কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী
• তোমার কি দরকার

যদি আপনি একজন ব্যক্তির প্রতি একেবারে উদাসীন হন তাকে উপেক্ষা করতে শিখবেন। তাকে আপনার জীবন থেকে বের করে দিন, তাকে বয়কট করুন এবং তাকে খুশি করবেন না। আপনি যদি একবারও পিছিয়ে যান, তাহলে আপনি হেরে গেছেন।

ধাপ

1. 1 আপনি "নীরবতার খেলা" শুরু করার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনি সত্যিই এটি চান। বয়কট মূলত প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক আচরণ, এক ধরনের মানসিক নির্যাতন। এই আচরণ সম্পর্কের ধ্বংসের দিকে পরিচালিত করে, নির্বিশেষে আপনি নিজেকে স্থায়ীভাবে বা সাময়িকভাবে দূর করতে চান কিনা। অন্য যেকোনো শাস্তির মতো, একটি বয়কট কিছুই শেখায় না, কিন্তু শুধুমাত্র ক্ষতি করে।
2. 2 সদয় হোন। গেমটি শুরু করার আগে, এটি স্পষ্ট করে দিন যে এই ব্যক্তির সম্পর্কে আপনার কোন অভিযোগ নেই এবং তার সাথে ভাল ব্যবহার করুন। প্রথমত, দেখাবেন না যে আপনি রাগান্বিত। আপনি কিছু অনুমান না করার ভান করুন, এটি স্পষ্ট করুন যে আপনি সামান্য মনোযোগ দেননি। যে শেষ হাসে সে শেষ হাসি, আর তখনই বয়কট শুরু করে। এক্ষেত্রে বয়কট করা ব্যক্তি বাকরুদ্ধ হয়ে পড়বেন এবং এই ফলাফলে বিস্মিত হবেন। আপনি নীরব খেলা শুরু করার আগে বলুন, "আপনি জানেন, আমি পুরোপুরি বুঝতে পেরেছি যে আপনি রাগ করছেন এবং কেন আপনি এটি করেছিলেন। আমি আপনাকে ক্ষমা করি, আমরা পরে কথা বলব। " পরবর্তী সভায়, এই ব্যক্তির প্রতি মনোযোগ দেবেন না, খেলাটি খেলতে থাকুন, তাকে ভুলে যান এবং কখনও মনে রাখবেন না।
3. 3 সময়ের সাথে যুদ্ধবিরতি করুন। যদি আপনি 20 বছরের মধ্যে এই ব্যক্তির সাথে দেখা করেন, তবে এটি শান্তি স্থাপনের সময়: তার জীবন যথারীতি চলতে থাকে, যদি আপনার স্ত্রী না থাকত তবে পিঠে ছুরিকাঘাত করে। কমপক্ষে আপনি তাকে 4 বছর বা তার বেশি সময় ধরে উপেক্ষা করেছেন। তিনি অবশ্যই একটি শিক্ষা শিখেছেন। সম্ভবত গভীরভাবে, আপনি ইতিমধ্যে এই ব্যক্তিকে ক্ষমা করেছেন। কিন্তু যদি আপনার জীবন বিপদে পড়ে, তাহলে তার সাথে দেখা এড়ানোর চেষ্টা করুন।
4. 4 আপনার মোবাইল নম্বর পরিবর্তন করুন। এটা করা কঠিন, কিন্তু এখনও এটি মূল্যবান। আপনার ইমেল, আইএম, ওয়েবসাইট ইত্যাদি পরিবর্তন করুন এবং একটি ছদ্মবেশী অ্যাকাউন্ট খুলুন: একটি নতুন নাম, নতুন ডেটা সহ।
5. 5 যদি আপনি স্কুলে এই ব্যক্তির সাথে দেখা করেন এবং তিনি একজন বুলির মতো আচরণ করেন, তাহলে এখনই এই নিবন্ধটি পড়া বন্ধ করুন! এই মুহূর্তে উঠুন এবং আমাদের এটি সম্পর্কে বলুন! নিজেকে কষ্ট পেতে দেবেন না এবং এটি সম্পর্কে চুপ থাকবেন
6. 6 হাঁটুন এবং ভান করুন যে তার অস্তিত্ব নেই, আপনার মাথাটি তার লেজ এবং হাসির দিকে সামান্য ঘুরান।
7. 7 আপনার বন্ধু এবং পরিবারকেও সেই ব্যক্তিকে উপেক্ষা করতে বলুন। কঠোর কথা এবং হুমকি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
8. 8 আপনি যদি প্রাক্তন প্রেমিকের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করেন তার সাথে নীরবতার খেলা খেলছেন তবে অন্য সুদর্শন যুবককে তার সামনে চুম্বন করুন। এটা তাকে মেরে ফেলবে, এখন তার রাগ এই কিউট হয়ে যাবে!
9. 9 আপনি যদি এই ব্যক্তির সাথে একই ক্লাসে থাকেন তবে তার থেকে দূরে যাওয়ার চেষ্টা করুন। যদি শিক্ষকরা আপনাকে স্থান পরিবর্তন করতে না দেয়, তাহলে এই ব্যক্তির প্রতি মনোযোগ দেবেন না, যেন কেউ সেখানে বসে নেই।
10. 10 এটি মিষ্টি প্রতিশোধ, কিন্তু এটি আপনাকে মানসিকভাবে আঘাত করতে পারে। ব্যক্তিটি আপনাকে কতটা আঘাত করেছে তা জানাতে দিন।
11. 11 তার চিঠির উত্তর দেবেন না।
12. 12 সমস্ত যোগাযোগ এবং যোগাযোগ বন্ধ করুন। এটি আপনার উদাসীনতা নির্দেশ করবে।
13. 13 স্কুলে, তাদের ডেস্কে কারও পাশে বসুন এবং ভান করুন যে আপনি খুব খুশি, মেঘ এবং এর মতো। যত তাড়াতাড়ি তিনি উপরে আসেন, আপনার আসনে যান, এমনকি যদি আপনি হাসছেন এবং কিছু সম্পর্কে কথা বলছেন। একটি অসন্তুষ্ট মুখ তৈরি করুন এবং রাগের সাথে তার দিকে তাকান, আপনার জায়গায় বসুন।

পরামর্শ

• যদি আপনি বয়কট আকারে কাউকে পাঠ শেখানোর সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে এই নিয়মগুলো মেনে চলুন।
• এটা পরিষ্কার করুন যে আপনার এই ব্যক্তির প্রয়োজন নেই, এগিয়ে যান, এমনকি যদি এটি কঠিন হতে পারে।
• এই ধরনের লোকদের নিজেদের সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে দেবেন না। তাদের সময় দিন না, কারণ তারা মিথ্যাভাবে মনে করতে পারে যে আপনি তাদের ক্ষমা করেছেন এবং কথোপকথন চালিয়ে যেতে চান।
• এটি আপনার এবং এই ব্যক্তির মধ্যে কঠোরভাবে, আপনার বন্ধুদের এই গেমটিতে টেনে আনবেন না!
• আপনি যদি এই ব্যক্তির সাথে ধাক্কা খেয়ে থাকেন তবে এমনভাবে মুখ ফিরিয়ে নিন যেন আপনি একে অপরকে চেনেন না। কথা বলার জন্য অন্য একজনকে খুঁজুন।
• দেখাবেন না যে তার হুমকি বিবৃতি আপনাকে বিরক্ত করে। আপনি সবসময় বাড়িতে, বাথরুমে বা আপনার বালিশে চোখের জল ফেলতে পারেন যখন কেউ দেখে না। যদি কেউ আপনাকে জিজ্ঞাসা করে যে ব্যাপারটি কী, সত্য বলুন! আপনার নিজের সাথে বন্ধ থাকা কোনও শর্তের অধীনে করবেন না!
• মনে রাখবেন, অন্যরা মনে করতে পারে যে আপনি একটি শিশুর মতো আচরণ করছেন বা খুব শান্ত। মানুষ হয়তো আপনার দিকে মুখ ফিরিয়ে নেবে, এই ভেবে যে আপনি একজন উদাসীন স্নোব।
• যদি আপনি সেই ব্যক্তিকে ক্ষমা করার সিদ্ধান্ত নেন যিনি আপনাকে আঘাত করেছেন, তবে তিনি কী করেছিলেন তা মনে রাখবেন; এটি আপনাকে শান্ত হতে সাহায্য করবে।
• তার চিঠি বা বার্তার উত্তর দেবেন না। অফলাইনে যান যদি আপনি এই ব্যক্তি বা অপরিচিত ব্যক্তির কোনো বার্তা দেখতে পান যা আপনি জানেন না। এই ব্যক্তি অন্যের ছদ্মবেশ ধারণ করতে পারে, আপনার উপর কৌশল চালানোর বা আপনার সম্পর্কে কিছু জানার আশায়।
• মনে রাখবেন, যদি আপনি কাউকে বয়কট করতে চান, তাহলে আগে ভাবুন ভবিষ্যতে কী পরিণতি হতে পারে। আপনার নিজের ঝুঁকিতে করুন, কিন্তু বিচক্ষণ হোন।
• আপনার আসল নাম এবং উপাধি, ডাকনাম, ইমেল ঠিকানা নিয়ে গঠিত ওয়েব নাম ব্যবহার করবেন না। আপনি যাকে এড়িয়ে চলছেন তিনি আপনার পৃষ্ঠা খুঁজে পেতে পারেন এবং আপনার সম্পর্কে আপনার বন্ধুদের কাছে বাজে কথা লিখতে পারেন অথবা প্রতিশোধের অনুভূতি থেকে আপনার পৃষ্ঠাটি সরিয়ে দিতে পারেন।
• তার ডাকে সাড়া দিবেন না। সম্ভব হলে তার নাম কালো তালিকাভুক্ত করুন।
• যদি এই ব্যক্তি মুখোমুখি আপনার আচরণ সম্পর্কে কথা বলতে চায়, তাহলে হাসবেন না, কারণ এটি আপনার পরিকল্পনাকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। অস্বীকার করবেন না যে আপনার আচরণ পরিবর্তিত হয়েছে। যাইহোক, স্বীকার করবেন না যে আপনি তাকে বয়কট করেছেন।
• আপনার ব্যবহারকারীর নাম মুছুন বা পরিবর্তন করুন। একটি ভিন্ন নাম দিয়ে একটি পৃষ্ঠা তৈরি করুন।
• আপনি যদি ব্যস্ত ফোন জোকস থেকে বিরক্ত হন, তাহলে আপনার বাড়ির নম্বর পরিবর্তন করুন।
• একটি ভয়ঙ্কর চেহারা এবং একটি হাসি আপনার অস্ত্র। এইভাবে আপনি সেই ব্যক্তির সাথে কথা না বলে তাকে রাগিয়ে তুলতে পারেন। সহজ কিছু!
• প্রয়োজন হলে, একটি ভিন্ন ব্যবহারকারীর নাম এবং একটি ভিন্ন ইমেল ঠিকানা নিয়ে আসুন। এমন কিছু যা এই ব্যক্তি অনুমান করতে পারে না। আইএম -এ আসল নাম কখনই ব্যবহার করবেন না, কারণ অপব্যবহারকারী আপনাকে উত্তেজিত করতে যেকোনো কিছু করতে পারে।

সতর্কবাণী

• একজন ব্যক্তির সাথে এই আচরণ আপনার পারস্পরিক বন্ধুদের সাথে সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে। যদি আপনার পারস্পরিক বন্ধুরা আপনার অপব্যবহারকারীর কাছাকাছি থাকে, তাহলে তারা আপনাকে এড়িয়ে চলতে শুরু করতে পারে।
• ভাববেন না যে আপনি এটি থেকে দূরে যেতে পারেন। ভবিষ্যতে এই পরিস্থিতি পুনরাবৃত্তি হতে পারে।
• বয়কট একটি প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক কৌশল এবং এটি মানসিক নির্যাতনের উপর ভিত্তি করে হতে পারে। দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি সমাধানের জন্য এটি মোটেই ইতিবাচক এবং শান্তিপূর্ণ উপায় নয়। দ্বন্দ্ব সমাধানের জন্য একটি বিকল্প সমাধান খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন, কিন্তু খুব বেশি দূরে যাবেন না।
• এই আচরণ সেই ব্যক্তিকে আঘাত করতে পারে যাকে আপনি এড়িয়ে চলছেন, বিশেষ করে যদি এটি আপনার প্রাক্তন প্রেমিক বা বান্ধবী অথবা আপনার আত্মীয়। নিজেকে তার জুতোতে রাখুন এবং যদি কেউ আপনাকে বয়কট করে তাহলে আপনি কেমন অনুভব করবেন তা ভেবে দেখুন। এবং যদি এটি এমন একজন ব্যক্তি যিনি আপনার কাছে প্রিয় ছিলেন?
• আপনি যদি কাউকে বয়কট করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে এটি আপনার প্রতি সেই ব্যক্তির মনোভাব পরিবর্তন করতে পারে। আপনি অপমান, হয়রানি বা ভয় দেখানোর বিষয় হতে পারেন।
• সাধারণ জিনিসের উপর আপনার বয়কটকে তিনগুণ করবেন না। আপনার মতামত পুনর্বিবেচনা করুন।
• আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে উপেক্ষা করেন তবে এটি শারীরিক নির্যাতনের দিকে পরিচালিত করতে পারে।

তোমার কি দরকার

• পরিবার এবং বন্ধুরা যাদের সাথে আপনি এই বিষয়ে কথা বলতে পারেন। কেউ আপনার ক্ষতি করতে চাইলে বন্ধুরা সাহায্য করবে।
• ইচ্ছাশক্তি
• সাহস
• বয়কট প্রতিশোধ পরিকল্পনা: মনে রাখবেন যখন আপনার বাবা বলেছিলেন যে অবহেলা সেই ব্যক্তিকে আঘাত করার সর্বোত্তম উপায় যা আপনাকে বিরক্ত করছে। এটি আজ অবধি সত্য রয়ে গেছে এবং এটি সর্বদা তাই থাকবে। মনে রাখবেন যে এমনকি মধুরতম বা সবচেয়ে করুণ ব্যক্তি যিনি বিরক্তি সম্পর্কে রাগ পূর্ণ, তিনি বয়কট খেলা শুরু করতে পারেন।