কন্টেন্ট

• ধাপ
• 4 এর অংশ 1: ​​প্রমাণিত হোম প্রতিকার প্রয়োগ করা
• 4 এর অংশ 2: পরীক্ষিত বিকল্প পদ্ধতি প্রয়োগ করা
• 4 এর মধ্যে 3 য় অংশ: দরকারী সরঞ্জাম অন্বেষণ
• 4 এর অংশ 4: আপনার পা এবং হাতের যত্ন নেওয়া
• পরামর্শ

কলাস হল তল এবং হাতের শক্ত ত্বকের ক্ষেত্র। তাদের সাহায্যে, শরীর ঘর্ষণ থেকে নিজেকে রক্ষা করার চেষ্টা করে। দুর্বল ফিটিং জুতা এবং মোজাগুলির উপর ক্রমাগত ঘষার কারণে ক্যালাসগুলি প্রায়শই পায়ের ভারী চাপযুক্ত অঞ্চলে উপস্থিত হয়। দীর্ঘদিন ধরে হাতের যন্ত্রের ক্রমাগত ব্যবহারও হাতের কলস সৃষ্টি করে। কলাসগুলি নিজেরাই ক্ষতিকারক এবং উপসর্গবিহীন, তবে যদি তা অযাচিত থাকে তবে সেগুলি ঘন, শক্ত এবং বেদনাদায়ক হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, কলাস থেকে পরিত্রাণ পেতে আপনি বেশ কয়েকটি প্রাকৃতিক উপায় ব্যবহার করতে পারেন, যাতে আপনি সেগুলি সম্পর্কে জানতে প্রথম ধাপে যেতে পারেন।

ধাপ

4 এর অংশ 1: ​​প্রমাণিত হোম প্রতিকার প্রয়োগ করা

1. 1 ভুট্টা গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। সবচেয়ে সহজ কাজ হল ভুট্টা গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখা। একটি মাঝারি আকারের বাটি নিন এবং এটি প্রায় 45 ডিগ্রি সেলসিয়াসে গরম জলে ভরে নিন। একটি চেয়ার বা চেয়ারে বসুন এবং 15-20 মিনিটের জন্য একটি বেসিনে আপনার পা ডুবিয়ে রাখুন, যখন আপনি শিথিল হন এবং একটি বই পড়েন।
   • এই স্পা চিকিৎসা শেষ হওয়ার পর আপনার কলাস নরম হবে। পদ্ধতির কয়েক দিন পরে, আপনি আপনার হাত দিয়ে কলস বন্ধ করতে সক্ষম হবেন।
   • 4-5 ফোঁটা চা গাছের তেল, পেপারমিন্ট অয়েল, অথবা দুই টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার গরম জলে ভুট্টা ভিজিয়ে রাখলে এটিও লড়াই করতে সাহায্য করবে। তবে সাবধানতার সাথে চা গাছের তেল ব্যবহার করুন, কারণ এটি কিছু লোকের ত্বকে জ্বালা করে। আপনি গর্ভবতী বা ডায়াবেটিস থাকলে এটি ব্যবহার করবেন না।
   • ট্যানিক অ্যাসিড, চা, বিশেষ করে ক্যামোমাইল চা, বেসিনে যোগ করা যেতে পারে যখন আপনি আপনার পা ভিজাবেন। তাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য ভুট্টা নরম করতে সাহায্য করবে, যা সহজেই বন্ধ করা সহজ করে তোলে। ত্বক সতেজ এবং সুসজ্জিত বোধ করবে।
2. 2 বেকিং সোডা ব্যবহার করুন। রান্নাঘরে একটি ট্রিপ আপনাকে অবসেসিভ কলাস মোকাবেলায় শক্তিশালী অস্ত্র দিয়ে সজ্জিত করবে। আপনি যে পানিতে আপনার পা ভিজাতে ব্যবহার করবেন তাতে আপনি দুই থেকে তিন চা চামচ বেকিং সোডা যোগ করতে পারেন, অথবা আপনি বেকিং সোডা এবং পানির 3: 1 মিশ্রণ তৈরি করতে পারেন এবং এটি ভুট্টাতে ঘষতে পারেন। এটি মৃত ত্বককে নরম করবে, যা আপনি সহজেই একটি পিউমিস পাথর দিয়ে কেটে ফেলতে পারেন।
   • আপনি আপনার পায়ের আঙ্গুল শুকিয়ে রাখতে এবং অতিরিক্ত আর্দ্রতা শোষণ করতে আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে কর্নস্টার্চ প্রয়োগ করতে পারেন। এটি ছত্রাকের সংক্রমণ এবং ক্যালাস প্রতিরোধ করবে যা ভেজা এলাকায় বিকশিত হয়।
3. 3 ভিনেগার ব্যবহার করুন। একটি ভিনেগার লোশন রাতারাতি আপনার ভুট্টার উপর একটু অলৌকিক কাজ করবে। তুলার উলের একটি ছোট টুকরো ছিঁড়ে ফেলুন, এটি ভিনেগারে ডুবিয়ে ভুট্টাতে লাগান, এটি একটি সহজ শ্বাস -প্রশ্বাসের প্লাস্টার বা ব্যান্ডেজ দিয়ে সুরক্ষিত করুন।
   • সকালের মধ্যে, ভিনেগার উল্লেখযোগ্যভাবে ভুট্টা নরম করবে। আপনি অবিলম্বে এটি একটি pumice পাথর দিয়ে বন্ধ করতে পারেন। তারপর এটা আবার দেখা যাচ্ছে না নিশ্চিত করার চেষ্টা করুন!
   • ভিনেগার গুড় এবং বেকিং সোডার সাথে মিশিয়ে একটি ঘন পেস্ট তৈরি করতে পারে।
4. 4 ভুট্টা ঠান্ডা করুন। বরফ একটি খুব দরকারী জিনিস, বিশেষ করে যখন কলাসের যন্ত্রণার সাথে লড়াই করে। কলাসকে বরফ দিয়ে ঘষলে কয়েক মিনিটের মধ্যে ব্যথা উপশম হবে। আপনি 10-15 মিনিটের জন্য দিনে তিনবার বরফ প্রয়োগ করতে পারেন।
   • যাইহোক, আপনার খুব বেশি সময় ধরে এটি করা উচিত নয়, কম তাপমাত্রার কারণে আপনার ত্বক অসাড় হয়ে যেতে পারে, এবং আপনি এটি না বুঝেও এটি জমে যাবেন। পদ্ধতিটি সর্বোচ্চ 15 মিনিট স্থায়ী হওয়া উচিত।
5. 5 লেবুর সাথে পরীক্ষা করুন। অ্যাস্ট্রিনজেন্টস এবং অম্লীয় পদার্থ যেমন লেবুর রস ভুট্টা এবং আশেপাশের ত্বককে শুকিয়ে নিতে সাহায্য করবে। এটি ভিনেগারের মতোই কাজ করে এবং এতে একটি অ্যাসিড থাকে যা মৃত টিস্যুকে নরম করে এবং এক্সফোলিয়েট করা সহজ করে।
   • বিকল্পভাবে, আপনি গুঁড়ো অ্যাসপিরিন এবং লেবুর রস দিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করতে পারেন। এই পেস্টটি ভুট্টায় লাগান এবং প্লাস্টিক বা টেপ দিয়ে coverেকে দিন। 20 মিনিটের পরে, লোশনটি সরান এবং ত্বকটি খুলে ফেলুন।
6. 6 ভুট্টা ম্যাসাজ করুন। স্পা বা বাড়িতে রিফ্লেক্সিভ পায়ের ম্যাসেজ শুধু আরাম করে না বরং পায়ে রক্ত ​​সঞ্চালনও বাড়ায়। এমন একটি তেল ব্যবহার করুন যা আপনার পা লুব্রিকেট করবে এবং ময়শ্চারাইজ করবে। ম্যাসেজ সাধারণত একটি দৃ circ় বৃত্তাকার গতিতে সঞ্চালিত হয় এবং পায়ের ঘষা এলাকায় যেমন পায়ের গোড়ালি এবং বলের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এটি রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং পায়ের ত্বক নরম এবং কোমল করে।
   • এই পদ্ধতির সময়, কিছু লোকের মধ্যে মৃত চামড়া খোসা ছাড়তে শুরু করতে পারে।

4 এর অংশ 2: পরীক্ষিত বিকল্প পদ্ধতি প্রয়োগ করা

1. 1 উদ্ভিজ্জ তেলের ব্যবহার। দিনে কমপক্ষে তিনবার 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে ভুট্টা ম্যাসাজ করুন। তারপরে আপনি আস্তে আস্তে একটি পিউমিস পাথর দিয়ে ভুট্টা খুলে ফেলতে পারেন। এর পরে, নরম এবং হাইড্রেটেড রাখতে চিকিত্সা করা জায়গায় আরও তেল প্রয়োগ করুন।এখানে কিছু ধরণের তেল ব্যবহার করা যেতে পারে।
   • চা গাছের তেল 4 ফোঁটা এবং বাদাম তেল, আঙ্গুর বীজ তেল বা জলপাই তেল এক টেবিল চামচ। এই যৌগ দিয়ে আপনার ভুট্টা দিনে 3 বার ম্যাসাজ করুন।
   • বিকল্পভাবে, একটি সসপ্যানে ফ্ল্যাক্সসিড তেল গরম না হওয়া পর্যন্ত গরম করুন। অতিরিক্ত গরম করবেন না বা ফুটিয়ে তুলবেন না। একটি সুতি কাপড় তেলে ভিজিয়ে রাখুন। ভুট্টার উপরে রাখুন এবং প্লাস্টিক দিয়ে coverেকে দিন। এটি 1-2 ঘন্টার জন্য রেখে দিন। তেল ঠান্ডা হতে শুরু করলে প্লাস্টিকের উপর একটি হিটিং প্যাড রাখুন। এটি ভুট্টা নরম করবে এবং ব্যথা উপশম করবে।
2. 2 দই খেয়ে দেখুন। এটা বলা হয় যে ভুট্টার উপর দই পেস্টের সাময়িক প্রয়োগ বিস্ময়কর কাজ করে, বিশেষ করে হাতে শক্ত কলাসের জন্য।
   • শিয়া মাখন এবং ক্রিম একইভাবে কাজ করে। এগুলি প্রতিদিন দুই সপ্তাহের জন্য প্রয়োগ করা উচিত এবং তারপরে এটি থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন সকালে শুকনো ভুট্টা কেটে নিন।
   • ময়শ্চারাইজিং লোশন, পেট্রোলিয়াম জেলি এবং অ্যালোভেরা একই উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে: ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে এবং শুকিয়ে যাওয়া থেকে বিরত রাখতে, যা কলাসে পরিণত হতে পারে।
3. 3 লিকোরিস পেস্ট ব্যবহার বিবেচনা করুন। Licorice লাঠি, একটি পেস্ট মধ্যে চূর্ণ, ভুট্টা জন্য অন্য দরকারী হোম প্রতিকার হতে পারে যখন প্রতিদিন ব্যবহার।
4. 4 অ্যান্টি-মনিয়াম ক্রুমাম এবং সালফার ব্যবহার বিবেচনা করুন। Antimonium Krudum সফলভাবে কঠিন এবং cornified calluses বিরুদ্ধে লড়াই করে। আপনি এক মাসের জন্য দিনে দুবার অ্যান্টি ক্রুড 200 প্রয়োগ করতে পারেন। এছাড়াও, সেরা ফলাফলের জন্য প্রতিদিন একটি ভুট্টার উপর থুজার একটি টিংচার প্রয়োগ করুন।
   • সালফার ত্বকের সমস্যার জন্য খুব ভালো কাজ করে। খুব ঘাম পায়ে নোংরা চেহারার কলাসের জন্য এটি নির্দেশিত হয় যাতে ত্বক কালো হয়ে যায়। সালফার 200 দিনে দুইবার এক মাসের জন্য বা কলাস অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত যথেষ্ট হওয়া উচিত।
5. 5 থুজা চেষ্টা করুন। এটি ত্বকের বৃদ্ধির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে একটি গুরুত্বপূর্ণ হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার হিসাবে কাজ করে। কলাসের জন্য, এক মাসের জন্য দিনে দুবার থুজা 200 ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ত্বরিত নিরাময়ের জন্য আপনি দিনে একবার ভূট্টায় থুজার একটি টিংচার প্রয়োগ করতে পারেন।

4 এর মধ্যে 3 য় অংশ: দরকারী সরঞ্জাম অন্বেষণ

1. 1 একটি pumice পাথর পান। আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল পিউমিস পাথর। এটি ভুট্টা বন্ধ করার সবচেয়ে সস্তা এবং সহজ উপায়। আপনার ত্বককে নরম করার জন্য সমস্ত ভিজা, স্নান, লোশন এবং ভিনেগারের পরে, ভুট্টা বন্ধ করার জন্য আপনার একটি পিউমিস পাথরের প্রয়োজন হবে।
   • যাইহোক, সতর্ক থাকুন, খুব শক্ত ঘষা স্বাস্থ্যকর ত্বকের ক্ষতি করতে পারে, যা পরিবর্তে সংক্রামিত হতে পারে। মৃদু, একদিকে দৃ movements় নড়াচড়া, যেমন নখ দাগানো বা বেহালা বাজানো, পিউমিস ব্যবহারের সঠিক উপায়। দৃ hand় হাতে, ধ্রুবক, ন্যূনতম চাপ ব্যবহার করে, নীচের স্বাস্থ্যকর ত্বককে উন্মুক্ত করতে কলাসের উপরের স্তরটি ঘষুন।
2. 2 অর্থোপেডিক জুতা পরা বিবেচনা করুন। এই জুতা হাঁটার, দৌড়ানোর এবং দাঁড়ানোর সময় পায়ের সঠিক অবস্থান বজায় রাখতে সাহায্য করে। এটি নিশ্চিত করে যে রক্তের স্থবিরতা বা ত্বক শক্ত হয়ে যাওয়া এমন কোনও জায়গায় নেই যেখানে ঘর্ষণের কারণে কলাস তৈরি হতে পারে।
3. 3 "পা ভিজানোর বুট" চেষ্টা করুন। এগুলি একটি বিশেষ ধরনের বুট যা দিনে অন্তত একবার, সর্বোচ্চ তিনবার 45 মিনিটের জন্য পরা এবং পরা যায়। আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন বা এই জুতাগুলির জন্য একটি বিশেষ জুতার দোকানে যান।
   • এই বুটগুলি অসমোসিসের নীতি ব্যবহার করে বুটগুলিতে বিশেষ ঝিল্লির মাধ্যমে পা ময়শ্চারাইজ করে। তারা পায়ের জন্য সর্বোত্তম সান্ত্বনা প্রদান করে এবং সঠিকভাবে শরীরের ওজন বিতরণ করে, যার ফলে কলাসের উপস্থিতি রোধ হয়।
4. 4 আঙুল বিভাজক সন্ধান করুন। এগুলি ঘাম এবং ঘর্ষণের কারণে পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে বিকাশকারী কলাসের জন্য প্রয়োজন।এগুলি প্রায়শই ফেনা, প্লাস্টিক বা অন্যান্য সিন্থেটিক উপাদান দিয়ে তৈরি হয় যা আঙ্গুলগুলিকে আলাদা রাখতে এবং তাদের মধ্যে ঘর্ষণ কমাতে বিশেষভাবে আকার দেওয়া হয়েছে।
5. 5 সিলিকন জেল প্যাড কিনুন। এই প্যাডগুলি হিলের নিচে বা সরাসরি ভুট্টার নিচে রাখা যেতে পারে। এগুলি নরম এবং আপনার শরীরের আকৃতির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। এগুলি আপনার জুতার ইনসোলের সাথে সংযুক্ত হওয়া উচিত, সরাসরি আপনার পায়ে নয়। আপনার যদি প্রচুর জুতা থাকে তবে আপনাকে অনেকগুলি প্যাড কেনার প্রয়োজন হতে পারে।
   • সাধারণত, ভুট্টাযুক্ত ব্যক্তিদের কেবল এক বা দুই জোড়া জুতা থাকে যা তাদের সাথে ঠিক থাকে। নরম প্যাড ঘর্ষণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে, যার ফলে কলাসের সম্ভাবনা হ্রাস পায়।

4 এর অংশ 4: আপনার পা এবং হাতের যত্ন নেওয়া

1. 1 আরামদায়ক, আলগা-ফিটিং জুতা পরুন নরম তল দিয়ে। আপনার গোড়ালি থেকে আপনার বৃদ্ধাঙ্গুলির দূরত্ব পরিমাপ করে নিশ্চিত করুন যে আপনি সঠিক আকারের জুতা পরছেন। আপনি যদি খুব সক্রিয় থাকেন, তাহলে আপনার মাপের সাথে একজোড়া টেনিস জুতা কেনার কথা বিবেচনা করুন। এগুলি আরও ব্যয়বহুল তবে মূল্যবান।
   • আপনার জন্য সঠিক মোজা পরাও গুরুত্বপূর্ণ। খুব আঁটসাঁট বা বড় আকারের মোজা পরা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি ঘর্ষণ বৃদ্ধি করতে পারে।
2. 2 প্রয়োজনে উপযুক্ত গ্লাভস পরুন। আপনি যদি দৈনিক ভিত্তিতে হ্যান্ড টুলস নিয়ে কাজ করেন, তাহলে যতটা সম্ভব আপনার হাত রক্ষা করা বুদ্ধিমানের কাজ। দিনের পর দিন আপনার হাত নষ্ট হয়ে যাচ্ছে। ক্ষতি থেকে রক্ষা করার জন্য যখনই সম্ভব গ্লাভস পরুন।
3. 3 আপনার পা এবং হাতের জন্য ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন। আপনার জুতা বা গ্লাভস পরার আগে এই পায়ে এবং হাতের উপর এই রাবিং এজেন্টগুলি প্রয়োগ করা একটি কলাসের ব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে।
   • বিকল্পভাবে, আপনি পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করতে পারেন। আপনার ত্বকের ময়শ্চারাইজিং আর কখনো আপনার জন্য সমস্যা হবে না।
4. 4 অর্থোপেডিক জুতা সন্নিবেশ ব্যবহার করুন। ডোনাট-আকৃতির সন্নিবেশগুলি বিশেষত কলাসের জন্য সুপারিশ করা হয়, তারা কলাসের সাথে পায়ের এলাকা বাড়ায়, যার ফলে ঘর্ষণ হ্রাস পায় এবং জুতার সাথে কলাসের সরাসরি যোগাযোগ দূর হয়। তারা বিদ্যমান কলাস কমাতে সাহায্য করবে না, কিন্তু তারা নতুন কলাস গঠন হতে বাধা দেবে।
   • আপনি মোলস্কিন থেকে দুটি রিং কেটে এবং কলাসের চারপাশে রেখে নিজের কলাস বালিশও তৈরি করতে পারেন।

পরামর্শ

• কিছু traditionalতিহ্যবাহী specialষধ বিশেষজ্ঞরা কলস প্রতিরোধের জন্য প্রতি বাটি গরম পানিতে এক টেবিল চামচ বোরাক্স ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।
• যদি আপনি ব্যথা, রক্তপাত, বা ক্যালাস বা তার আশেপাশের এলাকার লালভাব অনুভব করেন, তাহলে সংক্রমণের সম্ভাবনা বাদ দিতে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
• প্রতিদিন হাঁটার তার উপকারিতা আছে, এবং যখন সঠিক জুতা পরেন, এটি কলাস প্রতিরোধে দীর্ঘমেয়াদে আপনার পায়ের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে।