কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

এটি কল্পনা করুন: আপনি একটি অত্যাশ্চর্য চেহারা দিয়ে একটি স্কুলে যান। বিশ্বাস করুন বা না করুন, কেউ তা লক্ষ্য করে না! আপনি নিজের দিকে মনোযোগ আকর্ষণ করছেন না তার কারণ কী হতে পারে? তারপর আপনি স্কুলের সবচেয়ে জনপ্রিয় মেয়ে দেখতে। তারা সবাই ঘাড় মুচড়ে, তাকিয়ে থাকে এবং তাদের আনন্দকে ধারণ করতে পারে না। উপকণ্ঠে বসে অপেক্ষা কেন? সুন্দর, দয়ালু, ক্যারিশম্যাটিক এবং স্মার্ট হতে শিখুন!

ধাপ

1. 1 নিজের উপর আত্মবিশ্বাসী থাকুন। আপনার আত্মবিশ্বাস থাকুক বা না থাকুক, এমন আচরণ করুন যেন আপনার নিজের প্রতি অনেক বিশ্বাস আছে এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনি তা করবেন। স্কুলে এবং বন্ধুদের সাথে এটি অনুশীলন করুন - আপনার পরিচিত লোকদের কাছে হাসুন, তাদের হ্যালো বলুন। একটি দুর্দান্ত শরীরের অবস্থান: কাঁধ পিছনে, আপনার পেটে টানুন এবং আপনার পাছাটি কিছুটা পিছনে রাখুন এবং একই সাথে অনুগ্রহের কথা ভুলে যাবেন না এবং এই সমস্ত আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলবে। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনার হাসি চেহারা দেখায় না, এবং আপনি খারাপ আচরণ দেখেন না।
2. 2 পরিষ্কার, শান্ত কণ্ঠে কথা বলুন। নিশ্চিত করুন যে আপনার কণ্ঠ খুব নরম বা খুব জোরে নয়। লোকেরা যা বলেছিল তা পুনরাবৃত্তি করতে বলা বা তাদের পাশে কান coveringেকে রাখা কেবল তাদের বিরক্ত করবে। যদি ক্লাসে বা অন্যদের সাথে কথা বলা আপনার জন্য একটি সমস্যা হয়, তাহলে আয়নার সামনে 10-25 মিনিট কাটান নিজের সাথে কথা বলা এবং আপনার কথোপকথনের দক্ষতা উন্নত করুন। যদিও এই পদ্ধতিটি অদ্ভুত মনে হতে পারে, এটি অন্যদের সাথে যোগাযোগ করার সময় আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াবে।
   • শিশুর কণ্ঠে কথা বলবেন না।
3. 3 বন্ধুসুলভ হও! বিশ্বাস করুন বা না করুন, সুন্দরী মেয়েরা সুন্দর হতে পারে এবং ছেলেরা এখনও একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনাকে মূল্য দেয়। যাদেরকে আপনি আপনার বন্ধু মনে করেন না তাদের সাথে নিরপেক্ষ থাকুন এবং তাদের সাথে খুব সুন্দর বা খুব অসভ্য হবেন না। এইভাবে, কেউ আপনাকে বলতে পারবে না যে আপনি তার সাথে খারাপ আচরণ করেছেন, এবং আপনার সহপাঠীরা আপনাকে একটি সুন্দর মেয়ে হিসাবে ভাববে। যখন আপনার প্রশংসা করা হয়, তাদের মর্যাদার সাথে নিন এবং এর বিনিময়ে মানুষকে সত্যিকারের প্রশংসা করতে ভুলবেন না!
   • যদি কেউ অস্পষ্ট কিছু বলে, যেমন, "তুমি সেক্সি", একটি মিষ্টি হাসি দিয়ে দ্রুত "ধন্যবাদ" উত্তর দাও এবং এটাই। এটি আপনাকে বিব্রত করতে দেবেন না, কারণ সেই ব্যক্তি আপনাকে খুশি করতে চেয়েছিলেন, আপনাকে আঘাত করেননি।
   • বন্ধুত্বপূর্ণ হোন এবং লোকদের থেকে লজ্জা পাবেন না। আপনাকে এমন মেয়ে হতে হবে যার সাথে মানুষ আড্ডা দিতে চায়, তাই হাসুন এবং প্রচুর হাসুন। মজার কৌতুক দেখে হাসুন, কিন্তু খুব বেশিবার হাসবেন না, কারণ মানুষ মনে করবে যে আপনি আপনার চেয়ে ভালো দেখানোর ভান করছেন। শিক্ষক এবং গুরুজনদের প্রতি সম্মান প্রদর্শন করুন, এবং কখনও খুব বিরক্তিকর বা কৌতুকপূর্ণ হবেন না।
   • নিজেকে পুরানো ভাল নিয়মটি মনে করিয়ে দিন: যদি আপনি ভাল কিছু বলতে না পারেন তবে আপনি চুপ থাকবেন!
4. 4 কখনও গসিপ ছড়িয়ে বা পুনরাবৃত্তি করবেন না। যদি কেউ আপনাকে আপনার সম্পর্কে গসিপ বলে, তা উপেক্ষা করুন। যদিও এটি কঠিন হতে পারে, এটি মূল্যবান।যদি কেউ আপনাকে এই সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে, তবে তাকে দৃ her়ভাবে উত্তর দিন, কিন্তু বিনয়ের সাথে যে এই গুজব সত্য নয় এবং তাকে তার নিজের সিদ্ধান্ত নিতে দিন। আপনি যদি কোনও বিষয়ে রাগান্বিত হন তবে কেলেঙ্কারি করবেন না বা প্রকাশ্যে অশ্লীল ভাষা ব্যবহার করবেন না। সর্বোপরি, একটি শপথ গ্রহণকারী এবং বিস্ফোরক মেয়েটি আকর্ষণীয় নয়।
   • যদি কেউ আপনাকে অপমান করে, তা নিয়ে মজা করুন। এই ব্যক্তি চায় আপনি আপনার সম্পর্কে খারাপ চিন্তা করুন এবং যদি এটি আপনাকে আঘাত করে, আপনি তাকে তার পথ পেতে অনুমতি দেন। আপনি যদি এই খারাপ ব্যক্তির কথায় সাড়া না দেন, তাহলে তিনি আপনাকে বিরক্ত করতে বিরক্ত হবেন এবং তিনি পিছিয়ে পড়বেন।
   • অন্যকে বিরক্ত বা অপমান না করে কীভাবে নিজের পক্ষে দাঁড়াতে হয় তা জানুন।
5. 5 সাহায্য করুন এবং আপনার পিতামাতার প্রতি বিনয়ী হন। এমনকি যদি লোকেরা আপনার পিতামাতার প্রতি আপনি কতটা বাধ্য এবং সুন্দর তা না দেখেন, বাবা -মা এটি দীর্ঘকাল ধরে মনে রাখবেন। এছাড়াও, যদি আপনি দেখান যে আপনি দায়িত্বশীল হতে পারেন, তাহলে তারা আপনাকে আরো স্বাধীনতা এবং বিশেষাধিকার দেবে। আপনার পিতামাতার সাথে মানসম্মত সময় কাটান, তবে নিজের এবং আপনার অন্যান্য প্রয়োজনের জন্য সময় দিন।
6. 6 সঠিক ব্যাকরণ ব্যবহার করে সঠিকভাবে কথা বলুন এবং আপনি যা বলতে চান তা বলুন। যাইহোক, আপনার চেয়ে বেশি কথা বলবেন না, এবং তাদের আরামদায়ক এবং শিথিল রাখার জন্য কথোপকথনে ব্যস্ত থাকুন। কথোপকথনটি সঠিক সময়ে শেষ করুন যখন এটি এখনও আকর্ষণীয়, এটিকে যথেষ্ট পরিমাণে টেনে নেওয়ার পরিবর্তে এটি নীরবতার একটি বিশ্রী বিরতিতে পরিণত হয়। আপনি যদি সময়মতো কথোপকথন শেষ করতে, বিশ্রী নীরবতা শিখতে শিখেন, তবে আপনার কথোপকথনকারীরা আপনাকে একটি আকর্ষণীয় ব্যক্তি বিবেচনা করে পরবর্তী কথোপকথনের অপেক্ষায় থাকবে।
   • বাস্তব জীবনে চ্যাট বাক্যাংশ ব্যবহার করবেন না। আপনি যদি "LOL" বলতে চান তবে শুধু হাসবেন না কেন? আপনার বার্তার জন্য এই বাক্যাংশগুলি সংরক্ষণ করুন।
7. 7 আধুনিক থাকো. যদিও আপনি নিজে গসিপ করবেন না, আপনার বন্ধুরা পারেন। স্কুলে কি ঘটছে সে সম্পর্কে সচেতন থাকুন। স্কুলের বাইরে বন্ধুদের সাথে সংযোগ স্থাপনের ইচ্ছা এবং ক্ষমতা থাকাটাই বুদ্ধিমানের কাজ, তা টেক্সট মেসেজ, কল, ফেসবুক, ইমেইল, মাইস্পেস, টুইটার এবং আরও অনেক কিছু। যাইহোক, এমনকি যদি আপনি আপনার বন্ধুদের গসিপ শুনতে, না তাদের আরও ছড়িয়ে দিন, এই তথ্য আপনার কাছে রাখুন।
   • শুধুমাত্র আপনার ফোন নম্বরটি আপনার পরিচিত এবং বিশ্বাসী লোকদের দিন।
   • গসিপ এড়ানোর জন্য আপনার সোশ্যাল মিডিয়া পৃষ্ঠাটি শুধুমাত্র বন্ধুদের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য করুন। যাদের আপনি চেনেন না বা যারা আপনার স্কুলে নেই তাদের বন্ধু হিসেবে যোগ করবেন না।
     • যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে একজন ব্যক্তি আপনার স্কুলে পড়ছে কিনা, তার বন্ধু অনুরোধটি ছেড়ে দিন এবং আপনার বন্ধুদের এই ব্যক্তি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
8. 8 আপনার নিজের বন্ধুদের বৃত্ত আছে। এটি এক ধরণের বন্ধ গ্রুপ হতে হবে না, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনার সংস্থায় কেবলমাত্র নিকটতম লোকই অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যাদের একত্রিত করা যেতে পারে এবং যাদের সাথে আপনি ভাল যোগাযোগ করতে পারেন। তাদের প্রায়ই লিখুন এবং তাদের সাথে যোগাযোগ রাখুন। যদিও আপনার আরও অনেক বন্ধু থাকতে পারে, আপনার বৃত্তটি প্রসারিত করতে ভয় পাবেন না!
   • আপনার পরিচিতদের বৃত্ত প্রসারিত করা গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। যদি আপনার কোন বন্ধু আপনার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে এবং আর আপনার বন্ধু না হয়, তাহলে আপনি অন্য বন্ধুদের কাছে যেতে পারেন, এমনকি যদি তারা সেই বন্ধুর মতো আপনার কাছাকাছি নাও থাকে।
   • আপনার বন্ধুদের সাথে দৃশ্য তৈরি করবেন না।
   • আমরা একটি পেতে সুপারিশ সেরা বন্ধু, তোমার সব বন্ধুদের মধ্যে সেরা। নিশ্চিত করুন যে আপনি এই গোপনীয়তার সাথে আপনার গোপনীয়তাগুলি ভাগ করতে পারেন এবং তিনি সেগুলি ছেড়ে দেবেন না। এই বন্ধুরও আপনার উপর আস্থা রাখা উচিত এবং আপনাকে তার রহস্যগুলি জানাতে হবে।
   • খুব জোরে, অসভ্য, মিথ্যা বলবেন না, গসিপ করবেন না বা আপনার বন্ধুদের কাছে খারাপ কিছু করবেন না। এটি খুব খারাপ এবং মেজাজকে হত্যা করে।
9. 9 ইতিবাচক চিন্তা করো. আপনি কি কখনও এমন পরিস্থিতিতে পড়েছেন যেখানে আপনি দুর্দান্ত সময় কাটাচ্ছেন এবং কেউ এসে সবকিছু ধ্বংস করে দেয়? এটা খুবই বিরক্তিকর! এই ধরনের নেতিবাচক লোকদের থেকে দূরে থাকুন, কিন্তু তাদের প্রতি অসভ্য আচরণ করবেন না। যদি এমন ব্যক্তি বন্ধুদের সাথে আপনার কথোপকথনে প্রবেশের চেষ্টা করে তবে চলে যাওয়ার জন্য চুপচাপ বা বিনয়ের সাথে ক্ষমা প্রার্থনা করুন। যাইহোক, যদি আপনি দূরে যেতে না পারেন, একটি সুন্দর মন্তব্য দিয়ে সতর্ক থাকুন যা ইঙ্গিত দেয় যে নেতিবাচক ব্যক্তি পরিবর্তন করতে ভাল করবে।
   • আপনি যদি নিজে হতাশাবাদী হন, পরিবর্তন করুন এবং জীবনের উজ্জ্বল দিকগুলি সন্ধান করুন, তবে এমন ব্যক্তি হয়ে উঠবেন না যিনি অন্য কিছুতে মনোযোগ দেন না। গ্লাসটি অর্ধেক পূর্ণ বলে দেখুন, খালি নয়, অন্যথায় আপনি হতাশাবাদী হয়ে উঠবেন। সঠিক সময়ে কী বলবেন বা অনুভব করবেন তা জানুন যাতে এটি অদ্ভুত বা আপত্তিকর না লাগে। হাসুন এবং হাসুন কারণ এটি স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং সুখের অনুভূতি বাড়ায়!
   • যদি পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়ে যায় এবং আপনি নেতিবাচক ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করা এড়াতে না পারেন, যতক্ষণ না আপনি দূরে যাওয়ার সুযোগ পান ততক্ষণ তার সাথে যতটা সম্ভব বিনয়ী এবং বন্ধুত্বপূর্ণ সময় কাটান।
   • নেতিবাচক মানুষকে এড়িয়ে চলার সময়, এটি অবাধে করুন যাতে এটি খুব স্পষ্ট না হয়।
10. 10 নিজে হোন এবং আপনি যা করেন তাতে দুর্দান্ত হতে ভয় পাবেন না। আপনার পছন্দ এবং প্রতিভার উপর ভিত্তি করে আপনার শখ নির্বাচন করুন। অন্যরা আপনার সম্পর্কে কি ভাবছে বা বলছে তা শুনবেন না। আপনি যদি একজন শিল্পী হন এবং শিল্পীরা আপনার স্কুলে অজনপ্রিয়, তা হতে দিন না একজন স্রষ্টা হিসেবে নিজেকে উন্নত করতে আপনাকে বাধা দেবে। আপনি যা পছন্দ করেন এবং অন্যরা যা অপছন্দ করেন তা যদি আপনি না করেন তবে আপনি নিজেকে একটি সুখী জীবনযাপন করতে নিষেধ করছেন এবং আপনি অন্যদের চিন্তাভাবনা এবং দৃষ্টিভঙ্গিকে আপনার জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করতে দিচ্ছেন। এই না কিছুই ভাল করার প্রতিশ্রুতি দেয় না এবং কীভাবে এটি থেকে মুক্তি পাওয়া যায় তা আপনার শেখা উচিত।
    • বুঝুন যে অন্যের চিন্তাভাবনা এবং দৃষ্টিভঙ্গি আপনার পছন্দগুলিকে প্রভাবিত করবে না। আপনি আপনি এবং আপনি জীবনে সবাইকে সন্তুষ্ট করতে পারবেন না।
    • না এটা বড়াই করা এবং আপনার প্রতিভা ঠেলে দেওয়া, কারণ এটি আত্মকেন্দ্রিক। আপনি হয়তো এটি সম্পর্কে অবগত নন, কিন্তু আপনি অন্যদের মন খারাপ করতে পারেন এবং তাদের মূল্যহীন মনে করতে পারেন যদি আপনি তা করেন। এমনকি যদি আপনি নিজেকে আরও ভাল বোধ করার জন্য বড়াই করেন, আপনি অন্য কারো আত্মসম্মানকে অবমূল্যায়ন করতে পারেন।
11. 11 খেলাধুলায় সফল হোন। আপনি যদি কোন ধরনের খেলাধুলার সাথে জড়িত না হন, তাহলে অন্তত শারীরিক শিক্ষা এড়িয়ে যাবেন না। যাইহোক, যদি আপনি খেলাধুলায় খুব ভাল না হন তবে ঠিক আছে, কারণ সবাই ম্যারাথন দৌড়বিদ হতে পারে না, তবে কমপক্ষে আপনার সেরাটি করুন এবং একটি ভাল, অর্জনযোগ্য লক্ষ্য খুঁজে পান (উদাহরণস্বরূপ, "আমি কম মাইল দৌড়াব। এই সময় 11 মিনিট! আপনি যখন মজা করছেন তখন আপনার শরীরকে সচল রাখতে, বন্ধুদের সাথে সক্রিয় ক্রিয়াকলাপে ব্যস্ত থাকুন, যেমন ক্যাচ-আপ বা খেলাধুলার খেলা।
12. 12 ভালো ছাত্র হও। ভাল গ্রেড অর্জন এবং সংগঠিত থাকার জন্য ভালভাবে অধ্যয়ন করুন। যদিও আপনার একজন চমৎকার ছাত্র হওয়ার প্রয়োজন নেই, খুব কম সময়ে, আপনাকে, আপনার বাবা -মা এবং আপনার শিক্ষকদের গর্বিত করার জন্য উপযুক্ত গ্রেড অর্জন করুন। মনে রাখবেন যে আপনার ভবিষ্যতের ক্যারিয়ার আপনার যৌবনে আপনি যে পরিমাণ জ্ঞান পান তার উপর অত্যন্ত নির্ভরশীল। যদি আপনি ভিডিও গেম এবং অন্যান্য বিনোদনমূলক ক্রিয়াকলাপে সময় ব্যয় করেন যা হোমওয়ার্ক এবং শিক্ষার সাথে সম্পর্কিত নয়, আপনি ভবিষ্যতে একটি সফল ক্যারিয়ারের সাথে একটি ভাল জীবনের জন্য আপনার সুযোগ নষ্ট করছেন যা আপনাকে আর্থিক স্থিতিশীলতা প্রদান করবে। এখনই একটি ভাল শিক্ষা পেতে আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন যাতে ভবিষ্যতে আপনাকে নষ্ট সময়ের জন্য অর্থ প্রদান করতে না হয়।
    • একটি শিডিউলিং সিস্টেম থাকা - অথবা স্কুল আপনাকে যে অফার দেয় তা ব্যবহার করে - বিশেষ ক্রিয়াকলাপ, অ্যাসাইনমেন্ট এবং স্ব -সাহায্য রেকর্ড করার জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়। এমনকি যদি এটি কাজ করে বলে মনে না হয়, তবুও এর মতো সময়সূচী ব্যবস্থা আপনাকে সংগঠিত হতে এবং নিজেকে সর্বোচ্চ আকারে রাখতে সাহায্য করতে পারে।
    • আপনার নোট, হোমওয়ার্ক এবং স্ব-অধ্যয়নের জন্য বুকমার্ক ব্যবহার করুন। কিছু স্কুলে আপনাকে প্রতি ত্রৈমাসিকে আপনার কাজের ছোট ছোট ফোল্ডার চালু করতে হবে। আপনার কাগজপত্র ঠিক রাখুন এবং যখন আপনার প্রয়োজন হবে তখন সেগুলি খুঁজে পাওয়া আপনার পক্ষে সহজ হবে।
      • ক্লাসগুলিতে সাধারণত প্রশিক্ষণ এবং চূড়ান্ত পরীক্ষার পরে অন্তর্ভুক্ত থাকে। না রেকর্ড পাওয়ার পর তা ফেলে দিন, অন্যথায় আপনার সমস্যা হতে পারে।
      • যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার কোন কাজ নেই যা আপনাকে শিখতে হবে, তাহলে বন্ধুর কাছ থেকে এই কাজের একটি অনুলিপি তৈরি করুন।
    • আপনার স্কুল সরবরাহ, কাগজপত্র এবং বইগুলিকে একটি ব্যাকপ্যাকে সংগঠিত করুন, তবে এটি খুব বেশি পূরণ করবেন না। উদাহরণস্বরূপ: যদি আপনি বাড়িতে সবকিছু বহন করার পরিবর্তে স্কুলের লকারে অবাঞ্ছিত বই রেখে দিতে পারেন।
    • যদি সম্ভব হয়, সময়ের আগে আপনার হোমওয়ার্ক করুন। এইভাবে, আপনি এটি দ্রুত এবং দ্রুত চালাতে পারেন এবং প্রকল্প বা বড় হোমওয়ার্ক অ্যাসাইনমেন্টগুলিতে ফোকাস করতে পারেন। এটি পরীক্ষার ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য - একটু আগে থেকে শেখানো শুরু করুন। তাই পরীক্ষার আগে আপনাকে যা করতে হবে তা হল তথ্য পুনরাবৃত্তি করা, এটি দিয়ে নিজেকে স্টাফ না করা।
    • সাহায্যের জন্য শিক্ষক বা অভিভাবকদের জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না। এগুলি আপনাকে গাইড এবং সাহায্য করার জন্য, আপনাকে অপমানিত করার জন্য নয়। যদি আপনি খুঁজে পান যে আপনার আরও সাহায্যের প্রয়োজন, তাহলে আপনার একজন গৃহশিক্ষক খুঁজে বের করা উচিত অথবা অন্য কোনো শিক্ষার্থীকে আপনাকে সাহায্য করতে বলা উচিত।
      • এমন একজন বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করা এড়িয়ে চলুন যিনি আপনার পড়াশোনায় আপনাকে সাহায্য করার পরিবর্তে আপনার সাহায্যের জন্য বিভ্রান্ত করবেন, কারণ আপনার কাজ হল ভালো গ্রেড পাওয়ার দিকে মনোযোগ দেওয়া, ক্লাসের আকর্ষণীয় লোকের দিকে না।
13. 13 পরিষ্কার রাখো. আপনার স্বাস্থ্যবিধি এবং শরীরের যত্নের ভাল যত্ন নিন। এটি কেবল আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতিই করবে না, এটি আপনাকে এত আকর্ষণীয় দেখতেও সহায়তা করবে যে আপনি এটি মিস করতে পারবেন না। আপনি নিম্নলিখিতগুলি করে এটি অর্জন করতে পারেন:
    • প্রতিদিন গোসল করুন, এমনকি যদি আপনি নিচে পড়ে যাওয়া এবং ঘুমিয়ে পড়া ছাড়া আর কিছুই না মনে করেন। আপনার শরীরের সুগন্ধ হবে। এবং আপনি ময়লা ধুয়ে ফেলুন। সত্যিই ধোয়ার জন্য একটি কার্যকর, মনোরম সুগন্ধযুক্ত সাবান ব্যবহার করুন।
      • স্বাস্থ্যকরতা উন্নত করতে এবং আপনার শাওয়ারের সময়কে আরও উপভোগ্য করতে সঠিক ঘ্রাণ সহ একটি সুন্দর গন্ধযুক্ত শাওয়ার জেল এবং বডি লোশন পান।
    • আপনার মুখ দেখুন:
      • আপনার ত্বকের ধরণ (তৈলাক্ত, শুষ্ক, স্বাভাবিক বা সংমিশ্রণ) এর জন্য উপযুক্ত একটি ওয়াশ জেল ব্যবহার করুন, নিশ্চিত করুন যে এটি খুব শক্তিশালী বা খুব দুর্বল নয়।
      • কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
      • আপনার মুখে একটি টোনার লাগান। এটি আপনার মুখের ছিদ্রগুলিকে বন্ধ করে দেবে, এতে ময়লা প্রবেশের সম্ভাবনা দূর করবে এবং আপনার ত্বককে সতেজ দেখাবে।
      • আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে ভুলবেন না। কিন্তু না ময়শ্চারাইজিং পিম্পলগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ তাদের এটি নিরাময়ের জন্য প্রয়োজন। হাইড্রেশন সঙ্গে এটি অত্যধিক না।
    • যদি আপনার ব্রণ থাকে, তাহলে একটি ভাল সংশোধনমূলক এবং প্রাকৃতিক ব্রণের buyষধটি আলতো করে দূর করুন। রাসায়নিক উপাদানগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ তাদের ত্বকে নাটকীয় নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে।
      • আপনার মুখে নতুন পণ্য প্রয়োগ করার আগে একটি পরীক্ষা হিসাবে সবসময় আপনার হাতে একটু লাগান। যদি আপনার বাহুর ত্বক ফাটল, চুলকানি বা রুক্ষ হতে শুরু করে, আপনি পণ্যটির অ্যালার্জি হতে পারেন।
      • অ্যালার্জি না থাকলেও একসাথে অনেক খাবার ব্যবহার করবেন না। আপনার ধীরে ধীরে মুখের পণ্য ব্যবহার শুরু করা উচিত যাতে আপনার ত্বক নতুন উপাদানের সাথে অভ্যস্ত হতে পারে। এটি আপনাকে সাহায্য করবে যে কোন খাবারটি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করছে যদি এটি ঘটে।
    • আপনার মুখে 30 বা তার বেশি সুরক্ষা দিয়ে সানস্ক্রিন লাগান। শরীরের জন্য, সুরক্ষা 45 এবং তার বেশি ব্যবহার করুন। আপনার ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে একটি গল্ফ বলের আকার ব্যবহার করুন।
      • না ট্যান, কারণ এটি একটি বৃদ্ধ বয়সে বলিরেখা সৃষ্টি করবে, যা খুব আকর্ষণীয় নয়।
    • আপনার পায়ের চুল শেভ করুন এবং একটি ভাল রেজার নিন। যাইহোক, যদি আপনি শেভ করার অনুমতি না পান, আপনার পা ময়শ্চারাইজ করুন এবং না তাদের জন্য লজ্জা পান! আমরা সবাই আলাদা এবং শুধু কারণ আপনি শেভ করতে পারবেন না আপনি কম আকর্ষণীয় হবেন না।
    • যদি আপনাকে অনুমতি দেওয়া হয় (ভ্রু, অ্যান্টেনা ইত্যাদি) বা টং কিনুন তবে মোমের সাহায্যে মুখের চুল সরান। যাইহোক, যদি আপনি আগে কখনও আপনার চুল টেনে বা মোম না করে থাকেন, তাহলে একজন পেশাদারকে দেখুন। আপনি একজন অভিভাবক বা বন্ধুকে সাহায্য চাইতে পারেন।
      • আপনার ভ্রু তোলার সময়, সেগুলিকে একটি প্রাকৃতিক বক্ররেখা আকার দিন। আপনার ভ্রু খুব ঘন বা পাতলা করবেন না।
      • কোনও পেশাদারের তত্ত্বাবধান ছাড়াই আপনার নিজের চুল মোম করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এটি ব্যর্থতায় শেষ হতে পারে। তবে টুইজার দিয়ে মুখের চুল তোলা নিরাপদ।
    • আপনার নখের দৈর্ঘ্যের উপর নজর রাখুন। তাদের নীচের ময়লা নিয়মিত পরিষ্কার করুন। যদিও আপনাকে ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউরের জন্য সেলুনে যেতে হবে না, আপনি সেখানে যেতে পারেন বা বাড়িতে নিজেই এটি করতে পারেন।
      • আপনার নখ আঁকার সময়, উজ্জ্বল নিয়ন পালিশ কিনবেন না, কারণ এটি খুব কমই কাপড়ের সাথে যায়। পরিবর্তে, একটি ক্লাসিক ফ্রেঞ্চ ম্যানিকিউরের অনুরূপ কিছু করুন।
14. 14 আপনার চুলের যত্ন নিন। আপনার চুলের ধরন, মাথার ত্বকে ম্যাসাজ, ধুয়ে ফেলুন এবং অবস্থার জন্য উপযুক্ত একটি কার্যকর শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। মনে রাখবেন কিছু কন্ডিশনার কাজ করার জন্য ধুয়ে ফেলার আগে কিছুক্ষণ আপনার চুলে বসতে হবে, অন্যরা নাও পারে। যখন কন্ডিশনার কাজ করে, হাইড্রেশন এবং চকচকে একত্রিত করার জন্য এটি ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনার চুলগুলি প্রায়শই শুকানো থেকে বিরত থাকুন। সুন্দর চুলের স্টাইল করার সময়, নিশ্চিত করুন যে চুলের স্টাইল কোনওভাবেই আপনার চুলকে সংকুচিত বা ক্ষতি করে না। নিশ্চিত করুন যে চুলের স্টাইলটি আপনার মুখের ধরণের সাথে মানানসই এবং মনে রাখবেন যে কিছু চুলের স্টাইল কিছু লোকের কাছে দুর্দান্ত দেখায় তবে এর অর্থ এই নয় যে তারা আপনার পক্ষে কাজ করবে।
    • কিছু চুলের স্টাইল যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন তা হল প্রলোভনসঙ্কুল কার্ল, avyেউ খেলানো চুল, ছোট পনিটেল, গিঁট, বাঁধা চুল, চিপ করা ব্যাং, সাইড ব্যাং, বিনুনি এবং পনিটেল।
    • মৌলিক মুখ আকৃতি: হৃদয়, রম্বস, বর্গক্ষেত্র, ডিম্বাকৃতি এবং বৃত্ত।
      • হৃদয়-আকৃতির মুখের ধরনটি একটি গোলাকার মুখের সাথে একটি চিবুকযুক্ত চিবুক।
      • রম্বস মুখের ধরন একটি ধারালো কপাল এবং চিবুক এবং সামান্য গোলগাল গাল।
      • একটি বর্গাকার মুখ একটি ঝরঝরে, বর্গাকার চোয়াল সহ একটি সোজা মুখ।
      • ডিম্বাকৃতি মুখগুলি কিছুটা লম্বা মুখ।
      • গোলাকার মুখ বৃত্তাকার।
    • আপনার চুলের সাথে তাপের যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন, এমনকি এর অর্থ যদি আপনি প্রতিদিন আপনার চুল সোজা করতে না পারেন। গরম চুলের সবচেয়ে বড় শত্রু। আপনি যত বেশি আপনার চুলকে গরমের প্রভাব দেবেন ততই নিস্তেজ, দুর্বল এবং বেমানান চুল হবে।
      • যদি আপনার চুল কুঁচকে বা সোজা করার প্রয়োজন হয়, তাপ ব্যবহার না করে এটি অর্জনের আরও প্রাকৃতিক উপায় খুঁজুন।
      • আপনার যদি তাপ ব্যবহার করে চুল কুঁচকে বা সোজা করার প্রয়োজন হয়, একটি কার্যকর শুষ্ক চুল সুরক্ষা প্রয়োগ করুন।
    • সপ্তাহে 3 বার চুল ধোয়া কমিয়ে দিন, কারণ খুব সহজেই চুল ধোয়ার ভুল করা খুব সহজ।
      • আপনার যদি তৈলাক্ত চুল থাকে, সপ্তাহে times বার ধুয়ে নিন এবং শ্যাম্পু বা কন্ডিশনারকে অন্যভাবে পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন যাতে আপনার চুল খুব দ্রুত নোংরা না হয়।
15. 15 আপনার জন্য উপযুক্ত পোশাক কিনুন। সমস্ত দেহের ধরন সুন্দর এবং যদি আপনি আপনার ফিগারের সাথে মানানসই কাপড় কিনে থাকেন তবে আরও সুন্দর হবে (উদাহরণস্বরূপ, ছোট মেয়েদের ফ্লেয়ার্ড জিন্স নিয়ে যাওয়া উচিত নয়, ঠিক যেমন মেয়েরা নিজেদের বেশি ওজনের মনে করে তাদের অনুভূমিক ডোরাকাটা কাপড় পরা উচিত নয়)। একটি অত্যাশ্চর্য মেয়ে হতে, আপনি একটি মেয়েলি, নৈমিত্তিক শৈলী পোষাক থাকা উচিত। গ্রাফিক ডিজাইন (লোগো শার্ট এবং সুন্দর ডিজাইন সহ ভি-নেক সোয়েটশার্ট) স্টোর ব্র্যান্ডের নাম ছাড়াই, কিউট টপস-ফুলের ডিজাইন, প্লেড এবং প্লেইন কালারের সাথে-কার্ডিগান, জ্যাকেট, শর্টস, হাঁটুর দৈর্ঘ্যের প্যান্ট, looseিলোলা মহিলাদের সোয়েটশার্ট বা ছাঁটা ছাড়া, প্লেইন বা প্রিন্ট, অন্ধকার জিন্স এবং খুব টোন নয় ইত্যাদি।
    • গয়না জন্য, একটি দীর্ঘ, চকচকে নেকলেস, অনন্য charms, ব্রেসলেট, এবং হীরা অশ্বপালনের কানের দুল কিনতে।
    • জুতাগুলির জন্য, এক জোড়া চেস্টনাট, কালো, বালি, বা বাদামী ugg বুট পান। এছাড়াও, ব্র্যান্ডেড স্নিকার্স সম্পর্কে ভুলবেন না (কনভার্স, কেডস বা কালো রঙের ভ্যানগুলি ট্রেন্ডি)। আপনি এমনকি বেইজ বা চকোলেটে স্পেরি কিনতে চাইতে পারেন। এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে আপনার পর্যাপ্ত চপ্পল আছে এবং ভাল টেনিস জুতা কিনুন।
16. 16 মেকআপ লাগান। আপনার মেকআপ নিয়ে যাওয়ার দরকার নেই, তবে একটি গা brown় বাদামী মাসকারা এবং আইলাইনার, একটি কার্লার, একটি ব্রোঞ্জ-গোল্ড আইশ্যাডো এবং আপনার ত্বকের ধরণ অনুসারে ব্লাশ পান। ঠোঁট ফেটে যাওয়া থেকে বাঁচতে আপনি লিপ বাম বা ক্লিয়ার লিপ গ্লসও কিনতে পারেন। মেকআপ প্রয়োগ করতে:
    • আপনার উপরের চোখের পাতার মাঝখান থেকে শুরু করে একটি আইলাইনার ব্যবহার করুন। চোখের প্রান্তের দিকে রেখাটি আরও ঘন করুন। চোখকে চওড়া দেখানোর জন্য চোখের পাতার বাইরের চারপাশে রেখাটি হালকাভাবে ধুয়ে ফেলুন।
    • একটি আইল্যাশ কার্লার গরম করুন এবং পাঁচটি গণনার জন্য উপরের এবং নীচের দোররাতে চেপে ধরুন।
    • দ্রুত মাসকারা লাগান।
    • আপনার গালের হাড়ের উপর ব্লাশ লাগান। আপনার গালের হাড় খুঁজে পেতে হাসুন।
    • চোখের পাতায় আইশ্যাডো লাগান।
    • সংশোধনকারী এজেন্ট প্রয়োগ করুন।
    • অতিরিক্ত উজ্জ্বলতার জন্য, আপনার ভ্রুর নীচে হাড়ের উপর কিছু পেট্রোলিয়াম জেলি লাগান।
    • একটি বাম বা ঠোঁট গ্লস দিয়ে আপনার মেকআপ শেষ করুন।
17. 17 নিজেকে আকৃতিতে রাখুন। প্রতিদিন অন্তত 30 মিনিট ব্যায়াম করার নিয়ম করুন। যদি আপনি মনে করেন যে এই 30 মিনিটের ব্যায়ামগুলি করার জন্য আপনার সময় বা শক্তি নেই, সেগুলিকে তিনটি 10 ​​মিনিটের সেশনে ভাগ করুন। আপনাকে খেলাধুলা বা জিমে যেতে হবে না, আপনি চলাফেরায় সাহায্য করার জন্য নিজের ব্যায়াম তৈরি করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, বন্ধুদের সাথে পার্কে দৌড়ান বা বিভিন্ন মিনি-ব্যায়াম করুন যা আপনাকে মোট 30 মিনিট সময় দেবে ( উদাহরণস্বরূপ, 5 মিনিটের জন্য দড়ি লাফানো, তারপর 10 মিনিটের জন্য দৌড়ানো, এবং তাই)।
18. 18 মিডিয়া. একটি আড়ম্বরপূর্ণ জিনিস আপ টু ডেট হওয়া উচিত। তার পছন্দ করা একটি মিউজিক রেডিও স্টেশন শোনা উচিত। অথবা, যদি আপনি নিশ্চিত না হন, আপনার পরিচিত একটি রেডিও স্টেশনের শীর্ষ হিটগুলি শুনুন। কিশোরীদের জন্য ম্যাগাজিন পড়ুন। পাশাপাশি বই পড়তে ভুলবেন না। আপনার পছন্দের লেখকদের খুঁজুন।

পরামর্শ

• সর্বদা হাসুন - এটি মানুষকে আপনার সংস্থায় থাকার চেষ্টা করবে!
• আনন্দ কর!

সতর্কবাণী

• জনপ্রিয়তা অর্জনের সাথে খুব বেশি দূরে থাকবেন না!
• আপনি কে নন তা হওয়ার চেষ্টা করবেন না!
• ইতিবাচক থাকুন এবং স্কুলে ভাল সময় কাটান!
• আপনাকে মানুষের কাছে ভুয়া মনে হতে পারে। তাদের উপেক্ষা কর.