কন্টেন্ট

• 3 এর 2 অংশ: কার্যকর কৌশল ব্যবহার করা
• 3 এর 3 অংশ: আপনার আত্মবিশ্বাস তৈরি করুন
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

1 ডিফেন্ডারকে আশ্চর্য করে তুলুন। সাফল্যের জন্য ডিফেন্ডারকে বিভ্রান্ত করে আপনার পরবর্তী পদক্ষেপের পূর্বাভাস দেওয়ার চেষ্টা করতে হবে। এটি যে কোনও ড্রিবলিং কৌশলের চাবিকাঠি। যদি ডিফেন্ডার জানে যে আপনি কি করতে যাচ্ছেন, তাহলে সে আপনাকে থামাতে পারে, কিন্তু আপনি যদি তাকে সাসপেন্সে রাখেন, তাহলে সবকিছু আপনার নিয়ন্ত্রণে থাকবে।

2 বল কম রাখুন এবং আপনার আঙ্গুল দিয়ে ড্রিবল করুন। আপনি ডিফেন্ডারকে বল দিতে চান না, তাই এটি কম রাখুন এবং ডিফেন্ড করুন (আপনার শরীর দিয়ে coverেকে রাখুন)। একটি ভাল ড্রিবলের জন্য, আরও নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার আঙ্গুলের ডগা ব্যবহার করুন, বলটি যাতে আঘাত না করে সে বিষয়ে সতর্ক থাকুন।

3 মাথা উঁচু রাখ. আপনাকে ডিফেন্ডারের অবস্থান দেখতে হবে এবং হয়তো আপনার সতীর্থদের কেউ কেউ ভালো পাসের জন্য উন্মুক্ত হবে।

3 এর 2 অংশ: কার্যকর কৌশল ব্যবহার করা

1. 1 একটি ক্রস ড্রিবল সঞ্চালন। এই কৌশলটি খুব কার্যকর কারণ এটি ওজনকে হালকাভাবে সরানোর পরে আপনার সমস্ত গতি ব্যবহার করতে দেয়।
   • আপনার ডান হাতে বল নিয়ে, আপনার মাথা একই দিকে ঘুরিয়ে ডানদিকে একটি পদক্ষেপ নিন।
   • বিশ্বাসযোগ্য দেখতে আপনার বাম কাঁধ সামান্য নিচে কাত করুন।
   • যদি ডিফেন্ডার ডানদিকে ঘুরে যায়, আপনার ওজন পরিবর্তন করুন এবং বলটি তার বাম হাতে পাস করুন এবং ঝুড়িতে যান!
   • যদি ডিফেন্ডার ডানদিকে না যায়, দ্রুত সেই দিকে যান।
     • ইন-আউট প্লাস ক্রস-ড্রিবল চেষ্টা করুন। ইন / আউট মুভমেন্ট করুন (বলটি আপনার বাম হাতে ধরে রাখুন, এবং তারপর দ্রুত মসৃণ নড়াচড়ার সাথে এটি আপনার ডানদিকে সরান)। অন্যদিকে বলের অবিশ্বাস্য ক্রসওভার (ক্রস মুভমেন্ট) করুন এবং আপনার প্রতিপক্ষকে পিছনে ফেলে দিন।
2. 2 ঘুরে দাঁড়ান। এটি একটি খুব স্মার্ট সিদ্ধান্ত, বিশেষত যখন আপনি দ্রুত আপনার শপিং কার্টে যাচ্ছেন।
   • আপনার বাম হাতে বল নিয়ে, ডিফেন্ডারের দিকে এগিয়ে যান।
   • থামুন। আপনার বাম পা সামনে রাখুন এবং লক করুন।
   • আপনার প্রভাবশালী হাত পরিবর্তন করুন এবং আপনার বাম পায়ে 360 ডিগ্রী ঘোরান।
   • তারপরে আপনার বাম হাতটি বল নিয়ে পিছনে নিয়ে রিংয়ের দিকে এগিয়ে যান!
3. 3 "স্টেপ জাম্প" ব্যবহার করুন। যখন আপনি আরো নিক্ষেপ স্থান প্রয়োজন এটি একটি খুব কার্যকর পদক্ষেপ।
   • ডিফেন্ডারের দিকে বল ড্রিবল করুন।
   • আপনি যেখানে আছেন সেখানে ড্রিবলিং করার আগে কয়েকবার তোতলামি করুন।
   • যখন ডিফেন্ডার আপনার কৌশলের দিকে এগিয়ে যায়, ফ্রি জাম্প জাম্প স্পেস ব্যবহার করুন এবং বলটি আঘাত করুন!
4. 4 একটি পিচ পরিবর্তন ড্রিবল ব্যবহার করুন। যখন আপনি প্রতিপক্ষের একটি ব্লক আসতে দেখেন, শান্ত হন, আপনার ডান পা এগিয়ে রাখুন এবং একটু চাপ দিন। ডিফেন্ডাররা সহজাতভাবে একই কাজ করবে। এখন যে তারা ধরা পড়েছে, রিং এবং স্কোর দৌড়।
5. 5 আপনার পিছনে ড্রিবল। এটি একটি খুব সহজ এবং কার্যকর আন্দোলন।
   • যখন আপনি ডিফেন্ডারের দিকে ছুটে যাচ্ছেন, যিনি ডানদিকে আছেন, আপনার ডান হাত দিয়ে ড্রিবল করুন।
   • তারপরে দ্রুত আপনার পিছনের পিছনে বলটি আপনার বাম হাতে পাস করুন এবং রিংয়ের দিকে দৌড় দিন।
6. 6 চলাচল বন্ধ করুন। এই আন্দোলনে একটি গতি পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত। এই আন্দোলনের কার্যকারিতা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
   • আপনার প্রতিপক্ষের হাত থেকে রক্ষা করার সময় বলটিকে পথের বাইরে রাখুন। শান্ত মনে হয়।
   • এক বা দুই পা পিছিয়ে যান।
   • দ্রুত আপনার গতি বাড়ান এবং ডিফেন্ডারকে তীক্ষ্ণভাবে ছাড়িয়ে যান!
7. 7 দুই হাতে ড্রিবল করুন। আপনি যদি কেবল একপাশে ড্রিবল করেন, তাহলে প্রতিপক্ষের পক্ষে আপনার ক্রিয়াকলাপের পূর্বাভাস দেওয়া সহজ, তবে আপনি যদি দিক পরিবর্তন করেন তবে তার পক্ষে আপনাকে থামানো আরও কঠিন হবে। অতএব, উভয় হাত ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

3 এর 3 অংশ: আপনার আত্মবিশ্বাস তৈরি করুন

1. 1 নিজের যোগ্যতায় আত্মবিশ্বাসী থাকুন। এমনভাবে খেলুন যেন আপনি ইতিমধ্যেই কোর্টের সেরা খেলোয়াড়। আপনার সেরা দিতে নির্দ্বিধায়। একটি দল হিসাবে, একটি দলের জন্য, একটি দলের সাথে খেলুন, কিন্তু নিজের জন্য নয়। শুধু নিজের বিশ্বাস.
2. 2 বাস্কেটবল কোর্টে উপরের সমস্ত কৌশল ব্যবহার করুন। আপনার যদি হেড -আপ মুভ এবং স্কোর ব্যবহার করার ক্ষমতা থাকে - এটি ব্যবহার করুন! আত্মবিশ্বাসের সাথে আদালতে প্রবেশ করুন এবং আপনার দলের জয় আনুন!

পরামর্শ

• সর্বদা মনে রাখবেন যে আপনি যদি ব্লকে থাকেন তবে আপনার পাশে কেউ খোলা থাকতে পারে।
• ড্রিবল করার সময় আপনার অন্য হাত দিয়ে বলটি রক্ষার কথা মনে রাখবেন।
• বলটি কম রাখুন এবং সেরা ড্রিবলের জন্য ভালভাবে আঘাত করুন।
• বল গোল করার জন্য হুপে যান, পিছনে সরে যাবেন না।
• যদি কারও আপনার চেয়ে ভাল অবস্থান থাকে, বলটি পাস করুন।

সতর্কবাণী

• খুব ঘন ঘন ড্রিবল করবেন না কারণ আপনার সতীর্থরা সিদ্ধান্ত নেবে যে আপনি বলটি পাস করবেন না এবং পাস করতে পারবেন না।
• শুধুমাত্র এক দিকে চলবেন না, কারণ ডিফেন্ডার আপনাকে গণনা করতে সক্ষম হবে। দিক পরিবর্তন করুন, তাকে অনুমান করুন।