লেখক:
Marcus Baldwin
সৃষ্টির তারিখ:
16 জুন 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
- ধাপ
- 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: একটি অবাঞ্ছিত চুম্বনে কীভাবে সাড়া দেওয়া যায়
- 3 এর 2 পদ্ধতি: প্রিয়জনের কাছ থেকে অপ্রত্যাশিত চুম্বনে কীভাবে সাড়া দেওয়া যায়
- 3 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: কীভাবে চুম্বন এড়ানো যায়
- সতর্কবাণী
"ছিঁচকে চুম্বন" এমন কোন চুম্বন বলা যেতে পারে যার জন্য আপনি প্রস্তুত নন, তা অগ্রহণযোগ্য ব্যক্তির অবাঞ্ছিত চুম্বন হোক বা প্রিয়জনের কাছ থেকে আনন্দদায়ক বিস্ময়। পরিস্থিতি যাই হোক না কেন, যে ব্যক্তি আপনাকে চুমু খেয়েছে তাকে দেখানো গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি চুম্বন সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন। ভবিষ্যতে চুম্বন রোধ করার জন্য আপনি পদক্ষেপ নিতে পারেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: একটি অবাঞ্ছিত চুম্বনে কীভাবে সাড়া দেওয়া যায়
1 চুম্বনকারী ব্যক্তিকে দূরে ঠেলে দিন। আরও এগিয়ে যাওয়ার আগে, পিছু পিছু বা ব্যক্তিকে দূরে ঠেলে চুমুতে বাধা দিন। চুম্বনের সমাপ্তির জন্য নিষ্ক্রিয়ভাবে অপেক্ষা করার প্রয়োজন নেই, কারণ ব্যক্তিটি এটিকে চালিয়ে যাওয়ার বা আক্রমণ বাড়ানোর আহ্বান হিসাবে বুঝতে পারে। - বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনি উল্লেখযোগ্য প্রচেষ্টা না করেই দূরে সরে যেতে পারেন, বিশেষ করে এমন পরিস্থিতিতে যেখানে ব্যক্তিটি আপনাকে ঠোঁটে চুম্বন দিচ্ছে। যে ব্যক্তি আপনাকে চুমু খাচ্ছে তার কাঁধে হালকাভাবে আপনার হাতের তালু রাখুন এবং তারপরে আপনার হাত সোজা করুন এবং তার থেকে দূরে সরে যাওয়ার জন্য নিখুঁতভাবে পদক্ষেপ নিন।
- যদি ব্যক্তিটি আরও আক্রমণাত্মক আচরণ করে, তাহলে আপনার প্রতিক্রিয়া কম সংযত হওয়া উচিত। এই ক্ষেত্রে, জোর করে চুম্বনকারী ব্যক্তিকে আপনার হাত দিয়ে দূরে সরিয়ে দিন। যদি আপনি নিজেকে মুক্ত করতে না পারেন তবে আলিঙ্গন ভাঙতে বা এমনকি একজন ব্যক্তিকে আঘাত করতে আপনার হাত ব্যবহার করতে ভয় পাবেন না।
2 সরো. যখন আপনি চুম্বন ভাঙ্গবেন, তখন আপনার থেকে দৃশ্যমান দূরত্ব তৈরি করতে ব্যক্তির থেকে কয়েক ধাপ পিছিয়ে যান। এটি অন্য অবাঞ্ছিত চুম্বন থেকে নিজেকে রক্ষা করবে এবং একই সাথে এই ধরনের কর্মের প্রতি আপনার মনোভাব দেখাবে। - যদি ব্যক্তি অপরাধমূলক কিছু পরিকল্পনা না করে তবে কয়েকটি পদক্ষেপ যথেষ্ট হবে। আপনি আপনার হাতও তুলতে পারেন এবং দূরত্বের প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দিতে পারেন, অথবা ব্যক্তির কাছ থেকে দূরে সরে যেতে পারেন যাতে সে চুম্বনের পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা না করে।
- অবশ্যই, যদি কোনও ব্যক্তি আক্রমণাত্মক আচরণ করে, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব দূরে চলে যাওয়া ভাল।
3 শান্ত থাকুন. যদি পরিস্থিতি শারীরিকভাবে বিপজ্জনক না হয় তবে কেবল শান্ত থাকা ভাল। ব্যক্তির আচরণ এবং পরিস্থিতি মূল্যায়ন করুন। সম্ভবত এই চুম্বনটি ছিল ভুল বোঝাবুঝির ফল। এই ক্ষেত্রে, একটি শান্ত প্রত্যাখ্যান যথেষ্ট হবে। যদি চুম্বন ব্যক্তিগত জায়গার মারাত্মক লঙ্ঘন হয়ে থাকে, তবে শান্ত আচরণ আপনাকে আপনার মনোভাব স্পষ্ট এবং নির্ণায়কভাবে প্রকাশ করতে সহায়তা করতে পারে। - কয়েক গভীর শ্বাস নিন। শ্বাস নিন এবং কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাস ধরে রাখুন, এবং তারপর ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন। মননশীল শ্বাস -প্রশ্বাসের বেশ কয়েকটি পুনরাবৃত্তি আপনাকে শান্ত করতে এবং আপনার চিন্তাগুলোকে সুসংগত করতে সাহায্য করবে।
- একটি উত্তর দেওয়ার আগে, পরিস্থিতির একটি বস্তুনিষ্ঠ চেহারা নিয়ে ব্যক্তির উদ্দেশ্য মূল্যায়ন করার চেষ্টা করুন। ঘটনার কারণ বস্তুনিষ্ঠভাবে বিশ্লেষণ করে, আপনার জন্য সঠিক উত্তর নির্বাচন করা সহজ হবে।
- যদি সবকিছু ঠিক তারিখে ঘটে থাকে, তাহলে সঙ্গী পরিস্থিতির ভুল ব্যাখ্যা করতে পারে এবং ভাবতে পারে যে চুম্বন পারস্পরিক হবে।
- যদি কোনো বন্ধু আপনাকে সতর্ক না করে চুম্বন করে, তাহলে এটা সম্ভব যে সে আপনার প্রতি অযৌক্তিক রোমান্টিক অনুভূতি রেখেছে এবং এক মুহূর্তের জন্য সীমা অতিক্রম করেছে।
- যদি আপনি গোপনে কাউকে চুম্বন করেন যা আপনি প্রত্যাখ্যান করেছেন, যার সাথে আপনি পরিচিত নন বা আপনার সাথে মিলিত হন না, তাহলে তিনি আপনাকে বিরক্ত বা বিরক্ত করার জন্য ইচ্ছাকৃতভাবে এটি করতে পারেন।
4 চুম্বনকে দৃ়ভাবে প্রত্যাখ্যান করুন। একজন ব্যক্তিকে এটা বলা সবসময় সুখকর নয় যে তার চুম্বন আপনার পছন্দ নয়। যাইহোক, সিদ্ধান্তমূলক মৌখিক প্রত্যাখ্যান পরিস্থিতি পুনরাবৃত্তি থেকে রোধ করার নিশ্চিত উপায়। - যদি আপনি এমন ব্যক্তির দ্বারা চুমু খেয়ে থাকেন যিনি আপনার প্রেমে অনিচ্ছাকৃতভাবে প্রেমে পড়ে থাকেন, তবে এটি স্পষ্ট করুন যে আপনি অনুভূতিগুলি ভাগ করেন না এবং পরিস্থিতির পুনরাবৃত্তি চান না: "আমি তোষামোদী, কিন্তু আমি আপনাকে ভালবাসি না এবং আমি আমি চাই না তুমি আবার আমাকে চুমু খাও। "
- আপনি যদি এখনও নতুন সঙ্গীকে চুম্বন করার জন্য প্রস্তুত না হন, কিন্তু ভবিষ্যতে এমন একটি সুযোগের কথা ভাবছেন, তাহলে ব্যাখ্যা করুন: “আমি আপনাকে সত্যিই পছন্দ করি, কিন্তু এই পর্যায়ে আমি চুম্বনের জন্য প্রস্তুত নই। সঠিক মুহূর্তটি আসলে আমি অবশ্যই আপনাকে জানাব। "
5 আপনার অস্বীকার ব্যাখ্যা করুন। আপনাকে কিছু ব্যাখ্যা করতে হবে না, তবে ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্কের উপর নির্ভর করে, আপনি কেন চুম্বন করতে অস্বীকার করেন তা কখনও কখনও বলা ভাল। আপনার অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা ভদ্রভাবে কিন্তু সিদ্ধান্তমূলকভাবে এবং যতটা সম্ভব সরাসরি প্রকাশ করুন। - যদি আপনি সন্দেহ করেন যে ব্যক্তিটি আপনাকে সত্ত্বেও বা অন্য কোন কম কারণে চুম্বন করেছে, তাহলে ব্যাখ্যা সহকারে ছড়িয়ে দেওয়া ভাল।
- অন্যদিকে, যদি আপনি কোনো বন্ধুর চুম্বন প্রত্যাখ্যান করেন বা ব্যাখ্যা করেন যে আপনি কেন প্রথম তারিখে একজন ব্যক্তিকে চুম্বন করতে প্রস্তুত নন, তাহলে আপনার অনুভূতিগুলি ব্যাখ্যা করা ভাল যাতে ব্যক্তিটি আঘাত অনুভব না করে এবং পরিস্থিতির পুনরাবৃত্তি না হয় ।
6 আবেগগত দূরত্ব। কিছু পরিস্থিতিতে, একটি প্রত্যাখ্যাত চুম্বন অনুভূতিতে আঘাত করতে পারে, যেমন অপ্রাপ্ত প্রেমের ক্ষেত্রে। কিছু সময় আলাদা করে কাটান এবং ভুল বোঝাবুঝিতে অবদান রাখে এমন পরিস্থিতির পুনরাবৃত্তি এড়িয়ে চলুন যাতে ব্যক্তিটি পুনরুদ্ধার করতে পারে এবং একই সাথে আপনার প্রত্যাখ্যানকে দুর্ঘটনাক্রমে বিবেচনা করে না। - সাময়িকভাবে একে অপরের সাথে সময় কাটানো বন্ধ করুন, বিশেষ করে একান্তে। পরে, আপনার মধ্যে ফ্লার্ট করা এড়িয়ে চলুন এবং নিশ্চিত করুন যে উভয় পক্ষই সম্পর্কের সীমানা বোঝে।
- যদি ব্যক্তিটি আর আপনার সাথে যোগাযোগ করতে না চায় তাহলে অবাক হবেন না। সে হয়তো আপনার অনুভূতিগুলিকে সম্মান করবে, কিন্তু প্রত্যাখ্যানের পরের ব্যথা সম্পর্কের ধারাবাহিকতার জন্য অনুকূল নয়, তাই ভেঙে যাওয়াটাই সবচেয়ে অনুকূল সমাধান হতে পারে।
7 আপনাকে হুমকি দেওয়া বা হয়রানি করা হলে সাহায্য নিন। যে ব্যক্তি চুরি করে আপনাকে চুমু খেয়েছে সে যদি পরবর্তীতে আক্রমণাত্মক আচরণ করে বা আপনাকে হুমকি দেয়, তাহলে অবিলম্বে সাহায্য নিন। একটি চুমু চুম্বন বেশ নির্দোষ দেখতে পারে, কিন্তু আপনার অনুভূতি এবং ব্যক্তিগত জায়গার প্রতি শ্রদ্ধার অভাবে পরের বার পরিস্থিতি খুব খারাপ হতে পারে। - স্থানীয় আইনের উপর নির্ভর করে অযাচিত জোরপূর্বক চুম্বনকে যৌন হয়রানি বা ধর্ষণের একটি ধরন হিসেবে বিবেচনা করা যেতে পারে। পরিস্থিতি আরও স্পষ্ট হয় যদি কণ্ঠ প্রত্যাখ্যানের পরেও আচরণের পুনরাবৃত্তি হয়। যদি আপনি বিপদে পড়েন, তাহলে পুলিশের সাথে যোগাযোগ করতে ভয় পাবেন না।
3 এর 2 পদ্ধতি: প্রিয়জনের কাছ থেকে অপ্রত্যাশিত চুম্বনে কীভাবে সাড়া দেওয়া যায়
1 আস্তে আস্তে পিছনে ফিরে যান। এমনকি যদি আপনি আপনার প্রিয়জনের কাছ থেকে একটি চুম্বন উপভোগ করেন, তবে কখনও কখনও এটি একটি পদক্ষেপ পিছনে নিতে এবং আপনার শ্বাস নিতে আঘাত করে না। এই ক্ষেত্রে, পরবর্তী কোনো প্রতিক্রিয়া আন্তরিক হবে, এবং আবেগের উত্তাপে কথা বলা হবে না। - চুম্বন থেকে সরে এসে "মুহূর্তটি নষ্ট" করতে ভয় পাবেন না। শারীরিক ঘনিষ্ঠতা বজায় রেখে এবং আলতো করে চুমু থেকে পালিয়ে গেলে, আরও শক্তিশালী পারস্পরিক আকাঙ্ক্ষা জাগ্রত হতে পারে।
- অন্যদিকে, শারীরিক যোগাযোগ সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করে, আপনি আপনার অনুভূতি এবং চিন্তাকে মূল্যায়ন করার সুযোগ পান, যা চুম্বনের প্রতি আপনার মনোভাব এত দ্ব্যর্থহীন নয় এমন পরিস্থিতিতে অত্যন্ত উপকারী। ঘনিষ্ঠতার এক মুহূর্ত নষ্ট করার ঝুঁকি নেওয়ার চেয়ে সঠিক কাজটি করা গুরুত্বপূর্ণ।
2 আপনার অনুভূতি বিবেচনা করুন। পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে, আপনাকে কয়েক মিনিট থেকে কয়েক দিন সময় লাগবে। তাড়াহুড়া করবেন না. চুম্বনের প্রতি আপনার মনোভাব (আপনি এটি পছন্দ করেছেন কি না) নির্ণয় করুন এবং আপনার সম্পর্কের জন্য এই ধরনের আচরণ কতটা গ্রহণযোগ্য তা নির্ধারণ করুন। - যদি আপনার সম্পর্ক ইতিমধ্যে ঘনিষ্ঠতার অনুমতি দেয়, তাহলে আপনার চিন্তা সংগ্রহ করা সহজ হবে। হৃদয় আপনাকে নিশ্চিতভাবে বলবে যে আপনি এই চুমু পছন্দ করেছেন কি না।
- যদি সম্পর্ক প্রাথমিক পর্যায়ে থাকে, তবে আপনার সবকিছু সম্পর্কে সাবধানে চিন্তা করা উচিত। শান্তভাবে, কিন্তু সরাসরি আপনার সঙ্গীকে বলুন: "ওহ, এটি অপ্রত্যাশিত ছিল। আমি যদি এই বিষয়ে আমার মনোভাবের কথা ভাবি তাহলে কি আপনার আপত্তি আছে? এখন আমি শুধু আমার চিন্তা সংগ্রহ করতে পারি না। "
3 আপনার উত্তর বলুন। আপনি চুম্বন গ্রহণ করুন বা প্রত্যাখ্যান করুন, আপনার সঙ্গীর সাথে সরাসরি প্রতিক্রিয়া জানানো ভাল। আপনাকে সংক্ষিপ্তভাবে বা বিস্তারিতভাবে উত্তর দিতে হবে কিনা তা বিশদভাবে মূল্যায়ন করুন। - যদি আপনি দ্রুত বুঝতে পারেন যে আপনি চুম্বন পছন্দ করেছেন, তবে একটি সংক্ষিপ্ত নিশ্চিতকরণ যথেষ্ট হবে: "এটি দুর্দান্ত ছিল!"
- যদি আপনি দ্রুত আপনার অনুভূতিগুলি বাছাই করতে না পারেন, অথবা একটি গোপন চুম্বন আপনাকে অস্বস্তিকর মনে করে, তাহলে আবেগগুলি শান্ত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং আপনার অনুভূতি এবং তাদের কারণগুলি স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করুন, যাতে আপনার মধ্যে কোন ভুল বোঝাবুঝি না হয়। ভবিষ্যত
4 ফিরতি চুমু দাও. যদি আপনার সঙ্গীর চুম্বন আপনার কাছে আনন্দদায়ক হয়, তাহলে আপনি আপনার কথা নিশ্চিত করতে তাকে চুম্বন করতে পারেন। স্বাভাবিকভাবেই, আপনাকে মোটেও চুম্বন করতে হবে না। - আপনি একটি সমতুল্য (ঠোঁটে ছোট চুম্বন) বা এমনকি আরো আবেগপূর্ণ চুম্বন দিয়ে সাড়া দিতে পারেন। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, আপনার নিজের অনুভূতি এবং আপনার সঙ্গীর প্রতিক্রিয়া দ্বারা পরিচালিত হওয়া উচিত।
5 ভবিষ্যতের জন্য সীমানা নির্ধারণ করুন। আপনি চুম্বন সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন তা নির্বিশেষে, আপনার সম্পর্কের সীমানা নির্ধারণের জন্য এটি একটি দুর্দান্ত সময়। যদি গোপন চুম্বন সম্পূর্ণরূপে অগ্রহণযোগ্য হয়, তাহলে এটি সম্পর্কে সরাসরি থাকুন। যদি কিছু পরিস্থিতিতে তারা উপযুক্ত হয়, তাহলে আপনার সঙ্গীকে এটি ব্যাখ্যা করুন। - উদাহরণস্বরূপ, গোপনে চুম্বন আপনার কাছে গ্রহণযোগ্য যদি এটি ব্যক্তিগতভাবে ঠোঁটে একটি ছোট চুম্বন হয়, তবে সতর্কতা ছাড়াই বা অন্যান্য লোকের উপস্থিতিতে অনুভূতির আরও আবেগপূর্ণ প্রকাশ অগ্রহণযোগ্য।
3 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: কীভাবে চুম্বন এড়ানো যায়
1 কোন অঙ্গীকার নেই। এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনাকে ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ বজায় রাখতে হবে না, এমনকি যদি এটি একটি নির্দোষ চুম্বন হয়। এটি আপনার শরীর, কারোরই অধিকার নেই আপনার ব্যক্তিগত স্থানে হস্তক্ষেপ করার বা আপনাকে কোন কিছুতে বাধ্য করার। এই সত্যটি উপলব্ধি করা প্রয়োজন যাতে এখন থেকে চুম্বন প্রতিরোধ করা যায়। 
2 প্রত্যাখ্যান সম্পর্কে দোষী মনে না করতে শিখুন। যে আপনাকে চুমু খেতে চায় তাকে না বলা সবসময় সহজ নয়। যদি তিনি উত্তরের সাথে দ্বিধা করেন, তবে তিনি এটি একটি আমন্ত্রণ হিসাবে নিতে পারেন। ভবিষ্যতে অবাঞ্ছিত পরিচিতিগুলি রোধ করার জন্য অনুরূপ এবং অন্যান্য জীবনের পরিস্থিতি অস্বীকার করতে শিখুন। - রোমান্সের সাথে কোন সম্পর্ক নেই এমন দৈনন্দিন পরিস্থিতিতে অস্বীকার করার অভ্যাস করুন। আপনি মেজাজে না থাকলে বন্ধুদের সাথে দেখা করতে রাজি হবেন না। অন্যের প্রতি অনুগ্রহ করবেন না এবং প্রকল্পগুলি প্রত্যাখ্যান করুন যদি আপনার এটি করার সময় বা শক্তি না থাকে। কঠিন পরিস্থিতিতে এটি প্রয়োগ করতে "না" শব্দটি ব্যবহার করতে শিখুন।
3 আপনার অনুভূতি এবং সীমানা সম্পর্কে পরিষ্কার থাকুন। সর্বদা আপনার আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে পরিষ্কার হওয়ার চেষ্টা করুন, বিশেষত রোমান্টিক পরিস্থিতিতে। যদি ব্যক্তির প্রতি আপনার পারস্পরিক অনুভূতি না থাকে, তাহলে সরাসরি বলা ভালো। যদি আপনি শারীরিক ঘনিষ্ঠতা, এমনকি "শুধু" চুম্বনের জন্য প্রস্তুত না হন, তাহলে যা অনুমোদিত তার রেখা স্পষ্টভাবে আঁকুন। - তারিখের আগে বা নতুন সঙ্গীর সাথে সম্পর্কের আগে, "সম্মতি" বলতে কী বোঝানো হয়েছে তা পরিষ্কারভাবে ব্যাখ্যা করুন। না মানে না, এই বিষয়টির উপর জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ কেবল সরাসরি হ্যাঁ মানে হ্যাঁ। মৌখিক নিশ্চিতকরণ একটি সম্পর্কের শুরুতে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও সম্মতির অ-মৌখিক লক্ষণ সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন।
4 অগ্রহণযোগ্য পরিস্থিতি। এমন পরিস্থিতি এড়ানোর চেষ্টা করুন যা ভুল বোঝাবুঝির কারণ হতে পারে অবাঞ্ছিত ছিঁচকে চুমু এবং কম নিরীহ হয়রানি এড়াতে। - আপনার পছন্দ নয় এমন কারো সাথে ফ্লার্ট করবেন না, বিশেষ করে যদি তাদের আপনার প্রতি রোমান্টিক অনুভূতি থাকে।
- যদি আপনি একজন ব্যক্তির উপস্থিতিতে অস্বস্তি বোধ করেন বা তাকে সবে চেনেন, তাহলে একা না থাকার চেষ্টা করুন।
5 অবাঞ্ছিত চুম্বনের চেষ্টা করার সময় মুখ ফিরিয়ে নিন। যদি আপনি এমন কারো পাশে থাকেন যিনি আপনাকে পছন্দ করেন, কিন্তু তার পারস্পরিক অনুভূতি নেই এবং চুম্বনে সাড়া দিতে চান না, তাহলে আসন্ন চুম্বনের অ-মৌখিক (অথবা এমনকি মৌখিক) লক্ষণগুলির দিকে আপনার মনোযোগ দিন। আদর্শভাবে, ব্যক্তির আপনার অনীহা বোঝা উচিত এবং তার প্রতি শ্রদ্ধাশীল হওয়া উচিত। যদি আপনার সঙ্গী এখনও আপনাকে চুম্বন করার চেষ্টা করে, তাহলে তার আচরণে কিছু চিহ্ন আপনাকে এই ধরনের চুম্বন রোধ করতে সাহায্য করবে। - যখন আপনার সঙ্গী আপনাকে চুম্বন করার জন্য মাথা নিচু করে তখন আপনার মাথা ঝাঁকান বা সরে যান। শারীরিকভাবে তাকে দূরে ঠেলে দেওয়ার চেয়ে সঙ্গীর জন্য সংকেতটি স্পষ্ট এবং কম বেদনাদায়ক হওয়া উচিত।
- আপনার অনুভূতিগুলি ব্যাখ্যা করুন বা পুনরাবৃত্তি করুন। আপনার সঙ্গীর কাছে গ্রহণযোগ্য সীমা ব্যাখ্যা করুন, এবং যদি তিনি ভদ্রভাবে আচরণ করেন, তাহলে এই ধরনের অনুভূতির কারণ সম্পর্কে বলুন।
সতর্কবাণী
- যে ব্যক্তি চুপি চুপি আপনাকে চুমু খেতে শুরু করে সে যদি আপনাকে হুমকি বা হয়রানি করতে শুরু করে, তাহলে উপযুক্ত কর্তৃপক্ষের সাহায্য নিন। আপনি যদি একজন ছাত্র হন, তাহলে আপনার শিক্ষক বা স্কুলের মনোবিজ্ঞানীকে সাহায্য চাইতে হবে। কর্মক্ষেত্রে, আপনার সুপারভাইজার বা এইচআর বিভাগের সাথে যোগাযোগ করুন। বিপদের ক্ষেত্রে অবিলম্বে পুলিশের সাথে যোগাযোগ করুন।
