কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী
• তোমার কি দরকার

আমাদের মধ্যে কেউ কেউ সপ্তাহান্তে কাজ করার চিন্তা করে ভয় পায়, কিন্তু এমন কিছু আছে যারা এটি নিয়ে খুশি। যখন এই দুটি জগৎ পরস্পরের সাথে সংঘর্ষ হয়, তখন ডেটিংয়ের সুযোগ নাও থাকতে পারে, যা উভয় অংশীদারকে অসন্তুষ্ট করবে।

আপনি যদি কোনো সমস্যা নিয়ে কথা বলতে ইচ্ছুক হন, আপনি একসঙ্গে এমন নিয়ম তৈরি করেন যা আপনি আনন্দের সাথে মেনে চলবেন এবং আপনি যে সমঝোতার সঙ্গে বসবাস করতে পারেন, সেগুলি খুঁজে পেতে আপনি একটি ওয়ার্কাহোলিকের সাথে দেখা করতে পারেন। যদি আপনি মনে করেন যে আপনার দম্পতির কর্ম -উপযোগিতা কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা প্রচেষ্টার যোগ্য, তাহলে নিচের ধাপগুলো আপনাকে সেই চ্যালেঞ্জ মোকাবেলায় সাহায্য করবে, এমনকি যদি আপনি অবশেষে মনে করেন যে ব্যক্তিটি আপনার জন্য সঠিক ব্যক্তি নয়।

ধাপ

1. 1 আপনি একটি workaholic ডেটিং করছেন কিনা তা নির্ধারণ করুন। একজন ব্যক্তির কর্মহীন হওয়ার কিছু স্পষ্ট লক্ষণের মধ্যে রয়েছে:
   • আপনিই একমাত্র ব্যক্তি যিনি তার নিকটবর্তী, তার পরিবার সহ নয়। তার কোন বন্ধু নেই (তার সাথে যারা কাজ করে তারা ছাড়া)।
   • তিনি বা আপনি কাজের অনুকূলে সবকিছুকে ছাপিয়ে যান।
   • যতবারই আপনি আপনার দম্পতিকে ফোন করেন, সে বা সে বলে, "এখনও কর্মস্থলে আছে", সেটা যে সময়ই হোক না কেন। আপনার অর্ধেক একটি খারাপ সময় উপলব্ধি আছে।
   • এমনকি জন্মদিনের মতো গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টগুলি আপনার আত্মার সঙ্গীকে ব্যাক বার্নারে কাজ করার জন্য বোঝানোর জন্য যথেষ্ট নয়।
   • আপনার সঙ্গী কল, চেক এবং মেইলের উত্তর দেয়, অথবা একটি তারিখের সময় একটি নতুন চালানের আদেশ দেয়।
2. 2 নেতিবাচক সিদ্ধান্তে যাওয়ার আগে বোঝার চেষ্টা করুন। যখন আপনার দম্পতি আপনার মতো একই ইভেন্ট এবং ক্রিয়াকলাপে অংশ নেয় না তখন এটি খারাপ, তবে আপনার কাজের সাথীর আপনার ড্রাইভ, আবেগ এবং গুরুত্ব বোঝার চেষ্টা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সঙ্গীর জন্য কাজ কেন এত গুরুত্বপূর্ণ তা খুঁজে বের করুন এবং আপনি কঠোর পরিশ্রমের পিছনের চাহিদাগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে এবং গ্রহণ করতে পারেন। আপনি যাকে ওয়ার্কহোলিজম মনে করেন তার পিছনে সম্ভাব্য কারণগুলি বিবেচনা করুন:
   • আপনার দম্পতির জন্য কাজটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
   • এটি একটি আবেগ, বিশেষত যদি এটি একটি ব্যক্তিগত ব্যবসা বা এমন কিছু যা সে তার সারা জীবনের জন্য করতে চায়।
   • এই মুহুর্তে অনেক কাজ করার আছে, এবং আপনার দম্পতি সময়সীমা পূরণের জন্য সততার সাথে তাদের অংশ নিচ্ছেন।
   • কাজের মধ্যে রাতের শিফট এবং সপ্তাহান্তে কাজ সহ দীর্ঘ সময় কাজ জড়িত থাকে। যদি আপনার সঙ্গী এটা মেনে নিয়ে থাকেন, তাহলে এটাও খুব গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি এটি সহ্য করতে শিখবেন।
   • এটি আপনার আগেও একটি অভ্যাসে পরিণত হয়েছিল এবং এটি থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন।
3. 3 আপনার সঙ্গীর সাথে তাদের কাজ সম্পর্কে কথা বলুন। যা তাকে তার কাজ করতে অনুপ্রাণিত করে সে সম্পর্কে আপনি যা করতে পারেন তা সন্ধান করুন। সম্ভবত এই বিষয়ে আরও বিস্তারিতভাবে জানার ফলে আপনি আরও নমনীয় হয়ে উঠবেন। যদিও এই সব ইঙ্গিত দেয় যে আপনার স্ত্রী ক্রমাগত ব্যস্ত থাকতে পারে, এটি আপনাকে কিছুটা সহানুভূতি দিতে পারে।
   • নতুন ব্যবসা (এটা সবসময় জীবনের খুব কঠিন সময়)।
   • আপনার সঙ্গী একটি পদোন্নতি পেতে চায়, এবং সেখানে যাওয়ার একমাত্র আসল উপায় হল আপনার বসকে দেখানো যে আপনি ক্রমাগত এবং কঠোর পরিশ্রমী।
   • আপনার সঙ্গী কঠোর শ্রমিকদের পরিবার থেকে আসে যারা অতিরিক্ত ঘন্টা স্বাভাবিক হিসাবে উপলব্ধি করে। এবং তারা এই বিষয়ে সম্পূর্ণ সন্তুষ্ট!
4. 4 কাজের প্রতি আপনার নিজস্ব মনোভাব দেখুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কাজ সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করেন তা বুঝতে হলে আপনি যদি মাছি থেকে হাতি না বানিয়ে থাকেন অথবা সম্ভবত গর্ভপাতের সাথে ওয়ার্কহোলিজমকে বিভ্রান্ত করছেন। আপনি যদি মনে করেন না যে আপনি কর্মক্ষেত্রে ন্যূনতম প্রয়োজনের চেয়ে বেশি করা উচিত, অথবা যদি আপনার এমন কাজ থাকে যা প্রতিষ্ঠিত কর্মদিবসের বাইরে যায় না, তাহলে কাজের প্রতি উত্সর্গের স্তর সম্পর্কে আপনার মনোভাব হতে পারে আপনার অংশীদার. অন্যদিকে, যদি আপনি নিজেও কর্মজীবী ​​হন, এবং এখন জীবন এবং কাজের ভারসাম্যে বিশ্বাস করেন, তাহলে আপনি যা পর্যবেক্ষণ করছেন তা ইতিমধ্যে আপনার সম্পর্কের জন্য আসন্ন সমস্যার সংকেত হতে পারে। ওয়ার্কহোলিক সম্পর্কের কিছু সুবিধা দেখতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু পয়েন্ট রয়েছে:
   • আপনার পিছনে শ্বাস নেওয়ার জন্য আপনার পাশে একজন সঙ্গী না করেই আপনি আপনার আগ্রহগুলি অনুসরণ করার জন্য অনেক সময় পান।
   • আপনার যৌন জীবন আপনার প্রত্যাশার চেয়ে ভাল এবং স্বাস্থ্যকর হতে পারে। মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক জোনাথন শোয়ার্টজের গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলারা যারা কর্মজীবী ​​হয়েছিলেন তাদের সাথে দেখা হয়েছিল বা বিবাহিত ছিল তাদের যৌন তৃপ্তির হার বেশি ছিল।
   • আপনি অনুভব করবেন না যে আপনি একটি অভাবী, আত্ম-ধার্মিক, বা বিরক্তিকর অংশীদারকে শ্বাসরোধ করছেন।
5. 5 আপনার সঙ্গীর সাথে তার কাজের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলুন। এই মুহুর্তটি যখন আপনি একটি সমঝোতায় পৌঁছাতে পারেন। যদি তাই হয়, তাহলে দারুণ! এটি সেই মুহূর্তও হতে পারে যখন আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার সঙ্গীর কর্মক্ষমতা অনেক দূর চলে যাচ্ছে এবং আপনার জন্য মোটেও জায়গা নেই। আপনার সঙ্গীকে বলুন এটি তৃতীয় চাকা হতে কেমন হয় এবং তার কাজ কখন আপনার সম্পর্কের মধ্যে হস্তক্ষেপ করে তার তথ্য উপস্থাপন করুন।
   • ব্যাখ্যা করুন যে আপনি কাজের প্রতি তার আবেগকে পুরোপুরি বুঝতে পেরেছেন, কিন্তু আপনি কিছু ভারসাম্য চান যাতে আপনি একসাথে সময় কাটাতে পারেন।
   • তাকে দোষ দেবেন না। শুধু ঘটনাগুলি বলুন এবং আপনার সঙ্গী মুক্ত কিনা সে সম্পর্কে কতটা অজ্ঞতা আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে প্রভাবিত করে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ওয়ার্কহোলিকদের জন্য, আত্মসম্মান কাজ সম্পর্কে, তাই তাদের কাজের পছন্দের সমালোচনা আপনাকে কাছে নিয়ে আসবে না।
   • আপনি কীভাবে আপনার আদর্শ সম্পর্ক দেখছেন তা ব্যাখ্যা করুন, তবে ধর্মান্ধতা ছাড়াই। একটু বেশি সময় একসাথে কাটানো পুরোপুরি গ্রহণযোগ্য, কিন্তু আপনার দম্পতির নতুন চাকরি খোঁজার দাবি করাটা নয়!
6. 6 কিছু মৌলিক নিয়মে একমত। যদি আপনি মনে করেন যে আপনার সঙ্গী কথোপকথনে ভাল সাড়া দিয়েছে, কিছু নিয়ম বা আপোষ করুন যা আপনার সম্পর্ককে ভালো রাখবে। সম্ভবত এই চুক্তি থেকে আপনি দুজনের জন্য বেশি সময় পাবেন না, তবে এটি ভাল বিশ্বাসের সাথে ব্যবহার করুন, আপনার প্রত্যাশাগুলি হ্রাস করুন, অবশ্যই, যদি আপনি সবকিছু করতে চান।
   • জরুরী অবস্থা ছাড়া আপনার দম্পতিকে তারিখের সময় তাদের ফোন বন্ধ করতে বলুন।
   • তারিখের সময় বার্তা এবং চিঠি না লিখতে বলুন।
   • কাজের কোন উল্লেখ না করে শুধু আপনার দুজনের জন্য কিছু সন্ধ্যা স্থগিত করার প্রস্তাব। হয়তো শনিবার এবং রবিবার একসাথে খাওয়া বা সিনেমা দেখার জন্য দুর্দান্ত। এটি নিয়মিত করার চেষ্টা করুন।
   • সপ্তাহে একবার লাঞ্চের জন্য মিটিংয়ের পরামর্শ দিন। আপনি যদি আপস করতে ইচ্ছুক হন, তাহলে আপনার দম্পতির কর্মস্থলের কাছাকাছি গিয়ে তাদের জানান যে এটি করা বেশ সহজ।
   • যদি আপনার সঙ্গী একমত হন যে তিনি কাজের উপর কিছুটা বেশি নির্ভরশীল, কাজের পরিকল্পনা করার ক্ষমতার অভাব, এবং বিকল্পগুলি বিবেচনা করতে ইচ্ছুক, তাকে কীভাবে সাহায্য করা যায় সে সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং কাজ এবং তার জীবনের মধ্যে ভারসাম্য কীভাবে উন্নত করা যায় সে সম্পর্কে পরামর্শ দিন।
   • বকাঝকা করবেন না, আরজ করবেন না, বা হাহাকার করবেন না। এটি কোনও কিছুকে প্রভাবিত করবে না, এটি কেবল আপনাকে করুণ এবং বিরক্তিকর দেখাবে। যদি আপনার সঙ্গী লজ্জা পায় বা সমস্যা নিয়ে আলোচনা করতে অস্বীকার করে, তাহলে এই সম্পর্কটি কোথায় যাচ্ছে তা নিয়ে ভাবতে শুরু করুন।
7. 7 যদি, বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করার পরে, আপনি মনে করেন যে ওয়ার্কাহোলিক ডেট চালিয়ে যাওয়া কাজ করবে না, সম্পর্ক শেষ করুন। আপনি যদি মনে করেন যে নিম্নলিখিত বিষয়গুলি আপনার জন্য প্রযোজ্য, আপনার সম্পর্ক সম্ভবত নষ্ট হয়ে যাবে:
   • আপনি তার কাজের অজুহাত আর সহ্য করতে পারবেন না।
   • আপনার সঙ্গী আগের ধাপে বর্ণিত আপোসে সম্মত হতে রাজি নয়।
   • আপনি অনুভব করেন যে আপনার সঙ্গী আপনার সাথে অমনোযোগী থাকে যখন আপনি একসাথে থাকেন বা তিনি ক্রমাগত ফোনে থাকেন এবং আপনি যখন কথা বলছেন তখনও তার মাথায় কাজ সম্পর্কে চিন্তা ঘুরপাক খাচ্ছে।
   • আপনি কর্মক্ষেত্রকে "তার / তার অন্যান্য আগ্রহের" একটি বস্তু হিসাবে দৃ en়ভাবে vyর্ষা করেন এবং মনে করেন যে কাজটি আপনার সম্পর্কের চেয়ে তার কাছে গুরুত্বপূর্ণ।
   • আপনি অনুভব করেন যে আপনার সঙ্গী আপনার প্রতি অমনোযোগী হয়ে পড়েছে, অথবা তিনি ক্রমাগত এক বা একাধিক নিয়ম ভঙ্গ করছেন যা আপনি মেনে চলতে সম্মত হয়েছেন।
   • কিছুই পরিবর্তন. এটা মনে হয় যে আপনার সঙ্গী একটি অন্তহীন পথে আছে এবং এটি কখনই ছেড়ে যাবে না, যাই হোক না কেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার সঙ্গীর ব্যবসা বেশ কয়েক বছর ধরে লঞ্চ পর্যায়ে রয়েছে!
   • আপনার সঙ্গীর অগ্রাধিকার, দুর্বল পরিকল্পনা, এবং সৃজনশীল সমাধান খোঁজার পরিবর্তে কাজের সমস্যা সমাধানে অনেক সময় ব্যয় করে এমন অনুভূতি সম্পর্কে আপনি কিছুই করতে পারেন না।
8. 8 নতুন সম্পর্কের ক্ষেত্রে সতর্ক সংকেত থেকে সাবধান। যদি আপনি তার / তার সমস্যার কারণে ওয়ার্কহোলিকের সাথে আপনার সম্পর্ক শেষ করে থাকেন, তাহলে আপনি যখন নতুন সম্পর্কের মধ্যে পাবেন তখন এই লক্ষণগুলি ভুলে যাবেন না। কারো সাথে নতুন সম্পর্ক শুরু না করাই ভালো:
   • তারিখগুলিতে আপনাকে জিজ্ঞাসা করে, কিন্তু শেষ মুহূর্তে সেগুলি ক্রমাগত বাতিল করে।
   • বলে যে সে তোমার জন্য সময় বের করবে, কিন্তু কখনো করে না।
   • সব সময় কাজের বিষয়ে কথা বলা, ব্যবসার বিষয়ে কঠিন সময় থাকার কথা বলা বা এটিতে অনেক কাজ করার কথা বলা সহ।
   • কাজ করার সময় তিনি অপরিবর্তনীয় হওয়ার মতো কাজ করেন।
   • আপনি যে তারিখটি পরিকল্পনা করেছিলেন তার জন্য আপনাকে চিরতরে অপেক্ষা করতে হবে।

পরামর্শ

• যদি আপনার সঙ্গী ব্যস্ত থাকেন, তাহলে নিজের জন্য কিছু সময় নিন। বন্ধুদের সাথে হাঁটুন, স্নান করুন বা নিজেকে সুস্বাদু কিছু মনে করুন।
• আপনার সঙ্গী কর্মস্থলে থাকলে তাকে বিভ্রান্ত করবেন না। যখন আপনাকে ফোকাস করার প্রয়োজন হয় তখন এটি আপনাকে ছিটকে দেয় এবং কেউ আপনাকে বিভ্রান্ত করে। কল, বার্তা এবং চিঠি দিয়ে আপনার জোড়া বিলম্ব করা খুব স্মার্ট নয়!
• বুঝতে পারো যে, তোমার সঙ্গী তোমাকে যতটা চায়, ততটুকুই তোমাকে চায়। সে / সে আপনার প্রতি অমনোযোগী নয়। এটিকে এমনভাবে দেখার চেষ্টা করুন যাতে সে তার কাজের প্রতি খুব মনোযোগী হয়।
• প্রতি সেকেন্ডে আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে তার মনোযোগ দাবি করবেন না। এটি ইতিমধ্যে খুব বেশি।
• সম্ভবত আপনি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে কিছু শিখবেন এবং আপনার কাজে বেশি মনোযোগ দেবেন?
• সম্ভবত আপনার দম্পতিকে সাহায্য করার জন্য আপনি কিছু করতে পারেন? যদি তিনি বিশৃঙ্খলা, দরিদ্র সময় ব্যবস্থাপনা, বা ভুল বোঝাবুঝির কারণে কর্মক্ষেত্রে অনেক সময় ব্যয় করেন, সম্ভবত আপনার তাকে সাহায্য করার প্রস্তাব দেওয়া উচিত (অবশ্যই খুব জোরালো না হয়ে)? অন্যদিকে, আপনি তার / তার সেক্রেটারি নন, তাই এটি অতিরিক্ত করবেন না।

সতর্কবাণী

• আপনার সঙ্গীকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না। আপনি তাকে চাকরি করবেন না এবং আপনি অবশ্যই আপনার সঙ্গীকে তার চাকরি হারানোর কারণ হতে চান না।
• বিরক্তিকর, অভাবী হবেন না এবং হাহাকার করবেন না। তুমি শিশু নও।
• ওয়ার্কাহোলিজম যুক্তিযুক্তভাবে সবচেয়ে সামাজিকভাবে যুক্তিযুক্ত আসক্তি। ওয়ার্কাহোলিজমের উপযোগিতা রক্ষার জন্য অনেকেই যথাসাধ্য চেষ্টা করবেন। যদি এটি আপনার পক্ষে কাজ না করে তবে আপনার ধারণাগুলি পরিবর্তন করবেন না। ওয়ার্কহোলিজম দীর্ঘমেয়াদী নয় এবং এটি প্রায়শই একটি চিহ্ন যে ওয়ার্কাহোলিককে খারাপভাবে অগ্রাধিকার দেওয়া হয় এবং সেই গতি বজায় রাখতে অক্ষম। বিচার করা বা বক্তৃতা করা আপনার জন্য নয়, তবে আপনারও একাকী এবং অসুখী হওয়া উচিত নয়, অনিবার্য ব্যর্থতার প্রত্যাশা করা।

তোমার কি দরকার

• অবিশ্বাস্য ডেটিং ধারনা আপনার workaholic সঙ্গী মোহিত করতে।