কন্টেন্ট

• ধাপ
• 2 এর পদ্ধতি 1: দৈনিক ধোয়া
• 2 এর পদ্ধতি 2: সর্বদা হিসাবে তাজা গন্ধ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী
• তোমার কি দরকার

অনেক মহিলারা কীভাবে "সেখানে" গন্ধ পান সে সম্পর্কে ভ্রান্ত - আপনি এই বিষয়ে একা নন! সত্য হল যে প্রত্যেক মহিলার তার নিজস্ব সুগন্ধ আছে, এবং যদি আপনার যৌন সঙ্গী থাকে, তাহলে সে সম্ভবত এতে আপত্তি করবে না। একই সময়ে, যদি আপনি একটু অনিরাপদ বোধ করেন তাহলে যোনি পরিষ্কারের সব বুনিয়াদি মেনে চলতে ভুল হয় না। আপনি পরিষ্কার এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করার যোগ্য।

ধাপ

2 এর পদ্ধতি 1: দৈনিক ধোয়া

1. 1 হালকা প্রাকৃতিক সাবান এবং জল দিয়ে একটি লুফাহ লাগান। ভারী গন্ধযুক্ত সাবান ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন যা আপনার যোনির চারপাশের সূক্ষ্ম ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে।
2. 2 ভগাঙ্কুরের চারপাশের ভাঁজ পরিষ্কার করুন। ভালভাকে একপাশে সরানোর জন্য আপনার আঙ্গুল ব্যবহার করুন। আলতো করে ভগাঙ্কুরের দুই পাশে ত্বক ধুয়ে ফেলুন।
3. 3 আপনার ভলভা এবং যোনি খোলার বিষয়টি মুছুন। এছাড়াও বিকিনি লাইন জুড়ে ঝাড়ু।
4. 4 এছাড়াও আপনার ক্রাচ মুছুন। পেরিনিয়াম হল যোনি এবং মলদ্বারের মধ্যবর্তী এলাকা।
5. 5 অবশেষে, পায়ূ এলাকা ধুয়ে ফেলুন। মলদ্বার ধোয়ার পর ওয়াশক্লথ দিয়ে যোনি অঞ্চল স্পর্শ করবেন না। এই ভাবে, আপনি যোনি এলাকায় রেকটাল জীবাণু না আনতে জানেন। এই জীবাণুগুলি মূত্রনালীর সংক্রমণ হতে পারে।
6. 6 দিনে অন্তত একবার আপনার যোনি ধুয়ে নিন। সেক্সের পর, আপনি যদি আপনার শরীরের দুর্গন্ধকে শুক্রাণুর গন্ধের সাথে একত্রিত করার বিষয়ে চিন্তিত হন তাহলে আপনি নিজেকে আবার ধুয়ে নিতে চাইতে পারেন।

2 এর পদ্ধতি 2: সর্বদা হিসাবে তাজা গন্ধ

1. 1 আপনার পিউবিক চুল ট্রিম, প্লাক বা শেভ করুন। ঘন পিউবিক চুল ঘাম হতে পারে, যা কিছু গন্ধের সমস্যা সৃষ্টি করবে।
2. 2 আপনার পিরিয়ডের সময় এটি পরিষ্কার রাখুন। প্যাকেজের নির্দেশনা অনুযায়ী ঘন ঘন আপনার প্যাড বা সোয়াব পরিবর্তন করুন। আপনি যদি আপনার পিরিয়ডের সময় দুর্গন্ধ নিয়ে চিন্তিত থাকেন, তাহলে আপনি দিনে 2-3 বার নিজেকে ধুতে পারেন।
3. 3 সুতির অন্তর্বাস পরুন। শ্বাস -প্রশ্বাসের কাপড় যোনি গন্ধ প্রতিরোধে সাহায্য করে।
4. 4 পুনরায় ব্যবহারযোগ্য স্যানিটারি প্যাড ব্যবহার করুন। ... আপনার প্যাড পুন reব্যবহার এবং ধোয়ার চিন্তা প্রথমে অদ্ভুত মনে হতে পারে, কিন্তু তুলা আপনার যোনি নি breatশ্বাস নিতে দেয় কারণ এটি নিtionsসরণ সঙ্কুচিত করে। আপনি যদি ব্যবহারের অনুভূতি পছন্দ করেন, তাহলে আপনি পুনরায় ব্যবহারযোগ্য প্যাড বা মাসিকের কাপে যেতে পারেন।
5. 5 ফোরপ্লে হিসেবে গোসল করুন। আপনি কি উদ্বিগ্ন যে আপনার সঙ্গী আপনার ঘ্রাণ পছন্দ করবে না? সেক্স করার আগে সেক্সি শাওয়ার বা ইরোটিক গোসল করুন। আপনার সঙ্গীকে আপনার যোনি ধুয়ে ফেলতে দিন। কে জানে? এটা আপনার উভয়ের জন্য মজা হতে পারে।

পরামর্শ

• আপনার যোনি ধোয়ার সময় সতর্ক থাকুন, এটি একটি জাতি নয়। তাড়াহুড়া করবেন না. আপনার সময় নিন কারণ আপনি আপনার ত্বকে জ্বালা করতে চান না।
• যদি আপনি যোনি এলাকায় একটি স্থায়ী, তীব্র গন্ধ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান। আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে সংক্রমণের জন্য পরীক্ষা করবেন এবং প্রয়োজনে চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন। আপনি যদি আপনার গাইনোকোলজিস্টের সাথে কথা বলতে পারেন যদি আপনি গন্ধ এবং পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন।
• সাবধান হও! এটি খুবই নাজুক এলাকা। আপনি নিজেকে কাটাতে চান না বা সংক্রমণ পেতে চান না।
• E. coli এবং অন্যান্য ব্যাকটেরিয়া যোনিতে প্রবেশ করতে বাধা দিতে সবসময় সামনে থেকে পিছনে মুছুন।
• দুর্গন্ধ রোধ করতে, প্রস্রাব করার পরে টয়লেট পেপার দিয়ে আপনার ভগাঙ্কুরের আশেপাশের জায়গাটি মুছতে ভুলবেন না। প্রস্রাব এবং যোনি স্রাব এই এলাকায় সংগ্রহ করতে পারে এবং আপনাকে এই অচলাবস্থার অনুভূতি দিতে পারে।
• আপনি এই এলাকায় সুগন্ধি ব্যবহার করতে পারবেন না!
• যোনিতে বেবি পাউডার বা বুনোফুলের মতো গন্ধ থাকা উচিত নয়। আপনি যদি আপনার গন্ধ কেমন হয় তা নিয়ে খুব চিন্তিত থাকেন, তাহলে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলতে পারেন। অবশ্যই, আপনি আবিষ্কার করবেন যে সবকিছু ঠিক আছে। এবং যদি সে আপনার পরিষ্কার ঘ্রাণ পছন্দ না করে, আপনার নতুন সঙ্গীর প্রয়োজন হতে পারে।

সতর্কবাণী

• আপনার যোনির ভেতরটা ধোবেন না। আপনি আপনার যোনি উদ্ভিদের pH ভারসাম্য বিঘ্নিত করতে চান না। এছাড়াও, সমস্ত যোনি নি secreসরণ বন্ধ করা উচিত নয়, কারণ এটি আপনার যোনির প্রাকৃতিক পরিষ্কার করার প্রক্রিয়া।
• ঝরনা এবং মেয়েলি ডিওডোরেন্ট এড়িয়ে চলুন। ঝরনা আপনার যোনির প্রাকৃতিক ব্যাকটেরিয়া ভারসাম্য ব্যাহত করতে পারে। এছাড়াও, ঝরনা এবং মহিলাদের ডিওডোরেন্ট আপনার যোনির সূক্ষ্ম ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে।

তোমার কি দরকার

• ওয়াশক্লথ বা লুফাহ
• হালকা, সুগন্ধি মুক্ত সাবান