লেখক:
Robert Simon
সৃষ্টির তারিখ:
18 জুন 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
সচেতনতা জাগ্রত করুন: আপনার জীবনের সময়রেখা এবং চিন্তাভাবনাগুলি অন্যের চেয়ে আলাদা করে লিখুন। একটি নতুন সূচনা শুরু করুন এবং আপনার বিশ্বের পুনরুদ্ধার করুন। নিজেকে কিছু ব্যক্তিগত সময় দিন, নিজের আবেগকে চিহ্নিত করুন এবং পরামর্শদাতাদের সন্ধান করুন। আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করুন এবং নেতিবাচক চিন্তাভাবনা দূর করুন। আপনার বিবেককে পরামর্শ দিন এবং নতুন জ্ঞানের উপর কাজ করুন।
পদক্ষেপ
অংশ 1 এর 1: জাগ্রত সচেতনতা
আপনার নিজের লাইফ টাইমলাইন তৈরি করুন। আপনি যে বড় লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে চান তা লিখুন। একই সময়ে, ঘটে যাওয়া ইভেন্টগুলি লিখুন, গঠন করছেন বা আপনি কে তা প্রভাবিত করছেন। জীবন যখন কঠিন এবং অসুখী হয়, তখন সময় এসেছে বিশ্বাস ব্যবস্থা গঠন এবং আমাদের আলাদাভাবে চিন্তা করার জন্য। একই সাথে এটি আমাদের হতে সহায়তা করে স্ব। প্রতিবিম্ব তালিকায় তালিকাভুক্ত জিনিসগুলি তোমার চরিত্রকেবল নিছক সামাজিক প্রতিচ্ছবি নয়।
- এটি কোনও সহজ অনুশীলন নয়। এটি করার লক্ষ্য হ'ল যে বিষয়গুলি আপনাকে আপনার বিদ্যমান সম্ভাব্যতায় পৌঁছাতে বাধা দিতে এবং নিজেকে উজ্জ্বল করতে সহায়তা করছে সেগুলি চিহ্নিত করা এবং স্পষ্ট করা।
- আপনার সময়রেখায় অতীতকে পরিষ্কার করে সময় ব্যয় করুন। অতীতে গুরুত্বপূর্ণ মাইলফলক শনাক্ত করার জন্য এটি একটি অত্যন্ত উদ্দেশ্যমূলক পদ্ধতি। আপনি এগুলিকে এমন মুহুর্ত হিসাবে দেখতে পারেন যা বাধা তৈরি করে বা আপনার অনুভূতিতে ডুবে না গিয়ে নিজের অভিজ্ঞতা পরিবর্তন করে (যেমন কোনও জার্নাল লেখার সময়)। একটি জীবনবৃত্তান্ত লেখার অনুরূপ, প্রতিটি অতীত ইভেন্ট থেকে শেখানো প্রভাবগুলি এবং পাঠগুলির সংক্ষিপ্ত বিবরণ হিসাবে সহজ, সংক্ষিপ্তভাবে এবং সততার সাথে লিখুন।
- নেতিবাচক অতীতের অভিজ্ঞতাগুলি বিশ্লেষণ করার সময়, শেখা পাঠগুলিতে মনোনিবেশ করুন। জীবন আসতে হবে এবং যেতে হবে, আপনি যদি অতিরঞ্জিত হন বা এড়িয়ে যান তবে সমস্যাটি সমাধান হবে না। পরিবর্তে, এটিকে এমন অভিজ্ঞতা হিসাবে দেখুন যা আপনাকে কে আকার দেবে।
আপনার চিন্তাকে অন্যের থেকে আলাদা করুন। বেশিরভাগ লোকের জন্য (জীবনযাত্রার স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য জিনিসগুলিকে প্রাকৃতিকভাবে ছেড়ে যেতে আপনার মত বেশি সাধারণ), আসুন বাস্তবে অভ্যস্ত হতে শিখি। স্কুলে যান, একটি চাকরী সন্ধান করুন, বিয়ে করুন, আপনি যদি এই বিষয়গুলি নিয়ে চিন্তা করতে থাকেন তবে "বুম" করুন, আপনাকে খুশী করুন। আপনি যদি সবকিছুকে নিখুঁত করতে চান, কাজটি সঠিকভাবে শেষ করতে চান তবে কোনও সময় বাকি থাকবে না নিজেকে। সময়রেখার শেষে, আপনার বিশ্বাসগুলি লিখুন এবং যুক্তি নির্ভর নয় বরং যা বলা হয়েছিল তার উপর নির্ভর করুন। আমাদের সবার বিশ্বাস আছে। আপনি এই মুহূর্তে কি ভাবছেন?- সমাজ "এমন ব্যক্তিদের দ্বারা পূর্ণ যা" পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে না "," পরাজয়কারীদের "নিন্দা করে," সুন্দর মানুষ "উপাসনা করে," অপরিচিত "থেকে দূরে থাকে। তবে অন্যান্য বর্ণনামূলক শব্দের ব্যবহারিক ভিত্তি নেই। আপনার চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে "আপনি" কেমন অনুভব করেন? "আপনি" অন্যের চিন্তাভাবনার সাথে সম্পর্কিত না, যা ভাল বা খারাপ তা বিশ্বাস করেন।
- আরও বিশেষভাবে চিন্তা করুন। আপনি কি সত্যই আপনার পিতামাতার রাজনৈতিক বা ধর্মীয় ধারণার সাথে একমত? কর্মজীবন উন্নয়ন আপনার এক নম্বর অগ্রাধিকার? সানগ্লাস পরা কি সত্যই আপনাকে "কুলার" দেখাচ্ছে? উত্তর না হলে ঠিক আছে! প্যাটার্নটি থেকে মুক্তি পেতে আপনার কোনও সমস্যা হওয়া উচিত নয়। এখন আপনাকে কেবল অপ্রয়োজনীয় জিনিসগুলি ভুলে নতুন জিনিস শিখতে হবে। এই সময় আপনার সংকল্প অনুসরণ করুন।
অ্যাড্রিয়ান ক্লাফাক, সিপিসি
ক্যারিয়ার কোচ অ্যাড্রিয়ান ক্লাফাক ক্যারিয়ারের কোচ এবং সান ফ্রানসিসো বে অঞ্চলের একটি ক্যারিয়ার এবং লাইফ কোচিং সংস্থা এ প্যাথ দ্যাট ফিটের প্রতিষ্ঠাতা। তিনি এমন ব্যক্তিদের সাথে কাজ করেন যারা বিশ্বে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে চান এবং 1000 এরও বেশি লোককে সফল ক্যারিয়ার তৈরি করতে এবং আরও উদ্দেশ্যমূলক জীবনযাপন করতে সহায়তা করেছেন।
অ্যাড্রিয়ান ক্লাফাক, সিপিসি
ক্যারিয়ার কোচআপনার স্বতন্ত্রতা সম্মান করুন। অ্যা প্যাথ দ্যাট ফিটসের প্রতিষ্ঠাতা অ্যাড্রিয়ান ক্লাফাক বলেছেন: "আমেরিকান সংস্কৃতি মানুষকে নিজের সম্পর্কে জানার এবং তাদের নিজস্ব প্রতিভা, আবেগ এবং ব্যক্তিত্ব খুঁজে পেতে সত্যই সমর্থন করে না। প্রত্যেকেই ব্যস্ত, এবং কাজের চাপ এবং দায়বদ্ধতা বেশিরভাগ সময় নেয় একটি আবেগ অনুসরণ করতে বা নিজেকে খুঁজে পেতে। নিজেকে বুঝতে সময় নিতে হবে। এবং যখন আপনি নিজের উপায় জানেন, তখন ভয়, সন্দেহ বা উদ্বেগের পথে আসতে দেবেন না ""
নিজের উপর নির্ভর করুন। আত্মবিশ্বাস এবং বিশ্বাস নিজেকে খুঁজে বের করার মূল চাবিকাঠি। আপনি যদি নিজের মানগুলিতে বিশ্বাস না করেন তবে অন্যদের কথার দ্বারা আপনার অবস্থানটি কাঁপানো হবে। নিজেকে এবং আপনার অনুভূতিতে বিশ্বাস রাখতে শিখুন। সেখান থেকে আত্মার সম্পূর্ণ নতুন ধারণা তৈরি করা। মনে রাখবেন, নিজের সাথে ধৈর্য ধরুন এবং আপনার দক্ষতার প্রতি আস্থা রাখুন। যা হবে তা আসবে।
- আপনি যদি অতীতে শিকার হয়ে থাকেন তবে আপনাকে সেই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে হবে। এগুলি তাদের থেকে দূরে যাবে না তবে তারা আপনার দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে আপনি নিজের পরিবর্তে অন্যের প্রত্যাশা অনুযায়ী বাঁচতে পারেন।
- আপনার নিজের রায় এবং সিদ্ধান্তে বিশ্বাস রাখুন। প্রত্যেকে মাঝে মাঝে ভুল করে তবে তাদের ধন্যবাদ, আমরা বড় হতে পারি, আরও শিখতে পারি এবং আমাদের সত্যের কাছে যেতে পারি।
- আপনার ব্যয়, পারিবারিক বিষয়াদি এবং ভবিষ্যতের জন্য দায়বদ্ধভাবে পরিকল্পনা করুন। স্ব-সচেতনতার অভাব রয়েছে এমন লোকেরা জীবনের "সামান্য বিবরণ" উপেক্ষা করার প্রবণতা পোষণ করে। তারা বিশ্বাস করে যে সব কিছু সাজানো যায় তবে সবসময় হয় না। দায়িত্বশীল জীবনযাপন আপনাকে নিজেরাই বাঁচতে এবং উদ্দেশ্য রাখতে সহায়তা করে, আপনি যা ভাগ্য বলে মনে করেন তার দ্বারা আর নিয়ন্ত্রণ করা হয় না।
একটি নতুন শুরু দিয়ে শুরু করার জন্য প্রস্তুত। আপনার নিজস্ব নৈতিক চরিত্র বিকাশ করুন এবং এটি গুরুত্ব সহকারে অনুশীলন করুন। খারাপ অভ্যাস ছেড়ে দিয়ে শুরু করুন।
- ধূমপান, দোড়ো খাওয়া বা প্রচুর পরিমাণে পান করা বন্ধ করুন। এগুলি এমন অভ্যাস যা আপনাকে সবচেয়ে বেশি উত্পাদনশীল হতে দেয় না। আপনার জীবন পরিবর্তনের আরও ইতিবাচক উপায়গুলি অনুসন্ধান করার পরিবর্তে আপনি কেন এই জিনিসগুলির উপর নির্ভর করেন তা বিশ্লেষণ এড়িয়ে তারা আপনাকে "আটকে যেতে" দেয়।
- এই পর্যায়ে, অভ্যাসটি ছেড়ে দেওয়া আপনার কঠিন প্রকৃতির মধ্যে আবদ্ধ থাকলে আপনাকে কিছু পুনর্বাসন কৌশল প্রয়োগ করতে হতে পারে। মনে রাখবেন যে আপনি যে জীবনের দিকে তাকিয়ে রয়েছেন সেদিকে আপনি কেবল এগিয়ে যেতে পারবেন না যদি আপনি কেবল আপনার রিয়ারভিউ আয়নাটি দেখছেন।
ব্যক্তিগত বিশ্বের পুনর্গঠন। আপনি বুঝতে পারেন যে জিনিসগুলি যদি সঠিক জায়গায় থাকে তবে আত্ম-চেতনা দ্রুততর হতে পারে। তাই আপনার নিজের ঘরটি পরিষ্কার করুন, আপনার বাড়ির কাজ করুন, আপনার সেরা বন্ধুর সাথে শান্তি করুন। "নিজেকে" খুঁজে পাওয়ার উপায় সাফ করার জন্য সমস্ত ব্যক্তিগত সমস্যা সম্পূর্ণরূপে সমাধান করা।
- সকলেই যুক্তি দেখায় যে আপনি যে দিকটি চান তা কেন বাড়তে পারবেন না, তা অর্থ, স্কুল, কাজ, সম্পর্ক ইত্যাদি, আপনি যদি কঠোর মৌমাছি হন তবে আপনার সময়সূচিতে কিছু সময় নিয়ে বসে জিনিসগুলি গুছিয়ে রাখুন। এটি যদি কেবল ২ য় অগ্রাধিকার হয় তবে আপনি কখনই এটি সম্পন্ন করতে পারবেন না।
4 এর 2 অংশ: আপনার বিশ্বকে জয় করুন
নির্জন স্থানে "আত্মার মুক্তি দিন"। নিজেকে প্রত্যাশা, কথোপকথন, গোলমাল, প্রচার, চাপ থেকে মুক্তি পেতে সময় এবং স্থান দিন। হাঁটতে হাঁটতে ভাবতে প্রতিদিন কিছুটা সময় নিন। পার্কের বেঞ্চে বসে সমস্ত কিছু দেখুন বা কোথাও বাইরে গিয়ে ভাবুন। আপনি যা-ই করুন না কেন, আপনার জীবন এবং আপনি যে জায়গাগুলিতে যেতে চান সেগুলি থেকে আপনাকে বিরক্ত করে এমন জিনিস থেকে দূরে থাকুন। নির্জন জায়গায়, আপনি স্বাধীন, স্বতন্ত্র, একাকী নন, ভীত বা অভাব বোধ করবেন।
- প্রত্যেকেরই একাকী সময় প্রয়োজন যা তারা অন্তর্মুখী হোক বা বহির্মুখী, একক হোক বা প্রেমে, যুবা হোক বা বৃদ্ধ। এটি নিজের জীবনকে নতুন করে জাগিয়ে তোলার জন্য, নিজের মনকে শান্ত করার এবং উপলব্ধি করা "একাকীত্ব" খারাপ কিছু নয়, বরং আপনার অস্তিত্বকে মুক্ত করার অংশ part
- আপনি যদি সৃজনশীল হন তবে আপনি এই মুহুর্তটি সৃজনশীল অনুপ্রেরণাকে উত্সাহিত করার মতো সন্ধান পাবেন। কখনও কখনও অন্যের সাথে সহযোগিতা করা মজাদার তবে আশেপাশে প্রচুর লোক থাকলে সম্পূর্ণ সৃজনশীল হওয়া কঠিন। পিছনে ফিরে যান এবং আপনার সৃজনশীলতা জাগ্রত করুন।
আপনার আবেগ চিহ্নিত করুন. আপনি যখন বিশ্বাস করেন বা কোনও কিছুর সৌন্দর্য লক্ষ্য করেন, অন্যরা যা মনে করে তা বিবেচনা না করে আপনার আবেগটি ব্যবহার করা উচিত। যদি আপনি এমন কিছু খুঁজে পেয়ে থাকেন যা ঘাম এবং অশ্রুসের উপযুক্ত হয় তবে আপনি জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্যটি চিহ্নিত করেছেন। প্রায়শই বার, সেই লক্ষ্যটি আপনাকে শেষ ফলাফল এনে দেয়।
- এটা উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ এটা কি তা বিবেচ্য নয়। আপনার আবেগ হতে পারে বাচ্চাদের অনাহার রোধ করা বা সীমাবদ্ধতা ছাড়াই রঙ করা। আপনি এটি অনুভব করতে পারেন বা অনুভব করতে পারেন, তবে আবেগ না থেকে ভাল। যখন আপনি এমন কোনও কিছু খুঁজে পান যা সকালে আপনাকে বিছানা থেকে টেনে নিয়ে যায় তার পরে যান। আপনি যে আবেগ সঙ্গে চকমক হবে।
একজন পরামর্শদাতাকে সন্ধান করুন। আপনি কেবল নিজের আত্মার সন্ধান করতে এবং আপনি কী চান তা নির্ধারণ করতে পারবেন, আপনি আটকে গেলে একজন পরামর্শদাতা খুব সাহায্য করতে পারেন। নিজেকে দৃ strong় বোধ সহ এমন কাউকে খুঁজুন, যাকে আপনি বিশ্বাস করেন। তাদের জিজ্ঞাসা করুন কীভাবে?
- আপনি কি করছেন তা তাদের বলুন। দেখান যে আপনি জানেন যে এটি আপনার নিজস্ব যাত্রা, তবে এখনও তাদের শক্তি দিয়ে পথ চালিয়ে যেতে চান। তাদের উদ্দেশ্যমূলকভাবে পর্যবেক্ষণ করুন। তারা তাদের কে কী করে তোলে? তারা এটি কীভাবে পেল? কীভাবে নিজের কাছে সত্য বাঁচবেন?
- সহায়তা যে কোনও স্ব-উন্নতি কৌশল সাফল্যের চাবিকাঠি। আপনি যা যা করছেন তা অনেকেই বোঝে না এবং অস্থায়ী মেজাজের অবস্থা হিসাবে আপনার গল্পকে বরখাস্ত করবে। পরামর্শদাতা হলেন তিনি যা আপনার চিন্তাভাবনা শোনেন, আপনাকে তাত্ক্ষণিক অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে। সবকিছুরই সমাধান থাকে।
আপনার কর্মজীবনের পথ নির্ধারণ করুন। যদি আপনি আপনার জন্য "ডান" কোনও চাকরীর সন্ধান করে ঘুরে বেড়াচ্ছেন তবে আপনি খুশি না হওয়ার সম্ভাবনা বেশি রয়েছে। আপনি অজুহাত তৈরি করতে পারেন কারণ আপনি চাকরি পরিবর্তন করেছেন যাতে আপনি আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা উপলব্ধি করতে পারেন না। আপনার পছন্দের কিছু করে নিজেকে সন্ধান করুন। আপনি যদি অর্থ সম্পর্কে কথা না বলতেন তবে আপনি কী করতে আপনার সময় ব্যয় করতে চান? আপনি এই ক্রিয়াকলাপ / দক্ষতা দিয়ে কীভাবে অর্থ উপার্জন করতে পারেন?
- অবাধে সহযোগিতা করতে সময় নিন। আপনি কী পছন্দ করেন এবং অপছন্দ করেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন এবং অবাধে সম্পর্কিত হওয়ার সাথে সাথে হঠাৎ আপনার মনে ফ্ল্যাশ হওয়া ধারণা সম্পর্কে ভাবুন। এই ধারণাগুলি লিখুন। আপনার ক্যারিয়ারের প্রশ্নে ফিরে যান এবং অবাধে সংযুক্ত রেকর্ডটি এখনই পর্যবেক্ষণ করুন। কোন কাজ আপনাকে উত্সাহিত করে, অনুপ্রাণিত করে বা শক্তিশালী করে? অ্যালেন ডি বাটন যেমন বলেছিলেন, এটি "আনন্দের শব্দ" সন্ধানের জন্য অনুশীলন যা আপনার কিছু করতে হবে বা করা উচিত ছিল এমন শোরগোলের মধ্যে লুকিয়ে আছে।
- মনে রাখবেন, এই চাকরিটি আপনি যে অবস্থাতে চান সে অবস্থাতেই এর সম্ভাবনা কম। সেক্ষেত্রে আপনাকে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হলেও কর্মক্ষেত্রের বাইরে "প্রকৃত লোক" অনুসরণ করতে আপনাকে কাজ এবং জীবনের ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে, তবে আপনার আয়ও কম। যে কোনও কিছুই সম্ভব, বিশেষত আপনি যদি কে আপনার সন্ধানের লক্ষ্যটি অনুসরণ করছেন।
4 অংশ 3: দৃষ্টিকোণ পরিবর্তন
প্রত্যেকের প্রিয় হওয়া প্রয়োজন এমন চিন্তা থেকে মুক্তি পান rid আপনাকে মেনে নিতে হবে যে আপনি যা কিছু করেন না কেন অনেকেই আপনাকে দরিদ্র মনে করেন। অন্যেরা কী মনে করে তা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ না কারণ আপনি সবাইকে খুশি করতে পারেন না। যদিও আপনি আপনার প্রিয়জনকে হতাশ করতে না চান, তাদের আপনার সুখের কথাও ভাবা উচিত। আপনি যদি এখনও অন্য ব্যক্তির প্রত্যাশা অনুযায়ী বেঁচে থাকেন তবে আপনি কখনই বুঝতে পারবেন না আপনি আসলে কে। রেমন্ড হাল একবার বলেছিলেন: "আশেপাশের লোকদের সাথে যোগ দিতে নিজেকে পরিবর্তন করা লোকেরা খুব শীঘ্রই নিজেকে হারাবে।"
- উপলব্ধি করুন যে কেউ যখন তার প্রতিদিনের রুটিনগুলি পরিবর্তন করে এবং আরও পরিপক্ক, স্ব-প্রেমময় হয়ে ওঠে (লোকেরা এটি পছন্দ করে) becomesর্ষা করবে, ভয় পাবে বা অভিভূত হবে। এটি বর্তমান সম্পর্কের জন্য হুমকিস্বরূপ, এটি ব্যক্তিটিকে শীতল করে দেয়, নিজের না চাইলেও কঠোর করে তোলে। দয়া করে তাদের প্রতি সহানুভূতি প্রকাশ করুন এবং তাদের কিছু ব্যক্তিগত জায়গা দিন এবং তারা ফিরে আসবে। যদি না হয় তবে তাদের একা ছেড়ে দিন। আপনার নিজের হওয়ার দরকার নেই।
নেতিবাচকতা দূর করুন। এটি বিমূর্ত শোনাচ্ছে, তবে এটি খুব বেশি কঠিন নয়। অন্যের বিচার এবং অন্যান্য বিষয়কে ছোট করে দেখার চেষ্টা করুন এবং নিজেকে। এর দুটি কারণ রয়েছে: 1) দীর্ঘদিন ধরে "লুকিয়ে" থাকা সুখের অনুভূতিকে সক্রিয়ভাবে লালন করা এবং চালিত করা, ২) নতুন অভিজ্ঞতা এবং নতুন লোককে গ্রহণ করা (আপনি আগে লিখেছেন) আপনাকে চালিয়ে যেতে সহায়তা করবে। আপনি আগে জানেন এমন তুলনায় সম্পূর্ণ নতুন বিশ্বের কাছাকাছি, যেখানে আপনি নিজের স্কাইলাইন, মেঘের দুর্গ বা পাগল বিশ্বের কোনও ধরণের ক্ষেত্র পেতে পারেন find এই.
- "অদ্ভুত", "অযৌক্তিক" বা "অস্বস্তিকর দৈনন্দিন" জিনিসগুলি চেষ্টা করে দেখুন। আপনার স্বাচ্ছন্দ্য অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসার সাথে সাথে আপনাকে কেবল নতুন জিনিস শিখতে সহায়তা করবে না, তবে আপনাকে শিখতে বাধ্যও করবে আসল মানুষ আমার। আপনার কী দক্ষতা আছে, আপনি কী পছন্দ করেন না অপছন্দ করেন, যা আপনি আগে মিস করেছেন
নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। গভীর এবং কঠিন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, উত্তরগুলি লিখতে ভুলবেন না। একাকী কিছুক্ষণ শান্ত থাকার পরে, ভুলে যাওয়া উদ্দেশ্যমূলক চিন্তাগুলি সনাক্ত করা কঠিন নয়। যদি আপনি নোটগুলি নিয়ে থাকেন, প্রতিবার আপনি প্রতিক্রিয়া জানান, আপনি আপনার নোটগুলি পর্যালোচনা করতে পারেন এবং পুরানো প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার পরিবর্তে আরও যেতে পারেন। পর্যালোচনা এবং আপডেট প্রক্রিয়াটিকে সহজ করার জন্য বৈজ্ঞানিক উপায়ে নোটগুলি নিন, এটি আপনার পুষ্টির উত্স, ধন্যবাদ যা আপনি জীবনে বিকাশের মূল্যায়ন করতে পারেন। এখানে কয়েকটি পয়েন্টার রয়েছে:
- "আমার যদি বিশ্বের সমস্ত সংস্থান থাকে - যদি আমি না করি প্রয়োজন অর্থোপার্জন করুন - আমি কী করতে যাচ্ছি এবং কেন? "সম্ভবত আপনি অ্যামাজন রেইন ফরেস্ট আঁকতে, লিখতে, খামার করতে বা অন্বেষণ করতে চান।
- "অতীত থেকে আপনি কী মনে রাখতে চান এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে চান যে আমার কোনও অনুশোচনা নেই?" আপনি কি কখনও বিদেশ ভ্রমণ করেন নি? প্রত্যাখাত হওয়ার ঝুঁকির কারণে কখনও কাউকে আমন্ত্রণ না করায় দুঃখ প্রকাশ করছেন? আপনি আপনার পরিবারের সাথে অনেক সময় ব্যয় না করার জন্য আফসোস করেন? আপনার মতামত আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ না করার জন্য আপনি কি আফসোস করছেন? আমি যা অর্জন করতে চাই তার সাথে আমি কি পুরোপুরি ফিট / আউট আছি? এটি উত্তর দেওয়া সত্যিই একটি কঠিন প্রশ্ন।
- "আমি যে ব্যক্তির হতে চাই তার বর্ণনা দিতে তিনটি শব্দ চয়ন করুন।" অ্যাডভেঞ্চারস? গ্রহণ করবেন? খোলা? সৎ? খুশি? আশাবাদী? অবিশ্বস্ত? নেতিবাচক শব্দগুলি বেছে নিতে ভয় পাবেন না কারণ এটি দেখায় যে আপনি প্রকৃত ব্যক্তি, অনেক শব্দের সংমিশ্রণ নয়। অন্যান্য যে সবাই জানতে চায়
- কখনও কখনও আপনার মতো বৈশিষ্ট্যগুলি জরুরি না হলে দরকারী হয়ে ওঠে। কখনও কখনও তারা আপনি যে কাজ করছেন তা মূল্যবান হয়।
- আপনার যদি নেতিবাচক ব্যক্তিত্ব থাকে তবে এ সম্পর্কে সচেতন হওয়া আপনাকে নেতিবাচককে ধনাত্মক রূপান্তরিত করতে উদ্বুদ্ধ করতে সহায়তা করবে। শখের সাথে খারাপ অভ্যাসগুলি প্রতিস্থাপনের চেষ্টা করুন। খুব ঘন ঘন কাপড় ধোবেন না? এই সময়টি শিবির কাটিয়েছে, সম্ভবত আপনি পছন্দ করবেন। এমনকি মেরু নাচের অনুশীলনও ইতিবাচক সুবিধা নিয়ে আসে। যদি আপনি কিছু করতে অলস কিছু করেন তবে অন্য কোনও কাজ সন্ধান করার চেষ্টা করুন যা আপনাকে বিরক্ত করে না।
- "আমি কে?" এটি একটি নির্দিষ্ট সময়ে সময়ে কোনও প্রশ্ন নয়। আপনার সারা জীবন নিজেকে জিজ্ঞাসা করা উচিত।একটি সুস্থ ব্যক্তি সারা জীবন ক্রমাগত তাদের উন্নতি করে। নিয়মিত "আমি কে" প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা আপনাকে সত্যিকারের নিজের বোঝাপড়া আপডেট করতে সহায়তা করে আপনি কীভাবে পরিবর্তন করেন। আপনি কে হতে চান তার উত্তর দেওয়ার পরিবর্তে, আপনি এখন কার দিকে মনোনিবেশ করুন কারণ এটি সর্বাধিক প্রাসঙ্গিক উত্তর।
4 অংশ 4: ভাল জন্য সেট আপ
এবং অনুযায়ী অনুযায়ী আইন ব্যবহার নতুন জ্ঞান. উদাহরণস্বরূপ, জলরঙ চয়ন করুন, ছোট গল্প লিখুন বা রসিকতা করুন, মোম্বাসায় ভ্রমণের পরিকল্পনা করুন, পুরো পরিবারের সাথে ডিনার করুন। উন্মুক্ত এবং সৎ হন। আপনি কে বা কী সিদ্ধান্ত নেবেন তা ঠিক তাড়াতাড়ি শুরু করুন এখন.
- আপনি "সময় নেই", "অর্থ নেই", "পরিবারের দায়বদ্ধতা" ইত্যাদির মতো অজুহাত তৈরি করতে চান না এটিকে ন্যায়সঙ্গত করার পরিবর্তে, আপনার জীবনের প্রতিবন্ধকতাগুলি সমাধান করার জন্য পরিকল্পনা তৈরি শুরু করুন। আপনার অবসর সময় হবে, অর্থ উপার্জন এবং এই জাতীয় জিনিসগুলির জন্য মেটাল অনুসন্ধানের প্রক্রিয়ায় বিশ্রাম থাকবে।
- কখনও কখনও আপনি বাস্তবতার মুখোমুখি হতে ভয় পান কারণ আপনাকে আপনার সীমাবদ্ধতা স্বীকার করতে হবে। আপনি কী করতে চান তা পরিকল্পনা শুরু করুন এবং কেবল কোচলির পরিবর্তে এটি করতে কী কী লাগে তা শিখুন, লক্ষ্য এবং স্বপ্ন কেবল ঠিক জায়গায় থাকবে।
রাস্তার শেষে যেতে প্রস্তুত। নিজেকে খুঁজে পাওয়া একটি গন্তব্য নয়, একটি যাত্রা। অনেক পরীক্ষা এবং ত্রুটি থাকবে। এটি আত্ম-সন্তুষ্টির মূল্য: কখনও কখনও আপনি পথে বাধার মধ্যে দৌড়ান, কখনও কখনও আপনি হোঁচট খাচ্ছেন। কঠিন সময় অবশ্যই গ্রহণ করতে হবে, হোঁচট খাওয়ার পরে কীভাবে উঠে দাঁড়াতে হবে এবং এগিয়ে যেতে হবে তা জেনে রাখুন।
- এটি সহজ নয়, তবে আপনি নিজেকে কী পরিমাণ সন্ধান করতে চান তা প্রমাণ করার সুযোগ হিসাবে গ্রহণ করলে, আপনি যা অনুসরণ করেন তাতে সন্তুষ্টি এবং সুরক্ষাও পাবেন। আপনি যখন নিজেকে বুঝবেন, লোকেরা আপনাকে আরও সম্মান করবে এবং আপনার সাথে সদয় আচরণ করবে। সর্বোপরি, আপনার আলো আপনাকে এবং আপনার চারপাশের যারা আলোকিত করবে, তাদের (এবং আপনি) আরও আত্ম-সচেতন বোধ করবে।
অন্য মানুষের সেবা করা। মহাত্মা গান্ধীর মতে, "নিজেকে খুঁজে পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল নিজেকে অন্যের সেবা করা"। অন্তর্মুখী এবং অন্যকে হাত দিতে নারাজ মানুষকে আপনার কাছ থেকে দূরে সরিয়ে দিতে পারে। আপনার উদ্দেশ্য এবং স্থান বিশ্বে একমাত্র উপায় মানুষ এবং সম্প্রদায়ের সেবা করা Serv
- আপনি যখন দেখেন যে আপনার চেয়ে অনেক লোকের জীবন আরও কঠিন হয়, তখন এটি একটি জাগ্রত কল যা আপনাকে আপনার উদ্বেগ, উদ্বেগ এবং সমস্যাগুলি সরিয়ে রাখতে দেয়। এটি আপনাকে যা উপলব্ধি করতে পারে, জীবনে ভাল সুযোগগুলি দখল করতে সহায়তা করে। এটি আপনার নিজের বোধকে বাড়িয়ে তুলতে পারে কারণ যখন জিনিসগুলি হঠাৎ কক্ষপথের বাইরে চলে যায় এবং আপনি কী বুঝতে চান তা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এটি চেষ্টা করুন এবং আপনি এটি উপভোগ করবেন।
পরামর্শ
- ভ্রমণের সময়, কখনও কখনও আপনি কাঁদতে চান। দুঃখ দূর করতে কাঁদতে থাকুন।
- স্ব-অনুসন্ধান কার্যক্রমে নির্দিষ্ট সময় নেই। আপনি অবশ্যই অধ্যবসায়ী হতে হবে।
- ভ্রমণের সময় ঘুমিয়ে পড়তে ভয় পাবেন না। কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য তাড়াহুড়ো না করে আপনার মন শান্ত থাকলে আপনি আরও সঠিক সিদ্ধান্ত নেবেন।
- কোন ভুল বা সঠিক, খুব বেশি চিন্তা করবেন না।
- শুনুন এবং আপনার হৃদয় বিশ্বাস।
- এটি ক্লিচ। শোনায় তবে নিজের খোঁজ করার সময় "নিজেকে থাকুন" বাক্যাংশটি সত্যই সঠিক। নিশ্চিত করুন যে কেউ আপনাকে প্রভাবিত করতে, অন্যের কাছ থেকে শোনার এবং শিখতে না পারে তবে সিদ্ধান্ত, চূড়ান্ত পছন্দটি আপনার হওয়া উচিত। যদি আপনি স্বীকার করেন যে অন্যেরা কী মনে করেন, নিজেকে খুঁজে পাওয়া আরও বেশি কঠিন কারণ লোকেরা প্রভাবিত করছে ভাবুন নিজের সম্পর্কে
- কখনও কখনও আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসতে হবে। আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বের হওয়ার সময় কীভাবে মানিয়ে নেবেন তা লক্ষ্য করুন এবং আপনি নিজেরাই এমন কাজগুলি করতে দেখবেন যা আপনি আগে কখনও চেষ্টা করেননি।
- ক্ষমা জানুন এবং আশা করি লোকেরা আপনাকেও ক্ষমা করে দেবে।
- তোমার সর্বোচ্চ চেস্টা কর. নিজেকে থাকাও আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করছেন।
- আপনি যখন কোনও কিছুতে নিজেকে শিথিল করে বা নিমজ্জিত করেন তখন আপনি ঘনিষ্ঠতার অনুভূতি বোধ করেন।
- আপনি যদি তাত্ক্ষণিক ইতিবাচক ফলাফল না দেখেন তবে নিজেকে বিচার করার চেষ্টা করবেন না। বিষয় শক্ত হয়ে উঠলে অধ্যবসায় চাবিকাঠি।
সতর্কতা
- যদি আপনি না চান তবে অন্য লোকেরা তাদের সম্পর্কে গালাগাল করবেন না। অন্যকে নিচে নিয়ে যাওয়া নিজেকে খুঁজে পাওয়ার উপায় নয়। এটি কেবল মর্যাদার পরিপূর্ণতা এবং অন্যান্য লোককে আপনার চেয়ে কম পছন্দ করে তোলে।
- নিজেকে প্রতারিত করবেন না এবং অন্য কেউ হওয়ার চেষ্টা করবেন না। মনে রাখবেন এটি স্ব-অনুসন্ধান। আপনার অবশ্যই পরিবারের সদস্যদের সিদ্ধান্ত নিতে দেওয়া উচিত নয়, সমাজ বা মিডিয়াকে আপনার দিককে বিশেষত উপস্থিতিতে প্রভাবিত করতে দেবেন না।
- আপনি কী করতে চান তা অন্যকে সিদ্ধান্ত নিতে দেবেন না। তাদের পথ অগত্যা আপনার পক্ষে এক নয়। একজনের পক্ষে উপযুক্ত হওয়া সবার জন্য অগত্যা নয়।
- ওভারবোর্ডে যাবেন না! কোন সঠিক এবং ভুল আছে। যদি আপনি চেষ্টা করেন তবে আপনি এটি সঠিকভাবে করছেন।
- নিজেকে ক্রমাগত পরিবর্তিত পরিস্থিতিতে পড়তে দেবেন না এবং লোকদের থাকার জন্য আপনার ক্রিয়াগুলি সামঞ্জস্য করুন।
