওয়ার সাথে সাথে তার সম্পর্কে গসিপ শুরু করে। - আপনাকে সবাইকে ভালবাসতে হবে না, তবে আপনার চারপাশের লোকদের প্রতি সর্বদা শ্রদ্ধাশীল হওয়া উচিত।
- আড্ডা এবং গসিপের মধ্যে পার্থক্য বোঝুন এবং পরেরটিতে কখনই জড়িত থাকবেন না।
- সহকর্মীদের সাথে নাটক এড়াতে চেষ্টা করুন।
4 অন্যদের জন্য দাঁড়ান। কেবল নিজের জন্যই নয়, অন্যদের জন্যও দাঁড়ানো গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত যখন আপনি এমন কাউকে অন্যায় আচরণের মুখোমুখি হন যিনি নিজেকে রক্ষা করতে অক্ষম। এটি সব সময় এবং স্থানের উপর নির্ভর করে, এবং কখনও কখনও হস্তক্ষেপ অনুপযুক্ত, তবে আপনি যদি কিছু করতে পারেন তবে দ্বিধা করবেন না। আপনি যদি তাদের জন্য দাঁড়িয়ে মানুষের প্রতি সম্মান প্রদর্শন করেন, তাহলে আপনি বিনিময়ে সম্মান অর্জন করবেন। - আপনার চারপাশের দিকে মনোযোগ দিন এবং যখনই সুযোগ পাবেন অন্যদের প্রতি সহানুভূতি দেখান।
- প্রয়োজনে সাহায্য প্রদানের ইচ্ছা প্রকাশ করুন এবং আপনি দেখান যে আপনি অন্য লোকদের প্রতি যত্নশীল, যা সম্মানকে অনুপ্রাণিত করতে পারে না।
- যদি আপনারও সাহায্যের প্রয়োজন হয় অন্যদের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি যদি একজন ব্যক্তির কাছে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করেন, তাহলে তিনি প্রশংসিত বোধ করবেন এবং আপনি তাদের সম্পর্কে উচ্চ মতামত রাখবেন। আপনার দুর্বলতা স্বীকার করার ক্ষমতা সাহসের চিহ্ন।
