কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: একটি নতুন বা কড়া বন্ধনী
• পার্ট 2 এর 2: শার্প হুকস, সংঘর্ষ বা তারের
• পরামর্শ
• সতর্কতা

অবশ্যই আপনার দাঁত সারিবদ্ধ করা সহজ নয়। ধনুর্বন্ধনী সহ প্রত্যেকের কমপক্ষে কয়েক দিন ব্যাথা বা তীব্র ব্যথা হবে। ব্যথানাশক, নরম খাবার এবং অর্থোডোনটিক মোম সাহায্য করতে পারে। যদি ব্যথা সত্যিই তীব্র হয় তবে আপনাকে অবিলম্বে গোঁড়া বা ডেন্টিস্টকে কল করা উচিত।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: একটি নতুন বা কড়া বন্ধনী

1. ব্যথানাশক নিন। অন-কাউন্টার-এনএসএআইডি (অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ) যেমন আইবুপ্রোফেন বা এসিটামিনোফেন ব্যবহার করে দেখুন Try আপনার বয়সের জন্য প্রস্তাবিত ডোজটির জন্য লেবেলটি পরীক্ষা করুন। খাবারের সাথে ব্যথানাশকগুলি নিয়ে যান যাতে আপনার পেট এগুলি আরও সহজেই শুষে নিতে পারে।
   • কেবলমাত্র এই ব্যথানাশকদের যখন আপনার প্রয়োজন হয় তখনই গ্রহণ করুন এবং একটানা 10 দিনের বেশি কখনও না।
2. ঠান্ডা, নরম খাবার খান। বেশিরভাগ ধনুর্বন্ধকে আপনার দাঁত টানতে এবং টানতে তাপ প্রয়োজন। ঠান্ডা খাবার এবং পানীয় টান হ্রাস এবং অস্থায়ী স্বস্তি প্রদান করবে। মসৃণতা, দই, আইসক্রিম বা আপেলসস ব্যবহার করে দেখুন। টপিংস বা টুকরা ছাড়াই বিকল্পগুলির জন্য অপ্ট করুন। পিষ্ট বরফ উপর চুষতে সাহায্য করতে পারে; আইস কিউব এড়ানো - বরফ কিউব খুব শক্ত।
   • আপনার দাঁত যদি চরম তাপমাত্রার প্রতি সংবেদনশীল হয় বা আপনার কম সাধারণ ধনুর্বন্ধনী থাকে তবে এই পদ্ধতিটি বিভিন্ন ধরণের ব্যথার কারণ হতে পারে। গরম পানীয় কিছু লোকের পক্ষে আরও ভাল কাজ করে। এটি খাওয়া এবং / অথবা গরম এবং ঠান্ডা খাবার এবং / বা পানীয় একই সাথে পান করবেন না কারণ এটি দাঁতের এনামেলকে ক্ষতি করতে পারে।
3. কঠোর এবং স্টিকি খাবার এড়িয়ে চলুন। আপনার দাঁত কয়েক দিনের মধ্যে সেরে উঠবে, তবে আপাতত কাঁচা শাকসব্জি একপাশে রেখে দিন। পরিবর্তে, স্যুপ, মাছ এবং সাদা ভাত বেছে নিন। নরম হওয়া পর্যন্ত শাকসব্জি রান্না করুন, নরম ফল বা আপেলসস বেছে নিন। চিউইং গাম বা টফির মতো স্টিকি খাবারগুলি ধনুর্বন্ধনী বন্ধ করতে পারে এবং তাই এড়ানো উচিত - ব্যথা কমে যাওয়ার পরেও।
   • প্রাথমিক ব্যথা কমে গেলে, আপনি হার্ড খাবারগুলিতে ফিরে আসতে পারেন - কেবল সেগুলি পাতলা টুকরো বা ছোট টুকরো টুকরো করে কাটুন।
4. খাদ্যের অবশিষ্টাংশগুলি অপসারণ করতে আপনার দাঁতগুলি ফ্লস করুন। ধনুর্বন্ধনী আটকে থাকা খাদ্য স্ক্র্যাপগুলি ব্যথার কারণ হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি কেবল ধনুর্বন্ধনী শক্ত করে রেখেছিলেন। আন্ডারওয়্যারের উপর ঝাঁকুনি দেওয়া থেকে ফ্লসকে আটকাতে মোমযুক্ত ফ্লসযুক্ত ব্রিজের সুই ব্যবহার করুন।
   • প্রতিদিন ফ্লসিং, এমনকি যদি আপনি দাঁতগুলির মধ্যে কোনও খাদ্য অবশিষ্টাংশ না দেখেন তবে দাঁত পরিষ্কার রাখবেন। এটি ধনুর্বন্ধনীগুলির সাথে বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ডেন্টাল ফলকগুলি সংঘর্ষগুলির চারপাশে এবং এর মধ্যে জমে উঠতে পারে।
5. দাঁত ব্রাশ দিয়ে আপনার মাড়িতে ম্যাসাজ করুন। সংবেদনশীল মাড়ির পাশাপাশি একটি বৃত্তাকার গতিতে দাঁত ব্রাশটি চালান Run
6. নিজেকে বিরক্ত করুন। স্কুল বা কাজ থেকে কিছুটা সময় দূরে নেওয়া মজাদার মনে হতে পারে তবে আপনি এটির জন্য আফসোস করতে পারেন। দরজা থেকে বের হয়ে নিজেকে ব্যথা থেকে বিচ্যুত করতে আপনার স্বাভাবিক রুটিন অনুসরণ করুন।
7. অন্যান্য চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার অর্থোডন্টিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন। ব্যথা উপশম করতে তিনি জেল, পেস্ট, মাউথওয়াশ বা শারীরিক প্রতিবন্ধকতার পরামর্শ দিতে পারেন। এই প্রতিকারগুলির অনেকগুলি কেমিস্ট এবং ফার্মাসি থেকে নিখরচায় পাওয়া যায়। অর্থোডন্টিস্ট আপনাকে পরামর্শ দিতে পারে কোন পণ্যটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে কার্যকর।

পার্ট 2 এর 2: শার্প হুকস, সংঘর্ষ বা তারের

1. আঘাত কোথায় তা সন্ধান করুন। আঘাতটি কোথায় তা আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে আপনি নিজের আঙুল বা জিহ্বাকে আপনার মুখের অভ্যন্তরে চালাতে পারেন। আপনি যখন এটি করেন আপনি ঘা বা ফোলা অঞ্চল অনুভব করতে পারবেন। কোনটি তার, লক বা হুকটি এই অঞ্চলের বিরুদ্ধে ঘষে তা বের করুন।
2. গোঁড়া মোম দিয়ে ধাতুটি Coverেকে রাখুন। এগুলি আপনি রসায়নবিদ এবং গোঁড়াবিদদের কাছে পেতে পারেন। আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার হাত দিয়ে একটি মোমের টুকরোটি রোল করুন যতক্ষণ না এটি নরম হয় এবং আপনার কোনও বল না আসে। ধাতব বিরক্তিকর টুকরাটির উপর মোমটি টিপুন এবং আপনার আঙুল বা জিহ্বার সাথে মসৃণ করুন। এই পদ্ধতিটি ধারালো থ্রেড, ক্লিপস এবং ইলাস্টিক হুকগুলির জন্য ভাল কাজ করে।
   • আপনি খাবারের সাথে লন্ড্রি ছেড়ে যেতে পারেন। আপনি যদি কোনও টুকরো গিলেন তাও ক্ষতি করে না।
3. অস্থায়ী ফিক্স হিসাবে ঠোঁট বালাম ব্যবহার করুন। আপনার যদি অর্থোডোনটিক মোম না থাকে তবে আপনি বিরক্তিকর অঞ্চলটি প্রশমিত করতে অল্প পরিমাণে অ-বিষাক্ত ঠোঁট বালাম প্রয়োগ করতে পারেন। বেশি পরিমাণে ঠোঁট গিলে আপনার পেট খারাপ করতে পারে তবে আপনার মুখে অল্প পরিমাণেই নিরাপদ। খুব বেশি দিন ধরে এটি করবেন না - গোঁড়া মোমের সন্ধান করুন।
   • কিছু লোক সানস্ক্রিনযুক্ত কিছু ঠোঁটে বালামে পাওয়া প্যারা-অ্যামিনোবেঞ্জোইক অ্যাসিডের সাথে অ্যালার্জি করে। আপনার যদি অস্থিরতা শুরু হয় বা আপনার মুখ ফুলে যায় তবে অ্যাম্বুলেন্সে কল করুন।
4. হুকস এবং ওয়্যারটি বাঁকুন যাতে তারা আপনার মুখে আরও স্বাচ্ছন্দ্যে বসে থাকে। এটি কেবল আপনার পাতলা, নমনীয় তার বা হুকগুলির সাহায্যে চেষ্টা করুন যা আপনার গালে বা আঠাতে লেগে থাকে। ধীরে ধীরে আপনার দাঁতগুলির বিরুদ্ধে এগুলি টিপুন। এটি একটি পরিষ্কার আঙুল দিয়ে, বা একটি ব্র্যান্ড নতুন পেন্সিল ইরেজার (রাবার) দিয়ে করুন।
   • ক্লিপগুলির মধ্যে থাকা তারগুলিতে বা সহজে বেঁকে না এমন তারে উঠবেন না।
5. অর্থোডন্টিস্ট দ্বারা ধারালো তার কাটা আছে। গোঁড়াবিদ তাত্ক্ষণিকভাবে খুব দীর্ঘ তারের কাটা করতে পারেন। বেশিরভাগ আপনাকে এর জন্য চার্জ দেবে না, এবং কখনও কখনও আপনাকে এমনকি এটির জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্টের প্রয়োজনও হয় না।
   • যেহেতু এটি কোনও জরুরি নয়, গোঁড়া বিশেষজ্ঞরা সম্ভবত আপনাকে কয়েক ঘন্টা পরে সহায়তা করতে সক্ষম হবে না। অনুশীলনটি আবার তার দরজা না খোলা পর্যন্ত গোঁড়া মোম প্রয়োগ করা চালিয়ে যান।
6. উন্নতির জন্য অপেক্ষা করুন। আপনার মুখের অভ্যন্তরটি আরও কঠোর হয়ে উঠবে যতক্ষণ তার বিরুদ্ধে ধনুর্বন্ধনী ঘষে। যতক্ষণ না ধনুর্বন্ধনী তীক্ষ্ণ হয় না বা আপনার মুখে কাটা না যায় ততক্ষণ ব্যথাটি নিজে থেকে কমতে থাকবে। এটি কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহ সময় নিতে পারে।
   • অর্থোডোনটিক মোম এই প্রক্রিয়াটি ধীর করতে পারে। ব্যথা কমে যাওয়ার পরে, মোমের ছোট এবং ছোট ছোট টুকরা ব্যবহার করার চেষ্টা করুন - এটি আপনার মুখের ধনুর্বন্ধনীগুলিতে অভ্যস্ত হতে সহায়তা করবে।
7. অঞ্চল শুকানোর জন্য শ্বাস নিন। একটি দীর্ঘ শ্বাস নিন যাতে আপনার মুখটি বাতাসে ভরে যায়। আঙ্গুল দিয়ে আপনার ঠোঁট টানুন। এটি আপনার মুখে ক্ষত দাগগুলিতে অস্থায়ী ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে।
   • যে জায়গাগুলিতে প্রচুর ধুলোবালি, পরাগ বা বহির্গমন ধোঁয়া রয়েছে সেখানে এটি ব্যবহার করে দেখুন না।
8. নুন জল দিয়ে গার্গল করুন। এক গ্লাস হালকা গরম জলে একটি ছোট চামচ লবন রাখুন। লবণ পুরোপুরি দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। এটি কয়েকবার আপনার মুখের মধ্যে দিয়ে স্যুইশ করুন, গার্গেল করুন এবং এটি আবার থুতু দিন। প্রথম বেদনাদায়ক দিনগুলিতে আপনি যতবার প্রয়োজন ততবার এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। এটি ফোলা থেকে ব্যথা উপশম করবে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করবে।
   • আপনি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যযুক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার করতেও পারেন। ব্যবহারের আগে লেবেলের নির্দেশাবলী পড়ুন এবং গিলবেন না।
9. যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে, অর্থোডন্টিস্টের সাথে যান। যদি ব্যথা খুব বেশি তীব্র হয় এবং আপনাকে স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে বাধা দেয় তবে জরুরি অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অর্থোডন্টিস্টকে কল করুন। যদি ব্যথা মাঝারি হয় তবে এক সপ্তাহের চেয়ে বেশি সময় স্থায়ী হয়, তবে আপনাকে অর্থোডন্টিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টও নির্ধারণ করা উচিত। আপনার ধনুর্বন্ধনী সঙ্গে সমস্যা হতে পারে। অর্থোডন্টিস্ট আপনাকে কম বেদনাদায়ক চিকিত্সায় স্যুইচ করতে পারে।

পরামর্শ

• আপনি যদি বন্ধনীগুলি বন্ধ করতে পারেন তবে আঘাত লাগা শুরু হলে আপনি এটি প্রায় দশ থেকে বিশ মিনিটের জন্য নিতে পারেন। কখনও কখনও বন্ধনী বন্ধ করার চেষ্টা করবেন না যা সরানো যায় না। সবসময় বন্ধনীতে রাবার ব্যান্ডগুলি রেখে দিন।
• ব্যথা প্রতিরোধে এই পদ্ধতিগুলির অনেকগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রতিরোধ সবসময় রোগের চিকিত্সার চেয়ে বেশী ভাল।
• কোনও অ্যাপয়েন্টমেন্ট বা পরামর্শের জন্য অর্থোডন্টিস্টকে কল করতে দ্বিধা করবেন না।

সতর্কতা

• আপনার কোনও গুরুতর সমস্যা হলে অবিলম্বে আপনার অর্থোডন্টিস্টকে কল করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি মুখ বন্ধ করতে অক্ষম হন বা ব্যথা হয় যা আপনাকে ঘুম থেকে বাধা দেয়।
• সর্বদা ব্যথানাশক ofষধগুলির জন্য প্রস্তাবিত পরিমাণে আটকে থাকুন। পরামর্শের চেয়ে বেশি কখনই গ্রহণ করবেন না। ব্যথানাশকরা সবসময় সমস্ত ব্যথা সরিয়ে নিতে সক্ষম হয় না, তবে প্রথমে কোনও ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ডোজটি কখনই বাড়ান না। এটি কারণ বেশিরভাগ ব্যথানাশকগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
• লেবুর রস এবং অন্যান্য অম্লীয় পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন। এগুলি আপনার কালশিটে মুখকে আরও বেশি ক্ষতি করতে পারে।