কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর অংশ 1: ​​একটি সমস্যার লক্ষণ
• 3 এর মধ্যে অংশ 2: মারিজুয়ানা ব্যবহারের লক্ষণ
• 3 এর 3 অংশ: সমস্যার সমাধান
• পরামর্শ

শিশুর জীবনে একটি কঠিন সময় হল কৈশোর। কিশোর -কিশোরীরা শুধু শারীরিক ও সামাজিক সমস্যার মুখোমুখি হয় না, তারা প্রথমবারের মতো গাঁজার মতো ওষুধও চেষ্টা করে। যদি আপনি মনে করেন আপনার সন্তান গাঁজা ব্যবহার করছে, তাহলে তাকে ভিত্তিহীনভাবে দোষারোপ না করে এর প্রমাণ খুঁজুন। সন্তানের সাথে অকপটে কথা বলে তাকে সমর্থন করা প্রয়োজন।

ধাপ

3 এর অংশ 1: ​​একটি সমস্যার লক্ষণ

1. 1 শিশুর মেজাজ মূল্যায়ন করুন। আপনার উদ্বেগের কারণ বিবেচনা করুন। আপনার সন্তান কি অসুস্থ বোধ করে? তার মেজাজ কি বিনা কারণে বদলায়? আপনি কি মনে করেন তিনি ভয় পেয়েছেন? সম্ভবত এই আচরণ গাঁজা ব্যবহারের ফলাফল। মারিজুয়ানা একটি সাইকোঅ্যাক্টিভ পদার্থ যা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা প্রভাবিত করে এবং সাময়িকভাবে একজন ব্যক্তির চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি পরিবর্তন করে।
2. 2 আপনার সন্তানের আচরণ পর্যবেক্ষণ করুন। মারিজুয়ানা ব্যবহার জ্ঞানীয় দুর্বলতার দিকে পরিচালিত করে, যা প্রায়শই ঘটে যখন কিশোর গাঁজা ধূমপান করে। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে একটি শিশু এই ড্রাগ ব্যবহার করছে, তাহলে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেখুন:
   • ধীর প্রতিক্রিয়া
   • সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধা
   • স্মৃতি হানি
   • অস্পষ্ট চেতনা এবং কথোপকথন বজায় রাখতে অক্ষমতা
   • প্যারানয়েড চিন্তাভাবনা, অর্থাৎ কারও বা কিছু সম্পর্কে অযৌক্তিক ভয়। দুর্বল মানসিকতার কিশোর -কিশোরীদের মধ্যে এই লক্ষণটি সবচেয়ে বেশি উচ্চারিত হয়।
3. 3 কিশোর -কিশোরীরা যেভাবে চিন্তা করে তা বুঝুন। মনে রাখবেন কিশোর -কিশোরীদের হঠাৎ মেজাজ বদলে যাওয়া স্বাভাবিক। শিশুর আচরণ পর্যবেক্ষণ করার সময়, আপনার কাছে মনে হতে পারে যে এটি পুরোপুরি যুক্তিসঙ্গত নয়, তবে ভুলে যাবেন না যে অনেক শারীরবৃত্তীয় এবং মানসিক কারণ কিশোরের মেজাজকে প্রভাবিত করে। অতএব, আপনার কাছের কাউকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনার সন্তানের আচরণ বস্তুনিষ্ঠভাবে মূল্যায়ন করুন অথবা পূর্বে সংগৃহীত তথ্যের ভিত্তিতে এটি নিজে করুন।
4. 4 আপনার সন্তানের সাথে আপনার সম্পর্কের কথা ভাবুন। আপনি একটি কিশোর জীবনের প্রধান ব্যক্তি, এমনকি যদি সে মনে করে না। মনে রাখবেন যে আপনার সন্তানের সাথে আপনার সম্পর্ক তার আচরণের উপর একটি সিদ্ধান্তমূলক প্রভাব ফেলে। অতএব, বস্তুনিষ্ঠভাবে আপনার সম্পর্ক মূল্যায়ন করার চেষ্টা করুন; সম্ভবত ইদানীং তাদের মধ্যে কিছু পরিবর্তন হয়েছে। আপনার কিশোরের আচরণ আপনার বাড়ির ঘটনাগুলির প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
5. 5 কখন অভিনয় করতে হবে তা জানুন। অধিকাংশ কিশোর -কিশোরীর আচরণ অযৌক্তিক, কিন্তু তাদের সব কৈশোরকে কৈশোরের জন্য দায়ী করা যায় না। অতএব, আপনার সন্তানের জীবনের প্রতিটি দিক বিবেচনা করুন, কিন্তু তার ব্যক্তিগত স্থান আক্রমণ না করার চেষ্টা করুন। যদি সমস্ত ইঙ্গিত হয় যে শিশুটি গাঁজা ব্যবহার করছে, তাহলে এটি কাজ করার সময়। আপনার অনুভূতিগুলিও পরীক্ষা করুন কারণ আপনি আপনার সন্তানকে অন্য কারো মতো জানেন না। আপনার অন্তর্দৃষ্টি আপনাকে কী বলে? এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনার সন্তান মাদকদ্রব্যে "ড্যাবলিং" করছে, তবে গাঁজা ব্যবহারের লক্ষণগুলি চিহ্নিত করে আপনার অনুমানকে সত্যের সাথে সমর্থন করা ভাল।

3 এর মধ্যে অংশ 2: মারিজুয়ানা ব্যবহারের লক্ষণ

1. 1 চোখ লাল হওয়া। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার কিশোর গাঁজা সেবন করছে, তাহলে গাঁজা ব্যবহারের লক্ষণগুলি দেখুন। সবচেয়ে লক্ষণীয় লক্ষণ হল চোখ লাল হওয়া। যখন গাঁজা ব্যবহার করা হয়, তখন চোখের সাদা অংশ লাল বা হলুদ-লাল হয়ে যায় এই কারণে যে ওষুধটি চোখের পলকে কৈশিকগুলিকে প্রসারিত করে। আরো কি, গাঁজা সিগারেট থেকে ধোঁয়া চোখ জ্বালা করে এবং তাদের লাল হয়ে যায়, কিন্তু মনে রাখবেন যে লাল চোখ অন্যান্য কারণেও হতে পারে। অতএব, দ্ব্যর্থহীন সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না - সম্ভবত আপনার সন্তান কম্পিউটারে বসে থাকে (উদাহরণস্বরূপ, সে কম্পিউটার গেম খেলতে পছন্দ করে), এবং মনিটরে দীর্ঘ সময় কাটালে চোখ লাল হয়ে যায়।
   • অনেকেই বিশ্বাস করেন যে মারিজুয়ানা ব্যবহারে শিক্ষার্থীদের প্রসারিত হয়, কিন্তু এটি একটি বিতর্কিত সত্য, তাই চোখের লালচে মনোযোগ দেওয়া ভাল।
   • মারিজুয়ানা ধূমপানের একটি চিহ্ন হতে পারে যে একটি কিশোর চোখের ড্রপ ব্যবহার শুরু করেছে যা চোখের জ্বালা কমায় (এই ড্রপগুলি চোখের লালতাও কমায়)।
2. 2 তন্দ্রা। মারিজুয়ানা ব্যবহার কিশোরকে তন্দ্রাচ্ছন্ন এবং কম সক্রিয় করে তোলে। যদি আপনার বাচ্চা অনেক ঘুমায়, ক্রমাগত বিছানা বা পালঙ্কে শুয়ে থাকে, সারাদিন ভিডিও গেম খেলে বা কিছুই না করে, তাহলে সে হয়তো গাঁজা ব্যবহার করছে। কিন্তু মনে রাখবেন যে একটি দীর্ঘ ঘুম একটি ক্রমবর্ধমান শরীরের জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রয়োজন, তাই গাঁজার ব্যবহার নির্ধারণের জন্য ঘুমের পর্যাপ্ত সূচক নয়।
   • মারিজুয়ানা ধূমপান আপনাকে ঘুমন্ত এবং স্বস্তিদায়ক করে তোলে, এটি স্মৃতি, প্রতিক্রিয়া গতি এবং সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনার মতো গুরুত্বপূর্ণ জ্ঞানীয় ক্রিয়াকলাপকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, যা নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে (যেমন ড্রাইভিং) অত্যন্ত বিপজ্জনক।
3. 3 মূর্খ আচরণ। মারিজুয়ানা ব্যবহার করার সময়, কিছু কিশোর -কিশোরীরা বরং নির্বোধ আচরণ করে। উদাহরণস্বরূপ, এমন কিছু নিয়ে হাসা যা হাস্যকর নয়, অথবা খুব গুরুতর পরিস্থিতিতে চারপাশে বোকা বানানো। যদি এই আচরণটি আপনার সন্তানের জন্য সাধারণ হয়, তাহলে এটা সম্ভব যে সে ওষুধ ব্যবহার করে, যদিও এটি কিশোর -কিশোরীদের মূ় আচরণের একমাত্র সম্ভাব্য কারণ নয়।
4. 4 নির্দিষ্ট কিছু ছবিতে আগ্রহ। যদি আপনার সন্তান গাঁজা খায়, আপনি যে সিনেমাগুলি দেখতে পছন্দ করেন তা দেখে আপনি জানতে পারেন। মারিজুয়ানা ব্যবহারের প্রমাণ মাদকাসক্তির বিষয়ে স্পর্শ করে এমন চলচ্চিত্রগুলিতে আগ্রহের দ্বারা প্রমাণিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, হাই অ্যান্ড কনফিউজড এবং দ্য বিগ লেবোস্কি। আপনার সন্তান হয়তো শুধু সিনেমা দেখে আনন্দ পায়, কিন্তু সে যদি সেগুলো আবার দেখতে পছন্দ করে, তাহলে গাঁজা ব্যবহারের অন্যান্য লক্ষণ রয়েছে।
5. 5 সামাজিক অভ্যাস পরিবর্তন। লক্ষ্য করুন আপনার সন্তানের সামাজিক অভ্যাস পরিবর্তন হয়েছে কিনা। মারিজুয়ানা ব্যবহার প্রাকৃতিক ঘুম-জাগ্রত চক্রকে ব্যাহত করতে পারে, যার অর্থ আপনার কিশোররা দিনের বেলা ঘুমায় এবং রাতে জেগে থাকে। এছাড়াও, কৈশোরের সামাজিক বৃত্তে পরিবর্তন, নতুন জায়গা পরিদর্শন এবং ঘন ঘন অনুপস্থিতি মাদকের প্রতি আসক্তির সাক্ষ্য দেয়।
   • একজন কিশোরকে মাদক সেবনের জন্য দোষারোপ করবেন না কারণ সে দিনের বেলা ঘুমাচ্ছে বা আপনার পছন্দ নয় এমন কারো সাথে আড্ডা দিচ্ছে। এই আচরণের অনেক কারণ থাকতে পারে।
6. 6 Findষধ খোঁজা। যদি আপনি একটি শিশুর জিনিসপত্রের মধ্যে গাঁজা পান, উদাহরণস্বরূপ, ধোয়ার সময়, তাহলে এটি খুব শক্তিশালী প্রমাণ যে সে এই মাদক ব্যবহার করছে। মনে রাখবেন যে ওষুধগুলি খুব ব্যয়বহুল, তাই একজন কিশোর খুব অল্প পরিমাণে গাঁজা সংরক্ষণ করতে পারে, যা সহজেই বাড়িতে লুকিয়ে রাখা যায়।
   • মারিজুয়ানা সাধারণত একটি সবুজ বা বাদামী-সবুজ উদ্ভিদ পদার্থ (অরিগ্যানোর অনুরূপ) হিসাবে বৈশিষ্ট্যযুক্ত শক্তিশালী গন্ধযুক্ত হিসাবে বিতরণ করা হয়।
   • মারিজুয়ানা প্রায়ই ছোট প্লাস্টিকের ব্যাগ, ছোট প্লাস্টিকের পাত্রে বা জারে সংরক্ষণ করা হয়।
   • ওষুধ ব্যবহারের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি সন্ধান করুন।পাইপ, হুক্কা, টিস্যু পেপার, লাইটার এবং অন্যান্য আনুষাঙ্গিক ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনার সন্তান গাঁজায় আসক্ত; এই আইটেমগুলি কিশোরের জিনিসগুলিতে (রুমে) খুঁজে পাওয়া খুব সহজ।
   • আপনি যদি গাঁজার গন্ধ পান তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার শিশু সম্প্রতি এটি ধূমপান করেছে বা বাড়িতে রেখেছে। আসল বিষয়টি হ'ল গাঁজার একটি খুব নির্দিষ্ট এবং শক্তিশালী গন্ধ রয়েছে। কিছু লোক এটিকে স্কঙ্কের গন্ধের সাথে তুলনা করে (কেবল গাঁজা সেই দুর্গন্ধযুক্ত নয়), অন্যরা মিষ্টি গন্ধের সাথে।
   • মারিজুয়ানা সিগারেটের ধোঁয়া টাটকা টমেটোর গন্ধ বা চা পাতার গন্ধের মতো। কিছু লোক মনে করে যে একটি গাঁজা সিগারেটের ধোঁয়া নিয়মিত তামাক সিগারেটের ধোঁয়ার চেয়ে "মিষ্টি" গন্ধ পায়। গাঁজার গন্ধ কাপড়, চুল এবং গৃহসজ্জার সামগ্রীতে প্রবেশ করে।
7. 7 আপনার সন্তানের ক্ষুধা মনোযোগ দিন। অত্যধিক ক্ষুধা ("জোহর আক্রমন") দীর্ঘদিন ধরে মারিজুয়ানা ব্যবহারের সাথে যুক্ত ছিল এবং সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে গাঁজা ধূমপান কেবল ক্ষুধা বৃদ্ধির দিকেই নয়, বরং স্বাদের কুঁড়ির তীব্রতা বাড়ায়। অতএব, যদি আপনি এই সত্যের মুখোমুখি হন যে কখনও কখনও আপনার সন্তান অতৃপ্ত হয়ে যায়, তাহলে সম্ভবত সে গাঁজায় আসক্ত।
   • এছাড়াও, মনে রাখবেন যে মারিজুয়ানা ধূমপান করলে মুখ শুকিয়ে যেতে পারে, যে কারণে কিশোররা প্রচুর পানি বা অন্যান্য পানীয় পান করতে বাধ্য হয়।
   • মনে রাখবেন বয়ceসন্ধিকালে ক্ষুধা বৃদ্ধি খুবই সাধারণ। একটি কিশোরের শরীর দ্রুত বিকশিত হয়, তাই এই বয়সে শিশু বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করে (অর্থাৎ অনেক খায়)।

3 এর 3 অংশ: সমস্যার সমাধান

1. 1 সমস্যা সমাধানের একটি পদ্ধতি নির্ধারণ করুন। গাঁজা ব্যবহার অবৈধ (অধিকাংশ দেশে)। অতএব, যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার সন্তান গাঁজা খায়, কিন্তু আইন প্রয়োগকারী সংস্থার দ্বারা এর জন্য আটক করা হয়নি, তাহলে এই সমস্যা সমাধানের জন্য আপনি সম্পূর্ণরূপে দায়ী। মাদকের ব্যবহার মোকাবেলা করার জন্য এক-আকার-ফিট-সব উপায় নেই, তবে এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি আপনার কিশোরের সাথে কথা বলে শুরু করুন। আপনি আপনার সন্তানদের অনুসরণ করার জন্য যুক্তিসঙ্গত নিয়মও সেট করতে পারেন।
   • সম্ভবত আপনার সন্তান গাঁজা কি তা নিয়ে কৌতূহলী। আপনার সন্তানের পরিবেশ হয়তো গাঁজা ব্যবহার করছে বা কথা বলছে, এবং শেষ পর্যন্ত কিশোর কি বলা হচ্ছে সে সম্পর্কে কৌতূহলী হবে।
   • আপনার কিশোরকে অবহিত করুন যে গাঁজা দখল এবং ব্যবহার বেশিরভাগ দেশে ফৌজদারি অপরাধ। এমনকি যেসব রাজ্যে মারিজুয়ানা বৈধ, সেখানে কিশোর -কিশোরীদের এটি ব্যবহার করা নিষিদ্ধ, এবং প্রাপ্তবয়স্কদের এটি কিশোর -কিশোরীদের মধ্যে বিতরণ করা নিষিদ্ধ।
2. 2 আপনার সন্তানের উপর চাপ না দিয়ে গাঁজা ব্যবহারের বিরুদ্ধে লড়াই করুন। সম্ভবত, একজন কিশোর গাঁজা ব্যবহারের পরিণতি সম্পর্কে অবগত নয়, তবে সে পুরোপুরি ভালভাবে বুঝতে পারে যে প্রাপ্তবয়স্করা এটি অনুমোদন করে না। অতএব, যদি আপনি ঘোষণা করেন যে আপনি গাঁজার প্রতি তার আসক্তি সম্পর্কে জানেন তাহলে আপনার সন্তান প্রতিরক্ষামূলক বা উদ্বিগ্ন এবং নার্ভাস হয়ে উঠবে। কিশোর তার মাদকাসক্তি আড়াল করতে আপনার সাথে মিথ্যা বলতে পারে। আপনার সন্তানের সাথে শান্তভাবে কথা বলুন এবং আপনাকে যা বলার আছে তা শোনার চেষ্টা করুন। আপনার লক্ষ্য শিশুকে ভয় দেখানো নয়, বরং পারস্পরিক বোঝাপড়া অর্জন করা।
3. 3 আপনার কিশোরকে গাঁজা ব্যবহারের ক্ষতিকর প্রভাব ব্যাখ্যা করুন। আপনার সন্তানকে এমন কিছু বলবেন না, "আমি আপনাকে গাঁজা ধূমপান করতে নিষেধ করেছি!" আপনার সিদ্ধান্ত ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করুন এবং তার শরীরে ওষুধের নেতিবাচক প্রভাব এবং সামাজিক মর্যাদা তাকে জানান। এই ক্ষেত্রে, কিশোর আপনার নিষেধাজ্ঞার সাথে একমত হতে বেশি ইচ্ছুক, কারণ আপনি এর পক্ষে যুক্তি দেখান (অযৌক্তিক নিষেধাজ্ঞা অকার্যকর)। উদাহরণস্বরূপ, বয়ceসন্ধিকালে গাঁজা ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত নিম্নলিখিত নেতিবাচক পরিণতি বর্ণনা করুন:
   • নিম্ন বিদ্যালয়ের কর্মক্ষমতা, যা বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তিকে প্রভাবিত করবে
   • উদ্বেগজনিত রোগের উচ্চ সম্ভাবনা
   • স্মৃতিশক্তি এবং চিন্তাভাবনার দুর্বলতা
   • সাইকোসিস হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়
   • শ্বাসনালী এবং ফুসফুসের রোগ (তামাক ধূমপানের সাথে সংশ্লিষ্টদের মতো)
   • অন্যান্য এবং আরও বিপজ্জনক ওষুধের দিকে যাওয়ার ঝুঁকি।
4. 4 গাঁজা ব্যবহারের আইনগত প্রভাব ব্যাখ্যা কর। গাঁজার অনিয়মিত ধূমপান গুরুতর স্বাস্থ্য জটিলতা বা সামাজিক জীবনে সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা কম। কিন্তু শুধু একটি গাঁজা সিগারেট আইন প্রয়োগের ক্ষেত্রে মারাত্মক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। তাছাড়া, কিশোর -কিশোরীকে বিপুল পরিমাণ গাঁজা রাখার জন্য বা বিতরণের জন্য আটক করা হলে শাস্তি বাড়বে। এমনকি যদি আপনি এই সত্যে স্বচ্ছন্দ হন যে আপনার সন্তান গাঁজা খাচ্ছে "তবে তাকে মাদকাসক্তির আইনি পরিণতিগুলি ব্যাখ্যা করুন।
   • রাশিয়ায়, গাঁজা দখল, বিতরণ এবং ব্যবহার অবৈধ (ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে গাঁজা ব্যবহারের ক্ষেত্রে ব্যতীত)। নেশাগ্রস্ত অবস্থায় গাড়ি চালানো মদ্যপ অবস্থায় গাড়ি চালানোর সমতুল্য।
   • অন্যান্য দেশে, গাঁজা আইন ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, ক্যালিফোর্নিয়ায় (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র), অল্প পরিমাণে গাঁজা দখল করা একটি ক্ষুদ্র অপরাধ বলে বিবেচিত হয় (একজন ব্যক্তি সামান্য জরিমানা বা অল্প সময়ের জন্য কারাগারে যাবে)। অন্যদিকে, অ্যারিজোনায় (ইউএসএ), শুধুমাত্র গাঁজা নয়, এর ব্যবহারের জন্য উন্নত উপায়গুলিও একটি গুরুতর অপরাধের সমান।
5. 5 গাঁজার আসক্তি মোকাবেলায় একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে আপনার সন্তানের সাথে কাজ করুন। যখন আপনি আপনার সন্তানের সাথে তার গাঁজার আসক্তি সম্পর্কে কথা বলবেন, মাদকের প্রতি পারিবারিক মনোভাব গড়ে তুলুন। আপনার কিশোরকে জানাতে দিন যে আপনি মারিজুয়ানা সম্পর্কে তার কৌতূহল নিয়ে রাগান্বিত নন, কিন্তু আপনি আশা করেন যে তিনি তার তৈরি পরিকল্পনা অনুসরণ করবেন এবং মাদকের সাথে প্রতিষ্ঠিত সম্পর্কের প্রতি অটল থাকবেন। নিশ্চিত করুন যে আপনার সন্তান ভবিষ্যতে আপনার কাছে আসতে ভয় পাচ্ছে না যদি তার মাদকের সমস্যা থাকে।
   • যদি আপনার সন্তান ইচ্ছাকৃতভাবে প্রতিষ্ঠিত নিয়ম লঙ্ঘন করে অথবা আপনাকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করে তাহলে শাস্তি দিন। আপনার কিশোরদের বুঝিয়ে বলুন যে আপনি তাদের কৌতূহল নিয়ে রাগান্বিত নন, কিন্তু তারা অত্যন্ত হতাশ যে তারা নিয়ম ভঙ্গ করেছে।
   • মনে রাখবেন যে একটি কিশোর এখনও বড় হওয়ার পর্যায়ে একটি শিশু। আপনি যদি আপনার সন্তানের সাথে ভালো সম্পর্ক গড়ে তুলতে সক্ষম হয়ে থাকেন, তাহলে তাকে সিদ্ধান্ত গ্রহণ প্রক্রিয়ায় অন্তর্ভুক্ত করুন। যদি আপনি তাকে আরও দায়িত্ব দেন তাহলে কিশোরটি আরও বেশি দায়িত্বশীল হয়ে উঠবে (এবং ওষুধ সম্পর্কে চিন্তা করবে না)।

পরামর্শ

• আপনার সন্তানের ভাগ্যের জন্য দায়িত্ব সম্পর্কে ভুলবেন না। যদি কিছু আপনাকে বিরক্ত করে, তাহলে এখনই পদক্ষেপ নেওয়ার সময়।
• প্রয়োজনে সাহায্য চাইতে দ্বিধা করবেন না। আপনার সন্তানের কি নির্ভরযোগ্য চাচা বা প্রেমময় চাচী আছে? তাদের একজনকে কিশোরের সাথে কথা বলতে বলুন।