কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

গলা গলা ব্যথা করে এবং কখনও কখনও চুলকানি হতে পারে, গ্রাস করতে, পান করতে এবং কথা বলতে সমস্যা করতে পারে talking গলা ব্যথা সাধারণত ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের লক্ষণ is এই রোগটি সাধারণত কয়েক দিন থেকে এক সপ্তাহের মধ্যে নিজেরাই সমাধান করে। আপনি যখন অসুস্থতাটি নিজে থেকে পরিষ্কার হয়ে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করেন, আপনি লবণাক্ত জলে আপনার গলা প্রশমিত করতে পারেন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 4 এর 1: লবণ জলের সাথে গার্গল করুন

1. 

   কী দিয়ে গারগল করবেন তা সিদ্ধান্ত নিন। বেশিরভাগ লোকেরা 8 আউন্স উষ্ণ জলে কেবল এক চা চামচ টেবিল লবণ বা সমুদ্রের লবণ নাড়তে পছন্দ করেন choose লবণ ফোলা টিস্যু থেকে জল বের করে, ফোলা কমাতে সহায়তা করে। যদি আপনি অপ্রীতিকর স্বাদটি সহ্য করতে পারেন তবে 1: 1 অনুপাতের মধ্যে এক চা চামচ লবণ গরম জল এবং অ্যাপল সিডার ভিনেগার মিশ্রণে মিশিয়ে নিন। যদিও পরিষ্কারভাবে ব্যাখ্যা করা হয়নি। তবে আপেল সিডার ভিনেগার অন্যান্য ধরণের ভিনেগারের চেয়ে আরও কার্যকরভাবে গলা ব্যথা প্রশমিত করতে সহায়তা করবে। ধারণা করা হয় যে ভিনেগারে থাকা অ্যাসিড ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে। বিকল্পভাবে, আপনি লবণ-জলের মিশ্রণটিতে 1/2 চা চামচ বেকিং সোডা যোগ করতে পারেন।

2. 

   
   
   স্বাদ উন্নত করতে মধু বা লেবুর রস যোগ করুন। মধুতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। শুধু তাই নয়, মধু গলা ব্যথাও প্রশমিত করে এবং ভিনেগার বা বেকিং সোডা দিয়ে চিকিত্সা করার সময় অপ্রীতিকর স্বাদ উন্নত করে। লেবুতে ভিটামিন সি রয়েছে যা ইমিউন সিস্টেম উন্নত করতে সহায়তা করে এবং এন্টিব্যাক্টেরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে।
   • 2 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য মধু ব্যবহার করবেন না। অল্প বয়সী বাচ্চারা ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণে বোটুলিজম সিনড্রোমে আক্রান্ত হতে পারে - ব্যাকটিরিয়া যা মধুর সংক্রমণের কারণ হতে পারে।

3. 

   
   
   মুখ ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। বাচ্চা এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ই মুখ ধুয়ে গলা ব্যথায় নিরাময় করতে পারে। তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার শিশুটি গিলে ফেলার পরিবর্তে মুখ ধুয়ে দেওয়ার পরে জলটি থুথু করেছে। যদি শিশুটি দুর্ঘটনাক্রমে গিলে ফেলা হয় তবে তাদের পুরো গ্লাস জল দিন।
   • আপনার শিশুকে ছোট ছোট চুমুকের পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
   • আপনার শিশুর নুনের পানি ব্যবহারের আগে পরিষ্কার পানি দিয়ে তার মুখ ধুয়ে ফেলার ক্ষমতা পরীক্ষা করুন।
   • আপনার মুখের মধ্যে লবণের জলের মিশ্রণটি andালুন এবং আপনার মাথাটি আবার কাত করুন। আপনার গলায় কম্পন তৈরি করতে "এ" বলুন। 30 সেকেন্ডের জন্য গার্গল করুন।
   • আপনার কম্পনের কারণে মাউথওয়াশটি প্রায় ঘোরাফেরা করা অনুভব করা উচিত, যেমনটি এটি আপনার গলার পিছনে ফুটছে।
   • মাউথওয়াশ গিলবেন না। জলটি থুথু করুন এবং আপনার মুখটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।

4. 

   
   
   সারাদিন নিয়মিত গার্গল করুন। আপনি যে ধরনের মাউথ ওয়াশ বেছে নিয়েছেন তার উপর নির্ভর করে আপনার কিছুটা বা আরও ধুয়ে ফেলতে হবে।
   • নুনের জল: এক ঘন্টা
   • নুন জল এবং আপেল সিডার ভিনেগার: এক ঘন্টা একবার
   • নুন জল এবং বেকিং সোডা: প্রতি দুই ঘন্টা
   বিজ্ঞাপন

4 এর 2 পদ্ধতি: লবণ জলে আপনার মুখ স্প্রে করুন

1. 

   নুন-জলের দ্রবণ তৈরি করুন। ঘরে বসে গলার স্প্রে কীভাবে তৈরি করা যায় তা খুব সহজ এবং ব্যয়বহুল। আপনার কেবলমাত্র 1/4 কাপ ফিল্টারযুক্ত জল এবং 1/2 চা চামচ টেবিল লবণ বা সমুদ্রের লবণ প্রয়োজন। লবণ সমানভাবে দ্রবীভূত করার জন্য দ্রবণ মিশ্রিত করার সময় ফিল্টারযুক্ত জল গরম হওয়া উচিত।

2. 

   প্রয়োজনীয় তেল যোগ করুন। একটি সাধারণ লবণ-জলের দ্রবণটিও মনোরম, তবে প্রয়োজনীয় তেল পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটিকে গতিবেগিত করবে। আপনাকে কেবল একটি নুন-জল দ্রবণে প্রয়োজনীয় তেল মিশ্রিত করতে হবে। নীচে মাত্র দুটি ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে এটি ব্যথা উপশম করতে এবং গলা ব্যথার জন্য লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে:
   • মরিচ মিশ্রণ প্রয়োজনীয় তেল (ব্যথা উপশমকারী)
   • ইউক্যালিপটাসের প্রয়োজনীয় তেল (অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি)
   • সেজ প্রয়োজনীয় তেল (অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি)

3. 

   সমস্ত উপাদান স্প্রে বোতল ourালা। একটি স্প্রে টিউব সহ 30-60 মিলি কাচের বোতল ব্যবহার করা আদর্শ। এই আকারের জারটি আপনার সারা দিন ধরে বহন করতে যথেষ্ট পরিমাণে ছোট। আপনি এটি বাড়িতে ব্যবহার করতে পারেন বা এটি আপনার সাথে নিতে পারেন।

4. 

   প্রয়োজন অনুযায়ী এরোসোল ব্যবহার করুন। আপনার গলা ব্যথা পেলে সমাধানটি আপনার গলায় স্প্রে করুন। আপনার মুখটি প্রশস্ত করুন এবং ইনহেলারটি আপনার গলায় পিছনে চাপ দিন। জ্বালা উপশম করতে 1-2 বার স্প্রে করুন। বিজ্ঞাপন

4 এর 3 পদ্ধতি: অন্যান্য চিকিত্সা ব্যবহার করুন

1. 

   ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করুন। ভাইরাল রোগের থেকে পৃথক, ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ অ্যান্টিবায়োটিকগুলিতে প্রতিক্রিয়া দেখায়। আপনার ডাক্তার দ্বারা যদি আপনার কোনও ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ ধরা পড়ে তবে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের বিষয়ে জিজ্ঞাসা করুন। অ্যান্টিবায়োটিক অবশ্যই নির্ধারিত হিসাবে গ্রহণ করা উচিত। আপনার নিজের ভাল লাগা সত্ত্বেও, নিজে পান করা বন্ধ করবেন না। সম্পূর্ণ কোর্স শেষ হওয়ার আগে ড্রাগ বন্ধ করা জটিলতা বা পুনরায় সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের সময় লাইভ ইয়েস্টের (প্রোবায়োটিক) সাথে দই খান। অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার সময় অন্ত্রে ভাল ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলবে। সুতরাং, প্রোবায়োটিক দই খাওয়া স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াগুলিকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে, শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করবে।

2. 

   ময়শ্চারাইজিং। জল খাওয়া গলার বাইরে ত্বককে হাইড্রেট করতে এবং শরীরকে পুনরায় পূরণ করতে সহায়তা করে। এটি টিস্যুতে জ্বালা প্রশমিত করতে সহায়তা করে। আপনার প্রতিদিন 8-10 গ্লাস জল পান করা উচিত। আপনি বাতাসকে আর্দ্র রেখে আপনার গলা ময়শ্চারাইজ করতে পারেন, বিশেষত যদি আপনি শুষ্ক আবহাওয়ায় থাকেন। একটি হিউমিডিফায়ার কিনুন বা ঘরে একটি বাটি জল রাখুন।

3. 

   গ্রাস করা সহজ এমন খাবার খান। ব্রোথ বা স্যুপগুলি কেবল গিলে ফেলা সহজ নয় এবং প্রতিরোধক প্রতিক্রিয়াগুলি উন্নত করতে সহায়তা করে দেখানো হয়েছে। এটি যেভাবে কাজ করে তা হ'ল রোগ প্রতিরোধক কোষের গতি কমিয়ে দেয়, কোষগুলি আরও দক্ষতার সাথে কাজ করে। আপনি যদি আপনার খাবারের বিভিন্নতা চান তবে নরম, সহজে-গিলে খাবারগুলি চেষ্টা করে দেখুন:
   • আপেল সস
   • রান্না করা পাস্তা বা ভাত
   • ডিম ভুনা
   • ওট
   • স্মুদি
   • রান্না করা মটরশুটি

4. 

   আপনার গলা জ্বালা করে এমন খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। গরম মশলাদার খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি আপনার গলা আরও খারাপ করে তুলবে। মশলাদার খাবারের সংজ্ঞাটি বিস্তৃত; আপনি ভাবতে পারেন যে মরিচ বা রসুন মশলাদার নয়, তবে এগুলি আসলে গলা ব্যথিত করে। এছাড়াও, চিনাবাদাম মাখনের মতো স্টিকি খাবার বা টোস্ট বা ক্র্যাকারের মতো শক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। আপনার গলা ব্যথা না হওয়া অবধি অম্লীয় পানীয় যেমন সোডা বা সাইট্রাস ফলের রস সীমিত করুন।

5. 

   ভালো করে চিবো। শক্ত খাবারগুলি ছোট ছোট টুকরো টুকরো করতে কাটা এবং ছুরি ব্যবহার করুন them চিউইং খাবারকে ভেঙে ফেলার জন্য লালা সময় দেয় এবং গিলে ফেলা সহজ করে তোলে। যদি গ্রাস করা শক্ত হয় তবে আপনি রান্না করা মটরশুটি বা গাজরের মতো শক্ত খাবার খাঁটি করতে পারেন। বিজ্ঞাপন

4 এর 4 পদ্ধতি: গলা ব্যথা নির্ণয় করুন

1. 

   গলা ব্যথায় লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন। সর্বাধিক অবিরাম লক্ষণ হ'ল একটি গলা যা গিলে বা কথা বলার সময় আরও খারাপ হতে পারে। অতিরিক্ত লক্ষণগুলির মধ্যে শুকনোভাব, চুলকানি, ঘোলাটে হওয়া বা গলগল হওয়া কণ্ঠস্বর অন্তর্ভুক্ত। কিছু লোক ঘাড় বা চোয়াল অঞ্চলে গ্রন্থিটির বেদনাদায়ক ফোলাভাব অনুভব করে। যদি আপনি আপনার টনসিলগুলি সরিয়ে না ফেলে থাকেন তবে টনসিলগুলি ফোলা বা লাল হয়ে যাবে বা সাদা দাগ বা পুঁজ লাগবে।

2. 

   সংক্রমণের অন্যান্য লক্ষণগুলি দেখুন। বেশিরভাগ গলা গলা ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে ঘটে। গলাতে ব্যথা সহ যে লক্ষণগুলি রয়েছে সে সম্পর্কে সচেতন হন:
   • জ্বর
   • শীতল
   • কাশি
   • সর্দি
   • হাঁচি
   • শরীরে ব্যথা ও ব্যথা
   • মাথা ব্যথা
   • বমি বমি ভাব বা বমি বমি ভাব

3. 

   চিকিত্সা নির্ণয়ের বিষয়ে বিবেচনা করুন। বেশিরভাগ গলা গলা বাড়িতে চিকিত্সা নিয়ে কয়েক দিন থেকে এক সপ্তাহের মধ্যে নিজেরাই চলে যাবে। তবে, যদি ব্যথা গুরুতর বা অবিরাম হয়ে যায়, আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে। আপনার ডাক্তার আপনার গলা পর্যবেক্ষণ করবেন, আপনার শ্বাস শোনেন এবং দ্রুত স্ট্র্যাপ পরীক্ষার জন্য গলার নমুনা নেবেন। এটি ব্যথাহীন হলেও, রোগাক্রান্ত নমুনা কাঠি কিছুটা অস্বস্তি সৃষ্টি করবে যদি আপনার অস্থির প্রতিচ্ছবি থাকে। কাঠি থেকে নেওয়া নমুনাটি গলা ব্যথার কারণ নির্ধারণের জন্য পরীক্ষাগারে নেওয়া হবে। গলাতে ব্যথার কারণ হিসাবে ভাইরাস বা ব্যাকটিরিয়া সনাক্ত করা গেলে, এটির চিকিত্সা করার জন্য আপনার ডাক্তার পরামর্শ দেবেন।
   • ব্যাকটিরিয়ার কারণে সৃষ্ট গলাতে চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে পেনিসিলিন, অ্যামোক্সিসিলিন এবং এম্পিসিলিন।
   • আপনার ডাক্তার একটি সম্পূর্ণ রক্ত ​​পরীক্ষা বা অ্যালার্জি পরীক্ষার আদেশও দিতে পারেন।

4. 

   তাত্ক্ষণিক চিকিত্সার যত্ন নিতে কখন জেনে নিন বেশিরভাগ গলা গুরুতর অসুস্থতার কারণ হয় না। যাইহোক, অল্প বয়সী বাচ্চাদের সকালে পানির সাহায্যে চিকিত্সা বন্ধ না হলে গলা ব্যথা হলে ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে। আপনার সন্তানের শ্বাস নিতে বা গ্রাস করতে সমস্যা দেখা দিলে এখনই ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। গলা ফুলে যাওয়ার সাথে সম্পর্কিত অস্বাভাবিক সর্দি নাকেরও যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরীক্ষা করা উচিত। প্রাপ্তবয়স্করা তাদের জন্য চিকিত্সা যত্ন প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করতে পারে। আপনি কয়েক দিন অপেক্ষা করতে পারেন, তবে আপনি যদি অভিজ্ঞ হন তবে এখনই আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন:
   • গলা ব্যথা এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে বা তীব্র বলে মনে হয়
   • গিলতে অসুবিধা
   • নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
   • মুখ খুলতে সমস্যা বা চোয়ালের জয়েন্টে ব্যথা
   • জয়েন্টে ব্যথা, বিশেষত এমন অঞ্চলে যা কখনও ব্যথা অনুভব করে না
   • কানে ব্যথা
   • ফুসকুড়ি
   • 38 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি জ্বর
   • লালা বা থুতনে রক্ত
   • প্রায়শই গলা ব্যথা হয়
   • ঘাড়ে একটি গলদা চেহারা
   • হারসনেস 2 সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত সমস্ত ওষুধ শেষ করুন এবং প্রয়োজনে আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসরণ করুন।
• বেশিরভাগ লোক গরম পানি পান করার সময় কম গলা অনুভব করবেন তবে এই পদ্ধতির কার্যকারিতা নিশ্চিত হওয়া যায়নি। ব্যথা কমলে আপনি উষ্ণ বা ঠান্ডা চা চেষ্টা করতে পারেন। বরফ সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার জ্বর হয়।

সতর্কতা

• আপনার 2-3 দিনের পরে ব্যথা উন্নতি না হলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত।
• 2 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য মধু ব্যবহার করবেন না। যদিও বিরল, ছোট বাচ্চারা ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণে বোটুলিজমের ঝুঁকি বাড়ায়, কারণ মধুতে প্রায়শই ব্যাকটিরিয়া থেকে কোষ থাকে যা শিশুটির প্রতিরোধ ক্ষমতা এখনও বিকশিত হয়নি।