বয়ঃসন্ধিকালে গর্ভাবস্থা এড়িয়ে চলুন - পরামর্শ

ভিডিও: কোন জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতিটি সঠিক | Proper Birth Control Method | Shajgoj

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ

কৈশোরে বাচ্চাদের প্রায়শই অনেক সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়। আপনি অনেকগুলি পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন এবং আপনি কে হতে চান তা সন্ধান করছেন। এই সময়ে জন্মগ্রহণকারী একটি শিশু বিষয়টিকে আরও জটিল করে তোলে এবং আপনি কেবলমাত্র বয়স্ক এবং স্বতন্ত্র অবস্থায়ই আপনার সন্তান হতে পারে। সুরক্ষিত যৌনতা, অবহিত করা, এবং একটি ভাল সমর্থন সিস্টেমের মাধ্যমে আপনি কিশোর পিতা বা মাতা হিসাবে অনিচ্ছুক হওয়া এড়াতে পারেন। নিরাপদ যৌনতা সম্পর্কে জেনে রাখা আপনার নিজের পক্ষে করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ। কিশোর শিশুদের সাথে পিতামাতারা তাদের শিশুকে গর্ভবতী হওয়া থেকে রোধ করতে এই নিবন্ধের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে পারেন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: গর্ভনিরোধক পদ্ধতি প্রয়োগ

কম ব্যয়বহুল কার্যকর কার্যকর নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি হিসাবে একটি কনডম ব্যবহার করুন। কনডম গর্ভনিরোধের অন্যতম সহজ বিকল্প oms আপনাকে কেবল প্যাকেজটি খুলতে হবে এবং কনডম বের করে খাড়া লিঙ্গটি স্ন্যাপ করতে হবে। নিশ্চিত হয়ে নিন যে কাফটি বাইরের দিকে রয়েছে যাতে এটি নিচে নামানো আরও সহজ হয়। কনডমগুলি দীর্ঘ সময় ধরে থাকতে পারে তবে এর মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখও রয়েছে। ব্যবহারের আগে আপনাকে শেল্ফ লাইফ চেক করতে হবে।
- আপনি ফার্মাসিতে কনডম কিনতে পারেন, বা এগুলি অনেক স্কুল এবং স্বাস্থ্যসেবা কেন্দ্রে বিনামূল্যে বিতরণ করা যেতে পারে।
- আপনার এবং আপনার সঙ্গী উভয়ই কনডম পরা স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত হওয়া উচিত।
- একটি মহিলা কনডম চেষ্টা করুন। এই কনডমটি গর্ভাবস্থা রোধ করতে যোনিতে প্রবেশ করা হবে। প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
- একটি অতিরিক্ত সুবিধা: পুরুষ ও মহিলা উভয়ই কনডম যৌন সংক্রমণ রোধে কাজ করে!
মৌখিক গর্ভনিরোধক. মৌখিক গর্ভনিরোধক বড়িটিকে "ওরাল গর্ভনিরোধক বড়ি "ও বলা হয়। এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করার সময় আপনাকে আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত করতে হবে। পিলের হরমোনগুলি ডিম্বস্ফোটন বন্ধ করে দেয়, যার অর্থ কোনও ডিম নিষিক্ত হবে না। ওরাল গর্ভনিরোধক বড়ি গর্ভাবস্থার বিরুদ্ধে 91% কার্যকর, তবে এটি যৌন সংক্রমণ প্রতিরোধে কার্যকর নয় in
- ওজন বাড়ানো বা পিরিয়ডের মধ্যে রক্তপাতের মতো সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনি মেজাজের দোল এবং হতাশার অভিজ্ঞতাও পেতে পারেন।
- আপনি যদি একই দিনে প্রতিদিন সেগুলি গ্রহণ করেন তবে জন্ম নিয়ন্ত্রণের পিলগুলি সর্বোত্তম কাজ করে। আপনার বড়িগুলি মনে রাখার জন্য আপনি আপনার ফোনে অনুস্মারক সেট করতে পারেন।
- প্রতিমাসে জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলির দাম কয়েক হাজার ডং মাত্র।
স্থায়ী প্রতিকার হিসাবে আইইউডি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। এটি একটি ছোট ডিভাইস যা গর্ভাবস্থা রোধ করতে জরায়ুতে intoোকানো হয়। 99% পর্যন্ত কার্যকারিতা সহ, আইইউডি অন্যতম নির্ভরযোগ্য গর্ভনিরোধক পদ্ধতি। আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার আপনার জন্য একটি আইইউডি রাখবে। আইইউডি যে কোনও সময় সরিয়ে ফেলা যায়, তবে 12 বছর পর্যন্ত জরায়ুতে রাখা যেতে পারে।
- দুটি ভিন্ন ধরণের আইইউডি রয়েছে: তামা এবং হরমোন। আপনার উপযুক্ত কি তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
- তামাযুক্ত আইইউডির অন্যতম সুবিধা হ'ল এগুলি জরুরি গর্ভনিরোধক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। সহবাসের 5 দিনের মধ্যে স্থাপন করা হলে, একটি তামার আংটি গর্ভাবস্থা রোধ করতে পারে।
- পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে অনিয়মিত পিরিয়ড এবং menতুস্রাবের ক্র্যাম্প অন্তর্ভুক্ত থাকে তবে এটি সাধারণত 3 থেকে 6 মাস পরে চলে যায়।
- আপনি যখন পরিবার পরিকল্পনা স্পনসরিত প্রোগ্রামের সাথে কোনও সুবিধা ভিজিট করেন বা বিনামূল্যে 300,000 থেকে 600 হাজার ডং ব্যয় করে এমন কোনও বেসরকারী স্বাস্থ্যসেবাতে যান তবে আপনি বিনামূল্যে আইইউডি পেতে পারেন।
একটি গর্ভনিরোধক ইমপ্লান্ট ব্যবহার বিবেচনা করুন। হরমোনের জন্ম নিয়ন্ত্রণের অনেকগুলি পদ্ধতি রয়েছে যার মধ্যে একটি হ'ল গর্ভনিরোধক রোপন। আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার আপনার এই ছোট লাঠিটি আপনার বাহুতে রাখবে এবং এটি 4 বছর পর্যন্ত গর্ভাবস্থা রোধ করতে সহায়তা করবে ..
- গর্ভনিরোধক ইমপ্লান্টগুলি গর্ভাবস্থা রোধে 99% কার্যকর তবে যৌন সংক্রামক রোগগুলির বিরুদ্ধে কার্যকর নয়।
- এই পদ্ধতির মধ্যে ভাল এটি আপনাকে কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন তা নিয়ে চিন্তা করতে হবে না। আপনি এটি ব্যবহার করতে ভুলে যাওয়া বা এটি ভুলভাবে ব্যবহার করতে ভয় পান না!
- প্রতিস্থাপনের গর্ভনিরোধের ব্যয় আড়াই মিলিয়ন থেকে সাড়ে তিন মিলিয়ন পর্যন্ত।
জন্ম নিয়ন্ত্রণের প্যাচটি জন্ম নিয়ন্ত্রণের একটি সহজ পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। জন্ম নিয়ন্ত্রণ প্যাচ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। জন্ম নিয়ন্ত্রণ প্যাচটি আপনার বাহু, পেট, পিঠ বা বাটে স্থাপন করা হবে এবং প্রতি সপ্তাহে একটি নতুন প্যাচ পরিবর্তন করা হবে। প্রতি তিন সপ্তাহ পরে, আপনি নতুন প্যাচ শুরু করার আগে প্রয়োগ থেকে এক সপ্তাহের ছুটি নেবেন।
- জন্ম নিয়ন্ত্রণ প্যাচটি 91% কার্যকর, তবে এটি যৌন সংক্রমণগুলি প্রতিরোধ করে না।
- গর্ভনিরোধক প্যাচটির এক মাসের জন্য 200,000 / বাক্সের বেশি খরচ হয়।
আপনি যদি প্রতিদিন জন্ম নিয়ন্ত্রণের ওষুধ খাওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হতে না চান তবে একটি ইঞ্জেকশন পান। আপনি যদি প্যাচ পরিবর্তন করতে বা জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলি গ্রহণ করতে না চান তবে জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলির ইনজেকশনগুলি ভাল বিকল্প হতে পারে। প্রতি তিন মাসে, আপনার ডাক্তার আপনাকে গর্ভাবস্থা রোধ করতে একটি ইঞ্জেকশন দেবে।
- গর্ভনিরোধক ইনজেকশনটি 94% কার্যকর, তবে আপনাকে যৌন রোগ থেকে রক্ষা করে না।
- বর্তমানে বেশিরভাগ ক্লিনিকে পরিবার পরিকল্পনা ক্লিনিক রয়েছে যা গর্ভনিরোধক ইনজেকশন সরবরাহ করে। আপনি কোনও ওষুধের ব্যয় ছাড়াই ইঞ্জেকশনটি দিতে আসতে পারেন, ইনজেকশনের জন্য ব্যয় কেবল 20,000 থেকে 100,000 ভিএনডি পর্যন্ত is
জরুরি গর্ভনিরোধের জন্য প্ল্যান বি এর জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলি সম্পর্কে জানুন। আপনি জরুরি গর্ভনিরোধক দ্বারা গর্ভবতী হওয়া এড়াতেও পারেন। প্ল্যান বি ওয়ান স্টেপ এমন একটি ওষুধ যা আপনি অরক্ষিত লিঙ্গের পরে গর্ভাবস্থা রোধ করতে নিতে পারেন। আপনার বয়স যদি 15 বছরের বেশি হয় তবে আপনি কোনও ওষুধ ছাড়াই ফার্মাসিতে এই ড্রাগটি কিনতে পারেন। আপনার বয়স প্রমাণ করতে আপনাকে ডকুমেন্টগুলি দেখাতে হবে যেমন আপনার আইডি কার্ড বা চালকের লাইসেন্স।
- এটি কোনও নিয়মিত গর্ভনিরোধক পদ্ধতি নয়। নিয়মিতভাবে গর্ভাবস্থা রোধ করতে আপনার অন্য একটি পদ্ধতি বেছে নেওয়া উচিত।
- এই ওষুধের জন্য সাধারণত 40 ডলার থেকে 50 ডলার খরচ হয়।
জন্ম নিয়ন্ত্রণের সবচেয়ে নিরাপদ রূপ হিসাবে যৌনতা থেকে বিরত থাকার বিষয়টি বিবেচনা করুন। গর্ভাবস্থা রোধের সর্বোত্তম উপায় হ'ল যৌন মিলন থেকে বিরত থাকা, অর্থাৎ যৌন মিলন নয়। কিছু লোক যুক্তি দেখান যে যৌনতা থেকে বিরত থাকার সাথে ওরাল সেক্সও অন্তর্ভুক্ত থাকে, যদিও ওরাল সেক্স আসলে গর্ভাবস্থার দিকে পরিচালিত করে না। তবে আপনি যদি কোনও ধরণের লিঙ্গ না করেন তবে আপনি যৌনরোগ প্রতিরোধ করতে সক্ষম হবেন।

পদ্ধতি 2 এর 2: তথ্য ক্যাপচার

ডাক্তার দেখাও. জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবহারের পাশাপাশি, আপনি নিরাপদ যৌনতা সম্পর্কে যতটা পারেন শিখতে পেরেও কিশোরী গর্ভাবস্থা এড়াতে পারেন। আপনার ডাক্তার সন্ধান শুরু করার জন্য একটি দুর্দান্ত উত্স। যদি আপনি কোনও শারীরিক সম্পর্ক শুরু করার কথা ভাবছেন তবে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার ও আপনার সঙ্গীর জন্য কোন জন্ম নিয়ন্ত্রণের পদ্ধতি সবচেয়ে ভাল।
- আপনি যেমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন, "আপনার ডাক্তারের মতে, গর্ভাবস্থা এড়ানোর সর্বোত্তম পদ্ধতি কোনটি?" এবং "যৌন সংক্রমণজনিত রোগ প্রতিরোধ করতে আমার কী করতে হবে?"
- আপনার যৌনতা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে সম্পূর্ণ সৎ হন। ডাক্তার আপনাকে বিচার করবেন না।
- মেয়েরা আরও গভীরতার পরামর্শের জন্য প্রসেসট্রিবিয়ান এবং গাইনি বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে পারেন।
মুখের কথা বুঝুন। এর আগে আপনি যৌনতা সম্পর্কে গল্প শুনে থাকতে পারেন। সঠিক এবং কোনটি সঠিক নয় তা নিজের জন্য সন্ধান করুন। যদি আপনি কোনও গুজব শোনেন তবে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন এটি সত্য কিনা।
- প্রচলিত বিশ্বাস রয়েছে যে আপনি "রেড লাইট" দিনে বা প্রথম "প্রেম" এর সাথে যৌন মিলিত হলে আপনি গর্ভবতী হবেন না। ওটা সত্যি না!
নির্ভরযোগ্য উত্সগুলি সন্ধান করুন এবং পড়ুন। পরিবার পরিকল্পনা কেন্দ্র বা আপনার স্কুল বা কর্মক্ষেত্রে স্বাস্থ্যসেবা বিভাগের মতো নামী সংস্থার কাছ থেকে তথ্য অনুসন্ধান করুন। কোন তথ্যটি এর উত্সটি দেখে উদাহরণস্বরূপ (উদাহরণস্বরূপ, মেডিকেল জার্নালে) এবং লেখক পেশাদার, যেমন একজন চিকিত্সক বা চিকিত্সক trust
- আপনার স্কুল বা স্থানীয় গ্রন্থাগারে যান। আপনি আপনার গ্রন্থাগারিককে আপনার জন্য নিরাপদ লিঙ্গ সম্পর্কে সম্পদ জানতে চাইতে পারেন।
- আপনি এই জাতীয় বইয়ের সন্ধান করতে পারেন: নিরাপদ লিঙ্গ 101: কিশোরদের জন্য একটি ওভারভিউ (মোটামুটি অনুবাদ: নিরাপদ লিঙ্গের 101: মার্গারেট ও'হাইড বা "নাবালিকাদের জন্য একটি পর্যালোচনা" লিঙ্গ: কিশোরদের জন্য একটি বই: আপনার দেহ, লিঙ্গ এবং সুরক্ষার জন্য একটি সেন্সর গাইড Guide (মোটামুটি অনুবাদ: লিঙ্গ: আপনার শরীর, আপনার লিঙ্গ এবং আপনার সুরক্ষার জন্য একটি সেন্সর গাইড) নিকোল হাসলারের লেখা।
তোমার সঙ্গীর সাথে কথা বল. আপনি যদি যৌনমিলন করছেন বা এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করছেন তবে আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার স্বাস্থ্যকর যোগাযোগ করা দরকার। আপনি যে ধরনের জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করবেন এবং আপনার গর্ভাবস্থা মিস হলে আপনি কী করবেন সে সম্পর্কে একে অপরের সাথে কথা বলুন। আপনি উভয় একে অপরের সাথে খোলামেলা এবং সৎ কিনা তা নিশ্চিত করুন। আপনার যদি কোনও উদ্বেগ থাকে তবে কথা বলতে ভয় করবেন না।
- আপনি এরকম কিছু বলতে পারেন, "আমি যৌনতা সম্পর্কে অনেক কথা বলেছি, তবে আমি জানতে চাই যে আমি যদি গর্ভবতী হয়ে যাই তবে আপনার প্রতিক্রিয়া কেমন হবে।"
- মনে রাখবেন যে আপনার শরীর সিদ্ধান্ত নিতে আপনার উপর নির্ভর করে। কেউ আপনাকে জোর করে যৌনতা করতে দেবেন না।

3 এর 3 পদ্ধতি: আপনার কিশোর বাচ্চাদের গর্ভবতী হওয়া এড়াতে সহায়তা করুন

যৌনতা সম্পর্কে আপনার মান এবং মনোভাব পরীক্ষা করুন am এই বিষয় থেকে লজ্জা করবেন না। আপনি কথা বলার আগে এই বিষয়গুলি সম্পর্কে আপনার মতামত সম্পর্কে ভাবার জন্য কিছুটা সময় নিন। উদাহরণস্বরূপ, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনি আপনার কিশোরীর সাথে যৌনতা সহ্য করেন। যদি তা না হয় তবে আপনার বাচ্চাকে সেক্স না করার পরামর্শ দেওয়ার জন্য আপনি কী করবেন তা ভেবে দেখুন। আপনার কিশোর বয়সের জন্ম নিয়ন্ত্রণের উপর আস্থা রাখা উচিত কিনা তাও আপনি ভাবতে পারেন।
আপনার শিশুকে একটি মুক্ত আলোচনা করতে উত্সাহিত করুন। আপনার সন্তানকে জানান যে আপনি তাদের সাথে যৌনতা সম্পর্কে কথা বলতে ইচ্ছুক এবং আপনি একটি কথোপকথনও শুরু করতে পারেন। আপনি কিছু বলতে পারেন “ফ্যাং, আপনি কলেজে যাচ্ছেন, তাই নিরাপদ প্রেমের বিষয়ে আমি আপনার সাথে কথা বলতে চাই। আমাদের পক্ষে এখন কথা বলা কি সুবিধাজনক? " আপনার বাচ্চাদের জানাতে হবে যে তারা সহায়তা এবং সহায়তার জন্য আপনার কাছে আসতে পারে।
সততার সাথে উত্তর দিন। কথোপকথনগুলি কার্যকর হওয়ার জন্য, আপনাকে সৎ হতে হবে। এর অর্থ এই নয় যে আপনার বাচ্চাদের কাছে আপনার সমস্ত যৌনতা প্রকাশ করতে হবে, কেবল এই জাতীয় প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকুন, "আপনি সেক্স করার জন্য বিয়ে না করা পর্যন্ত কি অপেক্ষা করছেন?" সততার সাথে প্রতিক্রিয়া জানানোর অর্থ হ'ল আপনি আপনার বাচ্চাকে সঠিক পছন্দ করতে সহায়তা করার জন্য দরকারী তথ্য সরবরাহ করছেন।
- আপনার শিশু এই জাতীয় প্রশ্নও জিজ্ঞাসা করতে পারে, "আমি যদি যৌন মিলনের প্রয়োজনীয়তা অনুভব করি তবে আমি কী করব?" বা "গর্ভবতী মা ওরাল সেক্স?"
শিক্ষায় মনোনিবেশ করুন। কিশোর-কিশোরীরা তাদের বাবা-মার সাথে যৌন সম্পর্কে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে না। এটাই স্বাভাবিক! আপনার শিশুকে নিরাপদ যৌনতা সম্পর্কে শিখতে কেবল উত্সাহ দিন। যদি আপনার স্কুলে যৌন শিক্ষার ক্লাস উপলব্ধ থাকে তবে তাদের অংশগ্রহণে উত্সাহ দিন। স্কুলে যদি না পাওয়া যায় তবে আপনি কমিউনিটি সেন্টার বা হাসপাতালগুলি দেখতে পারেন, যেখানে সম্প্রদায়গুলিতে ক্লাস দেওয়া যেতে পারে।
- আপনার আরও তথ্য সংগ্রহের প্রয়োজনও হতে পারে। আপনার সন্তানের প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সময় আপনাকে অবহিত থাকতে হবে। পরিবার পরিকল্পনা সংস্থার ওয়েবসাইটগুলি দেখুন বা আপনার সাহিত্যের বর্তমান সাহিত্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। এবং গ্রন্থাগারটি দেখতে দ্বিধা করবেন না!
আপনার সন্তানের সম্পর্কের উপর নজর রাখুন। আপনার শিশু কার জন্য অনুভূতি রয়েছে তা লক্ষ্য করুন। যদি তারা ডেটিং করে থাকে, আপনার সন্তানকে তাদের প্রেমিককে পরিবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে বলুন। আপনি আপনার বাচ্চাদের এই জাতীয় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন: "আপনি এখনও জুয়ানকে গুরুতর বলে মনে করছেন, তাই না? আপনি কি এখনও দুজনে সেক্স সম্পর্কে কথা বলেছেন? " আপনার সন্তানের প্রেম সম্পর্কে যদি আপনার কোনও উদ্বেগ থাকে তবে তাদের সাথে কথা বলুন।
- বিচার না করার চেষ্টা করুন। আপনার নিশ্চিত হওয়া দরকার যে আপনার শিশু আপনার সাথে কথা বলতে লজ্জা পাচ্ছে না। উদাহরণস্বরূপ, বলবেন না, "ওহ, আমি আসলেই প্রেমে নেই। তবুও খুব তরুণ! "
- বিচারের পরিবর্তে আপনার উদ্বেগগুলি ভাগ করুন। বলুন "আমি চিন্তিত কারণ হুয়িকে কিছুটা নিয়ন্ত্রণ করা হচ্ছে বলে মনে হচ্ছে। তুমি কেমন বোধ করছো? " "আমি হুইকে ঘৃণা করি!"