লেখক:
Roger Morrison
সৃষ্টির তারিখ:
20 সেপ্টেম্বর 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
গ্লোসোফোবিয়া, জনসমক্ষে কথা বলার ভয়, 4 জনের মধ্যে 3 জনকে প্রভাবিত করে। এই চমকপ্রদ পরিসংখ্যান চমকপ্রদ এবং উদ্বেগজনক কারণ বেশিরভাগ ক্যারিয়ারের কথা বলার ক্ষেত্রে সাবলীলতা প্রয়োজন। নিম্নলিখিত নিবন্ধটি আপনাকে কীভাবে ভয় ছাড়াই উপস্থাপনা দিতে হবে তা দেখায়।
পদক্ষেপ
2 এর 1 পদ্ধতি: উপস্থাপনাটির সময়সূচী করুন
সূচক কার্ডগুলিতে নোট লিখুন। সূচক কার্ডগুলিতে মূল ধারণা লিখুন। আপনার কার্ডগুলিতে আটকা পড়তে এবং পড়তে পড়তে নীচে তাকানোর জন্য বিশদটি লিখবেন না। শ্রেণীর সাথে ভাগ করার জন্য মজাদার ঘটনা এবং অন্যান্য ইন্টারঅ্যাকটিভ ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে কয়েকটি ইন্টারেক্টিভ প্রশ্নগুলি শুরু করুন। - কীওয়ার্ড বা গুরুত্বপূর্ণ ধারণা লিখুন। আপনার যদি আপনার মাদারবোর্ডটি দেখার প্রয়োজন হয় তবে আপনাকে পুরো কার্ডটি না পড়েই দ্রুত তথ্য সন্ধান করতে সক্ষম হতে হবে।
- সাধারণত, সূচিপত্রগুলিতে আপনার তথ্য লিখে রাখলে আপনাকে সেই তথ্যটি ভালভাবে মনে রাখতে সহায়তা করবে। সুতরাং সূচী কার্ডগুলি তৈরি করার প্রয়োজন নাও থাকতে পারে, আপনি কী বলতে চেয়েছিলেন তা যদি মনে না থাকে তবে সেগুলি হাতে রাখা নিরাপদ।
অনুশীলন করা. বেশিরভাগ উপস্থাপনায় এটি পরিষ্কার যে কে অনুশীলন করেছে এবং কারা নেই। আপনি কী বলতে চান সে সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং আপনি কীভাবে এটি বলবেন তা অনুশীলন করুন। আপনি আসল জিনিসটিতে অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন এবং আপনি "উহ" এবং "ভাল" এর মতো ফিলারগুলি এড়াতে পারবেন, যাঁরা প্রস্তুত নন তাদের ক্ষেত্রে এটি নয়। - আপনি যখন আপনার উপস্থাপনের মহড়াটি পড়েন তখন আপনার পরিবার বা বন্ধুদের সামনে বা আয়নার সামনে অনুশীলন করুন। আপনি খুব ভাল জানেন না এমন বন্ধুদের সামনে এটি করা ভাল, কারণ এটি ক্লাসের সামনে থাকার অনুভূতির সাথে সমান।
- আপনার উপস্থাপনার পরে, আপনার বন্ধুদের বা পরিবারকে প্রতিক্রিয়ার জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনার উপস্থাপনা কি যথেষ্ট দীর্ঘ ছিল? আপনার চোখের যোগাযোগ কেমন ছিল? কি তোতলা হয়েছে? আপনার সব বিষয় পরিষ্কার ছিল?
- আপনার অনুশীলন কর্মক্ষমতা মূল্যায়ন। আসল উপস্থাপনের সময় আপনার যে সমস্ত উন্নতি হতে পারে বলে মনে করেন সেগুলি নিয়ে কাজ করার জন্য নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন। যখন আসল জিনিসটি আসে তখন আপনি নিজের থেকে সেরা হয়ে উঠতে সত্যিই কঠোর পরিশ্রম করে জেনে আপনি আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন।
আপনার গবেষণা করুন। একটি সুন্দর উপস্থাপনা দেওয়ার জন্য, আপনি কী সম্পর্কে বলছেন তা আপনাকে জানতে হবে। আপনাকে বিশেষজ্ঞ হতে হবে না বা বিষয়টির প্রতিটি বই এবং ওয়েবসাইট পড়তে হবে না, তবে আপনার শিক্ষক এবং সহপাঠীদের প্রশ্নের উত্তর দিতে আপনার সক্ষম হওয়া দরকার। - বিশ্বস্ত ব্যক্তিদের কাছ থেকে বিবৃতি সংগ্রহ করুন। ভাল বক্তব্য একটি উপস্থাপনা ভাল করে তোলে। আপনার উপস্থাপনায় স্মার্ট ব্যক্তিদের দ্বারা তৈরি বিবৃতিগুলি আপনাকে কেবল নিজেকে স্মার্ট দেখাবে না, তবে এটি আপনার শিক্ষককেও দেখায় যে আপনি এই বিষয় সম্পর্কে অন্যেরা যা বলছেন তাতে আপনি সময় ব্যয় করেছেন।
- আপনার উত্সগুলি নির্ভরযোগ্য কিনা তা নিশ্চিত করুন। অসত্য বলে প্রমাণিত তথ্যের চেয়ে কিছুই আপনাকে বেশি সুরক্ষিত করতে পারে না। ইন্টারনেটে আপনি যা আবিষ্কার করেন তা সবসময় বিশ্বাস করবেন না।
পদ্ধতি 2 এর 2: উপস্থাপনা চালানো
আপনার শ্রোতাদের দেখে হাসি। সময় শুরু হওয়ার সময়, আপনি আপনার শ্রোতাদের একটি আসল, আন্তরিক হাসি দেওয়ার চেয়ে আরও ভালভাবে নিযুক্ত করবেন না। খুশি হোন, আপনি পুরো ক্লাসটি এমন কিছু শেখাতে চলেছেন যা তারা এখনও জানেনি। - গবেষণায় দেখা গেছে যে হাসি সংক্রামক। সুতরাং আপনি যখন আপনার শ্রোতাদের দিকে তাকিয়ে হাসেন তখন তাদের পক্ষে ফিরে হাসি না দেওয়া খুব কঠিন। সুতরাং আপনি যদি কোনও উপকার ছাড়াই আপনার উপস্থাপনা শুরু করতে চান তবে নিজেকে হাসিতে বাধ্য করুন। এটি প্রত্যেককে হাসায় এবং এটি আপনাকে সম্ভবত হাসতেও পারে।
আপনার উপস্থাপনা সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী বোধ। আপনি যখন আপনার ক্লাসে একটি উপস্থাপনা দেন, আপনি মূলত আপনার শিক্ষকের কাছ থেকে পাঠ গ্রহণ করেন। আপনি কী বলছেন তা প্রত্যেকে বুঝতে পারে তা নিশ্চিত করা আপনার কাজ। আপনার শিক্ষক কীভাবে আপনার উপস্থাপনা পরিচালনা করেন সেদিকে আপনি মনোযোগ দিয়েছেন তা নিশ্চিত করুন, কারণ শিক্ষকরা পেশাদার উপস্থাপক। - আপনার সাফল্যের ভিজ্যুয়ালাইজ করুন: উপস্থাপনার আগে, সময় এবং পরে। আপনি যা করেন তা নিয়ে বিনয়ী হন - অহঙ্কারী করার প্রয়োজন নেই - তবে সর্বদা একটি সফল উপস্থাপনা কল্পনা করুন। ব্যর্থতার চিন্তাভাবনাগুলি আপনার মস্তিস্কে প্রবেশ করতে দেবেন না।
- আপনার আত্মবিশ্বাসটি আপনি যেভাবে বিভিন্ন উপায়ে সরবরাহ করেন সেই তথ্যের মতোই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি আপনার গবেষণা সম্পর্কে কোনও ভুল ধারণা বা আলোচনা চান না, তবে আপনার উপর কী বিচার করা হবে তার একটি বড় অংশ - এবং অন্যান্য ছাত্ররা এতে দূরে সরে যাবে - এটি আপনার আত্মবিশ্বাসের স্তর।
- আপনার যখন আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর দরকার হয়, তখন আরও বড় চিত্রটি ভাবেন। 10 বা 15 মিনিটের মধ্যে এটি শেষ হয়ে গেছে। আপনার দীর্ঘমেয়াদী উপস্থিতি কী উপস্থাপন করে? সম্ভবত খুব বেশি না। আপনার সেরাটি করুন, তবে আপনি যদি ঘাবড়ে যান তবে মনে রাখবেন যে আপনার জীবনে আরও গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তগুলি ঘটতে চলেছে।
চোখের যোগাযোগ করুন। কেবল উপস্থাপক বা তার সূচক কার্ডগুলির দিকে তাকিয়ে উপস্থাপক শোনার চেয়ে বিরক্তিকর কিছুই নেই। আরাম করুন। আপনার শ্রোতা আপনার বন্ধুদের নিয়ে গঠিত, আপনার সাথে সর্বদা যেমন করেন তেমন কথা বলুন। - এমন একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন যা আপনি ক্লাসের প্রত্যেককে একবারে একবার দেখতে চান। এইভাবে প্রত্যেকে আপনার সাথে সংযুক্ত বোধ করে। দেখে মনে হচ্ছে আপনি কী জানেন আপনি কি সম্পর্কে কথা বলছেন।
নিশ্চিত করুন যে আপনি নিজের কন্ঠে প্রবণতা রেখেছেন। আপনার লক্ষ্য আপনার শ্রোতাদের জড়িত করা, তাদের ঘুমাতে না দেওয়া। আপনার বিষয় সহ ক্লাসটি বিনোদন দেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। এটি নিয়ে কথা বলুন যেন এটি বিশ্বের সবচেয়ে আকর্ষণীয় বিষয়। আপনার সহপাঠীরা এর জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে। - প্রবর্তন হ'ল রেডিও ডিজে ব্যবহার করার কথা বলার উপায়; যখন বিষয়গুলি উত্তেজনাপূর্ণ হয়ে যায় তখন এটি আপনার কণ্ঠের উত্থান এবং পতন। আপনি যেমন সিংহ দেখেছেন তেমন আপনি শুনতে চান না, তবে আপনি যেমন একটি কাঠবিড়ালি দেখেছেন তেমন শব্দও করতে চান না। আপনার উপস্থাপনা আকর্ষণীয় করতে বিভিন্ন।
হাতের ইশারা ব্যবহার করুন। কথা বলার সময় হাত সরান। পয়েন্টগুলিকে জোর দেওয়ার জন্য এবং আপনার শ্রোতাদের আগ্রহী রাখতে এটি ব্যবহার করুন। নার্ভাসনে ইতিবাচক স্পিন রাখার এটিও একটি ভাল উপায়। 
একটি ভাল উপসংহার প্রদান করুন। আপনি সম্ভবত এমন উপস্থাপনা শুনেছেন যা "আহ ... হ্যাঁ" দিয়ে শেষ হয়। আপনার উপসংহারটি আপনার শিক্ষক সহ আপনার শ্রোতাদের উপর আপনার চূড়ান্ত ছাপ। একটি শেষ আকর্ষণীয় সংযোজন যোগ করে এটি আকর্ষণীয় করুন বা একটি সৃজনশীল শেষ সহ আসুন। আপনার উপসংহার যে কোনও কিছু হতে পারে, যতক্ষণ না আপনার শ্রোতা জানেন যে এটিই শেষ। - একটি গল্প বলুন, এমনকি এমনকি ব্যক্তিগত স্পর্শ সহ। ইতিহাস বা ভাষা বিষয়গুলির জন্য গল্পগুলি দুর্দান্ত। আপনি একটি আকর্ষণীয় historicalতিহাসিক চরিত্র সম্পর্কে একটি গল্প ফর্ম আপনার উপস্থাপনা দিতে পারেন?
- একটি উত্তেজক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। একটি প্রশ্নের সাথে বন্ধ করা নিশ্চিত করে যে আপনার শ্রোতা ইতিবাচক উপায়ে আপনার উপস্থাপনা সম্পর্কে ভাবতে অবিরত আছেন। আপনি কি চান যে এগুলি একটি নির্দিষ্ট সিদ্ধান্তে আসতে পারে? হতে পারে আপনি প্রশ্নটি এমনভাবে জিজ্ঞাসা করতে পারেন যাতে তারা সেই সিদ্ধান্তে আসে।
হাসি মুখে আপনার সিটে ফিরে হাঁটুন। জেনে রাখুন যে আপনি সবেমাত্র আপনার প্রতিবেদনের উন্নতি করেছেন এবং আপনি এমন একটি কাজ করেছেন যা বহু লোক কখনই করতে পারে না। আপনি যদি একরকম প্রশংসা না পান তবে হতাশ হবেন না।
পরামর্শ
- ভাল ভঙ্গিতে মনোযোগ দিন। আপনার বাহু অতিক্রম করবেন না, তাদের খোলা রাখুন। নীচে স্তব্ধ হয়ে আপনার পিঠে সোজা রাখবেন না।
- আপনি যদি ভুল করেন তবে চিন্তা করবেন না। আপনি যদি নিজের দিকে মনোযোগ না দেন তবে কারও নজরে আসবে না। যদি এটি নজরে না পাওয়া যায়, তবে আপনার শ্রোতা শীঘ্রই এটি ভুলে যাবেন।
- সবার মুখোমুখি মনে রাখুন এবং মেঝে তাকানো নয়। বিশেষ করে কারও দিকে তাকাবেন না, ক্লাস ঘুরে দেখুন।
- আপনার উপস্থাপনা মাঝের একটিতে রাখুন। এইভাবে আপনি কয়েকটি উপস্থাপনা দেখতে এবং আপনার পূর্বসূরীদের ভুল এড়াতে পারবেন, তবে আপনার পালা যখন আপনার শ্রোতারা বিরক্ত হবে না।
- আপনি সঠিক নোটটি আঘাত করেছেন তা নিশ্চিত করুন। আপনি কী বলছেন এবং কার উদ্দেশ্যে এটি করা হয়েছে তা মনে রাখবেন।
- আপনার কাঁধের চেয়ে কম হাত রাখুন যাতে শ্রোতা বিভ্রান্ত না হয়।
- মনে রাখবেন যে পাওয়ার পয়েন্ট উপস্থাপনাটি একটি উত্স, তবে উপস্থাপনাটি নিজেই নয়। আপনার উপস্থাপনাটিতে অবশ্যই আপনার পাওয়ারপয়েন্টের চেয়ে বেশি তথ্য থাকতে হবে এবং স্লাইডগুলি ওভারলোড করবেন না।
- আপনার শ্রোতাদের সাথে তর্ক করার চেষ্টা করবেন না। এটি আপনার উপস্থাপনা থেকে বিভ্রান্ত হয়। কেবল তাদের ইঙ্গিত করুন যে এগুলির একটি আকর্ষণীয় বিন্দু রয়েছে, আপনি এটি পরীক্ষা করে এটিতে ফিরে আসবেন।
- মনে রাখবেন, প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব উপস্থাপনা সম্পর্কে এতটাই ঘাবড়ে গেছে যে তারা আপনার শুনতে নাও পেতে পারে!
- ঘুরে আসা. আপনাকে সারাক্ষণ একই জায়গায় থাকতে হবে না। আনন্দ কর! আপনার কণ্ঠকে সমর্থন করার জন্য আপনার দেহ ব্যবহার করা আপনাকে আরও স্বাভাবিকভাবে কথা বলতে সহায়তা করতে পারে।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি কেবলমাত্র কেন্দ্রটিকেই নয় পুরো ক্লাসটি দেখেছেন।
- মনে রাখবেন: যথেষ্ট জোরে কথা বলুন।
- স্ব-সচেতন হন এবং আপনার উপস্থাপনা শেষে শ্রোতাদের যদি তাদের কোন প্রশ্ন থাকে তবে জিজ্ঞাসা করুন। ফলস্বরূপ, আপনি একজন সহকর্মী হিসাবে এসেছেন এবং আপনি আপনার বিষয়টিকে গুরুত্ব সহকারে নিয়েছেন এমন ধারণা প্রদান করে।
সতর্কতা
- কিছু লোকের জন্য, উপস্থাপনের আগে উত্তেজনা এত বেশি যে তারা অনুভব করে যে তারা উপস্থাপনা চলাকালীন সময় কাটিয়ে উঠবে black যদি এটি আপনার গল্পের মতো মনে হয় তবে অতিরিক্ত ভাল ব্যায়াম করতে ভুলবেন না এবং উপস্থাপনের আগে আপনার রক্তে শর্করাকে পয়েন্ট অবধি রেখে দিন।
